सम्बन्धमा भावनात्मक बेवास्ताका संकेतहरू पहिचान गर्ने र काम गर्ने किनभने पूरा नभएका आवश्यकताहरूले तपाईंको महत्त्वपूर्ण अन्य खोक्रोसँग तपाईंको जडान प्रस्तुत गर्न सक्छ, जसले जीवनको गुणस्तरलाई गम्भीर रूपमा असर गर्छ। यद्यपि, शारीरिक दुर्व्यवहार, क्रोधका मुद्दाहरू, वा धोखाधडी जस्ता मूर्त सम्बन्धका मुद्दाहरूको विपरीत, वैवाहिक जीवनमा भावनात्मक उपेक्षा देखिँदैन, र त्यसकारण, परिमाण गर्न गाह्रो हुन्छ। धेरै जसो समय, मानिसहरूलाई यो के हो भनेर पनि थाहा हुँदैन।

यद्यपि, यसले तपाईंको सम्बन्ध र पार्टनरको मानसिकतालाई यी अन्य गम्भीर समस्याहरू जत्तिकै हानि पुर्‍याउन सक्छ। यदि हरेक पटक तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग आफ्ना विचार र भावनाहरू साझा गर्ने प्रयास गर्नुभयो भने, तिनीहरू टाढा वा चासो नभएको देखिन्छ, यो पहिलो रातो झण्डा हो जुन भावनात्मक बेवास्ताले तपाईंको वैवाहिक जीवनलाई ढाकेको छ।

भावनात्मक रूपमा बेवास्ता गरिएको विवाहमा हुन सक्छ। एक हृदय विदारक अलग अनुभव। तपाईंले चुपचाप पीडा भोग्नु नपर्ने कुरा सुनिश्चित गर्न, हामी तपाईंलाई वैवाहिक जीवनमा भावनात्मक उपेक्षाका लक्षणहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूलाई समाधान गर्नका लागि परामर्श मनोवैज्ञानिक कविता पान्याम (मनोविज्ञानमा स्नातकोत्तर र अन्तर्राष्ट्रिय सम्बद्ध) को सहयोगमा मद्दत गर्न यहाँ छौं। अमेरिकन साइकोलोजिकल एसोसिएसनसँग), जसले दुई दशकभन्दा बढी समयदेखि दम्पतीहरूलाई उनीहरूको सम्बन्धका समस्याहरू समाधान गर्न मद्दत गर्दै आएको छ।

विवाहमा भावनात्मक उपेक्षा के हो?

विवाह एकअर्काको लागि त्यहाँ हुने वाचामा आधारित हुन्छ"मेरी श्रीमतीले भावनात्मक रूपमा सहयोग गर्नुहुन्न" वा "मेरो श्रीमानले मलाई भावनात्मक रूपमा बेवास्ता गर्नुहुन्छ" भनेर विलाप गर्नुले तपाईंको अवस्था समाधान गर्दैन। तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीसँग घट्दो सम्बन्धको बाबजुद पनि वैवाहिक जीवनमा रहन चाहनुहुन्छ भने तपाईंले मामिलाहरू आफ्नै हातमा लिनुपर्छ र यस भावनात्मक उपेक्षासँग सामना गर्ने तरिकाहरू खोज्नुपर्छ। यहाँ 5 सुझावहरू छन् भावनात्मक उपेक्षासँग सामना गर्नका लागि जसले तपाईंलाई आफ्नो टुटेको वैवाहिक सम्बन्धलाई पूर्ण रूपमा टुट्नबाट जोगाउन मद्दत गर्दछ:

1. समस्याहरू समाधानका साथ काम गर्नुहोस्

कसैले हराएको बेला सम्बन्ध सुधार गर्न भावनाहरू, अर्को पार्टनरले प्रभावकारी रूपमा संवाद गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ। आफ्नो पति/पत्नीको भावनात्मक उपेक्षाका कारण तपाईंको वैवाहिक जीवनमा आएका समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्न उपयुक्त समय छान्नुहोस्।

आफ्नो आचरणमा मायालु र बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस् र कथाको पक्षमा खुला दिमाग राख्नुहोस्। यस समस्याको दिगो समाधान खोज्न र वैवाहिक जीवनमा भावनात्मक उपेक्षालाई बिग्रनबाट रोक्नको लागि तपाईंहरू दुवै मिलेर सहयोग गर्नुपर्छ।

2। पीडित कार्ड नखेल्नुहोस्

तपाईंको जीवनसाथीको कार्यले तपाईंलाई ठूलो चोट र भावनात्मक क्षति पुर्याएको छ। तैपनि, सम्बन्ध मा सद्भाव पुनर्स्थापना को लागी, आफ्नो कुराकानी को समयमा शिकार कार्ड खेल्न को लागी प्रयास गर्नुहोस्। यसले तपाईंको पति/पत्नीलाई उनीहरूको दृष्टिकोणमा थप सुरक्षित र रक्षात्मक बनाउँदछ, जुन तपाईंले हासिल गर्न चाहेको कुराको ठीक विपरीत हो।

यसबाहेक,इमानदार, खुला वार्तालापहरूको सुविधाले तपाईंलाई आफ्नो तरिकामा केही त्रुटिहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ जुन तिनीहरूको भावनात्मक रूपमा अनुपस्थित दिमागको अवस्थालाई ट्रिगर गर्न सक्छ। दोष नलागेर वा आरोप प्रत्यारोप नगरी तपाइँको जडानमा समस्या ल्याउने समस्याहरू समाधान गर्नमा फोकस गर्नुहोस्।

3. प्रेमलाई पुन: जागृत गर्नुहोस्

सँगै समय बिताउनुहोस्, एक जोडीको रूपमा सामाजिक जमघटहरूमा भाग लिनुहोस्, तपाईं दुईले एकअर्कासँग बिताएका राम्रा पलहरू पुन: सिर्जना गर्न डेट नाइटहरू योजना बनाउनुहोस्, र तपाईंको जीवनसाथीलाई तपाईंसँग प्रेममा पर्न दिनुहोस्। फेरि। सम्भावनाहरू तिनीहरूले तपाईंलाई साँच्चै माया गर्छन् तर तिनीहरूको जीवनमा केही समस्याहरूको कारण, तिनीहरू भर्खरै टाढा गए। यदि त्यसो हो भने, तपाइँको तर्फबाट सानो पहलले तपाइँको वैवाहिक जीवनमा भावनात्मक उपेक्षाको प्रभावलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

4. एक चिकित्सकसँग सम्पर्क गर्नुहोस्

जब पनि विवाहले कुनै नराम्रो प्याचमा हिर्काउँछ, यो गाह्रो हुन सक्छ। पति/पत्नीहरूले आफैंले विवाद समाधान गर्न सक्छन् किनभने अहंकार खेलमा आउँछ र तपाईंले आफ्नो पार्टनरको दृष्टिकोणको समानुभूतिपूर्ण दृष्टिकोण लिन सक्नुहुन्न। यस्तो गतिरोधको अवस्थामा, चिकित्सक वा विवाह सल्लाहकारको मद्दत खोज्नु सधैं उचित हुन्छ।

यसमा कुनै लाज वा कलंक छैन। वास्तवमा, यो एक संकेत हो कि तपाईं दुबै सम्बन्ध परामर्श मार्फत आफ्नो विवाहमा काम गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ। यदि तपाईंलाई आफ्नो विवाह बचाउन मार्गदर्शन चाहिन्छ भने, हाम्रो विशेषज्ञहरूको प्यानल एक क्लिक मात्र टाढा छ।

5. धैर्य गर्नुहोस्

यदि तपाईं अझै आफ्नो जीवनसाथीलाई माया गर्नुहुन्छ र उनीहरूलाई गुमाउने विचार सहन सक्नुहुन्न भने, धैर्य राख्नुहोस्जब तपाईं निको पार्ने प्रक्रियाबाट जानुहुन्छ र तपाईंको सम्बन्ध पुनर्स्थापित गर्नु तपाईंको उत्तम शर्त हो। अन्ततः, तपाईंको जीवनसाथीले तपाईंको हृदय र आत्मामा आफ्नो बाटो फेला पार्नुहुनेछ। जबसम्म तपाईंको विवाहको मूल बलियो छ र तिनीहरू पनि सम्बन्धमा मौलिक रूपमा लगानी गरिएका छन्, तपाईंले विवाहमा भावनात्मक उपेक्षाबाट फर्कने र निको पार्ने तरिका फेला पार्न सक्नुहुन्छ।

मुख्य सूचकहरू

• जब तपाइँको जीवनसाथीले तपाइँको, तपाइँको जीवन र तपाइँको भावनात्मक आवश्यकताहरूको वास्ता गर्दैन, उनीहरूले सायद चासो गुमाउँदैछन्
• उनीहरू कुनै पनि तर्कमा पर्दैनन् र बरु आफ्नै कम्पनीलाई प्राथमिकता दिन्छन्। तपाईंसँग समय बिताउनु भन्दा
• तपाईको वैवाहिक सम्बन्धमा कुराकानी टुट्छ र त्यसैगरी शारीरिक घनिष्टता पनि हुन्छ
• तपाई तिनीहरूको वरिपरि अण्डाको गोलामा हिड्नुहोस् र तपाइँका सबै समस्याहरू आफैं समाधान गर्नुहोस्। त्यहाँ कुनै साझेदारी र हेरचाह छैन
• तिनीहरू तपाईंको हरेक चालमा अत्यन्तै आलोचनात्मक हुन सक्छन्
• वैवाहिक घनिष्टताको कमीको कारणले गर्दा तपाईं विवाहमा एक्लो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ जसले विवाहेतर सम्बन्धलाई निम्त्याउन सक्छ

तपाईंको पार्टनरले अब चासो नराखेको बेला तपाईंले आफ्नो वैवाहिक सम्बन्धलाई त्यसरी छोड्नु हुन्न। वैवाहिक जीवनमा भावनात्मक उपेक्षा हुन सक्छ तर यो सबै तपाइँ यसलाई कसरी व्यवहार गर्नुहुन्छ मा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईंको वैवाहिक जीवनमा पति वा पत्नीको बेवास्ताको लक्षणहरू छन् भने तपाईंले यसलाई ठीक गर्न सही कदम चाल्नुपर्छ।

FAQs

यदि तपाईंको जीवनसाथीले आफ्नो धेरैजसो समय एक्लै बिताउनुहुन्छ भने, तपाईंसँग कहिल्यै योजना बनाउँदैन, सायदतपाईंलाई हेरचाह र चिन्ता देखाउँदछ र तपाईं सम्बन्धमा एक्लो महसुस गर्नुहुन्छ यो भावनात्मक उपेक्षा हुन सक्छ। 2। भावनात्मक उपेक्षाको उदाहरण के हो?

जब पति/पत्नीले तपाईसँग कमै संवाद गर्दैन र आफ्ना सबै खुसी, दुःख र समस्याहरू आफ्ना साथी र सहकर्मीहरूसँग बाँड्छन्, तब यो पति-पत्नीको उपेक्षाको उदाहरण हुन सक्छ। ३. के भावनात्मक घनिष्टता बिना विवाह बाँच्न सक्छ?

विवाह भावनात्मक घनिष्ठता बिना बाँच्न सक्दैन। मानिसहरु धोखा बिना यौनविहीन विवाह बाँच्न सक्छन् तर मानसिक सम्बन्ध र संचार बिना होइन, विवाहको लागि बाँच्न गाह्रो छ।

हो, भावनात्मक उपेक्षा सम्बन्ध विच्छेदको लागि आधार हुन सक्छ किनभने कुनै मानसिक सम्बन्ध नभएको सम्बन्धमा बाँच्न गाह्रो हुन्छ। विवाह भनेको सहवासको बारेमा हो, यदि त्यो अवस्थित छैन भने त्यहाँ जानुको कुनै अर्थ छैन।

जब एउटी महिलाले आफ्नो आवाज सुनिँदैन भन्ने महसुस गर्न थाल्छ, उनी भावनात्मक रूपमा उपेक्षित महसुस गरिरहेकी छिन्। त्यस्तै गरी, यदि एक व्यक्ति जडानबाट पछि हट्छ र संचार र घनिष्टतालाई रोक्न थाल्छ भने, यो सूक्ष्म तर निरन्तर भावनात्मक उपेक्षाको परिणाम हुन सक्छ। त्यहाँबाट, कुनै पनि विवाहले चाँडै चट्टानको तलमा हिर्काउन सक्छ। त्यसोभए जब पार्टनरले आफ्नो महत्त्वपूर्ण अर्काको भावनात्मक आवश्यकताहरूमा थोरै वा कुनै ध्यान दिँदैन वा भावनात्मक घनिष्टता बढाउने प्रयासहरूमा प्रतिक्रिया दिन असफल हुन्छ, यो वैवाहिक जीवनमा भावनात्मक उपेक्षाको एक विशेषता केस हो।

यस्ता सम्बन्धको गतिशीलताको प्रभाव गहिरो बस्न सक्छ र विवाहमा अन्य समस्याहरूको लागि ट्रिगर हुन सक्छ। यदि तपाईं आफ्नो जीवनसाथीसँग भावनात्मक रूपमा जोडिएको महसुस गर्नुहुन्न भने, प्रशंसा नगरिएको वा ग्रान्डिङको रूपमा लिइएको भावना मात्र स्वाभाविक हो। तर तपाईंले यी कुराहरूलाई तपाईंको निर्णयमा अझ राम्रो बनाउन दिनु अघि, तपाईंको वैवाहिक जीवनमा यस्तो भावनात्मक सम्बन्ध विच्छेदको कारणहरूको तल जान प्रयास गर्नुहोस्। यसका लागि यहाँ केही सम्भावित कारणहरू छन्:

• प्राथमिकता क्यारियर: तपाईंको जीवनसाथीको क्यारियर प्राथमिकतामा परेको हुन सक्छ, र यो हुन सक्छ।सम्बन्धबाट आफ्नो फोकस हटाउनुभयो
• तनाव: उनीहरूले या त काम वा घरमा तनावपूर्ण अवस्थाको सामना गरिरहेका हुन सक्छन् तर तपाईंसँग साझा गर्न सक्षम छैनन्
• विगतको आघात: केही विगतका आघातहरू जुन तपाईंलाई थाहा छैन भावनात्मक रूपमा तपाईंसँग जोडिन सक्ने उनीहरूको क्षमतामा हस्तक्षेप हुन सक्छ
• बालपनका अनुभवहरू: बढ्दै गएको वर्षहरूमा पालनपोषणको कमीले उनीहरूको भावनात्मक वृद्धिलाई असर गरेको हुन सक्छ।
• नगिङ: तपाईंमा सधैँ रिसाउने र गुनासो गर्ने प्रवृत्ति विकास भएको हुनसक्छ, र यसले तपाईंको जीवनसाथीलाई टाढा धकेलिरहेको छ

5. तिनीहरू आफ्ना सहकर्मीहरू र साथीहरूसँग नजिक छन्

तपाईंको आफ्नै सामाजिक सर्कल र विवाह पछि जीवनको लागि यो बिल्कुल सामान्य हो - आवश्यक पनि छ, एक पतिले साथी र सहकर्मीहरूलाई प्राथमिकता दिनुपर्छ। सम्भावनाहरू छन् जब तपाईंको पार्टनरले अब विवाहमा रुचि राख्दैन, तिनीहरूका सहकर्मीहरू र साथीहरू उनीहरूको समर्थनको स्रोत बन्छन् जब जीवनले कर्भबल फ्याँक्छ र उनीहरूले सामना गरिरहेका समस्याहरूको बारेमा तपाईलाई थाहा पनि हुँदैन।

यदि तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीको जीवनमा अन्य व्यक्तिहरूबाट महत्त्वपूर्ण घटनाहरूको बारेमा जान्नुभयो वा उनीहरूले लिएका कुनै पनि महत्त्वपूर्ण जीवन निर्णयहरू पत्ता लगाउन अन्तिम व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तब तपाईंले "मेरो श्रीमानले मलाई भावनात्मक रूपमा बेवास्ता गर्नुहुन्छ" वा "मेरो पतिले मलाई बेवास्ता गर्नुहुन्छ" भन्ने सोच्नु गलत छैन। श्रीमती अब ममा भावनात्मक रूपमा लगानी गर्दैनन्।"

6. तपाईं आफ्नो जीवनसाथीको वरिपरि आफै हुनुहुन्न

को वरिपरि हिंड्दैआफ्नो अंडरवियरमा घर...हेक, घरको वरिपरि नग्न घुम्दै...एक अर्काको अगाडि दाँत माझ्दै...आफ्नो जीवनसाथीको अगाडि चुहावट लिने। कम वा कम हरेक दम्पतीले एकअर्कासँग विवाह गरेपछि यस्ता अनौठा कुराहरू गर्छन्। यो केवल एक संकेत हो कि तपाईं आफ्नो जीवनसाथीको वरिपरि आफैंमा सहज हुनुहुन्छ। यदि तपाइँ लामो समय सम्म विवाहित हुनुभएको भए तापनि तपाइँको मामला मा यो सत्य छैन भने, यसले भावनात्मक उपेक्षा को एक गम्भीर मामला को बारे मा बताउँछ।

यो तपाइँको लागि विवाहमा भावनात्मक उपेक्षालाई बढ्नबाट रोक्नको लागि तरिकाहरू खोज्ने समय हुन सक्छ। यो पहिले नै छ भन्दा बढी। यद्यपि, अगाडिको कुनै पनि प्रगति गर्नको लागि तपाईंको पति वा पत्नी विवाहमा काम गर्न इच्छुक हुन आवश्यक छ र यसलाई काम गर्न लगानी गर्न आवश्यक छ। त्यसैले, आफ्नो वैवाहिक जीवनलाई यस भावनात्मक शून्यबाट टाढा लैजाने पहिलो कदम भनेको आफ्नो पति/पत्नीलाई सम्पर्क गर्ने प्रयास गर्नु हो र धेरै ढिलो हुनु अघि तपाईंले किन सुधारात्मक उपायहरू लिनु आवश्यक छ भनी देखाउनु हो।

7. तपाईं असफल हुनुहुनेछ। तिनीहरूको आवश्यकता र चाहनाहरू बुझ्नुहोस्

तपाईंको जीवनसाथी भावनात्मक रूपमा सम्बन्धबाट अनुपस्थित हुनाले, तपाईं तिनीहरूको आवश्यकता, चाहना, मनपर्ने, र मन नपराउने बारे अनभिज्ञ रहनुहुन्छ। उनीहरूले सम्बन्ध र तपाईंबाट के चाहन्छन् भन्ने बारेमा तपाईंले कुनै संकेत पाउनुभएको छैन। तपाईं विवाहमा एक्लो महसुस गर्नुहुन्छ र यो जस्तै अर्को व्यक्ति त्यहाँ अवस्थित छैन। तपाईं एउटै घरमा अपरिचित व्यक्तिसँग बस्दै हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ।

तिनीहरूलाई खुसी पार्न वा राख्नको लागि तपाईं माथि र बाहिर जान सक्नुहुन्छखुसी, यो लगभग कहिल्यै काम गर्दैन। "मेरो श्रीमानले मलाई भावनात्मक रूपमा बेवास्ता गर्नुहुन्छ" वा "मेरी श्रीमतीले मेरो भावनात्मक आवश्यकताहरू बुझ्दिनन्" - यो अनुभूति हटाउन गाह्रो र गाह्रो हुन सक्छ। किनभने भावनाहरू गुमाउँदा सम्बन्ध सुधार्नको लागि तपाइँको सक्दो प्रयासको बावजुद, तपाइँ तपाइँको पार्टनरको अपेक्षाहरू पूरा गर्न सधैं कमजोर हुनुहुन्छ।

8. तपाइँ तपाइँको समस्याहरू समाधान गर्नको लागि तपाइँ आफैमा निर्भर हुनुहुन्छ

जीवन साझा गर्ने साझेदारको रूपमा, तपाईं दुवै मिलेर समस्या समाधान गर्न काम गर्नुपर्छ। तर भावनात्मक रूपमा संलग्न नभएको जीवनसाथीको साथ, तपाईंले चाँडै महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाईंले ठूला र साना सबै समस्याहरू आफैंले सम्हाल्नु भएको छ। यदि तपाईं तनावपूर्ण परिस्थितिहरू एक्लैले सधैं सामना गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको वैवाहिक जीवनमा भावनात्मक उपेक्षा निर्विवाद छ। यो कुनै आश्चर्यको कुरा होइन कि तपाईं विवाहमा भावनात्मक रूपमा खाली महसुस गर्नुहुन्छ

“यदि तपाईंका बच्चाहरू छन् भने, तपाईंसँग हातमा अभिभावकत्व अनुभव छ। उनीहरूको शिक्षा र अतिरिक्त क्रियाकलापहरूको हेरचाह गर्नेदेखि लिएर तिनीहरूलाई हेरचाह गर्ने र उनीहरूलाई मूल्यमान्यता प्रदान गर्ने सम्म, यो असंख्य अभिभावकीय जिम्मेवारीहरू पूरा गर्नको लागि तपाईमा पर्दछ। घरायसी काम, बिल तिर्ने वा सामाजिक दायित्वको कुरा गर्दा पनि त्यस्तै हुन्छ। भावनात्मक रूपमा बेवास्ता गरिएको विवाहमा, तपाईंले धेरैजसो शारीरिक र भावनात्मक परिश्रम गर्नुहुनेछ र तपाईंको जीवनसाथी एक निष्क्रिय पार्टनर बन्छ, ”कविता भन्छिन्।

9. तपाईं सधैं एक्लो र एक्लो महसुस गर्नुहुन्छ

तपाईं एउटै घर र एउटै कोठा साझा गर्दा पनितपाईंको जीवनसाथीसँग, तपाईं अझै पनि सधैं एक्लो र एक्लो महसुस गर्नुहुन्छ। यो किनभने तिनीहरूसँगको तपाईंको सम्बन्धमा भावनात्मक सम्बन्धको कमी छ, जसले गर्दा खालीपन निर्माण हुन्छ, र यसले वैवाहिक जीवनमा खुसी नहुन सक्छ। तपाईं वैवाहिक जीवनमा पति वा पत्नीको उपेक्षालाई स्वीकार गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ र तपाईं सधैं आफ्ना भावनाहरूसँग जुधिरहनु भएको छ।

“कसैले सम्बन्धमा बेवास्ता गरेको महसुस गर्दा, तिनीहरू विवाहित तर अविवाहित भएको अवस्थामा चिप्लन सक्छन्। तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्न, काम गर्न, तपाईंलाई प्यारो पार्न, तपाईंमा मायाको वर्षा गर्न वा तपाईंलाई चाहिने महसुस गराउनमा भरोसा गर्न सक्नुहुन्न। यद्यपि तपाईं विवाहित हुनुहुन्छ, तपाईंसँग यो संग आउने साथी छैन। तपाईलाई साथ दिने, हौसला दिने वा पछाडी राख्ने कोही छैन,” कविता भन्छिन्।

10. तपाईं अन्य पुरुष/महिलाहरूप्रति आकर्षित हुनुहुनेछ

एक्लोपन र भावना दौडको दौडमा फस्नुले तपाईलाई अझ राम्रो बनाउन सक्छ र तपाईलाई आफ्नो विवाह बाहिर भावनात्मक पूर्ति खोज्न सक्छ, जसले अन्य पुरुष/महिलाहरूप्रति भावनात्मक र शारीरिक आकर्षणलाई बढावा दिन्छ। तपाईलाई बुझेको जस्तो लाग्ने, तपाईसँग कुरा गर्ने प्रयास गर्ने र तपाईको वैवाहिक जीवनमा कमी भएको समर्थन र स्नेह प्रदान गर्ने व्यक्तिसँग तपाईले भावनात्मक सम्बन्ध विकास गर्न सक्नुहुन्छ। सम्बन्धमा भावनात्मक रूपमा बेवास्ता गर्नुले तपाईंलाई बेवफाई तर्फ धकेल्न सक्छ

11. तपाईंको जीवनसाथी अत्यधिक आलोचनात्मक हुन्छ

भावनात्मक रूपमा अनुपस्थित पति वा पत्नीले फस्टाउन सक्छतिम्रो आलोचना गर्दै। तिनीहरूले तपाईंलाई सार्वजनिक रूपमा र तपाईंको घरको गोपनीयतामा उठाउँछन्, तिनीहरूले तपाईंलाई र तिनीहरूको विवाहमा परेको क्षतिको परिमाणलाई महसुस नगरी भावनात्मक रूपमा घाउ गर्छन्। तपाईंले जे गरे पनि, तपाईं आफ्नो जीवनसाथीलाई खुसी बनाउन सक्नुहुन्न र तिनीहरूले तपाईंलाई कठोर आलोचना गरेर यो असहनीय हुने बिन्दुमा ल्याइरहन्छन्।

“तपाईंले जे गरे पनि, तिनीहरूले तपाईंलाई कुटपिट गर्छन् र तपाईंमा गल्तीहरू फेला पार्छन्। तपाईंले तिनीहरूको वरिपरि अन्डा शेलहरूमा हिंड्नु पर्ने आवश्यकता महसुस गर्नुहुन्छ, लगातार दोस्रो-अनुमान र आफ्नो कार्यहरू पुनर्विचार गर्दै। आफ्नो पार्टनरलाई खुसी राख्नु र आफ्नो कपाल बाहिर राख्नु सबैभन्दा ठूलो फोकस बन्छ। यद्यपि, तपाईले जतिसुकै प्रयास गरे पनि, तपाई सधैं कमजोर हुनुहुन्छ। तिनीहरूले तपाईंको लुकदेखि तपाईंको व्यक्तित्व, तपाईंको करियर छनौट, खाना पकाउने सीप, र यस्तै अन्य कुराहरूमा तपाईंको आलोचना गर्ने कारणहरू खोज्छन्। ” कविता बताउँछिन्।

12. उनीहरूले आफ्नो ख्याल गर्न गाह्रो हुन्छ

यस भावनात्मक बेवास्ताको कारणले गर्दा तपाईंको विवाह र तपाईंको सम्बन्ध मात्र प्रभावित नहुन सक्छ। केही चरम अवस्थाहरूमा, भावनात्मक निकासी तपाईंको जीवनसाथीको व्यक्तित्वमा पनि प्रकट हुन थाल्छ किनकि उनीहरूले आफ्नो वा आफ्नो उपस्थितिको हेरचाह गर्न कुनै पनि प्रयास गर्न छोड्छन्।

यस्ता अवस्थाहरूमा, चिन्ता, डर, डिप्रेसन, वा खेलमा आघात जस्ता थप गम्भीर अन्तर्निहित समस्याहरू छन्। तपाईंले यसको जरासम्म पुग्न र आफ्नो पार्टनरलाई यो चुनौतीपूर्ण माध्यमबाट मद्दत गर्न सक्दो प्रयास गर्नुपर्छचरण। तपाईंले वैवाहिक जीवनमा भावनात्मक उपेक्षालाई आफ्नो बन्धनमा असर गर्नबाट मात्र नभई आफ्नो जीवनसाथीको स्वास्थ्य र मानसिक स्वास्थ्यमा पनि असर गर्नबाट रोक्नु पर्छ।

13. उनीहरू सजिलैसँग रिसाउँछन्

तपाईंले यो स्वाभाविक हो। d तपाईंको जीवनसाथी भावनात्मक रूपमा टाढा र अनुपलब्ध देखिन्छन्, विशेष गरी यदि यो तपाईंको जीवनमा सामान्य हो भने उनीहरूको ध्यान खिच्ने प्रयास गर्नुहोस्। तर यदि यसले मात्र तिनीहरूलाई रिस उठाउँछ र तिनीहरूलाई तपाईंबाट टाढा धकेल्छ भने, यो स्पष्ट छ कि तिनीहरूले तपाईंलाई बेवास्ता गरिरहेका छन्। तिनीहरू सजिलै रिसाउन सक्छन्। त्यस्ता क्षणहरूमा, तपाईं आफैलाई सोच्न सक्नुहुन्छ कि विवाहले कसैको जीवनमा प्रेम र रोमान्सको ग्यारेन्टी दिन्छ।

“तिमीले उनीहरूले चाहेको जस्तो गरे पनि वा उनीहरूलाई खुसी पार्न आफ्नो बाटोबाट बाहिर जाँदा पनि उनीहरू अझै तिम्रो कदर गर्दैन। तपाईंका सबै कार्यहरू, चाहे जतिसुकै ठूला वा साना, विचारशील वा सहज होस्, तपाईंको पार्टनरलाई रिस उठाउँछ, जसले गर्दा उनीहरू तपाईंसँग रिसाउँछन् र रिसाउँछन्। नतिजा स्वरूप, तिनीहरू आक्रामक हुन सक्छन् र रिस उठ्न सक्छन् वा तिनीहरू पूर्णतया फिर्ता र मौन हुन सक्छन्, "कविता भन्छिन्।

14. तिनीहरूले तपाईंलाई मौन उपचार दिन्छन्

तपाईंको पार्टनरले चासो गुमाउँदैछ भने कसरी थाहा पाउने? कुनै पनि प्रकारको भावनात्मक घनिष्ठता स्थापित गर्ने तपाईंको प्रयासले तपाईंको पार्टनरलाई उनीहरूको खोलमा फर्काउन र मौन उपचारको सहारा लिन्छ। यो एक निरपेक्ष संकेत हो कि कसैले आफ्नो जीवनसाथीलाई बेवास्ता गरिरहेको छ। यो व्यवहार भावनात्मक उपेक्षा मात्र होइन मानसिक र भावनात्मक दुर्व्यवहारको स्पष्ट संकेत होत्यो तपाईंको लागि हृदयविदारक पीडादायी हुन सक्छ।

“तपाईं एउटै टेबलमा खाना खाँदै हुनुहुन्छ, एउटै ओछ्यानमा सुत्दै हुनुहुन्छ, कारमा सँगै यात्रा गर्दै हुनुहुन्छ, तर उनीहरूले तपाईंसँग अन्तरक्रिया गर्न अस्वीकार गर्छन्। सञ्चार गर्ने कुनै पनि प्रयास या त मौन वा मोनोसिलेबिक प्रतिक्रियाहरूद्वारा भेटिनेछ। तपाईं कुनै पनि अन्तरक्रिया वा सञ्चार बिना नै एउटै घरमा बस्नुहुन्छ। यदि यो एक अनुमानित ढाँचा हो भने, त्यसपछि मौन उपचार विवाहमा भावनात्मक उपेक्षाको लक्षणहरू मध्ये एक हो," कविता भन्छिन्। तपाईंको वैवाहिक जीवनको सुनौलो दिन, तपाईं तिनीहरूको ब्रह्माण्डको केन्द्र हुन सक्नुहुन्छ तर तिनीहरूको जीवनमा तपाईंको महत्त्व निरन्तर घट्दै गइरहेको छ। यो सम्बन्धमा दुर्व्यवहार गर्नेको क्लासिक व्यवहारिक विशेषताहरू मध्ये एक हो, र यदि तपाईंले यसलाई प्रत्यक्ष रूपमा अनुभव गर्नुभएको छ भने, तपाईंलाई थाहा छ कि यसको नतिजाहरू कत्तिको हानिकारक हुन सक्छ। "के मेरो श्रीमान्ले मप्रति चासो गुमाउनुभएको छ?" भन्ने सोचेर तपाईं पागल हुनुहुन्न? वा, "के मेरी श्रीमतीले मलाई माया गर्दैनन्?"

तपाईंको पति/पत्नी अहिले वैवाहिक जीवनको प्रारम्भिक वर्षहरूमा तपाईंसँग व्याकुल भएजस्तै एकान्त भएका छन् र यो स्वीकार गर्न साँच्चै गाह्रो छ। तिनीहरूले उपेक्षित पत्नी/पति सिन्ड्रोमको परिणामको रूपमा तपाईंको समीकरणको परिवर्तनशील प्रकृतिको बारेमा तपाईंको चिन्तालाई पनि खारेज गर्न सक्छन्, तथापि, तपाईंलाई थाहा छ र तिनीहरूले पनि गर्छन् कि यो तपाईंको कल्पनाको कल्पना होइन।

सामना गर्न 5 सुझावहरू भावनात्मक उपेक्षा संग

स्वीकार र