ਕੋਡ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬੰਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਹੋਵੇ - ਇਹ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ, ਦੋਸਤ, ਭੈਣ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਕਵਿਜ਼ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਰਿਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕੋਚ ਸ਼ਿਵਨਿਆ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਇੱਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੀੜਤ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸਾਬਕਾ ਸਾਰੇ ਔਕੜਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਦੇਣ ਵਾਲਾ/ਸਮਰਥਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪੀੜਤ/ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਲਈ ਕੁਰਬਾਨੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।”

“ਉਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਸਹਾਇਤਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਾ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। " ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਚੱਕਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ? ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਹ ਕਵਿਜ਼ ਲਓ!

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਉਭਰੇ ਹਨ। ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।