Oletko koskaan miettinyt, miksi muutamat ystävistämme päätyvät naimisiin lukioaikaisen rakkaansa kanssa, kun taas useimmat meistä ovat edelleen etsimässä sitä yhtä ja ainoaa täydellistä ihmistä? Heillä saattoi olla onnea, kun he tapasivat sielunkumppaninsa nuorena. Mutta entä me muut? Onko ainoa lohtumme se, että opettelemme, miten saada parisuhde kestämään avioliittoon asti?

Kun olemme yli 20-vuotiaita, tiedämme, että ihmissuhteet ovat monimutkaisia. Sydänsurut lukioaikoina, myrkylliset aiemmat suhteet, vanhempien avioero - tällaiset kokemukset voivat johtaa syvään juurtuneisiin traumoihin ja luottamusongelmiin loppuelämäksi. Niistä voi tulla niin vaikeita voittaa, että luovumme rakkaudesta. Jos eräänä kauniina aamuna heräät, tuijotat rauhassa nukkuvaa rakkaasi ja ajattelet: "Haluan suhteemmekestää ikuisesti", sinun pitäisi tietää, että on täysin sinun käsissäsi saada se toteutumaan.

Joten, mitkä ovat suhteiden ominaisuuksia, jotka kestävät, ja mitkä ovat niitä tärkeitä asioita, joita onnelliset parit tekevät? Konsultoimme Pooja Priyamvadaa (sertifioitu psykologinen ja mielenterveyden ensiapu Johns Hopkinsin Bloomberg School of Public Healthista ja Sydneyn yliopistosta), joka on erikoistunut neuvontaan avioliiton ulkopuolisten suhteiden, eroamisten, eron, surun ja menetyksen, muutamia mainitakseni, ja kysyihän paljastaa salaisuuden pitkäkestoiseen suhteeseen.

Mikä tekee suhteesta ikuisen?

Menevätkö kaikki ympärilläsi naimisiin, menevätkö he kihloihin tai postaavatko he söpöjä vanhemmuuskuvia Instagramiin? Usko pois, se on pelkkää virtuaalimaailman illuusiota. Näissä tapauksissa uuden parisuhteen aloittaminen näyttää lastenleikiltä. Mutta kaiken julkisivun takana piilee alaston räikeä totuus. Että kaikki suhteet vaativat kovaa työtä ja kompromisseja. Usko pois, tarvitset tällaista varmuutta, josSinulla oli järjestetty avioliitto.

Se, että voit hallita romanttisen elämäsi laatua, voi olla valtava helpotus useimmille meistä. Mutta mikä toimii pitkällä aikavälillä? Mikä saa rakkauden kestämään ikuisesti? Pooja vastaa: "Kaikille suhteille ei voi olla yhtä ainoaa suunnitelmaa. Missä suhteesi on tällä hetkellä, missä se kamppailee, perusteellinen analyysi kertoo sinulle, mihin sinun pitäisi kiinnittää huomiota."

On kuitenkin olemassa muutamia perusominaisuuksia, jotka läpäisevät kaikki menestyksekkäät suhteet. Oletko utelias siitä, mikä saa suhteet kestämään? Selvitetään se yhdessä.

1. Realistiset odotukset

Haluatko tehdä parisuhteesta vahvemman? Pidä odotuksesi realistisina. Suuret toiveet ja epätodelliset käsitykset ihanteellisesta romanttisesta kumppanista eivät saa suhdetta kestämään koko elämää. Jos kumppanisi ei seiso tuolla korkealla jalustalla, se tuo vain pettymyksen. Useimmat ihmiset eivät ole yhtä onnekkaita kuin Ted Mosby, joka tapasi unelmiensa naisen kahdesti.

Toinen asia, jonka voit tehdä välttääkseen tarpeettoman taakan asettamisen suhteellesi vertailun kautta, on pitää suhteenne yksityisenä.

2. Korkea luottamusosamäärä

Kuinka pitkälle voit mennä, jos joudut jatkuvasti murehtimaan, että poikaystävälläsi on suhde pomonsa kanssa tai tyttöystäväsi on edelleen rakastunut exäänsä? Mustasukkaisuus ja epävarmuus /Epätietoinen ja mustasukkainen kumppani voi ruostuttaa suhteen ja tehdä siitä ontton. Kun pari saavuttaa sen vaiheen, jossa he luottavat täysin toisiinsa, he selviytyvät vaikeista ajoista helpommin. He voivat lepäämäänvakuuttaa, että he ovat mukana pitkällä tähtäimellä.

3. Hyväksyminen on ratkaisevan tärkeää, jotta suhde kestää ikuisesti.

Tuijotatko onnellisesti naimisissa olevia pariskuntia puistossa ja ajattelet itseksesi: "Haluan samaa kuin heillä on." Todennäköisesti heidän kestävän rakkaustarinansa salaisuus on toistensa raa'an, haavoittuvan version hyväksyminen. He ovat rakastaneet sekä hyvää että huonoa. Ihmisen muuttaminen ei ole keino saada parisuhdetta kestämään ikuisesti. Sinun on innostettava kumppaniasi ja saatava hänestä parhaat puolet esiin, muttasamalla hyväksyä heidät sellaisina kuin he ovat.

Halu tuntea itsensä hyväksytyksi sellaisena kuin on, jos se ei täyty, on usein se, mikä saa ihmiset harhautumaan. Jos siis olet miettinyt, miten saat toisen naisen lähtemään pois tai miten saat kumppanisi palaamaan luoksesi, kumppanin hyväksyminen ja arvostaminen saattaa olla paras keino saada suhde kestämään ikuisesti.

4. Tilan tarjoaminen yksilölliselle kasvulle

On tärkeää, että pariskunnat kasvavat yhdessä parisuhteessa, mutta myös yksilöllisesti. Sekä yhtenevä että eroava kasvu voivat aiheuttaa tuhoa. Mieti esimerkkiä. Laura ja Dave ovat olleet yhdessä kolme vuotta. Yhteisen elämänsä alkuaikoina he antoivat runsaasti lupauksia toistensa tukemisesta, mutta Dave kokee edelleen tarpeelliseksi turvautua parisuhteessa valehteluun taidekouluun menemisestä. Laura pohtii, ettäse on hänen aikansa tuhlausta, joka muka häiritsee häntä hänen valoisista tulevaisuudennäkymistään lakitieteessä. Dave tuntee, ettei häntä tueta hänen intohimossaan.

Pitkäkestoisessa parisuhteessa kahden kumppanin on ymmärrettävä toistensa unelmia, prioriteetteja ja velvollisuuksia. Suhde on tiimityötä. Olette tässä yhdessä. Juhli kumppanisi saavutuksia sen sijaan, että pitäisit kirjaa.

1. Älä hukkaa itseäsi "meihin".

Rakkauden säilyttäminen ei ole mitään rakettitiedettä. Tässä pieni oivallus. Älä sekoita rakkautta ehdottomaan suostumukseen. Todellisen itsesi hylkääminen ja kumppanisi kanssa lonkkaniveleksi tuleminen ei ole vain epäterveellistä, vaan myös epämiellyttävää. Voit saada miehesi pysymään hulluna sinuun rakastuneena vaalimalla etäisyyttä. Pooja sanoo: "Populaarikulttuurinen käsitys 'kaksi ruumista, yksi sielu' onJotta turhautuminen ei pääse iskemään, on tärkeää säilyttää yksilöllisyys."

Jotta parisuhde kestäisi koko elämän, sinun on puhuttava omista tarpeistasi ja valinnoistasi. Kun teette suuren elämänpäätöksen, varmista, että molemmat osallistuvat siihen tasapuolisesti. Sinun on pidettävä puolesi, etkä saa luopua intohimostasi tai unelmistasi. Jos sinulla on tarkistuslista, jonka haluat täyttää ennen kuin täytät kolmekymmentä, ryhdy siihen. Ennen kaikkea, luo itsellesi tilaa ja varaa aikaa asioille jaToimintaa, joka tekee sinut onnelliseksi. Aseta etusijalle molemminpuoliseen yhteisymmärrykseen perustuvien rajojen asettaminen.

Lyhyesti sanottuna, tee kompromisseja, mutta älä uhraudu. Kompromissin tekeminen tarkoittaa sitä, että molemmat osapuolet ponnistelevat ja kohtaavat toisensa puolivälissä. Uhraaminen parisuhteessa on sitä vastoin yhden henkilön työtä, johon kumppanisi ei vastaa tai jossa hän ei tunne minkäänlaista kiitollisuutta. Tunnista näiden kahden asian välinen hieno raja ja tee valintasi.

2. Puutu ongelmiin ennen kuin on liian myöhäistä.

Miten saada parisuhde kestämään avioliittoon asti 101 - älä harjaa ongelmia pois. Kaksi ihmistä ei sovi yhteen kuin kaksi palapelin palaa. On aivan normaalia, että on eturistiriitoja. Muutamat riidat ja riidat vain vahvistavat parisuhdetta. Mutta kun pullotat sisäisesti sen, mikä sinua vaivaa, se johtaa tietyn ajan kuluttua katkeraan raivoon.

Kyseessä olevan asian sanallistaminen ja kommunikointi voi auttaa sinua korjaamaan suhteen, jonka saatat olla pilaamassa. Kun puhutte ne läpi, saatte kumpikin selvyyttä siihen, miten asia hoidetaan jatkossa. Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit varmistaa, että pieni väärinkäsitys ei johda pahaan eroon:

• Löydä oikea hetki keskustelun aloittamiselle
• Vältä väkivaltaa hinnalla millä hyvänsä
• Tappelu humalassa on iso ei-no
• Keksi tapa kanavoida vihasi ennen riitaa.
• Yritä pysyä rauhallisena ja analysoi ongelmaa kaikista järkevistä näkökulmista.

7. Ole kiitollinen, ole ystävällinen

Onnelliset pariskunnat ovat kiitollisia pariskuntia. Osoita kiitollisuutesi. Ilmaise, kuinka kiitollinen olet jokaisesta auringonnoususta, jota sait vaalia rakkaasi kanssa. Kerro heille, että olet kiitollinen heidän jatkuvasta tuestaan läpi paksun ja laihan. Kun ihminen tuntee, että häntä arvostetaan eikä arvostella jokaisesta teosta, sillä on taipumus rakentaa vahvempi yhteys kumppaneiden välille.

Monet tutkimukset väittävät, miten kiitollisuuden harjoittaminen voi auttaa kouluttamaan aivoja olemaan herkemmät kiitollisuuden kokemukselle myöhemmällä aikavälillä ja edistää mielenterveyden parantumista. Tämä tutkimus kenkii, miten kiitoksen antaminen voi tehdä onnellisemmaksi ja vaikuttaa ihmissuhteisiin. Elämä on opettanut meidät olemaan vahvoja, olemaan omavaraisia. Vaikka kuinka sitkeitä ja kovia yritämme toimia, pohjimmiltamme,me kaikki haluamme ihmisiä, jotka välittävät meistä ja pysyvät rinnallamme kaikista vastoinkäymisistä huolimatta. Yritä luoda tämä turvallinen tila suhteeseesi.

Keskeiset osoittimet

• Kaikki ihmissuhteet vaativat kovaa työtä ja kompromisseja. Suhteesi luonne ja pitkäikäisyys on sinun hallinnassasi.
• Realistiset odotukset, korkea luottamusaste ja kumppanin hyväksyminen ovat ratkaisevia tekijöitä, jotta suhde kestää pitkään. Samoin henkilökohtaisen tilan vaaliminen suhteessa ja valmius pyytää anteeksi ja antaa anteeksi ovat ratkaisevia tekijöitä.
• Jos haluat pitää suhteenne elossa solmuun asti, analysoi laukaisijasi ja suhteenne ainutlaatuiset vaatimukset.
• Et saa menettää itseäsi "meihin" etenkään rakentaessasi kestävää suhdetta miehen kanssa.
• Käsittele asiat suoraan, ota vastuu omasta osuudestasi, vaalikaa romantiikkaa, asettakaa platoninen fyysinen kiintymys etusijalle.
• Tule paikalle kumppanisi vuoksi
• Osoita arvostusta ja kiitollisuutta. Ole ystävällinen

Ennen kuin ryhdytte toimeen, varmista, että olette molemmat samalla sivulla. Jos joku käyttää energiansa, tunnekestävyytensä ja arvokkaan aikansa väärään paikkaan, se ei ole vain turhaa, vaan voi olla myös haitallista.

Nyt sinulla on avain onnellisen, pitkäaikaisen suhteen salaiseen oveen. Toivottavasti tapaat ennemmin tai myöhemmin rakkaasi alttarilla. Ja jos olet jo tavannut hänet, voit käyttää näitä vinkkejä parisuhteen rakentamiseen kihlautumisen jälkeen. Toivotamme sinulle satumaista loppua!

Tämä artikkeli on päivitetty joulukuussa 2022.