"Би түүнд таалагдаж байна уу эсвэл анхаарал татсан уу?" Анхны найз залуу Бинбэг (яагаад намайг тэгж дуудсаныг битгий асуу) надтай хамт явъя гэхэд нь би өөрөөсөө энэ асуултыг асуусан болоосой. Учир нь тэр харилцаа сүйрлээр төгссөн. Гурван жил үргэлжилсээр байтал би яагаад түүнтэй хамт байгаагаа мэдэхгүй байлаа.

Үе тэнгийнхний дарамт шахалт байж магадгүй. Миний найзууд бүгд хамтрагчтай байсан гэдгийг та харж байна. Гэхдээ өөр нэг шалтгаан нь тэр надтай хамт байхаас илүү надтай хамт байх хүсэл эрмэлзэлтэй байсан байж магадгүй юм. Тэр намайг хүсч байгаагаа мэдрүүлсэн нь миний бодсоноос ч илүү аюулгүй байдлын асуудлуудыг харуулж байна. Гэхдээ энэ бол гол зүйл биш.

Гол нь надад ямар ч нөлөө үзүүлээгүй ч гэсэн би харилцаандаа үлдсэн. Би үүгээрээ бахархдаггүй, учир нь би өөрийнхөө болон түүний амьдралын гурван жилийг дэмий үрсэн. Тэр хэтэрхий эгдүүтэй байсан ч миний хүссэнээр тийм биш байсан. Би түүний дуудлагаас зайлсхийж, маргааш нь бидний ярианаас юу ч санахгүй байсан бөгөөд хамгийн муу нь түүнд хэлэх зориг надад байсангүй. Муу өдөр намайг тайвшруулж, сайн өдөр түүнийг мартах нь дэндүү амархан байсан. Би мэдэж байна, би аймшигтай байсан, гэхдээ би өөрөөсөө "Би түүнд үнэхээр таалагдаж байна уу, эсвэл зүгээр л анхаарал халамж тавьдаг уу?" гэж хэзээ ч асуугаагүй.

Сонирхол ба Анхаарал

Хүн бүрийн нэгэн адил бид бүгд үндсэн хэрэгцээтэй байдаг. анхаарал хандуулахын тулд. Анхаарал татахад таны тархинд бүх зөв хэлхээ гэрэлтэж, гайхалтай мэдрэмж төрдөг. Гэхдээ таны тархи эцэстээ аз жаргалтай байхаас өмнө таны анхаарал хэр их байх нь таны хэр аюулгүй байдлаас шалтгаалнахүн. Энэ нь эцэстээ хүүхэд, өсвөр үеийнхний төлөвшлийн үр дүн юм. Тиймээс, хэрэв та өөртөө итгэлгүй эсвэл ямар нэгэн нарцист хүн байвал танд таалагддаг хүмүүст таалагдах магадлалтай.

Миний түүх тийм ч ховор биш юм. Хүмүүс залуугийн анхаарлыг татахын тулд маш их зүйлийг хийдэг бөгөөд энэ нь анхаарал татахуйц зан авир нь бусдын нүдийг эргэлдүүлдэг. Интернет нь Google-ийн хайлтаар дүүрэн байна:

“Би түүнд таалагдаж байна уу, эсвэл надад анхаарал хандуулах нь таалагдаж байна уу?”

“Түүнд таалагдаж байна уу, эсвэл түүний санаа нь надад таалагдаж байна уу?”

“Надад таалагдахгүй байна уу? Би түүнд таалагдаж байгаа эсэхийг мэдэхгүй байна.”

Асуудал нь заримдаа хэн нэгэн нь хамтрагчаа чин сэтгэлээсээ сонирхдог, эсвэл хамтрагчийнхаа түүнд үзүүлж буй анхаарал халамжийг сонирхдог учраас үерхэж байгаа эсэхийг хэлэхэд хэцүү байдаг. Үүний шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тайлбар бий. Судалгаанаас үзэхэд хүмүүс ойр дотно харилцаа тогтоох хоёр үндсэн шалтгааныг санал болгож байна: ойр дотно байдал, ижил төстэй байдал, мөн энэ харилцааг хадгалах: харилцан үйлчлэх, өөрийгөө илчлэх.

Энэ нь бие биетэйгээ ойр дотно, ижил сонирхолтой хүмүүс харилцаа холбоо тогтоох магадлал өндөр гэсэн үг. Нэг хүн нөгөөгийнхөө анхаарлыг хариуцах үед энэ холбоонд романтик мэдрэмж төрдөг. Энгийнээр хэлбэл, хэрэв та өдөр бүр өөртэйгөө төстэй хэн нэгнийг харвал тэр ч бас чамд дурлана гэж бодож байвал та түүнд дурлах магадлал маш их байна. Тиймээс, хэрэв та анхаарал халамж тавих хэрэгцээг сонирхолтой андуурахад хялбар байдагНад шиг үнэлэмж багатай хүн.

Одоо би энд хэнийг ч анхаарал хандуулах хэрэгцээг сонирхох гэж андуурсных нь төлөө нарциссист гэж хэлэхгүй. Нарциссистыг илчлэхдээ бид таны анхаарлын төвд байдаггүй бусад олон нюансуудыг анзаардаг. Гэсэн хэдий ч энэхүү хэлэлцүүлэг нь "сонирхол ба анхаарал" гэсэн таавраар хязгаарлагддаг. Тэгэхээр, хэрэв та миний түүхийг уншсаны дараа "Би түүнд үнэхээр таалагдаж байна уу, эсвэл зүгээр л анхаарал хандуулж байна уу?" гэж асууж байгаа бол та зөв газартаа байна гэсэн үг.

Би түүнд таалагдаж байна уу эсвэл анхаарал татдаг уу? Баттай мэдэж байх ёстой чухал шинж тэмдгүүд

Харилцааны хувьд хэн нэгэнд анхаарал хандуулах нь тийм ч хэцүү биш ч заримдаа энэ нь нэг хүнд хэт их хүч чадал өгдөг. Жинхэнэ хайр сэтгэлийн улмаас хамт байхын оронд хэн нэгэнд анхаарал хандуулж, анхаарал хандуулж хамт байх нь таны төлөө романтик мэдрэмж төрүүлж магадгүй таны хамтрагчдад шударга бус явдал биш юм. Өөртөө тохирох хүнээ олох боломжоо алдаж байгаа нь өөртөө шударга бус явдал юм. Та мөн ийм зан үйлийг хариуцдаг сэтгэлзүйн гүн гүнзгий асуудлуудыг үл тоомсорлож байна. “Би түүнд таалагдаж байна уу, надад анхаарал хандуулах нь таалагдаж байна уу?” гэсэн асуултын хариултыг олохын тулд та дараах асуултуудын талаар бодож, үнэнчээр хариулах хэрэгтэй:

1. Хэн илүү холбоо барихыг санаачилж байна вэ?

Дунджаар тэр чам руу чамаас илүү олон удаа залгадаг уу? Тэр чамаас илүү олон удаа харилцан яриа эсвэл мессеж эхлүүлдэг үү? Энэ ялгаа хэр их вэ? Энэ ньМэдээжийн хэрэг хэн нь харилцаанд илүү сонирхолтой байгааг илтгэх нэг үзүүлэлт юм.

2. Би түүнийг хүн болгонд үл тоомсорлодог уу?

Та түүний дуудлагыг ихэвчлэн дуут шуудан руу явуулахыг зөвшөөрдөг үү, эсвэл ямар нэг шалтаг тоочдоггүй юу? Та эдгээр дуудлагыг дараа нь буцааж өгдөг үү? Та нар наран дор байгаа бүх хүмүүст зориулсан түүний уриалгыг үл тоомсорлож байна уу? Хэрэв та Netflix унших, үзэх зэрэг завгүй байгаа бол түүнийг үл тоомсорлодог уу? Та түүнийг үл тоомсорлож байхдаа тэр юу гэж бодож байгааг (эсвэл түүнд юу мэдэрч байгааг) бодож байна уу? Хэрэв та жилд хоёр удаа ярилцдаг хамт олон, эсвэл хоолны газрын залууг хайрлах хайраа үл тоомсорлож байгаа бол "Би түүнд таалагдаж байна уу, эсвэл анхаарал хандуулж байна уу?" гэж юу гэж хариулахаа мэдэж байгаа.

3. Миний харилцан яриа нэг чиглэлтэй юу?

Таныг ярилцахдаа ихэнхдээ хэнтэй ярилцдаг вэ? Таны яриануудын ихэнх нь бусад хүмүүсийн талаар өөрт нь хандаж байгаа гомдол байдаг уу? Тэр өөрийнхөө тухай хэр олон удаа ярьдаг вэ? Хэрэв харилцан ярианд таныг голчлон идэвхтэй илтгэгч, түүнийг сонсогч гэж харуулдаг бол энэ нь тэр харилцаанд ганц бие байгаагийн шинж юм.

4. Би түүнийг хэзээ хайх вэ?

Та түүнтэй зөвхөн тайтгарал хэрэгтэй үед, жишээлбэл, ажил дээрээ цохилт өгсний дараа эсвэл амьдралынхаа ерөнхий урам хугарлын талаар ярилцах гэж оролддог уу? Чамайг ямар нэг зүйл аз жаргалтай болгох үед та түүнтэй ярилцахыг хүсдэг үү? Хэрэв тэр сайн газар байхгүй бол та түүнийг хайж байна уу? Түүнд чамаас тайтгарал хэрэгтэй эсэхийг мэдэхийг хичээдэг үү? Эдгээр“Би түүнд таалагдаж байна уу, эсвэл анхаарал татдаг уу?” гэсэн асуултанд хариулах болно

5. Би түүний талаар хэр мэдэх вэ?

Та хамтрагчаа хэр сайн мэдэх вэ? Төрсөн өдрийн тухай ярихгүй, түүний бага насны талаар юу мэдэх вэ? Та түүний тухай хэн ч мэдэхгүй зүйлийг хэлж чадах уу? Түүнийг юу тэр даруйд нь бухимдуулахыг та мэдэх үү, яагаад? Түүний сэтгэлийг гонсойлгосон зүйлсийг шийдвэрлэх механизм нь юу болохыг та мэдэх үү? Үүний эсрэгээр тэр чиний талаар хэр мэддэг вэ? Энэ нь нүдээ нээдэг бөгөөд харцист хүн хэн болохыг харуулж байна.

6. Би бусад эрчүүдийн талаар боддог уу?

Та хамтрагчтайгаа орондоо байхдаа өөр хүний ​​тухай төсөөлдөг үү? Та моногам харилцаатай байсан ч өөр залуугийн анхаарлыг татахыг хичээдэг үү? Таны хамтрагч нас барж, нас барсан хамтрагчийнхаа төлөөх уй гашуугаасаа болж шинэ залуутай холбогдож болох үрэлгэн хувилбаруудыг төсөөлж байна уу? Хэрэв тэр нэг удаагийнх юм бол та түүний үхлийн талаар бусад эрчүүдийн талаар төсөөлж чадахаар байвал та харилцаа гэж нэрлэдэг энэ дүр эсгэгээ таслах хэрэгтэй.

7. Хэрэв тэр анхаарлаа хандуулахаа больчихвол би хамаагүй гэж үү?

Сая долларын асуулт. Хэрэв санамсаргүй байдлаар тэр чиний хувиа хичээсэн байдлаас залхаж, чамайг төөрсөн гөлөг шиг дахиж дагахыг хүсэхгүй байгаа бол чамд санаа тавих уу? Эсвэл тэр хэзээ ч хамаагүй байсан болохоор өөрийнхөөрөө амьдрах уу? Хэрэв энэ нь таны хувьд үнэн бол "Би түүнд таалагдаж байна уу эсвэл түүнд таалагдаж байна уу?анхаарал хандуулах?". Тэвчээргүй байдал нь жинхэнэ хайрын шинж биш юм.

8. Би түүнд таалагдаж байна уу эсвэл түүний санаа юу?

Та залуугаа өөрөөсөө тэс өөр зан авиртай гэж төсөөлдөг үү? Та түүний зан чанарыг өөрчлөхийг байнга эрэлхийлдэг үү? Энэ нь надад маш их тохиолдсон. Би Beanbag-г хэтэрхий тайван байсных нь төлөө үзэн ядаж, түүнийг илүү шийдэмгий, хяналттай байгаасай гэж хүссэн болохоор би түүнийг Beanbag гэж нэрлэсэн. Би түүнийг миний номын баатрууд, альфа эр хүн биш гэж байнга шахдаг байсан. Би түүнийг байгаагаар нь хүлээж авах боломжгүй байсан. Гэсэн хэдий ч тэр үргэлж миний дэргэд байсан тул би түүнээс салаагүй.

9. Төгсгөлийн асуулт: Би түүнд таалагдаж байна уу эсвэл анхаарал татдаг уу?

Дээрх асуулгыг ашигласнаар та анхаарал татахын тулд эсвэл хайрын төлөөх харилцаатай эсэхээ дүгнэж болно. Таны анхаарал халамж таны ирээдүйн харилцаанд итгэлгүй байдлыг бий болгож чадах эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бодоод үз:

• Та нарцист хүн мөн үү?: Нарсизм гэдэг нь хүний ​​төлөвших эхний жилүүдэд төлөвшсөний үр дүн бөгөөд тухайн хүнд хангалттай анхаарал хандуулахгүйн улмаас анхаарал төвлөрөх асуудал үүсдэг. хүүхэд шиг. Энэ таныг тодорхойлж байна уу? Та байнга анхаарал гуйж байгаа юм шиг санагдаж байна уу?

• Танд итгэлгүй байдлын асуудал байна уу?: Та эргэн тойрныхоо бүх хүмүүсээс баталгаажуулахыг хүсдэг үү? Та өөрийгөө ерөнхийдөө доогуур үнэлдэг, ихэвчлэн өөрийгөө сулруулдаг уу? Танд ч бас байгаа юм шиг байнаӨөрийнхөө амьдралыг бусадтай харьцуулах хэв маяг?

• Танд тусламж хэрэгтэй байна уу?: Хэрэв та дээр дурдсан зүйлсийн аль нэг нь таны хувьд үнэн гэж бодож байгаа бол энэ нь хэрэгжиж эхэлсэн бол Өөрийнхөө амьдралд дахиж шийдэж чадахгүй зүйлээр нөлөөлж байвал Бонобологийн мэргэжлийн зөвлөхүүдтэй холбогдож асуудлаа шийдэж болно

Хайртай байх нь үнэхээр сайхан мэдрэмж юм. Гэхдээ дурлах нь ихэвчлэн санагдахаас илүү төвөгтэй байдаг. Мөн "Би түүнд таалагдаж байна уу эсвэл анхаарал татдаг уу?" Гэсэн асуулт хүний ​​талаар маш их зүйлийг илчилж чадна. Анхаарал татах төрөлхийн хэрэгцээнээсээ болж хэн нэгэнтэй хамт байх нь та хоёрт хоёуланд нь нөлөөлдөг. Таны хуваалцаж буй харилцаа нь цаг хугацааны явцад тогтвортой байж чадах хайр дээр суурилдаггүй, харин та хоёрын аль аль нь ямар нэгэн байдлаар ажиллаж байгаа эрэлт нийлүүлэлтийн тэгшитгэл дээр суурилдаг. Энэ бүхэн задрах нь цаг хугацааны л асуудал.

Түгээмэл асуултууд

“Түүнд таалагдаж байна уу эсвэл түүний санаа юу?” гэсэн асуулт. ихэвчлэн танд өөрийгөө харуулж магадгүй юм. Та өөр хүнтэй харилцахдаа аз жаргалтай байх эсэхээ бодоорой. Энэ нь үнэхээр харилцаа эсвэл танд баяр баясгаланг авчирдаг хүн үү гэдгийг танд хэлэх болно. Хэрэв та харилцаандаа эвтэйхэн боловч хайр дурлалгүй бол түүнд үнэхээр дургүй. 2. Би яагаад хэн нэгэнд таалагдах эсэхээ шийдэж чадахгүй байна вэ?

Үүнийг өөрийн гүн гүнзгий сэтгэл зүйн асуудал эсвэл орчин үеийн олон сонголттой соёл эсвэл өнгөрсөн харилцааны гэмтэлд буруутгаж, шийдэхэд хэцүү байх нь элбэг.юу ч, түүний дотор түнш. Үерхэх вий гэсэн түгшүүр, тэр залуугийн анхаарлыг татахыг хичээх, найз нөхдийнхөө санал бодлыг сонсох вий гэхээс болгоомжил. Гэхдээ та хэн нэгэнд дуртай бол "Би түүнд таалагдаж байна уу эсвэл анхаарал татсан уу?" хэзээ ч анхаарал хандуулдаггүй.

Хэн нэгэнд таалагдаж болох ч үерхэх хүсэлгүй байж болно. Үүнийг платон харилцаа гэж нэрлэдэг бөгөөд харилцаа үүсгэхийн тулд бие махбодийн дотно харилцаа шаарддаггүй. Эсвэл та энэ залуугийн талаар шийдэж чадахгүй байж, "Би түүнд таалагдаж байгаа эсэхийг мэдэхгүй байна" гэж өөртөө бодсоор байж магадгүй юм. Ийм үед үерхэх гэж яарахын оронд үргэлж хүлээх нь сайн хэрэг.