Сэргээх харилцааг салсны дараа маш хурдан үүсдэг харилцаа гэж энгийнээр тодорхойлж болно. Ийм харилцаанд хүн хуучин залуудаа байсан тэр мэдрэмжээ өсгөхийг хичээдэг. Энэ нь эхэндээ маш сайн эхэлдэг, гэхдээ мэдрэмжүүд нь албадан, зохиомол, өнгөцхөн байдаг тул аажмаар дахин сэргэх харилцаа арилдаг.

Ихэнх хүмүүс хэн нэгэнтэй холбоо тогтооход багагүй хугацаа шаардагддаг. цаг. Сэргээх харилцаа нь үе шатууд эсвэл үе шатуудыг дагадаг бөгөөд ердийн сэргэлтийн үед тэдгээрийг урьдчилан таамаглах боломжтой гэж үзэж болно.

Сэргээх харилцааны тухай ойлголт нь ерөнхийдөө хүнд хэцүү салсны дараа үүссэн сэтгэл хөдлөлийн найдваргүй байдлаас үүсдэг. Хүмүүс ч гэсэн сэтгэлийн зовлонгоос ангижруулж, дахин сэргэх харилцаанд орох хэрэгтэйг мэдэрдэг. Мэдээжийн хэрэг, сэргээн босголт нь харилцааны төгсгөлтэй хамт ирдэг уй гашуугаас анхаарлыг сарниулж чадна.

Гэхдээ энэ нь салсны дараах нөхөн сэргээх таван үе шатыг даван туулахаас илүү эрүүл хувилбар мөн үү? Ийм харилцаа тогтвортой байдаг уу? Хүйс ба харилцааны менежментийн мэргэжилтэн, зөвлөх сэтгэл зүйч Жасина Бэкэрийн (MS Psychology) тусламжтайгаар хариултыг олохын тулд харилцааны янз бүрийн үе шатуудыг судалцгаая.

Сэргээх харилцааны сэтгэл зүй

Дахин сэргэх харилцааг ойлгохын тулд сэтгэл зүй, та эхлээдтаны ухамсар. Хэрэв та бүрэн үгүйсгэж байгаа бол дахин сэргэх харилцаа хүлээгдэж байснаас удаан үргэлжилж магадгүй.

Статистикийн мэдээлснээр эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү сэргэх хандлагатай байдаг, учир нь эрэгтэйчүүд салсны дараа сэргээхэд хэцүү байдаг. Бидний мэдэж байгаагаар эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн гадагшлуулах, сэтгэл хөдлөлөө хуваалцах арга замыг мэддэг ч цааш явахад хялбар байдаг ч эрэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлөө амархан хуваалцдаггүй тул эрчүүд гацдаг.

Хэрэв та эмэгтэй хүн бол сэжиглэж байгаа бол Өөрийгөө эрэгтэй хүнтэй харьцах гэж байгаа бол та удахгүй шинж тэмдгүүдийг олж мэдэх хэрэгтэй. Мөн зүрх сэтгэлээ шархлуулахаасаа өмнө харилцаагаа тасал. Өөртөө болон сэргэлтийн хамтрагчдаа эелдэг бай: үхсэн харилцаагаа урагдсан дээл шиг ардаа бүү тат. Амьдрал богинохон, дүр эсгэхийн тулд хэтэрхий богинохон.

Түгээмэл асуултууд

Ухааралд хүрэхэд хэр хугацаа шаардагдахаас шалтгаалж сэргэх харилцаа нэг сараас нэг жил хүртэл үргэлжилж болно. Хэрэв та бүрэн үгүйсгэж байгаа бол сэргэлтийн харилцаа хүлээгдэж байснаас удаан үргэлжлэх болно. Сэргээх харилцааны цаг хугацааг тодорхойлоход хэцүү.

Дахин сэргэх харилцаа дуусахад та ийм төрлийн сэтгэл хөдлөлийг хэзээ ч хөгжүүлээгүй тул нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн шаналал багасах болно. Бие махбодийн таталцал арилах үед ихэвчлэн сэргэлтийн харилцаа дуусдаг. 3. чи а-д дурлаж чадах уусэргээгдэх үү?

Чи чадна, гэхдээ энэ нь ховор. Хүмүүс шархалсан зүрхээ хөхүүлж байхдаа сэргэлтэнд ордог бөгөөд ингэснээр тэд урьдынх шигээ хэвээр байна. Гэвч заримдаа сэргэлтийн харилцаанд орсон хүн маш их хайрлаж, халамжилж, өгдөг тул хайр нь тохиолдож, дараа нь урт хугацааны амлалт, гэрлэлт бий болдог. 4. Эксүүд сэргэлтийн дараа буцаж ирдэг үү?

Ийм зүйл тохиолддог. Сэргээх үед хүн хуучин залуугаа үнэлж сурч, түүний сайн сайхныг ойлгож, эргэн нийлэхийг хүсч магадгүй юм. Сэргээх нь нүдээ нээдэг.

Хүн дахин үнэлэгдэж, үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдэрдэг учраас хайр шиг санагддаг. Салсны дараа хүн дур булаам мэдрэмжийг мэдрэхийг хүсдэг бөгөөд сэргэлтийн үед тэд үүнийг мэдэрдэг. Хагацсаны дараа сэргэлт маш хурдан болдог тул хүн сэтгэл хөдлөлөө боловсруулах цаггүй болж, дахин дурласан гэж боддог.

Харилцааны эргэн сэргэх хугацаа нь ерөнхийдөө урт хугацааны биш ч, ихэвчлэн нэг жил үргэлжилдэг. хагарал маш эрт илэрч эхэлдэг. Сэргээх харилцааны сэтгэл зүй нь нэг чиглэлтэй байдаг. Энэ нь өөрийгөө эдгээх тухай юм. Хүмүүс хуучин хүнээ даван туулж чадахгүй, өөрийгөө өрөвдөхөө больж чадахгүй бол, хэн нэгэн өөрт нь ямар нэг зүйлийг дахин мэдрүүлэхийг хүсэх үедээ хамгийн ойрын, хүсэл тэмүүлэлтэй, болж өгвөл залуу хүнтэй хэсэг хугацаанд ийм харилцаатай болдог.

Өнөөгийн бидэнд бие даан эдгээх цаг, эрч хүч байдаггүй хурдан, орчин үеийн амьдралд хайр дурлалын орлуулалт болгон сэргээн босголтыг ашиглах нь түгээмэл байдаг. Сэргээх харилцааны сэтгэл судлалд хийсэн судалгаагаар энэ арга нь мөн адил үр өгөөжтэй байж болохыг харуулж байна.

Дахин сэргэлтийн шалтгаан, үр нөлөөг судлах энэхүү эмпирик судалгаагаар шинэ харилцаанд орсон хүмүүс өөрсдийн хүсүүштэй байдлын талаар илүү итгэлтэй байж, илүү сайн байж болохыг тогтоожээ. салж, тэдний эксүүдийг даван туулахаар тоноглогдсон. Эдгээр олдворууд нь эргэн сэргэх харилцаа нь ердийнхөөс илүү тустай болохыг харуулж байна. Энэ нь мэдээжийн хэрэг, хэрэв харилцааны зорилгыг шинэ түнш болон бүх хүмүүст тодорхой илэрхийлсэн болоролцож байгаа нь мөн чанараараа нэг хуудсанд байгаа бөгөөд эвтэйхэн байдаг.

Сэргээх харилцааны үе шатууд

Харилцангууд нь хэвшмэл байдлаар сэргэх боловч хатуу дагаж мөрддөггүй. Энд бид үүнийг үе шат болгон задлахыг оролдсон бөгөөд ингэснээр хүн хаана байгааг нь тодорхойлох боломжтой болно. Хог хаягдлыг тээвэрлэгч болон хаягдсан хүмүүсийн хоорондын харилцааны үе шатанд зарим ялгаа байж болно. Гэсэн хэдий ч гол төлөв хоёулаа ижил төстэй татагдах, догдолж, сэтгэл хөдлөлөө татах, урам хугарах хөдөлгөөнийг туулдаг.

Дахин сэргэх харилцааны цаг хугацаа, үе шатыг ойлгох нь чухал бөгөөд учир нь эдгээр холболтууд нь ашиглагдаж буй хүний ​​хувьд бараг хэзээ ч шударга байдаггүй. ноцтой харилцаагаа даван туулсан хүн (мэдээжийн хэрэг сэргэж байгаа хүн шинэ хамтрагчдаа хүсэл эрмэлзэл, хэрэгцээгээ шударгаар илэрхийлээгүй, тэр нь эргээд тэднийг хүлээн зөвшөөрч, романтик харилцаагаа урагшлуулахаар шийдсэн бол).

Заримдаа урт хугацааны, ноцтой эсвэл тууштай харилцаа тасарсан үед хүмүүс өөрсдийгөө эргэн олохын тулд түр зуурын харилцаанд орооцолддог. Тэгэхээр сэргэлтийн харилцааны үе шатууд юу вэ? Бид тавыг тэмдэглэв.

1. Таталцал

Таны харилцаа дуусч, өмнөх байдалдаа буцаж чадахгүй гэдгээ ойлгох үед та урагшаа харах цаг болсныг ойлгож эхэлдэг. Гэхдээ та чаднаӨөр харилцаанд ороход бэлэн биш, цааш явахад хэтэрхий мэдээ алддаг. Энэ үед хүмүүс хайр дурлалдаа дахин сэргэж эхэлдэг.

Та сошиал орчинд эсвэл болзооны апп-аар дамжуулан танилцсан байж магадгүй шинэ хэн нэгэнд татагддаг. Албан ёсоор нөхөрлөсөн хүн, хуучин дөл, эсвэл таны орчноос эрс өөр хэн нэгэнд ч гэсэн сэргэлт тохиолдож болно. Та маш их хичээж байгаа учраас эргэн сэргэх харилцаа нь ерөнхийдөө хайр шиг санагддаг гэдгийг санаарай. таны ердийн төрөл. Энэ нь та тайвшралыг хайж байна эсвэл дахин талархал хүлээж байна. Аль ч тохиолдолд та бусдын нүдээр өөрийгөө хараад өөрийгөө дахин нээхийг хүсдэг.

Та дурдах үе шатанд та дахин хэрэгцээтэй байгаа гэдгээ мэдэрч, ялангуяа таныг хаягдсан бол харилцаандаа тодорхой эрх мэдэлтэй болохыг хүсдэг. Сайхан харагдах, нүүр царайгаа өөрчлөх, хэв маягаа өөрчлөх гэх мэт зүйлс нь таны сэтгэл санааны амар амгаланг хайхаас илүү чухал болж хувирдаг.

Сэтгэлийн тайвшралыг тайлж буй хог хаягдлын хувьд таталцал нь эргээд сэргэх харилцааны эхний үе шатуудын нэг юм. тэдний хөрөнгө оруулалт хийхээ больсон хамтрагчаасаа салж, шинээр олж авсан эрх чөлөөгөө эдэлнэ.

2. Сэргээх харилцаан дахь дотно байдал

Сэргээх харилцааны хувьд та үнэхээр хайхрамжгүй байна.сэтгэл хөдлөлийн холбоо эсвэл хараат байдлын хувьд. Энэ нь ихэвчлэн бие махбодийн хувьд илүү байдаг. Та дахин сэргэх харилцаа тань таныг биширч, бишихийг хүсч байна. Та хайр дурлалдаа эргэн сэргэх үедээ цэцэрлэгч биш харин цэцэг байхыг хүсдэг.

“Дахин сэргэсэн харилцаанд чи өөрөө биш юм. Та эвдэрсэн харилцаанаас гарч чадаагүй олон хариултын эрэл хайгуул хийж байна. Тэнд очих хүртлээ та сэргэлтийн байдалд байгаа бөгөөд урт удаан, утга учиртай шинэ холболтыг бий болгоход бэлэн биш байна" гэж Жасина хэлэв. Та шархадсан зүрх сэтгэлээ эдгээхэд туслахын тулд хамтрагчаасаа онцгой анхаарал, хүсэл тэмүүллийг хүсч байна. Үндсэндээ та сэтгэлийн эрч хүчээ их зарцуулахгүйгээр харилцаанд орохын тулд бүх эерэг талуудыг хүсдэг.

Тэдний хэлснээр харилцаа тасарсан харилцааг эмчлэх арга бол бусадтай унтах явдал юм. Чамайг үнэлээгүй хүнд хэрхэн үнэнч байсан тухайгаа бодоход та гунигтай байдаг. Ялангуяа та өмнөх харилцаандаа хууртагдсан бол өөрийгөө тачаангуй, үзэсгэлэнтэй болгохын тулд танд дахин сэргэх харилцаа хэрэгтэй.

Тиймээс ярилцаж, бие биенээ таньж мэдэхийн оронд цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй. бусад адал явдлуудыг судлахын тулд гэртээ цагийг өнгөрөө. Та салсны дараах нүүр будалтанд орсон ч шинэ дүр төрхөө эргэлзсээр байна. Чамайг зөвхөн зан чанараараа бус харин ч бас үнэлэх хэрэгтэй.

Хүрэлт бүр, үнсэлт бүр, арьсанд чинь нэг см өлсөх бүр таныг эдгээж, өөрийгөө дахин хайрлаж, тусалдаг.та өөртөө итгэх итгэлээ дахин олж авах болно. Гэхдээ энэ нь урт хугацаанд огт хамаагүй худал найдвар байж болох юм.

3. Гайхалтай

Ялангуяа удаан хугацааны харилцаатай болсны дараа салах нь хэцүү байдаг. өөртөө төдийгүй таны нийгмийн нэр хүнд дээр. Цуурхал түймэр шиг тархаж, хүмүүс таныг өөрөөр харж эхэлдэг. Та олны нүдэн дээр муу санаатан байх дургүй бөгөөд өрөвдөх сэтгэлтэй байхыг үнэхээр үзэн яддаг.

Тиймээс та хайр дурлалдаа эргэн орох үедээ үүнийгээ танилууддаа харуулдаг. Та өөрийн эзэмшсэн медаль эсвэл авсан шагнал шиг хамтрагчаа гайхшруулдаг. Та хоёрын хоорондох тэр гайхалтай химийн бодисыг гайхуулж байна. Гаднаас нь хуурамчаар үйлдсэн ч та өөрийгөө ямар их аз жаргалтай байгаагаа харуулж байна.

Энэхүү бяцхан шоу, яриа нь ихэвчлэн хуучин хүнийхээ сайн сайхны төлөө юм. Найзууд, тэр дундаа хуучин хүнтэйгээ холбоотой байдаг найзууд таныг шинэ хамтрагчтайгаа уулзана гэж та санаа тавьдаг. Та найз нөхөддөө шинэ хамтрагчаа өмнөхөөсөө хамаагүй дээр гэж итгүүлэхийг үргэлж хичээдэг.

“Ихэвчлэн та харилцаагаа сэргээхийн тулд сэтгэл татам, хайрыг мэдрэхийг хүсдэг. Чамайг илүү дур булаам болгосноос биш" гэж Жасина хэлэв. Шинэ харилцаагаа хамтрагчаасаа болон эргэн тойрныхоо ертөнцөөс батлахыг эрэлхийлэх нь өөрийгөө баталгаажуулах механизм болно.

Энэ нь таны шинэ харилцааг бий болгож магадгүй юм.хамтрагч нь таны нүдэн дэх өөрийн үнэ цэнийг найз нөхөддөө үзүүлж чадахын хэрээр үнэлж баршгүй гэдгийг ухаарч, объектив болон үнэ цэнээ алдсан мэт санагддаг. Та эдгэрч байгаа ч энэ үйл явцад хэн нэгнийг гомдоох болно.

4. Харьцуулалт

Бусдын хувьд та ааш муутай мэт санагдаж болох ч таны зарим эрс тэс хариу үйлдэл салалтаас үүдэлтэй байж магадгүй. Хэрэв таны шинэ хамтрагч бага зэрэг уур уцаартай зүйл хийвэл та үүнийг хуучин таны хийдэг байсан зүйл байсан тул та ширүүн хариу үйлдэл үзүүлбэл. Энэ нь таны шинэ хамтрагчийн хувьд маш шударга бус үйлдэл гэдгийг үгүйсгэх аргагүй.

Дахин сэргэх харилцааны үеэр та хуучин залуугаа хараахан даван туулж чадаагүй байна. Тиймээс шинэ хамтрагчаа хуучин хүнтэйгээ харьцуулах нь таны оюун санаанд үргэлжилсээр байна. Зарим зүйл таныг уурлуулж байхад дурсах зүйл бас бий. Эдгээр нь таны санахыг хүсч буй зүйлүүд бөгөөд эдгээр нь таныг салсандаа харамсдаг бөгөөд шинэ харилцаатай бол энэ нь үргэлж өөр байх тул та өөр хамтрагчтай хэзээ ч ийм зүйл хийхгүй гэдгээ мэдэж байгаа.

Чи зүгээр л хөдөлж амжаагүй бөгөөд тэдний чамайг орхисон газар хэвээрээ байгаа тул энэ дурсахуйгаар сэргэлтийг үргэлжлүүлэх болно. Та хаах эрхээ аваагүй байна. Гэхдээ та шинэ харилцаагаа хуучинтайгаа харьцуулахгүй байхын аргагүй хэвээр байна: учир нь таны хуучин хүн романтик харилцаатай байхыг хүсч буй хүнийхээ дуртай эсвэл дургүй зүйлд тань ямар нэгэн стандарт болсон. Таны сэргэлтийн хамтрагч магадгүйТэд таны эсрэг тэмцэж байгаа бөгөөд таны хуучин тухай санаагаа голчлон алдаж байгаа тул төөрөлдсөн мэт санагдаж байна.

Холбогдох уншлага: Та Standby-д дурлагч мөн үү? Таныг нөөц найз залуу болох 15 шинж тэмдэг

Дамперийн харилцааны үе шатууд арай өөрөөр хөгжиж болно. Эрх чөлөөнийхөө төлөөх догдолж, шинэ хүнтэй танилцсаны дараа тэд харьцуулалтын урхинд автахаас илүүтэйгээр сэргэлтийн хамтрагчаасаа сэтгэл санаагаар хөндийрч магадгүй юм. Ийм харилцаанд бат бөх, бат бөх зүйлийг бий болгох сонирхол бага байдаг бөгөөд энэ нь яг энэ үед илэрхий болж эхэлдэг.

5. Итгэмжлэгдсэн байдал

Харилцааны эргэн тойронд эргэн сэргэх үе ирдэг. энэ бол хуурамч юм. Шинэ хамтрагчийнхаа буруугаас болоод та түүнд татагдахаа больсон. Учир нь та маш их зүйлийг ухаардаг. Юуны өмнө та салалтаа хараахан дуусгаагүй, хуучин залуугаа ч даван туулж чадаагүй гэдгээ эцэст нь ойлгов. Энэ бол эдгэрэх эхний эрүүл алхам юм.

Одоо та зүгээр гэсэн хуурмаг байдлаас татгалзаж, бодит байдалтай нүүр тулах боломжтой. Одоо та гүйж гүйх, эсвэл буцах харилцаандаа урам зоригтой дүр эсгэхээ больж болно. Хоёрдугаарт, сэргэлтийн харилцаанд хамтрагчдаа юу хийж байгаагаа ойлгох нь зайлшгүй юм. Тэдний буруугаас болоод тэд удахгүй дуусгавар болох харилцаанд ашиглагдаж байна.

Энэ нь сэргэлтийн түншийн хувьд ч илт харагдаж байна. "Таны шинэхамтрагч таны өөр хувилбарыг харах болно. Тэр хүн сэргэлтээс ямар ч үүрэг хүлээдэггүй бөгөөд энэ холболтын хоосон чанарыг ухаарч магадгүй" гэж Жасина хэлэв.

Та тэдэнд үүнийг хэлж, үүнийгээ цэвэрхэн таслах хэрэгтэй. Гуравдугаарт, одоо эцэст нь шилжих цаг болжээ. Өөртөө цаг гарга, тус болвол хэн нэгэнтэй ярилц, өөрийгөө эрхлүүл: эдгэрэх явц. "Бүх зүйл зүгээр" гэсэн төөрөгдөл таныг дотор нь ховхруулж байсан ч энэ бүрэн урам хугарах нь таныг дахин босоход тань туслах болно. Та ёроолдоо хүрсэн гэдгээ ухаарвал дээшээ гарах цорын ганц зам л байна.

Сэргээх харилцаа хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Дахин сэргэх харилцаа хэр удаан үргэлжлэхийг тодорхой хэлэхэд хэцүү, учир нь эргэн сэргэх харилцааны хугацаа нь холбогдох талуудаас шууд хамаардаг. Та эдгээр бүх үе шатыг өөрийн хурдаар туулж, нийтлэг урам хугарах байдалд хүрдэг. Сэргээх харилцаа нь ерөнхийдөө богино настай байдаг, учир нь та өмнөх харилцаанаасаа эдгэрээгүй л бол энэ шинэ харилцаанд 100% өгөх магадлал маш бага байдаг. Энэ нь шинэ хамтрагчийн хувьд бас шударга бус явдал юм.

Хэрэв та өөрийгөө гайхуулах юм уу оноогоо гаргах ёстой гэсэн шалтгаанаар сэргэлтэнд орсон бол зөвхөн өөрийгөө төдийгүй шинэ хамтрагчаа ч хохироох магадлал өндөр байна. Хэр их цаг хугацаа шаардагдахаас хамааран сэргэлтийн харилцаа нэг сараас нэг жил хүртэл үргэлжилж болно