Hubungan pemulihan boleh ditakrifkan sebagai hubungan yang berlaku dengan cepat selepas perpisahan. Dalam hubungan sedemikian, seseorang cuba memupuk perasaan yang sama yang mereka miliki untuk bekas mereka. Ini bermula dengan sangat baik pada mulanya, tetapi kerana perasaan itu dipaksa, buatan dan dangkal, secara beransur-ansur hubungan pulih berperingkat-peringkat.

Kebanyakan orang mengambil masa yang agak lama untuk terikat dengan seseorang, adalah wajar bahawa pemisahan juga memerlukan beberapa masa. Hubungan pulih juga mengikut fasa atau peringkat, dan dalam lantunan biasa, ia boleh dianggap agak boleh diramalkan.

Konsep hubungan lantunan biasanya timbul daripada ketidakamanan emosi yang dicetuskan dalam diri seseorang selepas perpisahan yang menyakitkan. Orang ramai juga merasakan keperluan untuk mengalihkan perhatian mereka daripada kecederaan dan melompat ke dalam hubungan yang pulih. Sudah tentu, lantunan boleh memberikan gangguan yang dialu-alukan daripada kesedihan yang menyayat hati yang datang dengan berakhirnya perhubungan.

Tetapi adakah ia benar-benar alternatif yang lebih sihat untuk melalui lima peringkat pemulihan selepas putus cinta? Dan adakah hubungan sebegitu mampan? Mari kita terokai peringkat perhubungan pemulihan yang berbeza untuk mencari jawapan dengan bantuan pakar psikologi perunding Jaseena Backer (MS Psychology), yang merupakan pakar pengurusan jantina dan perhubungan.

Psikologi Perhubungan Rebound

Untuk memahami perhubungan pemulihan psikologi, anda dahulukesedaran anda. Jika anda benar-benar menafikan, hubungan pulih mungkin bertahan lebih lama daripada yang dijangkakan.

Statistik mengatakan bahawa lelaki lebih berkemungkinan pulih daripada wanita kerana lelaki mendapati sukar untuk pulih daripada putus cinta. Dan seperti yang kita tahu, wanita selalunya tahu bagaimana untuk melepaskan emosi mereka dan berkongsi perasaan mereka supaya lebih mudah untuk meneruskan, tetapi lelaki buntu kerana lelaki tidak berkongsi emosi mereka dengan mudah.

Jika anda seorang wanita dan mengesyaki diri anda untuk berada dalam pemulihan dengan seorang lelaki, anda sepatutnya dapat melihat tanda-tanda tidak lama lagi. Dan sebelum anda patah hati, putuskan hubungan itu. Bersikap baik kepada diri sendiri dan pasangan pemulihan anda: jangan seret hubungan mati anda seperti kot koyak di belakang anda. Hidup ini singkat, terlalu singkat untuk dihabiskan dengan berpura-pura.

Soalan Lazim

Hubungan lantunan boleh bertahan dari sebulan hingga setahun bergantung pada berapa lama masa yang anda perlukan untuk mencapai kesedaran anda. Jika anda berada dalam penafian sepenuhnya, hubungan pemulihan mungkin bertahan lebih lama daripada yang dijangkakan. Sukar untuk menentukan garis masa perhubungan lantunan.

Apabila hubungan pulih kembali berakhir, terdapat lebih sedikit air mata dan penderitaan mental kerana anda tidak pernah mengembangkan keterikatan emosi seperti itu. Selalunya, hubungan pemulihan berakhir apabila daya tarikan fizikal hilang. 3. Bolehkah anda jatuh cinta dengan apulih?

Anda boleh tetapi ia jarang berlaku. Orang ramai mendapat pemulihan apabila mereka merawat hati yang patah jadi mereka masih menjadi bekas mereka. Tetapi kadang-kadang seseorang dalam hubungan yang pulih sangat penyayang, penyayang dan memberi sehingga cinta boleh berlaku, diikuti dengan komitmen jangka panjang dan perkahwinan. 4. Adakah bekas datang kembali selepas lantunan?

Ini memang berlaku. Dalam pemulihan, seseorang mungkin belajar menghargai bekas mereka, menyedari perkara baik tentang mereka dan mungkin ingin kembali bersama. Lantunan boleh menjadi pembuka mata.

Rasanya seperti cinta kerana seseorang berasa dihargai dan berbaloi semula. Selepas putus cinta, seseorang mahu berasa menarik dan dalam pemulihan, mereka merasakannya. Memandangkan pemulihan berlaku dengan cepat selepas putus cinta, seseorang tidak mempunyai masa untuk memproses emosi mereka dan mereka fikir mereka telah jatuh cinta semula.

Rangka masa perhubungan pulih biasanya bukan jangka panjang, ia biasanya berlangsung paling lama setahun, walaupun keretakan mula kelihatan sangat awal. Psikologi perhubungan pulih adalah satu arah. Ia adalah mengenai penyembuhan diri. Apabila orang tidak dapat melupakan bekas mereka, apabila mereka tidak dapat berhenti berasa kasihan pada diri mereka sendiri, apabila mereka mahu seseorang membuat mereka merasakan sesuatu lagi, maka mereka menjalin hubungan ini dengan orang yang terdekat, bersemangat, lebih-lebih lagi yang lebih muda untuk seketika.

Menggunakan lantunan sebagai pengganti cinta adalah perkara biasa dalam kehidupan moden yang pantas hari ini di mana kita tidak mempunyai masa atau tenaga untuk sembuh sendiri. Kajian ke dalam psikologi perhubungan pulih menunjukkan bahawa pendekatan ini mungkin juga mempunyai bahagian manfaatnya.

Penyiasatan empirikal terhadap sebab dan kesan pemulihan ini mendapati bahawa orang yang berada dalam perhubungan baharu lebih berkemungkinan yakin tentang keinginan mereka dan mungkin lebih baik. dilengkapi untuk mengatasi perpisahan dan bekas mereka. Penemuan ini menunjukkan bahawa hubungan pemulihan boleh lebih membantu daripada yang biasanya dipercayai. Itu, sudah tentu, jika niat hubungan itu telah disampaikan dengan jelas kepada pasangan baru dan semua orangterlibat berada pada halaman yang sama dan selesa dengan sifatnya.

Peringkat Perhubungan Lantunan

Hubungan pulih secara stereotaip, tetapi tidak mengikut ketat, trajektori tertentu ke destinasi terakhirnya: perpisahan. Di sini kami telah cuba memecahkannya kepada berperingkat-peringkat supaya seseorang dapat mengenal pasti kedudukan mereka. Mungkin terdapat beberapa perbezaan dalam peringkat perhubungan lantunan untuk dumper dan yang telah dibuang. Walau bagaimanapun, sebahagian besarnya, kedua-duanya melalui gerakan tarikan, keterujaan, penarikan emosi dan kekecewaan yang serupa.

Memahami garis masa dan peringkat perhubungan pemulihan adalah penting kerana hubungan ini hampir tidak adil pada orang yang digunakan oleh seseorang yang mengatasi hubungan yang serius (melainkan, sudah tentu, orang yang melantun telah dengan jujur ​​menyampaikan niat dan keperluan mereka kepada pasangan baharu mereka, yang seterusnya, telah menerima mereka dan memilih untuk meneruskan hubungan romantis itu).

Kadangkala apabila hubungan jangka panjang, serius atau komited memutuskan orang akan terjerat dalam hubungan sementara sementara untuk mencari diri mereka semula. Jadi apakah peringkat hubungan pemulihan? Kami mencatat lima.

1. Tarikan

Apabila hubungan anda sudah berakhir dan anda akhirnya memahami bahawa anda tidak boleh kembali kepada keadaan sebelum ini, anda mula menyedari bahawa sudah tiba masanya untuk melihat ke hadapan. Tetapi anda bolehberasa terlalu kebas untuk meneruskan dan tidak bersedia untuk menjalin hubungan yang lain. Inilah masa-masa di mana orang ramai mula melantun dalam cinta.

Anda akan tertarik kepada seseorang yang baharu, yang mungkin pernah anda temui secara sosial atau melalui apl temu janji. Pemulihan juga boleh berlaku dengan seseorang yang anda telah temankan secara rasmi, api lama atau seseorang yang berbeza secara drastik daripada persekitaran anda. Dan ingatlah, perhubungan pulih secara amnya terasa seperti cinta kerana anda berusaha keras, ia terasa sempurna pada mulanya.

Psikologi pantulan berfungsi dengan cara tertentu: Anda sama ada mahu selesa dengan seseorang yang dikenali ramai atau dengan seseorang yang sama sekali berbeza daripada jenis biasa anda. Iaitu anda sama ada mencari jaminan atau penghargaan yang diperbaharui. Walau apa pun, anda ingin menemui semula diri anda dengan melihat diri anda melalui mata orang lain.

Dalam fasa tarikan, anda ingin berasa diingini semula dan mendapatkan semula beberapa agensi dalam perhubungan, terutamanya jika anda telah dibuang. Tampil cantik, ubah suai, perubahan gaya dan sebagainya menjadi lebih penting daripada benar-benar melihat ke dalam ketenangan mental anda.

Tarikan juga merupakan salah satu peringkat perhubungan pulih pertama bagi si dumper, yang mungkin kembali pulih dalam kelegaan berpisah dengan pasangan yang mereka tidak lagi melabur dan menikmati kebebasan baru mereka.

2. Keintiman dalam hubungan pulih

Dalam hubungan pulih, anda tidak benar-benar melihatuntuk hubungan emosi atau pergantungan. Ia biasanya lebih fizikal. Anda mahu hubungan pulih anda mengagumi dan memuja anda. Anda mahu menjadi bunga dan bukannya tukang kebun apabila anda melantun semula cinta.

“Dalam perhubungan pulih, anda bukan diri anda sendiri. Anda sedang mencari banyak jawapan yang anda tidak dapat keluar daripada hubungan yang terputus. Sehingga anda tiba di sana, anda kekal dalam lantunan dan tidak bersedia untuk memupuk hubungan baharu yang berkekalan dan bermakna,” kata Jaseena. Anda mahukan perhatian dan kerinduan yang tidak berbelah bahagi daripada pasangan anda untuk membantu anda menyembuhkan hati anda yang patah. Pada asasnya, anda mahukan semua perkara positif dalam menjalinkan hubungan tanpa melaburkan banyak tenaga emosi anda.

Mereka mengatakan ubat kepada hubungan yang rosak ialah tidur dengan orang lain. Anda berasa sedih memikirkan bagaimana anda kekal setia terhadap seseorang yang tidak menghargai anda. Terutamanya jika anda telah ditipu dalam hubungan anda sebelum ini, maka anda memerlukan hubungan pulih anda untuk membuatkan anda berasa seksi dan cantik.

Jadi daripada meluangkan masa untuk bercakap dan benar-benar mengenali antara satu sama lain, anda luangkan masa di dalam rumah meneroka pengembaraan lain. Anda telah melalui ubah suai selepas putus cinta tetapi anda masih tidak pasti dengan rupa baharu anda. Anda juga perlu dihargai untuk itu, bukan hanya keperibadian anda.

Setiap sentuhan, setiap ciuman, setiap kelaparan untuk satu inci kulit anda membantu anda sembuh, membantu anda menyayangi diri anda semula, membantuanda untuk mendapatkan semula keyakinan anda pada diri anda semula. Tetapi ini mungkin harapan palsu yang tidak begitu penting dalam jangka masa panjang.

3. Pamerkan diri

Berpisah, terutamanya selepas hubungan komited jangka panjang adalah sukar, bukan sahaja pada diri sendiri tetapi juga pada reputasi sosial anda. Khabar angin tersebar seperti api dan orang ramai mula memandang anda secara berbeza. Anda tidak suka menjadi penjahat di mata umum dan anda benar-benar benci menjadi objek belas kasihan.

Jadi apabila anda kembali jatuh cinta, anda menunjukkannya kepada kenalan anda. Anda menunjukkan pasangan anda seperti pingat yang anda miliki atau hadiah yang anda perolehi. Anda menunjukkan chemistry yang menakjubkan antara anda berdua. Anda menunjukkan betapa gembiranya anda, walaupun memalsukannya dari luar.

Pertunjukan dan cerita kecil ini kebanyakannya untuk manfaat bekas anda. Anda membuat satu titik bahawa rakan-rakan, terutamanya rakan-rakan yang berhubung dengan bekas anda, melihat anda dengan pasangan baru anda. Anda sentiasa cuba meyakinkan rakan anda bahawa pasangan baharu anda jauh lebih baik dan anda lebih bahagia berbanding sebelum ini.

“Selalunya anda ingin berasa menarik dan disayangi dalam hubungan yang pulih untuk memastikan diri anda putus. bukan kerana anda tidak lagi menarik,” kata Jaseena. Mencari pengesahan tentang diri anda daripada pasangan anda serta dunia di sekeliling anda tentang hubungan baharu anda menjadi mekanisme keyakinan diri.

Ini mungkin menjadikan anda baharupasangan berasa objektif dan rendah nilai kerana mereka menyedari bahawa nilai mereka di mata anda adalah sama seperti mereka boleh dipersembahkan kepada rakan-rakan anda. Anda mungkin sembuh tetapi anda akan menyakiti seseorang dalam proses itu.

4. Perbandingan

Kepada orang lain, anda mungkin kelihatan murung tetapi beberapa reaksi melampau anda mungkin berpunca daripada perpisahan anda. Jika pasangan baru anda melakukan sesuatu yang sedikit menjengkelkan dan anda bertindak balas dengan ganas kerana itu adalah perkara yang pernah dilakukan oleh bekas anda. Ini tidak dinafikan sangat tidak adil kepada pasangan baharu anda.

Semasa hubungan pulih, anda masih belum melupakan bekas anda. Oleh itu, terdapat perbandingan tanpa henti yang berlaku dalam fikiran anda tentang pasangan baru anda dengan bekas anda. Walaupun beberapa perkara merengsakan anda, terdapat juga beberapa perkara yang membuatkan anda nostalgia. Ini adalah perkara yang anda ingin ingat, ini adalah perkara yang membuat anda menyesali perpisahan dan anda tahu anda tidak akan pernah mengalami perkara ini dengan mana-mana pasangan lain kerana ia akan sentiasa berbeza dengan hubungan yang lebih baru.

Nostalgia inilah yang membuatkan anda berpegang pada lantunan kerana anda masih belum bergerak dan masih berlarutan di tempat mereka meninggalkan anda. Anda belum mendapat penutupan anda. Tetapi anda masih tidak boleh mengelak daripada membandingkan hubungan anda yang lebih baru dengan bekas anda: kerana bekas anda telah menjadi sejenis standard untuk perkara yang anda suka atau tidak suka pada seseorang yang anda mahu berada dalam hubungan romantis. Rakan kongsi pemulihan anda bolehberasa kehilangan kerana mereka melawan dan kebanyakannya kalah dengan idea anda tentang bekas anda.

Bacaan Berkaitan: Adakah Anda Kekasih Bersedia? 15 Tanda-Tanda Anda Adalah Teman Lelaki Sandaran

Peringkat hubungan pemulihan untuk dumper boleh berkembang agak berbeza. Selepas keterujaan terhadap kebebasan mereka dan bertemu dengan seseorang yang baru pudar, dan bukannya terjerumus ke dalam perangkap perbandingan, mereka mungkin menjadi menarik diri secara emosi daripada rakan kongsi pemulihan mereka. Terdapat sedikit minat untuk membina sesuatu yang kukuh dan berkekalan dalam hubungan sedemikian, dan itu mula menjadi jelas pada ketika ini.

5. Kekecewaan

Ada satu titik dalam hubungan pemulihan di mana anda menyedari ia adalah satu penipuan. Tanpa kesalahan pasangan baharu anda, anda tidak lagi tertarik dengan mereka. Ini kerana anda menyedari banyak perkara. Pertama sekali, anda akhirnya menerima hakikat bahawa anda masih belum putus cinta dan juga bekas bekas anda. Ini adalah langkah sihat pertama ke arah penyembuhan.

Kini anda boleh menyerah pada ilusi untuk bersikap baik dan menghadapi realiti. Kini anda boleh berhenti berpura-pura bersemangat untuk menjalinkan hubungan asmara atau hubungan pemulihan anda. Kedua, adalah penting untuk anda memahami apa yang anda lakukan kepada pasangan anda dalam hubungan yang pulih. Tanpa kesalahan mereka, mereka digunakan dalam perhubungan yang ditakdirkan untuk berakhir tidak lama lagi.

Ini menjadi jelas kepada rakan kongsi pemulihan juga. “Baharu awakrakan kongsi dapat melihat versi lain anda. Orang itu tidak mendapat komitmen daripada lantunan itu dan mungkin mula menyedari kekosongan hubungan ini,” kata Jaseena.

Anda perlu memberitahu mereka perkara itu dan berhenti melakukannya. Ketiga, kini tiba masanya untuk meneruskan. Luangkan sedikit masa untuk diri sendiri, bercakap dengan seseorang jika ia membantu, manjakan diri anda: maju ke arah penyembuhan. Ilusi 'semuanya baik-baik saja' telah membuat anda hampa dalam diri tetapi kekecewaan yang lengkap ini sebenarnya akan membantu anda bangkit semula. Apabila anda menyedari bahawa anda telah mencapai titik terendah maka satu-satunya cara yang anda boleh pergi ialah naik.

Berapa Lama Hubungan Pantun Bertahan?

Sukar untuk menyatakan dengan pasti berapa lama hubungan lantunan akan bertahan kerana garis masa hubungan lantunan bergantung secara langsung kepada pihak yang terlibat. Anda melalui semua peringkat ini mengikut kadar anda sendiri dan mencapai kekecewaan biasa. Perhubungan pulih secara amnya adalah jangka pendek kerana melainkan anda telah sembuh daripada hubungan anda yang lalu, kemungkinan anda memberikan 100% anda kepada hubungan baharu ini agak tipis. Ia juga agak tidak adil pada pasangan baharu.

Jika anda berada dalam lantunan hanya kerana anda perlu menunjuk-nunjuk atau membuat keputusan, terdapat kemungkinan besar anda bukan sahaja akan mencederakan diri sendiri tetapi juga pasangan baharu. Hubungan pemulihan boleh bertahan dari satu bulan hingga setahun bergantung pada berapa banyak masa yang anda perlukan