বিষয়বস্তুৰ তালিকা
সম্পৰ্কত আৱেগিক অৱহেলাৰ চিন চিনাক্ত কৰা আৰু কাম কৰা কাৰণ পূৰণ নোহোৱা প্ৰয়োজনীয়তাই আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনজনৰ সৈতে আপোনাৰ সংযোগক ফুটা কৰি তুলিব পাৰে, যাৰ ফলত জীৱনৰ মানদণ্ডত গুৰুতৰ প্ৰভাৱ পৰে। কিন্তু শাৰীৰিক নিৰ্যাতন, খংৰ বিষয় বা প্ৰতাৰণা আদি স্পষ্ট সম্পৰ্কৰ বিষয়ৰ দৰে নহয়, বিবাহত আৱেগিক অৱহেলা দেখা নাযায়, আৰু সেয়েহে পৰিমাণ নিৰ্ণয় কৰাটো অধিক কঠিন। বেছিভাগ সময়তে মানুহে ইয়াৰ পৰিমাণ কি তাকো নাজানে।
কিন্তু ই আপোনাৰ সম্পৰ্ক আৰু গ্ৰহণৰ সময়ত সংগীৰ মনোজগতৰ যিমান ক্ষতি কৰিব পাৰে, এই আন যিকোনো গুৰুতৰ বিষয়ৰ দৰেই। যদি প্ৰতিবাৰেই আপুনি আপোনাৰ চিন্তা আৰু আৱেগক আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰাৰ প্ৰয়াস কৰে, তেন্তে তেওঁলোক দূৰৈৰ বা অনাগ্ৰহী যেন লাগে, তেন্তে আৱেগিক অৱহেলাই আপোনাৰ বিবাহিত জীৱনটোক আৱৰি ৰখা প্ৰথমখন ৰঙা পতাকা।
আৱেগিকভাৱে অৱহেলিত বিবাহত থকাটো হ’ব পাৰে এটা হৃদয়বিদাৰক বিচ্ছিন্ন অভিজ্ঞতা। আপুনি নীৰৱে কষ্ট ভোগ কৰিব নালাগে তাৰ বাবে আমি ইয়াত আছো আপোনাক বিবাহ জীৱনত আৱেগিক অৱহেলাৰ লক্ষণসমূহ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিবলৈ আৰু সেইবোৰৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিবলৈ, কাউন্সেলিং মনোবিজ্ঞানী কবিতা প্যানিয়াম (মাষ্টাৰছ ইন চাইক’লজি আৰু আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় সংযুক্ত প্ৰতিষ্ঠান)ৰ সহায়ত আমেৰিকান চাইক'লজিকেল এছ'চিয়েচনৰ সৈতে), যিয়ে দুটা দশকৰো অধিক সময় ধৰি দম্পতীক তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কৰ সমস্যাসমূহৰ মাজেৰে কাম কৰাত সহায় কৰি আহিছে।
বিবাহত আৱেগিক অৱহেলা কি?
বিবাহৰ ভিত্তি হৈছে ইজনে সিজনৰ বাবে থকাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি“মোৰ পত্নীয়ে আৱেগিকভাৱে সমৰ্থন নকৰে” বা “মোৰ স্বামীয়ে মোক আৱেগিকভাৱে অৱহেলা কৰে” বুলি বিলাপ কৰাটো আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ সমাধান কৰিবলৈ যোৱা নাই। আপুনি বিষয়বোৰ নিজৰ হাতত লৈ এই আৱেগিক অৱহেলাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ উপায় বিচাৰিব লাগিব যদিহে আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে সম্পৰ্ক কমি অহাৰ পিছতো বিবাহত থাকিব বিচাৰে। আৱেগিক অৱহেলাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ ৫টা টিপছ দিয়া হ’ল যিয়ে আপোনাক আপোনাৰ ভগ্ন বিবাহক সম্পূৰ্ণৰূপে ছিন্নভিন্ন হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে:
১ অনুভৱৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি আন সংগীয়ে ফলপ্ৰসূভাৱে যোগাযোগ কৰাৰ প্ৰয়াস কৰিবলগীয়া হয়। আপোনাৰ পত্নীৰ আৱেগিক অৱহেলাৰ বাবে আপোনাৰ বিবাহিত জীৱনত যিবোৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হৈছে সেইবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতিবলৈ উপযুক্ত সময় বাছি লওক।
আপোনাৰ আচৰণত মৰমিয়াল আৰু বুজাবুজি হ'বলৈ চেষ্টা কৰক আৰু কাহিনীৰ তেওঁলোকৰ পক্ষৰ প্ৰতি মুকলি মন ৰাখক। এই সমস্যাৰ স্থায়ী সমাধান বিচাৰিবলৈ আৰু বিবাহত আৱেগিক অৱহেলাৰ অৱনতিৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ আপোনালোক দুয়োজনে একত্ৰিত হৈ সহযোগিতা কৰিব লাগিব।
2. ভুক্তভোগী কাৰ্ড খেলিব নালাগে
আপোনাৰ পত্নীৰ এই কাৰ্য্যই আপোনাক অপৰিসীম আঘাত আৰু আৱেগিক ক্ষতি কৰিছে। তথাপিও সম্পৰ্কত সমন্বয় ঘূৰাই অনাৰ স্বাৰ্থত কথা-বতৰাৰ সময়ত ভুক্তভোগী কাৰ্ডখন খেলা নকৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ পত্নীয়ে তেওঁলোকৰ পন্থাত অধিক পহৰাদাৰী আৰু প্ৰতিৰক্ষামূলক কৰি তুলিব, যিটো আপুনি যিখিনি লাভ কৰিব বিচাৰিছে তাৰ হুবহু বিপৰীত।
ইয়াৰ উপৰিও,সৎ, মুকলি কথা-বতৰাৰ সুবিধা প্ৰদান কৰিলে আপোনাৰ পথত কিছুমান ভুল আৱিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যিয়ে তেওঁলোকৰ আৱেগিকভাৱে অনুপস্থিত মনৰ অৱস্থাৰ সূচনা কৰিব পাৰে। দোষ স্থানান্তৰ বা অভিযোগ নিক্ষেপ নকৰাকৈ আপোনাৰ সংযোগক জুৰুলা কৰা সমস্যাসমূহ সমাধান কৰাত মনোনিৱেশ কৰক।
3. প্ৰেমক পুনৰ জগাই তোলা
একেলগে সময় কটাওক, দম্পতী হিচাপে সামাজিক সভাত অংশগ্ৰহণ কৰক, আপুনি দুয়োজনে ইজনে সিজনৰ সৈতে কটোৱা ভাল সময়বোৰ পুনৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ ডেট নাইটৰ পৰিকল্পনা কৰক, আৰু আপোনাৰ পত্নীক আপোনাৰ প্ৰেমত পৰিব পুনৰ. সম্ভাৱনা আছে যে তেওঁলোকে আপোনাক সঁচাকৈয়ে ভাল পায় কিন্তু তেওঁলোকৰ জীৱনৰ কিছুমান বিশেষ সমস্যাৰ বাবে তেওঁলোকে মাত্ৰ আঁতৰি গ’ল। যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে আপোনাৰ শেষৰ পৰা অলপ পদক্ষেপে আপোনাৰ বিবাহত আৱেগিক অৱহেলাৰ প্ৰভাৱ প্ৰতিহত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
4. এজন থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যাওক
যেতিয়াই বিবাহে ৰুক্ষ ঠাইত আঘাত কৰে, তেতিয়াই ইয়াৰ বাবে কঠিন হ'ব পাৰে পত্নী-পতিসকলে নিজাববীয়াকৈ সংঘাত সমাধান কৰিবলৈ কাৰণ ইগোবোৰ কামত আহে আৰু আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ দৃষ্টিভংগীৰ প্ৰতি সহানুভূতিশীল দৃষ্টিভংগী ল'ব নোৱাৰিবও পাৰে। এনে অচলাৱস্থাৰ ক্ষেত্ৰত থেৰাপিষ্ট বা বিবাহ পৰামৰ্শদাতাৰ পৰা সহায় লোৱাটো সদায় ভাল।
ইয়াত কোনো লাজ বা কলংক নাই। আচলতে ই এটা লক্ষণ যে আপোনালোক দুয়োজনে ৰিলেচনশ্বিপ কাউন্সেলিঙৰ জৰিয়তে নিজৰ বিবাহৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক। যদি আপোনাৰ বিবাহক বচাবলৈ আপোনাক নিৰ্দেশনাৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে আমাৰ বিশেষজ্ঞৰ পেনেলটো মাত্ৰ এটা ক্লিকৰ দূৰত্বত।
5. ধৈৰ্য্য ধৰিব
যদি আপুনি এতিয়াও আপোনাৰ পত্নীক ভাল পায় আৰু তেওঁলোকক হেৰুৱাৰ কথাও সহ্য কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে ধৈৰ্য্য ধৰিবআপুনি যেতিয়া এটা প্ৰক্ৰিয়াৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায় আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্ক পুনৰুদ্ধাৰ কৰাটো আপোনাৰ সৰ্বোত্তম বাজি। অৱশেষত আপোনাৰ পত্নীয়ে পুনৰ আপোনাৰ হৃদয় আৰু আত্মাৰ পথ বিচাৰি পাব। যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ বিবাহৰ মূল অংশ শক্তিশালী আৰু তেওঁলোকো মৌলিকভাৱে সম্পৰ্কটোত বিনিয়োগ কৰা হয়, তেতিয়ালৈকে আপুনি বিবাহত আৱেগিক অৱহেলাৰ পৰা উভতি আহি সুস্থ হোৱাৰ উপায় বিচাৰি পাব পাৰে।
মূল পইণ্টাৰ
- যেতিয়া আপোনাৰ পত্নীয়ে আপোনাৰ, আপোনাৰ জীৱন আৰু আপোনাৰ আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি প্ৰায়েই গুৰুত্ব নিদিয়ে, তেতিয়া তেওঁলোকে হয়তো আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলাইছে
- তেওঁলোকে কোনো তৰ্কত প্ৰায়েই নহয় আৰু নিজৰ কোম্পানীক বেছি পছন্দ কৰে আপোনাৰ লগত সময় কটোৱাতকৈ
- আপোনাৰ বিবাহৰ যোগাযোগ ছিন্নভিন্ন হৈ পৰে আৰু শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতাও ভাঙি যায়
- আপুনি তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে কণীৰ খোলাত খোজ কাঢ়ি নিজৰ সকলো সমস্যা নিজাববীয়াকৈ সমাধান কৰে। কোনো ধৰণৰ শ্বেয়াৰিং আৰু কেয়াৰিং নাই
- তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতিটো খোজৰ প্ৰতি অত্যন্ত সমালোচনা কৰিব পাৰে
- আপুনি আৱেগিক ঘনিষ্ঠতাৰ অভাৱৰ বাবে বিবাহত অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে যিয়ে বিবাহ বহিৰ্ভূত প্ৰেমৰ সূচনা কৰিব পাৰে
আপুনি যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে আৰু আগ্ৰহী নহয় তেতিয়া আপোনাৰ বিবাহক ঠিক তেনেকৈয়ে এৰি নিদিয়ে। আৱেগিক অৱহেলা বিবাহত হ’ব পাৰে কিন্তু সকলো নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি ইয়াৰ সৈতে কেনেদৰে মোকাবিলা কৰে তাৰ ওপৰত। যদি আপোনাৰ বিবাহত পত্নীৰ অৱহেলাৰ লক্ষণ থাকে তেন্তে আপুনি ইয়াক সমাধান কৰিবলৈ সঠিক পদক্ষেপ লোৱা উচিত।
FAQs
1. আৱেগিক অৱহেলা হিচাপে কি গণ্য কৰা হয়?যদি আপোনাৰ পত্নীয়ে বেছিভাগ সময় নিজাববীয়াকৈ কটায়, আপোনাৰ সৈতে কেতিয়াও পৰিকল্পনা নকৰে, প্ৰায়েই নহয়আপুনি যত্ন আৰু চিন্তা দেখুৱায় আৰু আপুনি সম্পৰ্কত অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে ই আৱেগিক অৱহেলা হ'ব পাৰে। <৬>২. আৱেগিক অৱহেলাৰ উদাহৰণ কি?
যেতিয়া এজন পত্নীয়ে আপোনাৰ সৈতে প্ৰায়েই যোগাযোগ নকৰে আৰু তেওঁৰ সকলো আনন্দ, দুখ আৰু সমস্যা তেওঁৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু সহকৰ্মীসকলৰ সৈতে ভাগ কৰা হয়, তেতিয়া এইটো পত্নীৰ অৱহেলাৰ উদাহৰণ হ’ব পাৰে। <৬>৩. আৱেগিক ঘনিষ্ঠতা অবিহনে বিবাহ জীয়াই থাকিব পাৰেনে?
আৱেগিক ঘনিষ্ঠতা অবিহনে বিবাহ জীয়াই থাকিব নোৱাৰে। মানুহে যৌনতাহীন বিবাহত প্ৰতাৰণা নকৰাকৈ জীয়াই থাকিব পাৰে কিন্তু মানসিক সংযোগ আৰু যোগাযোগ অবিহনে নহয়, বিবাহ জীয়াই থকাটো কঠিন।
৪। আৱেগিক অৱহেলা বিবাহ বিচ্ছেদৰ ভিত্তি নেকি?হয়, আৱেগিক অৱহেলা বিবাহ বিচ্ছেদৰ ভিত্তি হ’ব পাৰে কাৰণ মানসিক সম্পৰ্ক নথকা সম্পৰ্কত জীয়াই থকাটো কঠিন। বিয়া হৈছে সংগীৰ কথা, যদি সেইটো নাথাকে তেন্তে আগবাঢ়ি যোৱাৰ কোনো লাভ নাই।
আৰু ইজনে সিজনৰ জীৱনৰ অভিজ্ঞতা ভাগ-বতৰা কৰা। জীৱন সংগীৰ মাজৰ সম্পৰ্কৰ সফলতা কেৱল শাৰীৰিক ঘনিষ্ঠতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰিয়েই নহয়, এক শক্তিশালী আৱেগিক সংযোগৰ ওপৰতো ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠে। পিছৰটোৱে প্ৰায়ে নিজকে ধূসৰ অঞ্চল হিচাপে প্ৰকাশ কৰে য’ত সাধাৰণতে বিবাহৰ বেছিভাগ সমস্যাই আৰম্ভ হয়।যেতিয়া এগৰাকী মহিলাই অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে তেওঁৰ মাত শুনা নাযায়, তেতিয়া তেওঁ আৱেগিকভাৱে অৱহেলিত অনুভৱ কৰে। ঠিক তেনেদৰে যদি কোনো পুৰুষে কোনো সংযোগৰ পৰা আঁতৰি আহি যোগাযোগ আৰু ঘনিষ্ঠতা বন্ধ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে সেয়া সূক্ষ্ম কিন্তু স্থায়ী আৱেগিক অৱহেলাৰ ফল হ’ব পাৰে। তাৰ পৰাই যিকোনো বিবাহ খোল খাব পাৰে আৰু শিলৰ তলত সোনকালে খুন্দা মাৰিব পাৰে। গতিকে যেতিয়া কোনো সংগীয়ে তেওঁলোকৰ উল্লেখযোগ্য আনজনৰ আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি কম বা একেবাৰেই গুৰুত্ব নিদিয়ে বা আৱেগিক ঘনিষ্ঠতা গঢ়ি তোলাৰ প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়ে, তেতিয়া ই বিবাহত আৱেগিক অৱহেলাৰ এক বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ ক্ষেত্ৰ।
এনে সম্পৰ্ক গতিশীলতাৰ প্ৰভাৱ গভীৰভাৱে সোমাই পৰিব পাৰে আৰু ই বিবাহৰ অন্যান্য সমস্যাৰ বাবে ট্ৰিগাৰ হিচাপে প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে আৱেগিকভাৱে সংযুক্ত অনুভৱ নকৰে, তেন্তে প্ৰশংসা নোহোৱা বা সহজভাৱে লোৱা অনুভৱটো স্বাভাৱিক। কিন্তু এইবোৰক আপোনাৰ বিচাৰ-বুদ্ধি ভাল হ’বলৈ দিয়াৰ আগতে আপোনাৰ বিবাহিত জীৱনত এনে আৱেগিক বিচ্ছিন্নতা কিয় সোমাই পৰিছে তাৰ মূল কথাটোলৈ যাবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ কেইটামান সম্ভাৱ্য কাৰণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:
- কেৰিয়াৰক অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া: আপোনাৰ পত্নীৰ কেৰিয়াৰ হয়তো অগ্ৰাধিকাৰ হৈ পৰিছে, আৰু সেয়াও হ’ব পাৰেসম্পৰ্কৰ পৰা তেওঁলোকৰ মনোযোগ আঁতৰাই পেলাইছে
- মানসিক চাপ: তেওঁলোকে হয়তো কৰ্মক্ষেত্ৰ বা ঘৰত মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি আছে কিন্তু আপোনাৰ সৈতে ভাগ কৰিব পৰা নাই
- অতীতৰ আঘাত: আপুনি অজ্ঞাত কিছুমান অতীতৰ আঘাতে তেওঁলোকৰ আৱেগিকভাৱে আপোনাৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰাৰ ক্ষমতাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে
- শৈশৱৰ অভিজ্ঞতা: ডাঙৰ হোৱা বছৰবোৰত লালন-পালনৰ অভাৱে তেওঁলোকৰ আৱেগিক বৃদ্ধিত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে
- নাগিং: আপুনি হয়তো সকলো সময়তে নাগিং আৰু অভিযোগ কৰাৰ প্ৰৱণতা গঢ়ি তুলিছে, আৰু ই আপোনাৰ পত্নীক আঁতৰাই ঠেলি দিছে
যদিও বিয়াৰ পিছৰ নিজৰ সামাজিক বৃত্ত আৰু জীৱনটো একেবাৰে স্বাভাৱিক – আনকি প্ৰয়োজনীয়ও, বন্ধু-বান্ধৱী আৰু সহকৰ্মীতকৈ পত্নীয়ে অগ্ৰাধিকাৰ ল’ব লাগিব। সম্ভাৱনা আছে যেতিয়া আপোনাৰ সংগীয়ে বিবাহৰ প্ৰতি আৰু আগ্ৰহী নহ'ব, তেতিয়াই জীৱনে যেতিয়াই কাৰ্ভবল নিক্ষেপ কৰে তেতিয়াই তেওঁলোকৰ সহকৰ্মী আৰু বন্ধু-বান্ধৱী তেওঁলোকৰ সমৰ্থনৰ উৎস হৈ পৰিব আৰু আপুনি তেওঁলোকে যুঁজি থকা সমস্যাবোৰৰ বিষয়েও সচেতন নহ'ব।
See_also: সিংহ ৰাশিৰ মহিলাৰ লগত ডেটিং কৰিলে কি আশা কৰিব পাৰিযদি আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ জীৱনৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰিঘটনাৰ বিষয়ে আন মানুহৰ পৰা জানে বা তেওঁলোকে লোৱা জীৱনৰ কোনো ডাঙৰ সিদ্ধান্তৰ বিষয়ে শেষত জানিব পাৰে, তেন্তে আপুনি “মোৰ স্বামীয়ে মোক আৱেগিকভাৱে অৱহেলা কৰে” বা “মোৰ... পত্নীয়ে মোৰ ওপৰত আৰু আৱেগিকভাৱে বিনিয়োগ কৰা নাই”।
6. আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ কাষত নিজেই নহয়
খোজ কৰি থকা...'আপোনাৰ আণ্ডাৰৱেৰ পিন্ধি ঘৰটো...হেক, উলংগ হৈ ঘৰত ঘূৰি ফুৰা...ইজনে সিজনৰ সন্মুখত দাঁত ব্ৰাছ কৰা...আপোনাৰ পত্নীৰ সন্মুখত লিক লোৱা। কম বেছি পৰিমাণে প্ৰতিটো দম্পতীয়ে বিবাহত এবাৰ থিতাপি লোৱাৰ পিছত ইজনে সিজনৰ লগত এনে অদ্ভুত কাম কৰে। ই মাত্ৰ এটা লক্ষণ যে আপুনি আপোনাৰ পত্নীৰ কাষত নিজকে আৰামদায়ক। যদি আপোনাৰ ক্ষেত্ৰত সেইটো সঁচা নহয় যদিও আপুনি বহুদিনৰ পৰা বিবাহিত হৈ আছে, তেন্তে ই আৱেগিক অৱহেলাৰ এটা গুৰুতৰ গোচৰৰ কথা কয়।
See_also: এজন বিশেষজ্ঞই আমাক কয় এজন প্ৰতাৰক মানুহৰ মনত কি যায়বিবাহত আৱেগিক অৱহেলা কোনো ধৰণৰ বৃদ্ধি নহয় তাৰ উপায় আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বসহকাৰে অন্বেষণ কৰাৰ সময় আহি পৰিছে ইতিমধ্যে থকাতকৈ অধিক। কিন্তু ফ্ৰণ্টত যিকোনো অগ্ৰগতি লাভ কৰিবলৈ হ’লে আপোনাৰ পত্নীয়ে বিবাহৰ কাম কৰিবলৈ ইচ্ছুক হ’ব লাগিব আৰু ইয়াক কামত লগোৱাৰ বাবে বিনিয়োগ কৰিব লাগিব। গতিকে, এই আৱেগিক শূন্যতাৰ পৰা আপোনাৰ বিবাহক আঁতৰাই নিয়াৰ প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল আপোনাৰ পত্নীৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াবলৈ চেষ্টা কৰা আৰু তেওঁলোকক দেখা দিয়া যে আপুনি কিয় বহু দেৰি হোৱাৰ আগতেই সংশোধনী ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিব লাগিব।
7. আপুনি ব্যৰ্থ হয় তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছা বুজিব
যিহেতু আপোনাৰ পত্নী সম্পৰ্কৰ পৰা আৱেগিকভাৱে অনুপস্থিত, আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজন, বিচৰা, পছন্দ আৰু অপছন্দৰ বিষয়ে অজ্ঞাত হৈ থাকে। সম্পৰ্কটো আৰু আপোনাৰ পৰা তেওঁলোকে কি বিচাৰে তাৰ কোনো সূত্ৰ আপুনি পোৱা নাই। বিয়াখনত আপুনি অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে আৰু এনে লাগে যেন তাত আন এজন ব্যক্তিৰ অস্তিত্ব নাই৷ একেখন ঘৰতে অচিনাকি মানুহৰ লগত থকা যেন লাগে।
যদিও আপুনি তেওঁলোকক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ বা ৰাখিবলৈ ইয়াৰ ওপৰত আৰু ইয়াৰ বাহিৰলৈ যাব পাৰেসুখী, ই প্ৰায় কেতিয়াও কাম নকৰে। “মোৰ স্বামীয়ে মোক আৱেগিকভাৱে অৱহেলা কৰে” বা “মোৰ পত্নীয়ে মোৰ আৱেগিক প্ৰয়োজনীয়তা বুজি নাপায়” – এই উপলব্ধিটো জোকাৰি যোৱাটো অধিক কঠিন হৈ পৰিব পাৰে। কাৰণ যেতিয়া কোনোবাই অনুভৱ হেৰুৱাই থাকে তেতিয়া সম্পৰ্ক এটা ঠিক কৰিবলৈ আপোনাৰ সৰ্বোচ্চ প্ৰচেষ্টা সত্ত্বেও আপোনাৰ সংগীৰ আশা পূৰণ কৰাত আপুনি সদায় হেৰুৱাই পেলায়।
8. আপুনি আপোনাৰ সমস্যা সমাধানৰ বাবে নিজৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল
জীৱন ভাগ কৰা অংশীদাৰ হিচাপে, আপুনি দুয়োজনে একেলগে সমস্যা সমাধানৰ দিশত কাম কৰা উচিত। কিন্তু আৱেগিকভাৱে জড়িত নোহোৱা পত্নীৰ সৈতে আপুনি অতি সোনকালে উপলব্ধি কৰিব যে আপুনি সৰু-বৰ সকলো সমস্যা নিজাববীয়াকৈ চম্ভালিব লাগিব। যদি আপুনি সকলো সময়তে এককভাৱে মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰে তেন্তে আপোনাৰ বিবাহত আৱেগিক অৱহেলা অনস্বীকাৰ্য। বিবাহত আপুনি আৱেগিকভাৱে শূন্য অনুভৱ কৰাটো কোনো আচৰিত কথা নহয়
“যদি আপোনাৰ সন্তান আছে, তেন্তে আপোনাৰ হাতত হাতে কামে কৰা অভিভাৱকত্বৰ অভিজ্ঞতা আছে। তেওঁলোকৰ শিক্ষা আৰু পাঠ্যক্ৰমৰ বাহিৰৰ কাম-কাজৰ যত্ন লোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি তেওঁলোকক গ্ৰুমিং কৰা আৰু তেওঁলোকক মূল্যবোধ প্ৰদান কৰালৈকে, অসংখ্য অভিভাৱকত্বৰ দায়িত্ব পালন কৰাটো আপোনাৰ ওপৰত পৰে। ঘৰৰ কাম-কাজ, বিল পৰিশোধ বা সামাজিক বাধ্যবাধকতাৰ ক্ষেত্ৰতো একেই কথা। আৱেগিকভাৱে অৱহেলিত বিবাহত শেষত আপুনি বেছিভাগ শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক শ্ৰম কৰে আৰু আপোনাৰ পত্নীয়ে নিষ্ক্ৰিয় সংগী হৈ পৰে।’-কবিতাই কয়।
9. আপুনি সকলো সময়তে অকলশৰীয়া আৰু অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে
যদিও আপুনি একেটা ঘৰ আৰু একেটা কোঠাতে থাকেআপোনাৰ পত্নীৰ সৈতে, আপুনি এতিয়াও চিৰদিনৰ বাবে অকলশৰীয়া আৰু অকলশৰীয়া অনুভৱ কৰে। কাৰণ তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্কত আৱেগিক সংযোগৰ অভাৱ, যাৰ ফলত শূন্যতা গঢ় লৈ উঠে, আৰু তাৰ ফলত বিবাহ জীৱনত সুখী নহ’ব পাৰে। আপুনি বিবাহত পত্নীৰ অৱহেলা মানি ল’ব নোৱাৰে আৰু আপুনি নিজৰ আৱেগৰ সৈতে চিৰদিন যুঁজি আছে।
“যেতিয়া কোনোবাই সম্পৰ্কত অৱহেলিত অনুভৱ কৰে, তেতিয়া তেওঁ বিবাহিত কিন্তু অবিবাহিত হোৱাৰ অৱস্থাত পিছলি পৰিব পাৰে। আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ লগত কথা পাতিবলৈ, কাম কৰিবলৈ, আপোনাক আদৰ-সাদৰ কৰিবলৈ, আপোনাৰ ওপৰত প্ৰেমৰ বৰষুণ দিবলৈ বা আপোনাক বিচৰা অনুভৱ কৰিবলৈ ভৰসা কৰিব নোৱাৰে। বিয়া হৈ গ’লেও তাৰ লগত অহা সংগীটো তোমাৰ নাই৷ আপোনাক সমৰ্থন কৰা, উৎসাহিত কৰা, পিঠি থকা কোনোৱেই নাই,” কবিতাই কয়।
10. আপুনি আন পুৰুষ/মহিলাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয়
নিসংগতা আৰু অনুভৱৰ... ৰান-অফ-দ্য-মিল অস্তিত্বত ধৰা পৰাটোৱে আপোনাক ভাল পাব পাৰে আৰু আপোনাৰ বিবাহৰ বাহিৰত আৱেগিক পূৰ্ণতা বিচাৰিবলৈ বাধ্য কৰিব পাৰে, যিয়ে আন পুৰুষ/মহিলাৰ প্ৰতি আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক আকৰ্ষণক ইন্ধন যোগায়। আপুনি এনে এজন ব্যক্তিৰ সৈতে আৱেগিক সংযোগ গঢ়ি তুলিব পাৰে যিয়ে আপোনাক বুজি পোৱা যেন লাগে, আপোনাৰ লগত কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰে আৰু আপোনাৰ বিবাহত অভাৱ হোৱা সমৰ্থন আৰু মৰম আপোনাক আগবঢ়ায়। সম্পৰ্কত আৱেগিকভাৱে অৱহেলিত হোৱাটোৱে আপোনাক অবিশ্বাসৰ দিশে ঠেলি দিব পাৰে
11. আপোনাৰ পত্নী অত্যধিক সমালোচনাত্মক হৈ পৰে
আৱেগিকভাৱে অনুপস্থিত পত্নীয়ে লাভৱান হ'ব পাৰেআপোনাক সমালোচনা কৰি। ৰাজহুৱা স্থানত আৰু আপোনাৰ ঘৰৰ গোপনীয়তাত তেওঁলোকে আপোনাক ছিঙি পেলায়, তেওঁলোকে আপোনাক আৰু তেওঁলোকৰ বিবাহৰ ওপৰত কিমান ক্ষতি কৰিছে সেই কথাও গম নোপোৱাকৈয়ে আপোনাক আৱেগিকভাৱে দাগ পেলায়। আপুনি যিয়েই নকৰক কিয়, আপুনি আপোনাৰ পত্নীক সুখী কৰিব নোৱাৰা যেন লাগে আৰু তেওঁলোকে আপোনাক কঠোৰ সমালোচনাৰে ইমানেই তললৈ নমাই আনে যে ই অসহনীয় হৈ পৰে।
“আপুনি যিয়েই নকৰক কিয়, তেওঁলোকে আপোনাক চাবুকেৰে কোবাই মাৰে আৰু আপোনাৰ দোষ বিচাৰি পায়। আপুনি তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে কণীৰ খোলাৰ ওপৰত খোজ কাঢ়ি যোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰে, অহৰহ দ্বিতীয় অনুমান কৰি আৰু আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ ওপৰত পুনৰ চিন্তা কৰি থাকে। আপোনাৰ সংগীক সন্তুষ্ট আৰু চুলিৰ বাহিৰত ৰখাটোৱেই একক আটাইতকৈ ডাঙৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হৈ পৰে। অৱশ্যে যিমানেই চেষ্টা নকৰক কিয়, আপুনি সদায় চুটি হৈ পৰে। তেওঁলোকে আপোনাক যিকোনো বস্তু আৰু সকলো কথাতে সমালোচনা কৰাৰ কাৰণ বিচাৰি পায়, আপোনাৰ চেহেৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব, আপোনাৰ কেৰিয়াৰৰ পছন্দ, ৰন্ধা-বঢ়াৰ দক্ষতা ইত্যাদি,” কবিতাই বুজাই দিয়ে।
12. তেওঁলোকে নিজৰ যত্ন লোৱাটো প্ৰায়েই নহয়
এই আৱেগিক অৱহেলাৰ বাবে আপোনাৰ বিবাহ আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কটোৱেই হয়তো একমাত্ৰ হিট নহয়। কিছুমান চৰম ক্ষেত্ৰত আৱেগিক প্ৰত্যাহাৰ আপোনাৰ পত্নীৰ ব্যক্তিত্বতো প্ৰকাশ পাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে কাৰণ তেওঁলোকে নিজৰ বা নিজৰ চেহেৰাৰ যত্ন লোৱাৰ কোনো প্ৰচেষ্টা বন্ধ কৰি দিয়ে।
এনে ক্ষেত্ৰত অধিক গুৰুতৰ অন্তৰ্নিহিত সমস্যা যেনে উদ্বেগ, ভয়, হতাশা, বা আঘাতৰ খেল খেলত থাকে। আপুনি ইয়াৰ মূললৈ যাবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰিব লাগিব আৰু এই প্ৰত্যাহ্বানৰ মাজেৰে আপোনাৰ সংগীক সহায় কৰিব লাগিবস্তৰ. বিবাহত আৱেগিক অৱহেলাই আপোনাৰ বন্ধনত ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱাই নহয়, আপোনাৰ পত্নীৰ স্বাস্থ্য আৰু মানসিক সুস্থতাৰ ওপৰতো ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱাত বাধা দিব লাগিব।
13. তেওঁলোকে সহজেই বিৰক্ত হয়
আপুনি স্বাভাৱিক'। d আপোনাৰ পত্নীৰ মনোযোগ আকৰ্ষণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক যেতিয়া তেওঁলোক আৱেগিকভাৱে দূৰৈৰ আৰু অনুপলব্ধ যেন লাগে, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ জীৱনত এইটোৱেই নিয়ম। কিন্তু যদি ই কেৱল বিৰক্ত কৰে আৰু তেওঁলোকক আপোনাৰ পৰা আৰু আঁতৰাই ঠেলি দিয়ে, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক অৱহেলা কৰাটো স্পষ্ট। সহজে খং উঠিব পাৰে। এনে মুহূৰ্তত আপুনি হয়তো নিজকে ভাবিব পাৰে যে বিবাহিত হোৱাটোৱে মানুহৰ জীৱনত প্ৰেম আৰু ৰোমাঞ্চৰ নিশ্চয়তা দিয়ে নেকি?
“যদিও আপুনি তেওঁলোকে যি বিচাৰে বা আশা কৰে তাকে কৰে আৰু তেওঁলোকক সন্তুষ্ট কৰিবলৈ আপোনাৰ সকলোখিনি কৰি যায়, তথাপিও তেওঁলোকে এতিয়াও আপোনাক শলাগ লোৱা নাই। আপোনাৰ সকলো কাৰ্য্যই যিমানেই ডাঙৰ বা সৰু, চিন্তাশীল বা প্ৰবৃত্তিগত নহওক কিয়, আপোনাৰ সংগীক বিৰক্ত কৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকে আপোনাৰ ওপৰত বিৰক্ত আৰু খং কৰে। ফলত তেওঁলোকে আক্ৰমণাত্মক হৈ টেম্পাৰ টেনট্ৰাম পেলাব পাৰে বা সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰি আহি নিমাত হৈ পৰিব পাৰে।’-কবিতাই কয়।
14. তেওঁলোকে আপোনাক নিৰৱ ব্যৱহাৰ দিয়ে
আপোনাৰ সংগীয়ে আগ্ৰহ হেৰুৱাইছে নে নাই কেনেকৈ জানিব? যিকোনো ধৰণৰ আৱেগিক ঘনিষ্ঠতা প্ৰতিষ্ঠা কৰাৰ আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাই আপোনাৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ খোলাত পিছুৱাই গৈ নিৰৱ চিকিৎসাৰ আশ্ৰয় লয়। এইটো এটা নিৰপেক্ষ লক্ষণ যে কোনোবাই নিজৰ পত্নীক অৱহেলা কৰিছে। এই আচৰণ কেৱল আৱেগিক অৱহেলা নহয় বৰঞ্চ মানসিক আৰু আৱেগিক নিৰ্যাতনৰ স্পষ্ট লক্ষণ
“আপুনি হয়তো একেখন টেবুলতে খাদ্য খাই আছে, একেখন বিচনাত শুই আছে, গাড়ীত একেলগে যাত্ৰা কৰি আছে, কিন্তু তেওঁলোকে আপোনাৰ সৈতে যোগাযোগ কৰিবলৈ অস্বীকাৰ কৰে। যোগাযোগৰ যিকোনো প্ৰচেষ্টা হয় মৌনতা বা একবৰ্ণীয় সঁহাৰিৰ দ্বাৰা পূৰণ কৰা হ’ব। আপুনি কোনো ধৰণৰ যোগাযোগ বা যোগাযোগ নোহোৱাকৈ একেটা ঘৰতে থাকে। যদি এইটো এটা ভৱিষ্যদ্বাণীযোগ্য আৰ্হি হয়, তেন্তে নীৰৱ ব্যৱহাৰ বিবাহত আৱেগিক অৱহেলাৰ অন্যতম লক্ষণৰ সমান।’ কবিতাই কয়।
15. জীৱনত আপুনি আৰু তেওঁলোকৰ অগ্ৰাধিকাৰ নহয়
During আপোনাৰ বিবাহিত জীৱনৰ উত্থানৰ সময়ত, আপুনি হয়তো তেওঁলোকৰ বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ কেন্দ্ৰবিন্দু আছিল কিন্তু তেওঁলোকৰ জীৱনত আপোনাৰ গুৰুত্ব ক্ৰমাৎ হ্ৰাস পাইছে। এইটো সম্পৰ্কত এজন নিৰ্যাতনকাৰীৰ অন্যতম ধ্ৰুপদী আচৰণৰ বৈশিষ্ট্য, আৰু যদি আপুনি প্ৰত্যক্ষভাৱে ইয়াৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে, তেন্তে আপুনি জানিব যে ইয়াৰ পৰিণতি কিমান ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। “মোৰ স্বামীয়ে মোৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলাইছেনে?” বা, “মোৰ পত্নীয়ে মোক আৰু ভাল নাপায়নে?”
আপোনাৰ পত্নী এতিয়া যিমান একান্তমনে বিবাহৰ প্ৰথম বছৰবোৰত আপোনাৰ ওপৰত আকৰ্ষিত আছিল সিমানেই একান্তমনে হৈ পৰিছে আৰু এইটো সঁচাকৈয়ে মানি লোৱাটো কঠিন। আনকি তেওঁলোকে আপোনাৰ সমীকৰণৰ পৰিৱৰ্তিত প্ৰকৃতিৰ বিষয়ে আপোনাৰ উদ্বেগক অৱহেলিত পত্নী/স্বামী চিনড্ৰমৰ ফল বুলিও উলাই কৰিব পাৰে, অৱশ্যে আপুনিও তেওঁলোকৰ দৰেই জানে যে এইটো আপোনাৰ কল্পনাৰ ৰচনা নহয়।
5 Tips To Cope আৱেগিক অৱহেলাৰ সৈতে
স্বীকাৰ কৰা আৰু...