Ngidentipikasi sareng ngusahakeun tanda-tanda ngalalaworakeun émosional dina hubungan sabab kabutuhan anu teu kacumponan tiasa nyababkeun hubungan anjeun sareng kerung anu penting anjeun, parah mangaruhan kualitas kahirupan. Sanajan kitu, teu kawas isu hubungan tangible kayaning nyiksa fisik, isu anger, atawa selingkuh, ngalalaworakeun emosi dina nikah teu katempo, sarta ku kituna, harder mun ngitung. Kalolobaan waktu, jalma malah teu nyaho naon jumlahna.

Nanging, éta bisa ngabalukarkeun salaku loba ngarugikeun ka hubungan anjeun sarta psyche pasangan dina narima sakumaha salah sahiji masalah kubur lianna. Upami unggal waktos anjeun nyobian ngabagikeun pikiran sareng émosi anjeun ka pasangan anjeun, aranjeunna katingalina jauh atanapi henteu resep, éta mangrupikeun bandéra beureum anu munggaran anu ngalalaworakeun émosional parantos nutupan kahirupan nikah anjeun.

Kajadian dina perkawinan anu teu diabaikan sacara émosional tiasa waé. pangalaman isolasi heartbreaking. Pikeun mastikeun anjeun henteu kedah sangsara dina tiiseun, kami di dieu pikeun ngabantosan anjeun ngaidentipikasi tanda-tanda ngalalaworakeun émosional dina perkawinan sareng ngabantosan anjeun nungkulanana, kalayan bantosan psikolog konseling Kavita Panyam (Masters in Psychology and international affiliate). sareng American Psychological Association), anu parantos ngabantosan pasangan ngabéréskeun masalah hubunganana salami dua puluh taun.

Naon Émosional Ngalalaworakeun Dina Nikah?

Perkawinan didasarkeun kana jangji anu aya pikeun silihlamenting, "Pamajikan abdi teu emotionally supportive" atawa "Salaki abdi neglects kuring emotionally", teu bade ngabéréskeun kaayaan anjeun. Anjeun kudu nyandak masalah kana leungeun anjeun sorangan sarta manggihan cara Cope jeung ngalalaworakeun emosi ieu lamun hayang cicing di nikah sanajan sambungan dwindling kalawan salaki anjeun. Ieu mangrupikeun 5 tip pikeun ngatasi kalalaian émosional anu tiasa ngabantosan anjeun ngahemat perkawinan anu rusak tina rusak lengkep:

1. Jalankeun masalah sacara produktif

Pikeun ngalereskeun hubungan nalika aya anu kaleungitan. parasaan, pasangan séjén kudu nyieun hiji usaha pikeun komunikasi éféktif. Pilih waktos anu pas pikeun ngobrol sareng salaki anjeun ngeunaan masalah-masalah anu muncul dina kahirupan nikah anjeun kusabab teu ngalalaworakeun émosional.

Coba janten asih sareng pangertian dina sikap anjeun sareng jaga pikiran kabuka kana sisi caritana. Sadérék duaan kudu ngumpul jeung gawé bareng pikeun manggihan solusi nu langgeng pikeun masalah ieu sarta nyegah ngalalaworakeun émosional dina nikah ti deteriorating.

2. Entong maén kartu korban

Kalakuan salaki anjeun nyababkeun anjeun cilaka sareng karusakan émosional. Sanaos kitu, demi mulangkeun kaharmonisan dina hubungan, cobian henteu maén kartu korban salami paguneman anjeun. Ieu ngan ukur bakal ngajantenkeun pasangan anjeun langkung dijaga sareng defensif dina pendekatanna, anu sabalikna persis tina naon anu anjeun hoyong laksanakeun.

Salain éta,facilitating jujur, paguneman kabuka bisa mantuan Anjeun manggihan sababaraha kasalahan dina cara Anjeun nu bisa jadi triggering kaayaan emotionally bolos maranéhanana. Fokus dina ngarengsekeun masalah anu ngaganggu sambungan anjeun tanpa ngalihkeun nyalahkeun atanapi ngalungkeun tuduhan.

3. Ngahirupkeun deui asih

Luangkeun waktu babarengan, hadiri rapat-rapat sosial salaku pasangan, rencanakeun peuting-peuting bobogohan pikeun ngémutan deui waktos-waktos anu saé anjeun duaan, sareng ngajantenkeun pasangan anjeun bogoh ka anjeun. deui. Kasempetan aranjeunna leres-leres bogoh ka anjeun tapi kusabab masalah-masalah anu tangtu dina kahirupanna, aranjeunna ngan ukur jauh. Upami éta masalahna, sakedik inisiatif ti tungtung anjeun tiasa ngabantosan épék ngalalaworakeun émosional dina perkawinan anjeun.

4. Ngadeukeutkeun terapis

Iraha waé perkawinan ngalaman masalah anu parah, éta tiasa sesah. pasangan pikeun ngabéréskeun konflik sorangan sabab egos datang kana antrian jeung anjeun bisa jadi teu bisa nyandak hiji tempoan empathetic tina sudut pandang pasangan Anjeun. Bisi jalan buntu kitu, menta pitulung ti terapis atawa pembimbing nikah sok sasaena.

Teu aya éra atawa stigma di dinya. Kanyataanna, éta tanda yén anjeun duanana daék digawé di nikah anjeun ngaliwatan sangakan hubungan. Upami anjeun peryogi pituduh pikeun nyalametkeun perkawinan anjeun, panel ahli kami ngan ukur hiji klik.

5. Sabar

Lamun anjeun masih bogoh ka pasangan anjeun sarta teu bisa nahan pikiran kaleungitan aranjeunna, sabarnalika anjeun ngaliwat prosés penyembuhan sareng malikkeun hubungan anjeun mangrupikeun alungan anu pangsaéna. Antukna, salaki anjeun bakal mendakan jalan ka jantung sareng jiwa anjeun deui. Salami inti nikah anjeun kuat sarta aranjeunna teuing fundamentally invested dina hubungan, anjeun tiasa manggihan cara pikeun bounce deui dudung tina ngalalaworakeun emosi di nikah.

Petunjuk Utama

• Nalika salaki anjeun boro paduli ngeunaan anjeun, kahirupan anjeun, sareng kabutuhan émosional anjeun, aranjeunna sigana kaleungitan minat
• Aranjeunna boro-boro ngabantah naon waé sareng langkung milih perusahaan sorangan. ti méakkeun waktu sareng anjeun
• Komunikasi dina nikah anjeun ragrag eta sarta jadi teu sauyunan fisik
• Anjeun leumpang dina cangkang endog sabudeureun éta sarta ngajawab sagala masalah anjeun sorangan. Teu aya anu ngabagi sareng miara
• Aranjeunna tiasa janten kritis pisan kana unggal gerakan anjeun
• Anjeun tiasa ngaraos sepi dina perkawinan kusabab kurangna sauyunan émosional anu tiasa nyababkeun hubungan luar nikah

Anjeun moal nyerah kana pernikahan anjeun sapertos kitu nalika pasangan anjeun henteu resep deui. Ngalalaworakeun émosional bisa lumangsung dina hiji pernikahan tapi eta sadayana gumantung kana kumaha anjeun nungkulan eta. Lamun tanda-tanda ngalalaworakeun spousal aya dina nikah anjeun mangka anjeun kudu nyokot léngkah katuhu pikeun ngalereskeun eta.

FAQs

Lamun pasangan anjeun méakkeun kalolobaan waktuna sorangan, moal pernah nyieun rencana jeung anjeun, boronembongkeun anjeun paduli jeung perhatian jeung anjeun ngarasa ngalamun dina hubungan eta tiasa ngalalaworakeun emosi. 2. Naon conto ngalalaworakeun émosional?

Nalika salaki boro komunikasi sareng anjeun sareng sadaya kabungahan, kasedihan sareng masalah anu dibagikeun sareng réréncangan sareng kolega, maka ieu tiasa janten conto ngalalaworakeun pasangan. 3. Naha perkawinan tiasa salamet tanpa kaakraban émosional?

Perkawinan moal tiasa salamet tanpa kaakraban émosional. Jalma-jalma bisa salamet tina perkawinan tanpa kelamin tanpa selingkuh tapi henteu tanpa sambungan méntal sareng komunikasi, éta hésé pikeun hiji pernikahan salamet.

Leres, ngalalaworakeun émosional tiasa janten alesan pikeun cerai sabab hésé salamet dina hubungan anu teu aya hubungan mental. Nikah téh ngeunaan sosobatan, mun teu aya teu aya gunana.

Lamun hiji awewe mimiti ngarasa yén sorana teu kadéngé, manéhna perasaan emotionally neglected. Kitu ogé, upami saurang lalaki mundur tina sambungan sareng mimiti nahan komunikasi sareng sauyunan, éta tiasa janten hasil tina ngalalaworakeun émosional anu halus tapi pengkuh. Ti dinya, perkawinan naon waé tiasa ngabongkar sareng pencét dasar batu gancang. Janten, nalika pasangan masihan sakedik atanapi henteu perhatian kana kabutuhan émosional batur anu pentingna atanapi gagal ngabales usaha pikeun ngamajukeun kaakraban émosional, éta mangrupikeun pasualan anu ngalalaworakeun émosional dina perkawinan.

Dampak tina dinamika hubungan sapertos kitu tiasa janten jero sareng ngabuktikeun janten pemicu masalah sanés dina perkawinan. Mun anjeun teu ngarasa emotionally disambungkeun ka salaki anjeun, parasaan teu keur ngaapresiasi atawa keur dicokot for teu dibales ngan lumrah. Tapi saencan Anjeun ngantep ieu meunang hadé tina judgment anjeun, coba mun meunang ka handap alesan naha pegatna emosi misalna geus seeped kana kahirupan nikah anjeun. Ieu sababaraha kamungkinan panyababna:

• Prioritaskeun karir: Karir pasangan anjeun tiasa janten prioritas, sareng éta tiasa janten prioritas.nyandak fokus maranéhanana kaluar hubungan
• Stress: Éta bisa jadi kaayaan kaayaan stres boh di gawe atawa imah tapi teu bisa babagi deui ka anjeun
• Trauma kaliwat: Sababaraha trauma katukang anu anjeun teu sadar tiasa ngaganggu kamampuan aranjeunna pikeun nyambung sareng anjeun sacara émosional
• Pangalaman budak leutik: Kurangna asuhan salami taun-taun ageung tiasa mangaruhan kana kamekaran émosionalna.
• Ngageroan: Anjeun bisa jadi geus ngembangkeun kacenderungan ngambek jeung ngawadul sepanjang waktos, sarta éta ngadorong pasangan anjeun jauh

5. Aranjeunna langkung caket sareng kolega sareng réréncangan

Sanaos leres-leres normal - bahkan peryogi - gaduh bunderan sosial sareng kahirupan saatos nikah, salaki kedah diutamakeun tibatan babaturan sareng kolega. Kamungkinan nalika pasangan anjeun henteu resep deui kana kawinan, kolega sareng réréncangan na bakal janten sumber pangrojong iraha waé hirup ngalungkeun sareng anjeun moal sadar kana pasualan anu aranjeunna pikasieuneun.

Upami anjeun diajar ngeunaan kajadian penting dina kahirupan salaki anjeun ti jalma sanés atanapi mangrupikeun anu terakhir mendakan kaputusan penting naon waé anu bakal dilakukeun ku aranjeunna, maka anjeun moal salah mikir, "Salaki kuring ngalalaworakeun kuring sacara émosional" atanapi "Abdi mah." pamajikan geus euweuh emotionally invested di kuring ".

6. Anjeun teu sorangan sabudeureun pasangan Anjeun

Leumpang sabudeureun étaimah dina baju jero anjeun ... Heck, leumpang sabudeureun imah taranjang ... Brushing huntu anjeun di hareup silih ... Nyokot bocor di hareup pasangan Anjeun. Kurang leuwih unggal pasangan ngalakukeun hal aneh sapertos saling sakali netep di nikah maranéhanana. Ieu ngan tanda yén anjeun nyaman keur diri sabudeureun salaki anjeun. Upami éta henteu leres dina kasus anjeun sanaos anjeun parantos lami nikah, éta nyarioskeun kasus anu serius ngeunaan ngalalaworakeun émosional.

Panginten waktosna pikeun anjeun sacara serius ngajalajah cara-cara pikeun nyegah ngalalaworakeun émosional dina perkawinan tina panyebaran naon waé. leuwih ti eta geus boga. Sanajan kitu, nyieun headway wae di hareup merlukeun salaki anjeun daék digawé dina nikah jeung jadi invested dina nyieun jalan. Janten, lengkah munggaran pikeun ngajauhan perkawinan anjeun tina kekosongan émosional ieu nyaéta nyobian ngahubungi pasangan anjeun sareng ngajantenkeun aranjeunna terang naha anjeun kedah nyandak tindakan koréksi sateuacan telat.

7. Anjeun gagal ngarti kaperluan jeung kahayang maranéhna

Kusabab salaki anjeun émosional bolos tina hubungan, anjeun tetep teu sadar kana pangabutuh, kahayang, karesepna, jeung karesepna. Anjeun teu ngagaduhan clue ngeunaan naon maranéhna rék ti hubungan jeung anjeun. Anjeun ngarasa sepi dina nikah jeung saolah-olah jalma sejen teu aya di dinya. Anjeun ngarasa kawas anjeun hirup kalawan muhrim di imah sarua.

Sanaos anjeun tiasa langkung seueur pikeun nyenangkeun aranjeunna atanapi ngajaga aranjeunnabagja, eta ampir pernah dianggo. "Salaki kuring neglects kuring emotionally" atawa "pamajikan abdi teu ngartos kabutuhan emosi abdi" - realisasi ieu bisa jadi harder sarta harder ngocok kaluar. Kusabab sanajan usaha pangalusna anjeun pikeun ngalereskeun hubungan nalika salah sahiji kaleungitan parasaan, anjeun salawasna gagal dina minuhan ekspektasi pasangan anjeun.

8. Anjeun gumantung kana diri pikeun ngajawab masalah anjeun

Salaku mitra babagi hiji kahirupan, Anjeun kedah duanana dianggo nuju ngarengsekeun masalah babarengan. Tapi kalayan salaki anu teu aub sacara émosional, anjeun engké bakal sadar yén anjeun kedah ngatasi sagala masalah anu ageung sareng alit nyalira. Lamun nungkulan kaayaan stres single-handedly sadaya waktu, nu ngalalaworakeun emosi dina nikah anjeun undeniable. Éta henteu heran yén anjeun ngarasa kosong sacara émosional dina perkawinan

“Upami anjeun gaduh budak, maka anjeun gaduh pangalaman parenting. Tina ngajaga pendidikan sareng kagiatan ekstrakurikuler dugi ka dandan sareng masihan aranjeunna nilai-nilai, éta tanggung jawab anjeun pikeun nyumponan seueur tanggung jawab kolot. Hal anu sarua kajadian lamun datang ka chores rumah tangga, mayar tagihan, atawa kawajiban sosial. Dina perkawinan anu teu kaémutan sacara émosional, anjeun parantos ngalaksanakeun seueur padamelan fisik sareng émosional sareng pasangan anjeun janten pasangan pasif, ”saur Kavita.

9. Anjeun ngarasa kesepian sareng nyorangan sepanjang waktos

Sanaos anjeun sami sareng kamar anu samikalawan salaki anjeun, anjeun masih ngarasa perpetually ngalamun na nyalira. Ieu kusabab hubungan anjeun jeung aranjeunna lacks sambungan emosi, nu ngabalukarkeun hiji emptiness mun ngawangun, sarta nu bisa ngakibatkeun teu keur senang di nikah. Anjeun teu bisa narima lalawora spousal dina nikah jeung anjeun perpetually grappling kalawan émosi anjeun.

"Nalika batur ngarasa dialavement dina hiji hubungan, maranéhna bisa jadi lesot kana kaayaan keur nikah tapi single. Anjeun teu tiasa ngandelkeun pasangan anjeun pikeun ngobrol, ngalakukeun hal-hal, ngogokeun anjeun, mandi cinta ka anjeun, atanapi ngajantenkeun anjeun hoyong. Sanajan anjeun geus nikah, anjeun teu boga sosobatan nu datang jeung eta. Henteu aya anu ngadukung anjeun, ngadorong anjeun, atanapi anu ngadukung anjeun, ”saur Kavita.

10. Anjeun katarik lalaki/awéwé séjén

Kasepian jeung parasaan. keur bray dina ngajalankeun-of-nu-ngagiling ayana bisa meunang hadé anjeun sarta ngabalukarkeun anjeun neangan minuhan emosi luar nikah anjeun, nu suluh hiji atraksi emosi jeung fisik nuju lalaki / awéwé séjén. Anjeun tiasa ngembangkeun hubungan émosional sareng jalma anu sigana ngartos anjeun, nyobian ngobrol sareng anjeun, sareng nawiskeun dukungan sareng kasih sayang anu kirang dina perkawinan anjeun. Emosional diabaikan dina hiji hubungan bisa nyorong anjeun ka arah henteu satia

11. Salaki anjeun jadi kritis teuing

Salaki anu bolos sacara émosional tiasa mekar dinacriticizing anjeun. Aranjeunna nyokot on anjeun di publik jeung di privasi imah anjeun, aranjeunna tapak tatu anjeun emotionally tanpa malah merealisasikan gedena karuksakan aranjeunna wreaking on anjeun sarta nikah maranéhanana. Henteu masalah naon anu anjeun laksanakeun, anjeun moal sigana ngabahagiakeun salaki anjeun sareng aranjeunna teras-terasan ngahinakeun anjeun ku kritik anu parah dugi ka teu kaampeuh.

"Euweuh urusan naon anu anjeun laksanakeun, aranjeunna nyebat anjeun sareng mendakan kasalahan anjeun. Anjeun ngarasa perlu leumpang dina cangkang endog sabudeureun eta, terus kadua guessing jeung retthiking lampah anjeun. Ngajaga pasangan anjeun resep sareng kaluar tina rambut anjeun janten fokus pangbadagna. Sanajan kitu, euweuh urusan sabaraha teuas anjeun coba, anjeun salawasna ragrag pondok. Aranjeunna mendakan alesan pikeun ngritik anjeun pikeun naon waé sareng naon waé, tina penampilan anjeun dugi ka kapribadian anjeun, pilihan karir anjeun, kaahlian masak, sareng sajabana, ”jelas Kavita.

12. Aranjeunna boro ngurus diri

Perkawinan anjeun sareng hubungan anjeun panginten sanés hiji-hijina hal anu janten hit kusabab teu ngalalaworakeun émosional ieu. Dina sababaraha kasus ékstrim, ditarikna émosional tiasa mimiti muncul dina kapribadian salaki anjeun ogé nalika aranjeunna ngeureunkeun usaha pikeun miara diri atanapi penampilanna.

Dina kasus sapertos kitu, aya masalah anu langkung serius sapertos kahariwang, kasieun, depresi, atanapi trauma nalika maén. Anjeun kedah ngalakukeun anu pangsaéna pikeun ngahontal akarna sareng ngabantosan pasangan anjeun ngalangkungan tantangan ieufase. Anjeun teu ngan kudu nyegah ngalalaworakeun émosional dina nikah ti mawa tol dina ikatan anjeun tapi ogé dina kaséhatan salaki anjeun sarta well-mahluk mental.

13. Aranjeunna gampang annoyed

Wajar anjeun' d coba meunang perhatian salaki anjeun nalika aranjeunna sigana emotionally jauh jeung sadia, utamana lamun ieu norma dina kahirupan anjeun. Tapi upami ieu ngan ukur ngaganggu sareng ngadorong aranjeunna langkung jauh ti anjeun, katingalina aranjeunna ngalalaworakeun anjeun. Éta bisa gampang ambek. Dina momen-momen kitu, anjeun bakal mikir naha nikah ngajamin cinta sareng asmara dina kahirupan hiji jalma.

"Sanaos anjeun ngalakukeun naon waé anu dipikahoyong atanapi ngarepkeun anjeun laksanakeun sareng kaluar tina cara anjeun pikeun nyenangkeun aranjeunna, aranjeunna bakal ngantunkeun aranjeunna. masih teu ngahargaan anjeun. Sadaya lampah anjeun, teu paduli sabaraha ageung atanapi alit, wijaksana atanapi naluri, ngaganggu pasangan anjeun, nyababkeun aranjeunna ngaganggu sareng ambek ka anjeun. Balukarna, aranjeunna tiasa agrésif sareng ngalungkeun amarah atanapi aranjeunna tiasa janten mundur sareng jempé," saur Kavita.

14. Aranjeunna masihan anjeun perlakuan jempé

Kumaha terang upami pasangan anjeun kaleungitan minat? Usaha anjeun pikeun netepkeun naon waé kaakraban émosional nyababkeun pasangan anjeun mundur kana cangkangna sareng nganggo perlakuan jempé. Ieu tanda mutlak batur neglecting salaki maranéhanana. Paripolah ieu sanés ngan ukur ngalalaworakeun émosional tapi mangrupikeun tanda anu jelas tina nyiksa méntal sareng émosionalÉta tiasa nyeri pisan pikeun anjeun.

"Anjeun tiasa tuang tuangeun dina méja anu sami, bobo dina ranjang anu sami, iinditan dina mobil babarengan, tapi aranjeunna nampik berinteraksi sareng anjeun. Sakur usaha pikeun komunikasi bakal dipasihan ku tiiseun atanapi réspon monosyllabic. Anjeun cicing di imah anu sami tanpa interaksi atanapi komunikasi. Upami ieu mangrupikeun pola anu tiasa diprediksi, maka perlakuan jempé mangrupikeun salah sahiji tanda ngalalaworakeun émosional dina perkawinan, ”saur Kavita.

15. Anjeun henteu deui prioritasna dina kahirupan

Salila. heyday tina kahirupan nikah anjeun, Anjeun bisa jadi geus puseur alam semesta maranéhanana tapi pentingna anjeun dina kahirupan maranéhanana geus steadily ditolak. Ieu mangrupikeun salah sahiji ciri paripolah klasik tina panyalahgunaan dina hubungan, sareng upami anjeun parantos ngalaman éta langsung, anjeun bakal terang kumaha ngarusak akibatna. Anjeun teu paranoid dina pamikiran, "Naha salaki kuring kaleungitan minat kuring?" atawa, "Naha pamajikan abdi teu bogoh ka abdi deui?"

Palakian anjeun parantos janten reclusive ayeuna sapertos aranjeunna obsess sareng anjeun dina taun-taun awal nikah sareng ieu sesah ditampi. Aranjeunna malah tiasa ngilangkeun kahariwang anjeun ngeunaan sifat parobihan tina persamaan anjeun salaku hasil tina sindrom pamajikan / salaki anu diabaikan, kumaha ogé, anjeun ogé terang yén ieu sanés imajinasi anjeun.

5 Tip Pikeun Cope Kalawan Emosional Ngalalaworakeun

Ngaku jeung