ការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងធ្វើការលើសញ្ញានៃការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង ពីព្រោះតម្រូវការដែលមិនបានបំពេញអាចបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រហោងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតរបស់អ្នក ដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនដូចបញ្ហាទំនាក់ទំនងជាក់ស្តែង ដូចជាការរំលោភបំពានលើរាងកាយ បញ្ហាកំហឹង ឬការបោកប្រាស់ ការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺមិនអាចមើលឃើញទេ ដូច្នេះហើយ ពិបាកកំណត់បរិមាណ។ មនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថាវាមានន័យយ៉ាងណានោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងផ្លូវចិត្តរបស់ដៃគូនៅពេលទទួល ដូចជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតទាំងនេះ។ ប្រសិនបើរាល់ពេលដែលអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងចែករំលែកគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ពួកគេហាក់ដូចជានៅឆ្ងាយ ឬមិនចាប់អារម្មណ៍ វាគឺជាទង់ក្រហមដំបូងដែលការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តបានរុំព័ទ្ធជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

ការនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់អាចជា បទពិសោធន៍ឯកោដ៏គួរឱ្យសោកស្ដាយ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនចាំបាច់រងទុក្ខក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយអ្នកកំណត់សញ្ញានៃការធ្វេសប្រហែសផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងជួយអ្នកដោះស្រាយជាមួយពួកគេ ដោយមានជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សា Kavita Panyam (អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យា និងដៃគូអន្តរជាតិ។ ជាមួយសមាគមចិត្តសាស្រ្តអាមេរិក) ដែលបានជួយគូស្វាមីភរិយាឱ្យធ្វើការលើបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាងពីរទសវត្សរ៍។

តើការធ្វេសប្រហែសអារម្មណ៍នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាអ្វី?

អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺផ្អែកលើការសន្យានៃការនៅទីនោះសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមកការទួញសោកថា "ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំមិនមានការគាំទ្រខាងផ្លូវចិត្ត" ឬ "ប្តីរបស់ខ្ញុំមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្ញុំដោយអារម្មណ៍" នឹងមិនដោះស្រាយស្ថានភាពរបស់អ្នកទេ។ អ្នកត្រូវតែយកបញ្ហាទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយស្វែងរកវិធីដើម្បីទប់ទល់នឹងការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវចិត្តនេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្តនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ បើទោះបីជាទំនាក់ទំនងធ្លាក់ចុះជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកក៏ដោយ។ នេះគឺជាគន្លឹះ 5 ដើម្បីដោះស្រាយការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្ត ដែលអាចជួយអ្នកសង្រ្គោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបែកបាក់របស់អ្នកពីការដួលរលំទាំងស្រុង៖

1. ធ្វើការឆ្លងកាត់បញ្ហាប្រកបដោយផលិតភាព

ដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលបាត់បង់ អារម្មណ៍ ដៃគូផ្សេងទៀតត្រូវតែព្យាយាមទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ជ្រើសរើសពេលវេលាសមស្របមួយដើម្បីនិយាយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីបញ្ហាដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដោយសារតែការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។

ព្យាយាមស្រលាញ់ និងយោគយល់ក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ហើយរក្សាចិត្តបើកចំហចំពោះផ្នែកម្ខាងនៃរឿង។ អ្នកទាំងពីរត្រូវរួមគ្នា និងសហការគ្នា ដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយយូរអង្វែងចំពោះបញ្ហានេះ និងការពារការធ្វេសប្រហែសផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍កុំឱ្យកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

2. កុំលេងកាតជនរងគ្រោះ

សកម្មភាពរបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ និងខូចខាតផ្លូវចិត្តយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះបីជាដូច្នេះក៏ដោយ សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការស្តារភាពសុខដុមរមនាក្នុងទំនាក់ទំនង សូមព្យាយាមមិនលេងកាតជនរងគ្រោះក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនារបស់អ្នក។ នេះនឹងធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកកាន់តែមានការការពារ និងការពារក្នុងវិធីសាស្រ្តរបស់ពួកគេ ដែលផ្ទុយស្រឡះពីអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន។

ក្រៅពីនេះការសម្របសម្រួលការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់ និងបើកចំហអាចជួយអ្នកឱ្យរកឃើញនូវកំហុសមួយចំនួននៅក្នុងវិធីរបស់អ្នក ដែលអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍អវត្តមានក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ។ ផ្តោតលើការដោះស្រាយបញ្ហាដែលរំខានដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយមិនផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោស ឬការចោទប្រកាន់។

3. ចាប់ផ្តើមស្នេហាឡើងវិញ

ចំណាយពេលវេលាជាមួយគ្នា ចូលរួមកម្មវិធីជួបជុំសង្គមជាប្តីប្រពន្ធ រៀបចំផែនការរាត្រីជួបជុំគ្នា បង្កើតពេលវេលាល្អៗដែលអ្នកទាំងពីរបានចំណាយពេលជាមួយគ្នា និងធ្វើឱ្យគូស្នេហ៍របស់អ្នកលង់ស្រលាញ់អ្នក ម្តងទៀត។ ឱកាសដែលពួកគេពិតជាស្រឡាញ់អ្នក ប៉ុន្តែដោយសារតែបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ទើបពួកគេរសាត់ទៅឆ្ងាយ។ បើដូច្នោះ គំនិតផ្តួចផ្តើមបន្តិចបន្តួចពីទីបញ្ចប់របស់អ្នកអាចជួយទប់ទល់នឹងផលប៉ះពាល់នៃការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

4. ទាក់ទងអ្នកព្យាបាលរោគ

នៅពេលណាដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍ជួបបញ្ហាលំបាក វាអាចពិបាកសម្រាប់ ប្តីប្រពន្ធដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះដោយខ្លួនឯងដោយសារតែ egos ចូលមកលេងហើយអ្នកប្រហែលជាមិនអាចទទួលយកទស្សនៈយល់ចិត្តពីទស្សនៈរបស់ដៃគូអ្នក។ ក្នុងករណីមានការជាប់គាំងបែបនេះ ការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលរោគ ឬអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺតែងតែត្រូវបានណែនាំ។

មិនមានការអាម៉ាស់ ឬការមាក់ងាយនៅក្នុងនោះទេ។ តាមពិតទៅ វាជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា អ្នកទាំងពីរមានឆន្ទៈក្នុងការធ្វើការលើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក តាមរយៈការប្រឹក្សាអំពីទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នក​ត្រូវ​ការ​ការណែនាំ​ដើម្បី​រក្សា​ទុក​អាពាហ៍ពិពាហ៍​របស់អ្នក ក្រុម​អ្នក​ជំនាញ​របស់​យើង​គ្រាន់តែ​ចុច​មួយ​ភ្លែត​ប៉ុណ្ណោះ។

5. អត់ធ្មត់

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែស្រលាញ់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ហើយមិនអាចទ្រាំនឹងការគិតចង់បាត់បង់ពួកគេ ចូរអត់ធ្មត់នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការព្យាបាល និងការស្តារទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។ នៅទីបំផុត ប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងរកឃើញផ្លូវរបស់ពួកគេទៅកាន់បេះដូង និងព្រលឹងរបស់អ្នកម្តងទៀត។ ដរាបណាស្នូលនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នករឹងមាំ ហើយពួកគេក៏ត្រូវបានវិនិយោគជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ អ្នកអាចស្វែងរកវិធីដើម្បីត្រលប់មកវិញ និងព្យាបាលពីការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ចំណុចសំខាន់

• នៅពេលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកស្ទើរតែមិនខ្វល់ពីអ្នក ជីវិតរបស់អ្នក និងតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ពួកគេប្រហែលជាបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍
• ពួកគេស្ទើរតែមិនឈ្លោះប្រកែកគ្នា ហើយចូលចិត្តក្រុមហ៊ុនរបស់ពួកគេជាជាង ជាងការចំណាយពេលជាមួយអ្នក
• ការប្រាស្រ័យទាក់ទងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបែកបាក់គ្នា ហើយភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយក៏ដូចគ្នា
• អ្នកដើរលើសំបកស៊ុតជុំវិញពួកគេ ហើយដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់របស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។ មិនមានការចែករំលែក និងការយកចិត្តទុកដាក់
• ពួកគេអាចនឹងរិះគន់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះរាល់ទង្វើរបស់អ្នក
• អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឯកោក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ដោយសារតែខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ដែលអាចនាំទៅរករឿងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍

អ្នក​មិន​បោះបង់​អាពាហ៍ពិពាហ៍​របស់​អ្នក​ដូច​ពេល​ដែល​ដៃគូ​របស់​អ្នក​លែង​ចាប់​អារម្មណ៍។ ការ​ធ្វេសប្រហែស​ខាង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​អាច​កើត​ឡើង​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍ ប៉ុន្តែ​វា​អាស្រ័យ​លើ​របៀប​ដែល​អ្នក​ដោះស្រាយ​ជាមួយ​វា។ ប្រសិនបើសញ្ញានៃការធ្វេសប្រហែសរបស់ប្តីប្រពន្ធមាននៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក នោះអ្នកគួរតែចាត់វិធានការត្រឹមត្រូវដើម្បីជួសជុលវា។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់

ប្រសិនបើ​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​បំផុត​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង មិន​ដែល​ធ្វើ​គម្រោង​ជាមួយ​អ្នក​ឡើយបង្ហាញ​ពី​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ និង​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ ហើយ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឯកោ​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង វា​អាច​ជា​ការ​ធ្វេសប្រហែស​ខាង​ផ្លូវ​ចិត្ត។ ២. តើអ្វីជាឧទាហរណ៍នៃការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវអារម្មណ៍?

នៅពេលដែលស្វាមីភរិយាស្ទើរតែមិនប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នក និងភាពរីករាយ ទុក្ខព្រួយ និងបញ្ហាទាំងអស់របស់គាត់ត្រូវបានចែករំលែកជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងសហការីរបស់គាត់ នោះវាអាចជាឧទាហរណ៍នៃការធ្វេសប្រហែសរបស់ប្តីប្រពន្ធ។ ៣. តើអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចរស់បានដោយគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ទេ? មនុស្សអាចរស់រានមានជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយគ្មានការរួមភេទដោយមិនមានការបោកប្រាស់ ប៉ុន្តែមិនមែនដោយគ្មានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងនោះទេ វាពិបាកសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដើម្បីរស់បាន។

នៅពេលដែលស្ត្រីចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាសំឡេងរបស់នាងមិនត្រូវបានគេឮ នាងមានអារម្មណ៍មិនយកចិត្តទុកដាក់។ ដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ដកខ្លួនចេញពីទំនាក់ទំនង ហើយចាប់ផ្តើមរារាំងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងភាពស្និទ្ធស្នាល វាអាចជាលទ្ធផលនៃការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែជាប់រហូត។ ចាប់ពីពេលនោះមក អាពាហ៍ពិពាហ៍ណាមួយអាចស្រាយចម្ងល់ និងឈានដល់បាតថ្មយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដូច្នេះ នៅពេលដែលដៃគូយកចិត្តទុកដាក់តិចតួច ឬមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដទៃ ឬបរាជ័យក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីពង្រឹងភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ វាគឺជាលក្ខណៈនៃការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ឥទ្ធិពលនៃសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងបែបនេះអាចមានភាពស៊ីជម្រៅ និងបង្ហាញថាជាកត្តាបង្កឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងទៀតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ទាក់ទង​នឹង​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​ទេ អារម្មណ៍​នៃ​ការ​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ឱ្យ​តម្លៃ ឬ​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទៅ​តាម​នោះ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ​។ ប៉ុន្តែមុននឹងអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យរឿងទាំងនេះទទួលបានលទ្ធផលល្អប្រសើរនៃការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នក សូមព្យាយាមស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តនេះបានជ្រាបចូលទៅក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ នេះគឺជាមូលហេតុដែលអាចកើតមានមួយចំនួនសម្រាប់វា៖

• ការផ្តល់អាទិភាពដល់អាជីព៖ អាជីពរបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចក្លាយជាអាទិភាព ហើយវាអាចមានយក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​លើ​ទំនាក់​ទំនង
• ស្ត្រេស៖ ពួកគេ​ប្រហែល​ជា​កំពុង​ដោះស្រាយ​ស្ថានការណ៍​តានតឹង​ទាំង​នៅ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ ឬ​ផ្ទះ ប៉ុន្តែ​មិន​អាច​ចែក​រំលែក​វា​ជាមួយ​អ្នក​បាន
• របួស​ពី​អតីតកាល៖ របួសអតីតកាលមួយចំនួនដែលអ្នកមិនដឹងអាចរំខានដល់សមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដោយអារម្មណ៍
• បទពិសោធន៍ក្នុងវ័យកុមារភាព៖ កង្វះការចិញ្ចឹមបីបាច់ក្នុងកំឡុងពេលធំឡើងអាចប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់ផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។
• ការងឿងឆ្ងល់៖ អ្នកប្រហែលជាមានទំនោរក្នុងការញុះញង់ និងត្អូញត្អែរគ្រប់ពេលវេលា ហើយនោះជាការរុញច្រានប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក

5. ពួកគេមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមិត្តរួមការងារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ

ខណៈពេលដែលវាជារឿងធម្មតា - ចាំបាច់សូម្បីតែ - ដើម្បីមានរង្វង់សង្គមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងជីវិតបន្ទាប់ពីរៀបការ ប្តីប្រពន្ធត្រូវតែមានអាទិភាពជាងមិត្តភក្តិ និងមិត្តរួមការងារ។ ឱកាសគឺនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកលែងចាប់អារម្មណ៍លើអាពាហ៍ពិពាហ៍ មិត្តរួមការងារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេនឹងក្លាយជាប្រភពនៃការគាំទ្ររបស់ពួកគេ នៅពេលណាដែលជីវិតជួបឧបសគ្គ ហើយអ្នកនឹងមិនបានដឹងអំពីបញ្ហាដែលពួកគេកំពុងដោះស្រាយនោះទេ។

ប្រសិនបើអ្នករៀនអំពីហេតុការណ៍សំខាន់ៗនៅក្នុងជីវិតរបស់ប្តីប្រពន្ធអ្នកពីអ្នកដ៏ទៃ ឬជាអ្នកចុងក្រោយដើម្បីស្វែងយល់អំពីការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗក្នុងជីវិតដែលពួកគេអាចនឹងធ្វើ នោះអ្នកមិនខុសទេក្នុងការគិត "ប្តីរបស់ខ្ញុំមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្ញុំ" ឬ "របស់ខ្ញុំ។ ប្រពន្ធ​លែង​មាន​អារម្មណ៍​ដាក់​ខ្ញុំ​ទៀត​ហើយ»។

6. អ្នកមិនមែនជាខ្លួនអ្នកនៅក្បែរប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទេ

ដើរជុំវិញផ្ទះ​ក្នុង​ខោ​ក្នុង​របស់​អ្នក… Heck, ដើរ​ជុំវិញ​ផ្ទះ​អាក្រាត… ដុសធ្មេញ​របស់​អ្នក​នៅ​ចំពោះ​មុខ​គ្នា… ការ​លេច​ធ្លាយ​នៅ​ចំពោះ​មុខ​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក. តិចឬច្រើន គូស្នេហ៍នីមួយៗតែងតែធ្វើរឿងចំលែកបែបនេះជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក នៅពេលដែលរៀបការរួច។ វា​គ្រាន់​តែ​ជា​សញ្ញា​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​មាន​ភាព​សុខ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​នៅ​ក្បែរ​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើនោះមិនពិតនៅក្នុងករណីរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកបានរៀបការយូរមកហើយក៏ដោយ វានិយាយអំពីករណីធ្ងន់ធ្ងរនៃការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវចិត្ត។

វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវរិះរកវិធីយ៉ាងម៉ត់ចត់ដើម្បីការពារការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍កុំឱ្យកើនឡើង។ ច្រើនជាងវាមានរួចហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការធ្វើឱ្យមានដំណើរឆ្ពោះទៅមុខ ទាមទារឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការងារលើអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយត្រូវវិនិយោគក្នុងការធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។ ដូច្នេះ ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅកាន់ការដឹកនាំអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីភាពរំជើបរំជួលនៃអារម្មណ៍នេះគឺត្រូវព្យាយាមទាក់ទងទៅប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យពួកគេដឹងពីមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវចាត់វិធានការកែតម្រូវមុនពេលវាយឺតពេល។

7. អ្នកបរាជ័យក្នុងការ យល់ពីតម្រូវការ និងចង់បានរបស់ពួកគេ

ចាប់តាំងពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអវត្តមានពីទំនាក់ទំនងនោះ អ្នកនៅតែមិនដឹងអំពីតម្រូវការ ចង់បាន ចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្តរបស់ពួកគេ។ អ្នកមិនមានតម្រុយអំពីអ្វីដែលពួកគេចង់បានពីទំនាក់ទំនងនិងអ្នកទេ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយវាហាក់ដូចជាអ្នកផ្សេងមិនមាននៅក្នុងនោះ។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរស់នៅជាមួយមនុស្សចម្លែកនៅក្នុងផ្ទះតែមួយ។

ទោះបីជាអ្នកអាចទៅខាងលើ និងលើសពីនេះដើម្បីផ្គាប់ចិត្តពួកគេ ឬរក្សាពួកគេ។រីករាយ វាស្ទើរតែមិនដំណើរការ។ "ប្តីរបស់ខ្ញុំធ្វេសប្រហែសខ្ញុំដោយអារម្មណ៍" ឬ "ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំមិនយល់ពីតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់ខ្ញុំ" - ​​ការយល់ដឹងនេះអាចកាន់តែពិបាកនិងពិបាកក្នុងការរុះរើ។ ពីព្រោះទោះបីជាអ្នកខំប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់កំពុងបាត់បង់អារម្មណ៍ក៏ដោយ អ្នកតែងតែមានការខ្វះខាតក្នុងការបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់ដៃគូអ្នក។

8. អ្នកពឹងផ្អែកលើខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក

ក្នុងនាមជាដៃគូចែករំលែកជីវិត។ អ្នកទាំងពីរគួរតែធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែ​ជាមួយ​នឹង​ប្តី​ប្រពន្ធ​ដែល​មិន​មាន​មនោសញ្ចេតនា អ្នក​នឹង​ដឹង​ថា​អ្នក​ត្រូវ​ដោះស្រាយ​រាល់​បញ្ហា​ទាំង​តូច​ទាំង​ធំ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ប្រសិនបើអ្នកដោះស្រាយស្ថានការណ៍តានតឹងដោយដៃតែមួយគ្រប់ពេល ការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺមិនអាចប្រកែកបាន។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទទេក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍

“ប្រសិនបើអ្នកមានកូន នោះអ្នកមានបទពិសោធន៍ក្នុងការចិញ្ចឹមកូនដោយមេដៃ។ ចាប់តាំងពីការមើលថែទាំការអប់រំ និងសកម្មភាពក្រៅកម្មវិធីសិក្សារបស់ពួកគេ ដល់ការថែរក្សាពួកគេ និងផ្តល់តម្លៃឱ្យពួកគេ វាអាស្រ័យទៅលើអ្នកដើម្បីបំពេញនូវទំនួលខុសត្រូវរបស់ឪពុកម្តាយជាច្រើន។ រឿងដដែលនេះកើតឡើងនៅពេលនិយាយអំពីកិច្ចការផ្ទះ ការបង់វិក្កយបត្រ ឬកាតព្វកិច្ចសង្គម។ ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ដែល​មិន​យកចិត្តទុកដាក់ អ្នក​នឹង​បញ្ចប់​ការ​ធ្វើ​ពលកម្ម​ផ្លូវកាយ និង​ផ្លូវ​ចិត្ត​ភាគច្រើន ហើយ​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​ក្លាយជា​ដៃគូ​អសកម្ម” Kavita និយាយ។

9. អ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ និងឯកោគ្រប់ពេលវេលា

ទោះបីជាអ្នករស់នៅផ្ទះតែមួយ និងបន្ទប់តែមួយក៏ដោយជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក អ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ឯកោ និងឯកោជារៀងរហូត។ នេះគឺដោយសារតែទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេខ្វះទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត ដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពទទេរក្នុងការសាងសង់ ហើយវាអាចនាំឱ្យមិនមានសុភមង្គលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ អ្នកមិនអាចទទួលយកការធ្វេសប្រហែសរបស់ប្តីប្រពន្ធនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយអ្នកកំពុងជាប់គាំងនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នកជារៀងរហូត។

“នៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានការធ្វេសប្រហែសក្នុងទំនាក់ទំនង ពួកគេអាចនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពរៀបការ ប៉ុន្តែនៅលីវ។ អ្នក​មិន​អាច​ពឹង​ពាក់​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ដើម្បី​និយាយ​ជាមួយ ធ្វើ​អ្វីៗ​ជាមួយ​អ្នក ស្ទាបអង្អែល​អ្នក ងូតទឹក​ស្នេហា​លើ​អ្នក ឬ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ចង់​បាន។ ទោះបីជា​អ្នក​រៀបការ​ហើយ​ក៏​ដោយ ក៏​អ្នក​មិន​មាន​ដៃគូ​ដែល​មក​ជាមួយ​ដែរ។ Kavita និយាយថា គ្មានអ្នកណាគាំទ្រអ្នក លើកទឹកចិត្តអ្នក ឬនៅពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នកទេ”។ ការជាប់នៅក្នុងអត្ថិភាពនៃរោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវអាចធ្វើអោយអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង និងបណ្តាលឱ្យអ្នកស្វែងរកការបំពេញអារម្មណ៍នៅខាងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក ដែលជំរុញឱ្យមានការទាក់ទាញខាងអារម្មណ៍ និងផ្លូវកាយចំពោះបុរស/ស្ត្រីផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលហាក់ដូចជាយល់ពីអ្នក ប្រឹងប្រែងនិយាយជាមួយអ្នក និងផ្តល់ការគាំទ្រ និងការស្រលាញ់ដែលខ្វះខាតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងអាចជំរុញអ្នកឆ្ពោះទៅរកភាពមិនស្មោះត្រង់

11. ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកក្លាយជាការរិះគន់ខ្លាំងពេក

ប្តីឬប្រពន្ធដែលអវត្តមានក្នុងអារម្មណ៍អាចរីកចម្រើន។រិះគន់អ្នក។ ពួកគេរើសអ្នកនៅទីសាធារណៈ និងក្នុងភាពឯកជននៃផ្ទះរបស់អ្នក ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នករំជួលចិត្តដោយមិនបានដឹងពីទំហំនៃការខូចខាតដែលពួកគេកំពុងធ្វើឱ្យអ្នក និងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។ មិនថាអ្នកធ្វើអ្វីក៏ដោយ អ្នកហាក់ដូចជាមិនអាចធ្វើឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកសប្បាយចិត្តទេ ហើយពួកគេបន្តធ្វើឱ្យអ្នកមានការរិះគន់យ៉ាងចាស់ដៃ រហូតដល់វាក្លាយជារឿងដែលមិនអាចអត់ឱនបាន។

“មិនថាអ្នកធ្វើអ្វីទេ ពួកគេនឹងវាយអ្នក ហើយរកកំហុសដាក់អ្នក។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវដើរលើសំបកស៊ុតជុំវិញពួកគេ ដោយគិតជាលើកទីពីរ និងគិតឡើងវិញនូវសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ការរក្សាដៃគូរបស់អ្នកឱ្យពេញចិត្ត ហើយចេញពីសក់របស់អ្នកក្លាយជាការផ្តោតអារម្មណ៍ធំបំផុតតែមួយគត់។ ទោះ​បី​ជា​អ្នក​ព្យាយាម​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ អ្នក​តែង​តែ​ខ្វះ​ខាត។ ពួកគេស្វែងរកហេតុផលដើម្បីរិះគន់អ្នកចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ចាប់ពីរូបរាងរបស់អ្នក រហូតដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ការជ្រើសរើសអាជីពរបស់អ្នក ជំនាញធ្វើម្ហូបជាដើម។” Kavita ពន្យល់។

12. ពួកគេស្ទើរតែមិនខ្វល់ពីខ្លួនឯង

អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមែនជារឿងតែមួយគត់ដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ដោយសារតែការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តនេះ។ ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លះ ការ​ដក​អារម្មណ៍​ចេញ​អាច​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​បង្ហាញ​ពី​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​អ្នក​ផង​ដែរ ខណៈ​ដែល​ពួក​គេ​ឈប់​ព្យាយាម​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង ឬ​រូបរាង​របស់​ពួក​គេ។

ក្នុងករណីបែបនេះ មានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះទៀត ដូចជាការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬរបួសនៅពេលលេង។ អ្នកត្រូវតែប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីឈានទៅដល់ឫសគល់របស់វា និងជួយដៃគូរបស់អ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ឧបសគ្គនេះ។ដំណាក់កាល។ អ្នកមិនត្រឹមតែត្រូវការពារការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ពីការធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ចំណងស្នេហារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់សុខភាព និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់ប្តីប្រពន្ធអ្នកផងដែរ។

13. ពួកគេមានការរំខានយ៉ាងងាយស្រួល

វាគ្រាន់តែជាធម្មជាតិរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ d ព្យាយាមទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក នៅពេលដែលពួកគេហាក់បីដូចជានៅឆ្ងាយ និងមិនមានផ្លូវអារម្មណ៍ ជាពិសេសប្រសិនបើនេះជាបទដ្ឋានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងនេះរំខាន និងរុញច្រានពួកគេឱ្យឆ្ងាយពីអ្នក វាច្បាស់ណាស់ថាពួកគេកំពុងធ្វេសប្រហែសអ្នក។ ពួកគេអាចខឹងយ៉ាងងាយ។ ក្នុងគ្រាបែបនេះ អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើការរៀបការធានាបាននូវសេចក្តីស្រឡាញ់ និងស្នេហាក្នុងជីវិតរបស់នរណាម្នាក់ឬអត់។

“ទោះបីជាអ្នកធ្វើអ្វីដែលពួកគេចង់ ឬរំពឹងថាអ្នកធ្វើ ហើយចេញទៅក្រៅដើម្បីផ្គាប់ចិត្តពួកគេក៏ដោយ ក៏ពួកគេ នៅតែមិនសរសើរអ្នក។ រាល់សកម្មភាពរបស់អ្នក មិនថាតូចឬធំ ការគិត ឬសភាវគតិ ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកខឹង នាំឱ្យពួកគេខឹង និងខឹងនឹងអ្នក។ ជា​លទ្ធផល ពួកគេ​អាច​នឹង​ឆេវឆាវ ហើយ​បញ្ចេញ​កំហឹង ឬ​ពួកគេ​អាច​នឹង​ដក​ខ្លួន​ចេញ​ទាំងស្រុង ហើយ​នៅ​ស្ងៀម» Kavita និយាយ។

14. ពួកគេផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍? ការព្យាយាមរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវចិត្តណាមួយធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកស្រកចុះក្នុងសែលរបស់ពួកគេ ហើយងាកទៅរកការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់។ នេះ​ជា​សញ្ញា​ដាច់​ខាត​ដែល​អ្នក​ណា​ម្នាក់​មិន​អើពើ​នឹង​ប្តី​ប្រពន្ធ​របស់​ខ្លួន។ អាកប្បកិរិយានេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការធ្វេសប្រហែសខាងផ្លូវអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តនោះអាចជារឿងដ៏ឈឺចាប់សម្រាប់អ្នក។

“អ្នកប្រហែលជាកំពុងញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកនៅតុតែមួយ គេងលើគ្រែតែមួយ ធ្វើដំណើរក្នុងឡានជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែពួកគេបដិសេធមិនធ្វើទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក។ ការព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាណាមួយនឹងត្រូវបានឆ្លើយតបដោយភាពស្ងៀមស្ងាត់ ឬការឆ្លើយតប monosyllabic ។ អ្នក​រស់​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​តែ​មួយ​ដោយ​មិន​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ឬ​ទំនាក់​ទំនង​ណា​មួយ​ឡើយ។ ប្រសិនបើនេះជាគំរូដែលអាចទស្សន៍ទាយបាន នោះការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់ស្មើនឹងសញ្ញាមួយនៃការធ្វេសប្រហែសផ្លូវចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

15. អ្នកលែងជាអាទិភាពរបស់ពួកគេក្នុងជីវិត

ក្នុងអំឡុងពេល ថ្ងៃរុងរឿងនៃជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃសកលលោករបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែសារៈសំខាន់របស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេបានធ្លាក់ចុះជាលំដាប់។ នេះ​ជា​លក្ខណៈ​អាកប្បកិរិយា​បុរាណ​មួយ​របស់​អ្នក​បំពាន​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​បាន​ជួប​ប្រទះ​វា​ដោយ​ផ្ទាល់​ខ្លួន អ្នក​នឹង​ដឹង​ថា​តើ​ផល​វិបាក​របស់​វា​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​កម្រិត​ណា។ អ្នក​មិន​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​គិត​ថា "តើ​ប្តី​របស់​ខ្ញុំ​បាត់​បង់​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​មក​លើ​ខ្ញុំ​?" ឬ "ប្រពន្ធខ្ញុំមិនស្រឡាញ់ខ្ញុំទៀតទេ?"

គូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកបានក្លាយទៅជាឯកោឥឡូវនេះ ដូចដែលពួកគេបានឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្នកកាលពីដើមឆ្នាំនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ ហើយនេះពិតជាពិបាកទទួលយកណាស់។ ពួកគេថែមទាំងអាចច្រានចោលការបារម្ភរបស់អ្នកអំពីការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិនៃសមីការរបស់អ្នកដែលជាលទ្ធផលនៃរោគសញ្ញាប្រពន្ធ/ប្តីដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងក៏ដូចជាពួកគេធ្វើថានេះមិនមែនជារូបភាពនៃការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកទេ។

5 គន្លឹះដើម្បីដោះស្រាយ ជាមួយនឹងការធ្វេសប្រហែសអារម្មណ៍

ការទទួលស្គាល់ និង