Rebound Relationship جا 5 مرحلا - Rebound نفسيات ڄاڻو

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

هڪ ريبائونڊ رشتي کي صرف هڪ تعلق جي طور تي بيان ڪري سگهجي ٿو جيڪو بريڪ اپ کان پوءِ تمام جلدي ٿئي ٿو. اهڙين رشتن ۾، هڪ شخص ڪوشش ڪري ٿو ته اهي ساڳيون جذبات پيدا ڪن جيڪي انهن جي اڳوڻي لاء هئا. شروعات ۾ اهو تمام سٺو شروع ٿئي ٿو، پر ڇاڪاڻ ته جذبات مجبور، مصنوعي ۽ سطحي هوندا آهن، آهستي آهستي هڪ بحاليءَ وارو رشتو ختم ٿي ويندو آهي.

گهڻا ماڻهو ڪنهن سان ڳنڍڻ ۾ گهڻو وقت وٺندا آهن، اهو فطري آهي ته لاتعلقي به ڪجهه وقت وٺندو آهي. وقت. ريبائونڊ رشتا به مرحلن يا مرحلن جي پيروي ڪندا آهن، ۽ هڪ عام بحاليءَ ۾، انهن کي ڪافي اڳڪٿي ڪري سگهجي ٿو.

ريبائونڊ رشتي جو تصور عام طور تي جذباتي عدم تحفظ مان پيدا ٿئي ٿو جيڪو هڪ ڏکوئيندڙ وقفي کانپوءِ هڪ شخص ۾ پيدا ٿئي ٿو. ماڻهو پڻ محسوس ڪن ٿا ته پاڻ کي تڪليف کان پريشان ڪرڻ ۽ واپسي واري رشتي ۾ ٽپو ڏيڻ. يقينن، ريبائونڊ گٽ-رينچنگ غم مان هڪ خوش آمديد خلل مهيا ڪري سگھن ٿا جيڪو رشتي جي خاتمي سان اچي ٿو.

پر ڇا اهي واقعي هڪ صحت مند متبادل آهن جن کي بريڪ اپ جي بحالي جي پنجن مرحلن مان گذرڻو آهي؟ ۽ ڇا اهڙا رشتا پائيدار هوندا آهن؟ اچو ته جواب ڳولهڻ لاءِ مختلف ريبائونڊ رشتي جي مرحلن کي ڳوليون ڪنسلٽنٽ سائيڪالوجسٽ جيسينا بيڪر (MS Psychology) جي مدد سان، جيڪو صنف ۽ رشتي جي انتظام جي ماهر آهي.

The Rebound Relationship Psychology

Rebound Relationship کي سمجھڻ لاءِ. نفسيات، توهان پهرينتوهان جو احساس. جيڪڏھن توھان مڪمل انڪار ۾ آھيو، ھڪڙو بحاليءَ وارو تعلق توقع کان وڌيڪ ڊگھو ٿي سگھي ٿو.

ڏسو_ پڻ: 9 مسئلا تقريبن هر جوڙو شادي جي پهرين سال دوران منهن ڏئي ٿو

انگ اکر چون ٿا ته مردن کي عورتن جي ڀيٽ ۾ ريبائونڊ ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان آھي ڇو ته مردن کي بريڪ اپ مان بحال ٿيڻ ڏکيو لڳندو آھي. ۽ جيئن اسان ڄاڻون ٿا، عورتون اڪثر ڄاڻن ٿيون ته ڪيئن پنهنجن جذبن کي ٻاهر ڪڍڻ ۽ پنهنجن جذبن کي شيئر ڪرڻ آسان بڻائي ٿي اڳتي وڌڻ ۾، پر مرد بيٺا آهن ڇو ته مرد پنهنجا جذبا آسانيءَ سان شيئر نٿا ڪن.

جيڪڏهن توهان عورت آهيو ۽ شڪي آهيو پنهنجو پاڻ کي هڪ مرد سان گڏ موٽڻ ۾، توهان کي جلد ئي نشانين کي ڳولڻ جي قابل هوندو. ۽ ان کان اڳ جو توھان پنھنجي دل کي ٽوڙيو، رشتو ٽوڙيو. پنهنجو پاڻ تي ۽ پنهنجي موٽڻ واري پارٽنر تي مهربان ٿيو: پنهنجي مئل رشتي کي پنهنجي پويان ڦاٽي کوٽ وانگر نه ڇڪيو. زندگي مختصر آهي، تمام مختصر آهي، جنهن کي بناوٽ ۾ گذاريو وڃي.

FAQs

1. ريبائونڊ رشتا سراسري طور تي ڪيترو وقت هلندا آهن؟

هڪ ريبائونڊ رشتو هڪ مهيني کان هڪ سال تائين رهي سگهي ٿو ان تي منحصر آهي ته توهان کي پنهنجي حقيقت تائين پهچڻ لاءِ ڪيترو وقت گهرجي. جيڪڏهن توهان مڪمل انڪار ۾ آهيو ته هڪ موٽڻ وارو تعلق توقع کان وڌيڪ ڊگهو ٿي سگهي ٿو. ريبائونڊ رشتي جي ٽائم لائن کي بيان ڪرڻ مشڪل آهي.

2. ڇا ٿيندو آهي جڏهن هڪ ريبائونڊ رشتو ختم ٿئي ٿو؟

جڏهن هڪ ريبائونڊ تعلق ختم ٿئي ٿو اتي گهٽ ڳوڙها ۽ ذهني اذيت آهن ڇو ته توهان ڪڏهن به اهڙي قسم جي جذباتي وابستگي کي ترقي نه ڪئي آهي. گهڻو ڪري هڪ موٽڻ وارو تعلق ختم ٿي ويندو آهي جڏهن جسماني ڪشش ختم ٿي ويندي آهي. 3. ڇا توهان هڪ سان پيار ۾ پئجي سگهو ٿا؟ريبائونڊ؟

ڏسو_ پڻ: 12 سبب ڇو مرد غير شادي شده لاڳاپا رکن ٿا ۽ انهن جي زالن کي ڌوڪو ڏين ٿا

توهان ڪري سگهو ٿا پر اهو نادر آهي. ماڻهو تباهي ۾ اچي ويندا آهن جڏهن اهي هڪ ٽٽل دل کي نرسنگ ڪري رهيا آهن ته اهي اڃا تائين انهن جي اڳوڻي ۾ آهن. پر ڪڏهن ڪڏهن هڪ رشتي ۾ هڪ شخص ايترو پيار ڪندڙ، پرواهه ڪندڙ ۽ ڏئي ٿو ته اهو پيار ٿي سگهي ٿو، بعد ۾ ڊگهي مدت جي وابستگي ۽ شادي. 4. ڇا exes موٽڻ کانپوءِ واپس ايندا؟

اهو ٿئي ٿو. هڪ موٽڻ ۾، هڪ ماڻهو شايد پنهنجي اڳوڻي قدر ڪرڻ سکي، انهن جي باري ۾ سٺيون شيون محسوس ڪري سگهي ٿي ۽ شايد گڏجي گڏ ٿيڻ چاهيندا. هڪ موٽڻ هڪ اکين کي کولڻ وارو ٿي سگهي ٿو.

5. ڇو بحال ٿيل رشتا پيار وانگر محسوس ڪندا آهن؟

اهو پيار وانگر محسوس ٿيندو آهي ڇاڪاڻ ته هڪ ماڻهو ان کي ٻيهر قابل قدر ۽ قابل قدر محسوس ڪري ٿو. هڪ وقفي کان پوء، هڪ شخص پرڪشش محسوس ڪرڻ چاهي ٿو ۽ هڪ بحاليء ۾، اهي محسوس ڪن ٿا. جيئن ته بريڪ اپ ٿيڻ کان پوءِ واپسي تمام جلدي ٿيندي آهي، هڪ ماڻهو وٽ پنهنجي جذبات کي پروسيس ڪرڻ لاءِ وقت نه هوندو آهي ۽ هو سمجهندا آهن ته هو ٻيهر پيار ۾ پئجي ويا آهن.

ريبائونڊ رشتن جي معني کي سمجهڻ جي ضرورت آهي. ڪڏهن ڪڏهن جڏهن هڪ ڊگهو، سنجيده يا واعدو رشتو ٽٽي ويندو آهي، ماڻهو هڪ عارضي عارضي رشتي ۾ ڦاسي ويندا آهن ته جيئن بنيادي طور تي پاڻ کي ٻيهر ڳولڻ لاءِ. شگاف تمام جلدي ظاهر ٿيڻ شروع ڪن ٿا. ريبائونڊ رشتي جي نفسيات هڪ طرفي آهي. اهو خود شفا جي باري ۾ آهي. جڏهن ماڻهو پنهنجي اڳوڻي کي ختم نه ٿا ڪري سگهن، جڏهن هو پنهنجي لاءِ افسوس ڪرڻ کان روڪي نٿا سگهن، جڏهن هو چاهين ٿا ته ڪو ماڻهو کين ٻيهر ڪجهه محسوس ڪرائي، ته پوءِ اهي ڪجهه وقت لاءِ ويجھي، پرجوش، ترجيحي طور تي ننڍي شخص سان انهن رشتن ۾ جڙي ويندا آهن.

محبت جي بدلي جي طور تي ريبائونڊز کي استعمال ڪرڻ اڄ جي تيز، جديد زندگي ۾ تمام عام آهي جتي اسان وٽ پنهنجو پاڻ کي شفا ڏيڻ جو وقت يا توانائي نه آهي. ريبائونڊ رشتي جي نفسيات ۾ هڪ مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته هن طريقي سان ان جا فائدا پڻ هوندا.

هن تجرباتي تحقيق جي سببن ۽ ريبائونڊز جي اثر ۾ اهو معلوم ٿيو ته نون رشتن ۾ ماڻهن کي انهن جي خواهش جي باري ۾ وڌيڪ اعتماد هوندو آهي ۽ بهتر ٿي سگهي ٿو. بريڪ اپ ۽ انهن جي exes کي ختم ڪرڻ لاء ليس. انهن نتيجن مان ظاهر ٿئي ٿو ته ريبنڊ رشتا عام طور تي ايمان کان وڌيڪ مددگار ثابت ٿي سگهن ٿيون. اهو آهي، يقينا، جيڪڏهن رشتي جو ارادو واضح طور تي نئين پارٽنر ۽ سڀني کي پهچايو ويو آهيملوث هڪ ئي صفحي تي آهي ۽ ان جي فطرت سان آرامده آهي.

Rebound Relationship جا مرحلا

Rebound رشتا دقيانوسي طور تي، پر سختيءَ سان نه، ان جي آخري منزل ڏانهن هڪ خاص پيچرو: بريڪ اپ. هتي اسان ان کي مرحلن ۾ ٽوڙڻ جي ڪوشش ڪئي آهي ته جيئن ڪو سڃاڻي سگهي ته اهي ڪٿي بيٺا آهن. ڊمپر ۽ جيڪو ڊمپ ڪيو ويو آهي ان لاءِ ريبائونڊ رشتي جي مرحلن ۾ ڪجهه اختلاف ٿي سگهن ٿا. بهرحال، گهڻو ڪري، ٻئي ڪشش، جوش، جذباتي واپسي، ۽ مايوسيءَ جي هڪجهڙائي وارين حرڪتن مان گذرن ٿا.

ريبائونڊ رشتي جي ٽائم لائن ۽ مرحلن کي سمجھڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهي لاڳاپا لڳ ڀڳ ڪڏهن به مناسب نه هوندا آهن ان شخص لاءِ جيڪو استعمال ڪري ٿو. هڪ سنگين رشتي کي ختم ڪرڻ (جيستائين، يقيناً، جيڪو بحال ٿيڻ وارو آهي، ايمانداري سان پنهنجي ارادن ۽ ضرورتن کي پنهنجي نئين پارٽنر تائين پهچايو آهي، جنهن، موڙ ۾، انهن کي قبول ڪيو آهي ۽ رومانوي تعلق کي اڳتي وڌائڻ جو انتخاب ڪيو آهي).

ڪڏهن ڪڏهن هڪ ڊگهو، سنجيده يا پرعزم رشتو ٽوڙي ٿو ماڻهو هڪ عارضي عارضي رشتي ۾ ڦاسي پون ٿا بنيادي طور تي پاڻ کي ٻيهر ڳولڻ لاءِ. تنهن ڪري هڪ بحالي رشتي جا مرحلا ڇا آهن؟ اسان پنج لکون ٿا.

1. ڪشش

جڏهن توهان جو تعلق ختم ٿي وڃي ۽ توهان آخرڪار سمجهو ته توهان واپس نٿا وڃي سگهو ته جيئن شيون اڳ ۾ هيون، توهان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ته اهو وقت اڳتي وڌڻ جو آهي. پر توهان ڪري سگهو ٿااڳتي وڌڻ لاءِ تمام بي حس محسوس ڪيو ۽ ٻئي رشتي ۾ وڃڻ لاءِ تيار ناهي. هي اهي وقت آهن جڏهن ماڻهو محبت ۾ واپس اچي ويندا آهن.

توهان ڪنهن نئين ماڻهو ڏانهن متوجه ٿيندا آهيو، جنهن سان توهان شايد سماجي طور تي يا ڪنهن ڊيٽنگ ايپ ذريعي مليا هوندا. ريبائونڊ ڪنهن سان به ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان رسمي طور تي دوستي ڪيو آهي، هڪ پراڻي شعلو، يا ڪنهن سان جيڪو توهان جي ماحول کان بلڪل مختلف آهي. ۽ توهان کي ياد رکو، ريبائونڊ رشتا عام طور تي پيار وانگر محسوس ڪندا آهن ڇو ته توهان تمام گهڻي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، اهو شروع ۾ مڪمل محسوس ٿئي ٿو.

ريبائونڊ نفسيات هڪ خاص طريقي سان ڪم ڪري ٿو: توهان يا ته ڪنهن سان آرام سان رهڻ چاهيو ٿا جيڪو توهان جي مشهور آهي يا ڪنهن ٻئي سان مڪمل طور تي مختلف آهي. توهان جي معمولي قسم. اھو آھي توھان يا ته اطمينان ڳولي رھيا آھيو يا نئين تعريف لاءِ. ڪنهن به صورت ۾، توهان پنهنجي پاڻ کي ڪنهن ٻئي جي اکين مان ڏسي پاڻ کي ٻيهر دريافت ڪرڻ چاهيو ٿا.

ڪشش واري مرحلي ۾، توهان ٻيهر محسوس ڪرڻ چاهيو ٿا ۽ ڪنهن رشتي ۾ ڪجهه ايجنسي ٻيهر حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڊمپ ڪيو ويو آهي. سٺو ڏسڻ، ميڪ اوور، انداز جي تبديلي، وغيره وغيره توهان جي ذهني سڪون کي حقيقت ۾ ڏسڻ کان وڌيڪ اهم ٿي وڃي ٿو.

ڪشش پڻ ڊمپر لاءِ ريبائونڊ رشتي جي پهرين مرحلن مان هڪ آهي، جيڪو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي ذهني سڪون ۾ تبديلي آڻي. هڪ پارٽنر سان ٽوڙڻ لاءِ انهن ۾ وڌيڪ سيڙپڪاري نه ڪئي وئي هئي ۽ انهن جي نئين مليل آزادي مان لطف اندوز ٿي رهيا هئا.

2. هڪ بحاليءَ واري رشتي ۾ قربت

ريبائونڊ رشتي ۾، توهان واقعي نه ڳولي رهيا آهيوجذباتي تعلق يا انحصار لاء. اهو عام طور تي وڌيڪ جسماني آهي. توهان چاهيو ٿا ته توهان جي بحالي واري رشتي کي ساراهيو ۽ توهان کي پيار ڪيو. توهان باغبان جي بجاءِ گل ٿيڻ چاهيو ٿا جڏهن توهان محبت ۾ ٻيهر پيدا ٿيو. توهان ڪيترن ئي جوابن جي ڳولا ۾ آهيو ته توهان ٽٽل رشتي مان نه نڪتا آهيو. جيستائين توهان اتي پهچي وڃو، توهان ريبائونڊ ۾ رهندا آهيو ۽ هڪ پائيدار، بامعني نئين ڪنيڪشن کي فروغ ڏيڻ لاء تيار ناهي، "جزينا چوي ٿو. توھان چاھيو ٿا اڻ ورهايل ڌيان ۽ توھان جي پارٽنر کان تمنا توھان جي مدد لاءِ توھان جي ٽٽل دل کي شفا ڏيڻ ۾. بنيادي طور تي، توهان چاهيو ٿا ته توهان جي جذباتي توانائي جي تمام گهڻي خرچ ڪرڻ کان سواءِ رشتي ۾ رهڻ جا سڀ مثبت.

هنن جو چوڻ آهي ته ٽٽل رشتي جو علاج ٻين سان سمهڻ آهي. توهان اهو سوچي افسوس محسوس ڪيو ته توهان ڪيئن ڪنهن سان وفادار رهي جنهن توهان جي تعريف نه ڪئي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي توهان جي پوئين رشتي ۾ ٺڳيو ويو آهي، ته پوء توهان کي پنهنجي رشتي جي بحالي جي ضرورت آهي ته جيئن توهان کي سيڪسي ۽ خوبصورت محسوس ٿئي.

تنهنڪري ڳالهائڻ ۽ حقيقت ۾ هڪ ٻئي کي ڄاڻڻ لاء وقت گذارڻ جي بدران، توهان گھر جي اندر وقت گذاريو ٻين جرات جي ڳولا ۾. توهان پوسٽ بريڪ اپ جي تبديليءَ مان گذري چڪا آهيو پر توهان اڃا تائين پنهنجي نئين شڪل بابت يقين نه ٿا رکن. توهان کي ان لاءِ به ساراهيو وڃي ٿو، نه رڳو توهان جي شخصيت.

هر لمس، هر چمي، توهان جي چمڙي جي هڪ انچ جي هر بک توهان کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي، توهان کي پنهنجو پاڻ کي ٻيهر پيار ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، مدد ڪري ٿي.توهان ٻيهر پنهنجو پاڻ تي اعتماد حاصل ڪرڻ لاءِ. پر اها هڪ غلط اميد ٿي سگهي ٿي جيڪا واقعي ڊگهي عرصي ۾ اهميت نه رکي ٿي.

3. شو آف

بريڪ اپ ٿيڻ، خاص ڪري هڪ ڊگهي مدي واري رشتي کان پوءِ، نه رڳو ايترو. پنهنجي پاڻ تي پر توهان جي سماجي شهرت تي پڻ. افواهون جهنگ جي باهه وانگر پکڙجي وڃن ٿيون ۽ ماڻهو توهان کي مختلف انداز سان ڏسڻ لڳن ٿا. توهان کي عوام جي نظرن ۾ ولن ٿيڻ پسند نه آهي ۽ توهان کي نفرت جي شيءِ هجڻ کان بلڪل نفرت آهي.

تنهنڪري جڏهن توهان محبت ۾ ڦاٿل آهيو، توهان اهو پنهنجي واقفڪارن کي ڏيکاريو. توھان پنھنجي پارٽنر کي ڏيکاريو جيئن ھڪڙو تمغال توھان جي ملڪيت آھي يا ھڪڙو انعام جيڪو توھان حاصل ڪيو آھي. توهان ڏيکاريو ته توهان ٻنهي جي وچ ۾ عجيب ڪيمسٽري. توهان ظاهر ڪيو ته توهان ڪيترا خوش آهيو، جيتوڻيڪ اهو ٻاهر کان ٺهڪندڙ آهي.

هي ننڍڙو شو ۽ ٻڌائڻ گهڻو ڪري توهان جي اڳوڻي جي فائدي لاء آهي. توهان اهو هڪ نقطو ٺاهيو ته دوست، خاص طور تي دوست جيڪي توهان جي اڳوڻي سان رابطي ۾ آهن، توهان کي توهان جي نئين ساٿي سان ڏسندا. توهان مسلسل پنهنجن دوستن کي قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو ته توهان جو نئون پارٽنر تمام گهڻو بهتر آهي ۽ توهان نسبتا خوش آهيو ته توهان اڳ ۾ هئا.

“اڪثر توهان پنهنجي پاڻ کي يقيني بڻائڻ لاءِ رشتي ۾ پرڪشش ۽ پيار محسوس ڪرڻ چاهيندا آهيو. ان ڪري نه هو جو تون وڌيڪ پرڪشش نه هئين،“ جيسينه چوي ٿي. پنهنجي پارٽنر ۽ توهان جي آس پاس جي دنيا کان توهان جي نئين رشتي جي تصديق ڪرڻ خود اعتمادي جو هڪ ميکانيزم بڻجي وڃي ٿو.

اهو شايد توهان جي نئين رشتيپارٽنر اعتراض ۽ قدر جي قدر محسوس ڪندا آهن جيئن اهي محسوس ڪن ٿا ته توهان جي نظر ۾ انهن جي قيمت ايتري آهي جيترو اهي توهان جي دوستن کي پيش ڪري سگھن ٿا. توهان شايد شفا حاصل ڪري رهيا آهيو پر توهان پروسيس ۾ ڪنهن کي نقصان پهچائي رهيا آهيو.

4. مقابلو

ٻين لاء، توهان شايد مزاج محسوس ڪري سگهو ٿا پر توهان جي ڪجهه انتهائي ردعمل توهان جي ڀڃڪڙي ۾ جڙيل هوندا. جيڪڏهن توهان جو نئون پارٽنر ڪجهه ٿورڙي جلدي ڪري ٿو ۽ توهان تشدد سان رد عمل ڪيو ڇو ته اهو ڪجهه آهي جيڪو توهان جو اڳوڻو ڪم ڪيو هو. اهو توهان جي نئين پارٽنر سان غير منصفانه طور تي تمام گهڻو غير منصفانه آهي.

هڪ ريبائونڊ رشتي جي دوران، توهان اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي تي حاصل نه ڪيو آهي. تنهن ڪري توهان جي ذهن ۾ توهان جي اڳوڻي سان توهان جي نئين پارٽنر جو هڪ بيحد مقابلو آهي. جڏهن ته ڪجهه شيون توهان کي پريشان ڪن ٿيون، اتي پڻ ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان کي ياد ڪن ٿا. اهي شيون آهن جن کي توهان ياد رکڻ چاهيو ٿا، اهي شيون آهن جيڪي توهان کي بريڪ اپ تي افسوس ڪن ٿا ۽ توهان کي خبر آهي ته توهان اهي شيون ڪڏهن به ڪنهن ٻئي پارٽنر سان ٻيهر نه هوندا، جيئن اهي هميشه نئين رشتن سان مختلف ٿيڻ وارا آهن.

اها يادگيري اها آهي جيڪا توهان کي ٻيهر بحال ڪرڻ لاءِ جڪڙي رهي آهي ڇاڪاڻ ته توهان صرف اڳتي نه وڌيا آهيو ۽ اڃا تائين ستل آهيو جتي اهي توهان کي ڇڏي ويا آهن. توهان کي پنهنجو بند نه مليو آهي. پر توهان اڃا به مدد نٿا ڪري سگهو پر توهان جي اڳوڻي ڪنيڪشن جو توهان جي اڳوڻي سان موازنہ ڪريو: جيئن توهان جو اڳوڻو معيار بڻجي ويو آهي جيڪو توهان پسند ڪيو يا ناپسند ڪيو ان شخص ۾ جنهن سان توهان رومانوي رشتي ۾ رهڻ چاهيو ٿا. توهان جو rebound شريڪ ٿي سگهي ٿووڃايل محسوس ڪيو ڇاڪاڻ ته اهي وڙهندا رهيا آهن ۽ گهڻو ڪري توهان جي اڳوڻي جي خيال کي وڃائي رهيا آهن. 15 نشانيون توهان هڪ بيڪ اپ بوائے فرينڊ آهيو

ڊمپر لاءِ ريبائونڊ رشتي جا مرحلا ڪجهه مختلف طريقي سان ترقي ڪري سگهن ٿا. انهن جي آزاديءَ تي جوش ۽ جذبي کان پوءِ ۽ ڪنهن سان ملڻ جي نئين لهر، مقابلي جي جال ۾ گرڻ جي بجاءِ، اهي جذباتي طور پنهنجي ريبائونڊ پارٽنر کان پري ٿي سگهن ٿا. اهڙن لاڳاپن ۾ مضبوط ۽ پائدار شيءِ ٺاهڻ ۾ ٿوري دلچسپي هوندي آهي، ۽ اها ڳالهه هن نقطي تي ظاهر ٿيڻ شروع ٿي ويندي آهي.

5. مايوسي

جتي توهان محسوس ڪندا آهيو ته رشتي جي بحالي ۾ هڪ نقطو اچي ٿو. اهو هڪ فريب آهي. توهان جي نئين پارٽنر جي ڪا به غلطي نه آهي، توهان انهن ڏانهن متوجه محسوس نه ڪندا آهيو. اهو ئي سبب آهي ته توهان تمام گهڻيون شيون سمجهندا آهيو. سڀ کان پهريان، توهان آخرڪار حقيقت سان شرطن تي اچي چڪا آهيو ته توهان اڃا تائين توهان جي بريڪ اپ تي نه آهيو ۽ نه ئي توهان جي اڳوڻي مٿان. هي شفا جي طرف پهريون صحتمند قدم آهي.

هاڻي توهان ٺيڪ هجڻ جي وهم کي ڇڏي ڏيو ۽ حقيقت کي منهن ڏيو. ھاڻي توھان بند ڪري سگھوٿا پرجوش ٿيڻ لاءِ ڀڄڻ جي ڊوڙ يا توھان جي بحالي واري رشتي. ٻيو، اهو ضروري آهي ته توهان سمجهي رهيا آهيو ته توهان پنهنجي پارٽنر کي ريفائونڊ رشتي ۾ ڇا ڪري رهيا آهيو. انهن جي ڪا به غلطي نه آهي، اهي هڪ رشتي ۾ استعمال ڪيا پيا وڃن جيڪي جلدي ختم ٿيڻ وارا آهن.

اهو پڻ ظاهر ٿئي ٿو ريبائونڊ پارٽنر تي. ”تنهنجو نئونڀائيوار توهان جو ٻيو نسخو ڏسڻ ۾ اچي ٿو. ماڻهوءَ کي ريبائونڊ مان ڪا به وابستگي حاصل نه ٿيندي آهي ۽ ٿي سگهي ٿو ته هن تعلق جي خلوص کي محسوس ڪرڻ شروع ڪري،“ جيسينا چوي ٿي.

توهان کي انهن کي اهو ٻڌائڻو پوندو ۽ ان کي صاف ڪرڻ گهرجي. ٽيون، هاڻي اهو وقت آهي آخرڪار اڳتي وڌڻ جو. پنهنجي لاءِ ڪجهه وقت وٺو، ڪنهن سان ڳالهايو جيڪڏهن اها مدد ڪري، پنهنجو پاڻ کي پيار ڪريو: شفا جي طرف ترقي. ”شيون ٺيڪ آهن“ جو وهم توهان کي اندر ئي اندر کي خالي ڪري رهيو آهي پر اهو مڪمل مايوسي اصل ۾ توهان کي ٻيهر اٿڻ ۾ مدد ڪندي. جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پٿر جي هيٺان پهچي ويا آهيو ته پوءِ توهان مٿي وڃڻ جو واحد رستو آهي.

ريبائونڊ رشتا ڪيتري وقت تائين قائم رهندا آهن؟

اهو يقيني طور تي چوڻ ڏکيو آهي ته ريبائونڊ لاڳاپو ڪيترو ڊگهو ٿيندو ڇو ته ريبائونڊ رشتي جي ٽائم لائن سڌو سنئون پارٽين تي منحصر آهي. توهان پنهنجي رفتار سان انهن سڀني مرحلن مان گذري وڃو ۽ عام مايوسي تائين پهچي وڃو. هڪ موٽڻ وارو تعلق عام طور تي ٿورڙي زندگي آهي ڇاڪاڻ ته جيستائين توهان پنهنجي ماضي جي رشتي مان شفا حاصل نه ڪئي آهي، توهان جي هن نئين رشتي کي 100٪ ڏيڻ جو امڪان بلڪل پتلي آهي. اهو پڻ نئين پارٽنر تي بلڪل غير منصفانه آهي.

جيڪڏهن توهان صرف ان ڪري واپسي ۾ آهيو ڇو ته توهان کي ظاهر ڪرڻ يا هڪ نقطو ٺاهڻو آهي، اتي هڪ مضبوط موقعو آهي ته توهان صرف پنهنجو پاڻ کي نه پر نئين پارٽنر کي پڻ نقصان پهچايو. هڪ موٽڻ وارو تعلق هڪ مهيني کان هڪ سال تائين آخري ٿي سگهي ٿو ان تي منحصر آهي ته توهان کي ڪيترو وقت پهچڻ جي ضرورت آهي

Julie Alexander

ميليسا جونز هڪ رشتي جي ماهر ۽ لائسنس يافته طبيب آهي جيڪا 10 سالن کان وڌيڪ تجربي سان جوڙي ۽ فردن کي خوش ۽ صحتمند رشتن جا راز بيان ڪري ٿي. هوء شادي ۽ خانداني علاج ۾ ماسٽر جي ڊگري رکي ٿي ۽ مختلف سيٽنگن ۾ ڪم ڪيو آهي، بشمول ڪميونٽي ذهني صحت جي ڪلينڪ ۽ نجي مشق. ميليسا پرجوش آهي ماڻهن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪندي پنهنجن ڀائيوارن سان مضبوط رابطا ۽ انهن جي رشتن ۾ ڊگهي پائيدار خوشي حاصل ڪرڻ. هن جي فارغ وقت ۾، هوء پڙهڻ، يوگا مشق ڪرڻ، ۽ پنهنجن پيارن سان وقت گذارڻ جو مزو وٺندو آهي. هن جي بلاگ ذريعي، ڊيڪوڊ هيپيئر، صحت مند رشتي، ميليسا اميد رکي ٿي ته هو پنهنجي ڄاڻ ۽ تجربو سڄي دنيا جي پڙهندڙن سان شيئر ڪري، انهن جي مدد ڪندي انهن کي پيار ۽ ڪنيڪشن ڳولڻ ۾ مدد ڪندي.