"म उसलाई मन पराउँछु वा ध्यान?" मेरो पहिलो प्रेमी, बीनब्याग (मैले उसलाई किन बोलाएँ) न सोध्दा मैले आफैलाई यो प्रश्न सोधेको थिएँ, मलाई उनीसँग बाहिर जान भनेका थिए। किनभने त्यो सम्बन्ध विपत्तिमा समाप्त भयो। तीन वर्ष लामो, निरन्तर र बन्द, र अझै पनि मलाई थाहा थिएन कि म उहाँसँग किन छु।

सम्भवतः साथीहरूको दबाब। तपाईंले देख्नुभयो, मेरा सबै साथीहरू साझेदार थिए। तर अर्को कारण हुन सक्छ कि उहाँ मसँग हुनु भन्दा मसँग हुन उत्सुक देखिनुभयो। उहाँले मलाई चाहनु भएको महसुस गराउनुभयो, जसले मैले सोचे भन्दा बढी असुरक्षा मुद्दाहरू सुझाव दिन्छ। तर त्यो बिन्दु होइन।

विन्दु यो हो कि म सम्बन्धमा रहेँ, यद्यपि यसले मेरो लागि केही गरेन। मलाई यसमा गर्व छैन, किनकि मैले मेरो जीवन र उहाँको तीन वर्ष बर्बाद गरें। उहाँ धेरै मीठो हुनुहुन्थ्यो तर वास्तवमा मैले चाहेको जस्तो थिएन। म उसको कलहरू बेवास्ता गर्थे, भोलिपल्ट हाम्रो कुराकानीको केही पनि याद गर्न सकिन, र सबैभन्दा नराम्रो कुरा, मसँग उसलाई भन्न सक्ने हिम्मत थिएन। नराम्रो दिनमा उसलाई मलाई सान्त्वना दिन र राम्रो दिनमा उसलाई सहजै बिर्सनु धेरै सजिलो थियो। मलाई थाहा छ, म डरलाग्दो थिएँ, तर मैले आफैलाई कहिल्यै सोधिन, "के म साँच्चै उसलाई मन पराउँछु वा ध्यान मात्र?"

रुचि बनाम ध्यान

हरेक मानिस जस्तै, हामी सबैको आधारभूत आवश्यकता छ। ध्यान को लागी। जब तपाइँ ध्यान प्राप्त गर्नुहुन्छ, तपाइँको दिमागमा सबै सही सर्किटहरू चमक्छन् र तपाइँ अद्भुत महसुस गर्नुहुन्छ। तर तपाईको दिमाग अन्ततः खुसी हुनु अघि तपाईलाई कति ध्यान चाहिन्छ त्यो तपाई कत्तिको सुरक्षित हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा निर्भर गर्दछव्यक्ति। यो अन्ततः बाल्यकाल र किशोरावस्थामा कन्डिसनको परिणाम हो। त्यसोभए, जब तपाईं असुरक्षित हुनुहुन्छ वा कुनै नार्सिसिस्ट हुनुहुन्छ, तपाईंले तपाईंलाई मन पराउने मानिसहरूलाई मन पराउने सम्भावना हुन्छ।

मेरो कथा असामान्य छैन। मानिसहरूले केटाको ध्यान खिच्नको लागि धेरै हदसम्म जान्छन् र यो ध्यान खोज्ने व्यवहारले अक्सर अरूलाई आफ्नो आँखा घुमाउँछ। इन्टरनेट गुगल खोजहरूले भरिएको छ:

“मलाई मन पर्छ वा मलाई ध्यान मन पर्छ?”

“मलाई मन पर्छ वा उसको विचार?”

“मलाई मन पर्दैन? थाहा छैन कि म उसलाई मन पराउँछु”

समस्या हो, कहिलेकाहीँ यो भन्न गाह्रो हुन्छ कि एक सम्बन्धमा छ कि छैन किनभने तिनीहरू साँच्चै आफ्नो पार्टनरमा वा उनीहरूको पार्टनरले उनीहरूलाई दिने ध्यानमा चासो राख्छन्। यसको लागि एक वैज्ञानिक व्याख्या छ। अनुसन्धानले मानिसहरूलाई घनिष्ठ सम्बन्ध बनाउन दुई मुख्य कारणहरू सुझाव दिएको छ: निकटता र समानता, र त्यो सम्बन्ध कायम राख्न: पारस्परिकता र आत्म-प्रकटीकरण।

यसको अर्थ शारीरिक रूपमा एकअर्कासँग नजिक भएका र समान रुचि भएका व्यक्तिहरूले बन्धन बनाउने सम्भावना बढी हुन्छ। र रोमान्टिक भावनाहरू यस बन्धनमा आह्वान गरिन्छ जब एक व्यक्तिले अर्कोबाट प्राप्त गरेको ध्यानको प्रतिफल दिन्छ। सरल शब्दहरूमा, यदि तपाइँ हरेक दिन कसैलाई देख्नुहुन्छ, जो केहि हदसम्म तपाइँसँग मिल्दोजुल्दो छ, त्यहाँ एक ठूलो मौका छ यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तिनीहरू पनि तपाइँको लागि खस्नेछन्। तसर्थ, यदि तपाईं हुनुहुन्छ भने चासोको साथ ध्यानको आवश्यकतालाई भ्रमित गर्न यो एकदम सजिलो छम जस्तो कम इज्जत गर्ने आत्मा।

अब, म यहाँ कसैलाई नर्सिसिस्ट भनिरहेको छैन किनकी चासो र ध्यानको आवश्यकतालाई भ्रमित गरेकोमा। नार्सिसिस्टको पर्दाफास गर्दा, हामीले धेरै अन्य बारीकताहरू देख्छौं जुन तपाईंको औसत ध्यान खोज्ने व्यक्तिमा फेला पर्दैन। तर, यो छलफल ‘चासो बनाम ध्यान’ विवादमा मात्र सीमित छ। त्यसोभए, यदि मेरो कथा पढिसकेपछि, तपाईंले प्रश्न गर्न थाल्नुभयो, "के म साँच्चै उसलाई मन पराउँछु वा केवल ध्यान?", तब तपाईं सही ठाउँमा हुनुहुन्छ।

म उहाँलाई मन पराउछु वा ध्यान? निश्चित रूपमा जान्न महत्त्वपूर्ण संकेतहरू

सम्बन्धमा कसैलाई ध्यान दिन गाह्रो छैन, तर कहिलेकाहीँ यो एक व्यक्तिको लागि अति शक्तिशाली हुन सक्छ। साँचो स्नेहको कारणले गर्दा उनीहरूसँग नभई उनीहरूले तपाईंलाई दिने ध्यानको लागि कसैको साथ हुनु, तपाईंको लागि रोमान्टिक भावना हुन सक्ने तपाईंको पार्टनरलाई अनुचित मात्र होइन। यो आफैलाई पनि अनुचित छ किनकि तपाईं आफैंको लागि सही व्यक्ति फेला पार्ने मौकाबाट वञ्चित हुनुहुन्छ। तपाइँ तपाइँको मानसिकता मा गहिरो सिट मुद्दाहरु लाई पनि बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ जुन यस्तो व्यवहार को लागी जिम्मेवार छ। "के म उसलाई मन पराउँछु वा मलाई ध्यान मनपर्छ?" को जवाफ पाउनको लागि, तपाईंले निम्न प्रश्नहरूको बारेमा सोच्न आवश्यक छ, र इमानदारीपूर्वक जवाफ दिनुपर्छ:

1. कसले थप सम्पर्क सुरु गर्छ?

औसत दिनमा, के उसले तपाईलाई भन्दा धेरै पटक फोन गर्छ? के उसले तपाइँ भन्दा धेरै पटक कुराकानी वा पाठ सुरु गर्छ? यो भिन्नता कति ठूलो छ? यो छपक्कै पनि सम्बन्धमा संवाद गर्न उत्सुक को एक सूचक हो।

2. के म उसलाई सबैको लागि बेवास्ता गर्छु?

के तपाइँ प्राय: उहाँको कलहरू भ्वाइसमेलमा जान दिनुहुन्छ, वा कुनै बहानामा तिनीहरूलाई टाँस्नुहुन्छ? के तपाइँ यी कलहरू पछि फर्काउनुहुन्छ? के तपाईंले सूर्यमुनि सबैको लागि उहाँको कललाई बेवास्ता गरेको पाउनुहुन्छ? यदि तपाईं नेटफ्लिक्स पढ्न वा हेर्ने जस्ता काममा व्यस्त हुनुहुन्छ भने के तपाईंले उहाँलाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ? के तपाईंले उसलाई बेवास्ता गर्दा उहाँ के सोच्नुहुन्छ (वा उहाँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ) सोच्नुहुन्छ? यदि तपाईले वर्षमा दुई पटक कुरा गर्ने सहकर्मी वा डेलीको केटाको लागि आफ्नो जीवनको मायालाई बेवास्ता गरिरहनुभएको छ भने, तपाईलाई थाहा छ "के म उसलाई मन पराउँछु वा ध्यान?"

3. मेरो हो? एकदिशात्मक कुराकानी ?

तपाईं कुरा गर्दा, तपाईंको कुराकानीको विषय प्रायः को हो? के तपाईका धेरैजसो कुराकानीका गुनासोहरू तपाईसँग अन्य व्यक्तिहरूको बारेमा छन् जुन तपाईले उहाँलाई भेंट गरिरहनुभएको छ? ऊ आफ्नो बारेमा कति पटक बोल्छ? यदि कुराकानीहरूमा मुख्य रूपमा तपाईं सक्रिय वक्ताको रूपमा र उहाँ श्रोताको रूपमा प्रस्तुत गर्नुहुन्छ भने, यो सम्बन्धमा उहाँ अविवाहित हुनुहुन्छ भन्ने सङ्केत हो।

4. मैले उहाँलाई कहिले खोज्ने?

के तपाईं सान्त्वना चाहिने बेलामा मात्र उहाँसँग कुराकानी खोज्नुहुन्छ, उदाहरणका लागि, काममा चोट लागेपछि वा तपाईंको जीवनको सामान्य निराशाहरू छलफल गर्न? कुनै कुराले तपाईंलाई खुसी बनाउँदा के तपाईं उहाँसँग कुराकानी खोज्नुहुन्छ? यदि उहाँ राम्रो ठाउँमा छैन भने के तपाईंले उहाँलाई खोज्नुहुन्छ? के तपाईं उसलाई तपाईंबाट सान्त्वना चाहिन्छ कि भनेर पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहुन्छ? यीतपाईंको प्रश्नको जवाफ दिनेछ, "के म उसलाई मन पराउँछु वा ध्यान?"

5. म उहाँको बारेमा कति जान्दछु?

तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई कत्तिको राम्ररी चिन्नुहुन्छ? जन्मदिनको कुरा गर्दैनन्, उहाँको बाल्यकालको के थाहा ? अरु कसैलाई थाहा नभएको उहाँको बारेमा केही भन्न सक्नुहुन्छ? के तपाईंलाई थाहा छ उसलाई तुरुन्तै कुन कुराले र किन विचलित गर्नेछ? के तपाईलाई थाहा छ उसलाई चित्त दुखाउने चीजहरूसँग व्यवहार गर्ने उहाँको संयन्त्र के हो? यसको विपरित, उसलाई तपाईंको बारेमा कति थाहा छ? यो आँखा खोल्ने कुरा हो र सम्बन्धमा नार्सिसिस्ट को हो भनेर संकेत गर्दछ।

6. के म अन्य पुरुषहरूको बारेमा सोच्छु?

तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग ओछ्यानमा हुँदा अरू कसैको बारेमा कल्पना गर्नुहुन्छ? के तपाईं एकल विवाहित सम्बन्धमा हुँदा पनि अर्को केटाको ध्यान खिच्ने प्रयास गर्नुहुन्छ? के तपाइँ असाधारण परिदृश्यहरू कल्पना गर्नुहुन्छ जहाँ तपाइँको पार्टनर मरेको छ र तपाइँ तपाइँको मृत पार्टनरको लागि तपाइँको शोक मा नयाँ केटा संग जोड्न सक्नुहुन्छ? यदि उहाँ पर्याप्त डिस्पोजेबल हुनुहुन्छ कि तपाईंले उसको मृत्युमा अरू पुरुषहरूको बारेमा कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ भने, तपाईंले यो ठगीको अन्त्य गर्न आवश्यक छ जसलाई तपाईंले सम्बन्ध भन्नुहुन्छ।

मिलियन डलर प्रश्न। यदि निलोबाट बाहिर, उसले निर्णय गर्छ कि ऊ तपाईको स्वार्थबाट बिरामी छ र अब हराएको कुकुरको रूपमा तपाईलाई पछ्याउन चाहँदैन, के तपाई ख्याल गर्नुहुन्छ? वा तपाईले आफ्नो जीवन जसरी जिउनु भएको छ, त्यसरी नै बाँचिरहनुहुनेछ, किनकि उसले वास्तवमा कहिल्यै महत्व राखेन? यदि यो तपाइँको लागि साँचो हो भने, तब ध्यान "के म उसलाई मन पराउँछु वा" को जवाफ होध्यान ?" अस्पष्टता साँचो प्रेमको संकेत होइन।

8. के ​​मलाई उहाँ मनपर्छ वा उहाँको विचार?

के तपाइँ प्राय: तपाइँको केटाले उसको भन्दा पूर्ण रूपमा फरक व्यवहार गरेको कल्पना गर्नुहुन्छ? के तपाइँ प्राय: उहाँको व्यक्तित्वको बारेमा चीजहरू परिवर्तन गर्न खोज्नुहुन्छ? यो मलाई धेरै भयो। मैले बीनब्यागलाई धेरै सुस्त भएको कारण घृणा गरें र उसलाई अझ निर्णायक र नियन्त्रणमा राख्न चाहन्थे, त्यसैले मैले उसको नाम बीनब्याग राखें। मेरो किताबका नायकहरू, अल्फा पुरुष नभईकन मैले उहाँलाई प्रायः धक्का दिएँ। उहाँलाई जसरी ग्रहण गर्नु मेरो लागि असम्भव थियो। तैपनि, मैले उहाँसँग सम्बन्ध तोडिन किनभने उहाँ सधैं मेरो लागि हुनुहुन्थ्यो।

9. अन्तिम प्रश्न: के मलाई उहाँ मनपर्छ वा ध्यान?

माथिको प्रश्नावली प्रयोग गरेर, तपाईं ध्यानको लागि वा प्रेमको लागि सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले यो पनि विचार गर्नुपर्दछ कि तपाईंको ध्यानको आवश्यकताले तपाईंको भविष्यको सम्बन्धमा तपाईंको लागि सम्बन्ध असुरक्षा सिर्जना गर्न सक्छ। सोच्नुहोस्:

• के तपाईं नार्सिसिस्ट हुनुहुन्छ?: नार्सिसिज्म एक व्यक्तिको प्रारम्भिक प्रारम्भिक वर्षहरूमा कन्डिसनको परिणाम हो, जहाँ व्यक्तिले पर्याप्त ध्यान नदिँदा ध्यान समस्याहरू विकास गर्न सक्छ। बच्चाको रूपमा। के यसले तपाईंलाई वर्णन गर्छ? के तपाई निरन्तर ध्यानको लागि अनुरोध गरिरहनुभएको जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ?

• के तपाईलाई असुरक्षाको समस्या छ?: के तपाई आफ्नो वरपरका सबैबाट प्रमाणीकरण गर्न चाहनुहुन्छ? के तपाइँसँग सामान्य रूपमा कम आत्म-सम्मान छ, र अक्सर आफैलाई कमजोर बनाउँछ? तपाईलाई पनि ए छ जस्तो लाग्छआफ्नो जीवनलाई अरूसँग तुलना गर्ने ढाँचा?

• के तपाईंलाई मद्दत चाहिन्छ?: यदि तपाईंलाई माथिको कुनै पनि तपाईंको लागि सही छ जस्तो लाग्छ, र यदि यो सुरु भएको छ भने तपाइँको जीवनलाई तपाइँले अब सम्हाल्न नसक्ने तरिकाहरूमा प्रभाव पार्नुहोस्, त्यसपछि तपाइँ तपाइँका समस्याहरूको लागि विशेषज्ञ सल्लाहकारहरूको बोनोबोलोजी प्यानलसँग सम्पर्कमा रहन सक्नुहुन्छ

प्रेममा हुनु ठूलो अनुभूति हो। तर प्रेममा हुनु अक्सर यो देखिन्छ भन्दा बढी जटिल छ। र प्रश्न "के म उसलाई मन पराउछु वा ध्यान?" व्यक्तिको बारेमा धेरै कुरा प्रकट गर्न सक्छ। जब तपाईं कसैसँग हुनुहुन्छ किनभने तपाईंको ध्यानको लागि जन्मजात आवश्यकता छ, यसले तपाईं दुवैलाई असर गर्छ। तपाईंले साझेदारी गर्नुभएको सम्बन्ध समयको साथ टिक्न सक्ने प्रेममा बनेको होइन, तर तपाईं दुवैले कुनै न कुनै रूपमा काम गरिरहनुभएको माग-आपूर्तिको समीकरणमा आधारित छ। यो सबै टुट्नु अघि यो केवल समयको कुरा हो।

FAQs

प्रश्न, "के म उसलाई मन पराउँछु वा उनको विचार?" प्रायः तपाईलाई प्रस्तुत गर्न सक्छ। तपाईं अरू कसैसँगको सम्बन्धमा खुसी हुनुहुनेछ कि भनेर सोच्नुहोस्। यसले तपाईंलाई बताउनेछ कि यो साँच्चै सम्बन्ध वा व्यक्ति हो जसले तपाईंलाई आनन्द दिन्छ। यदि तपाइँ सम्बन्धमा सहज हुनुहुन्छ तर प्रेममा छैन भने, तपाइँ उसलाई वास्तवमै मन पराउनुहुन्न। २। म कसैलाई मन पराउँछु कि भनेर म किन निर्णय गर्न सक्दिन?

यसलाई तपाईंको गहिरो जरा भएका मनोवैज्ञानिक समस्याहरू वा आधुनिक बहु-विकल्प संस्कृति वा विगतको सम्बन्धको आघातमा दोष दिनुहोस्, यो निर्णय गर्न अक्सर गाह्रो हुन सक्छ।केहि पनि - एक साझेदार सहित। सम्बन्धमा प्रवेश गर्ने चिन्ता, केटाको ध्यानाकर्षण गर्ने प्रयास, र आफ्ना साथीहरूको विचारलाई डराउने - यी सबै कारकहरूले तपाइँ कसैलाई मन पराउनुहुन्छ भनेर निर्णय गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ। तर जब तपाइँ कसैलाई मन पराउनुहुन्छ, "के म उसलाई मन पराउछु वा ध्यान?" को जवाफ। कहिल्यै ध्यान दिदैन।

कसैलाई मन पराउन सम्भव छ तर डेट गर्न चाहनुहुन्न। यसलाई प्लेटोनिक सम्बन्ध भनिन्छ र सम्बन्ध बनाउन कुनै शारीरिक घनिष्ठता आवश्यक पर्दैन। वा हुनसक्छ तपाईले यो केटाको बारेमा निर्णय गर्न सक्नुहुन्न र आफैलाई सोच्न सक्नुहुन्छ, "मलाई थाहा छैन कि म उसलाई मन पराउँछु"। यस्तो अवस्थामा सम्बन्धमा हतार गर्नुको सट्टा पर्खनु राम्रो हुन्छ।