Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao một vài người bạn của chúng ta kết hôn với người yêu thời trung học của họ trong khi hầu hết chúng ta ở ngoài kia vẫn đang tìm kiếm một người hoàn hảo? Họ có thể đã may mắn gặp được tri kỷ của mình khi còn trẻ. Nhưng những gì về phần còn lại của chúng ta? Học cách kéo dài mối quan hệ cho đến khi kết hôn có phải là niềm an ủi duy nhất của chúng ta không?

Khi chúng ta ở giữa độ tuổi 20, chúng ta biết các mối quan hệ rất phức tạp. Đau lòng khi còn học trung học, các mối quan hệ trong quá khứ không tốt đẹp, cha mẹ ly hôn - những trải nghiệm như vậy có thể dẫn đến chấn thương sâu sắc và các vấn đề về lòng tin trong cuộc sống. Những điều này có thể trở nên khó vượt qua đến nỗi chúng ta từ bỏ tình yêu. Nếu một buổi sáng đẹp trời bạn thức dậy, nhìn chằm chằm vào người thân yêu của mình đang ngủ trong yên bình và nghĩ: “Tôi muốn mối quan hệ của chúng ta kéo dài mãi mãi”, bạn nên biết rằng điều đó hoàn toàn nằm trong tay bạn.

Vì vậy, những phẩm chất của mối quan hệ lâu dài là gì và những điều quan trọng mà các cặp vợ chồng hạnh phúc làm là gì? Chúng tôi đã tham khảo ý kiến ​​của Pooja Priyamvada (được chứng nhận về Sơ cứu Sức khỏe Tâm lý và Tâm thần của Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg và Đại học Sydney), người chuyên tư vấn cho các vấn đề ngoại tình, chia tay, ly thân, đau buồn và mất mát, v.v. và yêu cầu cô ấy tiết lộ bí mật của một mối quan hệ lâu dài.

Điều gì khiến một mối quan hệ tồn tại mãi mãi?

Mọi người xung quanh bạn có đang kết hôn, chuẩn bịđã đính hôn hay đăng những bức ảnh nuôi dạy con dễ thương trên Instagram? Tin tôi đi, nó chẳng là gì ngoài ảo ảnh của thế giới ảo. Trong những trường hợp này, bắt đầu một mối quan hệ mới giống như trò trẻ con. Nhưng đằng sau tất cả các mặt tiền là sự thật trần trụi. Rằng tất cả các mối quan hệ đều đòi hỏi sự chăm chỉ và thỏa hiệp. Hãy tin chúng tôi, bạn cần sự đảm bảo này trong trường hợp bạn có một cuộc hôn nhân sắp đặt.

Việc bạn kiểm soát được chất lượng cuộc sống lãng mạn của mình có thể là một sự an ủi lớn đối với hầu hết chúng ta. Nhưng những gì hoạt động trong thời gian dài? Điều gì làm cho tình yêu kéo dài mãi mãi? Pooja trả lời: “Không thể có một kế hoạch chi tiết duy nhất cho tất cả các mối quan hệ. Mối quan hệ của bạn hiện đang ở đâu, đang gặp khó khăn ở đâu, một phân tích kỹ lưỡng sẽ cho bạn biết bạn nên chú ý vào đâu.”

Bất kể thế nào, có một số phẩm chất cơ bản tạo nên tất cả các mối quan hệ thành công. Bạn có tò mò về những gì làm cho các mối quan hệ kéo dài? Hãy cùng nhau tìm hiểu.

1. Có những kỳ vọng thực tế

Bạn có muốn mối quan hệ bền chặt hơn không? Giữ kỳ vọng của bạn thực tế. Hy vọng cao và quan niệm không thực tế về một đối tác lãng mạn lý tưởng sẽ không làm cho mối quan hệ kéo dài suốt đời. Nếu đối tác của bạn không đứng trên bệ cao đó, điều đó sẽ chỉ mang lại sự thất vọng. Hầu hết mọi người không may mắn như Ted Mosby, người đã gặp được người phụ nữ trong mộng của mình hai lần.

Một điều khác bạn có thể làm để tránh đặt những điều không cần thiếtgánh nặng cho mối quan hệ của bạn thông qua so sánh là giữ mối quan hệ của bạn ở chế độ riêng tư.

2. Chỉ số tin cậy cao

Bạn có thể đi bao xa nếu bạn phải thường xuyên lo lắng về việc bạn trai ngoại tình với anh ấy sếp hay bạn gái của bạn vẫn còn yêu người yêu cũ? Ghen tuông và bất an / Một đối tác không an toàn và ghen tuông có thể làm hoen gỉ một mối quan hệ, khiến nó trở nên trống rỗng. Khi một cặp vợ chồng đạt đến giai đoạn mà họ tin tưởng tuyệt đối vào nhau, họ có thể vượt qua thời kỳ khó khăn một cách dễ dàng. Họ có thể yên tâm rằng họ sẽ ở trong đó trong một thời gian dài.

3. Sự chấp nhận là điều cốt yếu để duy trì một mối quan hệ lâu dài

Bạn có nhìn chằm chằm vào những cặp vợ chồng hạnh phúc ở công viên và tự nghĩ: “Mình muốn những gì họ có”.? Rất có thể, bí mật cho câu chuyện tình yêu lâu dài của họ là sự chấp nhận phiên bản thô thiển, dễ bị tổn thương của nhau. Họ đã yêu cả điều tốt lẫn điều xấu. Thay đổi một người không phải là cách để khiến một mối quan hệ tồn tại mãi mãi. Bạn phải truyền cảm hứng cho đối tác của mình và phát huy những điều tốt nhất ở họ, nhưng đồng thời, chấp nhận con người thật của họ.

Mong muốn cảm thấy được chấp nhận theo cách của một người, nếu không được đáp ứng, thường là điều khiến con người lạc lối. Vì vậy, nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để khiến người phụ nữ kia bỏ đi, hoặc làm thế nào để khiến đối tác của bạn quay lại với bạn, thì sự chấp nhận và đánh giá cao đối tác có thể là lựa chọn tốt nhất của bạn để thực hiện một cuộc hẹn hò.mối quan hệ kéo dài mãi mãi.

4. Có không gian cho sự phát triển cá nhân

Điều quan trọng là các cặp đôi phải cùng nhau phát triển trong mối quan hệ, nhưng với tư cách cá nhân. Cả tăng trưởng hội tụ và phân kỳ đều có thể gây ra sự tàn phá. Hãy xem xét một ví dụ. Laura và Dave đã ở bên nhau được ba năm. Trong những ngày đầu bên nhau, họ đã hứa hẹn rất nhiều về việc hỗ trợ lẫn nhau, nhưng Dave vẫn cảm thấy cần phải nói dối trong mối quan hệ về việc đi học nghệ thuật. Laura coi đó là sự lãng phí thời gian của anh ấy, được cho là khiến anh ấy mất tập trung vào triển vọng tươi sáng của mình trong ngành luật. Dave cảm thấy không được hỗ trợ trong niềm đam mê của mình.

Trong một mối quan hệ lâu dài, hai đối tác phải hiểu ước mơ, ưu tiên và nghĩa vụ của nhau. Một mối quan hệ là một nỗ lực nhóm. Bạn đang ở trong này với nhau. Kỷ niệm thành tích của đối tác của bạn hơn là ghi điểm.

1. Đừng đánh mất chính mình trong ‘chúng tôi’

Hiểu cách duy trì tình yêu đó không phải là khoa học tên lửa. Đây là một cái nhìn sâu sắc nhỏ. Đừng nhầm lẫn tình yêu với thỏa thuận vô điều kiện. Từ bỏ con người thật của bạn và trở nên ăn ý với bạn đời không chỉ không lành mạnh mà còn kém hấp dẫn. Bạn có thể khiến người đàn ông của mình yêu bạn điên cuồng bằng cách tạo khoảng cách. Pooja nói: “Quan niệm văn hóa phổ biến về 'hai thể xác, một linh hồn' là sai lầm. Để tránh sự thất vọng len lỏi vào, điều quan trọng là phải duy trì cá tính riêng.”

Để mối quan hệ bền lâucả cuộc đời, bạn phải lên tiếng về những nhu cầu và lựa chọn của chính mình. Khi bạn đang đưa ra một quyết định lớn trong đời, hãy đảm bảo rằng cả hai bạn đều đóng góp như nhau. Bạn phải giữ vững lập trường của mình và không từ bỏ đam mê hay ước mơ của mình. Nếu bạn có một danh sách kiểm tra mà bạn muốn hoàn thành trước khi bước sang tuổi ba mươi, hãy tiếp tục với nó. Trên hết, hãy tạo không gian cho bản thân và dành thời gian cho những việc và hoạt động khiến bạn hạnh phúc. Ưu tiên thiết lập ranh giới dựa trên sự hiểu biết lẫn nhau.

Tóm lại, thỏa hiệp nhưng không hy sinh. Thỏa hiệp có nghĩa là cả hai bên cùng nỗ lực và thỏa hiệp với nhau. Mặt khác, hy sinh trong một mối quan hệ là công việc của một người mà không có sự đáp lại hay cảm giác biết ơn nào từ đối tác của bạn. Xác định ranh giới mong manh giữa hai điều này và đưa ra lựa chọn của bạn.

2. Giải quyết vấn đề trước khi quá muộn

Cách duy trì mối quan hệ cho đến khi kết hôn 101 – đừng gạt bỏ vấn đề của bạn. Không có hai người nào phù hợp với nhau như hai mảnh của trò chơi ghép hình. Xung đột lợi ích là điều khá bình thường. Một vài trận đánh và tranh luận sẽ chỉ giúp mối quan hệ bền chặt hơn. Nhưng khi bạn kìm nén bất cứ điều gì đang làm phiền bạn bên trong, nó sẽ dẫn đến cơn thịnh nộ cay đắng sau một thời gian nhất định.

Nói ra vấn đề hiện tại và truyền đạt vấn đề đó có thể giúp bạn khắc phục mối quan hệ mà bạn có thể đang hủy hoại. Sau khi bạn nói chuyện với họ, cả hai bạn sẽ hiểu rõ về cách giải quyếtvấn đề trong tương lai. Dưới đây là một số mẹo để đảm bảo một hiểu lầm nhỏ không dẫn đến một cuộc chia tay tồi tệ:

• Tìm thời điểm thích hợp để bắt đầu cuộc trò chuyện
• Tránh bạo lực bằng mọi giá
• Đánh nhau khi say rượu là điều tối kỵ không
• Tìm cách giải tỏa cơn tức giận của bạn trước một cuộc tranh cãi
• Cố gắng giữ bình tĩnh và phân tích vấn đề từ mọi khía cạnh hợp lý

7. Biết ơn, tử tế

Những cặp đôi hạnh phúc là những cặp đôi biết ơn. Thể hiện lòng biết ơn của bạn. Thể hiện lòng biết ơn của bạn đối với mỗi bình minh mà bạn có thể trân trọng với người thân yêu của mình. Nói với họ rằng bạn rất biết ơn vì sự hỗ trợ liên tục của họ cho dù khó khăn hay khó khăn. Khi một người cảm thấy được đánh giá cao và không bị chỉ trích vì mọi hành động đơn lẻ, điều đó có xu hướng xây dựng mối liên hệ bền chặt hơn giữa các đối tác.

Nhiều nghiên cứu khẳng định việc thực hành lòng biết ơn có thể giúp rèn luyện bộ não nhạy cảm hơn với trải nghiệm về lòng biết ơn như thế nào và góp phần cải thiện sức khỏe tinh thần. Nghiên cứu này cho thấy việc cảm ơn có thể khiến bạn hạnh phúc hơn và ảnh hưởng đến các mối quan hệ giữa các cá nhân như thế nào. Cuộc sống đã dạy chúng ta phải mạnh mẽ, phải biết tự lập. Cho dù chúng ta cố gắng hành động kiên cường và cứng rắn đến đâu, thì cốt lõi của chúng ta, tất cả chúng ta đều muốn những người sẽ quan tâm đến chúng ta và sát cánh bên chúng ta bất chấp mọi khó khăn. Hãy cố gắng tạo không gian an toàn đó trong mối quan hệ của bạn.

Những điểm chính

• Tất cả các mối quan hệ đều cần sự nỗ lực và thỏa hiệp. Bản chất vàtuổi thọ của mối quan hệ nằm trong tầm kiểm soát của bạn
• Có kỳ vọng thực tế, chỉ số tin cậy cao và sự chấp nhận của đối tác là điều cốt yếu để duy trì mối quan hệ lâu dài. Vì vậy, hãy nuôi dưỡng không gian cá nhân trong mối quan hệ và sẵn sàng xin lỗi và tha thứ
• Để duy trì mối quan hệ của bạn cho đến khi thắt nút, hãy phân tích các yếu tố kích hoạt và các yêu cầu duy nhất cho mối quan hệ của bạn
• Bạn không được đánh mất bản thân mình trong 'chúng tôi' ' đặc biệt là khi xây dựng mối quan hệ lâu dài với một người đàn ông
• Giải quyết vấn đề ngay từ đầu, chịu trách nhiệm về phần mình, nuôi dưỡng sự lãng mạn, ưu tiên tình cảm thể xác thuần khiết
• Thể hiện cho đối tác của bạn
• Thể hiện sự trân trọng và biết ơn. Hãy tử tế

Trước khi bạn trở nên rạn nứt, hãy đảm bảo rằng cả hai bạn đều đồng quan điểm. Một người nào đó dành năng lượng, sức chịu đựng về cảm xúc và thời gian quý báu của họ ở sai chỗ không chỉ vô ích mà còn có thể phản tác dụng.

Giờ đây, bạn đã có chìa khóa mở cánh cửa bí mật của một mối quan hệ hạnh phúc, lâu dài. Chúng tôi hy vọng, sớm hay muộn, bạn sẽ gặp được người quý giá của mình tại bàn thờ. Và nếu bạn đã gặp họ, bạn có thể sử dụng những lời khuyên này để xây dựng mối quan hệ của mình sau khi đính hôn với họ. Chúng tôi chúc bạn có một cái kết đẹp như cổ tích!

Bài viết này đã được cập nhật vào tháng 12 năm 2022.