"Gusto ko ba siya o ang atensyon?" Sana naitanong ko sa sarili ko ang tanong na ito nang hilingin sa akin ng aking unang kasintahan, si Beanbag (huwag magtanong kung bakit ko siya tinawag ng ganoon), na lumabas kasama siya. Dahil nauwi sa kapahamakan ang relasyong iyon. Three long years, on and off, and yet hindi ko alam kung bakit ko siya kasama.

Posibleng peer pressure. Tingnan mo, lahat ng kaibigan ko ay may mga kasosyo. Pero ang isa pang dahilan ay maaaring mas gusto niya akong makasama kaysa makasama ko siya. Ipinaramdam niya sa akin na gusto ako, na nagmumungkahi ng higit pang mga isyu sa kawalan ng kapanatagan kaysa sa inaakala kong mayroon ako. Ngunit hindi iyon ang punto.

Ang punto ay nanatili ako sa relasyon, kahit na wala itong nagawa para sa akin. Hindi ko ito ipinagmamalaki, dahil nasayang ko ang tatlong taon ng aking buhay at sa kanya. Masyado siyang sweet pero hindi talaga ang gusto ko. Iiwasan ko ang mga tawag niya, wala akong maalala sa mga pag-uusap namin kinabukasan, at ang pinakamasama, wala akong lakas ng loob na sabihin sa kanya. Napakadali na hayaan siyang aliwin ako sa isang masamang araw, at maginhawang kalimutan siya sa isang magandang araw. Alam ko, nakakatakot ako, pero hindi ko natanong sa sarili ko, “Gusto ko ba talaga siya o ang atensyon lang?”

Interes Versus Attention

Tulad ng bawat tao, lahat tayo ay may pangunahing pangangailangan para pansinin. Kapag nakakuha ka ng atensyon, ang lahat ng tamang circuit ay kumikinang sa iyong utak at pakiramdam mo ay kahanga-hanga. Ngunit ang dami ng atensyon na kailangan mo bago maging masaya ang iyong utak ay depende sa kung gaano ka ka-secure bilang isangtao. Ito ay sa huli ay resulta ng pagkukundisyon sa mga taon ng pagkabata at kabataan. Kaya, kapag insecure ka o isang bagay na narcissist, malamang na magugustuhan mo ang mga taong nagkagusto sa iyo pabalik.

Ang aking kuwento ay hindi karaniwan. Nagsusumikap ang mga tao para makuha ang atensyon ng isang lalaki at ang pag-uugaling ito na naghahanap ng atensyon ay kadalasang nagpapaikot ng mata sa iba. Ang Internet ay puno ng mga paghahanap sa Google ng:

“Gusto ko ba siya o gusto ko ang atensyon?”

“Gusto ko ba siya o ang ideya niya?”

“I don' hindi ko alam kung gusto ko siya”

Ang problema, minsan mahirap malaman kung ang isa ay nasa isang relasyon dahil sila ay tunay na interesado sa kanilang kapareha o sa atensyong ibinibigay sa kanila ng kanilang kapareha. May siyentipikong paliwanag para diyan. Ang pananaliksik ay nagmungkahi ng dalawang pangunahing dahilan para sa mga tao na bumuo ng malapit na relasyon: proximity at pagkakatulad, at upang mapanatili ang relasyon na iyon: reciprocity at self-disclosure.

Ito ay nangangahulugan na ang mga taong pisikal na malapit sa isa't isa at may katulad na mga interes ay mas malamang na bumuo ng isang bono. At ang mga romantikong damdamin ay hinihingi sa bono na ito kapag ang isang tao ay gumanti sa atensyon na natatanggap nila mula sa isa. Sa simpleng salita, kung araw-araw kang makakita ng isang tao, na medyo katulad mo, malaki ang posibilidad na mahuhulog ka sa kanya kung sa tingin mo mahuhulog din sila sa iyo. Samakatuwid, medyo madaling malito ang pangangailangan para sa atensyon sa interes kung ikaw ay isanglow-esteem soul na katulad ko.

Ngayon, hindi ko tinatawag ang sinuman na narcissist dito para sa pagkalito sa pangangailangan ng atensyon sa pagiging interesado. Habang inilalantad ang isang narcissist, napansin namin ang maraming iba pang mga nuances na hindi matatagpuan sa iyong karaniwang naghahanap ng atensyon. Gayunpaman, ang talakayang ito ay limitado sa 'interes vs attention' conundrum. Kaya, kung pagkatapos basahin ang aking kuwento, nagsisimula kang magtanong, "Gusto ko ba talaga siya o ang atensyon lang?", Kung gayon nasa tamang lugar ka.

Gusto Ko ba Siya O Ang Atensyon? Mga Mahahalagang Palatandaan na Tiyak na Malaman

Hindi mahirap bigyan ng pansin ang isang tao sa isang relasyon, ngunit kung minsan ay nakakapangilabot ito para sa isang tao. Ang pagiging kasama ng isang tao para sa atensyon na ibinibigay nila sa iyo sa halip na makasama sila dahil sa tunay na pagmamahal, ay hindi lamang unfair sa iyong kapareha na maaaring may romantikong damdamin para sa iyo. Ito ay hindi rin patas sa iyong sarili dahil inilalaan mo ang iyong sarili ng isang pagkakataon upang mahanap ang tamang tao para sa iyong sarili. Hindi mo rin pinapansin ang malalim na mga isyu sa iyong pag-iisip na responsable para sa gayong pag-uugali. Para mahanap ang sagot sa "Gusto ko ba siya o gusto ko ba ang atensyon?", kailangan mong pag-isipan ang mga sumusunod na tanong, at sagutin nang tapat:

1. Sino ang nagsimulang makipag-ugnayan nang higit pa?

Sa isang karaniwang araw, mas madalas ba siyang tumatawag sa iyo kaysa sa iyo? Nagsisimula ba siya ng isang pag-uusap o text nang mas madalas kaysa sa iyo? Gaano kalaki ang pagkakaibang ito? ito aytiyak na isa sa mga tagapagpahiwatig kung sino ang mas matalas na makipag-usap sa relasyon.

2. Hindi ko ba siya pinapansin para sa lahat?

Madalas mo bang hinahayaan ang kanyang mga tawag na mapunta sa voicemail, o iniiwasan mo ang mga ito sa anumang dahilan? Ibinabalik mo ba ang mga tawag na ito pagkatapos? Nakikita mo ba ang iyong sarili na hindi pinapansin ang kanyang mga tawag para sa lahat sa ilalim ng araw? Hindi mo ba siya pinapansin kung abala ka sa paggawa ng mga bagay tulad ng pagbabasa o panonood ng Netflix? Iniisip mo ba kung ano ang iniisip niya (o kung ano ang nararamdaman niya) kapag hindi mo siya pinansin? Kung ayos lang na balewalain mo ang pag-ibig ng iyong buhay para sa mga kasamahan na nakakausap mo dalawang beses sa isang taon, o ang lalaking mula sa deli, alam mo kung ano ang sasabihin sa "Gusto ko ba siya o ang atensyon?"

3. Ako ba mga pag-uusap na uni-directional?

Kapag nagsasalita ka, sino ang paksa ng iyong mga pag-uusap sa karamihan ng oras? Karamihan ba sa iyong mga pag-uusap ay nagrereklamo tungkol sa ibang tao na iyong ibinubuhos sa kanya? Gaano kadalas niyang pinag-uusapan ang kanyang sarili? Kung ang mga pag-uusap ay pangunahing nagtatampok sa iyo bilang aktibong nagsasalita at siya bilang nakikinig, ito ay isang senyales na siya ay single sa relasyon.

4. Kailan ko siya hahanapin?

Naghahanap ka ba ng pakikipag-usap sa kanya lamang kapag kailangan mo ng kaaliwan, halimbawa, pagkatapos ng isang suntok sa trabaho o upang talakayin ang mga pangkalahatang pagkabigo sa iyong buhay? Naghahanap ka ba ng pakikipag-usap sa kanya kapag may nagpapasaya sa iyo? Hinahanap mo ba siya kung wala siya sa magandang lugar? Sinusubukan mo bang malaman kung kailangan niya ng aliw mula sa iyo? Ang mga itosasagutin ang tanong mo, “Gusto ko ba siya o ang atensyon?”

5. Gaano ko kakilala siya?

Gaano mo kakilala ang iyong partner? Hindi pinag-uusapan ang tungkol sa kaarawan, ano ang alam mo tungkol sa kanyang pagkabata? Masasabi mo ba ang isang bagay tungkol sa kanya na hindi alam ng iba? Alam mo ba kung ano agad ang ikakagalit niya at bakit? Alam mo ba kung ano ang mekanismo niya para harapin ang mga bagay na ikinagagalit niya? Sa kaibahan nito, gaano karami ang alam niya tungkol sa iyo? This is an eye-opener and indicators who the narcissist is in the relationship.

6. May iniisip ba akong ibang lalaki?

Nagpapantasyahan ka ba tungkol sa ibang tao habang nasa kama kasama ang iyong partner? Sinusubukan mo bang makuha ang atensyon ng ibang lalaki kahit na ikaw ay nasa isang monogamous na relasyon? Naiimagine mo ba ang mga maluhong senaryo kung saan patay na ang iyong kapareha at maaari kang kumonekta sa bagong lalaki sa iyong kalungkutan para sa iyong namatay na kapareha? Kung siya ay sapat na disposable na maaari kang magpantasya tungkol sa iba pang mga lalaki sa kanyang pagkamatay, pagkatapos ay kailangan mong wakasan ang pagkukunwari na ito na tinatawag mong isang relasyon.

7. Kung hihinto siya sa pagbibigay pansin, may pakialam ba ako?

Million-dollar na tanong. Kung out of the blue, napagpasyahan niyang nasusuka siya sa pagiging makasarili mo at ayaw na niyang sundan ka na parang nawawalang tuta, may pakialam ka ba? O ipagpapatuloy mo ba ang iyong buhay sa paraang ikaw ay dati, dahil hindi naman talaga siya mahalaga? Kung ito ay totoo para sa iyo, ang pansin ay ang sagot sa "Gusto ko ba siya o angpansin?" Ang pagiging impassivity ay hindi tanda ng tunay na pag-ibig.

8. Gusto ko ba siya o ang ideya niya?

Madalas mo bang naiisip na ang iyong lalaki ay kumikilos sa isang paraan na ganap na naiiba sa kung ano siya? Madalas mo bang hinahangad na baguhin ang mga bagay tungkol sa kanyang pagkatao? Marami itong nangyari sa akin. Kinasusuklaman ko ang Beanbag dahil sa pagiging masyadong mahinahon at gusto ko siyang maging mas mapagpasyahan at may kontrol, kaya naman pinangalanan ko siyang Beanbag. Madalas ko siyang itinulak dahil hindi siya kung paano ang mga bayani ng aking mga libro, isang alpha male. Imposibleng tanggapin ko siya sa paraang siya. Yet, I didn’t break up with him because he was always there for me.

9. Final question: Gusto ko ba siya o yung atensyon?

Gamit ang questionnaire sa itaas, maaari mong mahinuha kung ikaw ay nasa isang relasyon para sa atensyon o para sa pag-ibig. Dapat mo ring isaalang-alang kung ang iyong pangangailangan para sa atensyon ay maaaring lumikha ng kawalan ng kapanatagan para sa iyo sa iyong mga relasyon sa hinaharap. Isipin:

• Ikaw ba ay isang narcissist?: Ang Narcissism ay isang resulta ng pagkondisyon sa mga unang taon ng pagbuo ng isang tao, kung saan ang isang tao ay maaaring magkaroon ng mga isyu sa atensyon para sa hindi pagkuha ng sapat na atensyon bilang bata. Inilalarawan ka ba nito? Pakiramdam mo ba ay patuloy kang humihingi ng atensyon?

• Mayroon ka bang mga isyu sa kawalan ng kapanatagan?: Nais mo ba ang pagpapatunay mula sa lahat ng tao sa paligid mo? Mayroon ka bang mababang pagpapahalaga sa sarili sa pangkalahatan, at madalas na pinapahina ang iyong sarili? Parang may apattern ng paghahambing ng iyong buhay sa iba?

• Kailangan mo ba ng tulong?: Kung sa tingin mo ay totoo para sa iyo ang alinman sa mga nabanggit, at kung ito ay nagsimula na makakaapekto sa iyong buhay sa mga paraan na hindi mo na kakayanin, pagkatapos ay maaari kang makipag-ugnayan sa panel ng mga ekspertong tagapayo ng Bonobology para sa iyong mga isyu

Ang pagiging in love ay isang magandang pakiramdam. Ngunit ang pag-ibig ay kadalasang mas kumplikado kaysa sa nakikita. At ang tanong na "Gusto ko ba siya o ang atensyon?" maaaring magbunyag ng maraming bagay tungkol sa isang tao. Kapag kasama mo ang isang tao dahil sa iyong likas na pangangailangan para sa atensyon, nakakaapekto ito sa inyong dalawa. Ang relasyon na ibinabahagi mo ay hindi binuo sa pag-ibig na maaaring mapanatili sa paglipas ng panahon, ngunit sa isang demand-supply equation na pareho kayong gumagawa ng paraan. Ilang oras na lang bago masira ang lahat.

Mga FAQ

Ang tanong, “Gusto ko ba siya o ang ideya niya?” maaaring madalas na ipakita sa iyo. Isipin kung magiging masaya ka sa isang relasyon sa iba. Sasabihin nito sa iyo kung tunay na ang relasyon o ang taong nagdudulot sa iyo ng kagalakan. Kung komportable ka sa isang relasyon ngunit hindi sa pag-ibig, hindi mo talaga siya gusto. 2. Bakit hindi ako makapagpasya kung gusto ko ang isang tao?

Isisisi ito sa iyong malalim na pinag-ugatan na mga sikolohikal na isyu o modernong multi-option na kultura o nakaraang trauma ng relasyon, kadalasang mahirap magpasyakahit ano – kasama ang isang kapareha. Dagdagan ito ng pagkabalisa sa pagkakaroon ng isang relasyon, pagsisikap na makuha ang atensyon ng lalaki, at pagkatakot sa mga opinyon ng iyong mga kaibigan - lahat ng mga kadahilanang ito ay maaaring maging mahirap na magpasya kung gusto mo ang isang tao. Ngunit kapag gusto mo ang isang tao, ang sagot sa "Gusto ko ba siya o ang atensyon?" hindi kailanman pinapansin.

Posibleng magkagusto sa isang tao ngunit ayaw mong makipag-date sa kanya. Ito ay tinatawag na isang platonic na relasyon at hindi nangangailangan ng anumang pisikal na intimacy upang bumuo ng isang relasyon. O baka hindi ka makapagpasya tungkol sa taong ito at patuloy na iniisip sa iyong sarili, "Hindi ko alam kung gusto ko siya". Sa ganoong sitwasyon, mas mabuting maghintay, sa halip na magmadali sa isang relasyon.