Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle få af vores venner ender med at gifte sig med deres gymnasiekærester, mens de fleste af os stadig er på jagt efter den perfekte person? De har måske været heldige at møde deres sjæleven i en ung alder. Men hvad med resten af os? Er det vores eneste trøst at lære, hvordan man får et forhold til at holde indtil ægteskabet?

Når vi er midt i 20'erne, ved vi, at forhold er komplicerede. Kærestesorger i gymnasiet, giftige tidligere forhold, forældres skilsmisse - sådanne oplevelser kan føre til dybtliggende traumer og tillidsproblemer for livet. Disse kan blive så svære at overvinde, at vi opgiver kærligheden. Hvis du en skønne morgen vågner, stirrer på din elskede, der sover i fred, og tænker: "Jeg vil have, at vores forholdtil at vare evigt", skal du vide, at det er helt i dine hænder at få det til at ske.

Så hvad er kvaliteterne i forhold, der holder, og hvad er de vigtige ting, lykkelige par gør? Vi konsulterede Pooja Priyamvada (certificeret i psykologisk og mental førstehjælp fra Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health og University of Sydney), som har specialiseret sig i rådgivning om udenomsægteskabelige affærer, brud, separation, sorg og tab, for at nævne nogle få, og spurgteHun afslører hemmeligheden bag et langvarigt forhold.

Hvad får et forhold til at holde for evigt?

Bliver alle omkring dig gift, forlovet eller poster søde forældrebilleder på Instagram? Tro mig, det er ikke andet end en illusion i den virtuelle verden. I disse tilfælde ser det ud som en leg at starte et nyt forhold. Men bag alle facaderne ligger den nøgne, grelle sandhed. At alle forhold kræver hårdt arbejde og kompromiser. Tro os, du har brug for denne form for sikkerhed, i tilfælde af atDu havde et arrangeret ægteskab.

At du har kontrol over kvaliteten af dit romantiske liv, kan være en stor lettelse for de fleste af os. Men hvad virker i det lange løb? Hvad får kærligheden til at vare evigt? Pooja svarer: "Der kan ikke være en entydig plan for alle forhold. Hvor dit forhold står i øjeblikket, hvor det kæmper, vil en grundig analyse fortælle dig, hvor du skal lægge din opmærksomhed."

Uanset hvad er der et par grundlæggende kvaliteter, der går igen i alle vellykkede forhold. Er du nysgerrig efter at vide, hvad der får forhold til at holde? Lad os finde ud af det sammen.

1. At have realistiske forventninger

Vil du gøre et forhold stærkere? Hold dine forventninger realistiske. Store forhåbninger og uvirkelige forestillinger om en ideel romantisk partner vil ikke få et forhold til at vare hele livet. Hvis din partner ikke står på den høje piedestal, vil det kun medføre skuffelse. De fleste mennesker er ikke så heldige som Ted Mosby, der mødte sin drømmekvinde to gange.

En anden ting, du kan gøre for at undgå at lægge en unødvendig byrde på dit forhold gennem sammenligning, er at holde dit forhold privat.

2. En høj tillidskvotient

Hvor langt kan man gå, hvis man konstant skal bekymre sig om, at ens kæreste har en affære med sin chef, eller at ens kæreste stadig er forelsket i sin eks? Jalousi og usikkerhed /En usikker og jaloux partner kan ødelægge et forhold og gøre det hult. Når et par når den fase, hvor de har absolut tillid til hinanden, kan de let navigere i svære tider. De kan hvileforsikret om, at de er med på den lange bane.

3. Accept er afgørende for at få et forhold til at vare evigt

Stirrer du på lykkeligt gifte par i parken og tænker: "Jeg vil have det, de har."? Efter al sandsynlighed er hemmeligheden bag deres varige kærlighedshistorie en accept af den rå, sårbare version af hinanden. De har elsket både det gode og det dårlige. At ændre en person er ikke måden at få et forhold til at vare evigt. Du skal inspirere din partner og få det bedste frem i dem, menog samtidig acceptere dem, som de er.

Ønsket om at føle sig accepteret, som man er, hvis det ikke opfyldes, er ofte det, der får folk på afveje. Så hvis du har spekuleret på, hvordan du får den anden kvinde til at forsvinde, eller hvordan du får din partner til at komme tilbage til dig, kan accept og påskønnelse af partneren være dit bedste bud på at få et forhold til at vare evigt.

4. At have plads til individuel vækst

Det er vigtigt for par at vokse sammen i forholdet, men hver for sig. Både konvergent og divergent vækst kan skabe kaos. Tag et eksempel: Laura og Dave har været sammen i tre år. I deres første tid sammen lovede de hinanden at støtte hinanden, men Dave føler stadig behov for at lyve i forholdet om, at han går på kunstskole. Laura overvejerDet er spild af hans tid og distraherer ham angiveligt fra hans lyse fremtidsudsigter inden for jura. Dave føler sig ikke støttet i sin passion.

I et langvarigt forhold skal to partnere forstå hinandens drømme, prioriteter og forpligtelser. Et forhold er en holdindsats. I er sammen om det her. Fejr din partners præstationer i stedet for at holde regnskab.

1. Tab ikke dig selv i "os

At forstå, hvordan man bevarer den kærlighed, er ikke raketvidenskab. Her er lidt indsigt. Forveksl ikke kærlighed med ubetinget enighed. At opgive dit sande jeg og blive fælles om hoften med din partner er ikke kun usundt, men også uattraktivt. Du kan få din mand til at forblive vildt forelsket i dig ved at pleje noget afstand. Pooja siger: "Den populære kulturelle forestilling om 'to kroppe en sjæl' erFor at undgå, at frustrationen sniger sig ind, er det afgørende at bevare individualiteten."

For at få et forhold til at vare hele livet, skal du være tydelig omkring dine egne behov og valg. Når du tager en stor beslutning i livet, skal du sørge for, at I begge bidrager lige meget. Du skal stå fast og ikke opgive din passion eller dine drømme. Hvis du har en tjekliste, du gerne vil opfylde, inden du fylder 30, så kom i gang med det. Frem for alt skal du skabe plads til dig selv og tage dig tid til ting ogPrioriter at sætte grænser baseret på gensidig forståelse.

Kort sagt, gå på kompromis, men lad være med at ofre dig. At gå på kompromis betyder, at begge parter gør en indsats og møder hinanden på halvvejen. At ofre sig i et forhold er på den anden side et enmandsjob uden nogen form for gengældelse eller følelse af taknemmelighed fra din partner. Find den fine linje mellem de to, og træf dit valg.

2. Løs problemerne, før det er for sent

Sådan får du et forhold til at holde indtil ægteskabet 101 - skub ikke dine problemer væk. Ingen mennesker passer sammen som to brikker i et puslespil. Det er helt normalt at have en interessekonflikt. Et par skænderier og argumenter vil kun hjælpe med at gøre et forhold stærkere. Men når du lukker det, der generer dig, inde i dig selv, resulterer det i bittert raseri efter et vist stykke tid.

At sætte ord på problemet og kommunikere det kan hjælpe dig med at rette op på det forhold, du måske er ved at ødelægge. Når I har talt det igennem, får I begge klarhed over, hvordan I skal håndtere sagen i fremtiden. Her er nogle tips til at sikre, at en mindre misforståelse ikke ender i et slemt brud:

• Find det rigtige tidspunkt at starte samtalen på
• Undgå vold for enhver pris
• At slås beruset er et stort no-no
• Find en måde at kanalisere din vrede på før et skænderi.
• Prøv at holde hovedet koldt og analyser problemet ud fra alle rationelle aspekter.

7. Vær taknemmelig, vær venlig

Glade par er taknemmelige par. Vis din taknemmelighed. Giv udtryk for, hvor taknemmelig du er for hver eneste solopgang, du kan nyde sammen med din elskede. Fortæl dem, at du er taknemmelig for deres konstante støtte i tykt og tyndt. Når en person føler sig værdsat og ikke kritiseret for hver eneste handling, har det en tendens til at opbygge en stærkere forbindelse mellem partnerne.

Mange studier hævder, at det at praktisere taknemmelighed kan hjælpe med at træne hjernen til at være mere følsom over for oplevelsen af taknemmelighed og bidrage til forbedret mental sundhed. Dette studie viser, hvordan det at takke kan gøre dig gladere og påvirke mellemmenneskelige relationer. Livet har lært os at være stærke, at være selvforsynende. Uanset hvor modstandsdygtige og hårde vi prøver at være, så er vores inderste kerne..,Vi vil alle gerne have mennesker, der holder af os og bliver hos os mod alle odds. Prøv at skabe det trygge rum i jeres forhold.

Nøglepointers

• Alle forhold kræver hårdt arbejde og kompromiser. Karakteren og levetiden af dit forhold er i din kontrol.
• At have realistiske forventninger, en høj tillidskvotient og accept af din partner er afgørende for at få et forhold til at vare længe. Det samme er at pleje det personlige rum i forholdet og være parat til at undskylde og tilgive.
• For at holde dit forhold i live, indtil du binder knuden, skal du analysere dine udløsere og de unikke krav til dit forhold
• Du må ikke miste dig selv i "os", især når du opbygger et varigt forhold til en mand.
• Tag fat om problemerne, tag ansvar for din del, plej romantikken, prioritér platonisk fysisk kærlighed.
• Vis dig for din partner
• Vis påskønnelse og taknemmelighed. Vær venlig

Før du går i gang, skal du sikre dig, at I begge er på samme side. Hvis nogen bruger deres energi, følelsesmæssige udholdenhed og værdifulde tid det forkerte sted, er det ikke bare nytteløst, men kan også virke mod hensigten.

Nu har du nøglen til den hemmelige dør til et lykkeligt, langvarigt forhold. Vi håber, at du før eller siden møder din elskede ved alteret. Og hvis du allerede har mødt dem, kan du bruge disse tips til at opbygge jeres forhold efter forlovelsen. Vi ønsker dig en eventyrlig slutning!

Denne artikel er blevet opdateret i december 2022.