Співзалежність - це один з найбільш токсичних і дисфункціональних зв'язків, який ви можете з кимось розділити. Це не обов'язково має бути романтичний партнер - це можуть бути батьки, друзі, брат, сестра чи родич. Цей короткий і простий тест допоможе вам з'ясувати, чи перебуваєте ви у співзалежних стосунках чи ні.

Тренер зі стосунків та близькості Шиванія каже: "Коли один з партнерів переходить у роль опікуна, а інший стає жертвою, у вас виникають співзалежні стосунки. Перший є тим, хто дає/підтримує, незважаючи ні на що, жертвуючи собою заради жертви/приймача".

"Вони вступають у цикл, коли один партнер потребує постійної підтримки, уваги та допомоги, а інший готовий їх надавати". Чи є ви частиною подібного циклу? Пройдіть цей тест, щоб дізнатися!

Нарешті, звернення до експерта з психічного здоров'я може бути дуже корисним. Багато людей стали сильнішими від співзалежних стосунків за допомогою терапії. У "Бонобології" ми пропонуємо професійну допомогу від наших ліцензованих терапевтів і консультантів - ви можете стати на шлях одужання, не виходячи з дому.