Созависимость - это одна из самых токсичных и дисфункциональных связей, которые вы можете разделить с кем-то. Это не обязательно должен быть романтический партнер - это может быть родитель, друг, брат или родственник. Этот короткий и простой тест поможет вам выяснить, находитесь ли вы в созависимых отношениях или нет.

Тренер по отношениям и интимности Шиванья говорит: "Когда один из партнеров погружается в роль опекуна, а другой становится жертвой, у вас созависимые отношения. Первый - это дающий/поддерживающий вопреки всему, идущий на жертвы ради жертвы/обязанного".

"Они попадают в цикл, где один из партнеров нуждается в постоянной поддержке, внимании и помощи, в то время как другой вполне готов ее предоставить". Являетесь ли вы частью подобного цикла? Пройдите этот тест, чтобы узнать!

Наконец, очень полезным может оказаться обращение к специалисту по психическому здоровью. Многие люди выходят из созависимых отношений более сильными с помощью терапии. В Bonobology мы предлагаем профессиональную помощь через наших лицензированных терапевтов и консультантов - вы можете встать на путь выздоровления, не выходя из дома.