Đồng phụ thuộc là một trong những mối quan hệ độc hại và rối loạn chức năng nhất mà bạn có thể chia sẻ với ai đó. Đây không nhất thiết phải là một đối tác lãng mạn – đó có thể là cha mẹ, bạn bè, anh chị em hoặc họ hàng. Bài kiểm tra ngắn và dễ này sẽ giúp bạn biết liệu bạn có đang trong một mối quan hệ đồng phụ thuộc hay không.

Huấn luyện viên về mối quan hệ và sự thân mật, Shivanya nói, “Khi một người đóng vai trò là người chăm sóc và người kia trở thành người chăm sóc nạn nhân, bạn đã có cho mình một mối quan hệ đồng phụ thuộc. Người thứ nhất là người cho đi/người ủng hộ bất chấp mọi khó khăn, hy sinh cho nạn nhân/người nhận.”

“Họ bước vào một chu kỳ mà một bên cần sự hỗ trợ, quan tâm và giúp đỡ liên tục trong khi bên kia lại sẵn sàng cung cấp điều đó. ” Bạn có phải là một phần của một chu kỳ tương tự? Hãy làm bài kiểm tra này để tìm hiểu!

Cuối cùng, việc liên hệ với chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể rất có lợi. Nhiều cá nhân đã trở nên mạnh mẽ hơn từ các mối quan hệ đồng phụ thuộc với sự trợ giúp của liệu pháp. Tại Bonobology, chúng tôi cung cấp sự trợ giúp chuyên nghiệp thông qua nhiều nhà trị liệu và cố vấn được cấp phép của chúng tôi – bạn có thể bắt đầu con đường phục hồi thoải mái ngay tại nhà mình.