การระบุและจัดการกับสัญญาณของการถูกทอดทิ้งทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ เนื่องจากความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนองอาจทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับคนสำคัญของคุณกลวง ส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิต อย่างไรก็ตาม ไม่เหมือนกับปัญหาความสัมพันธ์ที่จับต้องได้ เช่น การทำร้ายร่างกาย ปัญหาความโกรธ หรือการนอกใจ การละเลยทางอารมณ์ในชีวิตสมรสไม่สามารถมองเห็นได้ ดังนั้นจึงวัดได้ยากขึ้น ส่วนใหญ่แล้ว ผู้คนไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีค่าเท่าใด

อย่างไรก็ตาม อาจส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์และจิตใจของคู่ครองได้มากเท่ากับปัญหาร้ายแรงอื่นๆ เหล่านี้ หากทุกครั้งที่คุณพยายามแบ่งปันความคิดและอารมณ์กับคู่ของคุณ พวกเขาดูเหินห่างหรือไม่สนใจ นี่เป็นธงสีแดงประการแรกที่การละเลยทางอารมณ์เข้ามาปกคลุมชีวิตแต่งงานของคุณ

การอยู่ในชีวิตสมรสที่ละเลยทางอารมณ์อาจเป็นได้ ประสบการณ์การแยกทางที่น่าสะเทือนใจ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานในความเงียบ เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณระบุสัญญาณของการถูกทอดทิ้งทางอารมณ์ในการแต่งงาน และช่วยคุณจัดการกับสิ่งเหล่านี้ ด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาการปรึกษา กวิตา ปัญญาแย้ม (ปริญญาโทด้านจิตวิทยาและสาขาต่างประเทศ กับสมาคมจิตวิทยาแห่งอเมริกา) ซึ่งช่วยเหลือคู่รักในการแก้ปัญหาความสัมพันธ์มานานกว่าสองทศวรรษ

การละเลยทางอารมณ์ในการแต่งงานคืออะไร?

การแต่งงานขึ้นอยู่กับคำสัญญาว่าจะอยู่เคียงข้างกันการคร่ำครวญว่า “ภรรยาของฉันไม่สนับสนุนทางอารมณ์” หรือ “สามีของฉันละเลยฉันทางอารมณ์” จะไม่แก้ไขสถานการณ์ของคุณ คุณต้องจัดการเรื่องต่าง ๆ ด้วยตัวเองและหาวิธีรับมือกับการละเลยทางอารมณ์นี้หากคุณต้องการอยู่ในชีวิตสมรสแม้ว่าจะมีความสัมพันธ์ที่น้อยลงกับคู่ครองของคุณก็ตาม ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 5 ข้อในการรับมือกับการถูกทอดทิ้งทางอารมณ์ที่อาจช่วยให้คุณรักษาชีวิตคู่ที่แตกร้าวจากการเลิกรากันโดยสิ้นเชิง:

1. แก้ไขปัญหาอย่างมีประสิทธิผล

เพื่อแก้ไขความสัมพันธ์เมื่ออีกฝ่ายหนึ่งกำลังสูญเสีย อีกฝ่ายต้องพยายามสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ เลือกเวลาที่เหมาะสมเพื่อพูดคุยกับคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตแต่งงานของคุณเนื่องจากการเพิกเฉยทางอารมณ์

พยายามแสดงความรักและเข้าใจพฤติกรรมของคุณ และเปิดใจรับฟังเรื่องราวของพวกเขา คุณทั้งคู่ต้องมาร่วมมือกันเพื่อหาทางออกที่ยั่งยืนสำหรับปัญหานี้และป้องกันไม่ให้การละเลยทางอารมณ์ในชีวิตสมรสแย่ลง

2. อย่าเล่นไพ่เหยื่อ

การกระทำของคู่สมรสของคุณทำให้คุณเจ็บปวดและเสียหายทางอารมณ์อย่างใหญ่หลวง ถึงอย่างนั้น พยายามอย่าเล่นการ์ดของเหยื่อในระหว่างการสนทนา เพื่อประโยชน์ในการฟื้นฟูความสามัคคีในความสัมพันธ์ สิ่งนี้มีแต่จะทำให้คู่สมรสของคุณได้รับการปกป้องและปกป้องมากขึ้นในแนวทางของพวกเขา ซึ่งตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณตั้งใจจะบรรลุ

นอกจากนี้การอำนวยความสะดวกในการสนทนาที่ตรงไปตรงมาและเปิดเผยอาจช่วยให้คุณค้นพบข้อผิดพลาดบางประการในแนวทางของคุณซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดสภาวะจิตใจที่ขาดอารมณ์ มุ่งเน้นไปที่การแก้ไขปัญหาที่รบกวนการเชื่อมต่อของคุณโดยไม่เปลี่ยนโทษหรือโยนข้อกล่าวหา

3. จุดประกายความรักอีกครั้ง

ใช้เวลาร่วมกัน เข้าร่วมการสังสรรค์ในฐานะคู่รัก วางแผนคืนวันที่เพื่อสร้างช่วงเวลาดีๆ ที่คุณทั้งสองมีร่วมกัน และทำให้คู่สมรสตกหลุมรักคุณ อีกครั้ง. มีโอกาสที่พวกเขารักคุณจริงๆ แต่เพราะปัญหาบางอย่างในชีวิต พวกเขาจึงเหินห่าง หากเป็นกรณีนี้ ความคิดริเริ่มเล็กๆ น้อยๆ จากฝ่ายของคุณอาจช่วยต่อต้านผลกระทบของการละเลยทางอารมณ์ในชีวิตสมรสของคุณ

4. เข้าหานักบำบัด

เมื่อใดก็ตามที่ชีวิตสมรสเจออุปสรรค มันอาจจะยากสำหรับ คู่สมรสต้องแก้ไขความขัดแย้งด้วยตัวเองเพราะอัตตาเข้ามามีบทบาทและคุณอาจไม่สามารถเห็นอกเห็นใจในมุมมองของคู่ของคุณได้ ในกรณีที่เกิดการหยุดชะงักเช่นนี้ ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดหรือที่ปรึกษาด้านการแต่งงาน

ไม่มีความละอายหรือความอัปยศอยู่ในนั้น อันที่จริงแล้ว นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณทั้งคู่เต็มใจที่จะจัดการชีวิตแต่งงานผ่านการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ หากคุณต้องการคำแนะนำเพื่อช่วยชีวิตสมรสของคุณ คณะผู้เชี่ยวชาญของเราอยู่ห่างออกไปเพียงไม่กี่คลิก

5. อดทน

หากคุณยังรักคู่ครองของคุณและไม่สามารถทนคิดถึงการสูญเสียพวกเขาได้ ให้อดทนในขณะที่คุณผ่านกระบวนการเยียวยาและฟื้นฟูความสัมพันธ์ของคุณเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ ในที่สุดคู่ครองของคุณก็จะค้นพบหัวใจและจิตวิญญาณของคุณอีกครั้ง ตราบใดที่แก่นแท้ของชีวิตสมรสของคุณแข็งแกร่งและพวกเขาก็ลงทุนในความสัมพันธ์โดยพื้นฐานเช่นกัน คุณสามารถหาวิธีที่จะถอยกลับและเยียวยาจากการถูกทอดทิ้งทางอารมณ์ในชีวิตแต่งงาน

ประเด็นสำคัญ

• เมื่อคู่ครองของคุณแทบจะไม่สนใจคุณ ชีวิตของคุณ และความต้องการทางอารมณ์ของคุณ พวกเขาอาจหมดความสนใจ
• พวกเขาแทบจะไม่มีปากเสียงใดๆ และชอบอยู่ร่วมกับผู้อื่นมากกว่า มากกว่าการใช้เวลากับคุณ
• การสื่อสารในชีวิตสมรสของคุณล้มเหลว และความใกล้ชิดทางกายก็เช่นกัน
• คุณเดินบนเปลือกไข่รอบตัวพวกเขาและแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณด้วยตัวคุณเอง ไม่มีการแบ่งปันและความห่วงใย
• พวกเขาอาจวิพากษ์วิจารณ์ทุกการเคลื่อนไหวของคุณอย่างมาก
• คุณอาจรู้สึกโดดเดี่ยวในชีวิตแต่งงานเนื่องจากขาดความใกล้ชิดทางอารมณ์ซึ่งอาจนำไปสู่ความสัมพันธ์นอกสมรสได้

คุณอย่ายอมแพ้กับการแต่งงานเหมือนกับตอนที่คู่ของคุณไม่สนใจอีกต่อไป การละเลยทางอารมณ์อาจเกิดขึ้นได้ในชีวิตแต่งงาน แต่ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าคุณจัดการกับมันอย่างไร หากมีสัญญาณของการเพิกเฉยจากคู่สมรสในชีวิตสมรสของคุณ คุณควรทำตามขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อแก้ไข

คำถามที่พบบ่อย

หากคู่ครองของคุณใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับตัวเอง ไม่เคยวางแผนร่วมกับคุณเลยแสดงความเป็นห่วงเป็นใยคุณ และคุณรู้สึกโดดเดี่ยวในความสัมพันธ์ ซึ่งอาจเป็นการละเลยทางอารมณ์ 2. ตัวอย่างของการเพิกเฉยทางอารมณ์คืออะไร

เมื่อคู่สมรสแทบจะไม่สื่อสารกับคุณและแบ่งปันความสุข ความเศร้า และปัญหาทั้งหมดของเขากับเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน นี่อาจเป็นตัวอย่างของการละเลยจากคู่สมรส 3. การแต่งงานจะดำรงอยู่ได้หากปราศจากความใกล้ชิดทางอารมณ์?

การแต่งงานไม่สามารถดำรงอยู่ได้หากปราศจากความใกล้ชิดทางอารมณ์ ผู้คนสามารถมีชีวิตรอดจากการแต่งงานที่ปราศจากเซ็กส์ได้โดยปราศจากการนอกใจ แต่หากไม่มีการเชื่อมต่อทางจิตใจและการสื่อสาร มันยากสำหรับการแต่งงานที่จะอยู่รอด

ใช่ การละเลยทางอารมณ์อาจเป็นสาเหตุของการหย่าร้างเพราะเป็นการยากที่จะอยู่รอดในความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสัมพันธ์ทางจิตใจ การแต่งงานเป็นเรื่องของความเป็นเพื่อน ถ้าไม่มีก็ไม่มีประโยชน์ที่จะดำเนินต่อไป

เมื่อผู้หญิงเริ่มรู้สึกว่าไม่มีใครได้ยินเสียงของเธอ เธอรู้สึกว่าถูกละเลยทางอารมณ์ ในทำนองเดียวกัน หากผู้ชายถอนตัวจากความสัมพันธ์และเริ่มระงับการสื่อสารและความใกล้ชิด อาจเป็นผลมาจากการเพิกเฉยทางอารมณ์ที่ละเอียดอ่อนแต่ต่อเนื่อง จากนี้ไปการแต่งงานใดๆ ก็ตามสามารถคลี่คลายและถึงจุดต่ำสุดได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นเมื่อคู่ครองให้ความสนใจเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยต่อความต้องการทางอารมณ์ของคู่รักของตนหรือไม่ตอบสนองต่อความพยายามที่จะส่งเสริมความใกล้ชิดทางอารมณ์ ก็เป็นลักษณะเฉพาะของการละเลยทางอารมณ์ในการแต่งงาน

ผลกระทบของการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ดังกล่าวสามารถฝังลึกและพิสูจน์ได้ว่าเป็นต้นเหตุของปัญหาอื่นๆ ในชีวิตสมรส หากคุณไม่รู้สึกผูกพันทางอารมณ์กับคู่ครองของคุณ ความรู้สึกไม่ได้รับการชื่นชมหรือถูกมองข้ามเป็นเรื่องธรรมดา แต่ก่อนที่คุณจะปล่อยให้สิ่งเหล่านี้มาตัดสินคุณ ลองทำความเข้าใจถึงสาเหตุว่าทำไมการขาดอารมณ์เช่นนี้จึงแทรกซึมเข้ามาในชีวิตแต่งงานของคุณ ต่อไปนี้เป็นสาเหตุบางประการที่เป็นไปได้:

• การจัดลำดับความสำคัญของอาชีพ: อาชีพของคู่สมรสของคุณอาจมีความสำคัญเป็นอันดับแรก และนั่นอาจให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์
• ความเครียด: พวกเขาอาจกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดทั้งในที่ทำงานหรือที่บ้าน แต่ไม่สามารถแบ่งปันกับคุณได้
• บาดแผลในอดีต: ความบอบช้ำในอดีตบางอย่างที่คุณไม่รู้อาจรบกวนความสามารถในการเชื่อมต่อกับคุณทางอารมณ์
• ประสบการณ์ในวัยเด็ก: การขาดการอบรมเลี้ยงดูในช่วงที่โตขึ้นอาจส่งผลต่อการเติบโตทางอารมณ์ของพวกเขา
• จู้จี้: คุณอาจพัฒนานิสัยชอบจู้จี้และบ่นตลอดเวลา และนั่นยิ่งผลักไสคู่สมรสของคุณออกไป

5. พวกเขาใกล้ชิดกับเพื่อนร่วมงานและเพื่อนมากขึ้น

แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง – จำเป็นด้วยซ้ำ – ที่จะมีวงสังคมของคุณเองและชีวิตหลังแต่งงาน คู่สมรสต้องมีความสำคัญเหนือเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน มีโอกาสที่คู่ของคุณไม่สนใจเรื่องการแต่งงานอีกต่อไป เพื่อนร่วมงานและเพื่อนๆ ของพวกเขาจะกลายเป็นแหล่งสนับสนุนเมื่อใดก็ตามที่ชีวิตพลิกผัน และคุณจะไม่รู้ด้วยซ้ำถึงปัญหาที่พวกเขากำลังเผชิญอยู่

หากคุณเรียนรู้เกี่ยวกับเหตุการณ์สำคัญในชีวิตคู่ครองของคุณจากคนอื่นหรือเป็นคนสุดท้ายที่ทราบเกี่ยวกับการตัดสินใจครั้งสำคัญในชีวิตที่พวกเขาอาจทำ คุณก็คิดไม่ผิด “สามีของฉันละเลยฉันทางอารมณ์” หรือ “ฉัน ภรรยาไม่ได้ลงทุนทางอารมณ์กับฉันอีกต่อไป”

6. คุณไม่ได้เป็นตัวของตัวเองเมื่ออยู่ใกล้คู่ครองของคุณ

เดินไปมาบ้านในกางเกงในของคุณ…ห่า เดินรอบบ้านเปล่า…แปรงฟันต่อหน้ากัน…ถ่ายรั่วต่อหน้าคู่ครองของคุณ มากหรือน้อยทุกคู่ทำสิ่งแปลก ๆ ซึ่งกันและกันเมื่อแต่งงานกัน เป็นเพียงสัญญาณว่าคุณรู้สึกสบายใจที่ได้อยู่ใกล้คู่ครองของคุณ หากนั่นไม่เป็นความจริงในกรณีของคุณแม้ว่าคุณจะแต่งงานกันมานานแล้วก็ตาม มันพูดถึงกรณีที่ร้ายแรงของการละเลยทางอารมณ์

อาจถึงเวลาที่คุณจะต้องค้นหาวิธีอย่างจริงจังเพื่อป้องกันไม่ให้การละเลยทางอารมณ์ในการแต่งงานลุกลามบานปลาย มากกว่าที่มีอยู่แล้ว อย่างไรก็ตาม การก้าวหน้าไปข้างหน้านั้น คู่สมรสของคุณต้องเต็มใจที่จะทำงานสมรสและลงทุนเพื่อให้มันสำเร็จ ดังนั้น ขั้นตอนแรกในการบังคับชีวิตสมรสของคุณให้ห่างไกลจากความว่างเปล่าทางอารมณ์นี้คือพยายามติดต่อคู่สมรสของคุณและทำให้พวกเขาเห็นว่าเหตุใดคุณจึงต้องใช้มาตรการแก้ไขก่อนที่จะสายเกินไป

7. คุณล้มเหลวในการ เข้าใจความต้องการและความต้องการของพวกเขา

เนื่องจากคู่สมรสของคุณมีอารมณ์ขาดจากความสัมพันธ์ คุณจึงยังคงไม่รู้ถึงความต้องการ ความต้องการ ความชอบ และไม่ชอบของพวกเขา คุณไม่มีเงื่อนงำเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการจากความสัมพันธ์และคุณ คุณรู้สึกโดดเดี่ยวในชีวิตแต่งงานและราวกับว่าไม่มีคนอื่นอยู่ในนั้น คุณรู้สึกเหมือนอยู่กับคนแปลกหน้าในบ้านหลังเดียวกัน

แม้ว่าคุณจะทำเกินกว่าเหตุเพื่อเอาใจพวกเขาหรือรักษามันไว้มีความสุข มันแทบไม่ได้ผลเลย “สามีของฉันละเลยฉันทางอารมณ์” หรือ “ภรรยาของฉันไม่เข้าใจความต้องการทางอารมณ์ของฉัน” – การสำนึกนี้จะยากขึ้นและยากขึ้นที่จะสลัดออก เพราะแม้ว่าคุณจะพยายามอย่างดีที่สุดแล้วในการแก้ไขความสัมพันธ์เมื่ออีกฝ่ายเสียความรู้สึก แต่คุณก็ยังล้มเหลวในการทำตามความคาดหวังของคู่ของคุณเสมอ

8. คุณพึ่งพาตัวเองในการแก้ปัญหาของคุณ

ในฐานะคู่ชีวิตที่ใช้ชีวิตร่วมกัน คุณทั้งคู่ควรทำงานเพื่อแก้ปัญหาร่วมกัน แต่กับคู่ครองที่ไม่มีอารมณ์ร่วม คุณจะตระหนักได้ในไม่ช้าว่าคุณต้องจัดการปัญหาทั้งหมดทั้งเล็กและใหญ่ด้วยตัวคุณเอง หากคุณจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดเพียงลำพังตลอดเวลา การละเลยทางอารมณ์ในชีวิตสมรสของคุณจะเป็นสิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้ ไม่แปลกใจเลยที่คุณรู้สึกว่างเปล่าทางอารมณ์ในชีวิตแต่งงาน

“ถ้าคุณมีลูก แสดงว่าคุณมีประสบการณ์การเป็นพ่อแม่โดยตรง จากการดูแลการศึกษาและกิจกรรมนอกหลักสูตรไปจนถึงการดูแลพวกเขาและให้คุณค่ากับพวกเขา คุณต้องรับผิดชอบความรับผิดชอบในการเลี้ยงดูบุตรมากมาย สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นเมื่อทำงานบ้าน จ่ายบิล หรือภาระหน้าที่ทางสังคม ในการแต่งงานที่ปล่อยปละละเลยทางอารมณ์ คุณจะลงเอยด้วยการทำงานหนักทั้งทางกายและทางอารมณ์ และคู่สมรสของคุณก็กลายเป็นคู่ชีวิตที่เฉยเมย” กวิตากล่าว

9. คุณรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยวตลอดเวลา

แม้ว่าคุณจะอยู่ร่วมบ้านเดียวกันและห้องเดียวกันกับคู่ครองของคุณ คุณยังคงรู้สึกเหงาและโดดเดี่ยวอยู่ตลอดเวลา นี่เป็นเพราะความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาขาดความเชื่อมโยงทางอารมณ์ ซึ่งทำให้เกิดความว่างเปล่า และนั่นอาจนำไปสู่การไม่มีความสุขในชีวิตสมรส คุณไม่สามารถยอมรับการละเลยของคู่สมรสในชีวิตสมรสได้ และคุณกำลังต่อสู้กับอารมณ์ของตัวเองอยู่ตลอดเวลา

“เมื่อใครบางคนรู้สึกถูกทอดทิ้งในความสัมพันธ์ พวกเขาอาจเข้าสู่สถานะแต่งงานแต่ยังโสด คุณไม่สามารถคาดหวังให้คู่ของคุณพูดคุย ทำสิ่งต่างๆ ด้วยกัน เอาอกเอาใจคุณ แสดงความรักต่อคุณ หรือทำให้คุณรู้สึกเป็นที่ต้องการ แม้ว่าคุณจะแต่งงานแล้ว แต่คุณไม่มีความเป็นเพื่อนที่มาพร้อมกับมัน ไม่มีใครสนับสนุนคุณ ให้กำลังใจ หรือคอยหนุนหลังคุณ” กวิตากล่าว

10. คุณชอบผู้ชาย/ผู้หญิงคนอื่น

ความเหงาและความรู้สึกของ การจมปลักอยู่กับการดำรงอยู่อย่างไร้ระเบียบสามารถทำให้คุณดีขึ้นและทำให้คุณแสวงหาการเติมเต็มทางอารมณ์นอกการแต่งงานของคุณ ซึ่งกระตุ้นแรงดึงดูดทางอารมณ์และทางกายต่อชาย/หญิงคนอื่นๆ คุณอาจพัฒนาความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับคนที่ดูเหมือนจะเข้าใจคุณ พยายามพูดคุยกับคุณ และให้การสนับสนุนและความรักแก่คุณซึ่งขาดไม่ได้ในชีวิตแต่งงานของคุณ การถูกละเลยทางอารมณ์ในความสัมพันธ์สามารถผลักดันคุณไปสู่การนอกใจ

11. คู่สมรสของคุณกลายเป็นคนวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไป

คู่สมรสที่ขาดอารมณ์ความรู้สึกอาจเติบโตได้วิจารณ์คุณ พวกเขาเลือกคุณในที่สาธารณะและในความเป็นส่วนตัวในบ้านของคุณ พวกเขาทำให้คุณรู้สึกแย่โดยไม่ได้ตระหนักถึงขนาดของความเสียหายที่พวกเขากำลังก่อขึ้นกับคุณและชีวิตสมรสของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะทำอะไร ดูเหมือนคุณไม่สามารถทำให้คู่สมรสของคุณมีความสุขได้ และพวกเขาจะวิจารณ์คุณอย่างรุนแรงจนทนไม่ไหว

“ไม่ว่าคุณจะทำอะไร พวกเขาเฆี่ยนตีคุณและจับผิดคุณ คุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องเดินบนเปลือกไข่รอบตัวพวกเขา คาดเดาเป็นครั้งที่สองตลอดเวลา และทบทวนการกระทำของคุณใหม่ การทำให้คู่ของคุณพอใจและปล่อยผมยาวกลายเป็นจุดสนใจที่ใหญ่ที่สุดเพียงจุดเดียว อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณพยายามมากแค่ไหน คุณมักจะล้มเหลวเสมอ พวกเขาหาเหตุผลมาวิจารณ์คุณทุกเรื่อง ตั้งแต่หน้าตา บุคลิก อาชีพที่เลือก ทักษะการทำอาหาร และอื่นๆ” กวิตาอธิบาย

12. พวกเขาไม่ค่อยดูแลตัวเอง

การแต่งงานและความสัมพันธ์ของคุณอาจไม่ใช่สิ่งเดียวที่ได้รับผลกระทบเนื่องจากการละเลยทางอารมณ์นี้ ในบางกรณีที่รุนแรง การถอนตัวทางอารมณ์อาจเริ่มแสดงออกมาในบุคลิกภาพของคู่ครองของคุณเช่นกัน เนื่องจากพวกเขาเลิกพยายามดูแลตัวเองหรือรูปร่างหน้าตาของพวกเขา

ในกรณีดังกล่าว จะมีปัญหาพื้นฐานที่ร้ายแรงกว่า เช่น ความวิตกกังวล ความกลัว ความหดหู่ใจ หรือการบาดเจ็บขณะเล่น คุณต้องทำให้ดีที่สุดเพื่อเข้าถึงต้นตอของปัญหาและช่วยคู่ของคุณผ่านความท้าทายนี้เฟส คุณไม่เพียงแต่ต้องป้องกันไม่ให้การถูกทอดทิ้งทางอารมณ์ในการแต่งงานมากระทบสายสัมพันธ์ของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพและสุขภาพจิตที่ดีของคู่สมรสด้วย

13. พวกเขาหงุดหงิดง่าย

มันเป็นเรื่องธรรมชาติของคุณเท่านั้น' d พยายามดึงความสนใจจากคู่สมรสของคุณเมื่อพวกเขาดูเหมือนห่างเหินทางอารมณ์และไม่พร้อม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งนี้เป็นบรรทัดฐานในชีวิตของคุณ แต่ถ้าสิ่งนี้มีแต่จะสร้างความรำคาญและผลักไสพวกเขาให้ออกห่างจากคุณ แสดงว่าพวกเขากำลังเพิกเฉยต่อคุณ พวกเขาอาจโกรธง่าย ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณอาจพบว่าตัวเองสงสัยว่าการแต่งงานรับประกันความรักและความโรแมนติกในชีวิตของคนๆ หนึ่งหรือไม่

“แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างที่พวกเขาต้องการหรือคาดหวังให้คุณทำและทำทุกอย่างเพื่อเอาใจพวกเขา ยังไม่ขอบคุณคุณ การกระทำทั้งหมดของคุณไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ คิดดีหรือทำโดยสัญชาตญาณ จะทำให้คู่ของคุณหงุดหงิด ส่งผลให้เขารำคาญและโกรธคุณ เป็นผลให้พวกเขาอาจก้าวร้าวและอารมณ์ฉุนเฉียว หรืออาจกลายเป็นคนเก็บตัวและเงียบไปเลย” กวิตากล่าว

14. พวกเขาให้การรักษาแบบเงียบๆ

จะรู้ได้อย่างไรว่าคู่ของคุณกำลังหมดความสนใจ? ความพยายามของคุณที่จะสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์ใดๆ ก็ตามทำให้คู่ของคุณถดถอยและหันไปใช้การรักษาแบบเงียบๆ นี่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่ามีบางคนละเลยคู่สมรสของตน พฤติกรรมนี้ไม่ใช่แค่การละเลยทางอารมณ์ แต่เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการล่วงละเมิดทางจิตใจและอารมณ์นั่นอาจทำให้คุณเจ็บปวดหัวใจแทบสลาย

“คุณอาจจะกินข้าวร่วมโต๊ะเดียวกัน นอนเตียงเดียวกัน นั่งรถไปด้วยกัน แต่พวกเขาปฏิเสธที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับคุณ ความพยายามในการสื่อสารใด ๆ จะได้รับการตอบสนองโดยความเงียบหรือการตอบสนองแบบพยางค์เดียว คุณอาศัยอยู่ในบ้านหลังเดียวกันโดยไม่มีปฏิสัมพันธ์หรือการสื่อสารใดๆ ถ้านี่เป็นรูปแบบที่คาดเดาได้ การรักษาแบบเงียบๆ ก็เป็นหนึ่งในสัญญาณของการละเลยทางอารมณ์ในชีวิตสมรส” กวิตากล่าว

15. คุณไม่ได้มีความสำคัญในชีวิตของพวกเขาอีกต่อไป

ในช่วง ในช่วงรุ่งเรืองของชีวิตแต่งงาน คุณอาจเป็นศูนย์กลางของจักรวาลของพวกเขา แต่ความสำคัญของคุณในชีวิตของพวกเขาลดลงเรื่อยๆ นี่เป็นลักษณะพฤติกรรมแบบคลาสสิกอย่างหนึ่งของผู้ล่วงละเมิดในความสัมพันธ์ และหากคุณเคยสัมผัสโดยตรง คุณจะรู้ว่าผลที่ตามมานั้นสร้างความเสียหายได้เพียงใด คุณไม่หวาดระแวงคิดว่า “สามีหมดความสนใจในตัวฉันแล้วหรือ” หรือ “ภรรยาไม่รักฉันแล้วหรือ”

ตอนนี้คู่สมรสของคุณกลายเป็นคนเก็บตัวพอๆ กับที่พวกเขาหมกมุ่นอยู่กับคุณในช่วงปีแรก ๆ ของการแต่งงาน และนี่เป็นเรื่องยากที่จะยอมรับ พวกเขาอาจเลิกกังวลเกี่ยวกับธรรมชาติที่เปลี่ยนแปลงไปของสมการของคุณอันเป็นผลมาจากกลุ่มอาการภรรยา/สามีที่ถูกทอดทิ้ง อย่างไรก็ตาม คุณรู้เช่นเดียวกับพวกเขาว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่คุณคิดขึ้นเอง

5 เคล็ดลับในการรับมือ ด้วยการละเลยทางอารมณ์

รับทราบ และ