Tabl cynnwys
Gall adnabod a gweithio ar arwyddion o esgeulustod emosiynol mewn perthynas oherwydd bod anghenion heb eu diwallu wneud eich cysylltiad â'ch pant arall arwyddocaol, gan effeithio'n ddifrifol ar ansawdd bywyd. Fodd bynnag, yn wahanol i faterion cydberthnasau diriaethol fel cam-drin corfforol, materion dicter, neu dwyllo, nid yw esgeulustod emosiynol mewn priodas yn weladwy, ac felly, yn anoddach ei fesur. Y rhan fwyaf o'r amser, nid yw pobl hyd yn oed yn gwybod beth mae'n ei olygu.
Fodd bynnag, gall achosi cymaint o niwed i'ch perthynas a seice'r partner yn y derbyniad ag unrhyw un o'r materion difrifol eraill hyn. Os ydych chi'n gwneud ymdrech i rannu'ch meddyliau a'ch emosiynau gyda'ch partner bob tro, mae'n ymddangos eu bod nhw'n bell neu heb ddiddordeb, dyma'r faner goch gyntaf y mae esgeulustod emosiynol wedi'i orchuddio â'ch bywyd priodasol.
Gall bod mewn priodas emosiynol esgeulus fod yn profiad ynysu torcalonnus. Er mwyn sicrhau nad oes yn rhaid i chi ddioddef yn dawel, rydym yma i'ch helpu chi i adnabod arwyddion esgeulustod emosiynol mewn priodas a'ch helpu i ddelio â nhw, gyda chymorth y seicolegydd cwnsela Kavita Panyam (Meistr mewn Seicoleg ac aelod cyswllt rhyngwladol gyda'r American Psychological Association), sydd wedi bod yn helpu parau i weithio trwy eu problemau perthynas ers dros ddau ddegawd.
Beth Yw Esgeulustod Emosiynol Mewn Priodas?
Mae priodas yn seiliedig ar yr addewid o fod yno i'n gilyddnid yw galaru, “Nid yw fy ngwraig yn gefnogol yn emosiynol” neu “Mae fy ngŵr yn fy esgeuluso yn emosiynol”, ddim yn mynd i ddatrys eich sefyllfa. Mae'n rhaid i chi gymryd materion yn eich llaw eich hun a dod o hyd i ffyrdd o ymdopi â'r esgeulustod emosiynol hwn os ydych am aros yn y briodas er gwaethaf cysylltiad sy'n prinhau gyda'ch priod. Dyma 5 awgrym i ddelio â'r esgeulustod emosiynol a all eich helpu i arbed eich priodas doredig rhag cwympo'n gyfan gwbl:
1. Gweithiwch drwy'r problemau'n gynhyrchiol
Trwsio perthynas pan fydd rhywun ar goll teimladau, mae'n rhaid i'r partner arall geisio cyfathrebu'n effeithiol. Dewiswch amser priodol i siarad â'ch priod am y materion sydd wedi codi yn eich bywyd priodasol oherwydd eu hesgeulustod emosiynol.
Ceisiwch fod yn gariadus a deallgar yn eich ymarweddiad a chadwch feddwl agored tuag at eu hochr nhw o'r stori. Mae angen i'r ddau ohonoch ddod ynghyd a chydweithio i ddod o hyd i ateb parhaol i'r broblem hon ac atal esgeulustod emosiynol mewn priodas rhag dirywio.
2. Peidiwch â chwarae'r cerdyn dioddefwr
Mae gweithredoedd eich priod wedi achosi loes a niwed emosiynol aruthrol i chi. Serch hynny, er mwyn adfer cytgord yn y berthynas, ceisiwch beidio â chwarae'r cerdyn dioddefwr yn ystod eich sgyrsiau. Bydd hyn ond yn gwneud eich priod yn fwy gwarchodol ac amddiffynnol yn eu hymagwedd, sy'n hollol groes i'r hyn yr ydych yn bwriadu ei gyflawni.
Heblaw,gall hwyluso sgyrsiau gonest, agored eich helpu i ddarganfod rhai gwallau yn eich ffyrdd a allai fod yn sbarduno eu cyflwr meddwl emosiynol absennol. Canolbwyntiwch ar ddatrys y problemau sy'n plagio'ch cysylltiad heb newid bai na hyrddio cyhuddiadau.
3. Ailgynnau'r cariad
Treulio amser gyda'ch gilydd, mynychu cynulliadau cymdeithasol fel cwpl, cynllunio nosweithiau dyddiad i ail-greu'r amseroedd da rydych chi'ch dau wedi'u treulio gyda'ch gilydd, a gwneud i'ch priod syrthio mewn cariad â chi eto. Mae'n bur debyg eu bod nhw wir yn eich caru chi ond oherwydd rhai problemau yn eu bywyd, fe wnaethon nhw symud i ffwrdd. Os felly, efallai y bydd ychydig o flaengaredd o'ch diwedd yn helpu i wrthsefyll effeithiau esgeulustod emosiynol yn eich priodas.
4. Ewch at therapydd
Pryd bynnag y bydd priodas yn dod i ben, gall fod yn anodd i chi. y priod i ddatrys gwrthdaro ar eu pen eu hunain oherwydd bod egos yn dod i mewn i chwarae ac efallai na fyddwch yn gallu cymryd golwg empathetig o safbwyntiau eich partner. Mewn achos o sefyllfa ddiddatrys o'r fath, mae bob amser yn ddoeth ceisio cymorth gan therapydd neu gynghorydd priodas.
Does dim cywilydd na stigma ynddo. Mewn gwirionedd, mae'n arwydd bod y ddau ohonoch yn barod i weithio ar eich priodas trwy gwnsela perthynas. Os oes angen arweiniad arnoch i achub eich priodas, dim ond clic i ffwrdd yw ein panel o arbenigwyr.
5. Byddwch yn amyneddgar
Os ydych yn dal i garu eich priod ac yn methu â meddwl am ei golli, byddwch yn amyneddgarwrth i chi fynd trwy broses o wella ac adfer eich perthynas yw eich bet orau. Yn y pen draw, bydd eich priod yn dod o hyd i'w ffordd i'ch calon a'ch enaid eto. Cyn belled â bod craidd eich priodas yn gryf a'u bod nhw hefyd wedi'u buddsoddi'n sylfaenol yn y berthynas, gallwch chi ddod o hyd i ffordd i adlamu'n ôl a gwella o esgeulustod emosiynol mewn priodas.
Awgrymiadau Allweddol
- Pan nad yw eich priod yn poeni fawr ddim amdanoch chi, eich bywyd, a'ch anghenion emosiynol, mae'n debyg ei fod yn colli diddordeb
- Prin eu bod yn mynd i unrhyw ddadl ac mae'n well ganddynt eu cwmni eu hunain yn hytrach. na threulio amser gyda chi
- Mae cyfathrebu yn eich priodas yn disgyn ar wahân ac felly hefyd agosatrwydd corfforol
- Rydych chi'n cerdded ar blisg wyau o'u cwmpas ac yn datrys eich holl broblemau ar eich pen eich hun. Does dim rhannu a gofalu
- Efallai y byddan nhw’n dod yn hynod feirniadol o’ch pob symudiad
- Efallai y byddwch chi’n teimlo’n unig mewn priodas oherwydd diffyg agosatrwydd emosiynol a all arwain at faterion allbriodasol
Dydych chi ddim yn rhoi’r gorau i’ch priodas yn union fel yna pan nad oes gan eich partner ddiddordeb mwyach. Gall esgeulustod emosiynol ddigwydd mewn priodas ond mae'r cyfan yn dibynnu ar sut rydych chi'n delio ag ef. Os oes arwyddion o esgeulustod priod yno yn eich priodas, yna dylech gymryd y camau cywir i'w drwsio.
Cwestiynau Cyffredin
1. Beth sy'n cyfrif fel esgeulustod emosiynol?Os yw'ch priod yn treulio'r rhan fwyaf o'i amser ar ei ben ei hun, byth yn gwneud cynlluniau gyda chi, prinyn dangos gofal a phryder i chi a'ch bod yn teimlo'n unig yn y berthynas gall fod yn esgeulustod emosiynol. 2. Beth yw enghraifft o esgeulustod emosiynol?
Pan fo priod prin yn cyfathrebu â chi a bod ei holl lawenydd, tristwch a phroblemau yn cael eu rhannu â'i gyfeillion a'i gydweithwyr, yna gall hyn fod yn enghraifft o esgeulustod priod. 3. A all priodas oroesi heb agosatrwydd emosiynol?
Ni all priodas oroesi heb agosatrwydd emosiynol. Gall pobl oroesi priodas ddi-ryw heb dwyllo ond nid heb gysylltiad meddyliol a chyfathrebu, mae'n anodd i briodas oroesi.
Gweld hefyd: 10 Peth I'w Wneud Ar Ôl Ymladd Â'ch Cariad 4. A yw esgeulustod emosiynol yn sail i ysgariad? Ydy, gall esgeulustod emosiynol fod yn sail i ysgariad oherwydd ei bod yn anodd goroesi mewn perthynas lle nad oes cysylltiad meddyliol. Mae priodas yn ymwneud â chwmnïaeth, os nad yw hynny'n bodoli does dim pwynt mynd ymlaen.
Newyddion
Pan fydd menyw yn dechrau teimlo nad yw ei llais yn cael ei glywed, mae'n teimlo ei bod wedi'i hesgeuluso'n emosiynol. Yn yr un modd, os yw dyn yn tynnu'n ôl o gysylltiad ac yn dechrau atal cyfathrebu ac agosatrwydd, gallai fod yn ganlyniad i esgeulustod emosiynol cynnil ond parhaus. O hynny ymlaen, gall unrhyw briodas ddatod a tharo'r graig yn gyflym. Felly, pan nad yw partner yn rhoi fawr ddim sylw, os o gwbl, i anghenion emosiynol ei berson arall arwyddocaol neu’n methu ag ymateb i ymdrechion i feithrin agosatrwydd emosiynol, mae’n achos nodweddiadol o esgeulustod emosiynol mewn priodas.
Gall effaith dynameg perthynas o'r fath fod yn ddwfn a gall fod yn sbardun i broblemau eraill mewn priodas. Os nad ydych chi'n teimlo cysylltiad emosiynol â'ch priod, mae'r teimladau o beidio â chael eich gwerthfawrogi neu gael eich cymryd yn ganiataol yn naturiol. Ond cyn i chi adael i'r rhain gael y gorau o'ch crebwyll, ceisiwch fynd at wraidd y rhesymau pam mae datgysylltiad emosiynol o'r fath wedi treiddio i'ch bywyd priodasol. Dyma rai achosion tebygol drosto:
- Blaenoriaethu gyrfa: Efallai bod gyrfa eich priod wedi dod yn flaenoriaeth, ac efallai fod hynny wedi dod yn flaenoriaeth.tynnu eu ffocws oddi ar y berthynas
- Straen: Efallai eu bod yn delio â sefyllfa o straen naill ai yn y gwaith neu gartref ond nid ydynt wedi gallu ei rannu â chi
- Trawma yn y gorffennol: Gall peth trawma yn y gorffennol nad ydych yn ymwybodol ohono fod yn ymyrryd â'u gallu i gysylltu â chi'n emosiynol
- Profiadau plentyndod: Gallai diffyg anogaeth yn ystod eu blynyddoedd tyfu i fyny fod wedi effeithio ar eu twf emosiynol
- Nagging: Efallai eich bod wedi datblygu tueddiad i swnian a chwyno drwy'r amser, ac mae hynny'n gwthio'ch priod i ffwrdd
Er ei bod yn gwbl normal - hyd yn oed yn angenrheidiol - i gael eich cylch cymdeithasol eich hun a bywyd ar ôl priodas, rhaid i briod gael blaenoriaeth dros ffrindiau a chydweithwyr. Mae'n bur debyg pan na fydd gan eich partner ddiddordeb yn y briodas mwyach, byddai eu cydweithwyr a'u ffrindiau yn dod yn ffynonellau cymorth iddynt pryd bynnag y bydd bywyd yn creu pelen grom ac ni fyddwch hyd yn oed yn ymwybodol o'r materion y maent yn mynd i'r afael â hwy.
Os ydych chi'n dysgu am ddigwyddiadau pwysig ym mywyd eich priod gan bobl eraill neu mai chi yw'r un olaf i ddarganfod unrhyw benderfyniadau bywyd mawr y gallent fod wedi'u cymryd, yna nid ydych chi'n anghywir wrth feddwl, "Mae fy ngŵr yn fy esgeuluso'n emosiynol" neu "Fy nid yw gwraig bellach wedi'i buddsoddi'n emosiynol ynof i”.
6. Nid ydych chi eich hun o gwmpas eich priod
Yn cerdded o gwmpas ytŷ yn eich dillad isaf…Hec, cerdded o amgylch y tŷ yn noeth...Brwsio eich dannedd o flaen eich gilydd…Gan gollwng o flaen eich priod. Mwy neu lai mae pob cwpl yn gwneud pethau rhyfedd o'r fath gyda'i gilydd ar ôl setlo yn eu priodas. Dim ond arwydd ydyw eich bod chi'n gyfforddus yn bod o gwmpas eich priod. Os nad yw hynny'n wir yn eich achos chi er eich bod wedi bod yn briod ers amser maith, mae'n sôn am achos difrifol o esgeulustod emosiynol.
Efallai ei bod hi'n bryd i chi archwilio o ddifrif ffyrdd o atal esgeulustod emosiynol mewn priodas rhag gwaethygu unrhyw esgeulustod emosiynol mewn priodas. yn fwy nag sydd ganddo eisoes. Fodd bynnag, mae gwneud unrhyw gynnydd ar y blaen yn ei gwneud yn ofynnol i'ch priod fod yn barod i weithio ar y briodas a chael ei fuddsoddi i wneud iddo weithio. Felly, y cam cyntaf tuag at lywio eich priodas i ffwrdd o'r gwagle emosiynol hwn yw ceisio estyn allan at eich priod a gwneud iddynt weld pam fod angen i chi gymryd camau unioni cyn ei bod hi'n rhy hwyr.
7. Rydych yn methu â gwneud hynny. deall eu hanghenion a'u dymuniadau
Gan fod eich priod yn absennol yn emosiynol o'r berthynas, rydych yn parhau i fod yn anymwybodol o'u hanghenion, eu heisiau, eu hoff bethau a'u cas bethau. Nid oes gennych chi unrhyw syniad beth maen nhw ei eisiau o'r berthynas a chi. Rydych chi'n teimlo'n unig yn y briodas ac mae fel pe na bai person arall yn bodoli ynddi. Rydych chi'n teimlo eich bod chi'n byw gyda dieithryn yn yr un tŷ.
Er y gallwch fynd gam ymhellach i'w plesio neu i'w cadwhapus, nid yw bron byth yn gweithio. “Mae fy ngŵr yn fy esgeuluso’n emosiynol” neu “Nid yw fy ngwraig yn deall fy anghenion emosiynol” - gall y sylweddoliad hwn ddod yn anoddach ac yn anoddach ei ddiswyddo. Oherwydd er gwaethaf eich ymdrechion gorau i drwsio perthynas lle mae rhywun yn colli teimladau, rydych chi bob amser yn methu â bodloni disgwyliadau eich partner.
8. Rydych chi'n dibynnu arnoch chi'ch hun i ddatrys eich problemau
Fel partneriaid sy'n rhannu bywyd, dylai'r ddau ohonoch weithio tuag at ddatrys problemau gyda'ch gilydd. Ond gyda phriod nad yw'n ymwneud ag emosiynol, byddwch yn sylweddoli'n fuan bod yn rhaid i chi drin yr holl faterion mawr a bach ar eich pen eich hun. Os byddwch chi'n delio â sefyllfaoedd dirdynnol ar eich pen eich hun drwy'r amser, mae'r esgeulustod emosiynol yn eich priodas yn ddiymwad. Nid yw’n syndod eich bod chi’n teimlo’n emosiynol wag yn y briodas
“Os oes gennych chi blant, yna mae gennych chi brofiad ymarferol o fagu plant. O ofalu am eu haddysg a gweithgareddau allgyrsiol i'w meithrin a'u rhannu â gwerthoedd, chi sy'n gyfrifol am gyflawni'r myrdd o gyfrifoldebau rhianta. Mae'r un peth yn digwydd pan ddaw'n fater o dasgau cartref, talu'r biliau, neu rwymedigaethau cymdeithasol. Mewn priodas emosiynol esgeulus, byddwch yn gwneud y rhan fwyaf o'r llafur corfforol ac emosiynol yn y pen draw ac mae'ch priod yn dod yn bartner goddefol,” meddai Kavita.
9. Rydych chi'n teimlo'n unig ac yn unig drwy'r amser
Er eich bod yn rhannu'r un tŷ a'r un ystafellgyda'ch priod, rydych chi'n dal i deimlo'n unig ac yn unig yn barhaus. Mae hyn oherwydd nad oes gan eich perthynas â nhw gysylltiad emosiynol, sy'n achosi gwacter i adeiladu, a gall hynny arwain at beidio â bod yn hapus mewn priodas. Ni allwch dderbyn yr esgeulustod priod yn y briodas ac rydych yn mynd i'r afael yn barhaus â'ch emosiynau.
“Pan fydd rhywun yn teimlo ei fod yn cael ei esgeuluso mewn perthynas, efallai y bydd yn llithro i'r cyflwr o fod yn briod ond yn sengl. Ni allwch ddibynnu ar eich partner i siarad ag ef, gwneud pethau ag ef, eich maldodi, cawod cariad arnoch chi, na gwneud i chi deimlo eich bod chi eisiau. Er eich bod yn briod, nid oes gennych y gwmnïaeth a ddaw yn ei sgil. Nid oes neb yn eich cefnogi, yn eich annog, nac yn cael eich cefn," medd Kavita.
10. Yr ydych yn cael eich denu at ddynion/merched eraill
Yr unigrwydd a'r teimlad o gall cael eich dal mewn bodolaeth rhediad y felin wella arnoch chi ac achosi i chi geisio boddhad emosiynol y tu allan i'ch priodas, sy'n tanio atyniad emosiynol a chorfforol tuag at ddynion/menywod eraill. Efallai y byddwch chi'n datblygu cysylltiad emosiynol â pherson sy'n ymddangos fel pe bai'n eich deall, yn gwneud ymdrech i siarad â chi, ac yn cynnig y gefnogaeth a'r anwyldeb sy'n ddiffygiol yn eich priodas. Gall cael eich hesgeuluso'n emosiynol mewn perthynas eich gwthio tuag at anffyddlondeb
11. Mae'ch priod yn mynd yn or-feirniadol
Gall priod sy'n absennol yn emosiynol ffynnu aryn eich beirniadu. Maen nhw'n pigo arnoch chi'n gyhoeddus ac ym mhreifatrwydd eich cartref, maen nhw'n eich creithio'n emosiynol heb hyd yn oed sylweddoli maint y difrod y maen nhw'n ei ddinistrio arnoch chi a'u priodas. Waeth beth a wnewch, ni allwch ymddangos fel pe baech yn gwneud eich priod yn hapus ac maent yn dal i ddod â chi i lawr gyda beirniadaeth lem i'r pwynt ei fod yn dod yn annioddefol.
“Waeth beth a wnewch, maent yn eich chwipio ac yn dod o hyd i ddiffygion gyda chi. Rydych chi'n teimlo'r angen i gerdded ar blisg wyau o'u cwmpas, gan ddyfalu'n gyson ac ailfeddwl am eich gweithredoedd. Mae cadw'ch partner yn falch ac allan o'ch gwallt yn dod yn ffocws unigol mwyaf. Fodd bynnag, ni waeth pa mor galed rydych chi'n ceisio, rydych chi bob amser yn methu. Maen nhw'n dod o hyd i resymau i'ch beirniadu am unrhyw beth a phopeth, o'ch edrychiad i'ch personoliaeth, eich dewisiadau gyrfa, sgiliau coginio, ac yn y blaen,” eglura Kavita.
12. Go brin eu bod yn gofalu amdanyn nhw eu hunain
Efallai nad eich priodas a'ch perthynas yw'r unig bethau sy'n cael eu taro oherwydd yr esgeulustod emosiynol hwn. Mewn rhai achosion eithafol, gall y diddyfnu emosiynol ddechrau amlygu ym mhersonoliaeth eich priod hefyd wrth iddynt roi'r gorau i wneud unrhyw ymdrech i ofalu amdanynt eu hunain neu eu hymddangosiad.
Mewn achosion o’r fath, mae problem sylfaenol fwy difrifol fel pryder, ofn, iselder, neu drawma ar waith. Rhaid i chi wneud eich gorau i gyrraedd ei wraidd a helpu'ch partner trwy'r her honcyfnod. Mae'n rhaid i chi nid yn unig atal esgeulustod emosiynol mewn priodas rhag cymryd toll ar eich cwlwm ond hefyd ar iechyd a lles meddwl eich priod.
13. Maen nhw'n gwylltio'n hawdd
Dim ond naturiol yw chi' d ceisio ennill sylw eich priod pan fydd yn ymddangos yn emosiynol bell ac nad yw ar gael, yn enwedig os mai dyma'r norm yn eich bywyd. Ond os yw hyn ond yn eu gwylltio ac yn eu gwthio ymhellach oddi wrthych, mae'n amlwg eu bod yn eich esgeuluso. Efallai y byddant yn gwylltio'n hawdd. Mewn eiliadau o'r fath, efallai y byddwch chi'n meddwl tybed a yw priodi yn gwarantu cariad a rhamant yn eich bywyd chi.
“Hyd yn oed os ydych chi'n gwneud beth bynnag maen nhw eisiau neu'n disgwyl i chi ei wneud ac yn mynd allan o'ch ffordd i'w plesio, maen nhw dal ddim yn eich gwerthfawrogi. Mae eich holl weithredoedd, ni waeth pa mor fawr neu fach, meddylgar neu reddfol, yn cythruddo'ch partner, gan arwain at eu gwylltio a'u gwylltio gyda chi. O ganlyniad, mae’n bosibl y byddan nhw’n ymosodol ac yn tanio tymer neu’n mynd yn gwbl encilgar ac yn dawel,” meddai Kavita.
Gweld hefyd: Sut i Ddaru i Fyny Gyda Rhywun Sy'n Eich Caru Chi?14. Maen nhw'n rhoi'r driniaeth dawel i chi
Sut i wybod a yw'ch partner yn colli diddordeb? Mae eich ymdrechion i sefydlu unrhyw fath o agosatrwydd emosiynol yn achosi i'ch partner gilio i'w gragen a throi at y driniaeth dawel. Mae hyn yn arwydd absoliwt bod rhywun yn esgeuluso eu priod. Nid esgeulustod emosiynol yn unig yw’r ymddygiad hwn ond arwydd clir o gam-drin meddyliol ac emosiynolgall hynny fod yn dorcalonnus o boenus i chi.
“Efallai eich bod chi'n bwyta'ch prydau wrth yr un bwrdd, yn cysgu yn yr un gwely, yn teithio mewn car gyda'ch gilydd, ond maen nhw'n gwrthod rhyngweithio â chi. Bydd unrhyw ymdrechion i gyfathrebu naill ai'n cael eu bodloni gan dawelwch neu ymatebion unsill. Rydych chi'n byw yn yr un tŷ heb unrhyw ryngweithio na chyfathrebu. Os yw hwn yn batrwm rhagweladwy, yna mae triniaeth dawel yn un o arwyddion esgeulustod emosiynol mewn priodas,” meddai Kavita.
15. Nid chi yw eu blaenoriaeth mewn bywyd mwyach
Yn ystod yn anterth eich bywyd priodasol, efallai mai chi oedd canolbwynt eu bydysawd ond mae eich pwysigrwydd yn eu bywyd wedi gostwng yn raddol. Dyma un o nodweddion ymddygiadol clasurol camdriniwr mewn perthynas, ac os ydych chi wedi'i brofi'n uniongyrchol, byddech chi'n gwybod pa mor niweidiol y gall ei ganlyniadau fod. Nid ydych yn bod yn baranoiaidd wrth feddwl, “A yw fy ngŵr wedi colli diddordeb ynof i?” neu, “Onid yw fy ngwraig yn fy ngharu mwyach?”
Mae eich priod wedi dod mor encilgar nawr ag oedd ganddo obsesiwn â chi ym mlynyddoedd cynnar y briodas ac mae hyn yn anodd iawn ei dderbyn. Efallai y byddant hyd yn oed yn diystyru eich pryderon am natur newidiol eich hafaliad o ganlyniad i'r syndrom gwraig/gŵr sydd wedi'i esgeuluso, fodd bynnag, rydych chi'n gwybod cystal ag y gwnânt nad yw hwn yn figment o'ch dychymyg.
5 Awgrymiadau i Ymdopi Gydag Esgeulustod Emosiynol
Cydnabod a