مەزمۇن جەدۋىلى
«مەن ئۇنى ياخشى كۆرەمدىم ياكى دىققەت قىلامدىم؟». كاشكى ، بۇ سوئالنى تۇنجى ئوغۇل دوستۇم پۇرچاق (نېمىشقا ئۇنى شۇنداق چاقىرغانلىقىمنى سورىماڭ) مەندىن ئۇنىڭ بىلەن سىرتقا چىقىشنى تەلەپ قىلغاندا ، ئۆزۈمدىن بۇ سوئالنى سورىغان بولسامچۇ. چۈنكى بۇ مۇناسىۋەت ئاپەت بىلەن ئاخىرلاشتى. ئۈچ يىل ، ئىلگىرى-كېيىن بولۇپ ، شۇنداقتىمۇ نېمىشقا ئۇنىڭ بىلەن بىللە ئىكەنلىكىمنى بىلمەيتتىم.
تورداشلارنىڭ بېسىمى بولۇشى مۇمكىن. قاراڭ ، دوستلىرىمنىڭ ھەممىسىنىڭ شېرىكلىرى بار ئىدى. ئەمما يەنە بىر سەۋەب ئۇنىڭ مەن بىلەن بىللە بولۇشقا قارىغاندا مەن بىلەن بىللە بولۇشقا بەكرەك قىزىقىدىغان بولۇشى مۇمكىن. ئۇ مېنى ئىزدەشنى ھېس قىلدۇردى ، بۇ مەن ئويلىغاندىنمۇ كۆپ بىخەتەرلىك مەسىلىسىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەمما بۇ نۇقتا ئەمەس.
مۇھىمى گەرچە مەن ئۈچۈن ھېچ ئىش قىلمىغان بولسىمۇ ، مەن مۇناسىۋەتتە قالدىم. مەن بۇنىڭدىن پەخىرلەنمەيمەن ، چۈنكى مەن ئۈچ يىل ھاياتىمنى ۋە ئۇنىڭ ئىسراپچىلىقىنى ئىسراپ قىلدىم. ئۇ بەك تاتلىق ئىدى ، ئەمما مېنىڭ ئويلىغىنىمدەك ئەمەس. مەن ئۇنىڭ تېلېفونىدىن ئۆزىنى قاچۇرىمەن ، ئەتىسى پاراڭلىرىمىزنى ھېچ نەرسە ئەسلىيەلمەيتتىم ، ئەڭ چاتاق يېرى ، ئۇنىڭغا ئېيتىشقا جۈرئىتىم يوق ئىدى. ئۇنىڭ ناچار كۈندە ماڭا تەسەللىي بېرىشى بەكلا ئاسان ئىدى ، ياخشى كۈندە ئۇنى ئۇنتۇپ كېتەتتى. بىلىمەن ، مەن بەك قورقۇنۇچلۇق ئىدىم ، ئەمما مەن ئەزەلدىن ئۆزۈمدىن «مەن ئۇنى راستىنلا ياخشى كۆرەمدىم ياكى پەقەت دىققەت قىلامدىم؟» دەپ سورىمىدىم.
دىققەت قىلىش ئۈچۈن. دىققىتىڭىزنى تارتسىڭىز ، بارلىق توغرا توك يولى مېڭىڭىزدە پارقىراپ ، ئۆزىڭىزنى قالتىس ھېس قىلىسىز. ئەمما مېڭىڭىز ئاخىرى خۇشال بولۇشتىن ئىلگىرى قانچىلىك ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز سىزنىڭ قانچىلىك بىخەتەر ئىكەنلىكىڭىزگە باغلىقئادەم. بۇ ئاخىرىدا بالىلىق ۋە ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدىكى شەرتلىك ھالەتنىڭ نەتىجىسى. شۇڭا ، سىز خاتىرجەم بولمىسىڭىز ياكى ناركوز قىلغۇچىدىن بىرەر نەرسە بولغاندا ، سىزنى ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەرنى ياقتۇرۇشىڭىز مۇمكىن.مېنىڭ ھېكايەم ئاز ئەمەس. كىشىلەر پۈتۈن كۈچى بىلەن بىر يىگىتنىڭ دىققىتىنى تارتىدۇ ، بۇ دىققەتنى قوزغايدىغان ھەرىكەت ھەمىشە باشقىلارنى كۆزىگە تىكىدۇ. ئىنتېرنېت گۇگۇلنىڭ ئىزدەشلىرى بىلەن تولغان:
«مەن ئۇنى ياخشى كۆرەمدىم ياكى دىققەتنى ياقتۇرامدىم؟»
«مەن ئۇنى ياخشى كۆرەمدىم ياكى ئۇنىڭ ئوي-پىكىرلىرى بارمۇ؟»
«مەن قىلمايمەن». t ئۇنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىمنى بىلمەيمەن »
ئاۋارىچىلىق ، بەزىدە بىرىنىڭ مۇناسىۋىتى بار-يوقلۇقىنى بىلمەك تەس ، چۈنكى ئۇلار ھەمراھىغا ھەقىقىي قىزىقىدۇ ياكى ھەمراھى ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلىدۇ. بۇنىڭ ئىلمىي چۈشەنچىسى بار. تەتقىقات كىشىلەرنىڭ يېقىن مۇناسىۋەت ئورنىتىشىدىكى ئىككى ئاساسلىق سەۋەبنى ئوتتۇرىغا قويدى: يېقىنلىق ۋە ئوخشاشلىق ، ھەمدە بۇ مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىش: ئۆز-ئارا ماسلىشىش ۋە ئۆزىنى ئاشكارىلاش.
قاراڭ: مۇھەببەتلىشىش بىلەن جىنسىي مۇناسىۋەتنىڭ پەرقىدېمەك ، جىسمانى جەھەتتىن بىر-بىرىگە يېقىن ، قىزىقىشى ئوخشاش كىشىلەرنىڭ رىشتە شەكىللەندۈرۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بىر ئادەم قارشى تەرەپنىڭ دىققىتىنى تارتقاندا ، بۇ رىشتە رومانتىك ھېسسىيات چاقىرىلىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ، ئەگەر سىز ھەر كۈنى سىزگە مەلۇم دەرىجىدە ئوخشايدىغان بىرىنى كۆرسىڭىز ، ئۇلارمۇ سىز ئۈچۈن يىقىلىدۇ دەپ ئويلىسىڭىز ، ئۇلارغا چۈشۈپ كېتىش ئېھتىماللىقىڭىز چوڭ. شۇڭلاشقا ، ئەگەر سىز بولسىڭىز دىققەت بىلەن ئېھتىياجنى قىزىقىش بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىش بىر قەدەر ئاسانماڭا ئوخشاش تۆۋەن ھۆرمەتكە سازاۋەر روھ. ناركوزنى ئاشكارىلاش بىلەن بىر ۋاقىتتا ، سىزنىڭ ئوتتۇرىچە دىققىتىڭىزدە تېپىلمايدىغان باشقا نۇرغۇن ئىنچىكە نۇقتىلارغا دىققەت قىلىمىز. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ مۇلاھىزە «قىزىقىش vs دىققەت» يىغىندىسى بىلەنلا چەكلىنىدۇ. شۇڭا ، ئەگەر مېنىڭ ھېكايەمنى ئوقۇغاندىن كېيىن ، «مەن ئۇنى راستىنلا ياخشى كۆرەمدىم ياكى پەقەت دىققەتنىلا؟» دەپ سوئال قويۇشقا باشلىسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز دەل جايىدا.
مەن ئۇنى ياخشى كۆرەمدىم ياكى دىققەتمۇ؟ ئېنىق بىلىشنىڭ مۇھىم ئالامەتلىرى
مۇناسىۋەتتە باشقىلارغا دىققەت قىلىش تەس ئەمەس ، ئەمما بەزىدە ئۇ بىر ئادەم ئۈچۈن كۈچلۈك بولىدۇ. ھەقىقىي مۇھەببەت سەۋەبىدىن ئۇلار بىلەن بىللە بولۇشنىڭ ئورنىغا سىزگە كۆڭۈل بۆلگەنلىكى ئۈچۈن باشقىلار بىلەن بىللە بولۇش ، سىزگە بولغان رومانتىك ھېسسىيات بولۇشى مۇمكىن بولغان ھەمراھىڭىزغا ئادالەتسىزلىك ئەمەس. ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىزگە مۇۋاپىق ئادەم تېپىش پۇرسىتىدىن مەھرۇم قىلىۋاتقانلىقىڭىزمۇ ئۆزىڭىزگە ئادالەتسىزلىك. پىسخىكىڭىزدىكى بۇ خىل قىلمىشلارغا مەسئۇل بولغان چوڭقۇر قاتلاملىق مەسىلىلەرگە سەل قاراۋاتىسىز. «مەن ئۇنى ياخشى كۆرەمدىم ياكى دىققەتنى ياقتۇرامدىم؟» دېگەن جاۋابنى تېپىش ئۈچۈن ، تۆۋەندىكى سوئاللارنى ئويلىشىڭىز ، سەمىمىيلىك بىلەن جاۋاب بېرىشىڭىز كېرەك:
1. كىم ئالاقىلىشىشنى باشلايدۇ؟
ئوتتۇرا ھېساب بىلەن ، ئۇ سىزنى سىزدىن كۆپ چاقىرىدۇ؟ ئۇ سىزدىن كۆپ سۆھبەت ياكى تېكىستنى باشلامدۇ؟ بۇ پەرق قانچىلىك؟ بولدىئەلۋەتتە كىمنىڭ مۇناسىۋەتتە ئالاقىلىشىشنى خالايدىغان كۆرسەتكۈچلىرىنىڭ بىرى.
2. مەن ئۇنى ھەممە ئادەمگە سەل قارامدىم؟
سىز دائىم ئۇنىڭ تېلېفونىنى ئۈندىدارغا يول قويامسىز ياكى بەزى باھانە بىلەن ئۇلاردىن ساقلىنامسىز؟ بۇ تېلېفونلارنى كېيىن قايتۇرامسىز؟ ئۇنىڭ قۇياش ئاستىدىكى ھەممەيلەنگە قىلغان چاقىرىقىغا سەل قارامسىز؟ ئەگەر سىز Netflix نى ئوقۇش ياكى كۆرۈش قاتارلىق ئىشلار بىلەن ئالدىراش بولسىڭىز ، ئۇنىڭغا سەل قارامسىز؟ سىز ئۇنىڭغا سەل قارىغىنىڭىزدا ئۇنىڭ ئويلىغانلىرىنى (ياكى قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىنى) ئويلامسىز؟ ئەگەر سىز ھاياتىڭىزدا يىلدا ئىككى قېتىم پاراڭلىشىدىغان خىزمەتداشلىرىڭىز ياكى مال يەتكۈزگۈچى يىگىتكە بولغان مۇھەببىتىڭىزگە سەل قارىسىڭىز ، ئۇنداقتا «مەن ئۇنى ياخشى كۆرەمدىم ياكى دىققەت قىلامدىم؟»
3. مېنىڭمۇ؟ سۆھبەت بىر يۆنىلىشلىك؟
پاراڭلاشقاندا ، كۆپىنچە سۆھبەتلىرىڭىزنىڭ تېمىسى كىم؟ پاراڭلىرىڭىزنىڭ كۆپىنچىسى سىز ئۇنىڭغا تەۋەككۈل قىلىۋاتقان باشقا كىشىلەر ئۈستىدىن قىلغان ئەرزلىرىڭىزمۇ؟ ئۇ ئۆزى ھەققىدە قانچە قېتىم سۆزلەيدۇ؟ ئەگەر سۆھبەتتە ئاساسلىقى سىزنى ئاكتىپ سۆزلىگۈچى ۋە ئۇنى ئاڭلىغۇچى سۈپىتىدە كۆرسەتسىڭىز ، بۇ ئۇنىڭ مۇناسىۋەتتە بويتاقلىقىنىڭ بەلگىسى.
قاراڭ: ھالاكەتنى بايان قىلىدىغان 25 چوڭ مۇناسىۋەت ئۈزۈش4. مەن ئۇنى قاچان ئىزدەيمەن؟
سىز ئۇنىڭغا تەسەللىي لازىم بولغاندا ئاندىن ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىشنى خالامسىز؟ بىرەر ئىش سىزنى خۇشال قىلغاندا ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىشنى خالامسىز؟ ئەگەر ئۇ ياخشى جايدا بولمىسا ئۇنى ئىزدەۋاتامسىز؟ ئۇنىڭ سىزدىن تەسەللىيگە ئېھتىياجلىق ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىشكە تىرىشىۋاتامسىز؟ بۇلارسوئالىڭىزغا «مەن ئۇنى ياخشى كۆرەمدىم ياكى دىققەت قىلامدىم؟»
5. ئۇ توغرىسىدا قانچىلىك بىلىمەن؟
ھەمراھىڭىزنى قانچىلىك ئوبدان بىلىسىز؟ تۇغۇلغان كۈنىنى سۆزلىمەي ، ئۇنىڭ بالىلىق دەۋرىنى نېمىلەرنى بىلىسىز؟ سىز ئۇنىڭ ھەققىدە ھېچكىم بىلمەيدىغان بىر نەرسە سۆزلەپ بېرەمسىز؟ ئۇنى دەرھال بىئارام قىلىدىغان ۋە نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ئۇنىڭ بىئارام بولغان ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىش مېخانىزمىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا ، ئۇ سىزنى قانچىلىك بىلىدۇ؟ بۇ كۆزنى ئاچىدىغان بولۇپ ، ناركوزنىڭ كىم بىلەن مۇناسىۋىتى بارلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
6. مەن باشقا ئەرلەر ھەققىدە ئويلامدىم؟
ھەمراھىڭىز بىلەن كارىۋاتتا ياتقاندا باشقىلارنى خىيال قىلامسىز؟ گەرچە سىز يالغۇز كىشىلىك مۇناسىۋەتتە بولسىڭىزمۇ ، باشقا بىر يىگىتنىڭ دىققىتىنى تارتماقچىمۇ؟ ھەمراھىڭىز قازا قىلغان ، ئۆلۈپ كەتكەن ھەمراھىڭىز ئۈچۈن قايغۇ-ھەسرەتلىرىڭىز سەۋەبىدىن يېڭى يىگىت بىلەن ئۇلىنالايدىغان ھەشەمەتلىك ئەھۋاللارنى تەسەۋۋۇر قىلامسىز؟ ئەگەر ئۇ بىر قېتىم بىر تەرەپ قىلالايدىغان بولسا ، سىز ئۇنىڭ ئۆلۈمى توغرىسىدا باشقا ئەرلەر ھەققىدە خىيال قىلالايسىز ، ئۇنداقتا سىز مۇناسىۋەت دەپ ئاتايدىغان بۇ نومۇسنى تۈگىتىشىڭىز كېرەك.
7. ئەگەر ئۇ دىققەت قىلىشنى توختاتسا ، مەن كۆڭۈل بۆلەمدىم؟
مىليون دوللارلىق سوئال. ئەگەر كۆك رەڭدىن چىقىپ كەتسە ، ئۇ سىزنىڭ شەخسىيەتچىلىكىڭىزدىن كېسەل بولۇپ قالغانلىقىنى قارار قىلىپ ، يۈتۈپ كەتكەن كۈچۈككە ئوخشاش سىزگە ئەگىشىشنى خالىمايدۇ ، سىز كۆڭۈل بۆلەمسىز؟ ياكى ھاياتىڭىزنى بۇرۇنقىدەك داۋاملاشتۇرامسىز ، چۈنكى ئۇ ئەزەلدىن مۇھىم ئەمەس؟ ئەگەر بۇ سىز ئۈچۈن توغرا بولسا ، ئۇنداقتا دىققەت «مەن ئۇنى ياخشى كۆرىمەنمۇ ياكىدىققەت؟ ». تەسىرسىزلىك ھەقىقىي مۇھەببەتنىڭ ئالامىتى ئەمەس.
8. مەن ئۇنى ياخشى كۆرەمدىم ياكى ئۇنىڭ خىيالى؟
يىگىتىڭىزنىڭ ئۇنىڭ بىلەن پۈتۈنلەي ئوخشىمايدىغان ئۇسۇلدا ھەرىكەت قىلىشىنى تەسەۋۋۇر قىلامسىز؟ سىز دائىم ئۇنىڭ مىجەزىگە مۇناسىۋەتلىك ئىشلارنى ئۆزگەرتمەكچىمۇ؟ بۇ ئىش مەندە كۆپ يۈز بەردى. مەن پۇرچاقنىڭ بەك ئارقىدا قالغانلىقىدىن نەپرەتلەندىم ۋە ئۇنىڭ تېخىمۇ كەسكىن ۋە كونتروللۇق بولۇشىنى ئۈمىد قىلدىم ، شۇ سەۋەبتىن مەن ئۇنىڭغا پۇرچاق خالتىسى دەپ ئىسىم قويدۇم. مەن دائىم ئۇنى كىتابلىرىمنىڭ قەھرىمانلىرى ، ئالفا ئەرلىرى بولمىغانلىقى ئۈچۈن ئىتتىردىم. ئۇنىڭ ھالىتىنى قوبۇل قىلىشىم پەقەتلا مۇمكىن ئەمەس ئىدى. شۇنداقتىمۇ ، مەن ئۇنىڭ بىلەن ئايرىلمىدىم ، چۈنكى ئۇ ھەمىشە مەن ئۈچۈن ئىدى.
9. ئاخىرقى سوئال: مەن ئۇنى ياخشى كۆرەمدىم ياكى دىققەتنى ياخشى كۆرەمدىم؟
يۇقىرىدىكى سوئال قەغىزى ئارقىلىق ، دىققەت ياكى مۇھەببەت ئۈچۈن مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز يەكۈنلەپ چىقالايسىز. سىز يەنە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەككى ، كەلگۈسىدىكى مۇناسىۋەتلىرىڭىزدە مۇناسىۋەتسىزلىك پەيدا قىلامدۇ-يوق؟ ئويلاپ بېقىڭ:
- سىز ناركوزمۇ؟ كىچىك ۋاقتىدا. بۇ سىزنى تەسۋىرلەمدۇ؟ توختىماي دىققەت قىلىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟
- بىخەتەرلىك مەسىلىسىڭىز بارمۇ؟ ئادەتتە ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىز تۆۋەنمۇ ، دائىم ئۆزىڭىزنى تۆۋەنلىتىسىز؟ سىزنىڭمۇ ئاھاياتىڭىزنى باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇش ئەندىزىسى؟
- ياردەمگە ئېھتىياجلىقمۇ؟ ھاياتىڭىزنى ئەمدى بىر تەرەپ قىلالمايدىغان ئۇسۇللار بىلەن تەسىر قىلىڭ ، ئاندىن سىز Bonobology نىڭ مۇتەخەسسىس مەسلىھەتچىلەر گۇرۇپپىسى بىلەن ئالاقىلىشىڭ ، مەسىلىلىرىڭىز ئۈچۈن
مۇھەببەتلىشىش بىر قالتىس ھېسسىيات. ئەمما مۇھەببەتلىشىش ھەمىشە كۆرۈنگەندىنمۇ مۇرەككەپ. ھەمدە «مەن ئۇنى ياخشى كۆرەمدىم ياكى دىققەت قىلامدىم؟» دېگەن سوئال. ئادەم ھەققىدە نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئاشكارىلىيالايدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ كۆڭۈل بۆلۈشكە بولغان ئېھتىياجىڭىز سەۋەبىدىن باشقىلار بىلەن بىللە بولغاندا ، ئۇ ھەر ئىككىڭلارغا تەسىر قىلىدۇ. سىز ئورتاقلاشقان مۇناسىۋەت ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ داۋاملىشالايدىغان مۇھەببەت ئۈستىگە قۇرۇلمايدۇ ، بەلكى ھەر ئىككىڭلار قانداقتۇر خىزمەت قىلىۋاتقان ئېھتىياج بىلەن تەمىنلەش تەڭلىمىسى ئۈستىگە قۇرۇلغان. ھەممىسى پارچىلىنىش پەقەت ۋاقىت مەسىلىسى.
سوئاللار
1. ئۇنى ھەقىقەتەن ياخشى كۆرىدىغانلىقىمنى قانداق بىلىمەن؟«مەن ئۇنى ياخشى كۆرەمدىم ياكى ئۇنىڭ ئوي-پىكىرلىرى؟». دائىم سىزگە ئۆزىنى كۆرسىتىشى مۇمكىن. باشقىلار بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتە خۇشال بولامسىز يوق ئويلاڭ. بۇ سىزگە راستىنلا مۇناسىۋەت ياكى سىزگە خۇشاللىق ئېلىپ كېلىدىغان ئادەم ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئەگەر مۇناسىۋەتتە راھەت بولسىڭىز ، ئەمما مۇھەببەتلەشمىسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز ئۇنى ھەقىقەتەن ياقتۇرمايسىز. 2. نېمىشقا باشقىلارنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىمنى قارار قىلالمايمەن؟ھەر قانداق نەرسە - شېرىكنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مۇناسىۋەتكە كىرىش ، يىگىتنىڭ دىققىتىنى تارتىشقا ئۇرۇنۇش ۋە دوستلىرىڭىزنىڭ پىكىرىدىن قورقۇش ئەندىشىسى بىلەن ئۇنى بېسىڭ - بۇ ئامىللارنىڭ ھەممىسى سىزنى ياخشى كۆرىدىغان ياكى ياقتۇرمايدىغانلىقىڭىزنى قارار قىلىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. ئەمما سىز بىرسىنى ياخشى كۆرسىڭىز ، «مەن ئۇنى ياخشى كۆرەمدىم ياكى دىققەت قىلامدىم؟» دېگەن جاۋاب. ھەرگىز دىققەت قىلمايدۇ.
3. سىز بىرسىنى ياقتۇرامسىز ، ئەمما ئۇلار بىلەن كۆرۈشۈشنى خالىمايسىز؟بىرسىنى ياخشى كۆرۈش مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار بىلەن كۆرۈشۈشنى خالىمايسىز. ئۇ پىلاتىنا مۇناسىۋىتى دەپ ئاتىلىدۇ ، مۇناسىۋەت ئورنىتىش ئۈچۈن ھېچقانداق جىسمانىي يېقىنلىق تەلەپ قىلمايدۇ. ياكى بەلكىم سىز بۇ يىگىتنى قارار قىلالمايسىز ھەمدە ئۆزىڭىزگە «ئۇنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىمنى بىلمەيمەن» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا ، مۇناسىۋەتكە ئالدىرىماي ، ساقلاش ھەمىشە ياخشى.