Съзависимостта е една от най-токсичните и дисфункционални връзки, които можете да имате с някого. Не е задължително това да е романтичен партньор - това може да е родител, приятел, брат или сестра или роднина. Този кратък и лесен тест ще ви помогне да разберете дали сте в съзависима връзка или не.
Шиваня, треньор по връзки и интимност, казва: "Когато единият партньор влезе в ролята на обгрижващ, а другият се превърне в жертва, се получава съзависима връзка. Първият е даващ/подкрепящ напук на всичко, правейки жертви за жертвата/обгрижващия."
Вижте също: 17 признака, че един мъж е нещастен във връзката си"Те влизат в цикъл, в който единият партньор се нуждае от постоянна подкрепа, внимание и помощ, докато другият е готов да му я оказва." Вие участвате ли в подобен цикъл? Направете този тест, за да разберете!
Вижте също: 20 въпроса за изграждане на емоционална близост и по-дълбоко свързване с партньора виИ накрая, да се обърнете към експерт по психично здраве може да бъде от голяма полза. Много хора са излезли по-силни от съзависимите взаимоотношения с помощта на терапия. В Bonobology предлагаме професионална помощ чрез нашата гама от лицензирани терапевти и консултанти - можете да тръгнете по пътя на възстановяването от уюта на вашия дом.