反弹关系可以简单地定义为分手后很快发生的关系。 在这种关系中，一个人试图培养他们对前任的相同感情。 这在开始时非常好，但由于这种感情是被迫的、人为的和肤浅的，逐渐反弹关系就会逐渐消失。

大多数人都需要相当长的时间来与某人建立联系，但是脱离也需要一些时间，这也是很自然的。 反弹的关系也有阶段性，在一个典型的反弹中，它们可以被认为是相当可预测的。

反弹关系的概念通常产生于一个人在痛苦的分手后引发的情感不安全感。 人们也觉得有必要转移自己的注意力，跳入一个反弹关系。 当然，反弹可以提供一个受欢迎的分散注意力的方法，以避免随着一段关系的结束而产生的撕心裂肺的悲伤。

但是他们真的是比经历分手后恢复的五个阶段更健康的选择吗？ 而且这样的关系是可持续的吗？ 让我们在顾问心理学家Jaseena Backer（心理学硕士）的帮助下探索不同的反弹关系阶段来寻找答案，他是一位性别和关系管理专家。

反弹的关系心理学

要了解反弹关系心理学，你首先需要了解反弹关系的含义。 有时，当一段长期的、严肃的或承诺的关系破裂时，人们会纠缠在一段临时的短暂关系中，以便基本上重新找到自己。

反弹关系的时间框架一般不是长期的，一般最多持续一年，虽然很早就开始出现裂痕。 反弹关系的心理是单向的。 它是关于自我修复的。 当人们无法忘记他们的前任，当他们无法停止自责，当他们希望有人能让他们重新有感觉，那么他们就会陷入这些与最近的、热心的、最好是年轻的人关系一段时间。

在当今快速的现代生活中，用反弹来替代爱情是非常普遍的，我们没有时间或精力来自行疗伤。 一项对反弹关系心理学的研究表明，这种方法也可能有其好处。

这项对反弹的原因和影响的实证调查发现，处于新关系中的人更有可能对自己的可取性有信心，并且可能更有能力克服分手和前男友。 这些发现表明，反弹关系可能比通常认为的更有帮助。 当然，如果这段关系的意图已经明确，那就是向新的合作伙伴传达，并且每个参与的人都对其性质有相同的认识并感到满意。

反弹关系的阶段

反弹的关系是刻板的，但不是严格遵循的，有一定的轨迹，最终的目的地是：分手。 在这里，我们试图把它分解成几个阶段，以便人们可以确定他们的位置。 在反弹的关系阶段，跳楼者和被甩的人可能有一些差异。 然而，基本上，两者都经历了类似的吸引力的运动、兴奋、情感退缩和幻灭。

了解反弹关系的时间表和阶段是很重要的，因为这些关系对被结束严肃关系的人来说几乎是不公平的（当然，除非进入反弹的人已经诚实地将他们的意图和需求传达给他们的新伙伴，而新伙伴又接受了他们，并选择将这种浪漫关系向前推进）。

有时，当一个长期的、严肃的或承诺的关系破裂时，人们就会纠缠在一个临时的短暂关系中，以便基本上重新找到自己。 那么，反弹关系有哪些阶段呢？ 我们记下五个。

1. 吸引力

当你的关系结束后，你终于明白你不能再回到以前的样子，你开始意识到是时候向前看了。 但你可能觉得太麻木了，无法继续前进，也没有准备好进入另一段关系。 这些时候，人们会陷入爱情的反弹。

你会被一个新的人所吸引，这个人可能是你在社交场合或通过约会软件认识的。 反弹也可能发生在你已经正式成为朋友的人身上，一个旧情人，或一个与你的环境截然不同的人身上。 请注意，反弹关系通常感觉像爱情，因为你是如此努力，最初感觉很完美。

反弹心理学有一定的作用：你要么想和你熟悉的人在一起，要么想和与你通常的类型完全不同的人在一起。 也就是说，你要么在寻找保证，要么在寻找新的赞赏。 无论哪种方式，你都想通过别人的眼睛看自己来重新发现自己。

在吸引阶段，你想再次感到被需要，并在关系中重新获得一些代理权，特别是如果你被甩了。 看起来不错，改头换面，改变风格，等等变得比真正关注你的心理平静更重要。

吸引也是跳槽者的第一个反弹关系阶段之一，他们可能会在与他们不再投资的伴侣分手后的解脱中回味，并享受他们新发现的自由。

2.反弹关系中的亲密关系

在反弹关系中，你并不是真的在寻找情感联系或依赖。 它通常更多的是身体上的。 你希望你的反弹关系能欣赏和崇拜你。 你希望在爱情反弹时成为花，而不是园丁。

"在反弹的关系中，你不是你自己。 你在寻求许多你没有从破碎的关系中得到的答案。 直到你到达那里，你仍然在反弹中，没有准备好培养一个持久的、有意义的新联系，"Jaseena说。 你希望你的伴侣全神贯注和渴望帮助你治愈你破碎的心。 基本上，你希望所有的积极因素是在一段关系中，不需要投入太多的情感能量。

他们说，治疗破裂关系的方法是与他人上床。 想到你如何对一个不欣赏你的人保持忠诚，你会感到悲伤。 特别是如果你在以前的关系中被欺骗，那么你需要你的反弹关系来让你感到性感和美丽。

因此，你们没有花时间交谈和真正了解对方，而是在室内花时间探索其他的冒险。 你们经历了分手后的改造，但你们仍然不确定自己的新形象。 你们也需要得到赞赏，而不仅仅是你们的个性。

每一次触摸，每一次亲吻，每一次对你的一寸肌肤的渴望都能帮助你痊愈，帮助你再次爱自己，帮助你再次恢复对自己的信心。 但这可能是一个虚假的希望，从长远来看并不真正重要。

3.炫耀

分手，尤其是在一段长期承诺的关系之后分手是很难的，不仅对你自己，而且对你的社会声誉。 谣言像野火一样传播，人们开始用不同的眼光看你。 你不喜欢成为公众眼中的小人，你绝对讨厌成为一个被同情的对象。

因此，当你在爱情中反弹时，你向你的熟人炫耀。 你向你的伴侣炫耀，就像你拥有的奖章或你赢得的奖品一样。 你炫耀你们之间惊人的化学反应。 你炫耀你有多开心，尽管是在外面假装的。

这种小小的展示和讲述主要是为了你的前任的利益。 你让朋友，特别是与你的前任有联系的朋友看到你和你的新伙伴在一起。 你不断地试图说服你的朋友，你的新伙伴要好得多，你相对来说比以前更快乐。

贾西娜说："通常情况下，你希望在反弹的关系中感到自己有吸引力和被爱，以确保分手不是因为你不再有吸引力，"从你的伴侣以及你周围的世界寻求对你的新关系的确认，成为一种自我保证的机制。

这可能会让你的新伴侣感到被物化和贬低，因为他们意识到他们在你眼里的价值就像他们能在你的朋友面前表现出来一样。 你可能会痊愈，但你会在这个过程中伤害到某人。

4.比较

对其他人来说，你可能看起来喜怒无常，但你的一些极端反应可能源于你的分手。 如果你的新伴侣做了一些轻微的刺激，而你的反应很激烈，因为那是你的前任曾经做过的事情。 不可否认，这对你的新伴侣非常不公平。

在反弹关系中，你还没有忘记你的前男友。 因此，在你的脑海中，你的新伴侣与你的前男友进行着无情的比较。 虽然有些事情让你恼火，但也有一些事情让你怀念。 这些是你想记住的事情，这些是让你后悔分手的事情，你知道你永远不会与任何另一个伙伴，因为它总是会与新的关系不同。

这种怀旧情绪是使你坚持反弹的原因，因为你根本没有向前看，仍然在他们离开你的地方徘徊。 你还没有得到你的结束。 但你仍然忍不住将你的新关系与你的前任进行比较：因为你的前任已经成为你喜欢或不喜欢一个人的某种标准，你想与之建立浪漫关系。 你的反弹伙伴可能感到失落，因为他们在与你的前任的想法作斗争，而且大多输给了你的想法。

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抛弃者的反弹关系阶段可能会有一些不同的进展。 在他们对自由和遇到新的人的兴奋感消失后，而不是落入比较的陷阱，他们可能会在情感上与他们的反弹伙伴退缩。 在这种联系中，没有什么兴趣建立强大和持久的东西，这在此时开始变得明显。

5. 幻灭

在一段反弹关系中，你会意识到这是一个骗局。 由于你的新伴侣没有任何过错，你对他们不再有吸引力。 这是因为你意识到很多事情。 首先，你终于接受了一个事实，即你还没有忘记你的分手，也没有忘记你的前任。 这是走向治愈的第一个健康步骤。

现在你可以放弃没事的幻想，面对现实。 现在你可以不再假装热衷于跑龙套或反弹关系。 其次，你必须明白你在反弹关系中对你的伴侣做了什么。 因为没有他们的错，他们在一段注定要很快结束的关系中被利用。

这对反弹的伴侣来说也很明显。"你的新伴侣看到了另一个版本的你。 这个人从反弹中没有得到任何承诺，并可能开始意识到这种联系的空洞性，"贾西纳说。

你需要告诉他们，并与他们划清界限。 第三，现在是最终继续前进的时候了。 为自己花点时间，如果有帮助的话，可以找人谈谈，宠爱自己：朝着愈合的方向前进。"一切都很好 "的幻觉一直让你内心空虚，但这种彻底的幻觉实际上会帮助你重新崛起。 当你意识到自己已经达到谷底时那么你唯一能走的路就是向上。

反弹的关系能持续多久？

很难肯定地说反弹关系会持续多久，因为反弹关系的时间表直接取决于参与的各方。 你以自己的步伐经历所有这些阶段，并达到共同的幻灭。 反弹关系通常是短暂的，因为除非你已经从过去的关系中痊愈，否则你给你的100％的可能性是这段新的关系是相当渺茫的。 这对新伙伴也是相当不公平的。

如果你只是因为要炫耀或表明观点而进行反弹，那么你很有可能不仅会伤害自己，也会伤害新的伴侣。 反弹的关系可以持续一个月到一年，这取决于你需要多少时间来达到你的认识。 如果你完全否认，反弹的关系可能会持续得比预期更长。

据统计，男人比女人更容易反弹，因为男人觉得从分手中恢复过来很困难。 而且我们知道，女人往往知道如何发泄她们的情绪，分享她们的感受，使她们更容易继续前进，但男人却死死地盯着，因为男人不轻易分享他们的情绪。

如果你是一个女人，并且怀疑自己与一个男人有关系，你应该能够很快发现这些迹象。 在你心碎之前，断绝关系。 对自己和你的反弹伙伴好一点：不要把你死去的关系像一件破外套一样拖在你身后。 生命很短，太短了，不能在伪装中度过。

常见问题

反弹关系可以持续一个月到一年，这取决于你需要多少时间来实现你的目标。 如果你完全否认，反弹关系可能会持续比预期更长的时间。 很难明确反弹关系的时间表。

当反弹关系结束时，泪水和精神痛苦较少，因为你从未发展出那种情感依恋。 大多数情况下，反弹关系在身体吸引力消失后结束。 3.你能爱上反弹的人吗？

你可以，但这是很罕见的。 人们在护理一颗破碎的心时进入反弹关系，所以他们仍然喜欢他们的前任。 但有时反弹关系中的人是如此的爱，关心和给予，爱可以发生，随后是长期承诺和婚姻。 4.前男友在反弹后会回来吗？

在反弹中，一个人可能会学会珍惜他们的前任，意识到他们的优点，并可能想要复合。 反弹可能是一个开阔的视野。

这感觉就像爱情，因为一个人觉得自己被欣赏，又有了价值。 分手后，一个人希望自己有吸引力，在反弹中，他们会有这种感觉。 由于反弹在分手后发生得非常快，一个人没有时间处理他们的情绪，他们认为自己又恋爱了。