Ste nesrečni v svojem zakonu in tako je že dlje časa. Ste obtičali v fazi umirajočega zakona, vendar ne veste, kje ste in kaj lahko storite glede tega. Razmišljate: "Joj, moj zakon me spravlja v depresijo" in se sprašujete, ali ste obtičali za vedno.

Prepoznati znake umirajočega zakona pomeni, da si dobro ogledate odnos, ki vam je najbližji, in življenje, ki ste ga zgradili z nekom, ki ste ga nekoč zelo ljubili in ga morda še vedno ljubite. Razgraditi zakon pomeni opustiti del svojega življenja, ki vas je držal pokonci in predstavljal pomemben del vaše identitete.

Nič od tega ni lahko. navsezadnje, kdo bi rad poizvedoval po svojem zakonu in iskal znake, da njegov zakon umira? Nihče niti noče povezati besede "umiranje" s svojim zakonom. Toda včasih moramo narediti težke stvari za svoj duševni mir.

Mislili smo, da bi vam koristila strokovna pomoč. Zato smo trenerko čustvenega dobrega počutja in pozornosti Poojo Priyamvado (certificirano za prvo pomoč pri psihološkem in duševnem zdravju na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in University of Sydney), ki je specializirana za svetovanje v primeru zunajzakonskih afer, razhodov, ločitve, žalovanja in izgube, povprašali, kako prepoznati nekatere faze.umirajočega zakona.

5 glavnih znakov mrtvega zakona

Preden se poglobimo v faze umirajočega zakona, si na hitro oglejmo nekaj znakov, da je vašega zakona konec. Morda ste te znake že opazili, vendar jih ne želite sprejeti kot rdeče zastave v razmerju. Morda si le ne želite priznati, da so to očitni znaki umirajočega zakona.

Razumemo - naporno je, če se s svojim zakonom ukvarjate s finim zobnim glavnikom in iščete napake in razpoke. Vendar je tudi nujno, da svoje najbolj intimne odnose vidimo takšne, kakršni so v resnici. Zato globoko vdihnite in si oglejmo znake umirajočega zakona:

1. Eden od vaju ali oba vedno kopljeta po preteklosti

Nihče ne vstopi v zakon ali razmerje s popolnoma čistim obrazom. Vsi imamo svoj delež čustvene prtljage in vsi smo že kdaj v prepiru izpostavili pretekle napake in žalitve. To je le eno od orožij, ki jih uporabljamo v odnosih.

Če pa je preteklost tako močno posegla v vajin sedanji odnos, da si ne moreta več predstavljati skupne prihodnosti, je to zagotovo eden od znakov, da je vajinega zakona konec. Če je vse, kar si govorita, pasivno agresivno namigovanje na napake iz preteklosti itd., potem je morda čas, da si vzameta premor.

2. Bila je nezvestoba

Bodimo jasni - nezvestoba ne pomeni vedno pogube za razmerje. Zakonci jo lahko preživijo, pravzaprav lahko obstajajo primeri, ko zdravljenje nezvestobe okrepi zakon. Vendar to ni ravno pravilo.

Če je v vašem zakonu nezvestoba na eni ali obeh straneh, je to verjetno zato, ker nekaj manjka ali ker se eden od vaju dolgočasi ali ni zadovoljen z zakonom. Čeprav je to nekaj, kar je mogoče odpraviti, je to lahko tudi eden od znakov umirajočega zakona. Od vas je odvisno, ali se boste odločili, da ga oživite ali ne.

3. Bori se brez razloga

Tudi v najbolj zdravih razmerjih prihaja do prepirov in nesoglasij. Toda ena od največjih razlik med zdravimi in nezdravimi razmerji ali zakoni je, da v slednjih prepiri postanejo zlobni in zagrenjeni. Nezdravi prepiri se pojavljajo brez kakršnegakoli drugega razloga kot zaradi potrebe, da bi partnerja spravili na kolena.

Razmislite o tem. Ali so se ponavljali prepiri samo zato, ker ste želeli biti zlobni in prizadeti svojega partnerja? Ali je bil za katerega od prepirov kakršen koli razlog? Potem se prepirate brez razloga in to je eden od znakov, da je vašega zakona konec.

4. Besedna in/ali fizična zloraba

Ponavljajte za menoj: zloraba ni v redu in ni vam je treba prenašati. Prav tako ni vsaka zloraba fizična, ki na vas pusti vidne sledi in brazgotine. Čustvena in besedna zloraba je prav tako boleča kot fizična. Pomembno je, da se tega zavedamo.

Če se je v vaš zakon prikradla kakršnakoli oblika zlorabe, ni treba ostati in poskušati odpustiti ali ga popraviti. Zloraba je znak, da morate čim prej oditi in oditi v varen prostor ter obrniti hrbet umirajočemu, zlorabljajočemu zakonu.

5. V zakonu ste osamljeni

To je tako subtilen in zahrbten znak umirajočega zakona, da ga ponavadi ves čas spregledamo. Ne govorimo o tem, da sta sama in da si v zakonu dajeta zdrav in prepotreben prostor. To je najhujša osamljenost, saj ste kljub temu, da ste svoje življenje na vse mogoče načine združili z življenjem nekoga drugega, še vedno osamljeni.

Osamljenost v zakonu pomeni, da breme odnosa nosite sami. Naj gre za vzgojo otrok ali načrtovanje družinskih počitnic, vse je odvisno od vaše osamljenosti. To ni v redu in je znak umirajočega zakona.

Za več strokovnih videoposnetkov se naročite na naš kanal Youtube. Kliknite tukaj.

9 stopenj umirajočega zakona

Pooja pravi: "Vse se začne z razdvojenostjo, nelagodjem in tem, da s partnerjem ne najdemo nobene povezave. Včasih se ta sploh nikoli ne vzpostavi. Tudi kakršne koli zlorabe so jasen prvi znak, da gre odnos navzdol. Pomanjkanje komunikacije je prav tako razlog za prekinitev odnosa in daje ton temu, kaj se bo v takšni situaciji zgodilo."

Tako smo dobili precej jasno predstavo o znakih umirajočega zakona. Stopnje umirajočega zakona pa so nekoliko globlje. Zato si oglejmo različne stopnje umirajočega zakona in njihov pomen.

1. Pomanjkanje komunikacije

Pooja pravi: "Partner naj bi bil nekdo, s katerim se lahko pogovarjaš o vsem - dobrem, slabem ali grdem. Če tega vidika v zakonu ni ali je bil prej prisoten, vendar je sčasoma izginil, se stvari pogosto napačno sporočajo ali se sploh ne sporočajo. Večina odgovorov je enozložnih, kar lahko pomeni, da je odnos postal šibkejši na enem od svojih ključnih močnih področij."

Težave s komunikacijo v odnosih niso redke. Vendar je to prva faza umirajočega zakona, saj se s komunikacijo začnejo tako težave kot rešitve. Če se sploh ne pogovarjate, če se nenehno bojite, da vas bodo ob vsakem pogovoru napačno razumeli, ali ste preveč utrujeni, da bi sploh poskušali komunicirati, ali imate sploh še zakon?

"Moj 12 let trajajoči zakon je razpadal in nisva se znala pogovoriti o tem, kaj naju ločuje," pravi Mandy. "Nisem vedela, kako naj možu izrazim svojo nesrečo, on pa ni vedel, kako naj me o tem vpraša. Pomanjkanje komunikacije naju je spravljalo ob pamet in uničilo vsako možnost sprave. Kako naj se spraviva, ko se ne znava pogovarjati drug z drugim?odnos."

2. Razočaranje

Pooja pravi: "Ljudje pogosto idealizirajo svoje partnerje. Mislijo, da je njihov partner v resničnem življenju podoben idealnim partnerjem iz filmov, romanov in sanj, vendar imajo resnični partnerji pomanjkljivosti, razočaranja in slabosti. Pogosto se zgodi, da se zaradi teh pričakovanj ljudje razočarajo in imajo občutek, da so obtičali z napačno osebo ali nekom, ki so si ga predstavljali kot popolnoma drugačnega."

Ali ne bi bilo čudovito, če bi lahko vsi živeli v svojih fantazijah, zlasti romantičnih? Na žalost ali morda na srečo so odnosi v resničnem življenju nekoliko bolj zapleteni in zahtevajo več dela, kot če bi noga brez težav zdrsnila v stekleni copat.

Morda ste mislili, da je vaš partner oseba vaših sanj, nekdo, ki se mu lahko resnično odprete in ste ranljivi. Ali pa je bilo pred poroko, ko ste hodili na zmenke, vse drugače in življenje se je zdelo rožnato in mavrično.

Razočaranje je v romantičnem odnosu hudo breme. Je tudi dovolj močno, da lahko pripelje zakon do razpada, ker eden ali oba partnerja menita, da se sploh ne poznata več. Razočaranje ob spoznanju, da zakonec ni oseba iz vaših sanj, ampak pravi človek iz mesa in krvi, ki dela napake v odnosu in ne zna brati vaših misli, je zagotovo eden od najboljfaze umirajočega zakona.

3. Pomanjkanje intimnosti

Pooja pravi: "Star pregovor pravi, da kakovost seksa določa kakovost zakona. Čeprav to ne drži povsem, vsekakor kaže na pomemben vidik. Če paru primanjkuje intimnosti ali če je njuna raven intimnosti zelo padla, to lahko kaže na več temeljnih težav. Če ne čuti potrebe ali želje po intimnosti s partnerjem, je to jasen rdeč znak.zastava za umirajoči zakon."

Intimnost v zakonu se lahko zelo razlikuje od intimnosti med zmenki. Fizična intimnost lahko postane rutina ali se lahko zmanjša, ker ste zdaj poročeni. Tudi čustvena in intelektualna intimnost v razmerju se lahko zmanjša, ker se poroka pogosto napačno obravnava kot vrhunec romantike. In ko ste dosegli vrhunec, zakaj bi se še naprej trudili.

Pomanjkanje katere koli ali vseh oblik intimnosti naznanja pomembno fazo umirajočega zakona. Takrat se dobesedno oddaljita drug od drugega, v mislih, telesu in duhu. V vajinem zakonu ni prostora, kjer bi se srečevala, da bi si izmenjala ideje, smeh ali dotik, in morda tudi ne veste, kako priti drug do drugega, saj je komunikacija že zdaj neprijetna.

4. Odcepitev

"Z ženo sem bil poročen sedem let. Pred poroko se nisva poznala prav dolgo. Morda sva se zato po nekaj letih zakona znašla v položaju, ko sva drug na drugega gledala skoraj kot na kos pohištva. Poznana, a povsem samoumevna. Nisva se mogla spomniti razlogov, zakaj sva se zbližala, ali oblikovati kakršne koli navezanosti," pravi Bryan."

Pooja pojasnjuje, zakaj se to zgodi: "Ljudje z dolgoletnimi partnerji pogosto pridejo do faze, ko postanejo skoraj kot katerikoli drug neživljenjski element v življenju drug drugega. Preprosto jim je vseeno za partnerjevo življenje, vedenje ali karkoli drugega. Partner, ki postane ne-osebnost v vašem življenju, zagotovo pomeni, da je zakon že na robu popolnega propada."

Nekaj resnično žalostnega je v zakonu, v katerem ste od svojega zakonca tako ločeni, da ga komaj še vidite kot čuteče bitje. Njegove posebnosti, simpatije in antipatije, nič od tega ni več pomembno, prav tako ne zakon. Lahko sta tujca, ki si delita dom in potrdilo, da sta si nekoč obljubila, da se bosta ljubila za vedno.navezanost brez veselja je zakon na robu. Če res doživljate umiranje zakona, je to zagotovo ena od faz, ki jih doživljate.

5. Pretekla je skrb za vajin zakon ali poskus, da bi ga rešili

Morda ste nekoč mislili, da lahko popravite umirajoči zakon. Morda ste se z zakoncem resnično trudili, da bi oživili vajin odnos in dali sebi in svojemu zakonu še eno priložnost. Morda pa sta zdaj oba prešla na točko skrbi, sta preveč utrujena in brezbrižna, da bi še enkrat poskusila.

Pooja pravi: "Lahko pride tudi do faze, ko se nobeden od partnerjev noče potruditi, da bi dal razmerju še eno priložnost. To pomeni, da sta že obupala drug nad drugim in nad svojim zakonom. To je pogosto točka brez povratka v vsakem zakonu in jasen pokazatelj, da gre zakon zagotovo v pogubo."

To je res mračna novica, vendar je to bolje kot ostati v slabem zakonu zaradi otrok ali preprosto zato, ker si še niste priznali, da v tem zakonu ni več ničesar za vas. Tudi to je lahko precej grozno, ko prideš do trenutka, ko se zaveš, da je velik del tvojega življenja in srca končan.

Kot pravi Pooja, je to prelomna točka v fazi umirajočega zakona, saj je malo možnosti, da bi si eden ali oba nenadoma premislila in se odločila, da bosta vseeno nadaljevala.

6. Med vama ni zaupanja

Težave z zaupanjem so zahrbtne malenkosti, ki se lahko prikradejo tudi v najboljša in najbolj zdrava razmerja. Graditi zaupanje v razmerju je dovolj težko, še težje pa je ponovno vzpostaviti zaupanje, ko je enkrat porušeno. Zato je izguba zaupanja v zakonu najverjetneje očitni znak umirajočega zakona.

"Zaupanje v mojem zakonu ni bilo povezano samo z zvestobo," pravi Ella. "Šlo je tudi za to, da sem se lahko zanesla drug na drugega in da sem bila iskrena glede vsega, kar je bilo pomembno. Proti koncu mojega zakona je vse to izginilo in resne težave z zaupanjem. Da, bila je nezvestoba, a že prej sem imela občutek, da mu ne morem zaupati, da se bo pokazal zame."

Da bi popravili umirajoči zakon, mora med vami in vašim partnerjem ostati nekaj zaupanja. Vsaj zaupanje, da je ta zakon vreden popraviti, da obstaja prostor za izboljšanje stvari, da postaneta boljša partnerja. Brez tega boste sedeli in se spraševali: "Katera so najtežja leta v zakonu? Ali jih živim zdaj?" Preživljanje umirajočega zakonapomeni uničujočo izgubo zaupanja, po kateri se ne moreš več vrniti.

7. Vaše prednostne naloge so se spremenile

Noben zakon ne določa, da morata partnerja v zakonu (ali zunaj njega) vedno razmišljati in delovati popolnoma enako ali celo ceniti vse iste stvari. Pomembno pa je, da cenita svoj zakon in partnerstvo približno enako ali skoraj enako. Ko se tehtnica enkrat prevesi, se običajno prevesi še naprej in vse spravi iz ravnovesja.

Ena od faz umirajočega zakona je, da se prioritete enega ali obeh partnerjev spremenijo. Morda ste postali nekdo, ki ceni svoj prostor in neodvisnost bolj kot zakonca. Morda ima njuno delo že leta prednost pred zakonom. Ali pa želi eden od vaju za vedno ostati v domačem mestu, medtem ko želi drugi razpršiti svoja krila in živeti v novih krajih.(poslušajte, vse te country pesmi bi lahko bile resnične!).

Vsako intimno razmerje prinaša svoj delež kompromisov. Vendar pa vedno ostaja vprašanje, kdo mora sprejeti več kompromisov in ali je mogoče doseči popolno ravnovesje kompromisov? Ali obstajajo stvari, pri katerih v razmerju ne smete sprejemati kompromisov? To so težka vprašanja, vendar lahko mirno rečemo, da če sta se razšla do te mere, da v vajinem življenju veliko bolj kot vajine individualne potrebe vladajo vajinezakon, doživljaš umiranje zakona.

8. Nenadoma vam postane jasno.

Da ne bi prikazovali preveč morbidne slike, v večini primerov zakon umira počasi in postopoma. Toda v fazi umiranja zakona nastopi trenutek "aha!", trenutek "evreka!", le da morda ne tako evforičen. Tisti trenutek, ko z vso gotovostjo veste, da ste končali s tem zakonom ali da je on končal z vami ali oboje! čas je vsaj za ločitev zakoncev.

Lahko je to velik trenutek, ko se prvič soočite z zakončevo nezvestobo. Lahko pa ga neko jutro opazujete, kako si pri zajtrku namaže toast, in jasno veste, da to ni obraz, s katerim si želite deliti zajtrk do konca življenja. Jasnost pride do nas v res nenavadnih trenutkih.

Chloe je povedala: "Najin zakon je bil že nekaj časa nejasno nesrečen. Nikoli nisem mogla ugotoviti, kaj se dogaja. Ni bilo zlorab in takrat nisva vedela za nezvestobo. Spomnim se le, da sem razmišljala: "Zaradi mojega zakona sem depresivna." Potem pa je nekega dne žoga padla.

"Skupaj sva gledala televizijo in vztrajal je, da ne sedi na daljinskem upravljalniku, a je bil. Sliši se smešno, a zdelo se mi je, da so se leta neodobravanja združila v eno samo točko: vedno je imel daljinski upravljalnik, a se je pretvarjal, da ga nima!"

Kot smo rekli, faze umirajočega zakona niso vedno smiselne ali opremljene z opozorilom. To so trenutki, ko boste prišli do konca svojih moči in si ne boste želeli ničesar drugega kot osvoboditi se tega zakona ter se vprašali, ali bi se morali ločiti.

9. Obupate nad svojim zakonom in greste naprej

Katera so najtežja leta v zakonu? Morda takrat, ko veš, da je nekaj narobe, vendar si preveč utrujen ali te je strah, da bi kar koli storil v zvezi s tem, ali pa preveč dvomiš o svojem zakonu, da ne bi videl razpok nekoliko preveč od blizu. Vendar obstaja še ena faza. To je takrat, ko se končno odločiš, da boš prenehal poskušati popraviti svoj umirajoči zakon, se predal in vzel svoje življenje nazaj.

Končno ste se vdali znakom, da je vašega zakona konec, in naredili težak, a konkreten korak, da se odcepite in odmaknete od razmerja, ki ni delovalo za vas. To je zadnji korak v fazah umiranja zakona.

"Odpoved" se redko sliši kot pozitivna stvar. Zakaj bi menili, da je opustitev najpomembnejšega odnosa v vašem življenju (ali tako nam je bilo rečeno) kakor koli pozitivna? Toda veste, da to ne deluje, in pripravljeni ste se sprijazniti in nadaljevati svoje življenje.

Ko ste v fazi umirajočega zakona, se bodo pojavili nejasni občutki nelagodja, splošen občutek, da stvari niso takšne, kot bi morale biti. Nato pa bosta prišla jasnost in trdnost, da sprejmete odločitev in dejansko nekaj storite glede tega. Morda boste sprva poskušali popraviti svoj umirajoči zakon, nato pa ugotovili, da to ne deluje in da morda ni vredno. Ali pa boste poiskali strokovno pomoč,v tem primeru je skupina izkušenih terapevtov Bonobology vedno pripravljena pomagati.

Pogosto nam govorijo, da je zakonska zveza najpomembnejši in najpomembnejši del odnosov. Priznati, da je odnos, ki je tako osebnega in družbenega pomena, na koncu, ne bo nikoli lahko. Če doživljate umiranje zakona, upamo, da ga prepoznate in imate pogum, da veste, kdaj je čas, da odidete iz odnosa.