Stelciwr ar eich cefn yw hunllef waethaf unrhyw un. Rydych chi'n teimlo'n ddiymadferth, yn anniogel ac yn ofnus. Mae yna deimlad cyson o gael eich gwylio drwy’r amser a’ch dilyn ym mhobman, ac nid yw hyd yn oed eich cartref eich hun yn hafan ddiogel mwyach. Pan fyddwch chi'n edrych dros eich ysgwydd yn gyson, yn gwirio'r cloeon ar eich drws ddwywaith, ac yn ei chael hi'n anodd mwynhau noson dda o gwsg heddychlon, mae'r cwestiwn o sut i gael gwared ar stelciwr yn dechrau pwyso ar eich meddwl bob amser. .

A chyda rheswm da hefyd. Gydag achosion o seibr-stelcio yn cynyddu yn yr UD, nid yw pobl yn teimlo'n ddiogel yn unman, dim hyd yn oed gartref. Os edrychwn ar ystadegau stelcian yn yr Unol Daleithiau, mae un o bob 12 menyw (8.2 miliwn) ac un o bob 45 dyn (2 filiwn) wedi cael eu stelcian ar ryw adeg yn eu bywydau.

Mae stelcian yn niwtral o ran rhywedd. trosedd ond yn ôl yr arolwg, mae 78% o ddioddefwyr yn fenywod. Ydy merched hefyd yn stelcian? Mae'n amlwg eu bod yn gwneud hynny ond mewn niferoedd llawer llai na dynion. Dangosodd yr arolwg fod 87% o stelcwyr yn ddynion a 60% o stelcwyr a nodwyd gan ddioddefwyr gwrywaidd yn ddynion.

Yn ogystal, mae stelcwyr fel arfer yn bobl y mae’r dioddefwr wedi bod â chysylltiad agos â nhw. Y math mwyaf cyffredin o stelcian yw pan ddechreuodd cyn-gariadon neu gyn-gariadon, cyn-wŷr neu gyn-wragedd, neu gyn-bartneriaid a oedd yn cyd-fyw, gadw llygad ar a dilyn pob symudiad eu dioddefwyr.

Ers ichi rhannu cysylltiad agos â'r person hwn,rydych chi'n ceisio darganfod ffyrdd o gael gwared ar gyn-gariad stelciwr neu gyn-gariad neu briod sydd wedi ymddieithrio, peidiwch â rhoi budd yr amheuaeth iddynt na gadael i'ch cysylltiad blaenorol â nhw gymylu'ch barn. Pan fydd stelciwr yn wynebu unrhyw fath o gael ei wrthod, mae ei ddicter a'i obsesiwn yn tyfu hyd yn oed yn fwy.

Dyna pryd maen nhw'n chwilio am eich gwendidau i'ch brifo. Efallai mai eich teulu a'ch ffrindiau yw eu targed cyntaf. Sicrhewch eu bod hwythau hefyd yn wyliadwrus ac yn cymryd mesurau amddiffynnol er eu diogelwch.

6. Newidiwch eich rhif cyswllt

Sut i gael gwared ar stelciwr cyn-gariad neu gyn-gariad? Mae'n rhaid i chi fod yn barod i ddilyn y rheol dim cyswllt yn y ffurf fwyaf eithafol a thorri pob sianel o gyfathrebu â nhw. Os yw'r stelciwr yn gyn-bartner, byddai'n gwybod eich rhif ffôn ac efallai y bydd yn aflonyddu arnoch gyda galwadau parhaus a negeseuon testun anweddus.

Hyd yn oed os byddwch yn rhwystro eu rhif, byddent yn defnyddio rhifau eraill i'ch cyrraedd. Mewn achos o'r fath, mae'n well newid eich rhif ffôn a'i rannu â phobl y mae angen i chi gysylltu â nhw bob dydd yn unig. Bydd yn eich helpu i gael gwared ar gyn-gariad neu gyn-gariad stelciwr os nad oes ganddyn nhw unrhyw ffordd arall i'ch cyrraedd.

7. Ewch yn anweledig ar y rhyngrwyd

“Cyerstalkers sy'n cael eu gyrru gan yr un bwriad â stelcwyr nad ydynt yn ddigidol sef bygwth neu godi embaras ar eu dioddefwyr. Y gwahaniaeth yw eu bod yn dibynnu ar dechnoleg megis cymdeithasolcyfryngau, negeseuon gwib ac e-byst i wneud hyn. Gall pob dim ar y rhyngrwyd gael ei ddefnyddio gan seibr-stelwyr i wneud cyswllt digroeso â’u dioddefwyr,” meddai Siddhartha.

I gael gwared ar stelciwr ar-lein, efallai y bydd angen i chi gymryd hoe o'r cyfryngau cymdeithasol am beth amser. Analluogi eich holl broffiliau cyfryngau cymdeithasol am beth amser neu o leiaf, allgofnodi a rhoi'r gorau i'w defnyddio. Os yw hynny'n swnio'n eithafol, yna'r peth lleiaf y gallwch chi ei wneud yw gwneud eich proffil yn breifat a dod yn gyfaill i bob cyswllt anhysbys o'ch rhestr ffrindiau.

Rydym weithiau'n derbyn ceisiadau gan broffiliau anhysbys dim ond oherwydd ein bod yn gweld bod ganddyn nhw ffrindiau neu ddiddordebau cyffredin . Gallai un o'r proffiliau hyn fod o'r stelciwr, ac rydych chi wedi gadael i ysglyfaethwr ddod i mewn i'ch bywyd yn ddiarwybod. Mae'n bryd glanhau'r llanast. “O ran cyfryngau cymdeithasol, dylech adolygu eich gosodiadau preifatrwydd a chyfyngu ar welededd eich cyfrif fel mai dim ond eich ffrindiau a'ch dilynwyr all weld eich diweddariadau, gwybodaeth bersonol a lluniau,” ychwanega.

8. Llefain am help

Tra'ch bod chi'n ceisio darganfod sut i gael gwared ar stelciwr, mae'n bwysig cadw'n wyliadwrus a pheidio â gadael eich gwyliadwriaeth i lawr. Os yw eich stelciwr yn ceisio eich cornelu ar y ffordd, yna gallwch weiddi am help a gwneud i bobl o'ch cwmpas wybod eich bod yn cael eich aflonyddu.

Mae stelwyr fel arfer yn bwydo ar ofn a thrwy ddangos iddynt nad ydych yn ofni eu troi i mewn, gallwch eu cael yn ôl i ffwrdd. Defnydddim ond os ydynt yn ceisio eich gorfodi i mewn i sgwrs neu sefydlu cyswllt corfforol y mae'r mesur hwn. Dyma ffordd dda o gael gwared ar stelciwr, er dros dro.

9. Ewch allan o'r dref am beth amser

I gael gwared ar stelciwr cyn-gariad neu gyn-gariad, ystyried newid golygfa. Cymerwch ychydig o amser i ffwrdd a mynd allan o'r dref. Gallech ystyried mynd ar daith, ymweld â'ch rhieni neu fyw gyda brawd neu chwaer neu ffrind am beth amser. Nawr peidiwch â meddwl, trwy wneud hynny, y byddech chi'n anfon neges eich bod chi'n ofni'ch stelciwr.

Bydd cymryd amser i ffwrdd yn rhoi seibiant mawr ei angen i chi rhag yr aflonyddu a'r straen parhaus. Gall hyn wneud rhyfeddodau i'ch iechyd meddwl a thawelwch meddwl a bydd yn rhoi amser i chi feddwl yn glir. Gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n dweud wrth unrhyw un heblaw'r bobl rydych chi'n ymddiried ynddynt fwyaf am eich cynlluniau teithio. Cyn mynd i ffwrdd, sicrhewch fod eich teulu yn ddiogel, oherwydd efallai y bydd yn mynd ar ôl eich teulu.

Gweld hefyd: 21 Neges Cariad I Decstio Eich Cariad Ar Ôl Ymladd

10. Gwnewch eich safiad yn glir

Gall trin stelciwr fod yn fusnes anodd, yn enwedig os ydynt yn gyn bartner. Y dull gorau yw gwneud eich safiad ar yr hafaliad yn glir. Yn aml, gall cadw mewn cysylltiad â chyn-gariad arwain at deimladau dryslyd a dryslyd ar y ddau ben, a phan fyddwch chi'n ceisio tynnu'n ôl a symud ymlaen o'r diwedd, gall eu tueddiadau stelcian gychwyn neu ddod yn gryfach.

Y dull gorau o weithredu i gael gwared ar stelciwr cyn-gariad neu gyn-gariad yw bwrw'r drwg i mewny blaguryn. Pan fyddant yn ceisio cysylltu â chi am y tro cyntaf ar ôl y toriad, dywedwch wrthynt yn syth na fyddwch yn goddef unrhyw ddatblygiadau digroeso.

Gwnewch yn siŵr eu bod yn gwybod nad oes gennych ddiddordeb ynddynt. Osgowch unrhyw fath o gyfathrebu pellach ar ôl i chi ddweud wrthyn nhw eich ochr chi o'r stori. Gwnewch yn siŵr eich bod yn eu digalonni cymaint â phosibl. Os na fyddan nhw'n cael y neges ac yn stopio, peidiwch ag oedi cyn eu troi nhw i mewn.

11. Addaswch eich trefn ddyddiol

Sut i gael gwared ar stelciwr? Trwy fod mor anrhagweladwy â phosib. Os ydych chi'n cael eich dilyn, yna mae'n bwysig i chi sicrhau nad yw'ch stelciwr yn gwybod ble rydych chi. Cymerwch lwybrau gwahanol wrth gymudo i'r gwaith ac yn ôl, a chymdeithasu mewn gwahanol leoedd.

Ewch allan gyda gwahanol bobl fel na allant gyfyngu ar bwy yw'r bobl agosaf yn eich bywyd. Hefyd, peidiwch â chael amser penodol ar gyfer mynd allan neu ddychwelyd adref. Gall hyn fod yn anodd gan fod bodau dynol yn greaduriaid o arferiad. Fodd bynnag, trwy wneud ymdrech ymwybodol i dorri'ch patrymau eich hun, byddech chi'n taflu pêl grom i'ch stelciwr hefyd. Dyna'r ffordd hawsaf i'w taflu oddi ar eich arogl.

12. Ceisiwch hongian allan mewn mannau cyhoeddus

Bydd hongian allan mewn mannau cyhoeddus yn eich gwneud yn llai hygyrch i stelciwr, ac yn ei dro, yn llai agored i niwed posibl. Bydd yr ofn o dynnu sylw'r cyhoedd yn atal eich stelciwr rhag cynyddu eigweithredoedd ac efallai y byddant yn diflannu yn y pen draw. Hyd yn oed os yw am y noson.

Byddwch yn teimlo rhyddhad a byddwch yn gallu mwynhau eich amser heb ofni cael eich gwylio. Mae hon yn ffordd dda o gael gwared ar stelciwr o leiaf dros dro. Ar yr un pryd, mae'n hanfodol osgoi unrhyw lonydd tywyll neu ffyrdd anghyfannedd a pheidio â theithio ar eich pen eich hun yn hwyr yn y nos nac yn gynnar yn y bore er mwyn lleihau unrhyw risg i'ch diogelwch.

13. Casglwch gymaint o dystiolaeth â phosibl

Peidiwch â dileu unrhyw neges, e-bost na galwad o'ch ffôn. Cofnodwch yr holl alwadau maen nhw'n eu gwneud i chi a chadwch olwg ar yr anrhegion maen nhw'n eu hanfon atoch. Nid yw casglu tystiolaeth yn unig yn ddigon; sicrhewch fod gennych ffordd i gysylltu'r holl dystiolaeth â'ch stelciwr neu fel arall ni fydd o unrhyw ddefnydd.

Yn lle hynny, gallai eich stelciwr gael ei rybuddio a cheisio dinistrio'r dystiolaeth oedd gennych. Gwnewch sawl copi o'r dystiolaeth a'i hanfon at ddau ffrind neu fwy i fod ar yr ochr ddiogel. Yr ateb yn y pen draw i sut i gael gwared ar stelciwr yw ceisio cymorth gan yr awdurdodau, a bydd yr holl dystiolaeth hon yn helpu i gryfhau'ch achos.

14. Cysylltwch â'r heddlu

Mae stelcian yn drosedd. Nawr eich bod wedi casglu digon o dystiolaeth i roi eich stelciwr y tu ôl i fariau, ewch at yr heddlu a ffeilio FIR. Sicrhewch eich bod chi a'ch teulu'n cael eich amddiffyn gan yr heddlu cyn belled â bod yr achos yn mynd rhagddo. Sicrhewch fod yr heddlu'n deall difrifoldeb y sefyllfa a'u bod yn deall difrifoldeb y sefyllfacymorth ar unwaith.

Cynghora Siddhartha, “Gall cyfreithiwr troseddol gael ei gyflogi i gymryd camau cyfreithiol yn erbyn stelcian. Gall cyfreithiwr ddrafftio cwyn droseddol gref a'i ffeilio gyda'r awdurdodau gorfodi. Ar wahân i'r heddlu, gall cwyn hefyd gael ei ffeilio gyda'r Comisiwn Cenedlaethol dros Fenywod.”

15. Ewch yn gyhoeddus gyda'ch mater

Rhannwch eich profiad ar bob platfform cyfryngau cymdeithasol i wneud pobl yn ymwybodol o'ch stori . Bydd hyn yn helpu eraill i wybod pa mor beryglus y gall y person hwn fod a bydd gennych lawer mwy o bobl i'ch cefnogi. Bydd rhannu eich profiad hefyd yn ysgogi eraill i gymryd camau yn erbyn eu stelcwyr. Byddwch yn synnu o wybod faint o bobl sy'n mynd trwy rywbeth tebyg.

Rydym yn gwybod y gall y ffaith bod gennych stelciwr fferru eich traed. Rydych chi'n teimlo ofn canlyniadau mynd yn ei erbyn. Y gwir yw, os na wnewch chi unrhyw beth amdano yn ei gamau cynnar, mae'n mynd i dyfu ac effeithio ar bobl eraill yn eich bywyd hefyd. Gall hyd yn oed pum munud o ddewrder newid eich bywyd. Chi sydd i benderfynu a ydych am fod y dioddefwr neu'r goroeswr.

<1. gall darganfod sut i gael gwared ar gyn-gariad stelciwr, cyn-gariad neu gyn-briod ddod yn llawer anoddach. Rydyn ni'n dod â'r atebion i chi mewn ymgynghoriad â'r eiriolwr Siddhartha Mishra (BA, LLB), cyfreithiwr sy'n ymarfer yng Ngoruchaf Lys India.

Beth i'w Wneud Os ydych chi'n Cael eich Stelcian

Nid yw'n anodd dod i stelwyr gan. Rydych chi'n clywed am eich cymydog neu'ch ffrind yn cael ei stelcian gan ryw foi sy'n ysu i'w chael hi, enwogion yn cael eu stelcian gan eu cefnogwyr, exes gwallgof yn stelcian eu cariad/cariad i ddod yn ôl at ei gilydd neu i ddial. Mae eu gweithredoedd yn arwain at drawma meddwl difrifol i'r dioddefwr a gallai achosi tueddiadau hunanladdol.

Mae'r Arolwg Cenedlaethol o Drais yn Erbyn Menywod yn yr Unol Daleithiau yn diffinio stelcian fel achosion lle roedd y dioddefwr yn teimlo lefel uchel o ofn. Mae stelcian yn deillio o angen person i reoli neu achosi ofn ym meddwl dioddefwr. Gallent droi at fandaleiddio eiddo, dilyn y dioddefwr o gwmpas, bygwth niweidio aelodau'r teulu neu hyd yn oed ladd anifail anwes i frifo teimladau'r dioddefwr.

Os ydych yn cael eich stelcian gan rywun, peidiwch â gadael iddo lithro gan feddwl bod anwybyddu'r rhywsut bydd gweithredoedd y troseddwr yn eu cymell i gefnu arnynt. Mae'r stelcwyr hyn yn bobl sâl eu meddwl sydd ag obsesiwn â'u dioddefwyr. Maent yn adeiladu byd eu hunain sydd ymhell o fod yn realiti. Mae eu ffantasïau a'u dychymyg yn dangos iddynt yr hyn y maent am ei weld ac yn cyfiawnhau pob gweithred ohononhw. Heddiw, yn oes y rhyngrwyd a chyfryngau cymdeithasol, mae wedi dod yn haws nag erioed i gadw tabiau ar bob symudiad person.

Gweld hefyd: Sut i Lys Menyw? 21 Ffordd I Fod Yn Gwr Bonheddig Sut i Ddweud Os Ydych Chi'n Baranoid - A...

Galluogwch JavaScript

Sut i Ddweud Os Ydych Chi'n Baranoid - Canllaw Cyflym

Mae seiber-stalking wedi dod i'r amlwg fel dewis amgen haws i stelcian bywyd go iawn, sydd hefyd yn golygu bod mwy a mwy o bobl yn syrthio i'r fagl o olrhain pob symudiad gan gyn neu rywun yn obsesiynol. maen nhw'n obsesiwn. Er y gallai ddigwydd yn y gofod rhithwir, mae seibr-stelcian yr un mor niweidiol a gall gynyddu i lefelau a allai fod yn beryglus.

Felly, p'un a ydych yn ceisio cael gwared ar stelciwr ar Facebook, Instagram neu mewn bywyd go iawn, yr allwedd yw cofio bod stelcian yn drosedd, a'r person yn y pen arall, yn droseddwr. Dywed Siddhartha, “Mae stelcian yn drosedd lle mae’r drwgweithredwr yn agored i gosb ac erlyniad yn yr achos yn cael ei gychwyn gan y wladwriaeth. Cafodd ei ychwanegu at gyfreithiau troseddol India ar ôl i Ddeddf Diwygio Troseddol 2013 gael ei phasio gan y Pwyllgor Cyfiawnder Verma oherwydd y nifer cynyddol o droseddau yn erbyn gwyleidd-dra menywod mewn cymdeithas.

“Diwygiwyd y Ddeddf Cyfraith Droseddol (Diwygio) 2013 Cod Cosbi Indiaidd a mewnosodwyd 'stelcio' fel trosedd o dan Adran 354D(1)(1). O dan y ddarpariaeth, diffinnir stelcian fel ‘gweithred lle mae unrhyw ddyn yn dilyn ac yn cysylltu â menyw dro ar ôl tro er mwyn meithrin rhyngweithio personol.er gwaethaf arwydd clir o ddiddordeb gan fenyw o’r fath’.”

Yn yr un modd, yn yr Unol Daleithiau, mae sawl darpariaeth gyfreithiol yn erbyn stelcian. Ar ôl i dalaith California ddod y cyntaf i ddeddfu cyfraith stelcio benodol ym 1990, mae pob un o'r 50 talaith ac Ardal Columbia wedi deddfu deddfau llym i amddiffyn dioddefwyr stelcian. Ym 1996, daeth y Ddeddf Stelcio Interstate i rym. O dan God 18 yr UD, adran 2261A, mae'n drosedd ffederal i “deithio ar draws llinellau gwladwriaethol gyda'r bwriad o anafu neu aflonyddu ar berson arall ac, yn ei gwrs, gosod yr unigolyn hwnnw neu aelod o deulu'r person hwnnw mewn ofn rhesymol o farwolaeth. neu anaf corfforol difrifol”.

Y gwir amdani yw, dylech bob amser riportio stelcian i'r heddlu. Os ydych mewn perygl ar fin digwydd, ffoniwch rif llinell gymorth brys eich gwlad neu ardal – 911 ar gyfer yr Unol Daleithiau, 1091 neu 100 ar gyfer India, er enghraifft – i geisio cymorth ac amddiffyniad ar unwaith.

Arwyddion Bod gennych chi Staliwr Pwy Sy'n Dilyn Chi Ym mhobman

Sut i gael gwared ar stelciwr? Wel, fel gydag unrhyw broblem arall, y cam cyntaf tuag at unioni'r sefyllfa yw cydnabod eich bod chi, mewn gwirionedd, yn ddioddefwr stelcian. “Efallai nad yw stelcian yn gwneud penawdau, ond mae'n fwy cyffredin nag y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei feddwl ac yn digwydd pan fydd cariad neu briod wedi'i jilted yn dod yn obsesiwn â'i gyn-gariad neu briod, neu os bydd person yn dod yn obsesiwn â dieithryn llwyr neucydweithiwr," meddai Siddhartha.

Felly, sut ydych chi'n gwybod os ydych chi'n cael eich stelcian? Cofiwch y gall stelcian ddigwydd mewn gwahanol ffurfiau ac i raddau amrywiol. Efallai y bydd stelciwr yn ceisio cysylltu â chi trwy ddulliau digidol fel eich ffonio a'ch tecstio o wahanol rifau. Gelwir hyn yn stelcian digidol.

Yna mae seibr-stelcio, lle gallant aflonyddu arnoch ar gyfryngau cymdeithasol, drwy e-byst a llwyfannau ar-lein eraill. Ydy, mae stelcian cyn ar gyfryngau cymdeithasol hefyd yn dod o dan y categori hwn. Yna mae yna stelcian corfforol - sef y gwaethaf o bell ffordd - lle mae'r stelciwr yn eich dilyn o gwmpas ym mhobman, efallai'n ceisio sefydlu cyswllt a hyd yn oed yn trosglwyddo rhai anrhegion dirdro i'ch dychryn. Waeth beth fo'r ffurf, mae gan stelcian thema gyffredin bob amser - angen obsesiynol i olrhain a dilyn y dioddefwr.

Gormod o ddamweiniol yn rhedeg i mewn gyda'r cyn? Cael hysbysiadau ohonynt yn hoffi eich postiadau cyfryngau cymdeithasol neu ffotograffau o 2 flynedd yn ôl? Rydych chi'n iawn wrth feddwl am ffyrdd o gael gwared ar gyn-gariad stelciwr neu gyn-gariad. Er mai exes neu gyn-bartneriaid yw'r rhai mwyaf cyffredin a ddrwgdybir, gall stelciwr hefyd fod yn rhywun anhysbys, eich darparwr cyfleustodau, ffrind, cydnabydd neu hyd yn oed aelod o'r teulu.

I gael mwy o eglurder ynghylch a yw gweithredoedd rhywun sy'n ymddangos yn ymwthiol yn gymwys fel stelcian, gadewch i ni edrych ar yr arwyddion hyn bod gennych stelciwr sy'n eich dilyn ym mhobman:

• Gwyneb cyfarwyddym mhobman: Rydych chi'n gweld yr un person ble bynnag yr ewch. P'un a ydych yn adnabod y person hwn ai peidio, byddwch yn dechrau cydnabod bod y person hwn bob amser yn eich cyffiniau. Rydych chi'n teimlo nad ydych chi ar eich pen eich hun a bod rhywun yn eich gwylio
• Testunau a galwadau iasol: Rydych chi'n cael negeseuon testun a galwadau iasol. Efallai y byddwch yn eu diystyru fel pranc ar y dechrau, ond mae eu hamlder yn cynyddu o hyd, gan adael i chi deimlo'n ansefydlog
• Anrhegion dienw: Rydych chi'n dod o hyd i anrhegion wrth garreg eich drws neu'ch swyddfa gan ryw 'garwr cyfrinachol'. Mae'r cariad cyfrinachol hwnnw'n gwybod cyfeiriadau'r ddau le rydych chi'n treulio'r rhan fwyaf o'ch amser. Meddyliwch am beth arall y gallent ei wybod amdanoch
• Gweithgareddau ar-lein anarferol: Rydych chi'n dechrau cael ceisiadau ffrind a negeseuon iasol o sawl ID anhysbys, pob un yn cyfaddef eu teimladau drosoch chi neu'n eich bygwth
• Help llaw: Mae'r un person bob amser yno i'ch helpu gyda'ch bagiau trwm neu drwsio'ch teiars. Pwy a ŵyr, fe allai fod wedi bod y person i'w niweidio ar y dechrau

15 Awgrym i Gael Gwared O Stalc A Byddwch yn Ddiogel

Mae llawer o bobl yn anwybyddu eu stelcwyr, gan feddwl y byddant yn blino ar eu gweithredoedd yn fuan ac yn rhoi'r gorau i'w stelcian. Ond yn lle hynny, mae'r stelcwyr hyn yn cymryd eich tawelwch fel arwydd o anogaeth ac yn mynd ymhell y tu hwnt i'r llinell. Mae amlder eu gweithgareddau yn cynyddu ac yn y pen draw mae'n arwain at droseddu llawer gwaeth.

Mae stelcian yn drosedd a dylaicael ei atal yn ei gamau cynnar. Gallai'r stelcwyr hyn fod yn sâl yn feddyliol neu'n herwgipwyr posibl, yn dreiswyr a hyd yn oed yn llofruddion. Peidiwch â'u cymryd yn ysgafn. Os ydych chi'n cael eich stelcian, mae'n bryd rhoi diwedd arno. Byddwch yn ddewr a dilynwch yr awgrymiadau hyn i gael gwared ar eich stelciwr am byth:

1. Dywedwch wrth eich teulu a phawb arall sydd angen gwybod

A ydych chi'n ceisio darganfod ffyrdd o gael gwared ar stelciwr ar-lein neu mewn bywyd go iawn, mae angen i chi ymddiried yn y bobl sydd agosaf atoch chi. Eich teulu chi yw'r cyntaf sydd angen gwybod nad ydych chi'n ddiogel. Peidiwch â’i guddio oddi wrth eich rhieni oherwydd nad ydych chi eisiau eu poeni’n ddiangen neu rydych chi’n ofni y bydden nhw’n ffraeo a’ch rhoi chi dan arestiad tŷ.

“Mae stelcian yn drosedd arbennig o frawychus oherwydd nid yw'n glir a yw'r stelciwr yn bwriadu cynyddu'r aflonyddu i drais corfforol gwirioneddol neu a fydd yn parhau i fod yn bresenoldeb. Mae'r rhan fwyaf o ddioddefwyr nid yn unig yn cael eu cythruddo gan yr hyn sy'n ymddangos yn sylw digroeso ond yn poeni y byddant yn dod i gysylltiad â llawer mwy o ddatblygiadau digroeso cyn bo hir,” meddai Siddhartha. system hollbwysig. Os ydych chi'n cael eich stelcian, mae angen i'ch ffrindiau agos, eich bos a phobl eraill sy'n eich gweld chi o ddydd i ddydd wybod fel y gallant fod o gymorth a gwirio arnoch chi'n rheolaidd.

2. Uwchraddio diogelwch eich tŷ

Fel y dywed Siddhartha, y rhan fwyaf brawychus amstelcian yw nad ydych chi'n gwybod beth yw bwriad y stelciwr nac i ba raddau y mae'n fodlon cynyddu ei weithredoedd. Pan nad ydych chi'n gwybod pa mor beryglus y gallai'r person hwn fod, mae darganfod sut i gael gwared ar stelciwr yn dod yn bryder eilaidd. Mae'n rhaid i'ch ffocws cyntaf a mwyaf fod ar amddiffyn eich hun.

Un diwrnod mae eich stelciwr yn eich dilyn, a'r diwrnod wedyn, fe allent fod yn eich bygwth ar garreg eich drws. Felly, mae angen i chi wneud yn siŵr eich bod chi'n ddiogel y tu mewn i'ch tŷ, yn enwedig os ydych chi'n byw ar eich pen eich hun. Rhybuddiwch eich swyddog diogelwch am y person hwn a gosodwch gamerâu cylch cyfyng o flaen eich prif ddrws. Os oes angen, newidiwch gloeon eich tŷ i sicrhau na allant eich cyrraedd pan fyddwch gartref.

3. Osgowch fynd allan ar eich pen eich hun

Am gael gwared ar stelciwr, cyn-gariad neu gyn-gariad. -gariad? Un ffordd o wneud hyn yw lleihau'r cyfleoedd lle gallant gynyddu eu gweithredoedd, a mynd o'ch dilyn i sefydlu cyswllt. Gwnewch yn siŵr, pryd bynnag y byddwch chi'n mynd allan, fod rhywun gyda chi i gadw llygad amdanoch.

Yn ddelfrydol, gofynnwch i rywun sy'n gryfach yn gorfforol na'ch stelciwr am help i leihau'r siawns o unrhyw ymosodiadau. Gall ymddangos fel gorgyrraedd, fodd bynnag, gyda chymaint o achosion o drawiadau asid gan ‘garwyr’ torcalonnus yn cael eu hadrodd ledled y byd, yn enwedig mewn gwledydd fel India, ni allwch byth fod yn rhy siŵr. Y peth gorau yw bod yn ofalus.

4. Byddwchbarod ar gyfer ymosodiad

Un peth yw cael gwared ar stelciwr ar Facebook neu lwyfannau cyfryngau cymdeithasol eraill ac un peth arall yw delio ag un mewn bywyd go iawn. Yn y gofod rhithwir, gallwch chi eu blocio ac uwchraddio gosodiadau diogelwch eich cyfrif i ddiystyru'r risg y byddant yn sganio'ch gweithgaredd cyfryngau cymdeithasol. Fodd bynnag, yn y byd go iawn, gall pethau waethygu'n gyflym.

Beth os bydd y stelciwr yn ceisio dod atoch chi a'ch bod yn gwrthod eu blaenau, sy'n eu hanfon mewn ffit o gynddaredd ac yn ymosod arnoch chi? Beth os ydyn nhw'n ceisio mynd yn groes i'ch gofod personol a gwneud datblygiadau digroeso? Mae'n hollbwysig eich bod yn barod i amddiffyn eich hun mewn sefyllfaoedd o'r fath.

Cariwch ryw fath o arfau yn eich bag fel cyllell Swisaidd neu'r chwistrell pupur hynod boblogaidd a hylaw. Mae gan stelciwr nodweddion rheibus a bydd yn gwylio'n ofalus i ddod o hyd i gyfle i gyfathrebu â chi neu i'ch niweidio pan fyddwch mewn sefyllfa fregus. Gwnewch yn siŵr nad chi yw'r dioddefwr a pheidiwch ag ymatal rhag eu brifo'n gorfforol os yw'n dod i hynny. Eich hawl chi yw hunanamddiffyn.

5. Sicrhewch fod eich teulu yn ddiogel

“Nid ymddygiad ‘arferol’ yw stelcian, hyd yn oed i gariad sydd wedi’i jiltio. Mae’n arddangosiad o faterion meddyliol difrifol, a dyna pam mae’r llys yn gosod gofynion cwnsela ar stelcwyr droeon,” meddai Siddhartha. Mae hyn yn mynd ymlaen i ddangos nad yw stelcwyr byth yn wirioneddol ddiniwed.

Hyd yn oed os