Tu di zewaca xwe de nerazî yî û ev demeke dirêj wisa ye. Hûn di qonaxên zewaca mirinê de asê mane, lê ne diyar in ku hûn li ku radiwestin û hûn dikarin li ser wê çi bikin. Tu difikirî, "Xwedê, zewaca min min dike depresyon" û meraq dikî ka tu heta hetayê asê mayî.

Naskirina nîşaneyên zewaca mirinê ew e ku meriv li têkiliyek dirêj û hişk binêre. herî nêzîkî dilê xwe û jiyanek ku we bi yekî ku we berê ji dil jê hez dikir re ava kiriye û dibe ku hîn jî jê hez bike. Belavkirina zewacê ev e ku meriv dev ji beşek ji jiyana xwe berde ku te li ber xwe da û beşek sereke ya nasnameya te pêk anî.

Tu yek ji van ne hêsan e. Beriya her tiştî, yê ku dixwaze riya xwe bi zewaca xwe veşêre, li nîşanan digere ku hûn di zewacek mirinê re derbas dibin. Tu kes jî naxwaze peyva 'mirin' bi zewaca xwe ve girêbide. Lê carinan, ji bo aramiya hişê me hewce ye ku em tiştên dijwar bikin.

Me fikirîn ku hûn dikarin hin alîkariya pispor bikar bînin. Ji ber vê yekê, me ji rahênerê tenduristiya hestyarî û hişmendiyê Pooja Priyamvada pirsî (di Alîkariya Pêşîn a Tenduristiya Psîkolojîk û Derûnî de ji Dibistana Tenduristiya Giştî ya Johns Hopkins Bloomberg û Zanîngeha Sydney hatî pejirandin), yê ku pisporê şêwirmendiya ji bo têkiliyên derveyî zewacê, veqetandin, veqetandin, xemgînî û windabûn, ji bo navkirina çendan, li ser naskirina hin qonaxên zewaca mirinê.

5 Nîşanên Mezin ên Zewaca Mirî

Berî ku em kûr bibinher tiştê ku girîng bû. Di dawiya zewaca min de, hemî ew çûbûn û pirsgirêkên ciddî yên pêbaweriyê. Bêbawerî hebû, erê, lê berî wê jî, ev hest hebû ku min nikarîbû bawer bikim ku wî nîşanî min bide.”

Ji bo sererastkirina zewaca mirinê, divê di navbera we û hevjînê xwe. Bi kêmanî, pêbaweriya ku ev zewacek hêjayî rastkirinê ye, ku cîh heye ku tiştan çêtir bikin, xwe bikin hevkarên çêtir. Bêyî wê, hûn ê rûnin û ji xwe bipirsin, "Salên zewacê yên herî dijwar çi ne? Ma ez niha wan dijîm?" Di zewaca mirinê de derbasbûn tê wateya windakirina baweriyê ya wêranker, ya ku hûn nikaribin jê vegerin.

7. Pêşîniyên we hatine guhertin

Tu zagonek ku diyar dike ku şirîkên zewacê (an ji derveyî ew) divê her gav bi heman rengî bifikire û tevbigere, an jî qîmetê bide hemî heman tiştan. Lêbelê pir girîng e ku ew zewac û hevalbendiya xwe bi qasî heman mîqdarê, an jî hema hema hema heman nirxê binirxînin. Dema ku ew terazûyan hildiweşin, ew mêl dikin ku her tiştî ji hevsengiyê bişopînin û bişînin.

Yek ji qonaxên zewaca mirinê ev e ku pêşanî ji bo yek an jî her du hevalan guheriye. Dibe ku hûn bûne kesek ku cîh û serxwebûna we li ser hevjîna xwe û ji hevjîna xwe re nirx dike. Belkî jî bi salan e ku karê wan pêşî li zewacê digire. An jî dibe ku yek ji weDixwaze her û her li bajarê te bimîne, yê din jî dixwaze baskên xwe belav bike û li cihên nû bijî (guh bide, hemû stranên welat dikarin rast bin!).

Her têkiliyeke samîmî bi para xwe ya lihevkirinê tê. Lê pirs her dem dimîne, kî divê bêtir tawîzê bide û gelo hevsengiyek lihevkirinê ya bêkêmasî heye ku were bidestxistin? Ma tiştên ku hûn di têkiliyekê de li ser tawîzê nedin hene? Ev hemû pirsên dijwar in, lê mirov dikare bêje ku eger hûn bi qasî ku hewcedariyên we yên kesane ji zewaca we pirtir jiyana we hukum dikin, hûn dikarin zewacek mirinê derbas bikin.

8. Hûn hene. demeke zelal ji nişka ve

Ne ku wêneyek pir nexweş xêz bike, lê di pir rewşan de, zewac bi mirinek hêdî û hêdî dimire. Lê di nav qonaxên zewaca mirinê de, ew kêliya ‘aha!’ heye. Demek 'ewreka!', tenê dibe ku ne bi qasî dilxweşiyê be. Wê gavê ku hûn bi gumanek bêkêmasî dizanin ku we bi vê zewacê re qediya, an ew bi we re, an jî her duyan! Bi kêmanî dem dema veqetandina zewacê ye.

Dema ku hûn pêşî bi nesadiqbûna hevjîna xwe re rû bi rû bibin dibe demek mezin. An jî, hûn dikarin li wan temaşe bikin ku sibehekê taştêya xwe di taştê de rûn dikin û bi zelalî dizanin ku ev ne rûyê ku hûn dixwazin heya dawiya jiyana xwe pê re taştê parve bikin. Zewaca me di demên bi rastî xerîb de tê.

Chloe got, “Zewaca me bûji bo demekê bi zelalî bêbextî. Min qet nedikarî tiliya xwe deynim ser. Tu îstîsmar tune bû, û wê demê haya me ji bêbaweriyek tune bû. Tenê tê bîra min ku ez difikirim, "Zewaca min min depresyon dike." Û paşê, rojekê, top ket.

“Me bi hev re li televîzyonê temaşe dikir û wî israr kir ku ew ne li ser remotê rûniştibû, lê rûniştibû. Dixuye ku ew pêkenok e, lê min hîs kir ku bi salan hêrsa li ser xala yekane ya sereke hat ku wî her dem dûrbîna wî hebû lê îdia dikir ku ew tuneye!”

Wek ku me got, qonaxên zewaca mirinê ne her tim watedar bikin an bi hişyariyek werin. Di van kêliyan de hûn ê gihîştin dawiya hevjîna xwe û ji bilî ku hûn ji vê zewacê azad bibin û ji xwe bipirsin ka gelo divê hûn dev ji hev berdin.

9. Hûn dev ji zewaca xwe berdidin. û bimeşin

Salên zewacê yên herî dijwar çi ne? Dibe ku gava hûn zanibin ku tiştek xelet heye lê pir westiyayî an ditirsin ku hûn li ser vê yekê tiştek bikin an jî zewaca xwe pir bipirsin, da ku hûn şikestinan hinekî ji nêz ve nebînin. Lê qonaxeke din heye. Wê demê tu di dawiyê de biryar da ku dev ji hewldana rastkirina zewaca xwe ya dimire berde, dev jê berde û jiyana xwe paşde bistînî.

Te di dawiyê de berê xwe da nîşaneyên ku zewaca te qediya ye, û te pêngava dijwar lê diyar kir. xwe veqetînin û ji têkiliyek ku ji we re nexebitî dûr bikevin. Ev pêngava dawî ya di qonaxên azewaca dimire.

'Destxwarin' kêm caran tiştek erênî xuya dike. Çima hûn ê dev ji têkiliya herî girîng a jiyana xwe (an jî wusa ji me re tê gotin) bi her awayî erênî bifikirin? Lê hûn dizanin ku ev ne kar e, û hûn amade ne ku bipejirînin û jiyana xwe bidomînin.

Dema ku hûn di qonaxên zewaca mirinê de bin, dê hestên nerehetiya ne diyar hebin, hestek gelemperî ku tişt ne ew in ku divê bibin. Û dûv re dê zelalbûn û hişkbûna biryarek û bi rastî tiştek li ser wê bike. Dibe ku hûn ê di destpêkê de hewl bidin û zewaca xweya mirinê rast bikin, lê paşê fêm bikin ku ew nexebite, û dibe ku ne hêjayî wê be. An jî dibe ku hûn li arîkariya pispor bigerin, di vê rewşê de, panela Bonobology ya ji terapîstên xwedî ezmûn her gav amade ne ku alîkariyê bikin.

Ji me re pir caran tê gotin ku zewaca hemî û dawiya têkiliyan e. Pejirandina ku têkiliyek bi vî rengî girîngiya kesayetî û civakî di dawiyê de ye, dê qet ne hêsan be. Heke hûn di zewacek mirinê re derbas dibin, em hêvîdar in ku hûn wê nas bikin û wêrek bin ku hûn zanibin kengê wextê dûrketina ji têkiliyê ye.

Em vê yekê fêm dikin - westandina zewaca xwe bi diranên diranên xweş, li xetên xeletî û şikestinan digere. Lê di heman demê de pêdivî ye ku em têkiliyên xwe yên herî samîmî wekî ku ew bi rastî ne bibînin. Ji ber vê yekê, nefesek kûr bistînin, û werin em li nîşanên zewaca mirinê binêrin:

1. Yek an her du ji we her gav paşerojê dikolin

Tu kes bi zewacê nayê an jî têkiliyeke bi temamî paqij. Me giştan para xwe ji bagajên hestyarî girtiye û me hemûyan di şerekî de xeletî û heqaretên berê anîne ziman. Ew tenê yek ji wan çekan e ku em di têkiliyan de bikar tînin.

Lê, heke rabirdû ewqasî têkîliya weya niha xistibe ku êdî hûn nikaribin pêşerojekê bi hev re xeyal bikin, ew yek ji wan nîşanan e ku zewaca we qediya ye. Ger her tiştê ku hûn ji hev re dibêjin îşaretek pasîf-agresîv e ji bo xeletiyên berê û hwd., baş e, belkî wextê navberê ye.

2. Bêbawerî bûye

Em zelal bin - nebawerî her gav ji bo têkiliyek mehkûmê nanivîse. Zewac dikarin wê sax bimînin, bi rastî, dibe ku rewş hebin ku saxkirina ji bêbaweriyê çêdikezewacek bihêztir. Lê ev tam ne norm in.

Heke di zewaca we de nebawerîyek ji yek an ji her du aliyan ve hebe, belkî ji ber ku tiştek wenda ye, an yek ji we ye an ji zewacê aciz bûye/ne razî ye. Digel ku ev tiştek e ku dikare were xebitandin, ew jî dibe ku yek ji nîşanên zewaca mirinê be. Hûn hilbijêrin ku wê vejînin an na, bi tevahî li ser we ye.

3. Bê sedem şer dikin

Têkiliyên herî saxlem şer û nakokî hene. Lê yek ji cûdahiyên herî mezin di têkiliyên an zewacên saxlem û netendurist de ev e ku şer di ya paşîn de hov û tal dibe. Pevçûnên netendurist bêyî sedemek din ji bilî hewcedariya ku hevjînê xwe ji holê rakin, bê sedem çêdibin.

Li ser vê yekê bifikirin. Ma tenê ji ber ku we dixwest ku hûn xerab bin û hevjînê xwe biêşînin, şerên dubare bûne? Ma sedemek ji bo pevçûnan hebû? Baş e, hûn bê sedem şer dikin û ev yek ji nîşaneyên ku zewaca we qediya ye.

4. Destdirêjiya devkî û/an fizîkî

Piştî min dubare bike: Destdirêjî ne baş e. Û ne hewce ye ku hûn wê bigirin. Di heman demê de, ne hemî destdirêjî celebek laşî ye ku nîşan û şopên xuya li ser we dihêle. Destdirêjiya hestyarî û devkî bi qasî îstismara laşî birîn û êş e. Û girîng e ku em vê yekê nas bikin.

Heke şiklê destdirêjiyê ketiye zewaca we, ne hewce ye ku hûn bimînin û hewl bidin ku wê bibaxşînin an sererast bikin.Îstîsmar nîşana wê yekê ye ku divê hûn zûtirîn dem derkevin û xwe bigihînin cîhek ewle, pişta xwe bidin zewaca xwe ya ku dimire û bi îstîsmar dike.

5. Tu di zewaca xwe de bi tenê yî

Ev nîşana zewaceke mirinê ya wisa nazik û xapînok e ku her dem tê paşguh kirin. Em nabêjin ku hûn bi xwe bin û di zewacê de cîhê saxlem û pir hewce bidin hev. Ev tenêtî di herî xirab de ye ji ber ku her çend we bi her awayî jiyana xwe bi yekî din ve girêdaye jî, hûn dîsa jî tenê ne.

Tenêbûn di zewacê de ew e ku hûn barê pêwendiyê hilgirin ser xwe. ya xwe. Ew mezinkirina zarokan be an plansazkirina betlaneyên malbatê be, ew hemî bi tenêtiya we tê. Ev ne baş e û ew nîşana zewaca mirinê ye.

Ji bo bêtir vîdyoyên pispor ji kerema xwe bibin aboneya Kanala me ya Youtube. Li vir bikirtînin.

9 Qonaxên Zewaca Mirinê

Pooja dibêje, “Hemû bi qutbûn, nerehetî, û ne dîtina têkiliyek bi hevjînê re dest pê dike. Carinan di serî de têkilî qet çênabe. Di heman demê de, destdirêjiya her cûre nîşanek yekem eşkere ye ku ev têkilî ber bi xwarê ve diçe. Kêmbûna pêwendiyê di heman demê de peymanek têkbirek e û di rewşek weha de rê li ber tiştên ku bên vedike."

Ji ber vê yekê, me di derheqê nîşanên zewaca mirinê de ramanek pir zelal girtiye. Qonaxên zewaca mirinê hinekî kûrtir dibe. Ji ber vê yekê, em lê binêrindi qonaxên cûrbecûr yên zewaca mirinê de û wateya wan çi ye.

1. Kêmbûna pêwendiyê

Pooja dibêje, “Divê ku hevjîn ew be ku meriv pê re li ser her tiştî biaxive - baş e , xerab an xerab. Ger ev aliyek di zewacê de wenda be an jî berê li wir bû lê bi demê re winda bûye, tişt pir caran xelet têne ragihandin an jî qet nayên ragihandin. Piraniya bersivan yekreng in, ku dikare nîşan bide ku têkilî di yek ji deverên hêza wê ya bingehîn de qelstir bûye."

Pirsgirêkên pêwendiyê di têkiliyan de ne asayî ne. Lê ev qonaxa yekem a zewaca mirinê ye ji ber ku danûstandin li wir e ku hem pirsgirêk û hem jî çareserî dest pê dikin. Heger tu qet napeyivî, eger tu tim ditirsî ku her cara ku tu diaxivî şaş neyê famkirin, an jî tu pir westiyayî ku tu hewil bidî û têkilî bidî, gelo zewaca te jî maye?

“Zewaca min a 12 sal derbaz bûn û me nikarîbû behsa tiştên ku me ji hev dûr dixist jî bipeyivin," Mandy dibêje, "Min nizanîbû bêbextiya xwe çawa ji mêrê xwe re eşkere bikim, û wî jî nizanibû ku çawa ji min bipirse. Kêmbûna pêwendiyê me dîn dikir û her şansên lihevhatinê dikuşt. Gava ku me nizanibû ku em bi hev re çawa bipeyivin, em çawa dikarin li hev bikin? Ew mîna têkiliyek bêdawî hîs dikir.”

2. Xemgînî

Pooja dibêje, “Gelek caran, mirov hevjînên xwe îdeal dikin. Ew difikirin ku hevjîna wan a rastîn mîna yadi fîlim, roman û xewnan de hevkarên îdeal, lê hevalbendên jiyana rast bi xeletî, dilşikestî û kêmasiyan têne. Pir caran, pevçûna van hêviyan dibe sedema bêhêvîbûnê û mirov hîs dikin ku ew bi kesê xelet an bi kesekî ku wan xeyal dikir ku bi tevahî kesek cûda ye re asê mane."

Ma ne ecêb e ku em hemî di xeyalên xwe de bijîn. , bi taybetî xeyalên me yên romantîk? Mixabin, an belkî bi bextewarî, têkiliyên di jiyana rast de hinekî tevlihevtir in û ji lingê we ku bê hewildan di pelixek cam de diherike bêtir kar hewce dike.

Dibe ku we difikirî ku hevjînê we kesê xewnên we ye, kesek ku hûn bi rastî dikarin vekin bi û bêhêz be. An jî belkî tiştên berî zewacê cuda bûn dema ku hûn hevdu didîtin û jiyan mîna gul û kevanan xuya dikir.

Xewazî xaçeyek sar e ku meriv di têkiliyek romantîk de hilgire. Di heman demê de ew têra xwe bi hêz e ku zewacê berbi hilweşandinê ve bibe ji ber ku yek an her du heval hîs dikin ku ew êdî hevûdu nas nakin. Xemgîniya ku hûn fêm bikin ku hevjîn ne xewna we ye, lê mirovek rastîn, ji goşt û xwînê ye ku xeletiyên têkiliyan dike û nikare hişê we bixwîne, bêguman yek ji qonaxên zewaca mirinê ye.

3. Nebûna nêzîkbûnê

Pooja dibêje, "Gotinek kevn heye ku qalîteya seksê qalîteya zewacê diyar dike. Her çend ev nekare bi tevahî rast be,teqez îşaret bi aliyekî girîng e. Ger zewacek ji nêzikbûnê kêm be an heke asta nêzîkbûna wan bi rastî daketibe, dibe ku ew çend pirsgirêkên bingehîn destnîşan bike. Heger meriv pê hewceyî an jî xwesteka ku bi hevjînê xwe re samîmî nebe hîs neke, ew ji bo zewacek ku dimire ala sor a zelal e.”

Nêzîkbûna di zewacê de dikare ji nêzîkbûna dema hevjînê pir cûda be. Têkiliya laşî dikare bibe rûtîn an jî dibe ku bi gelemperî kêm bibe ji ber ku, baş e, hûn niha zewicî ne. Têkiliya hestyarî û rewşenbîrî di têkiliyan de jî, dikare kêm bibe ji ber ku zewac pir caran bi xeletî wekî lûtkeya romansê tê dîtin. Û gava ku hûn gihîştin lûtkeyê, çima êdî hewildanek bikin.

Nebûna yek an her celebek nêzîkbûnê nîşana qonaxek girîng a zewaca mirinê ye. Ev gava ku hûn, bi rastî, di hiş, laş û ruh de ji hev vediqetin. Di zewaca we de cîh tune ku hûn hevûdu bibînin ku ramanên xwe parve bikin, ken û dest bidin hev, û dibe ku hûn jî nebawer in ku hûn çawa xwe bigihînin hev ji ber ku ragihandin jixwe nerehet e.

4. Veqetandin

“Ev 7 sal in ez bi jina xwe re zewicîm. Berî ku em bizewicin pir dirêj me hev nas nedikir. Dibe ku ji ber vê yekê, çend sal di zewacê de, me xwe dît ku hema hema wekî perçeyên mobîlya hevdu temaşe dikin. Nasîn, lê bi tevahî ji bo xwerû tê girtin. Yek ji wan nedihat bîra meSedemên ku em li hev kom bûne an jî her cûre girêdanek çêbikin, "dibêje Bryan."

Pooja rave dike ka çima ev diqewime, "Gelek caran, mirov bi hevkarên demdirêj re digihîjin qonaxek ku ew hema hema di her yekê de dibin mîna her cûrbecûr cîhê bêcan. jiyana kesên din. Ew bi tenê guh nadin jiyan, tevger, an tiştek din hevalbendê xwe. Hevjînek ku di jiyana we de ne-heybet e bê guman tê vê wateyê ku zewac jixwe li ber mirinê ye.”

Tiştek bi rastî xemgîn di zewacê de heye ku hûn ew qas ji hevjîna xwe veqetiyane ku hûn bi zorê nabînin. ew êdî wek heyînên hestiyar in. Kêmasiyên wan, ecibandin û nehezkirinên wan, êdî yek ji wan ne girîng e, ne jî zewac. Hûn dikarin xerîb bin ku tenê xaniyek û sertîfîkayek parve dikin ku tê gotin ku we carekê soz da ku hûn her û her ji hev hez bikin. Zewaca bê girêdan, bê şahî, zewaca li ser zinaran e. Ger bi rastî hûn di zewacek mirinê re derbas dibin, ev bê guman yek ji qonaxên ku hûn ê biceribînin ye.

5. Tu berê xema xwe didî an jî hewl didî ku zewaca xwe xilas bikî

Dibe ku demek hebû ku te difikirî ku hûn dikarin zewacek mirinê rast bikin. Cihê ku hûn û hevjîna we bi rastî xem dikir ku hûn hewl bidin ku têkiliya xwe vejînin û şansek din bidin xwe û zewaca xwe. Û dibe ku niha, hûn herdu jî ji xala lênêrînê derbas bûne, pir westiyayî û xemsar in ku hûn careke din bidin ber xwe.

Pooja dibêje,"Di heman demê de dikare qonaxek were ku her du heval nexwazin hewl bidin ku şansek din bidin têkiliya xwe. Ev tê wê wateyê ku wan berê xwe dane hev û zewaca xwe. Ev pir caran di her zewacê de xalek bê veger e û nîşanek eşkere ye ku ew bê guman ber bi xerabûna xwe ve diçe."

Bi rastî jî mizgîniyên şêrîn, lê ji mayîna di zewacek xirab de ji bo zarokan çêtir e an bi tenê. ji ber ku te hîn li xwe mikur nekiriye ku di vê zewacê de êdî tiştek ji te re nemaye. Dîsa, pir tirsnak e ku meriv bigihîje wê gavê ku hûn têbigihîjin ku beşek sereke ya jiyan û dilê we qediyaye.

Ev, wekî ku Pooja dibêje, xalek veguherînek e di qonaxên zewaca mirinê de ji ber ku hindik e. şansê ku yek an jî her du ji nişka ve hişê xwe biguherînin û biryar bidin ku hûn dixwazin her tiştî bişopînin.

6. Di navbera we de bawerî tune

Pirsgirêkên pêbaweriyê tiştên piçûk ên bi dizî ne ku dikarin li ser baştirîn û saxlemtirîn têkiliyan bigerin. Avakirina pêbaweriyê di têkiliyek de têra xwe dijwar e, ji nû ve avakirina pêbaweriyê gava ku ew şikestî hîn dijwartir e. Dibe ku ji ber vê yekê, gava ku bawerî di zewacê de winda bibe, ew wekî nîşanek berbiçav a zewaca mirinê derdikeve holê.

"Baweriya zewaca min ne tenê ew bû ku bi hev re dilsoz bin," Ella dibêje. . "Di heman demê de ew bû ku meriv bikaribe li ser hev bihesibîne û di derheqê de rastdar be