«Ён мне падабаецца ці ўвага?» Хацелася б, каб я задала сабе гэтае пытанне, калі мой першы хлопец, Бінбэг (не пытайцеся, чаму я яго так назвала), папрасіў мяне пагуляць з ім. Таму што гэтыя адносіны скончыліся катастрофай. Тры доўгія гады, і ўсё ж я не ўяўляла, чаму я з ім.

Магчыма, ціск аднагодкаў. Разумееце, ва ўсіх маіх сяброў былі партнёры. Але яшчэ адной прычынай магло быць тое, што ён, здавалася, больш хацеў быць са мной, чым я з ім. Ён прымусіў мяне адчуваць сябе жаданым, што сведчыць пра больш праблем з няўпэўненасцю, чым я думаў. Але справа не ў гэтым.

Справа ў тым, што я заставаўся ў адносінах, нават калі гэта нічога для мяне не прынесла. Я не ганаруся гэтым, бо я змарнаваў тры гады жыцця свайго і яго. Ён быў занадта мілы, але не зусім тое, што я хацеў. Я пазбягаў яго званкоў, нічога не мог успомніць з нашых размоў на наступны дзень, і, самае страшнае, у мяне не хапала смеласці сказаць яму. Было занадта лёгка дазволіць яму суцешыць мяне ў дрэнны дзень і зручна забыць яго ў добры дзень. Я ведаю, я была жудаснай, але я ніколі не пыталася ў сябе: "Ён мне сапраўды падабаецца ці проста ўвага?"

Інтарэс супраць увагі

Як і ў кожнага чалавека, ва ўсіх нас ёсць фундаментальная патрэба за ўвагу. Калі вы прыцягваеце да сябе ўвагу, у вашым мозгу загараюцца ўсе правільныя схемы, і вы адчуваеце сябе цудоўна. Але колькасць увагі, якое вам спатрэбіцца, перш чым ваш мозг нарэшце стане шчаслівым, залежыць ад таго, наколькі вы ў бяспецычалавек. У канчатковым рахунку, гэта вынік абумоўленасці ў дзяцінстве і падлеткавым узросце. Такім чынам, калі вы няўпэўнены ў сабе ці нешта накшталт нарцыса, вам, верагодна, спадабаюцца людзі, якім вы падабаецеся.

Мая гісторыя не рэдкасць. Людзі прыкладаюць усе намаганні, каб прыцягнуць увагу хлопца, і гэта імкненне да ўвагі часта прымушае іншых закатваць вочы. Інтэрнэт поўны пошукавых запытаў у Google:

«Ён мне падабаецца ці мне падабаецца ўвага?»

«Ці падабаецца ён мне ці ідэя пра яго?»

«Мне не я не ведаю, ці падабаецца ён мне”

Праблема ў тым, што часам бывае цяжка сказаць, ці ёсць у вас адносіны, таму што яны шчыра зацікаўлены ў сваім партнёры або ўвазе, якую ім надае партнёр. Гэтаму ёсць навуковае тлумачэнне. Даследаванні выказалі здагадку, што дзве асноўныя прычыны ўстанаўлення блізкіх адносін паміж людзьмі: блізкасць і падабенства, а таксама падтрыманне гэтых адносін: узаемнасць і самараскрыццё.

Гэта азначае, што людзі, якія фізічна блізкія адзін да аднаго і маюць падобныя інтарэсы, з большай верагоднасцю ўтвораць сувязь. І рамантычныя пачуцці выклікаюцца ў гэтай сувязі, калі адзін чалавек адказвае ўзаемнасцю на ўвагу, якую ён атрымлівае ад іншага. Кажучы простымі словамі, калі вы кожны дзень бачыце чалавека, які чымсьці падобны на вас, ёсць вялікая верагоднасць, што вы закахаецеся ў яго, калі думаеце, што ён таксама закахаўся б у вас. Такім чынам, вельмі лёгка зблытаць патрэбу ва ўвазе з цікавасцю, калі выдуша з нізкай павагай, як я.

Я не называю нікога нарцысам за тое, што ён блытае патрэбу ўвагі з зацікаўленасцю. Выкрываючы нарцыса, мы заўважаем шмат іншых нюансаў, якіх няма ў звычайнага чалавека, які шукае ўвагі. Аднак гэтая дыскусія абмежаваная галаваломкай «інтарэс супраць увагі». Такім чынам, калі, прачытаўшы маю гісторыю, вы пачынаеце пытацца: «Ён мне сапраўды падабаецца ці проста ўвага?», то вы знаходзіцеся ў правільным месцы.

Ён мне падабаецца ці ўвага? Важныя прыкметы, якія варта ведаць напэўна

Звярнуць увагу на кагосьці ў адносінах нескладана, але часам гэта можа быць невыносным для аднаго чалавека. Быць з кімсьці дзеля ўвагі, якую яны надаюць вам, а не з-за шчырай прыхільнасці, не проста несправядліва ў адносінах да вашага партнёра, які можа адчуваць да вас рамантычныя пачуцці. Гэта таксама несправядліва ў адносінах да сябе, бо вы пазбаўляеце сябе шанцу знайсці патрэбнага чалавека для сябе. Вы таксама ігнаруеце глыбінныя праблемы вашай псіхікі, якія адказныя за такія паводзіны. Каб знайсці адказ на пытанне «Ён мне падабаецца ці мне падабаецца ўвага?», трэба задумацца над наступнымі пытаннямі і адказаць шчыра:

1. Хто больш ініцыюе кантакт?

Ці тэлефануе ён вам у сярэднім у дзень часцей, чым вы самі? Ці пачынае ён размову ці адпраўляе тэкставыя паведамленні часцей, чым вы? Наколькі вялікая гэтая розніца? гэтабезумоўна, адзін з паказчыкаў таго, хто больш імкнецца да зносін у адносінах.

2. Ці ігнарую я яго для ўсіх?

Ці часта вы адпускаеце яго званкі на галасавую пошту ці ўхіляецеся ад іх пад нейкай падставай? Вы адказваеце на гэтыя званкі пасля? Ці адчуваеце вы, што ігнаруеце яго заклікі да ўсіх пад сонцам? Вы ігнаруеце яго, калі занятыя чым-небудзь, напрыклад, чытаннем або праглядам Netflix? Ці думаеце вы пра тое, што ён думае (або што ён адчувае), калі вы яго ігнаруеце? Калі вы добра ігнаруеце каханне ўсяго свайго жыцця да калег, з якімі размаўляеце два разы на год, або да хлопца з гастранома, то вы ведаеце, што сказаць на пытанне: "Ён мне падабаецца ці ўвага?"

3. Ці мае размовы аднанакіраваныя?

Калі вы размаўляеце, пра каго часцей за ўсё размаўляеце? У большасці размоў вы выказваеце яму скаргі на іншых людзей? Як часта ён гаворыць пра сябе? Калі ў размовах у асноўным вы выступаеце як актыўны прамоўца, а ён як слухач, гэта сведчыць аб тым, што ён адзінокі ў адносінах.

4. Калі мне яго шукаць?

Вы шукаеце размовы з ім толькі тады, калі вам патрэбна суцяшэнне, напрыклад, пасля ўдару на працы або каб абмеркаваць агульныя расчараванні вашага жыцця? Ці шукаеце вы размовы з ім, калі нешта вас радуе? Вы шукаеце яго, калі ён не ў добрым месцы? Ці спрабуеце вы даведацца, ці патрэбна яму суцяшэнне ад вас? Гэтыяадкажа на ваша пытанне: «Ён мне падабаецца ці ўвага?»

5. Як шмат я пра яго ведаю?

Як добра вы ведаеце свайго партнёра? Не кажучы пра дні нараджэння, а што вы ведаеце пра яго дзяцінства? Ці можаце вы сказаць пра яго тое, чаго ніхто іншы не ведае? Ведаеце, што яго адразу засмуціць і чаму? Ці ведаеце вы, які ў яго механізм барацьбы з тым, што яго засмуціла? У адрозненне ад гэтага, колькі ён ведае пра вас? Гэта адкрывае вочы і паказвае, хто з'яўляецца нарцысам у адносінах.

6. Ці думаю я пра іншых мужчын?

Ці фантазіруеце вы пра кагосьці яшчэ ў ложку са сваім партнёрам? Ці спрабуеце вы прыцягнуць увагу іншага хлопца, нават калі ў вас манагамная адносіны? Вы ўяўляеце сабе экстравагантныя сцэнарыі, калі ваш партнёр памёр, а вы можаце звязацца з новым хлопцам праз смутак па памерлым партнёру? Калі ён настолькі аднаразовы, што вы можаце фантазіраваць пра іншых мужчын праз яго смерць, тады вам трэба пакласці канец гэтай фальшы, якую вы называеце адносінамі.

7. Калі ён перастане звяртаць увагу, ці будзе я клапаціцца?

Пытанне на мільён долараў. Калі знянацку ён вырашыць, што яму надакучыў твой эгаізм, і ён больш не захоча хадзіць за табой, як страчаны шчанюк, цябе гэта хвалюе? Ці вы б працягвалі жыць сваім жыццём, як і раней, таму што ён ніколі не меў вялікага значэння? Калі гэта праўда для вас, то ўвага - гэта адказ на пытанне: «Ён мне падабаецца ці тойувагі?”. Бясстраснасць не з'яўляецца прыкметай сапраўднага кахання.

8. Ці падабаецца мне ён ці ўяўленне пра яго?

Ці часта вы ўяўляеце, што ваш хлопец паводзіць сябе зусім не так, як ён? Ці часта вы імкнецеся змяніць яго характар? Са мной гэта часта здаралася. Я ненавідзеў Бінбэга за тое, што ён быў занадта расслабленым, і хацеў, каб ён быў больш рашучым і кантраляваным, таму я назваў яго Бінбэг. Я часта падштурхоўваў яго за тое, што ён не такі, як героі маіх кніг, альфа-самец. Мне было проста немагчыма прыняць яго такім, які ён быў. Тым не менш, я не рассталася з ім, таму што ён заўсёды быў побач са мной.

9. Апошняе пытанне: ці падабаецца мне ён ці ўвага?

Карыстаючыся прыведзенай вышэй анкетай, вы можаце зрабіць выснову, калі вы знаходзіцеся ў адносінах дзеля ўвагі ці дзеля кахання. Вы таксама павінны падумаць, ці можа ваша патрэба ва ўвазе стварыць для вас няўпэўненасць у вашых будучых адносінах. Падумайце:

• Вы нарцыс?: Нарцысізм з'яўляецца вынікам кандыцыянавання ў першыя гады станаўлення асобы, калі ў чалавека могуць узнікнуць праблемы з увагай, калі ён не атрымлівае дастаткова ўвагі як дзіця. Гэта апісвае вас? Ці адчуваеце вы, што ўвесь час патрабуеце ўвагі?

• Ці ёсць у вас праблемы з няўпэўненасцю?: Ці прагнеце вы пацверджання ад усіх вакол вас? У вас у цэлым нізкая самаацэнка і вы часта сябе падрываеце? Вы таксама, здаецца, ёсцьшаблон параўнання свайго жыцця з іншымі?

• Вам патрэбна дапамога?: Калі вы адчуваеце, што што-небудзь з вышэйпералічанага для вас дакладна, і калі гэта пачало паўплываць на ваша жыццё спосабамі, з якімі вы больш не можаце справіцца, тады вы можаце звязацца з групай экспертаў-кансультантаў Bonobology па вашых праблемах

Быць закаханым - цудоўнае пачуццё. Але быць закаханым часта бывае больш складана, чым здаецца. І пытанне «ён мне падабаецца ці ўвага?» можа многае раскрыць пра чалавека. Калі вы знаходзіцеся з кімсьці з-за ўласцівай вам увагі, гэта ўплывае на вас абодвух. Адносіны, якія вы падзяляеце, будуюцца не на любові, якая можа падтрымлівацца з цягам часу, а на раўнанні попыту і прапановы, якое вы абодва так ці інакш прымушаеце працаваць. Гэта толькі пытанне часу, перш чым усё разваліцца.

Часта задаюць пытанні

Пытанне: «Ці падабаецца ён мне ці сама думка пра яго?» можа часта прадстаўляцца вам. Падумайце, ці былі б вы шчаслівыя ў адносінах з кімсьці іншым. Гэта скажа вам, ці сапраўды адносіны ці чалавек прыносяць вам радасць. Калі вам камфортна ў адносінах, але вы не закаханыя, значыць, ён вам не вельмі падабаецца. 2. Чаму я не магу вырашыць, ці падабаецца мне нехта?

Вінаваціць у гэтым свае глыбокія псіхалагічныя праблемы або сучасную шматварыянтную культуру або траўму мінулых адносін, часта бывае цяжка прыняць рашэннешто заўгодна - у тым ліку партнёра. Дапоўніце гэта трывогай уступлення ў адносіны, спробамі прыцягнуць увагу хлопца і страхам перад меркаваннямі сяброў - усе гэтыя фактары могуць ускладніць рашэнне, ці падабаецца вам хтосьці. Але калі хтосьці вам падабаецца, адказ на пытанне: "Ён мне падабаецца ці ўвага?" ніколі не звяртае ўвагі.

Цалкам магчыма хтосьці спадабацца, але не захацець з ім сустракацца. Гэта называецца платанічнымі адносінамі і не патрабуе ніякай фізічнай блізкасці для стварэння адносін. Ці, магчыма, вы не можаце вызначыцца з гэтым хлопцам і працягваеце думаць пра сябе: «Я не ведаю, ці падабаецца ён мне». У такім выпадку заўсёды добра пачакаць, а не спяшацца ўступаць у адносіны.