Việc xác định và xử lý các dấu hiệu của sự bỏ bê tình cảm trong một mối quan hệ vì những nhu cầu không được đáp ứng có thể khiến mối quan hệ của bạn với nửa kia trở nên trống rỗng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, không giống như các vấn đề về mối quan hệ hữu hình như lạm dụng thể chất, các vấn đề tức giận hoặc lừa dối, sự bỏ bê tình cảm trong hôn nhân là không thể nhìn thấy và do đó, khó định lượng hơn. Hầu hết thời gian, mọi người thậm chí không biết nó có giá trị như thế nào.

Tuy nhiên, nó có thể gây ra nhiều tổn hại cho mối quan hệ của bạn và tâm lý của đối tác khi nhận như bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào khác. Nếu mỗi khi bạn cố gắng chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của mình với đối tác, họ lại tỏ ra xa cách hoặc không quan tâm, thì đó là dấu hiệu cảnh báo đầu tiên cho thấy sự thờ ơ về mặt cảm xúc đã bao trùm cuộc sống hôn nhân của bạn.

Có thể là một cuộc hôn nhân bị thờ ơ về mặt cảm xúc một kinh nghiệm cô lập đau lòng. Để đảm bảo rằng bạn không phải chịu đựng trong im lặng, chúng tôi ở đây để giúp bạn xác định các dấu hiệu của sự bỏ bê tình cảm trong hôn nhân và giúp bạn đối phó với chúng, với sự giúp đỡ của nhà tư vấn tâm lý Kavita Panyam (Thạc sĩ Tâm lý học và liên kết quốc tế với Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ), người đã giúp các cặp vợ chồng vượt qua các vấn đề trong mối quan hệ của họ trong hơn hai thập kỷ.

Lãng quên cảm xúc trong hôn nhân là gì?

Hôn nhân dựa trên lời hứa sẽ ở bên nhauthan thở, “Vợ tôi không ủng hộ tôi về mặt tình cảm” hay “Chồng tôi thờ ơ với tôi về mặt tình cảm”, sẽ không giải quyết được tình trạng của bạn. Bạn phải tự mình giải quyết vấn đề và tìm cách đối phó với sự bỏ bê tình cảm này nếu bạn muốn tiếp tục cuộc hôn nhân bất chấp mối quan hệ với vợ/chồng của mình đang giảm dần. Dưới đây là 5 mẹo để đối phó với sự thờ ơ về mặt cảm xúc có thể giúp bạn cứu vãn cuộc hôn nhân tan vỡ của mình khỏi đổ vỡ hoàn toàn:

1. Giải quyết vấn đề một cách hiệu quả

Để hàn gắn mối quan hệ khi một người đang thất bại cảm xúc, đối tác khác phải cố gắng giao tiếp hiệu quả. Hãy chọn một thời điểm thích hợp để nói chuyện với vợ/chồng của bạn về những vấn đề nảy sinh trong cuộc sống hôn nhân do sự thờ ơ về tình cảm của họ.

Hãy cố gắng tỏ ra yêu thương và thấu hiểu trong thái độ của bạn, đồng thời giữ một tâm hồn cởi mở đối với khía cạnh của câu chuyện. Cả hai bạn cần đến với nhau và hợp tác để tìm ra giải pháp lâu dài cho vấn đề này và ngăn chặn tình trạng bỏ bê tình cảm trong hôn nhân trở nên xấu đi.

2. Đừng đóng vai nạn nhân

Hành động của vợ/chồng bạn đã khiến bạn bị tổn thương và tổn thương tinh thần vô cùng lớn. Mặc dù vậy, để khôi phục lại sự hài hòa trong mối quan hệ, hãy cố gắng không đóng vai nạn nhân trong các cuộc trò chuyện của bạn. Điều này sẽ chỉ khiến vợ/chồng bạn cảnh giác và phòng thủ hơn trong cách tiếp cận của họ, điều này hoàn toàn trái ngược với những gì bạn dự định đạt được.

Bên cạnh đó,tạo điều kiện cho các cuộc trò chuyện cởi mở, trung thực có thể giúp bạn phát hiện ra một số lỗi trong cách làm của mình có thể gây ra trạng thái tâm trí vô cảm của họ. Tập trung vào việc giải quyết các vấn đề gây khó khăn cho kết nối của bạn mà không đổ lỗi hoặc buộc tội vội vàng.

3. Thắp lại tình yêu

Dành thời gian cho nhau, tham gia các buổi gặp mặt xã hội như một cặp đôi, lên kế hoạch cho những buổi tối hẹn hò để tạo lại những khoảng thời gian tốt đẹp mà hai bạn đã trải qua với nhau và khiến người bạn đời của bạn yêu bạn lại. Rất có thể họ yêu bạn thật lòng nhưng vì một số vấn đề trong cuộc sống mà họ đành xa nhau. Nếu đúng như vậy, một chút sáng kiến ​​từ phía bạn có thể giúp chống lại tác động của việc bỏ bê tình cảm trong hôn nhân của bạn.

4. Tiếp cận chuyên gia trị liệu

Bất cứ khi nào hôn nhân gặp khó khăn, bạn có thể gặp khó khăn trong việc giải quyết vấn đề. vợ chồng tự giải quyết xung đột vì cái tôi xuất hiện và bạn có thể không có cái nhìn đồng cảm về quan điểm của đối tác. Trong trường hợp bế tắc như vậy, bạn luôn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ nhà trị liệu hoặc chuyên gia tư vấn hôn nhân.

Không có gì phải xấu hổ hay kỳ thị. Trên thực tế, đó là dấu hiệu cho thấy cả hai bạn đều sẵn sàng vun đắp cho cuộc hôn nhân của mình thông qua tư vấn về mối quan hệ. Nếu bạn cần hướng dẫn để cứu vãn cuộc hôn nhân của mình, hội đồng chuyên gia của chúng tôi chỉ cách bạn một cú nhấp chuột.

5. Kiên nhẫn

Nếu bạn còn yêu người bạn đời của mình và không thể chịu đựng được ý nghĩ mất họ, hãy kiên nhẫnkhi bạn trải qua quá trình chữa lành và khôi phục mối quan hệ của mình là cách tốt nhất cho bạn. Cuối cùng, người bạn đời của bạn sẽ lại tìm được đường đến với trái tim và tâm hồn của bạn. Miễn là cốt lõi của cuộc hôn nhân của bạn bền chặt và về cơ bản họ cũng đầu tư vào mối quan hệ, bạn có thể tìm cách phục hồi và hàn gắn sau sự bỏ bê tình cảm trong hôn nhân.

Những điểm chính

• Khi vợ / chồng của bạn hầu như không quan tâm đến bạn, cuộc sống và nhu cầu tình cảm của bạn, có lẽ họ đang mất hứng thú
• Họ hầu như không tranh cãi và thích ở bên riêng hơn hơn là dành thời gian cho bạn
• Giao tiếp trong hôn nhân của bạn bị rạn nứt và sự gần gũi về thể xác cũng vậy
• Bạn cứ loay hoay với họ và tự giải quyết mọi vấn đề của mình. Không có sự chia sẻ và quan tâm
• Họ có thể trở nên cực kỳ chỉ trích mọi hành động của bạn
• Bạn có thể cảm thấy cô đơn trong hôn nhân do thiếu sự gần gũi về mặt cảm xúc và có thể dẫn đến ngoại tình

Bạn đừng từ bỏ cuộc hôn nhân của mình như thế khi người bạn đời của bạn không còn hứng thú. Sự thờ ơ về tình cảm có thể xảy ra trong hôn nhân nhưng tất cả phụ thuộc vào cách bạn đối phó với nó. Nếu hôn nhân của bạn có dấu hiệu bỏ rơi người phối ngẫu thì bạn nên thực hiện các bước phù hợp để khắc phục.

Câu hỏi thường gặp

Nếu vợ/chồng bạn dành phần lớn thời gian cho riêng mình, hầu như không bao giờ lập kế hoạch với bạncho thấy bạn quan tâm và lo lắng và bạn cảm thấy cô đơn trong mối quan hệ đó có thể là sự bỏ bê tình cảm. 2. Một ví dụ về sự bỏ bê tình cảm là gì?

Khi vợ/chồng hầu như không giao tiếp với bạn và tất cả niềm vui, nỗi buồn và các vấn đề của anh ấy đều được chia sẻ với bạn bè và đồng nghiệp, thì đây có thể là một ví dụ về sự bỏ bê của vợ/chồng. 3. Liệu một cuộc hôn nhân có thể tồn tại mà không có sự gần gũi về mặt cảm xúc?

Một cuộc hôn nhân không thể tồn tại nếu không có sự thân mật về mặt cảm xúc. Người ta có thể tồn tại trong một cuộc hôn nhân không tình dục mà không lừa dối nhưng không thể không có sự kết nối và giao tiếp về mặt tinh thần, thật khó để một cuộc hôn nhân tồn tại.

Có, bỏ bê tình cảm có thể là lý do dẫn đến ly hôn vì thật khó để tồn tại trong một mối quan hệ không có sự kết nối về mặt tinh thần. Hôn nhân là về tình bạn, nếu điều đó không tồn tại thì chẳng có ích gì để tiếp tục.

Khi một người phụ nữ bắt đầu cảm thấy tiếng nói của mình không được lắng nghe, cô ấy cảm thấy bị bỏ rơi về mặt cảm xúc. Tương tự như vậy, nếu một người đàn ông rút lui khỏi mối quan hệ và bắt đầu giữ lại giao tiếp và sự thân mật, thì đó có thể là kết quả của sự thờ ơ tinh tế nhưng dai dẳng về tình cảm. Từ đó trở đi, bất kỳ cuộc hôn nhân nào cũng có thể tan vỡ và nhanh chóng chạm đáy. Vì vậy, khi một người bạn đời ít hoặc không chú ý đến nhu cầu tình cảm của nửa kia hoặc không đáp ứng những nỗ lực thúc đẩy sự thân mật về tình cảm, thì đó là một trường hợp điển hình của sự thờ ơ về tình cảm trong hôn nhân.

Tác động của những động lực trong mối quan hệ như vậy có thể ăn sâu và chứng tỏ là tác nhân gây ra các vấn đề khác trong hôn nhân. Nếu bạn không cảm thấy kết nối tình cảm với người bạn đời của mình, thì cảm giác không được đánh giá cao hoặc bị coi là điều hiển nhiên. Nhưng trước khi bạn để những điều này hiểu rõ hơn về phán đoán của mình, hãy cố gắng tìm hiểu tận cùng lý do tại sao sự mất kết nối cảm xúc như vậy đã ngấm vào cuộc sống hôn nhân của bạn. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể xảy ra:

• Ưu tiên nghề nghiệp: Sự nghiệp của vợ/chồng bạn có thể đã trở thành ưu tiên hàng đầu và điều đó có thể cókhiến họ không tập trung vào mối quan hệ
• Căng thẳng: Họ có thể đang phải đối phó với một tình huống căng thẳng ở nơi làm việc hoặc ở nhà nhưng không thể chia sẻ điều đó với bạn
• Những tổn thương trong quá khứ: Một số chấn thương trong quá khứ mà bạn không biết có thể cản trở khả năng kết nối tình cảm của họ với bạn
• Trải nghiệm thời thơ ấu: Việc thiếu sự nuôi dưỡng trong những năm trưởng thành có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cảm xúc của họ
• Cằn nhằn: Bạn có thể đã phát triển xu hướng cằn nhằn và phàn nàn mọi lúc, và điều đó đang đẩy vợ/chồng bạn ra xa

5. Họ gần gũi hơn với đồng nghiệp và bạn bè của mình

Mặc dù việc có mối quan hệ xã hội và cuộc sống riêng sau khi kết hôn là điều hoàn toàn bình thường – thậm chí là cần thiết, nhưng vợ/chồng phải được ưu tiên hơn bạn bè và đồng nghiệp. Rất có thể khi người bạn đời của bạn không còn hứng thú với cuộc hôn nhân, đồng nghiệp và bạn bè của họ sẽ trở thành nguồn hỗ trợ cho họ bất cứ khi nào cuộc sống gặp trục trặc và bạn thậm chí sẽ không nhận thức được những vấn đề mà họ đang phải vật lộn.

Nếu bạn biết được những sự kiện quan trọng trong cuộc sống của vợ/chồng mình từ người khác hoặc là người cuối cùng biết được bất kỳ quyết định quan trọng nào trong cuộc sống mà họ có thể đã thực hiện, thì bạn không sai khi nghĩ rằng “Chồng tôi bỏ rơi tôi về mặt tình cảm” hoặc “Tôi vợ không còn dành tình cảm cho tôi nữa ”.

6. Bạn không phải là chính mình khi ở bên vợ/chồng mình

Dạo quanhnhà trong bộ đồ lót của bạn…Chết tiệt, khỏa thân đi quanh nhà…Đánh răng trước mặt nhau…Lộ hàng trước mặt vợ/chồng của bạn. Ít nhiều cặp vợ chồng nào cũng làm những điều kỳ lạ như vậy với nhau sau khi đã ổn định cuộc sống hôn nhân. Đó chỉ là một dấu hiệu cho thấy bạn cảm thấy thoải mái khi ở bên người bạn đời của mình. Nếu điều đó không đúng trong trường hợp của bạn mặc dù bạn đã kết hôn được một thời gian dài, thì điều đó nói lên một trường hợp bỏ bê tình cảm nghiêm trọng.

Có lẽ đã đến lúc bạn nghiêm túc khám phá những cách để ngăn chặn sự bỏ bê tình cảm trong hôn nhân leo thang. nhiều hơn những gì nó đã có. Tuy nhiên, để đạt được bất kỳ tiến triển nào đòi hỏi vợ/chồng của bạn phải sẵn sàng vun vén cho cuộc hôn nhân và đầu tư để làm cho nó thành công. Vì vậy, bước đầu tiên để lèo lái cuộc hôn nhân của bạn thoát khỏi khoảng trống tình cảm này là cố gắng liên hệ với vợ/chồng của bạn và cho họ thấy lý do tại sao bạn cần thực hiện các biện pháp khắc phục trước khi quá muộn.

7. Bạn không thể hiểu nhu cầu và mong muốn của họ

Vì vợ/chồng bạn không có cảm xúc trong mối quan hệ nên bạn vẫn không biết về nhu cầu, mong muốn, thích và không thích của họ. Bạn chưa có manh mối về những gì họ muốn từ mối quan hệ và bạn. Bạn cảm thấy cô đơn trong cuộc hôn nhân và dường như không có một người nào khác tồn tại trong đó. Bạn cảm thấy như đang sống với một người xa lạ trong cùng một ngôi nhà.

Mặc dù bạn có thể cố gắng hết sức để làm hài lòng hoặc giữ chân họhạnh phúc, nó hầu như không bao giờ hoạt động. “Chồng tôi thờ ơ với tôi về mặt tình cảm” hoặc “Vợ tôi không hiểu nhu cầu tình cảm của tôi” – nhận thức này có thể ngày càng khó rũ bỏ. Bởi vì dù bạn đã cố gắng hết sức để hàn gắn mối quan hệ khi một người đang mất dần tình cảm, bạn vẫn luôn không đáp ứng được kỳ vọng của đối tác.

8. Bạn phụ thuộc vào chính mình để giải quyết các vấn đề của mình

Là đối tác chia sẻ cuộc sống, cả hai bạn nên cùng nhau giải quyết các vấn đề. Nhưng với một người bạn đời không hòa hợp về mặt cảm xúc, bạn sẽ sớm nhận ra rằng bạn phải tự mình giải quyết mọi vấn đề lớn nhỏ. Nếu bạn luôn phải một mình đối phó với những tình huống căng thẳng, thì sự lãng quên tình cảm trong hôn nhân của bạn là điều không thể phủ nhận. Không có gì ngạc nhiên khi bạn cảm thấy trống rỗng về mặt cảm xúc trong hôn nhân

“Nếu bạn có con, nghĩa là bạn có kinh nghiệm nuôi dạy con cái thực tế. Từ việc chăm sóc giáo dục và các hoạt động ngoại khóa cho đến việc dạy dỗ chúng và truyền đạt cho chúng các giá trị, bạn phải gánh vô số trách nhiệm nuôi dạy con cái. Điều tương tự cũng xảy ra khi làm việc nhà, thanh toán hóa đơn hoặc các nghĩa vụ xã hội. Kavita nói: Trong một cuộc hôn nhân không quan tâm đến cảm xúc, cuối cùng bạn sẽ phải làm hầu hết mọi công việc về thể chất và tinh thần và vợ/chồng của bạn trở thành một đối tác thụ động.

9. Bạn luôn cảm thấy cô đơn và lẻ loi

Mặc dù ở chung nhà, chung phòngvới người phối ngẫu của bạn, bạn vẫn cảm thấy cô đơn và lẻ loi vĩnh viễn. Điều này là do mối quan hệ của bạn với họ thiếu sự kết nối tình cảm, điều này gây ra sự trống rỗng và điều đó có thể dẫn đến hôn nhân không hạnh phúc. Bạn không thể chấp nhận việc vợ/chồng bỏ bê trong hôn nhân và bạn luôn phải vật lộn với cảm xúc của mình.

“Khi ai đó cảm thấy bị bỏ rơi trong một mối quan hệ, họ có thể rơi vào trạng thái đã kết hôn nhưng lại độc thân. Bạn không thể tin tưởng vào đối tác của mình để nói chuyện, làm mọi việc cùng, nuông chiều bạn, dành tình yêu cho bạn hoặc khiến bạn cảm thấy muốn. Mặc dù bạn đã kết hôn, nhưng bạn không có sự đồng hành đi kèm với nó. Kavita nói: “Không có ai ủng hộ, khuyến khích bạn hay chống lưng cho bạn.

10. Bạn bị thu hút bởi những người đàn ông/phụ nữ khác

Sự cô đơn và cảm giác bị mắc kẹt trong cuộc sống tầm thường có thể khiến bạn trở nên tốt hơn và khiến bạn tìm kiếm sự thỏa mãn về mặt cảm xúc bên ngoài cuộc hôn nhân của mình, điều này thúc đẩy sự hấp dẫn về mặt cảm xúc và thể chất đối với những người đàn ông/phụ nữ khác. Bạn có thể phát triển mối quan hệ tình cảm với một người dường như hiểu bạn, cố gắng nói chuyện với bạn và dành cho bạn sự hỗ trợ cũng như tình cảm mà cuộc hôn nhân của bạn đang thiếu. Bị lãng quên về mặt cảm xúc trong một mối quan hệ có thể đẩy bạn đến chỗ ngoại tình

11. Vợ/chồng của bạn trở nên chỉ trích quá mức

Người vợ/chồng vắng mặt về mặt cảm xúc có thể phát triển về sauchỉ trích bạn. Họ bắt nạt bạn ở nơi công cộng và trong sự riêng tư tại nhà của bạn, họ khiến bạn bị tổn thương về mặt cảm xúc mà không hề nhận ra mức độ thiệt hại mà họ đang gây ra cho bạn và cuộc hôn nhân của họ. Bất kể bạn làm gì, dường như bạn không thể làm cho vợ/chồng của mình hạnh phúc và họ liên tục khiến bạn thất vọng bằng những lời chỉ trích gay gắt đến mức không thể chịu đựng được.

“Bất kể bạn làm gì, họ vẫn quất bạn và bắt lỗi bạn. Bạn cảm thấy cần phải đi trên vỏ trứng xung quanh họ, liên tục đoán và suy nghĩ lại về hành động của mình. Giữ cho đối tác của bạn hài lòng và thoát khỏi mái tóc của bạn trở thành trọng tâm lớn nhất. Tuy nhiên, cho dù bạn cố gắng thế nào, bạn vẫn luôn thất bại. Họ tìm lý do để chỉ trích bạn về mọi thứ, từ ngoại hình đến tính cách, lựa chọn nghề nghiệp, kỹ năng nấu nướng, v.v.,” Kavita giải thích.

12. Họ hầu như không chăm sóc bản thân

Hôn nhân và mối quan hệ của bạn có thể không phải là thứ duy nhất bị ảnh hưởng do sự thờ ơ về tình cảm này. Trong một số trường hợp cực đoan, sự rút lui về cảm xúc cũng có thể bắt đầu thể hiện trong tính cách của vợ/chồng bạn khi họ ngừng nỗ lực chăm sóc bản thân hoặc ngoại hình của mình.

Trong những trường hợp như vậy, có một vấn đề tiềm ẩn nghiêm trọng hơn như lo lắng, sợ hãi, trầm cảm hoặc chấn thương khi chơi. Bạn phải cố gắng hết sức để tìm ra gốc rễ của nó và giúp đối tác của mình vượt qua thử thách nàygiai đoạn. Bạn không chỉ phải ngăn chặn việc bỏ bê tình cảm trong hôn nhân không gây tổn hại cho mối quan hệ của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của vợ/chồng bạn.

13. Họ dễ bực mình

Đó là điều tự nhiên thôi bạn' Hãy cố gắng thu hút sự chú ý của vợ/chồng bạn khi họ có vẻ xa cách và không sẵn sàng về mặt tình cảm, đặc biệt nếu đây là tiêu chuẩn trong cuộc sống của bạn. Nhưng nếu điều này chỉ khiến họ khó chịu và đẩy họ ra xa bạn hơn thì rõ ràng là họ đang bỏ bê bạn. Họ có thể nổi giận một cách dễ dàng. Trong những khoảnh khắc như vậy, bạn có thể tự hỏi liệu kết hôn có đảm bảo tình yêu và sự lãng mạn trong cuộc sống của một người hay không.

“Ngay cả khi bạn làm bất cứ điều gì họ muốn hoặc mong đợi bạn làm và cố gắng hết sức để làm hài lòng họ, họ vẫn không đánh giá cao bạn. Mọi hành động của bạn dù lớn hay nhỏ, suy nghĩ chín chắn hay bản năng đều khiến đối tác khó chịu, khiến họ khó chịu và giận bạn. Kết quả là, chúng có thể trở nên hung hăng và nổi cơn thịnh nộ hoặc chúng có thể trở nên hoàn toàn thu mình và im lặng,” Kavita nói.

14. Họ im lặng đối xử với bạn

Làm sao để biết đối tác của bạn có đang mất hứng thú hay không? Những nỗ lực của bạn để thiết lập bất kỳ hình thức thân mật nào về mặt cảm xúc đều khiến đối tác của bạn thu mình vào vỏ bọc của họ và dùng đến cách đối xử im lặng. Đây là một dấu hiệu tuyệt đối ai đó đang bỏ bê vợ / chồng của họ. Hành vi này không chỉ là bỏ bê tình cảm mà còn là một dấu hiệu rõ ràng của sự lạm dụng tinh thần và cảm xúc.điều đó có thể khiến bạn đau lòng.

“Bạn có thể ăn cùng bàn, ngủ chung giường, đi ô tô cùng nhau, nhưng họ từ chối tương tác với bạn. Bất kỳ nỗ lực giao tiếp nào cũng sẽ bị đáp lại bằng sự im lặng hoặc phản hồi đơn âm. Bạn sống trong cùng một ngôi nhà mà không có bất kỳ sự tương tác hay giao tiếp nào. Nếu đây là một khuôn mẫu có thể dự đoán được, thì việc đối xử im lặng là một trong những dấu hiệu của sự bỏ bê tình cảm trong hôn nhân,” Kavita nói.

15. Bạn không còn là ưu tiên hàng đầu của họ trong cuộc sống

Trong suốt thời gian quan hệ thời hoàng kim của cuộc sống hôn nhân, bạn có thể là trung tâm vũ trụ của họ nhưng tầm quan trọng của bạn trong cuộc sống của họ đã giảm dần. Đây là một trong những đặc điểm hành vi cổ điển của kẻ bạo hành trong một mối quan hệ và nếu bạn đã trực tiếp trải nghiệm điều đó, bạn sẽ biết hậu quả của nó có thể gây tổn hại như thế nào. Bạn không hoang tưởng khi nghĩ rằng “Chồng mình hết hứng thú với mình rồi sao?” hoặc “Vợ tôi không còn yêu tôi nữa sao?”

Người phối ngẫu của bạn bây giờ đã trở nên ẩn dật như họ đã bị bạn ám ảnh trong những năm đầu của cuộc hôn nhân và điều này thực sự khó chấp nhận. Họ thậm chí có thể bác bỏ những lo lắng của bạn về sự thay đổi bản chất của phương trình do hậu quả của hội chứng vợ/chồng bị bỏ rơi, tuy nhiên, bạn cũng như họ biết rõ rằng đây không phải là điều tưởng tượng của bạn.

5 mẹo để đối phó Với sự thờ ơ về cảm xúc

Thừa nhận và