Да ли сте се икада запитали зашто се неколико наших пријатеља на крају уда за своје средњошколске драге док је већина нас тамо, још увек у потрази за том савршеном особом? Можда су имали среће што су своју сродну душу упознали у младости. Али шта је са нама осталима? Да ли је учење како да веза траје до брака једина утеха?

Када смо у средњим двадесетим, знамо да су везе компликоване. Сломљено срце у средњој школи, токсичне везе из прошлости, развод родитеља - таква искуства могу довести до дубоко укоријењене трауме и проблема са поверењем за цео живот. Ово може постати толико тешко превазићи да одустанемо од љубави. Ако се једног лепог јутра пробудите, загледате у своју вољену особу која спава у миру и помислите: „Желим да наша веза траје заувек“, треба да знате да је у вашим рукама да то и остварите.

Дакле, који су квалитети веза које трају и које су то важне ствари које срећни парови раде? Консултовали смо Пооју Прииамваду (сертификовану за прву помоћ психолошког и менталног здравља са школе јавног здравља Џонс Хопкинс Блумберг и Универзитета у Сиднеју), која је специјализована за саветовање за ванбрачне везе, раскиде, раздвајање, тугу и губитак, да споменемо само неке, и замолио је да открије тајну дуготрајне везе.

Шта чини да веза траје вечно?

Да ли се сви око вас жене, венчавајуангажовани или објављују слатке родитељске слике на Инстаграму? Верујте ми, то није ништа друго до илузија виртуелног света. У овим случајевима, почетак нове везе изгледа као дечја игра. Али иза све фасаде крије се гола еклатантна истина. Да сви односи захтевају напоран рад и компромисе. Верујте нам, потребна вам је ова врста гаранције у случају да сте имали уговорени брак.

То што имате контролу над квалитетом свог романтичног живота може бити велико олакшање за већину нас. Али шта функционише на дуге стазе? Шта чини да љубав траје вечно? Пооја одговара: „Не може постојати јединствени план за све везе. Где ваша веза тренутно стоји, где је у тешкоћама, детаљна анализа ће вам рећи на шта би требало да усмерите пажњу.”

Без обзира на то, постоји неколико основних квалитета који се провлаче кроз све успешне везе. Да ли вас занима шта чини везу трају? Хајде да сазнамо заједно.

1. Имати реална очекивања

Да ли желите да ојачате везу? Нека ваша очекивања буду реална. Велике наде и нестварне представе о идеалном романтичном партнеру неће учинити да веза траје цео живот. Ако ваш партнер не успе да стане на тај високи пиједестал, то ће донети само разочарење. Већина људи није те среће као Тед Мосби који је два пута срео жену својих снова.

Још једна ствар коју можете да урадите да не бисте стављали непотребнооптерећење за вашу везу кроз поређење је чување ваше везе приватно.

2. Висок коефицијент поверења

Колико далеко можете ићи ако морате стално да бринете да ће ваш дечко имати аферу са својим шеф или твоја девојка су још увек заљубљени у свог бившег? Љубомора и несигурност /Несигуран и љубоморан партнер може зарђати однос, чинећи га шупљим. Једном када пар достигне ту фазу у којој имају апсолутно поверење једно у друго, могу лако да се снађу у тешким временима. Могу бити сигурни да су у томе на дуге стазе.

3. Прихватање је кључно да би веза трајала заувек

Да ли гледате у срећно венчане парове у парку и мислите у себи: „Желим оно што они имају.“? По свој прилици, тајна њихове трајне љубавне приче је прихватање сирове, рањиве верзије једног другог. Волели су и добре и лоше. Промена особе није начин да веза траје заувек. Морате инспирисати свог партнера и из њега извући оно најбоље, али у исто време, прихватити га онаквим какви јесу.

Жеља да се осећате прихваћено онакав какав јесте, ако није испуњена, често је оно што чини људи залутају. Дакле, ако сте се питали како да натерате другу жену да оде, или како да натерате свог партнера да вам се врати, прихватање и уважавање партнера може бити ваш најбољи избор да бистевеза траје заувек.

4. Имати простора за индивидуални раст

Важно је да парови расту заједно у вези, али појединачно. И конвергентни и дивергентни раст могу изазвати хаос. Размотримо пример. Лаура и Даве су заједно три године. У својим раним заједничким данима, давали су обилна обећања да ће подржавати једно друго, али Дејв и даље осећа потребу да прибегне лагању у вези о одласку у уметничку школу. Лаура то сматра губљењем времена, наводно га одвраћајући од његових сјајних перспектива у праву. Дејв се осећа неподржаним у својој страсти.

У дуготрајној вези, два партнера морају да разумеју снове, приоритете и обавезе једно другог. Веза је тимски напор. Заједно сте у овоме. Прославите успехе свог партнера уместо да водите рачуна.

1. Не губите се у „нама“

Разумевање како задржати ту љубав није ракетна наука. Ево малог увида. Не мешајте љубав са безусловним споразумом. Напуштање свог правог ја и зближавање са својим партнером није само нездраво већ и непривлачно. Можете учинити да ваш мушкарац остане лудо заљубљен у вас тако што ћете неговати дистанцу. Пооја каже: „Популарни културни појам ’два тела једна душа‘ је погрешан. Да не би дошло до фрустрације, кључно је задржати индивидуалност.”

Да би веза трајалацео живот, морате бити гласни о сопственим потребама и изборима. Када доносите велику животну одлуку, побрините се да обојица допринесете подједнако. Морате да стојите на свом месту и не напуштате своју страст или снове. Ако имате контролну листу коју желите да испуните пре тридесете, наставите са њом. Изнад свега, створите простор за себе и одвојите време за ствари и активности које вас чине срећним. Дајте приоритет постављању граница на основу међусобног разумевања.

Укратко, правите компромис, али не жртвујте се. Компромитовање значи да обе стране улажу напор и излазе једна другој на пола пута. С друге стране, жртвовање у вези је посао једне особе без узвраћања или осећаја захвалности од стране вашег партнера. Уочите танку линију између то двоје и направите свој избор.

2. Решите проблеме пре него што буде прекасно

Како да веза потраје до брака 101 – немојте одбацити своје проблеме. Не постоје две особе које одговарају једна другој као два дела слагалице. Сасвим је нормално да постоји сукоб интереса. Неколико свађа и свађа само ће помоћи да веза буде јача. Али када затворите све што вас изнутра мучи, то резултира горким бесом након одређеног времена.

Вербализирање проблема и његово комуницирање може вам помоћи да поправите однос који бисте могли уништити. Једном када их поразговарате, обоје ћете добити јасноћу како да се носите са њимаствар у будућности. Ево неколико савета да осигурате да мањи неспоразум не доведе до лошег раскида:

• Нађите право време за почетак разговора
• Избегавајте насиље по сваку цену
• Туча пијана је велика не- не
• Пронађите начин да каналишете свој бес пре свађе
• Покушајте да останете смирени и анализирајте проблем са свих рационалних аспеката

7. Будите захвални, будите љубазни

Срећни парови су захвални парови. Покажите своју захвалност. Изразите колико сте захвални за сваки излазак сунца који бисте могли да негујете са својом вољеном особом. Реците им да сте захвални за њихову сталну подршку кроз густу и танку. Пошто се особа осећа цењеном, а не критикованом за сваку акцију, она има тенденцију да изгради чвршћу везу између партнера.

Многе студије тврде како практиковање захвалности може помоћи да се мозак обучи да буде осетљивији на искуство захвалности и да допринесе побољшању менталног здравља. Ова студија показује како захваљивање може учинити срећнијим и утицати на међуљудске односе. Живот нас је научио да будемо јаки, да будемо самодовољни. Без обзира колико отпорни и чврсти покушавамо да делујемо, у суштини, сви желимо људе који ће бринути о нама и остати уз нас упркос свим изгледима. Покушајте да створите тај безбедан простор у вашој вези.

Кључни показатељи

• Сви односи захтевају напоран рад и компромисе. Природа идуговечност ваше везе је у вашој контроли
• Имати реална очекивања, висок коефицијент поверења и прихватање вашег партнера су кључни за дуготрајну везу. Исто тако, неговање личног простора у вези и спремност да се извините и опростите
• Да бисте одржали своју везу у животу до склапања чвора, анализирајте своје окидаче и јединствене захтеве за вашу везу
• Не смете да изгубите себе у нама ' посебно када градите трајну везу са мушкарцем
• Разговарајте о проблемима, преузмите одговорност за своју улогу, негујте романсу, дајте предност платонској физичкој наклоности
• Покажите се свом партнеру
• Покажите уважавање и захвалност. Будите љубазни

Пре него што кренете, уверите се да сте обоје на истој страници. Неко ко троши своју енергију, емоционалну издржљивост и драгоцено време на погрешном месту не само да је узалудан већ може бити и контрапродуктиван.

Сада имате кључ за тајна врата срећне, дуготрајне везе. Надамо се да ћете пре или касније срести свог драгог пред олтаром. А ако сте их већ упознали, можете користити ове савете да изградите своју везу након што сте се верили са њима. Желимо вам крај бајке!

Овај чланак је ажуриран у децембру 2022.