يعد الاعتماد على الآخرين أحد أكثر الروابط السامة والخلل وظيفيًا التي يمكنك مشاركتها مع شخص ما. ليس بالضرورة أن يكون هذا شريكًا رومانسيًا - فقد يكون أحد الوالدين أو صديقًا أو شقيقًا أو قريبًا. سيساعدك هذا الاختبار القصير والسهل على معرفة ما إذا كنت في علاقة تبعية أم لا.

يقول مدرب العلاقات والحميمية شيفانيا ، "عندما ينزلق أحد الشركاء إلى دور القائم بالأعمال ويصبح الآخر ضحية ، لقد حصلت على نفسك علاقة اعتماد. الأول هو مانح / داعم ضد كل الصعاب ، ويقدم التضحيات للضحية / المستفيد ".

" يدخلون في دورة حيث يحتاج أحد الشركاء إلى الدعم المستمر والاهتمام والمساعدة بينما يكون الآخر على استعداد تام لتقديمها. " هل أنت جزء من دورة مماثلة؟ أجب على هذا الاختبار لمعرفة ذلك!

أخيرًا ، يمكن أن يكون الوصول إلى خبير في الصحة العقلية مفيدًا للغاية. ظهر العديد من الأفراد أقوى من العلاقات الاعتمادية بمساعدة العلاج. في Bonobology ، نقدم المساعدة المهنية من خلال مجموعتنا من المعالجين والمستشارين المعتمدين - يمكنك الشروع في طريق التعافي من راحة منزلك.