Codependența este una dintre cele mai toxice și disfuncționale legături pe care le poți împărtăși cu cineva. Nu trebuie neapărat să fie vorba de un partener romantic - poate fi vorba de un părinte, un prieten, un frate sau o rudă. Acest test scurt și ușor te va ajuta să-ți dai seama dacă ești într-o relație de codependență sau nu.
Shivanya, antrenor în relații și intimitate, spune: "Când unul dintre parteneri alunecă în rolul de îngrijitor, iar celălalt devine victimă, ai o relație de codependență. Primul este cel care dăruiește/susține împotriva tuturor greutăților, făcând sacrificii pentru victimă/susținător."
Vezi si: 15 semne că relația ta amoroasă s-a terminat (și pentru totdeauna)"Ei intră într-un ciclu în care unul dintre parteneri are nevoie de sprijin, atenție și ajutor constant, în timp ce celălalt este destul de dispus să îl ofere." Faci parte dintr-un ciclu similar? Fă acest test pentru a afla!
În cele din urmă, apelarea la un expert în sănătate mintală poate fi foarte benefică. Multe persoane au ieșit mai puternice din relațiile de codependență cu ajutorul terapiei. La Bonobology, oferim ajutor profesional prin intermediul gamei noastre de terapeuți și consilieri licențiați - puteți porni pe calea recuperării din confortul casei dvs.
Vezi si: Cum să fii un iubit mai bun - 20 de sfaturi pentru a o face lumea ta