কোডডিপেনডেন্সি হল সবচেয়ে বিষাক্ত এবং অকার্যকর বন্ডগুলির মধ্যে একটি যা আপনি কারো সাথে শেয়ার করতে পারেন। এটি অগত্যা একটি রোমান্টিক অংশীদার হতে হবে না - এটি পিতামাতা, বন্ধু, ভাইবোন বা আত্মীয় হতে পারে। এই সংক্ষিপ্ত এবং সহজ ক্যুইজটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি একটি সহনির্ভর সম্পর্কের মধ্যে আছেন কি না।

সম্পর্ক এবং ঘনিষ্ঠতা প্রশিক্ষক শিবণ্য বলেন, “যখন একজন সঙ্গী একজন তত্ত্বাবধায়কের ভূমিকায় চলে যায় এবং অন্য একজন হয়ে যায় শিকার, আপনি নিজেকে একটি সহনির্ভর সম্পর্ক পেয়েছেন। প্রাক্তনটি সমস্ত প্রতিকূলতার বিরুদ্ধে একজন দাতা/সমর্থক, শিকার/গ্রহীতার জন্য ত্যাগ স্বীকার করে।"

"তারা এমন একটি চক্রের মধ্যে প্রবেশ করে যেখানে একজন অংশীদারের অবিরাম সমর্থন, মনোযোগ এবং সাহায্যের প্রয়োজন হয় যখন অন্যটি এটি প্রদান করতে বেশ ইচ্ছুক। " আপনি কি অনুরূপ চক্রের একটি অংশ? খুঁজে বের করতে এই কুইজটি নিন!

অবশেষে, একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা অত্যন্ত উপকারী হতে পারে। অনেক ব্যক্তি থেরাপির সাহায্যে সহনির্ভর সম্পর্ক থেকে শক্তিশালী হয়ে উঠেছে। Bonobology-তে, আমরা আমাদের লাইসেন্সপ্রাপ্ত থেরাপিস্ট এবং পরামর্শদাতাদের মাধ্যমে পেশাদার সহায়তা অফার করি – আপনি আপনার বাড়ির আরাম থেকে পুনরুদ্ধারের পথে যাত্রা করতে পারেন।