你有没有想过，为什么我们的一些朋友最终会和他们的高中恋人结婚，而我们大多数人却还在外面寻找那个完美的人？ 他们可能很幸运，在年轻的时候就遇到了他们的灵魂伴侣。 但是我们其他人呢？ 学习如何使一段关系持续到结婚，是我们唯一的慰藉？

在我们20多岁的时候，我们知道关系是复杂的。 高中时的心碎、过去的有毒关系、父母离婚--这样的经历可能导致根深蒂固的创伤和一生的信任问题。 这些可能变得如此难以克服，以至于我们放弃了爱。 如果在一个美好的早晨，你醒来，盯着你的爱人安然入睡，并想，"我希望我们的关系你应该知道，要实现这一点，完全在你的手中。

那么，关系持久的特质是什么？ 我们咨询了专门从事婚外情、分手、分居、悲伤和失落等咨询的普伽-普里亚姆瓦达（Pooja Priyamvada）（获得约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院和悉尼大学的心理和精神健康急救认证），并询问了她透露了持久关系的秘密。

是什么让一段关系持续长久？

你周围的人都在结婚、订婚或在Instagram上发布可爱的育儿照片吗？ 相信我，这只不过是虚拟世界的幻觉。 在这些情况下，开始一段新的关系看起来就像儿戏。 但在所有的表面现象背后，有一个赤裸裸的明显事实。 所有的关系都需要努力工作和妥协。 相信我们，你需要这种保证，以防你有一个包办婚姻。

你可以控制你的浪漫生活的质量，这对我们大多数人来说是一个巨大的解脱。 但是，从长远来看，什么是有效的？ 什么是让爱情永远持续的？ 普伽回答说："不可能有一个单一的蓝图适用于所有的关系。 你的关系目前处于什么位置，它在哪里挣扎，一个彻底的分析会告诉你，你应该把你的注意力放在哪里。"

不管怎么说，有一些基本的品质贯穿于所有成功的关系。 你是否好奇是什么让关系持久？ 让我们一起找出答案。

1.拥有现实的期望

你想使关系更加牢固吗？ 保持你的期望现实。 对理想的浪漫伴侣寄予厚望和不切实际的想法不会使关系持续一生。 如果你的伴侣不能站在那个高高的基座上，只会带来失望。 大多数人没有泰德-莫斯比那么幸运，他遇到了他的梦中情人，两次。

为了避免通过比较给你们的关系带来不必要的负担，你可以做的另一件事是保持你们的关系私密。

2.高信任商数

如果你不得不经常担心你的男朋友与他的老板有外遇，或者你的女朋友仍然爱着她的前男友，你能走多远？ 嫉妒和不安全感/一个没有安全感和嫉妒的伴侣会让一段关系生锈，使其变得空洞。 一旦一对夫妇达到了他们对彼此绝对信任的阶段，他们就可以轻松地度过困难时期。 他们可以休息保证他们是长期的。

3.接受是使关系持久的关键

你是否在公园里盯着幸福的夫妻，心想："我想要他们拥有的东西。"很可能，他们持久的爱情故事的秘密是接受对方的原始、脆弱的版本。 他们既爱过好的一面，也爱过坏的一面。 改变一个人并不是使关系持久的方法。 你必须激励你的伴侣，使他们拿出最好的一面，但同时，接受他们的为人。

如果没有得到满足，感觉自己被接受的愿望往往是让人误入歧途的原因。 因此，如果你一直想知道如何让另一个女人离开，或者如何让你的伴侣回到你身边，接受和欣赏伴侣可能是你最好的选择，以便让一段关系永远持续下去。

4.拥有个人成长的空间

夫妻在关系中共同成长是很重要的，但单独成长也是很重要的。 趋同和趋异的成长都会造成混乱。 考虑一个例子。 劳拉和戴夫在一起三年了。 在他们在一起的早期，他们做出了充分的承诺来支持对方，但戴夫仍然觉得有必要在关系中诉诸关于去艺术学校的谎言。 劳拉认为戴夫觉得他的热情没有得到支持。

在一段长久的关系中，两个伙伴必须了解对方的梦想、优先事项和义务。 一段关系是一个团队的努力。 你们是在一起的。 庆祝你的伙伴的成就，而不是保持分数。

1.不要在 "我们 "中迷失自己

了解如何留住这份爱并不是什么火箭科学。 这里有一个小小的见解。 不要把爱和无条件的同意混为一谈。 放弃真正的自我并与你的伴侣联合在一起，不仅不健康，而且没有吸引力。 你可以通过培养一些距离感让你的男人疯狂地爱上你。 普伽说，"'两个身体一个灵魂'的流行文化概念是为了避免挫折感的出现，保持个性是至关重要的。"

为了使关系持续一生，你必须对自己的需求和选择发表意见。 当你做出重大的生活决定时，确保你们两个人的贡献相等。 你必须坚持自己的立场，不放弃你的激情或梦想。 如果你有一个清单，你想在30岁之前完成，那就去做吧。 最重要的是，为自己创造一个空间，为事情和腾出时间。在相互理解的基础上优先设定界限。

简而言之，妥协，但不要牺牲。 妥协意味着双方都做出努力，满足对方的要求。 另一方面，在一段关系中，牺牲是一个人的工作，你的伴侣没有任何回报或感激之情。 发现这两者之间的细微差别，做出选择。

2.在为时已晚之前解决问题

如何使一段关系持续到结婚101--不要把你的问题一笔带过。 没有两个人像拼图的两块一样适合对方。 有利益冲突是很正常的。 一些争吵和争论只会有助于使关系更加牢固。 但当你把任何困扰你的东西装进瓶子里，在一定时间后就会导致苦涩的愤怒。

将手头的问题口头化，并进行沟通，可以帮助你修复你可能毁掉的关系。 一旦你把它们说清楚，你们两个人都能清楚地知道将来如何处理这件事。 这里有一些提示，以确保一个小的误解不会落入一个糟糕的分手：

• 找到合适的时机开始对话
• 不惜一切代价避免暴力
• 醉酒打架是大忌
• 在争吵前想办法疏导你的怒气
• 尽量保持冷静，从所有理性方面分析问题。

7.心存感激，善待他人

幸福的夫妇是感恩的夫妇。 表达你的感激之情。 表达你是多么感激你能和你的爱人一起珍惜每一个日出。 告诉他们你很感激他们一直以来对你的支持。 当一个人感到被赞赏而不是被批评的每一个行动，它往往会在伴侣之间建立更强大的联系。

许多研究声称，练习感恩可以帮助训练大脑对感恩的体验更加敏感下来，并有助于改善心理健康。 这项研究鞋如何给予感谢可以使你更快乐，并影响人际关系。 生活教会我们要坚强，要自给自足。 无论我们试图表现得多么有弹性和坚韧，在我们最核心的、我们都希望有人会关心我们，并与我们一起克服一切困难。 尝试在你们的关系中创造这种安全空间。

关键指针

• 所有的关系都需要努力工作和妥协。 你们关系的性质和寿命由你们自己控制。
• 拥有现实的期望、高信任商数和对伴侣的接受是使关系长久的关键。 在关系中培养个人空间和准备好道歉和原谅也是如此。
• 为了保持你们的关系，直到结为一体，分析你们的触发因素和你们关系的独特要求。
• 你不能在 "我们 "中失去自我，特别是在与一个男人建立持久关系时。
• 正视问题，对自己的部分负责，培养浪漫，优先考虑柏拉图式的身体感情
• 为你的伙伴露面
• 表达赞赏和感激之情，要有爱心

在你开始行动之前，请确保你们双方都在同一起跑线上。 有人在错误的地方花费他们的精力、情感耐力和宝贵的时间，不仅是徒劳的，而且会产生反作用。

现在你有了通往幸福、持久关系的秘密之门的钥匙。 我们希望，你迟早会在圣坛上遇到你的贵人。 而如果你已经遇到了他们，你可以在与他们订婚后利用这些技巧来建立你们的关系。 我们祝你有一个童话般的结局!

这篇文章已于2022年12月更新。