“Je, ninampenda au umakini wake?” Laiti ningalijiuliza swali hili wakati mpenzi wangu wa kwanza, Beanbag (usiulize kwa nini nilimwita hivyo), aliniomba nitoke naye. Kwa sababu uhusiano huo uliishia katika maafa. Miaka mitatu mirefu, na kuendelea, na bado sikujua kwa nini nilikuwa naye.

Inawezekana shinikizo la rika. Unaona, marafiki zangu wote walikuwa na washirika. Lakini sababu nyingine inaweza kuwa kwamba alionekana kuwa na hamu zaidi ya kuwa nami kuliko mimi kuwa naye. Alinifanya nijisikie kuhitajika, jambo ambalo linapendekeza masuala mengi ya ukosefu wa usalama kuliko nilivyofikiri nilikuwa nayo. Lakini hiyo sio maana.

Jambo ni kwamba nilibaki kwenye uhusiano, ingawa haukufanya chochote kwangu. Sijivunii, kwa kuwa nilipoteza miaka mitatu ya maisha yangu na yake. Alikuwa mtamu sana lakini sivyo nilivyotaka. Ningeepuka simu zake, sikukumbuka chochote kuhusu mazungumzo yetu siku iliyofuata, na mbaya zaidi, sikuwa na ujasiri wa kumwambia. Ilikuwa rahisi sana kumruhusu kunifariji siku mbaya, na kumsahau kwa urahisi siku nzuri. Najua, nilikuwa mtu wa kutisha, lakini sikuwahi kujiuliza, “Je, ninampenda sana au ni makini tu?”

Interest Versus Attention

Kama kila binadamu, sote tuna hitaji la kimsingi. kwa tahadhari. Unapopata usikivu, mizunguko yote inayofaa inang'aa kwenye ubongo wako na unahisi vizuri. Lakini kiwango cha umakini unachohitaji kabla ya ubongo wako kuwa na furaha hatimaye inategemea jinsi ulivyo salama kama amtu. Hii hatimaye ni matokeo ya hali katika miaka ya utoto na ujana. Kwa hivyo, unapokuwa huna usalama au kama mtu wa kuropoka, kuna uwezekano kwamba utapenda watu wanaokupenda.

Hadithi yangu si ya kawaida. Watu hujitahidi sana kupata usikivu wa mvulana na tabia hii ya kutafuta uangalifu mara nyingi huwafanya wengine kutumbua macho. Mtandao umejaa utafutaji wa Google wa:

“Je, ninampenda au napenda umakini?”

“Je, ninampenda au wazo lake?”

“Simpendi’ sijui kama nampenda”

Tatizo ni kwamba, wakati mwingine ni vigumu kujua kama mmoja yuko kwenye uhusiano kwa sababu anavutiwa kikweli na mwenzi wake au jinsi wapenzi wake wanavyompa. Kuna maelezo ya kisayansi kwa hilo. Utafiti umependekeza sababu kuu mbili za watu kuunda uhusiano wa karibu: ukaribu na kufanana, na kudumisha uhusiano huo: usawa na kujitangaza.

Hii inamaanisha kuwa watu walio karibu kimwili na wanaopenda mambo sawa wana uwezekano mkubwa wa kuunda dhamana. Na hisia za kimahaba huchochewa katika kifungo hiki wakati mtu mmoja anapokea uangalifu anaopokea kutoka kwa mwingine. Kwa maneno rahisi, ikiwa unaona mtu kila siku, ambaye ni sawa na wewe, kuna uwezekano mkubwa wa kumwangukia ikiwa unafikiri angeanguka kwa ajili yako pia. Kwa hivyo, ni rahisi sana kuchanganya hitaji la umakini na riba ikiwa wewe nimtu asiye na heshima kama mimi.

Sasa, simuiti mtu yeyote mbabe hapa kwa kuchanganya hitaji la umakini na kupendezwa. Tunapofichua narcissist, tunaona nuances nyingine nyingi ambazo hazipatikani kwa wastani wako wa kutafuta umakini. Hata hivyo, mjadala huu ni mdogo kwa kitendawili cha 'maslahi dhidi ya umakini'. Kwa hiyo, ikiwa baada ya kusoma hadithi yangu, unaanza kuuliza, "Je! ninampenda sana au ni tahadhari tu?", Basi uko mahali pazuri.

Je, Nampenda Au Umakini? Ishara Muhimu Kujua Kwa Hakika

Sio vigumu kumpa mtu tahadhari katika uhusiano, lakini wakati mwingine inaweza kuwa na nguvu zaidi kwa mtu mmoja. Kuwa na mtu kwa umakini anaokupa badala ya kuwa naye kutokana na mapenzi ya dhati, sio tu kumdhulumu mpenzi wako ambaye anaweza kuwa na hisia za kimapenzi kwako. Pia sio haki kwako mwenyewe kwani unajinyima nafasi ya kupata mtu sahihi kwako. Pia unapuuza masuala ya kina katika akili yako ambayo yanawajibika kwa tabia kama hiyo. Ili kupata jibu la "Je, ninampenda au napenda tahadhari?", unahitaji kufikiri juu ya maswali yafuatayo, na kujibu kwa uaminifu:

1. Ni nani anayeanzisha mawasiliano zaidi?

Je, kwa wastani wa siku anakupigia simu mara nyingi zaidi kuliko wewe? Je, yeye huanzisha mazungumzo au kutuma maandishi mara nyingi zaidi kuliko wewe? Tofauti hii ni kubwa kiasi gani? Nihakika moja ya viashirio vya ni nani aliye makini zaidi kuwasiliana katika uhusiano.

2. Je, mimi humpuuza kwa kila mtu?

Je, mara nyingi huwa unaruhusu simu zake kwenda kwa barua ya sauti, au kuziepuka kwa kisingizio fulani? Je, unarudisha simu hizi baadaye? Je, unajikuta ukipuuza wito wake kwa kila mtu chini ya jua? Je, unampuuza ikiwa uko busy kufanya mambo kama vile kusoma au kutazama Netflix? Je, unafikiri juu ya kile anachofikiri (au jinsi anavyohisi) unapompuuza? Ikiwa uko sawa kwa kupuuza upendo wa maisha yako kwa wenzako unaozungumza nao mara mbili kwa mwaka, au mtu kutoka kwa deli, basi unajua cha kumwambia "Je, ninampenda au umakini?"

3. Je! mazungumzo ya mwelekeo mmoja?

Unapozungumza, ni nani mhusika mkuu wa mazungumzo yako mara nyingi? Je, mazungumzo yako mengi ni malalamiko uliyo nayo kuhusu watu wengine ambao unamtolea nje? Ni mara ngapi anazungumza juu yake mwenyewe? Ikiwa mazungumzo yanaangazia wewe kama mzungumzaji hai na yeye kama msikilizaji, ni ishara kwamba yuko peke yake katika uhusiano.

4. Je, ninamtafuta lini?

Je, unatafuta mazungumzo naye wakati tu unahitaji faraja, kwa mfano, baada ya pigo kazini au kujadili matatizo ya jumla ya maisha yako? Je, unatafuta mazungumzo naye wakati jambo fulani linakufurahisha? Je, unamtafuta ikiwa hayuko mahali pazuri? Je, unajaribu kujua kama anahitaji faraja kutoka kwako? Hayaatakujibu swali lako, “Je, ninampenda au nimsikivu?”

5. Je, ni kiasi gani ninachojua kumhusu?

Je, unamfahamu mpenzi wako kwa kiasi gani? Si kuzungumza juu ya siku ya kuzaliwa, unajua nini kuhusu utoto wake? Je, unaweza kusema jambo kumhusu ambalo hakuna mtu mwingine anayelijua? Unajua nini kitamkasirisha mara moja na kwa nini? Unajua utaratibu wake wa kukabiliana na mambo yanayomkera ni nini? Tofauti na hili, anajua kiasi gani kukuhusu? Hili ni la kufumbua macho na linaonyesha nani mpiga narcissist ni katika uhusiano.

6. Je, ninawaza kuhusu wanaume wengine?

Je, huwa unawaza kuhusu mtu mwingine ukiwa kitandani na mpenzi wako? Je, unajaribu kupata usikivu wa kijana mwingine ingawa uko kwenye uhusiano wa mke mmoja? Je, unawaza matukio ya kupindukia ambapo mpenzi wako amekufa na unaweza kuungana na mtu huyo mpya juu ya huzuni yako kwa mpenzi wako aliyekufa? Ikiwa ana uwezo wa kutupwa kiasi kwamba unaweza kuwazia wanaume wengine juu ya kifo chake, basi unahitaji kukomesha udanganyifu huu unaouita uhusiano.

Swali la dola milioni. Ikiwa nje ya bluu, anaamua kuwa ni mgonjwa wa ubinafsi wako na hataki kukufuata karibu kama puppy aliyepotea tena, je! Au ungeendelea kuishi maisha yako jinsi ulivyokuwa, kwa sababu hakujali kamwe? Ikiwa hii ni kweli kwako, basi tahadhari ni jibu la "Je, ninampenda aumakini?". Kutokuwa na mvuto si ishara ya mapenzi ya kweli.

8. Je, ninampenda yeye au wazo lake?

Je, huwa unamfikiria kijana wako akitenda kwa namna ambayo ni tofauti kabisa na jinsi alivyo? Je, mara nyingi hutafuta kubadili mambo kuhusu utu wake? Hili lilinitokea sana. Nilimchukia Beanbag kwa kuwa mlegevu sana na nilitaka awe na maamuzi zaidi na kudhibiti, ndiyo maana nilimwita Beanbag. Mara nyingi nilimsukuma kwa kutokuwa jinsi mashujaa wa vitabu vyangu walivyokuwa, dume la alpha. Ilikuwa haiwezekani kwangu kumkubali jinsi alivyokuwa. Hata hivyo, sikuachana naye kwa sababu alikuwa daima kwa ajili yangu.

9. Swali la mwisho: Je, ninampenda au ninampenda?

Kwa kutumia dodoso lililo hapo juu, unaweza kudhani kama uko kwenye uhusiano kwa ajili ya kuzingatiwa au kwa ajili ya mapenzi. Unapaswa pia kuzingatia ikiwa hitaji lako la uangalizi linaweza kuunda ukosefu wa usalama wa uhusiano kwako katika mahusiano yako ya baadaye. Fikiria:

• Je, wewe ni mpiga debe?: Narcissism ni matokeo ya hali katika miaka ya awali ya malezi ya mtu, ambapo mtu anaweza kuendeleza masuala ya kuzingatia kwa kutopata uangalizi wa kutosha. kama mtoto. Je, hii inakuelezea? Je, unahisi kama unaomba kuzingatiwa kila mara?

• Je, una masuala ya ukosefu wa usalama?: Je, unatamani uthibitisho kutoka kwa kila mtu aliye karibu nawe? Je, una kujistahi kwa ujumla, na mara nyingi hujidhoofisha? Je, wewe pia unaonekana kuwa namtindo wa kulinganisha maisha yako na wengine?

• Je, unahitaji usaidizi?: Ikiwa unahisi kuwa lolote kati ya hayo hapo juu ni kweli kwako, na kama limeanza kuathiri maisha yako kwa njia ambazo huwezi kushughulikia tena, kisha unaweza kuwasiliana na jopo la washauri wa wataalamu wa Bonobology kwa masuala yako

Kuwa katika mapenzi ni hisia nzuri. Lakini kuwa katika upendo mara nyingi ni ngumu zaidi kuliko inavyoonekana. Na swali "Je, ninampenda au umakini?" inaweza kufichua mambo mengi kuhusu mtu. Unapokuwa na mtu kwa sababu ya hitaji lako la asili la kuzingatiwa, inawaathiri nyinyi wawili. Uhusiano mnaoshiriki haujajengwa juu ya upendo unaoweza kudumu kwa muda, lakini kwa mlingano wa mahitaji-ugavi ambao kwa namna fulani nyinyi wawili mnafanya kazi. Ni suala la muda tu kabla ya yote kuvunjika.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Swali, "Je, ninampenda au wazo lake?" mara nyingi inaweza kujionyesha kwako. Fikiria ikiwa ungekuwa na furaha katika uhusiano na mtu mwingine. Hii itakuambia ikiwa ni uhusiano wa kweli au mtu anayekuletea furaha. Ikiwa uko vizuri katika uhusiano lakini sio katika upendo, basi humpendi sana. 2. Kwa nini siwezi kuamua kama ninampenda mtu?

Ilaumu kwa masuala yako ya kisaikolojia yenye mizizi mirefu au utamaduni wa kisasa wa chaguzi nyingi au kiwewe cha uhusiano wa zamani, mara nyingi inaweza kuwa vigumu kuamuachochote - ikiwa ni pamoja na mpenzi. Juu juu ya wasiwasi wa kuingia katika uhusiano, kujaribu kupata tahadhari ya mvulana, na kuogopa maoni ya marafiki zako - mambo haya yote yanaweza kuwa vigumu kuamua ikiwa unapenda mtu. Lakini unapompenda mtu, jibu la "Je, ninampenda au umakini?" haijalishi kamwe.

Inawezekana kumpenda mtu lakini hutaki kuchumbiana naye. Inaitwa uhusiano wa platonic na hauhitaji urafiki wowote wa kimwili ili kuunda uhusiano. Au labda huwezi kuamua juu ya mvulana huyu na kuendelea kufikiria mwenyewe, "Sijui ikiwa ninampenda". Katika hali kama hiyo, daima ni vizuri kusubiri, badala ya kuharakisha katika uhusiano.