Emotsionaalse hooletusse jätmise märkide tuvastamine ja nendega tegelemine suhetes, sest rahuldamata vajadused võivad muuta ühenduse oma tähtsa teisega õõnsaks, mõjutades tõsiselt elukvaliteeti. Kuid erinevalt käegakatsutavatest suhteprobleemidest, nagu füüsiline väärkohtlemine, vihaprobleemid või petmine, ei ole emotsionaalne hooletusse jätmine abielus nähtav ja seetõttu raskem mõõdetav. Enamasti on inimesedei tea isegi, mida see endast kujutab.

See võib aga teie suhtele ja vastuvõtva partneri psüühikale tekitada sama palju kahju kui mis tahes muu tõsine probleem. Kui iga kord, kui te püüate oma mõtteid ja emotsioone partneriga jagada, tundub, et ta on eemal või huvitu, on see esimene punane lipp, et teie abielu on emotsionaalselt hooletusse jäetud.

Emotsionaalselt hooletusse jäetud abielus olemine võib olla südantlõhestav ja isoleeriv kogemus. Et te ei peaks vaikides kannatama, oleme siin, et aidata teil abielu emotsionaalse hooletussejätmise märke tuvastada ja nendega toime tulla, ning seda teeb psühholoog Kavita Panyam (psühholoogia magister ja Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni rahvusvaheline liige),kes on üle kahe aastakümne aidanud paaridel oma suhteprobleemide lahendamisel.

Mis on emotsionaalne hooletusse jätmine abielus?

Abielu põhineb lubadusel olla üksteise jaoks olemas ja jagada teineteise elukogemusi. Elukaaslaste vahelise suhte edu ei põhine ainult füüsilisel lähedusel, vaid ka tugeval emotsionaalsel sidemel. Viimane avaldub sageli halliks alaks, kust tavaliselt algab enamik probleeme abielus.

Kui naine hakkab tundma, et tema häält ei kuulda, tunneb ta end emotsionaalselt hooletusse jäetuna. Samamoodi, kui mees tõmbub suhtest tagasi ja hakkab suhtlemisest ja intiimsusest hoiduma, võib see olla peene, kuid püsiva emotsionaalse hooletuse tulemus. Sealt edasi võib iga abielu laguneda ja jõuda kiiresti põhja. Nii et kui partner annab vähe või üldse mitte mingit tähelepanu emotsionaalselevajadusi oma tähtsa teise suhtes või ei reageeri emotsionaalse läheduse edendamiseks tehtavatele jõupingutustele, siis on tegemist iseloomuliku emotsionaalse hooletussejätmise juhtumiga abielus.

Sellise suhte dünaamika mõju võib olla sügavalt juurdunud ja osutuda vallandajaks teistele probleemidele abielus. Kui te ei tunne end oma abikaasaga emotsionaalselt seotud, on tunded, et teid ei hinnata või et teid peetakse iseenesestmõistetavaks, täiesti loomulikud. Kuid enne, kui lasete nendel asjadel oma otsustusvõimet mõjutada, püüdke välja selgitada põhjused, miks selline emotsionaalne lahkuminek on tunginud sisseteie abieluellu. Siin on mõned tõenäolised põhjused:

• Prioriteedi seadmine karjäärile: Teie abikaasa karjäär võib olla muutunud prioriteediks ja see võib olla viinud tema tähelepanu suhtest eemale.
• Stress: Nad võivad tegeleda stressirohke olukorraga kas tööl või kodus, kuid ei ole suutnud seda teiega jagada.
• Mineviku trauma: Mõni minevikutrauma, millest te ei ole teadlik, võib häirida nende võimet teiega emotsionaalselt suhelda.
• Lapsepõlve kogemused: Hoolduse puudumine nende kasvuperioodil võis mõjutada nende emotsionaalset arengut.
• Närvimine: Teil võib olla tekkinud kalduvus kogu aeg nördin ja kurta ning see tõrjub teie abikaasat eemale.

5. Nad on lähemal oma kolleegidele ja sõpradele

Kuigi on täiesti normaalne - isegi vajalik - omada oma sotsiaalset ringi ja elu pärast abielu, peab abikaasa olema sõprade ja kolleegide ees esikohal. Võimalik, et kui teie partner ei ole enam abielust huvitatud, saavad nende kolleegid ja sõbrad nende tugiisikuteks, kui elu viskab kurvipalli ja te ei ole isegi teadlik probleemidest, millega nad võitlevad.koos.

Kui te saate oma abikaasa elus toimuvatest olulistest sündmustest teada teistelt inimestelt või olete viimane, kes saab teada tema elu tähtsamatest otsustest, siis ei eksi te, kui mõtlete: "Minu abikaasa jätab mind emotsionaalselt hooletusse" või "Minu naine ei ole enam emotsionaalselt minusse investeerinud".

6. Sa ei ole oma abikaasa juures sina iseenda

Kodus aluspesus ringi käimine... Kurat, alasti ringi käimine... Hambaid pesta teineteise ees... Abikaasa ees pissile minna. Enam-vähem iga paar teeb selliseid veidrusi üksteisega, kui nad on oma abielu sisse seadnud. See on lihtsalt märk sellest, et sa tunned end oma abikaasa juures mugavalt. Kui see sinu puhul ei kehti, kuigi olete abielus olnud jubapikka aega, see räägib tõsisest emotsionaalsest hooletusest.

Teil võib olla aeg tõsiselt uurida võimalusi, kuidas vältida emotsionaalse hooletuse süvenemist abielus rohkem, kui see juba on. Kuid igasugune edasiminek sellel rindel nõuab, et teie abikaasa oleks valmis töötama abielu kallal ja investeeriks selle toimimiseks. Seega on esimene samm, et juhtida oma abielu sellest emotsionaalsest tühimikust eemale, püüda oma abikaasaga ühendust võtta ja tehanad näevad, miks on vaja võtta parandusmeetmeid, enne kui on liiga hilja.

7. Te ei mõista nende vajadusi ja soove.

Kuna teie abikaasa on suhtest emotsionaalselt eemal, jääte te teadmatusse tema vajadustest, soovidest, meeldimistest ja vastumeelsustest. Teil ei ole aimu, mida ta suhetelt ja teilt tahab. Te tunnete end abielus üksildasena ja on tunne, et teist inimest selles ei olegi. Te tunnete, et elate võõraga samas majas.

Kuigi te võite teha kõik endast oleneva, et neile meeldida või neid õnnelikuna hoida, ei õnnestu see peaaegu kunagi. "Minu abikaasa jätab mind emotsionaalselt hooletusse" või "Minu naine ei mõista minu emotsionaalseid vajadusi" - seda tõdemust võib olla üha raskem lahti saada. Sest hoolimata teie püüdlustest parandada suhet, kui üks on kaotamas tundeid, ei suuda te alati oma partneri ootusi täita.

8. Te sõltute oma probleemide lahendamisel iseendast

Elu jagavate partneritena peaksite mõlemad töötama probleemide lahendamise nimel koos. Kuid emotsionaalselt mitteosaleva abikaasaga mõistate peagi, et peate kõigi suurte ja väikeste probleemidega üksi hakkama saama. Kui te kogu aeg üksi stressirohkete olukordadega tegelete, on emotsionaalne hooletus teie abielus vaieldamatu. Pole ime, et te tunnete end abielus emotsionaalselt tühjana.

"Kui teil on lapsed, siis on teil praktiline lapsevanemaks olemise kogemus. Alates nende hariduse ja kooliväliste tegevuste eest hoolitsemisest kuni nende kasvatamise ja väärtuste edasiandmiseni langeb teie peale hulgaliselt lapsevanemate kohustusi. Sama juhtub, kui tegemist on kodutööde, arvete tasumise või sotsiaalsete kohustustega. Emotsionaalselt hooletusse jäetud abielus jõuate te lõpuksteete suurema osa füüsilisest ja emotsionaalsest tööst ning teie abikaasa muutub passiivseks partneriks," ütleb Kavita.

9. Sa tunned end kogu aeg üksildane ja üksildane

Kuigi te jagate oma abikaasaga sama maja ja sama tuba, tunnete end siiski pidevalt üksildasena ja üksi. Selle põhjuseks on see, et teie suhtes puudub emotsionaalne side, mis põhjustab tühjuse tekkimist ja see võib viia selleni, et te ei ole abielus õnnelik. Te ei suuda aktsepteerida abikaasa hooletusse jätmist abielus ja te võitlete pidevalt oma tunnetega.

"Kui keegi tunneb end suhtest kõrvalejäetuna, võib ta libiseda seisundisse, kus ta on abielus, kuid vallaline. Sa ei saa loota oma partnerile, kellega rääkida, kellega koos asju teha, kellega sind hellitada, kes sind armastusega üle ujutab või kes paneb sind tundma, et oled oodatud. Kuigi sa oled abielus, ei ole sul seltskonda, mis sellega kaasneb. Keegi ei toeta sind, ei julgusta sind ega hoia sulle selja taga," ütleb Kavita.

10. Teid köidavad teised mehed/naised

Üksindus ja tunne, et oled kinni tavalisest eksistentsist, võib saada sinust jagu ja panna sind otsima emotsionaalset rahuldust väljaspool oma abielu, mis toidab emotsionaalset ja füüsilist tõmmet teiste meeste/naiste poole. Sul võib tekkida emotsionaalne side inimesega, kes näib sind mõistvat, püüab sinuga rääkida ja pakub sulle toetust ja kiindumust.mis on teie abielus puudu. Emotsionaalselt hooletusse jäetud suhe võib tõugata teid truudusetuse poole.

11. Teie abikaasa muutub liiga kriitiliseks

Emotsionaalselt eemalolev abikaasa võib õitseda teie kritiseerimisest. Nad kiusavad teid avalikult ja kodus, nad teevad teile emotsionaalselt armu, ilma et nad isegi mõistaksid, kui suurt kahju nad teile ja oma abielule tekitavad. Ükskõik mida te ka ei teeks, te ei suuda oma abikaasat õnnelikuks teha ja nad teevad teid pidevalt karmi kriitikaga maha, kuni see muutubtalumatu.

"Ükskõik, mida sa ka ei teeks, nad piitsutavad sind ja leiavad sinus vigu. Sa tunned, et pead nende ümber käima munakoorel, pidevalt kahtlema ja oma tegevusi ümber mõtlema. Sinu partneri rahulolu ja sinu juustest eemal hoidmine muutub suurimaks eesmärgiks. Kuid ükskõik kui palju sa ka ei püüa, sa jääd alati alla. Nad leiavad põhjusi, miks sind kritiseerida kõige ja kõige pärast, alates sinu välimusestteie isiksuse, teie karjäärivalikute, toiduvalmistamisoskuste ja nii edasi," selgitab Kavita.

12. Nad vaevu hoolitsevad enda eest

Teie abielu ja teie suhe ei pruugi olla ainsad asjad, mis selle emotsionaalse hooletuse tõttu kannatavad. Mõnel äärmuslikul juhul võib emotsionaalne tagasitõmbumine hakata avalduma ka teie abikaasa isiksuses, kuna ta lõpetab igasuguse pingutuse enda või oma välimuse eest hoolitsemiseks.

Sellistel juhtudel on tegu tõsisema põhiprobleemiga, nagu ärevus, hirm, depressioon või trauma. Te peate andma endast parima, et jõuda selle põhjani ja aidata oma partnerit sellest keerulisest faasist läbi. Te peate mitte ainult vältima, et emotsionaalne hooletus abielus ei kahjustaks teie sidet, vaid ka teie abikaasa tervist ja vaimset heaolu.

13. Nad ärrituvad kergesti

On loomulik, et püüate võita oma abikaasa tähelepanu, kui ta tundub emotsionaalselt eemalolev ja kättesaamatu, eriti kui see on teie elus normiks. Aga kui see ainult ärritab ja lükkab teda sinust kaugemale, on ilmne, et ta jätab sind hooletusse. Ta võib kergesti vihastuda. Sellistel hetkedel võite leida end mõttelt, kas abielus olemine tagab armastuse ja romantika omaelu.

"Isegi kui teete kõike, mida nad tahavad või ootavad, ja teete kõik endast oleneva, et neile meeldida, ei hinda nad teid ikkagi. Kõik teie teod, olgu need siis suured või väikesed, läbimõeldud või instinktiivsed, ärritavad teie partnerit, mille tulemuseks on, et ta on teie peale ärritunud ja vihane. Selle tulemusel võib ta muutuda agressiivseks ja anda tujurünnaku või muutuda täiesti sulgunud ja vaikseks," ütlebKavita.

14. Nad annavad teile vaikiva kohtlemise

Kuidas teada, kas teie partner kaotab huvi? Teie katsed luua mingit emotsionaalset lähedust põhjustavad seda, et teie partner tõmbub tagasi oma kestasse ja kasutab vaikivat kohtlemist. See on absoluutne märk sellest, et keegi jätab oma abikaasa hooletusse. Selline käitumine ei ole lihtsalt emotsionaalne hooletussejätmine, vaid selge märk vaimsest ja emotsionaalsest väärkohtlemisest, mis võib teile südamevalu valmistada.

"Te võite süüa oma söögikordi sama laua taga, magada samas voodis, sõita koos autos, kuid nad keelduvad teiega suhtlemast. Igasugused katsed suhelda saavad kas vaikimise või ühesõnaliste vastustega. Te elate samas majas ilma igasuguse suhtlemise või suhtlemiseta. Kui see on ettearvatav muster, siis vaikiv kohtlemine võrdub ühe emotsionaalse hooletussejätmise märgiga.abielus," ütleb Kavita.

15. Sa ei ole enam nende elu prioriteet.

Teie abielu õitseaegadel võisite olla nende universumi keskpunkt, kuid teie tähtsus nende elus on pidevalt vähenenud. See on üks klassikalisi suhte kuritarvitaja käitumisharjumusi ja kui olete seda omal nahal kogenud, siis teate, kui kahjulikud võivad olla selle tagajärjed. Te ei ole paranoiline, kui mõtlete: "Kas mu abikaasa on kaotanud huvi minu vastu?" või "Kas munaine ei armasta mind enam?"

Teie abikaasa on nüüdseks muutunud sama eraklikuks, nagu ta oli teie suhtes kinnisidee abielu algusaastatel, ja seda on tõesti raske aktsepteerida. Nad võivad isegi jätta teie mure teie võrdsuse muutumise pärast kõrvale kui hooletusse jäetud naise/mehe sündroomi tagajärje, kuid te teate sama hästi kui nemadki, et see ei ole teie kujutlusvõime väljamõeldis.

5 nõuannet, kuidas tulla toime emotsionaalse hooletusse jätmisega

Tunnistamine ja hädaldamine: "Minu naine ei ole emotsionaalselt toetav" või "Minu abikaasa jätab mind emotsionaalselt hooletusse", ei lahenda teie olukorda. Te peate võtma asja enda kätte ja leidma viise, kuidas selle emotsionaalse hooletussejätmisega toime tulla, kui soovite jääda abielusse vaatamata kahanevale sidemele oma abikaasaga. Siin on 5 nõuannet, mis võivad teid aidata emotsionaalse hooletussejätmisega toimetulekuks.päästa oma purunenud abielu täielikust lagunemisest:

1. Töötage probleemid produktiivselt läbi

Selleks, et parandada suhet, kui üks neist on kaotamas tundeid, peab teine partner üritama tõhusalt suhelda. Valige sobiv aeg, et rääkida oma abikaasaga probleemidest, mis on teie abielu elus tekkinud tema emotsionaalse hooletuse tõttu.

Püüdke oma käitumises olla armastav ja mõistev ning suhtuda avatult nende poole. Te mõlemad peate kokku tulema ja tegema koostööd, et leida sellele probleemile püsiv lahendus ja vältida emotsionaalse hooletuse süvenemist abielus.

2. Ärge mängige ohvri kaarti

Teie abikaasa tegevus on tekitanud teile tohutut haiget ja emotsionaalset kahju. Sellegipoolest, et taastada suhetes harmoonia, püüdke oma vestlustes mitte mängida ohvri kaarti. See muudab teie abikaasa ainult valvsamaks ja kaitsvamaks, mis on täpselt vastupidine sellele, mida te kavatsete saavutada.

Pealegi võib ausate ja avatud vestluste hõlbustamine aidata teil avastada mõningaid vigu, mis võivad vallandada nende emotsionaalselt eemaloleva meeleseisundi. Keskenduge oma ühendust vaevavate probleemide lahendamisele, ilma et süüdistusi või süüdistusi ümber lükkaksite.

3. Ärge unustage armastust

Veeta aega koos, käige koos paarina seltskondlikel üritustel, planeerige kohtumisõhtuid, et taasluua teie kahe koos veedetud häid aegu ja panna oma abikaasa teid uuesti armuma. Võimalik, et ta tõesti armastab teid, kuid teatud probleemide tõttu oma elus on ta lihtsalt eemale triivinud. Kui see on nii, võib väike algatus teie poolt aidata võidelda emotsionaalse hooletusse jätmise mõju vastuteie abielu.

4. Pöörduge terapeudi poole

Kui abielu satub raskesse seisu, võib abikaasadel olla raske konflikti üksi lahendada, sest mängu tuleb ego ja te ei pruugi olla võimeline oma partneri vaatenurka empaatiliselt suhtuma. Sellise ummikseisu korral on alati soovitav pöörduda terapeudi või abielunõustaja poole.

Selles ei ole häbi ega häbimärgistust. Tegelikult on see märk sellest, et te mõlemad olete valmis töötama oma abielu kallal suhte nõustamise kaudu. Kui vajate oma abielu päästmiseks juhiseid, on meie ekspertide paneel vaid ühe klõpsu kaugusel.

5. Olge kannatlik

Kui te ikka veel armastate oma abikaasat ja ei suuda taluda mõtet tema kaotamisest, on teie parim valik olla kannatlik, kui te läbite oma suhte paranemise ja taastamise protsessi. Lõpuks leiab teie abikaasa taas tee teie südamesse ja hinge. Niikaua kui teie abielu tuum on tugev ja ka nemad on põhimõtteliselt investeerinud suhetesse, võite leida viisi, kuidas tagasi põrutada ja terveneda.emotsionaalsest hooletusest abielus.

Peamised näitajad

• Kui teie abikaasa vaevalt hoolib teiest, teie elust ja teie emotsionaalsetest vajadustest, on ta tõenäoliselt kaotamas huvi.
• Nad vaevalt satuvad vaidlusse ja eelistavad pigem omaenda seltskonda kui teiega koos aega veeta.
• Suhtlemine teie abielus laguneb ja nii ka füüsiline intiimsus laguneb
• Sa kõnnid nende ümber munakoorel ja lahendad kõik oma probleemid ise. Ei ole jagamist ja hoolimist.
• Nad võivad muutuda äärmiselt kriitiliseks teie iga liigutuse suhtes
• Te võite tunda end abielus üksildasena emotsionaalse läheduse puudumise tõttu, mis võib viia abieluväliste suhete tekkimiseni.

Te ei loobu oma abielust lihtsalt nii, kui teie partner ei ole enam huvitatud. Emotsionaalne hooletussejätmine võib abielus juhtuda, kuid kõik sõltub sellest, kuidas te sellega toime tulete. Kui teie abielus on märgid abikaasade hooletussejätmisest, siis peaksite astuma õigeid samme selle parandamiseks.

KKK

Kui teie abikaasa veedab suurema osa oma ajast üksi, ei tee teiega kunagi plaane, ei näita teile peaaegu üldse hoolivust ja muret ning te tunnete end suhetes üksildasena, võib see olla emotsionaalne hooletussejätmine. 2. Mis on näide emotsionaalsest hooletusest?

Kui abikaasa vaevalt sinuga suhtleb ja kõik tema rõõmud, mured ja probleemid jagab ta oma sõprade ja kolleegidega, siis võib see olla näide abikaasade hooletusse jätmisest. 3. Kas abielu saab püsida ilma emotsionaalse läheduseta?

Abielu ei saa ellu jääda ilma emotsionaalse intiimsuseta. Inimesed võivad seksita abielu üle elada ilma petmiseta, kuid ilma vaimse sidemeta ja suhtlemiseta on abielu raske üle elada.

Jah, emotsionaalne hooletussejätmine võib olla põhjus lahutuseks, sest raske on ellu jääda suhtes, kus puudub vaimne side. Abielu on kaaslaseks, kui seda ei ole, siis pole mõtet edasi minna.