সুচিপত্র
"আমি কি তাকে পছন্দ করি নাকি মনোযোগ?" আমার প্রথম বয়ফ্রেন্ড বিনব্যাগ (আমি তাকে কেন ডেকেছিলাম তা জিজ্ঞাসা করবেন না) যখন আমি নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করতাম, আমাকে তার সাথে বাইরে যেতে বলেছিল। কারণ সেই সম্পর্ক বিপর্যয়ের মধ্যেই শেষ হয়েছিল। দীর্ঘ তিন বছর, চালু এবং বন্ধ, এবং তবুও আমি জানি না কেন আমি তার সাথে ছিলাম।
সম্ভবত সহকর্মীদের চাপ। আপনি দেখুন, আমার সব বন্ধুদের অংশীদার ছিল. কিন্তু আরেকটি কারণ হতে পারে যে তিনি আমার সাথে থাকতে চেয়েছিলেন তার চেয়ে বেশি আগ্রহী। তিনি আমাকে চাওয়া বোধ করিয়েছেন, যা আমার ধারণার চেয়ে আরও বেশি নিরাপত্তাহীনতার সমস্যাগুলির পরামর্শ দেয়। কিন্তু সেটা হল না।
বিষয়টি হল আমি সম্পর্কে রয়েছি, যদিও এটা আমার জন্য কিছুই করেনি। আমি এটা নিয়ে গর্বিত নই, কারণ আমি আমার জীবনের তিন বছর নষ্ট করেছি। তিনি খুব মিষ্টি ছিল কিন্তু আমি যা চেয়েছিলাম তা নয়। আমি তার কল এড়িয়ে যেতাম, পরের দিন আমাদের কথোপকথনের কিছুই মনে রাখতে পারিনি, এবং সবচেয়ে খারাপ, তাকে বলার সাহস আমার ছিল না। একটি খারাপ দিনে তাকে আমাকে সান্ত্বনা দেওয়া এবং একটি ভাল দিনে তাকে সুবিধামত ভুলে যাওয়া খুব সহজ ছিল। আমি জানি, আমি ভয়ঙ্কর ছিলাম, কিন্তু আমি নিজেকে কখনও জিজ্ঞাসা করিনি, "আমি কি সত্যিই তাকে পছন্দ করি নাকি শুধু মনোযোগ?"
আরো দেখুন: কীভাবে একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে ন্যূনতম ন্যূনতম থেকে বেশি কিছু করা যায়আগ্রহ বনাম মনোযোগ
প্রত্যেক মানুষের মতো, আমাদের সবারই মৌলিক প্রয়োজন আছে মনোযোগের জন্য. যখন আপনি মনোযোগ পান, সমস্ত সঠিক সার্কিট আপনার মস্তিষ্কে জ্বলে এবং আপনি বিস্ময়কর অনুভব করেন। কিন্তু আপনার মস্তিষ্ক শেষ পর্যন্ত খুশি হওয়ার আগে আপনার যে পরিমাণ মনোযোগ প্রয়োজন তা নির্ভর করে আপনি কতটা নিরাপদ তার উপরব্যক্তি এটি শেষ পর্যন্ত শৈশব এবং কৈশোর বছরগুলিতে কন্ডিশনিংয়ের ফলাফল। সুতরাং, আপনি যখন নিরাপত্তাহীন বা একজন নার্সিসিস্টের মতো কিছু হন, তখন আপনি সম্ভবত এমন লোকদের পছন্দ করবেন যারা আপনাকে আবার পছন্দ করে।
আমার গল্পটি অস্বাভাবিক নয়। লোকেদের দৃষ্টি আকর্ষণ করার জন্য লোকেরা অনেক বেশি পরিশ্রম করে এবং এই মনোযোগ-সন্ধানী আচরণটি প্রায়শই অন্যদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। ইন্টারনেটে Google অনুসন্ধানে পূর্ণ:
"আমি কি তাকে পছন্দ করি নাকি আমি মনোযোগ পছন্দ করি?"
"আমি কি তাকে পছন্দ করি নাকি তার ধারণা?"
"আমি পছন্দ করি না? জানি না আমি তাকে পছন্দ করি কি না”
সমস্যা হল, কখনও কখনও একজন সম্পর্কের মধ্যে আছেন কিনা তা বলা কঠিন কারণ তারা তাদের সঙ্গীর প্রতি সত্যিকারের আগ্রহী বা তাদের সঙ্গী তাদের প্রতি যে মনোযোগ দেয়। এর একটা বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা আছে। গবেষণা মানুষের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক গঠনের দুটি প্রধান কারণের পরামর্শ দিয়েছে: নৈকট্য এবং সাদৃশ্য, এবং সেই সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য: পারস্পরিক এবং আত্ম-প্রকাশ।
এর মানে যারা শারীরিকভাবে একে অপরের কাছাকাছি এবং একই ধরনের আগ্রহ তাদের একটি বন্ড গঠনের সম্ভাবনা বেশি। এবং রোমান্টিক অনুভূতিগুলি এই বন্ধনে আমন্ত্রিত হয় যখন একজন ব্যক্তি অন্যের কাছ থেকে মনোযোগের প্রতিদান দেয়। সহজ কথায়, আপনি যদি প্রতিদিন এমন কাউকে দেখেন, যিনি আপনার মতো কিছুটা হলেও, আপনি যদি মনে করেন যে তারাও আপনার জন্য পড়বেন তবে আপনি তাদের জন্য পড়ে যাওয়ার একটি দুর্দান্ত সম্ভাবনা রয়েছে। অতএব, আগ্রহের সাথে মনোযোগের প্রয়োজনকে বিভ্রান্ত করা বেশ সহজ যদি আপনি একজন হনআমার মত স্বল্প-সম্মানিত আত্মা।
এখন, আগ্রহের সাথে মনোযোগের প্রয়োজনকে বিভ্রান্ত করার জন্য আমি এখানে কাউকে নার্সিসিস্ট বলছি না। একজন নার্সিসিস্টকে প্রকাশ করার সময়, আমরা অন্যান্য অনেক সূক্ষ্মতা লক্ষ্য করি যা আপনার গড় মনোযোগ-সন্ধানীর মধ্যে পাওয়া যায় না। যাইহোক, এই আলোচনা 'সুদ বনাম মনোযোগ' ধাঁধার মধ্যে সীমাবদ্ধ। সুতরাং, যদি আমার গল্প পড়ার পরে, আপনি প্রশ্ন করতে শুরু করেন, "আমি কি সত্যিই তাকে পছন্দ করি নাকি শুধু মনোযোগ?", তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় আছেন।
আমি কি তাকে পছন্দ করি নাকি মনোযোগ? নিশ্চিতভাবে জানা গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ
একটি সম্পর্কের মধ্যে কাউকে মনোযোগ দেওয়া কঠিন নয়, তবে কখনও কখনও এটি একজন ব্যক্তির জন্য অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। অকৃত্রিম স্নেহের কারণে তাদের সাথে থাকার পরিবর্তে তারা আপনাকে যে মনোযোগ দেয় তার সাথে থাকা আপনার সঙ্গীর সাথে অন্যায় নয় যার আপনার প্রতি রোমান্টিক অনুভূতি থাকতে পারে। এটি নিজের জন্যও অন্যায় কারণ আপনি নিজের জন্য সঠিক ব্যক্তিকে খুঁজে পাওয়ার সুযোগ থেকে নিজেকে বঞ্চিত করছেন। আপনি আপনার মানসিকতার গভীর-উপস্থিত সমস্যাগুলিকেও উপেক্ষা করছেন যা এই ধরনের আচরণের জন্য দায়ী। "আমি কি তাকে পছন্দ করি নাকি আমি মনোযোগ পছন্দ করি?" এর উত্তর খুঁজতে, আপনাকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে এবং সততার সাথে উত্তর দিতে হবে:
1. কে আরও যোগাযোগ শুরু করে?
গড়ে দিনে, সে কি আপনাকে আপনার চেয়ে বেশি বার কল করে? তিনি কি আপনার চেয়ে বেশিবার একটি কথোপকথন বা পাঠ্য শুরু করেন? এই পার্থক্য কত বড়? এটাসম্পর্কের মধ্যে কে যোগাযোগ করতে আগ্রহী তার অবশ্যই একটি সূচক।
2. আমি কি তাকে সবার জন্য উপেক্ষা করি?
আপনি কি প্রায়ই তার কলগুলিকে ভয়েসমেলে যেতে দেন, নাকি কোনো অজুহাতে এড়িয়ে যান? আপনি কি পরে এই কলগুলি ফেরত দেন? আপনি কি নিজেকে সূর্যের নীচে সবার জন্য তার আহ্বান উপেক্ষা করছেন? আপনি যদি Netflix পড়া বা দেখার মতো জিনিসগুলিতে ব্যস্ত থাকেন তবে আপনি কি তাকে উপেক্ষা করেন? আপনি যখন তাকে উপেক্ষা করেন তখন তিনি কী ভাবেন (বা তিনি কেমন অনুভব করেন) সে সম্পর্কে আপনি কি চিন্তা করেন? আপনি যদি বছরে দুবার যে সহকর্মীর সাথে কথা বলেন বা ডেলির লোকটির প্রতি আপনার জীবনের ভালবাসাকে উপেক্ষা করে ভালো থাকেন, তাহলে আপনি জানেন যে "আমি কি তাকে পছন্দ করি নাকি মনোযোগ?"
3. আমার কথোপকথন একমুখী?
আপনি যখন কথা বলেন, বেশিরভাগ সময় আপনার কথোপকথনের বিষয় কে? আপনার কথোপকথনের বেশিরভাগ অভিযোগই কি অন্য লোকেদের সম্পর্কে আপনার কাছে রয়েছে যা আপনি তার কাছে প্রকাশ করছেন? কত ঘন ঘন সে নিজের সম্পর্কে কথা বলে? যদি কথোপকথনে প্রাথমিকভাবে আপনি সক্রিয় বক্তা হিসেবে এবং তাকে শ্রোতা হিসেবে দেখান, তাহলে এটি একটি চিহ্ন যে তিনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবিবাহিত।
4. আমি কখন তাকে খুঁজব?
আপনি কি কেবল তখনই তার সাথে কথোপকথনের খোঁজ করেন যখন আপনার আরামের প্রয়োজন হয়, উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে আঘাতের পরে বা আপনার জীবনের সাধারণ হতাশা নিয়ে আলোচনা করার জন্য? আপনি কি তার সাথে কথোপকথন খুঁজছেন যখন কিছু আপনাকে খুশি করে? আপনি কি তাকে খুঁজছেন যদি তিনি ভাল জায়গায় না থাকেন? তিনি আপনার কাছ থেকে সান্ত্বনা প্রয়োজন কিনা তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন? এইগুলোআপনার প্রশ্নের উত্তর দেবেন, "আমি কি তাকে পছন্দ করি নাকি মনোযোগ?"
5. আমি তার সম্পর্কে কতটা জানি?
আপনি আপনার সঙ্গীকে কতটা ভালো জানেন? জন্মদিনের কথা বলছি না, তার শৈশবের কথা কী জানেন? আপনি কি তার সম্পর্কে এমন কিছু বলতে পারেন যা অন্য কেউ জানে না? আপনি কি জানেন অবিলম্বে তাকে বিচলিত করবে এবং কেন? আপনি কি জানেন যে তাকে বিচলিত করে এমন জিনিসগুলি মোকাবেলা করার জন্য তার প্রক্রিয়াটি কী? এর বিপরীতে, তিনি আপনার সম্পর্কে কতটা জানেন? এটি একটি চোখ খোলা এবং ইঙ্গিত করে যে সম্পর্কের মধ্যে নার্সিসিস্ট কে৷
6. আমি কি অন্য পুরুষদের কথা ভাবি?
আপনি কি আপনার সঙ্গীর সাথে বিছানায় অন্য কাউকে নিয়ে কল্পনা করেন? আপনি একগাদা সম্পর্কে থাকা সত্ত্বেও আপনি কি অন্য লোকের দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করেন? আপনি কি অসামান্য পরিস্থিতি কল্পনা করেন যেখানে আপনার সঙ্গী মারা গেছে এবং আপনি আপনার মৃত সঙ্গীর জন্য আপনার দুঃখের জন্য নতুন লোকের সাথে সংযোগ করতে পারেন? যদি সে যথেষ্ট নিষ্পত্তিযোগ্য হয় যে আপনি তার মৃত্যুর বিষয়ে অন্য পুরুষদের সম্পর্কে কল্পনা করতে পারেন, তাহলে আপনাকে এই ছলনা শেষ করতে হবে যাকে আপনি একটি সম্পর্ক বলছেন।
7. সে যদি মনোযোগ দেওয়া বন্ধ করে দেয়, আমি কি চিন্তা করব?
মিলিয়ন-ডলার প্রশ্ন। যদি নীলের বাইরে, সে সিদ্ধান্ত নেয় যে সে আপনার স্বার্থপরতার জন্য অসুস্থ এবং হারিয়ে যাওয়া কুকুরের মতো আপনাকে আর অনুসরণ করতে চায় না, আপনি কি যত্ন নেবেন? অথবা আপনি কি আপনার জীবনকে আপনি যেভাবে ছিলেন সেভাবে বাঁচতে থাকবেন, কারণ সে কখনই গুরুত্বপূর্ণ ছিল না? যদি এটি আপনার জন্য সত্য হয়, তাহলে মনোযোগের উত্তর হল “আমি কি তাকে পছন্দ করি নাকিমনোযোগ?". নিষ্প্রভতা সত্যিকারের ভালবাসার লক্ষণ নয়।
8. আমি কি তাকে পছন্দ করি নাকি তার ধারণা?
আপনি কি প্রায়ই কল্পনা করেন যে আপনার লোকটি এমন আচরণ করছে যা তার থেকে সম্পূর্ণ আলাদা? আপনি কি প্রায়ই তার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে কিছু পরিবর্তন করতে চান? এটা আমার অনেক ঘটেছে. আমি বিনব্যাগকে ঘৃণা করতাম খুব বেশি নিস্তব্ধ হওয়ার জন্য এবং তাকে আরও সিদ্ধান্তমূলক এবং নিয়ন্ত্রণে রাখতে চেয়েছিলাম, এই কারণেই আমি তাকে বিনব্যাগ নাম দিয়েছিলাম। আমি প্রায়শই তাকে আমার বইয়ের নায়ক, একজন আলফা পুরুষ না হওয়ার জন্য চাপ দিতাম। সে যেভাবে ছিল তাকে গ্রহণ করা আমার পক্ষে অসম্ভব ছিল। তবুও, আমি তার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করিনি কারণ সে সবসময় আমার জন্য ছিল।
9. শেষ প্রশ্ন: আমি কি তাকে পছন্দ করি নাকি মনোযোগ?
উপরের প্রশ্নাবলী ব্যবহার করে, আপনি অনুমান করতে পারেন যে আপনি মনোযোগের জন্য বা প্রেমের জন্য একটি সম্পর্কে আছেন। আপনার মনোযোগের প্রয়োজন আপনার ভবিষ্যতের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার জন্য সম্পর্কের নিরাপত্তাহীনতা তৈরি করতে পারে কিনা তাও আপনার বিবেচনা করা উচিত। চিন্তা করুন:
- আপনি কি একজন নার্সিসিস্ট?: নার্সিসিজম হল একজন ব্যক্তির প্রাথমিক গঠনের বছরগুলিতে কন্ডিশনিংয়ের ফলে, যেখানে একজন ব্যক্তি যথেষ্ট মনোযোগ না পাওয়ার কারণে মনোযোগের সমস্যা তৈরি করতে পারে শিশু হিসাবে. এটি কি আপনাকে বর্ণনা করে? আপনি কি মনে করেন যে আপনি ক্রমাগত মনোযোগের জন্য ভিক্ষা করছেন?
- আপনার কি নিরাপত্তাহীনতার সমস্যা আছে?: আপনি কি আপনার চারপাশের সকলের কাছ থেকে বৈধতা কামনা করেন? আপনার কি সাধারণভাবে কম আত্মসম্মান আছে এবং প্রায়শই নিজেকে দুর্বল করে? তোমারও কি মনে হয় একটা আছেআপনার জীবনকে অন্যদের সাথে তুলনা করার ধরণ?
- আপনার কি সাহায্যের প্রয়োজন আছে?: আপনি যদি মনে করেন যে উপরের কোনটি আপনার জন্য সত্য, এবং যদি এটি শুরু হয় আপনার জীবনকে এমনভাবে প্রভাবিত করুন যা আপনি আর পরিচালনা করতে পারবেন না, তারপর আপনি আপনার সমস্যার জন্য বিশেষজ্ঞ পরামর্শদাতাদের বোনোবোলজি প্যানেলের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন
প্রেমে থাকা একটি দুর্দান্ত অনুভূতি। তবে প্রেমে থাকা প্রায়শই এটি প্রদর্শিত হওয়ার চেয়ে আরও জটিল। এবং প্রশ্ন "আমি কি তাকে পছন্দ করি নাকি মনোযোগ?" একজন ব্যক্তির সম্পর্কে অনেক কিছু প্রকাশ করতে পারে। আপনার সহজাত মনোযোগের প্রয়োজনের কারণে আপনি যখন কারও সাথে থাকেন, তখন এটি আপনাকে উভয়কেই প্রভাবিত করে। আপনি যে সম্পর্কটি ভাগ করেন তা প্রেমের উপর নির্মিত নয় যা সময়ের সাথে সাথে টিকে থাকতে পারে, তবে একটি চাহিদা-সরবরাহ সমীকরণের উপর ভিত্তি করে যে আপনি উভয়ই কোনওভাবে কাজ করছেন। সবকিছু ভেঙ্গে যাওয়ার আগে এটি কেবল সময়ের ব্যাপার।
FAQs
1. আমি কীভাবে বুঝব যে আমি সত্যিই তাকে পছন্দ করি?প্রশ্ন, "আমি কি তাকে পছন্দ করি নাকি তার ধারণা?" প্রায়ই আপনার কাছে নিজেকে উপস্থাপন করতে পারে। আপনি অন্য কারো সাথে সম্পর্ক করে সুখী হবেন কিনা তা নিয়ে ভাবুন। এটি আপনাকে বলবে যে এটি সত্যিই সম্পর্ক বা সেই ব্যক্তি যা আপনাকে আনন্দ দেয়। আপনি যদি সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে প্রেমে না হন তবে আপনি তাকে সত্যিই পছন্দ করেন না। 2. আমি কাউকে পছন্দ করি কিনা তা কেন আমি সিদ্ধান্ত নিতে পারি না?
আরো দেখুন: তার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট আপনাকে তার সম্পর্কে কী বলেএটি আপনার গভীর-মূল মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা বা আধুনিক বহু বিকল্প সংস্কৃতি বা অতীত সম্পর্কের ট্রমাকে দায়ী করুন, এটি প্রায়শই সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হতে পারেযে কোনো কিছু - একজন অংশীদার সহ। সম্পর্ক স্থাপনের উদ্বেগ, লোকটির দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা এবং আপনার বন্ধুদের মতামতকে ভয় পাওয়ার সাথে এটিকে শীর্ষে রাখুন - এই সমস্ত কারণগুলি আপনি কাউকে পছন্দ করেন কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন করে তুলতে পারে। কিন্তু যখন আপনি কাউকে পছন্দ করেন, তখন উত্তর "আমি কি তাকে পছন্দ করি নাকি মনোযোগ?" কখনই মনোযোগ দেওয়া হয় না।
3. আপনি কি কাউকে পছন্দ করতে পারেন কিন্তু ডেট করতে চান না?কাউকে পছন্দ করা সম্ভব কিন্তু ডেট করতে চান না। একে প্লেটোনিক সম্পর্ক বলা হয় এবং সম্পর্ক গঠনের জন্য কোনো শারীরিক ঘনিষ্ঠতার প্রয়োজন হয় না। অথবা হয়ত আপনি এই লোকটি সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না এবং নিজেকে ভাবতে থাকুন, "আমি জানি না আমি তাকে পছন্দ করি কিনা"। এই ধরনের ক্ষেত্রে, সম্পর্কের জন্য তাড়াহুড়ো না করে অপেক্ষা করা সবসময়ই ভালো।