欲求が満たされないと、大切な人とのつながりが希薄になり、生活の質に大きな影響を与えます。 しかし、身体的虐待や怒りの問題、浮気など目に見える人間関係の問題とは異なり、結婚生活における感情の放置は目に見えないため、定量化することが困難です。 ほとんどの場合、人はは、それが何に相当するのかさえわからない。

しかし、このような重大な問題と同じくらい、あなたの関係や受け手のパートナーの精神に害を及ぼす可能性があります。 もしあなたが自分の考えや感情をパートナーと共有しようと努力するたびに、相手がよそよそしかったり、興味がないように見えるなら、それはあなたの結婚生活を感情的無視が包み込んでいるという最初の赤信号です。

感情的に無視された結婚生活を送ることは、心を痛める孤立した体験となります。 あなたが黙って苦しむことがないように、カウンセリング心理学者のカヴィタ・パニャム（心理学修士、米国心理学会国際提携）の協力のもと、結婚生活における感情的無視の兆候を見極め、それに対処するためのお手伝いをします、20年以上にわたって、カップルの人間関係の問題を解決するためのサポートを行ってきた。

結婚生活における感情的なネグレクトとは？

結婚とは、お互いの人生経験を分かち合うという約束の上に成り立つものです。 人生のパートナー同士の関係がうまくいくかどうかは、肉体的な親密さだけでなく、強い感情的なつながりがあるかどうかです。 後者は、結婚生活の問題の多くが始まるグレーゾーンとして現れることが多いようです。

女性が自分の声を聞いてもらえないと感じ始めたら、感情的に無視されていると感じています。 同様に、男性が人とのつながりから離れ、コミュニケーションや親密さを遠ざけ始めたら、それは微妙だが持続的な感情的無視の結果かもしれません。 そこから、どんな結婚でもすぐに解け、どん底に落ちてしまいます。 だから、パートナーが感情的無視にほとんど注意を払わない場合、それは、感情的無視の結果です。を必要としたり、感情的な親密さを育む努力に応じなかったりするのは、結婚生活における感情的無視の特徴的なケースである。

このような関係性がもたらす影響は根深く、結婚生活における他の問題の引き金になることもあります。 配偶者と感情的なつながりを感じない場合、評価されていない、あるいは当然だと思うのは当然のことです。 しかし、そのような判断に陥る前に、このような感情の断絶が浸透した理由を突き止めてみてください。その原因として考えられるものをいくつか挙げてみます：

• キャリアを優先すること： 配偶者のキャリアが優先され、関係から焦点が外れてしまった可能性があります。
• ストレスがある： 職場や家庭でストレスフルな状況に置かれているにもかかわらず、それをあなたに打ち明けていないかもしれません。
• 過去のトラウマ： あなたが気づいていない過去のトラウマが、あなたと感情的につながる能力を妨げている可能性がある
• 幼少期の体験： 成長期に養育を受けなかったことが、心の成長に影響を与えた可能性があります。
• ナギングです： あなたはいつも口うるさく、不平不満を言う傾向があり、それが配偶者を遠ざけているのかもしれません。

5.同僚や友人との距離が近くなった

結婚後、自分の社会的サークルを持ち、生活することはごく普通のことであり、必要なことでもありますが、配偶者は友人や同僚よりも優先されなければなりません。 あなたのパートナーが結婚に興味を持たなくなったとき、同僚や友人が人生の曲がり角に立ったときの支えとなり、あなたは彼らが取り組んでいる問題に気づくことさえない可能性があります。を持つ。

もし、あなたが配偶者の人生における重要な出来事を他の人から聞いたり、配偶者が行ったかもしれない人生の大きな決断を最後に知ったのであれば、「夫は私を精神的にないがしろにしている」「妻は私に感情移入しなくなった」と考えるのは間違いではないでしょう。

6.配偶者の周りでは自分らしくない

下着姿で家の中を歩く...いや、裸で歩く...お互いの前で歯を磨く...配偶者の前で小便をする。 結婚生活が落ち着くと、多かれ少なかれどのカップルもこのような奇妙なことをお互いにします。 それは、あなたが配偶者の前で自分らしくいられるということの証です。 もしあなたが結婚後しばらく経っていてもそうでないのなら、その場合はどうでしょうか？長い間、精神的なネグレクトの深刻なケースを物語っています。

結婚生活における感情的な無視がこれ以上エスカレートしないようにするための方法を真剣に検討する時期かもしれません。 しかし、そのためには、配偶者が結婚生活に取り組む意思を持ち、結婚生活をうまくいかせるために投資する必要があります。 そこで、結婚生活をこの感情的空白から遠ざけるための最初のステップは、配偶者と連絡を取るようにすることです。は、手遅れになる前に是正措置を講じる必要がある理由をご覧ください。

7.相手のニーズやウォンツを理解できていない

配偶者が感情的になっていないため、相手のニーズや欲求、好き嫌いがわからないままです。 相手が関係や自分に何を求めているのか、手がかりがありません。 結婚生活の中で孤独を感じ、まるで他人が存在しないかのようです。 同じ家で他人と暮らしているように感じています。

夫が私を無視する」「妻が私の気持ちをわかってくれない」......そんな思いは、だんだん拭えなくなってきます。 なぜなら、気持ちが離れていく中で関係を修復しようと努力しても、いつも相手の期待に応えられないからです。

8.自分の課題解決を自分に頼っている

人生を共にするパートナーとして、二人で問題解決に取り組むべきなのに、感情移入できない配偶者のもとでは、大小さまざまな問題を自分一人で解決しなければならないことに気づかされます。 ストレスフルな状況に一人で対処していると、結婚生活の中で感情移入できないことは否めません。 結婚生活の中で感情的に空しくなるのは当然でしょう。

"子供がいる人は、教育や課外活動の世話、身だしなみや価値観の教育など、子育てに関わる様々な責任を負うことになります。 家事や支払い、社会的義務も同様です。 感情的に無視された結婚生活は、結局のところ、自分自身を見失うことになります。と、カヴィータは言います。「肉体的、精神的な労働のほとんどを行っているため、配偶者は受動的なパートナーになります。

9.いつも孤独で寂しいと感じる方

配偶者と同じ家、同じ部屋を共有しているにもかかわらず、あなたはいつまでも孤独を感じています。 これは、相手との関係が感情的なつながりを欠いているため、虚しさが募り、それが結婚生活で幸せになれないことにつながります。 あなたは、結婚生活における配偶者無視を受け入れることができず、いつまでも自分の感情にとらわれているのです。

"恋愛が疎かになっていると感じる人は、結婚していても独身であるかのような状態に陥ることがあります。 パートナーと話したり、一緒に何かをしたり、甘えたり、愛を注いだり、自分が求められていると感じることができないのです。 結婚していても、それに伴う交友関係はありません。 あなたを支え、励まし、支えてくれる人はいないのです。" カヴィータはこう言います。

10.他の男性/女性に惹かれるようになる

孤独感や平凡な生活から、結婚生活以外の精神的な充足を求めるようになり、他の男性や女性に感情的・肉体的な魅力を感じるようになります。 自分を理解してくれそうな人、話そうと努力してくれる人、サポートや愛情を与えてくれる人と、感情的なつながりを持つようになることもあるでしょう。結婚生活に欠けているもの、それは感情的に無視されることです。

11.あなたの配偶者が過度に批判的になる

感情不在の配偶者は、あなたを批判することで成長する可能性があります。 彼らは公共の場や家庭のプライバシーであなたをいじり、あなたと結婚に与えているダメージの大きさに気づくことなく、感情的にあなたを傷つけます。 あなたが何をしても、配偶者を幸せにすることができないようで、彼らは厳しい批判であなたを落とし続け、それが次のようになる。は耐えられない。

"何をやってもダメ出しされる" "卵の殻のような存在" "常に自分の行動を見直す" "パートナーを喜ばせない "ことが最大の関心事になる。 しかし、どんなに頑張ってもダメ。 容姿から何から批判されてしまう。を、自分の性格や職業選択、料理の腕前などに置き換えて考えてみてください」と、カヴィータは説明します。

12.自分のことをほとんど考えていない

このような感情的な無視は、結婚生活や夫婦関係だけでなく、極端な場合、配偶者が自分自身や外見に気を配る努力をしなくなり、人格にも現れ始めるかもしれません。

このような場合、不安、恐怖、うつ、トラウマなど、より深刻な問題が根底にあることが考えられます。 あなたは、この困難な局面を乗り越えるために最善を尽くし、パートナーを助けなければなりません。 結婚生活における感情的無視が、あなたの絆だけでなく、配偶者の健康や精神的幸福に影響を与えることを防ぐ必要があるのです。

13.すぐにイライラしてしまう

しかし、それが当たり前のように行われているのであれば、相手の気を引こうとするのは当然のことです。 しかし、それがかえって相手を困らせ、遠ざけてしまうのであれば、相手はあなたをないがしろにしていることになります。 すぐに怒ってしまうかもしれません。 そんなとき、あなたは「結婚すれば愛とロマンスが保証されるのか」と考えるかもしれません。の生活を送ることができます。

"相手が望むこと、期待することをすべて行い、相手を喜ばせるためにわざわざ行動したとしても、相手はあなたを評価してくれません。 あなたの行動の大小、思慮深さ、本能に関わらず、すべての行動が相手を刺激し、結果として相手はあなたにイライラして怒ります。 その結果、攻撃的になってかんしゃくを起こすか、完全に引っ込んで無口になるかです。"と言う。カビタです。

14.サイレント・トリートメントをされる

パートナーが興味を失っているかどうかを知るには？ あなたが感情的な親密さを築こうとすると、パートナーは自分の殻に閉じこもり、沈黙の扱いに頼るようになります。 これは、誰かが配偶者を無視している絶対的なサインです。 この行動は、単なる感情的無視ではなく、あなたにとって心が痛むほどの苦痛となる、精神と感情の虐待の明確な兆候です。

"同じテーブルで食事をし、同じベッドで眠り、一緒に車で移動していても、相手はあなたとの交流を拒みます。 コミュニケーションを取ろうとしても、沈黙するか、単音で返答します。 同じ家に住んでいても、交流やコミュニケーションがありません。 もしこれが予測できるパターンであれば、無言治療は、感情的ネグレクトの兆候の1つになります。と、Kavitaは言います。

15.あなたはもはや彼らの人生における優先事項ではない

結婚生活の全盛期には、あなたは相手の中心であったかもしれませんが、相手の人生におけるあなたの重要性は確実に低下しています。 これは、関係における虐待者の典型的な行動特性の1つであり、あなたが実際に経験したことがあれば、その結果がどれほど有害であるかを知っているでしょう。 あなたは、「夫は私に興味を失ったのか」「私の人生はどうなるのか」と考えることは、被害妄想ではありません。妻はもう私を愛していないのか？

あなたの配偶者は、結婚当初にあなたに執着していたのと同じように、今は引っ込み思案になっており、これは本当に受け入れがたいことです。 あなたの方程式の性質の変化に関する懸念を、彼らは放置妻/夫症候群の結果であると切り捨てるかもしれませんが、これがあなたの想像の産物ではないことは、彼ら同様にあなたも知っているはずです。

感情的なネグレクトに対処するための5つのヒント

妻が精神的に支えてくれない」「夫が私を精神的に無視する」と嘆いていても、あなたの状況は解決しません。 配偶者とのつながりが薄くなっても結婚生活を続けたいなら、自分の手で、この精神的無視に対処する方法を見つけなければなりません。 ここでは、あなたの助けになるであろう精神的無視に対処する5つのヒントを紹介します。壊れた結婚生活を完全に崩壊させないために救う：

1.生産的に問題を解決する

一方が感情を失っているときに関係を修復するには、もう一方のパートナーが効果的なコミュニケーションを試みる必要があります。 適切な時期を選んで、配偶者が感情を無視したために夫婦生活に生じた問題について話してみてください。

この問題を解決し、結婚生活における感情的な無視が悪化しないようにするためには、2人が一緒になって協力し合う必要があります。

2.被害者面をしない

配偶者の行為は、あなたに大きな傷と精神的ダメージを与えました。 それでも、関係の調和を取り戻すために、会話の中で被害者面をしないようにしてください。 そうすると、配偶者はより警戒し、防衛的になり、あなたの意図とは正反対になるのですから。

また、正直でオープンな会話をすることで、相手の感情的な不在を誘発するような自分のやり方の誤りを発見できるかもしれません。 責任転嫁や非難をせずに、あなたのつながりを悩ませている問題を解決することに焦点を当てましょう。

3.愛を再燃させる

一緒に過ごしたり、夫婦の集まりに参加したり、デートの計画を立てたりして、二人で過ごした楽しい時間を再現し、配偶者をもう一度好きにさせましょう。 本当はあなたを愛しているのに、生活の中のある問題が原因で、離れていってしまったのかもしれません。 そうであれば、あなたのほうから少し働きかけることで、精神的無視の影響に対抗できるかもしれませんね。あなたの結婚を

4.セラピストにアプローチする

夫婦仲が悪くなると、エゴが出たり、相手の立場に立った共感的な見方ができなくなったりして、夫婦だけで対立を解決するのは難しいかもしれません。 そんな行き詰まった時には、セラピストや結婚カウンセラーに助けを求めることが常に望ましいと言えます。

それは恥でも汚点でもありません。 むしろ、恋愛相談を通じて結婚生活に取り組もうとする二人の意思の表れです。 結婚生活を救うための指導が必要な場合は、当社の専門家パネルがクリックするだけでアクセスできます。

5.我慢する

もしあなたが配偶者をまだ愛しており、失うという考えに耐えられないのであれば、関係を癒し、回復させるプロセスを忍耐強く行うことが最善の策です。 最終的には、配偶者はあなたの心と魂に再び道を見つけるでしょう。 あなたの結婚生活の核が強く、彼らもまた関係に根本的に投資している限り、あなたは立ち直る方法を見つけ、癒すことができます。結婚生活における感情的なネグレクトから

キーポイント

• あなたの配偶者があなたやあなたの人生、あなたの感情的なニーズをほとんど気にしないとき、彼らはおそらく興味を失っています。
• ほとんど口論にならず、一緒に過ごすよりも自分の会社を好む。
• 夫婦のコミュニケーションは崩れ、肉体的な親密さも崩れる
• 周囲に気を使い、自分一人で問題を解決する。 共有や配慮がない。
• あなたの一挙手一投足に極端な批判を浴びせるかもしれない
• 婚外恋愛につながるような感情的な親密さの欠如のために、結婚生活の中で孤独を感じることがあります。

相手が興味を示さなくなったからといって、結婚をあきらめることはありません。 感情的な無視は結婚生活で起こりうることですが、すべてはあなたがそれにどう対処するかにかかっています。 あなたの結婚生活に配偶者無視の兆候があるのなら、それを解決するために正しい手順を踏むべきです。

よくあるご質問

もし、あなたの配偶者が、ほとんどの時間を一人で過ごし、あなたと予定を合わせず、あなたに気遣いや心配りをほとんどせず、あなたが関係の中で孤独を感じているなら、それは感情的無視である可能性があります。 2.感情的なネグレクトの例として、どのようなものがありますか？

配偶者があなたとほとんど連絡を取らず、喜びや悲しみ、問題を仲間や同僚と共有している場合、これは配偶者無視の一例と言えます。 3.感情的な親密さがなければ、結婚は成り立たないのか？

セックスレスでも浮気はしないが、精神的なつながりやコミュニケーションがないと、結婚生活は成り立ちません。

精神的なつながりがない関係では生きていくのが難しいので、精神的なネグレクトは離婚の理由になりえます。 結婚は仲間づくりのためにするもので、それがなければ続ける意味がありませんからね。