Tunnistaminen ja työstäminen merkkejä emotionaalisesta laiminlyönnistä parisuhteessa, koska tyydyttämättömät tarpeet voivat tehdä yhteydestä tärkeän toisen kanssa ontto, mikä vaikuttaa vakavasti elämänlaatuun. Toisin kuin konkreettiset parisuhdeongelmat, kuten fyysinen hyväksikäyttö, vihaongelmat tai pettäminen, emotionaalinen laiminlyönti avioliitossa ei ole näkyvää, ja siksi sitä on vaikeampi mitata. Useimmiten ihmiseteivät edes tiedä, mitä se merkitsee.

Se voi kuitenkin aiheuttaa yhtä paljon haittaa suhteellesi ja vastaanottavan kumppanin psyykelle kuin mikä tahansa näistä muista vakavista ongelmista. Jos joka kerta, kun yrität jakaa ajatuksiasi ja tunteitasi kumppanisi kanssa, hän vaikuttaa etäiseltä tai välinpitämättömältä, se on ensimmäinen punainen lippu siitä, että tunne-elämän laiminlyönti on vallannut avioelämäsi.

Emotionaalisesti laiminlyövässä avioliitossa oleminen voi olla sydäntäsärkevä ja eristävä kokemus. Jotta sinun ei tarvitsisi kärsiä hiljaisuudessa, olemme täällä auttamassa sinua tunnistamaan merkit emotionaalisesta laiminlyönnistä avioliitossa ja auttamassa sinua käsittelemään niitä neuvontapsykologi Kavita Panyamin (psykologian maisteri ja American Psychological Associationin kansainvälinen jäsen) avulla,joka on auttanut pariskuntia selvittämään parisuhdeongelmiaan yli kahden vuosikymmenen ajan.

Mitä on emotionaalinen laiminlyönti avioliitossa?

Avioliitto perustuu lupaukseen olla läsnä toisilleen ja jakaa toistensa elämänkokemukset. Elämänkumppaneiden välisen suhteen onnistuminen ei perustu vain fyysiseen läheisyyteen vaan myös vahvaan tunnesiteeseen. Jälkimmäinen ilmenee usein harmaana alueena, josta useimmat ongelmat avioliitossa yleensä alkavat.

Kun nainen alkaa tuntea, että hänen ääntään ei kuunnella, hän tuntee itsensä emotionaalisesti laiminlyödyksi. Vastaavasti, jos mies vetäytyy yhteydestä ja alkaa pidättäytyä kommunikaatiosta ja läheisyydestä, se voi olla seurausta hienovaraisesta, mutta jatkuvasta emotionaalisesta laiminlyönnistä. Siitä eteenpäin mikä tahansa avioliitto voi purkautua ja ajautua nopeasti pohjakosketukseen. Kun kumppani ei siis kiinnitä juurikaan huomiota emotionaaliseentarpeisiinsa tai ei reagoi pyrkimyksiin edistää emotionaalista läheisyyttä, kyseessä on tyypillinen tapaus emotionaalisen laiminlyönnin laiminlyönnistä avioliitossa.

Tällaisen parisuhdedynamiikan vaikutus voi olla syvälle ulottuva ja osoittautua laukaisevaksi tekijäksi avioliiton muille ongelmille. Jos et tunne emotionaalista yhteyttä puolisoosi, tunteet siitä, ettei sinua arvosteta tai että sinua pidetään itsestäänselvyytenä, ovat luonnollisia. Mutta ennen kuin annat näiden tunteiden vaikuttaa arvostelukykyysi, yritä selvittää syyt, miksi emotionaalinen yhteys on heikentynyt.Tässä on muutamia todennäköisiä syitä siihen:

• Uran priorisointi: Puolisosi urasta on saattanut tulla ensisijainen tavoite, ja se on saattanut viedä hänen huomionsa pois parisuhteesta.
• Stressi: He saattavat olla tekemisissä stressaavan tilanteen kanssa joko töissä tai kotona, mutta eivät ole pystyneet kertomaan siitä sinulle.
• Aiempi trauma: Jokin menneisyyden trauma, josta et ole tietoinen, saattaa häiritä heidän kykyään luoda emotionaalinen yhteys sinuun.
• Lapsuuden kokemukset: Hoidon puute kasvuvuosina on saattanut vaikuttaa heidän tunne-elämänsä kasvuun.
• Nalkutus: Sinulla on saattanut kehittyä taipumus nalkuttaa ja valittaa koko ajan, ja se työntää puolisosi pois.

5. He ovat lähempänä työtovereitaan ja ystäviään.

Vaikka on täysin normaalia - jopa välttämätöntä - että sinulla on oma sosiaalinen piiri ja elämä avioliiton jälkeen, puolison on oltava etusijalla ystäviin ja työtovereihin nähden. On todennäköistä, että kun kumppanisi ei ole enää kiinnostunut avioliitosta, hänen työtovereistaan ja ystävistään tulee heidän tukensa lähteitä aina, kun elämä heittää mutkapalloja, etkä ole edes tietoinen asioista, joita he käsittelevät.kanssa.

Jos saat tietää puolisosi elämän tärkeistä tapahtumista muilta ihmisiltä tai olet viimeinen, joka saa tietää puolisosi tekemistä tärkeistä elämänpäätöksistä, et ole väärässä ajatellessasi: "Mieheni laiminlyö minua emotionaalisesti" tai "Vaimoni ei ole enää emotionaalisesti kiinnostunut minusta".

6. Et ole oma itsesi puolisosi seurassa.

Kävely ympäri taloa alusvaatteissa... Hitto, kävely ympäri taloa alasti... Hampaiden pesu toistenne nähden... Pissalla käynti puolison edessä. Suurin piirtein jokainen pariskunta tekee tällaisia outoja juttuja toistensa kanssa, kunhan avioliitto on vakiintunut. Se on vain merkki siitä, että olet mukava olla oma itsesi puolisosi seurassa. Jos tämä ei pidä paikkaansa sinun tapauksessasi, vaikka olet ollut naimisissa jopitkään, se kertoo vakavasta emotionaalisesta laiminlyönnistä.

Saattaa olla aika tutkia vakavasti keinoja, joilla voit estää emotionaalista laiminlyöntiä avioliitossa kärjistymästä enempää kuin se on jo kärjistynyt. Edistyminen tällä rintamalla edellyttää kuitenkin sitä, että puolisosi on halukas työskentelemään avioliiton eteen ja panostamaan siihen, että avioliitto toimisi. Ensimmäinen askel kohti avioliittosi ohjaamista pois tästä emotionaalisesta tyhjiöstä on siis se, että yrität tavoittaa puolisosi ja tehdähe näkevät, miksi sinun on ryhdyttävä korjaaviin toimenpiteisiin ennen kuin on liian myöhäistä.

7. Et ymmärrä heidän tarpeitaan ja toiveitaan.

Koska puolisosi on emotionaalisesti poissa suhteesta, pysyt tietämättömänä hänen tarpeistaan, haluistaan, mieltymyksistään ja vastenmielisyyksistään. Sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mitä hän haluaa suhteelta ja sinulta. Tunnet olosi yksinäiseksi avioliitossa, ja on kuin toista ihmistä ei olisi olemassa siinä. Tuntuu kuin asuisit vieraiden ihmisten kanssa samassa talossa.

Vaikka teetkin kaikkesi miellyttääksesi heitä tai pitääksesi heidät onnellisina, se ei melkein koskaan onnistu. "Mieheni laiminlyö minua emotionaalisesti" tai "Vaimoni ei ymmärrä emotionaalisia tarpeitani" - tätä oivallusta voi olla yhä vaikeampi ravistella irti. Koska huolimatta parhaista yrityksistäsi korjata suhdetta, kun toinen menettää tunteita, et aina pysty täyttämään kumppanisi odotuksia.

8. Olet riippuvainen itsestäsi ongelmiesi ratkaisemisessa.

Yhteisen elämän jakavina kumppaneina teidän molempien pitäisi pyrkiä ratkaisemaan asioita yhdessä. Mutta kun puolisosi on emotionaalisesti osallistumaton, huomaat pian, että joudut hoitamaan kaikki pienet ja suuret asiat yksin. Jos käsittelet stressaavia tilanteita koko ajan yksin, emotionaalinen laiminlyönti avioliitossasi on kiistatonta. Ei ole mikään yllätys, että tunnet olosi emotionaalisesti tyhjäksi avioliitossasi.

"Jos sinulla on lapsia, sinulla on käytännön kokemusta vanhemmuudesta. Heidän koulutuksestaan ja koulun ulkopuolisista aktiviteeteista huolehtimisesta heidän kasvattamiseensa ja arvojen välittämiseen, sinun vastuullasi on täyttää lukemattomat vanhemmuuden velvollisuudet. Sama tapahtuu, kun on kyse kotitöistä, laskujen maksamisesta tai sosiaalisista velvoitteista. Emotionaalisesti laiminlyödyssä avioliitossa päädyt siihen, että oletteet suurimman osan fyysisestä ja emotionaalisesta työstä, ja puolisostasi tulee passiivinen kumppani", Kavita sanoo.

9. Tunnet olosi yksinäiseksi ja yksinäiseksi koko ajan.

Vaikka jaat puolisosi kanssa saman talon ja saman huoneen, tunnet silti olevasi jatkuvasti yksinäinen ja yksin. Tämä johtuu siitä, että suhteestasi häneen puuttuu emotionaalinen yhteys, mikä saa aikaan tyhjyyden, joka voi johtaa siihen, ettet ole onnellinen avioliitossa. Et pysty hyväksymään puolison laiminlyöntiä avioliitossa ja kamppailet jatkuvasti tunteidesi kanssa.

"Kun joku tuntee itsensä laiminlyödyksi parisuhteessa, hän saattaa ajautua tilanteeseen, jossa hän on naimisissa mutta sinkku. Et voi luottaa siihen, että kumppanisi kanssa voi puhua, tehdä asioita, hemmotella sinua, suihkuttaa sinulle rakkautta tai saada sinut tuntemaan itsesi halutuksi. Vaikka oletkin naimisissa, sinulla ei ole sen mukanaan tuomaa seuraa. Kukaan ei tue sinua, rohkaise sinua tai ole tukemassa selustasi", Kavita sanoo.

10. Sinua kiehtovat muut miehet/naiset.

Yksinäisyys ja tunne siitä, että olet kiinni tavallisessa elämässä, voi saada sinut valtaansa ja saada sinut etsimään emotionaalista tyydytystä avioliittosi ulkopuolelta, mikä ruokkii emotionaalista ja fyysistä vetovoimaa muita miehiä/naisia kohtaan. Saatat kehittää emotionaalisen yhteyden henkilöön, joka näyttää ymmärtävän sinua, pyrkii puhumaan kanssasi ja tarjoaa sinulle tukea ja kiintymystä.Se, että sinua laiminlyödään tunnetasolla parisuhteessa, voi ajaa sinut uskottomuuteen.

11. Puolisostasi tulee liian kriittinen

Emotionaalisesti poissaoleva puoliso saattaa viihtyä arvostelemalla sinua. Hän kiusaa sinua julkisesti ja kodin yksityisyydessä, hän arpoo sinua emotionaalisesti tajuamatta edes sitä, miten paljon vahinkoa hän aiheuttaa sinulle ja heidän avioliitolleen. Vaikka tekisit mitä, et näytä saavan puolisoasi onnelliseksi, ja hän pitää sinut jatkuvasti alhaalla ankaralla kritiikillä siinä määrin, että siitä tuleesietämätöntä.

"Mitä ikinä teetkin, he ruoskittavat sinua ja löytävät sinusta vikoja. Sinusta tuntuu, että sinun on kuljettava heidän seurassaan munankuorilla, arvioit ja mietit jatkuvasti tekojasi uudelleen. Suurimmaksi tavoitteeksesi tulee pitää kumppanisi tyytyväisenä ja poissa tieltäsi. Vaikka kuinka yrität, et kuitenkaan aina onnistu. He löytävät syitä kritisoida sinua kaikesta ja kaikesta, ulkonäöstäsi ja muusta.persoonallisuutesi, uravalintasi, ruoanlaittotaitosi ja niin edelleen", Kavita selittää.

12. He eivät juurikaan huolehdi itsestään

Avioliittosi ja parisuhteesi eivät välttämättä ole ainoita asioita, jotka kärsivät emotionaalisesta laiminlyönnistä. Joissakin äärimmäisissä tapauksissa emotionaalinen vetäytyminen voi alkaa näkyä myös puolisosi persoonallisuudessa, kun hän ei enää ponnistele itsestään tai ulkonäöstään huolehtimiseksi.

Tällaisissa tapauksissa taustalla on vakavampi ongelma, kuten ahdistus, pelko, masennus tai trauma. Sinun on tehtävä parhaasi, jotta pääset asian ytimeen ja autat kumppaniasi tämän haastavan vaiheen läpi. Sinun on estettävä, ettei emotionaalinen laiminlyönti avioliitossa vaikuta paitsi teidän välillenne, myös puolisosi terveyteen ja henkiseen hyvinvointiin.

13. He ärsyyntyvät helposti

On luonnollista, että yrität saada puolisosi huomion, kun hän vaikuttaa emotionaalisesti etäiseltä ja saavuttamattomissa olevalta, varsinkin jos tämä on normi elämässäsi. Mutta jos tämä vain ärsyttää ja työntää häntä kauemmas sinusta, on ilmeistä, että hän laiminlyö sinua. Hän saattaa suuttua helposti. Tällaisina hetkinä saatat huomata pohtivasi, takaako naimisissa oleminen rakkauden ja romantiikan omassaelämää.

"Vaikka tekisit kaiken, mitä he haluavat tai odottavat sinun tekevän, ja tekisit kaikkesi miellyttääksesi heitä, he eivät silti arvosta sinua. Kaikki tekosi, olivatpa ne kuinka isoja tai pieniä, harkittuja tai vaistomaisia tahansa, ärsyttävät kumppaniasi, minkä seurauksena hän ärsyyntyy ja suuttuu sinulle. Tämän seurauksena hän voi muuttua aggressiiviseksi ja saada raivokohtauksen tai hänestä voi tulla täysin vetäytyvä ja hiljainen", sanooKavita.

14. He antavat sinulle hiljaisen kohtelun

Mistä tietää, onko kumppanisi menettämässä kiinnostuksensa? Yrityksesi luoda minkäänlaista emotionaalista läheisyyttä saavat kumppanisi vetäytymään kuoreensa ja turvautumaan hiljaiseen kohteluun. Tämä on ehdoton merkki siitä, että joku laiminlyö puolisoaan. Tämä käytös ei ole vain emotionaalista laiminlyöntiä, vaan selvä merkki henkisestä ja emotionaalisesta hyväksikäytöstä, joka voi olla sinulle sydäntäsärkevän tuskallista.

"Saatatte syödä aterianne samassa pöydässä, nukkua samassa sängyssä, matkustaa yhdessä autossa, mutta hän kieltäytyy olemasta kanssasi vuorovaikutuksessa. Kaikki yritykset kommunikoida kohtaavat joko hiljaisuuden tai yksisanaisten vastausten. Asutte samassa talossa ilman minkäänlaista kanssakäymistä tai kommunikaatiota. Jos tämä on ennustettavissa oleva kaava, hiljainen kohtelu on yksi emotionaalisen laiminlyönnin merkeistä".avioliitossa", Kavita sanoo.

15. Sinä et ole enää heidän elämänsä prioriteetti

Avioelämänne kukoistuskaudella olit ehkä hänen universuminsa keskipiste, mutta merkityksesi hänen elämässään on jatkuvasti vähentynyt. Tämä on yksi klassisista parisuhteen hyväksikäyttäjän käyttäytymispiirteistä, ja jos olet kokenut sen omakohtaisesti, tiedät, miten vahingollisia seurauksia sillä voi olla. Et ole vainoharhainen miettiessäsi: "Onko mieheni menettänyt kiinnostuksensa minuun?" tai "Onko minunvaimo ei enää rakasta minua?"

Puolisostasi on tullut nyt yhtä erakoitunut kuin hänellä oli pakkomielle sinuun avioliittonne alkuvuosina, ja tätä on todella vaikea hyväksyä. Hän saattaa jopa torjua huolesi yhtälönne muuttuneesta luonteesta laiminlyöty vaimo/mies -oireyhtymästä johtuvana, mutta tiedät yhtä hyvin kuin hänkin, että tämä ei ole mielikuvituksesi tuotetta.

5 vinkkiä emotionaalisen laiminlyönnin käsittelemiseen

Tunnustaminen ja valittaminen: "Vaimoni ei ole emotionaalisesti kannustava" tai "Mieheni laiminlyö minua emotionaalisesti", ei ratkaise tilannettasi. Sinun on otettava asiat omiin käsiisi ja keksittävä keinoja selviytyä tästä emotionaalisesta laiminlyönnistä, jos haluat pysyä avioliitossa huolimatta hupenevasta yhteydestä puolisoosi. Seuraavassa on 5 vinkkiä emotionaalisen laiminlyönnin käsittelyyn, jotka voivat auttaa sinua.pelastaa rikkinäinen avioliittosi täydelliseltä hajoamiselta:

1. Käsittele ongelmia tuottavasti

Jos haluat korjata parisuhteen, kun toinen osapuoli menettää tunteensa, toisen osapuolen on yritettävä kommunikoida tehokkaasti. Valitse sopiva aika puhua puolisosi kanssa asioista, jotka ovat tulleet esiin avioelämässäsi hänen emotionaalisen laiminlyönnin vuoksi.

Yritä olla rakastava ja ymmärtäväinen käytöksessäsi ja suhtaudu avoimin mielin heidän puolelleen tarinasta. Teidän molempien on tultava yhteen ja tehtävä yhteistyötä, jotta löydätte pysyvän ratkaisun tähän ongelmaan ja estätte emotionaalisen laiminlyönnin pahenemisen avioliitossa.

2. Älä esitä uhrikorttia

Puolisosi toiminta on aiheuttanut sinulle suunnatonta loukkaantumista ja tunnevahinkoa. Yritä silti parisuhteenne harmonian palauttamiseksi olla leikkimättä uhrikorttia keskusteluissanne. Se saa puolisosi vain varautuneemmaksi ja puolustautumaan, mikä on täysin päinvastaista kuin mitä aiot saavuttaa.

Lisäksi rehellisten ja avointen keskustelujen helpottaminen voi auttaa sinua löytämään joitain virheitä, jotka saattavat laukaista heidän tunteellisesti poissaolevan mielentilansa. Keskity yhteyttänne vaivaavien ongelmien ratkaisemiseen ilman syyllistämistä tai syytöksiä.

3. Sytytä rakkaus uudelleen

Vietä aikaa yhdessä, osallistu sosiaalisiin tilaisuuksiin pariskuntana, suunnittele treffi-iltoja, jotta voitte luoda uudelleen ne hyvät hetket, jotka olette viettäneet yhdessä, ja saada puolisosi rakastumaan sinuun uudelleen. On mahdollista, että hän todella rakastaa sinua, mutta tiettyjen elämänsä ongelmien vuoksi hän on vain ajautunut pois. Jos näin on, pieni aloite omalta puoleltasi voi auttaa torjumaan emotionaalisen laiminlyönnin vaikutuksia vuonnaavioliittoasi.

4. Lähesty terapeuttia

Aina kun avioliitto on vaikeuksissa, puolisoiden voi olla vaikea ratkaista ristiriitaa yksin, koska egot nousevat esiin, etkä ehkä pysty suhtautumaan empaattisesti kumppanisi näkökulmiin. Tällaisessa umpikujassa on aina suositeltavaa hakea apua terapeutilta tai avioliittoneuvojalta.

Siinä ei ole mitään häpeällistä tai leimaavaa. Itse asiassa se on merkki siitä, että olette molemmat halukkaita työstämään avioliittoanne parisuhdeneuvonnan avulla. Jos tarvitset neuvoja avioliittosi pelastamiseksi, asiantuntijapaneelimme on vain klikkauksen päässä.

5. Ole kärsivällinen

Jos rakastat yhä puolisoasi etkä kestä ajatusta hänen menettämisestään, on parasta olla kärsivällinen, kun käytte läpi paranemisprosessin ja palautatte suhteenne ennalleen. Lopulta puolisosi löytää tiensä jälleen sydämeesi ja sieluusi. Niin kauan kuin avioliittonne ydin on vahva ja hänkin on pohjimmiltaan panostanut suhteeseenne, voitte löytää keinon palata takaisin ja parantua.emotionaalisesta laiminlyönnistä avioliitossa.

Keskeiset osoittimet

• Kun puolisosi tuskin välittää sinusta, elämästäsi ja emotionaalisista tarpeistasi, hän on todennäköisesti menettämässä kiinnostuksensa.
• He tuskin joutuvat riitoihin ja viettävät mieluummin omaa seuraansa kuin aikaa kanssasi.
• Avioliittosi kommunikaatio hajoaa ja samoin fyysinen läheisyys.
• Kävelet munankuorilla heidän ympärillään ja ratkaiset kaikki ongelmasi yksin. Jakamista ja välittämistä ei ole.
• He saattavat suhtautua erittäin kriittisesti jokaiseen liikkeeseesi
• Saatat tuntea olosi yksinäiseksi avioliitossa emotionaalisen läheisyyden puutteen vuoksi, mikä voi johtaa avioliiton ulkopuolisiin suhteisiin.

Avioliitosta ei luovuta noin vain, kun kumppani ei ole enää kiinnostunut. Tunneperäistä laiminlyöntiä voi tapahtua avioliitossa, mutta kaikki riippuu siitä, miten siihen suhtaudutaan. Jos avioliitossasi on merkkejä puolison laiminlyönnistä, sinun on ryhdyttävä oikeisiin toimiin asian korjaamiseksi.

UKK

Jos puolisosi viettää suurimman osan ajastaan omissa oloissaan, ei koskaan tee suunnitelmia kanssasi, ei juurikaan osoita välittämistäsi ja huolenpitoasi ja tunnet olosi yksinäiseksi suhteessa, kyseessä voi olla emotionaalinen laiminlyönti. 2. Mikä on esimerkki emotionaalisesta laiminlyönnistä?

Kun puoliso tuskin kommunikoi kanssasi ja kaikki hänen ilonsa, surunsa ja ongelmansa jaetaan hänen kavereidensa ja työtovereidensa kanssa, tämä voi olla esimerkki puolison laiminlyönnistä. 3. Voiko avioliitto selvitä ilman emotionaalista läheisyyttä?

Avioliitto ei selviä ilman emotionaalista läheisyyttä. Ihmiset voivat selvitä seksittömästä avioliitosta ilman pettämistä, mutta ilman henkistä yhteyttä ja viestintää avioliiton on vaikea selvitä.

Kyllä, emotionaalinen laiminlyönti voi olla peruste avioerolle, koska on vaikea selviytyä suhteessa, jossa ei ole henkistä yhteyttä. Avioliitossa on kyse kumppanuudesta, jos sitä ei ole, ei ole mitään järkeä jatkaa.