การพึ่งพาอาศัยกันเป็นหนึ่งในพันธะที่เป็นพิษและไม่สมบูรณ์ที่สุดที่คุณสามารถแบ่งปันกับใครบางคนได้ ไม่จำเป็นต้องเป็นคู่ที่โรแมนติกเสมอไป อาจเป็นพ่อแม่ เพื่อน พี่น้อง หรือญาติก็ได้ แบบทดสอบสั้นๆ ง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณทราบว่าคุณมีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันหรือไม่

ชิวันยาโค้ชด้านความสัมพันธ์และความใกล้ชิดกล่าวว่า “เมื่อคู่หนึ่งสวมบทบาทเป็นผู้ดูแลและอีกฝ่ายกลายเป็น เหยื่อ คุณมีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ฝ่ายแรกเป็นผู้ให้/ผู้สนับสนุนในทุกโอกาส เสียสละเพื่อเหยื่อ/ผู้รับ”

“พวกเขาเข้าสู่วงจรที่ฝ่ายหนึ่งต้องการการสนับสนุน ความเอาใจใส่ และความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่อง ในขณะที่อีกฝ่ายค่อนข้างเต็มใจที่จะให้ความช่วยเหลือ ” คุณเป็นส่วนหนึ่งของวงจรที่คล้ายกันหรือไม่? ทำแบบทดสอบนี้เพื่อหาคำตอบ!

สุดท้ายนี้ การติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะเป็นประโยชน์อย่างมาก บุคคลหลายคนเริ่มแข็งแกร่งขึ้นจากความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันด้วยความช่วยเหลือของการบำบัด ที่ Bonobology เราให้ความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพผ่านนักบำบัดและที่ปรึกษาที่มีใบอนุญาต คุณสามารถเริ่มต้นเส้นทางแห่งการฟื้นฟูจากความสะดวกสบายในบ้านของคุณ