Несрећни сте у свом браку и тако је већ дуже време. Заглављени сте у фазама умирућег брака, али нисте сигурни где се налазите и шта можете да урадите поводом тога. Размишљате: „Боже, мој брак ме чини депресивном“ и питате се да ли сте заглавили заувек.

Препознати знаке брака на самрти значи дуго, пажљиво погледати везу која је најближи вашем срцу и живот који сте изградили са неким кога сте некада јако волели, а можда још увек волите. Раскинути брак значи напустити део свог живота који вас је држао и чинио главни део вашег идентитета.

Ништа од овога није лако. На крају крајева, ко жели да се пробије кроз свој брак, тражећи знакове да пролазите кроз брак који умире. Нико чак не жели да повеже реч „умирање“ са својим браком. Али понекад морамо да урадимо тешке ствари за наш душевни мир.

Мислили смо да би вам могла добро доћи помоћ стручњака. И тако, питали смо тренера емоционалног здравља и свесности Пооја Прииамвада (сертификовану за прву помоћ психолошког и менталног здравља са Јохнс Хопкинс Блоомберг школе јавног здравља и Универзитета у Сиднеју), која је специјализована за саветовање за ванбрачне везе, раскиде, раздвајање, тугу и губитак, да наведемо само неке, на идентификацији неких од фаза умирућег брака.

5 главних знакова мртвог брака

Пре него што уђемо дубоко усве што је било важно. Пред крај мог брака, све је нестало и озбиљни проблеми са поверењем. Било је неверства, да, али чак и пре тога, постојао је осећај да нисам могао да верујем да ће се појавити уместо мене.”

Да бисте поправили брак који је на самрти, потребно је да између вас и Ваш партнер. У најмању руку, поверење да је ово брак вредан поправљања, да има простора да се ствари побољшају, учините од вас боље партнере. Без тога ћете седети и питати се: „Које су најтеже године брака? Да ли их сада живим?" Пролазак кроз умирући брак значи разарајући губитак поверења, из кога се не можете вратити.

7. Ваши приоритети су се променили

Не постоји закон који каже да су партнери у браку (или ван њега) то) увек мора мислити и деловати потпуно исто, или чак ценити све исте ствари. Прилично је важно, међутим, да они свој брак и партнерство вреднују приближно у истом или скоро истом износу. Једном када се те ваге преврну, оне имају тенденцију да и даље пребацују и све избацују из равнотеже.

Једна од фаза умирућег брака је да су се приоритети променили за једног или оба партнера. Можда сте постали неко ко цени ваш простор и независност изнад и изнад вашег супружника. Можда њихов посао већ годинама има предност над браком. Или можда неко од васжели да заувек остане у твом родном граду, док други жели да рашири крила и живи на новим местима (слушај, све те кантри песме могу бити истините!).

Свака интимна веза долази са својим делом компромиса. Али увек остаје питање, ко мора да прави више компромиса и да ли постоји савршена компромисна равнотежа коју треба постићи? Постоје ли ствари око којих не би требало да правите компромисе у вези? Све су ово тешка питања, али са сигурношћу се може рећи да ако сте се удаљили до те мере да ваше индивидуалне потребе управљају вашим животом много више од вашег брака, пролазите кроз брак који умире.

8. Имате изненадни тренутак јасноће

Да не сликам превише морбидну слику, али у већини случајева брак умире спором и постепеном смрћу. Али у фазама умирућег брака, постоји онај „аха!“ тренутак. Тренутак 'еуреке!', само што можда није баш толико еуфоричан. Тај тренутак када са апсолутном сигурношћу знате да сте завршили са овим браком, или је са вама, или обоје! време је барем за развод брака.

Могао би да буде велики тренутак када се први пут суочите са неверством свог супружника. Или бисте могли да их гледате како једног јутра мажу тост за доручак и врло јасно знате да ово није лице са којим желите да делите доручак до краја живота. Јасноћа долази до нас у заиста чудним тренуцима.

Клои је рекла: „Наш брак је бионеко време нејасно несрећан. Никада нисам могао да ставим прст на то. Није било злостављања, а у то време нисмо били свесни било каквог неверства. Само се сећам да сам помислио: "Мој брак ме чини депресивним." А онда, једног дана, лопта је пала.

„Гледали смо ТВ заједно и он је инсистирао да не седи на даљинском, али јесте. Звучи смешно, али осећао сам се као да су године огорчености дошле до јединог жаришта јер је увек имао даљински, али се претварао да није!”

Као што смо рекли, фазе умирућег брака нису увек има смисла или долази са упозорењем. Ово су тренуци у којима ћете доћи до краја својих веза и нећете желети ништа друго него да се ослободите овог брака и да се запитате да ли треба да се разведете.

9. Одустајете од брака и настави даље

Које су најтеже године брака? Можда када знате да нешто није у реду, али сте превише уморни или се плашите да било шта урадите у вези са тим или превише доводите у питање свој брак, да не бисте видели пукотине мало превише изблиза. Али постоји још једна фаза. Тада коначно одлучите да престанете да покушавате да поправите свој умирући брак, одустанете и вратите свој живот.

Коначно сте се препустили знацима да је ваш брак готов и предузели сте тежак, али конкретан корак одвојите се од везе и одвојите се од везе која вам није одговарала. Ово је последњи корак у фазама аумирући брак.

„Одустајање“ ретко звучи као позитивна ствар. Зашто бисте престанак најважније везе у свом животу (или су нам барем рекли) сматрали позитивним на било који начин? Али знате да ово не функционише и спремни сте да прихватите и да наставите са својим животом.

Када сте у фази умирућег брака, постојаће осећај нејасне нелагоде, опште осећање да ствари нису оно што би требало да буду. А онда ће доћи јасноћа и чврстина да се донесе одлука и да се нешто уради по том питању. Можда ћете у почетку покушати да поправите свој умирући брак, али онда схватите да то не функционише, а можда и није вредно тога. Или ћете можда потражити стручну помоћ, у ком случају је Бонобологи панел искусних терапеута увек спреман да помогне.

Често нам говоре да је брак главна ствар и крај свих веза. Признање да је однос од таквог личног и друштвеног значаја при крају никада неће бити лако. Ако пролазите кроз брак који умире, надамо се да ћете то препознати и имати храбрости да знате када је време да напустите везу.

Схватамо – исцрпљујуће је радити кроз свој брак чешљем са финим зубима, тражећи линије и пукотине. Али такође је императив да видимо наше најинтимније односе онаквима какви заиста јесу. Дакле, дубоко удахните и хајде да погледамо знаке умирућег брака:

1. Једно или обоје увек копају прошлост

Нико не улази у брак или однос са потпуно чистом листом. Сви имамо свој део емоционалног пртљага и сви смо изнели прошле грешке и увреде у тучи. То је само једно од оружја које користимо у везама.

Али, ако је прошлост толико задирала у вашу садашњу везу да више не можете да замислите заједничку будућност, то је дефинитивно један од знакова да је ваш брак готов. Ако је све што кажете једни другима пасивно-агресивна алузија на грешке из прошлости итд., онда је можда време за паузу.

2. Било је неверства

Да се ​​разумемо – неверство не значи увек пропаст за везу. Бракови то могу преживети, у ствари, могу постојати случајеви када се излечење од неверства чинибрак јачи. Али то баш и није норма.

Ако у вашем браку постоји неверство са једне или обе стране, то је вероватно зато што нешто недостаје, или је неко од вас досадан/несрећан браком. Иако је то нешто што се може решити, то би такође могао бити један од знакова брака који умире. Да ли ћете одлучити да га оживите или не, у потпуности зависи од вас.

3. Туче без разлога

У најздравијим везама постоје свађе и несугласице. Али једна од највећих разлика у здравим и нездравим везама или браковима је та што свађе у потоњем постају злобне и огорчене. Нездраве свађе се дешавају без икаквог разлога осим због потребе да срушимо партнера.

Размислите о томе. Да ли је било туча које се понављају само зато што сте желели да будете зли и да повредите партнера? Да ли је било разлога за било какву тучу? Па онда, свађате се без разлога и то је један од знакова да је ваш брак готов.

4. Вербално и/или физичко злостављање

Понављајте за мном: Злостављање није у реду. И не морате га узети. Такође, није свако злостављање физичког облика које оставља видљиве трагове и ожиљке на вама. Емоционално и вербално злостављање је једнако ожиљно и болно као и физичко злостављање. И важно је да то препознамо.

Ако се било какав облик злостављања увукао у ваш брак, нема потребе да останете и покушавате да га опростите или поправите.Злостављање је знак да морате да изађете и дођете до безбедног места што је пре могуће, окрећући леђа свом умирућем, насилном браку.

5. Усамљени сте у свом браку

Ово је тако суптилан, подмукао знак умирућег брака да се стално занемарује. Не говоримо о томе да будете сами и да једно другом дате здрав и преко потребан простор у браку. Ово је најгора усамљеност, јер иако сте свој живот спојили са нечијим на сваки могући начин, и даље сте усамљени.

Бити усамљен у браку је када носите терет везе на твој сопствени. Било да се ради о подизању деце или планирању породичног одмора, све се своди на ваше усамљеништво. То није у реду и то је знак умирућег брака.

За више стручних видео снимака, претплатите се на наш Иоутубе канал. Кликните овде.

9 фаза умирућег брака

Пооја каже: „Све почиње прекидом везе, нелагодношћу и неналажењем везе са партнером. Понекад веза никада није успостављена. Такође, злоупотреба било које врсте је јасан први знак да ова веза иде низбрдо. Недостатак комуникације такође омета договор и поставља тон ствари које ће доћи у таквој ситуацији.”

Дакле, имамо прилично јасну представу о знацима умирућег брака. Фазе умирућег брака теку мало дубље. Дакле, хајде да погледамоу различитим фазама умирућег брака и шта они значе.

1. Недостатак комуникације

Пооја каже: „Партнер би требало да буде неко са ким можете разговарати о било чему – добро , лоше или ружно. Ако овај аспект недостаје у браку или је постојао раније, али је временом избледео, ствари се често погрешно комуницирају или се уопште не комуницирају. Већина одговора је једносложна, што би могло указивати на то да је веза ослабила у једној од кључних области снаге.”

Проблеми у комуникацији у везама нису неуобичајени. Али ово је прва фаза умирућег брака јер комуникација почиње и проблеми и решења. Ако уопште не причате, ако се стално плашите да ћете бити погрешно схваћени сваки пут када говорите, или сте превише уморни да бисте уопште покушали да комуницирате, да ли вам је уопште остао брак?

„Мој брак од 12 година се расплитало и нисмо могли ни да причамо о томе шта нас раздваја“, каже Менди, „Нисам знала како да изразим своју несрећу свом мужу, а он није знао како да ме пита за то. Недостатак комуникације нас је излуђивао и убијао сваку шансу за помирење. Како бисмо се могли помирити када нисмо знали како да разговарамо једни с другима? Осећао се као ћорсокак.“

2. Разочарење

Пооја каже: „Људи често идеализују своје партнере. Мисле да је њихов партнер из стварног живота сличанидеални партнери у филмовима, романима и сновима, али партнери у стварном животу долазе са манама, разочарењима и недостацима. Сукоб ових очекивања често доводи до разочарања и људи осећају да су се заглавили са погрешном особом или неким кога су замислили да је потпуно друга особа.”

Зар не би било дивно када бисмо сви могли да живимо у својим фантазијама , посебно наше романтичне фантазије? Нажалост, или можда на срећу, везе у стварном животу су мало сложеније и потребно им је више посла него што вам нога без напора клизи у стаклену папучу.

Можда сте мислили да је ваш партнер особа из ваших снова, неко кога бисте заиста могли да отворите да и буде рањив са. Или су можда ствари биле другачије пре брака када сте се забављали и живот је изгледао као руже и дуге.

Разочарање је хладан крст који се носи у романтичној вези. Такође је довољно моћан да доведе брак до распада јер један или оба партнера осећају да се више уопште не препознају. Разочарање због схватања да супружник није особа из ваших снова, већ прави човек од крви и меса који прави грешке у вези и не може да вам чита мисли је дефинитивно једна од фаза умирућег брака.

3. Недостатак интимности

Пооја каже: „Постоји стара изрека да квалитет секса одређује квалитет брака. Иако ово не може бити сасвим тачно,дефинитивно указује на важан аспект. Ако пару недостаје интимност или ако је њихов ниво интимности заиста опао, то може указивати на неколико основних проблема. Ако неко не осећа потребу или жељу да буде интиман са партнером, то је јасна црвена застава за брак који умире.”

Интимност у браку може бити веома различита од интимности током забављања. Физичка интимност може постати рутинска или се може смањити учесталост јер сте, па, сада сте у браку. Емоционална и интелектуална интимност у везама такође би могла да се смањи јер се брак често погрешно посматра као врхунац романтике. А када сте достигли врхунац, зашто се више трудити.

Недостатак било ког или сваког облика интимности сигнализира важну фазу умирућег брака. Ово је када се, буквално, одвајате једно од другог, у уму, телу и духу. У вашем браку нема места где се срећете да бисте поделили идеје, смех или додир, а можда нисте сигурни и како да дођете једно до другог пошто је комуникација већ непријатна.

4. Одвајање

„Био сам у браку са својом женом 7 година. Нисмо се дуго познавали пре венчања. Можда смо се зато, неколико година након брака, затекли да посматрамо једно друго скоро као комаде намештаја. Познато, али потпуно узето здраво за готово. Нисмо могли да се сетимо ниједног одразлози због којих смо се зближили или формирали било какву везу“, каже Брајан.“

Пооја објашњава зашто се то дешава: „Људи често дођу до фазе са дугорочним партнерима у којој скоро да постају као било која друга беживотна особа у сваком туђи животи. Једноставно их није брига за живот партнера, понашање или било шта друго. То што партнер постаје не-ентитет у вашем животу дефинитивно значи да је брак већ на ивици потпуног умирања.”

Постоји нешто заиста тужно у браку у којем сте толико одвојени од супружника да једва видите они више као жива бића. Њихове необичности, њихова симпатија и антипатија, ништа од тога више није важно, као ни брак. Могли бисте бити странци који случајно деле дом и потврду да сте се једном обавезали да ћете се волети заувек. Брак без везаности, без радости, брак је на стенама. Ако заиста пролазите кроз умирући брак, ово је дефинитивно једна од фаза коју ћете доживети.

5. Превише сте бринули или покушавали да сачувате свој брак

Можда сте некада мислили да можете да поправите брак који умире. Где сте ви и ваш супружник искрено марили да уложите напор да оживите своју везу и дате себи и свом браку још једну шансу. И можда сте сада обоје прешли тачку бриге, превише сте уморни и равнодушни да бисте поново кренули.

Пооја каже,„Такође може доћи фаза у којој ниједан партнер не жели да се потруди да својој вези пружи још једну шансу. То значи да су већ одустали једно од другог и свог брака. Ово је често тачка без повратка у било ком браку и јасан показатељ да дефинитивно иде низбрдо ка својој пропасти.”

Заиста суморне вести, али то је боље него остати у лошем браку за децу или једноставно јер још ниси себи признао да ти у овом браку више ништа не преостаје. Опет, може бити прилично застрашујуће доћи до тог тренутка када схватите да је велики део вашег живота и срца завршен.

Ово је, како каже Пуја, прекретница у фазама умирућег брака пошто је мало могућност да се једно или обоје изненада предомислите и одлучите да ипак желите да ствари функционишу.

6. Између вас нема поверења

Проблеми са поверењем су подмукле ствари које могу прикрадати се најбољим и најздравијим односима. Изградња поверења у вези је довољно тешка, а обнављање поверења након што је разбијено је још теже. Што је вероватно разлог зашто, када се поверење изгуби у браку, оно се истиче као очигледан знак умирућег брака.

„Поверење у мој брак није било само у томе да будемо верни једно другом“, каже Ела . „Радило се и о томе да можемо да рачунамо једни на друге и да будемо искрени