Codependența este una dintre cele mai toxice și disfuncționale legături pe care le poți împărtăși cu cineva. Nu trebuie neapărat să fie vorba de un partener romantic - poate fi vorba de un părinte, un prieten, un frate sau o rudă. Acest test scurt și ușor te va ajuta să-ți dai seama dacă ești într-o relație de codependență sau nu.
Shivanya, antrenor în relații și intimitate, spune: "Când unul dintre parteneri alunecă în rolul de îngrijitor, iar celălalt devine victimă, ai o relație de codependență. Primul este cel care dăruiește/susține împotriva tuturor greutăților, făcând sacrificii pentru victimă/susținător."
Vezi si: 8 moduri în care transferul de vină într-o relație îi dăunează acesteia"Ei intră într-un ciclu în care unul dintre parteneri are nevoie de sprijin, atenție și ajutor constant, în timp ce celălalt este destul de dispus să îl ofere." Faci parte dintr-un ciclu similar? Fă acest test pentru a afla!
În cele din urmă, apelarea la un expert în sănătate mintală poate fi foarte benefică. Multe persoane au ieșit mai puternice din relațiile de codependență cu ajutorul terapiei. La Bonobology, oferim ajutor profesional prin intermediul gamei noastre de terapeuți și consilieri licențiați - puteți porni pe calea recuperării din confortul casei dvs.
Vezi si: 21 Ce trebuie să faci și ce nu trebuie să faci când te întâlnești cu un văduv