Uhusiano wa kurudi nyuma unaweza kufafanuliwa kwa urahisi kama uhusiano unaotokea haraka sana baada ya kuvunjika. Katika uhusiano kama huo, mtu hujaribu kukuza hisia zile zile ambazo alikuwa nazo kwa wa zamani. Hili linaanza vizuri sana mwanzoni, lakini kwa sababu hisia hizo zinalazimishwa, za usanii na za juujuu, hatua kwa hatua uhusiano unaorudiwa huisha.

Watu wengi huchukua muda mwingi kuwa na uhusiano na mtu fulani, lakini ni kawaida tu kwamba kujitenga huchukua muda fulani. wakati. Mahusiano ya kurudi nyuma pia hufuata awamu au hatua, na katika mzunguko wa kawaida, yanaweza kuzingatiwa kuwa ya kutabirika kabisa.

Dhana ya uhusiano unaorudiwa kwa ujumla hutokana na kutokuwa na usalama wa kihisia unaosababishwa na mtu baada ya kuvunjika kwa maumivu. Watu pia wanahisi hitaji la kujisumbua kutoka kwa jeraha na kuruka kwenye uhusiano wa kurudi nyuma. Hakika, rebounds inaweza kutoa usumbufu wa kukaribisha kutoka kwa huzuni inayoumiza ambayo huja na mwisho wa uhusiano. Na mahusiano kama haya ni endelevu? Hebu tuchunguze hatua tofauti za uhusiano wa kuunganisha ili kupata majibu kwa usaidizi wa mwanasaikolojia mshauri Jaseena Backer (MS Psychology), ambaye ni mtaalamu wa usimamizi wa jinsia na uhusiano.

The Rebound Relationship Psychology

Ili kuelewa uhusiano wa kurudi nyuma saikolojia, wewe kwanzautambuzi wako. Ikiwa unakataa kabisa, uhusiano wa kurudi nyuma unaweza kudumu kwa muda mrefu kuliko ilivyotarajiwa.

Takwimu zinasema kuwa wanaume wana uwezekano mkubwa wa kujirudia kuliko wanawake kwa sababu wanaume huona vigumu kupona kutokana na kuvunjika. Na kama tujuavyo, mara nyingi wanawake wanajua jinsi ya kutoa hisia zao na kushiriki hisia zao ili iwe rahisi kuendelea, lakini wanaume wamekwama kwa sababu wanaume hawashiriki hisia zao kwa urahisi.

Kama wewe ni mwanamke na mtuhumiwa. mwenyewe kuwa katika uhusiano na mwanaume, unapaswa kuwa na uwezo wa kuona ishara hivi karibuni. Na kabla ya kuvunja moyo wako, vunja uhusiano. Kuwa mkarimu kwako na mwenzi wako wa kurudi nyuma: usiburute uhusiano wako uliokufa kama koti iliyochanika nyuma yako. Maisha ni mafupi, mafupi mno kutumiwa kwa kujifanya.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

Uhusiano wa kuunganisha tena unaweza kudumu kutoka mwezi mmoja hadi mwaka kulingana na muda gani unahitaji kufikia utambuzi wako. Ikiwa unakataa kabisa uhusiano wa kurudi nyuma unaweza kudumu kwa muda mrefu kuliko ilivyotarajiwa. Ni vigumu kubainisha rekodi ya matukio ya uhusiano uliounganishwa tena.

Uhusiano wa kurudiana unapoisha kuna machozi machache na maumivu ya kiakili kwa sababu hukuwa na uhusiano huo wa kihisia. Mara nyingi uhusiano wa kurudi nyuma huisha wakati mvuto wa kimwili unapotoweka. 3. Je, unaweza kuanguka katika upendo nakurejea tena?

Unaweza lakini ni nadra. Watu huingia kwenye hali ya kurudi nyuma wakati wanauguza moyo uliovunjika kwa hivyo bado wako kwenye mpenzi wao wa zamani. Lakini wakati mwingine mtu katika uhusiano wa rebound ni upendo, kujali na kutoa kwamba upendo unaweza kutokea, ikifuatiwa na ahadi ya muda mrefu na ndoa. 4. Je, watu wa zamani hurudi tena baada ya kurejea?

Hili hutokea. Katika kurudi nyuma, mtu anaweza kujifunza kuthamini ex wake, kutambua mambo mazuri juu yao na anaweza kutaka kurudi pamoja. Rebound inaweza kufungua macho.

Inahisi kama upendo kwa sababu mtu anahisi kuthaminiwa na kustahili tena. Baada ya kutengana, mtu anataka kujisikia kuvutia na katika rebound, wanahisi hivyo. Kwa kuwa kurudiana hutokea haraka sana baada ya kutengana, mtu hana muda wa kuchakata hisia zake na anafikiri kwamba ameanguka katika upendo tena.

Muda wa uhusiano wa rebound kwa ujumla si wa muda mrefu, kwa kawaida huchukua angalau mwaka, ingawa nyufa huanza kuonekana mapema sana. Saikolojia ya uhusiano unaorudiwa ina mwelekeo mmoja. Inahusu kujiponya. Wakati watu hawawezi kuachana na ex wao, wakati hawawezi kuacha kujihurumia, wakati wanataka mtu awafanye wahisi kitu tena, basi wanaingia katika mahusiano haya na mtu wa karibu zaidi, mwenye hamu, ikiwezekana mdogo kwa muda.

Kutumia rebounds badala ya upendo ni jambo la kawaida sana katika maisha ya haraka, ya kisasa leo ambapo hatuna wakati au nguvu za kujiponya wenyewe. Utafiti kuhusu saikolojia ya uhusiano unaorudi nyuma unapendekeza kuwa mbinu hii inaweza kuwa na faida zake pia.

Uchunguzi huu wa kitaalamu kuhusu sababu na athari za uunganishaji upya uligundua kuwa watu walio katika mahusiano mapya wana uwezekano mkubwa wa kuwa na uhakika kuhusu kuhitajika kwao na wanaweza kuwa bora zaidi. wakiwa na vifaa vya kumaliza talaka na watu wao wa zamani. Matokeo haya yanaonyesha kuwa uhusiano wa kurudi nyuma unaweza kusaidia zaidi kuliko inavyoaminika kawaida. Hiyo ni, kwa kweli, ikiwa dhamira ya uhusiano imewasilishwa wazi kwa mwenzi mpya na kila mtuinayohusika iko kwenye ukurasa huohuo kuhusu na kustareheshwa na asili yake.

Hatua Za Uhusiano Upya

Kuunganisha upya mahusiano kwa njia iliyozoeleka, lakini sio kufuata kikamilifu, mwelekeo fulani hadi mwisho wake: kuvunjika. Hapa tumejaribu kuigawanya katika hatua ili mtu aweze kutambua wamesimama wapi. Kunaweza kuwa na tofauti katika hatua za uhusiano wa rebound kwa dumper na yule ambaye ametupwa. Hata hivyo, kwa kiasi kikubwa, wote wawili hupitia miondoko sawa ya mvuto, msisimko, kujiondoa kihisia, na kukatishwa tamaa.

Kuelewa kalenda ya matukio ya uhusiano na hatua ni muhimu kwani miunganisho hii karibu kamwe haina haki kwa mtu anayetumiwa na mtu anayepata uhusiano mzito (isipokuwa, bila shaka, yule anayeingia kwenye uhusiano wa kimapenzi amewasiliana kwa uaminifu nia na mahitaji yake kwa mpenzi wake mpya, ambaye naye amewakubali na kuchagua kuendeleza uhusiano wa kimapenzi).

Wakati mwingine uhusiano wa muda mrefu, wa dhati au wa kujitolea unapovunjika watu hunaswa katika uhusiano wa muda mfupi ili kujikuta tena. Kwa hivyo ni hatua gani za uhusiano wa kurudi nyuma? Tunaandika tano.

1. Kuvutia

Uhusiano wako unapokwisha na hatimaye ukaelewa kwamba huwezi kurudi nyuma jinsi mambo yalivyokuwa hapo awali, unaanza kutambua kuwa ni wakati wa kutazamia. Lakini unawezakujisikia kufa ganzi sana kuendelea na si tayari kuingia katika uhusiano mwingine. Hizi ndizo nyakati ambazo watu huingia katika mapenzi mapya.

Unavutiwa na mtu mpya, ambaye huenda umekutana naye kijamii au kupitia programu ya uchumba. Kurudishwa tena kunaweza kutokea kwa mtu ambaye umefanya urafiki rasmi, mwali wa zamani, au mtu ambaye ni tofauti sana na mazingira yako. Na kumbuka, uhusiano unaorudiwa kwa ujumla huhisi kama upendo kwa sababu unajaribu kwa bidii, inahisi vizuri mwanzoni.

Saikolojia ya rebound hufanya kazi kwa njia fulani: Labda ungependa kuridhika na mtu unayemfahamu vyema au na mtu tofauti kabisa na wewe. aina yako ya kawaida. Hiyo ni, labda unatafuta uhakikisho au shukrani mpya. Vyovyote vile, ungependa kujigundua upya kwa kujiangalia kupitia macho ya mtu mwingine.

Katika awamu ya kuvutia, unataka kujisikia kuhitajika tena na upate wakala fulani katika uhusiano, hasa ikiwa uliachwa. Kuonekana vizuri, uboreshaji, mabadiliko ya mtindo, na kadhalika huwa muhimu zaidi kuliko kuangalia amani yako ya akili.

Kivutio pia ni mojawapo ya hatua za kwanza za uhusiano wa dumper, ambaye anaweza kuwa anarejea katika hali ya utulivu. kuachana na mwenzi ambaye hawakuwa wamewekeza tena kwake na kufurahia uhuru wao mpya.kwa uhusiano wa kihisia au utegemezi. Kawaida ni ya kimwili zaidi. Unataka uhusiano wako wa kurudi nyuma ukuvutie na kukuabudu. Unataka kuwa ua badala ya kuwa mtunza bustani unaporudia kupendana.

“Katika uhusiano unaorudi nyuma, wewe si wewe mwenyewe. Uko kwenye harakati za kupata majibu mengi ambayo hukutoka kwenye uhusiano uliovunjika. Hadi utakapofika hapo, unabaki kwenye mzunguko na hauko tayari kukuza muunganisho mpya wa kudumu, wa maana, "anasema Jaseena. Unataka umakini usiogawanyika na hamu kutoka kwa mwenzi wako kukusaidia kuponya moyo wako uliovunjika. Kimsingi, unataka manufaa yote ya kuwa katika uhusiano bila kuwekeza nguvu zako nyingi za kihisia.

Wanasema dawa ya uhusiano uliovunjika ni kulala na wengine. Unajisikia huzuni ukifikiria jinsi ulivyobaki mwaminifu kwa mtu ambaye hakukuthamini. Hasa ikiwa ulidanganywa katika uhusiano wako wa awali, basi unahitaji uhusiano wako wa kurudi nyuma ili kukufanya ujisikie mvuto na mrembo.

Kwa hivyo badala ya kutumia muda kuzungumza na kujuana, wewe tumia muda ndani ya nyumba kuchunguza matukio mengine. Umepitia marekebisho ya baada ya kutengana lakini bado huna uhakika na mwonekano wako mpya. Unahitaji kuthaminiwa kwa hilo pia, si utu wako tu.

Kila kuguswa, kila busu, kila njaa ya inchi moja ya ngozi yako hukusaidia kupona, hukusaidia kujipenda tena, husaidia.ili kurejesha kujiamini kwako tena. Lakini hili linaweza kuwa tumaini la uwongo ambalo halijalishi kwa muda mrefu.

3. Onyesha

Kuachana, hasa baada ya uhusiano wa muda mrefu ni mgumu, si tu. juu yako mwenyewe lakini pia juu ya sifa yako ya kijamii. Uvumi ulienea kama moto wa nyika na watu wanaanza kukutazama kwa njia tofauti. Hupendi kuwa mhalifu mbele ya watu na unachukia kabisa kuhurumiwa. Unamwonyesha mwenzi wako kama medali uliyomiliki au zawadi ambayo umepata. Unaonyesha kemia hiyo ya ajabu kati yenu wawili. Unaonyesha jinsi ulivyo na furaha, ingawa unaidanganya kutoka nje.

Onyesho hili dogo ni la manufaa ya mpenzi wako wa zamani. Unahakikisha kwamba marafiki, haswa marafiki ambao wanawasiliana na mpenzi wako wa zamani, wakuone na mwenzi wako mpya. Unajaribu mara kwa mara kuwashawishi marafiki zako kwamba mpenzi wako mpya ni bora zaidi na wewe ni mwenye furaha zaidi kuliko ulivyokuwa hapo awali.

“Mara nyingi ungependa kujisikia kuvutia na kupendwa katika uhusiano unaorudi nyuma ili kujihakikishia kwamba mwache haikuwa kwa sababu ulikuwa huna mvuto tena,” asema Jaseena. Kutafuta uthibitisho wako kutoka kwa mwenza wako na pia ulimwengu unaokuzunguka wa uhusiano wako mpya inakuwa njia ya kujihakikishia.

Hii inaweza kufanya yako kuwa mpya.mwenzi anahisi kutothaminiwa na kudharauliwa anapogundua kuwa thamani yake machoni pako ni kadiri anavyoweza kuonekana kwa marafiki zako. Unaweza kuwa unaponya lakini ungekuwa unamuumiza mtu katika mchakato huo.

4. Ulinganisho

Kwa wengine, unaweza kuonekana kuwa na hali ya huzuni lakini baadhi ya hisia zako kali zinaweza kuwa zinatokana na kuvunjika kwako. Ikiwa mpenzi wako mpya atafanya jambo la kuudhi kwa upole na wewe hujibu kwa jeuri kwa sababu hilo ndilo jambo ambalo mpenzi wako wa zamani alikuwa akifanya. Bila shaka, hii sio haki kwa mpenzi wako mpya.

Wakati wa uhusiano uliorudiwa, bado hujampata mpenzi wako wa zamani. Kwa hivyo kuna ulinganisho usiokoma unaoendelea katika akili yako ya mpenzi wako mpya na ex wako. Ingawa baadhi ya mambo yanakukera, pia kuna baadhi ya mambo ambayo yanakufanya usiwe na wasiwasi. Haya ndiyo mambo ambayo ungependa kuyakumbuka, haya ni mambo ambayo yanakufanya ujutie kuachana na unajua hutawahi kuwa na mchumba mwingine yeyote tena kwani siku zote itakuwa tofauti na mahusiano mapya zaidi. 0 Hujapata kufungwa kwako. Lakini bado hauwezi kujizuia kulinganisha miunganisho yako mpya zaidi na mpenzi wako wa zamani: kwa vile mpenzi wako wa zamani amekuwa aina fulani ya kiwango cha kile unachopenda au kutopenda kwa mtu ambaye unataka kuwa naye katika uhusiano wa kimapenzi. Mshirika wako wa kurudi nyuma anawezawanahisi kupotea kwa sababu wanapigana na mara nyingi kupoteza wazo lako la mpenzi wako wa zamani.

Usomaji Unaohusiana: Je, Wewe Ni Mpenzi wa Kusubiri? Ishara 15 Wewe ni Mpenzi Chelezo

Hatua za uhusiano wa dumper zinaweza kuendelea kwa njia tofauti. Baada ya msisimko juu ya uhuru wao na kukutana na mtu mpya kufifia, badala ya kuanguka katika mtego wa kulinganisha, wanaweza kujiondoa kihisia kutoka kwa mwenzi wao wa kurudi tena. Kuna nia ndogo katika kujenga kitu chenye nguvu na cha kudumu katika miunganisho kama hii, na hiyo huanza kudhihirika katika hatua hii.

5. Kukatishwa tamaa

Inafika hatua katika uhusiano unaorudi nyuma ambapo unatambua. ni uzushi. Bila kosa la mpenzi wako mpya, hujisikii kuvutiwa naye tena. Hii ni kwa sababu unatambua mambo mengi. Kwanza kabisa, hatimaye umekubaliana na ukweli kwamba bado hujamaliza talaka yako wala juu ya mpenzi wako wa zamani. Hii ndiyo hatua ya kwanza yenye afya kuelekea uponyaji.

Sasa unaweza kukata tamaa juu ya udanganyifu wa kuwa sawa na kukabiliana na ukweli. Sasa unaweza kuacha kujifanya kuwa na shauku juu ya kukimbia tamba au uhusiano wako wa kurudi nyuma. Pili, ni lazima uelewe kile unachomfanyia mwenza wako katika uhusiano wa kurudi nyuma. Bila kosa lao, wanatumiwa katika uhusiano ambao unaelekea kuisha hivi karibuni.

Hili linadhihirika kwa mwenzi huyo pia. “Mpya yakomshirika anapata kuona toleo jingine lako. Mtu huyo hapati kujitolea kutoka kwa kurudi nyuma na anaweza kuanza kutambua utupu wa uhusiano huu, "anasema Jaseena.

Unahitaji kuwaambia hivyo na kuachana nayo kabisa. Tatu, sasa ni wakati wa kuendelea mbele. Chukua muda wako mwenyewe, zungumza na mtu ikiwa inasaidia, jifurahishe: endelea kuelekea uponyaji. Udanganyifu wa 'mambo ni sawa' umekuwa ukikufanya uwe mtupu ndani lakini hali hii ya kukata tamaa kabisa itakusaidia kuinuka tena. Unapogundua kuwa umefika chini kabisa, njia pekee unayoweza kwenda ni juu.

Ni vigumu kusema kwa uhakika ni muda gani uhusiano wa kuunganisha upya utaendelea kwa sababu rekodi ya matukio ya uhusiano wa kuunganisha inategemea moja kwa moja na wahusika wanaohusika. Unapitia hatua hizi zote kwa kasi yako mwenyewe na kufikia kukata tamaa kwa kawaida. Uhusiano wa kurudi nyuma kwa ujumla ni wa muda mfupi kwa sababu isipokuwa umepona kutoka kwa uhusiano wako wa zamani, uwezekano wa wewe kutoa 100% yako kwa uhusiano huu mpya ni mdogo sana. Pia sio haki kabisa kwa mwenzi mpya.

Ikiwa uko kwenye kurudi nyuma kwa sababu tu lazima ujionyeshe au utoe hoja, kuna uwezekano mkubwa kwamba hautajiumiza wewe mwenyewe bali pia mwenzi mpya. Uhusiano wa kurudi nyuma unaweza kudumu kutoka mwezi mmoja hadi mwaka kulingana na muda gani unahitaji kufikia