Tekenen van emotionele verwaarlozing in een relatie herkennen en eraan werken, omdat onvervulde behoeften je band met je partner hol kunnen maken en de kwaliteit van leven ernstig kunnen beïnvloeden. Maar in tegenstelling tot tastbare relatieproblemen zoals fysiek misbruik, woede-uitbarstingen of vreemdgaan, is emotionele verwaarlozing in een huwelijk niet zichtbaar en daarom moeilijker te kwantificeren. Meestal hebben mensenweten niet eens waar het op neerkomt.

Het kan echter evenveel schade toebrengen aan je relatie en de psyche van de ontvangende partner als al deze andere ernstige problemen. Als je elke keer als je moeite doet om je gedachten en emoties met je partner te delen, hij of zij afstandelijk of ongeïnteresseerd lijkt te zijn, is dat de eerste rode vlag dat je getrouwde leven omgeven is door emotionele verwaarlozing.

In een emotioneel verwaarloosd huwelijk zitten kan een hartverscheurende, isolerende ervaring zijn. Om ervoor te zorgen dat je niet in stilte hoeft te lijden, zijn we hier om je te helpen de tekenen van emotionele verwaarlozing in een huwelijk te herkennen en je te helpen ermee om te gaan, met de hulp van adviserend psycholoog Kavita Panyam (Master in Psychologie en internationaal geaffilieerd bij de American Psychological Association),die al meer dan twintig jaar koppels helpt om hun relatieproblemen op te lossen.

Wat is emotionele verwaarlozing in een huwelijk?

Het huwelijk is gebaseerd op de belofte er voor elkaar te zijn en elkaars levenservaringen te delen. Het succes van de relatie tussen levenspartners is niet alleen gebaseerd op fysieke intimiteit, maar ook op een sterke emotionele band. Dit laatste manifesteert zich vaak als een grijs gebied waar de meeste problemen in een huwelijk meestal beginnen.

Als een vrouw het gevoel krijgt dat haar stem niet wordt gehoord, voelt ze zich emotioneel verwaarloosd. Als een man zich terugtrekt uit een band en communicatie en intimiteit begint achter te houden, kan dat een gevolg zijn van subtiele, maar aanhoudende emotionele verwaarlozing. Vanaf dat punt kan elk huwelijk uit elkaar vallen en snel de bodem raken. Dus als een partner weinig of geen aandacht besteedt aan de emotionele verwaarlozing van zijn partner, kan dat een gevolg zijn van een subtiele, maar aanhoudende emotionele verwaarlozing.behoeften van de ander of reageert niet op pogingen om emotionele intimiteit te bevorderen, dan is dat een kenmerkend geval van emotionele verwaarlozing in een huwelijk.

De impact van een dergelijke relatiedynamiek kan diepgeworteld zijn en een trigger blijken te zijn voor andere problemen in een huwelijk. Als je je niet emotioneel verbonden voelt met je echtgenoot, zijn de gevoelens van niet gewaardeerd worden of voor lief genomen worden niet meer dan normaal. Maar voordat je deze gevoelens de overhand geeft, moet je proberen de redenen te achterhalen waarom zo'n emotionele breuk is ontstaan.Hier zijn een paar waarschijnlijke oorzaken:

• Prioriteit geven aan carrière: De carrière van je echtgenoot kan een prioriteit zijn geworden, waardoor hij of zij zich niet meer op de relatie concentreert.
• Stress: Ze kunnen te maken hebben met een stressvolle situatie op het werk of thuis, maar hebben dit niet met je kunnen delen
• Trauma in het verleden: Een trauma uit het verleden waarvan je je niet bewust bent, kan hun vermogen om emotioneel contact met je te maken belemmeren.
• Jeugdervaringen: Een gebrek aan verzorging tijdens het opgroeien kan invloed hebben gehad op hun emotionele groei
• Zeuren: Je hebt misschien de neiging om de hele tijd te zeuren en te klagen, en dat duwt je echtgenoot van je af.

5. Ze staan dichter bij hun collega's en vrienden

Hoewel het absoluut normaal is - zelfs noodzakelijk - om je eigen sociale kring en leven te hebben na het huwelijk, moet een echtgenoot voorrang hebben op vrienden en collega's. De kans is groot dat wanneer je partner niet langer geïnteresseerd is in het huwelijk, hun collega's en vrienden hun bronnen van steun worden wanneer het leven een curveball gooit en je zult niet eens op de hoogte zijn van de problemen waarmee ze worstelen.met.

Als je belangrijke gebeurtenissen in het leven van je echtgenoot van andere mensen hoort of als laatste op de hoogte bent van belangrijke beslissingen in het leven van je echtgenoot, dan heb je geen ongelijk als je denkt: "Mijn man verwaarloost me emotioneel" of "Mijn vrouw is niet langer emotioneel betrokken bij mij".

6. Je bent jezelf niet bij je partner

In je ondergoed door het huis lopen...Of zelfs naakt door het huis lopen...Tandenpoetsen waar je partner bij is...Plassen waar je partner bij is. Min of meer elk stel doet zulke rare dingen met elkaar als ze eenmaal getrouwd zijn. Het is gewoon een teken dat je jezelf op je gemak voelt bij je partner. Als dat in jouw geval niet zo is, ook al ben je al een tijdje getrouwd....lange tijd, spreekt het van een ernstig geval van emotionele verwaarlozing.

Het is misschien tijd om serieus te onderzoeken hoe je kunt voorkomen dat de emotionele verwaarlozing in het huwelijk nog verder escaleert dan al het geval is. Maar om op dit gebied vooruitgang te boeken, moet je echtgenoot bereid zijn om aan het huwelijk te werken en zich ervoor in te zetten dat het werkt. De eerste stap om je huwelijk weg te leiden van deze emotionele leegte is dus om je echtgenoot de hand te reiken en het volgende te doenze zien waarom je corrigerende maatregelen moet nemen voordat het te laat is.

7. Je begrijpt hun behoeften en wensen niet

Omdat je echtgenoot emotioneel afwezig is in de relatie, ben je je niet bewust van zijn of haar behoeften, wensen, voorkeuren en antipathieën. Je hebt geen idee van wat hij of zij wil van de relatie en van jou. Je voelt je eenzaam in het huwelijk en het is alsof er geen andere persoon in bestaat. Je hebt het gevoel dat je met een vreemde in hetzelfde huis woont.

Ook al doe je je uiterste best om hen te plezieren of gelukkig te houden, het lukt bijna nooit. "Mijn man verwaarloost me emotioneel" of "Mijn vrouw begrijpt mijn emotionele behoeften niet" - dit besef kan steeds moeilijker van je af te schudden zijn. Want ondanks je beste pogingen om een relatie te herstellen wanneer je gevoelens verliest, schiet je altijd tekort in het voldoen aan de verwachtingen van je partner.

8. Je bent afhankelijk van jezelf om je problemen op te lossen

Als partners die een leven delen, zouden jullie er allebei aan moeten werken om problemen samen op te lossen. Maar met een emotioneel onbetrokken echtgenoot zul je je al snel realiseren dat je alle grote en kleine problemen alleen moet oplossen. Als je altijd in je eentje met stressvolle situaties omgaat, is de emotionele verwaarlozing in je huwelijk onmiskenbaar. Het is geen verrassing dat je je emotioneel leeg voelt in het huwelijk

"Als je kinderen hebt, dan heb je ervaring met ouderschap. Van het verzorgen van hun opvoeding en buitenschoolse activiteiten tot het verzorgen en bijbrengen van normen en waarden, het is aan jou om te voldoen aan de talloze opvoedingsverantwoordelijkheden. Hetzelfde gebeurt als het gaat om huishoudelijke taken, het betalen van de rekeningen of sociale verplichtingen. In een emotioneel verwaarloosd huwelijk eindig je metdoet het meeste fysieke en emotionele werk en je echtgenoot wordt een passieve partner," zegt Kavita.

9. Je voelt je altijd eenzaam en alleen

Ook al deel je hetzelfde huis en dezelfde kamer met je echtgenoot, toch voel je je voortdurend eenzaam en alleen. Dit komt omdat je relatie met hem of haar een emotionele connectie mist, waardoor er een leegte ontstaat en dat kan leiden tot niet gelukkig zijn in een huwelijk. Je bent niet in staat om de verwaarlozing van de echtgenoot of echtgenote in het huwelijk te accepteren en je worstelt voortdurend met je emoties.

"Wanneer iemand zich verwaarloosd voelt in een relatie, kan hij afglijden naar de toestand van getrouwd maar single zijn. Je kunt niet rekenen op je partner om mee te praten, dingen mee te doen, je te verwennen, je te overladen met liefde of je gewenst te voelen. Hoewel je getrouwd bent, heb je niet het gezelschap dat daarbij hoort. Er is niemand die je steunt, je aanmoedigt of je steunt," zegt Kavita.

10. Je voelt je aangetrokken tot andere mannen/vrouwen

De eenzaamheid en het gevoel gevangen te zitten in een alledaags bestaan kunnen je overmeesteren en ervoor zorgen dat je emotionele vervulling buiten je huwelijk zoekt, wat een emotionele en fysieke aantrekkingskracht op andere mannen/vrouwen voedt. Je kunt een emotionele band ontwikkelen met een persoon die je lijkt te begrijpen, moeite doet om met je te praten en je de steun en genegenheid biedt die je nodig hebt om je huwelijk te redden.dat ontbreekt in je huwelijk. Emotioneel verwaarloosd worden in een relatie kan je in de richting van ontrouw duwen

11. Je echtgenoot wordt overdreven kritisch

Een emotioneel afwezige echtgenoot kan gedijen op het bekritiseren van jou. Ze pesten je in het openbaar en in de privacy van je huis, ze maken je emotioneel bang zonder zich zelfs maar te realiseren hoe groot de schade is die ze aan jou en hun huwelijk toebrengen. Wat je ook doet, je kunt je echtgenoot niet gelukkig maken en ze blijven je neerhalen met harde kritiek tot het punt dat het wordtondraaglijk.

"Het maakt niet uit wat je doet, ze geven je zweepslagen en vinden fouten bij je. Je voelt de behoefte om op eieren te lopen in hun buurt, je twijfelt voortdurend en heroverweegt je acties. Je partner tevreden houden en uit je haar blijven, wordt je grootste focus. Maar hoe hard je het ook probeert, je schiet altijd tekort. Ze vinden redenen om je te bekritiseren voor van alles en nog wat, van je uiterlijk tot je werk.aan je persoonlijkheid, je carrièrekeuzes, kookvaardigheden, enzovoort," legt Kavita uit.

12. Ze zorgen nauwelijks voor zichzelf

Je huwelijk en je relatie zijn misschien niet de enige dingen die een klap krijgen door deze emotionele verwaarlozing. In sommige extreme gevallen kan de emotionele terugtrekking zich ook gaan manifesteren in de persoonlijkheid van je partner als hij of zij geen moeite meer doet om voor zichzelf of zijn of haar uiterlijk te zorgen.

In dergelijke gevallen is er een ernstiger onderliggend probleem in het spel, zoals angst, vrees, depressie of trauma. Je moet je best doen om het probleem bij de wortel aan te pakken en je partner door deze moeilijke fase heen te helpen. Je moet niet alleen voorkomen dat emotionele verwaarlozing in het huwelijk een tol eist van jullie band, maar ook van de gezondheid en het mentale welzijn van je partner.

13. Ze raken snel geïrriteerd

Het is logisch dat je de aandacht van je echtgenoot probeert te krijgen als hij of zij emotioneel afstandelijk en onbereikbaar lijkt, vooral als dit de norm is in je leven. Maar als dit hem of haar alleen maar irriteert en verder van je weg duwt, is het duidelijk dat hij of zij je verwaarloost. Hij of zij kan gemakkelijk boos worden. Op zulke momenten kun je je afvragen of getrouwd zijn liefde en romantiek in iemands leven garandeert.leven.

"Zelfs als je alles doet wat ze willen of van je verwachten en alles doet om het ze naar de zin te maken, waarderen ze je nog steeds niet. Al je acties, hoe groot of klein, attent of instinctief ook, irriteren je partner, waardoor ze geïrriteerd en boos op je worden. Als gevolg daarvan kunnen ze agressief worden en een driftbui krijgen of ze kunnen helemaal teruggetrokken en stil worden," zegtKavita.

14. Ze geven je de stille behandeling

Hoe weet je of je partner interesse verliest? Jouw pogingen om enige vorm van emotionele intimiteit tot stand te brengen, zorgen ervoor dat je partner zich terugtrekt in zijn schulp en zijn toevlucht neemt tot de stille behandeling. Dit is een absoluut teken dat iemand zijn partner verwaarloost. Dit gedrag is niet alleen emotionele verwaarlozing, maar een duidelijk teken van mentaal en emotioneel misbruik dat hartverscheurend pijnlijk voor je kan zijn.

"Jullie kunnen samen aan dezelfde tafel eten, in hetzelfde bed slapen, samen in de auto reizen, maar ze weigeren met je te communiceren. Elke poging om te communiceren wordt beantwoord met stilte of eenlettergrepige reacties. Jullie wonen in hetzelfde huis zonder enige interactie of communicatie. Als dit een voorspelbaar patroon is, dan is stille behandeling een van de tekenen van emotionele verwaarlozing.in een huwelijk," zegt Kavita.

15. Je bent niet langer hun prioriteit in het leven

Tijdens de hoogtijdagen van je huwelijksleven was je misschien het middelpunt van hun universum, maar je belang in hun leven is gestaag afgenomen. Dit is een van de klassieke gedragskenmerken van een misbruiker in een relatie, en als je het aan den lijve hebt ondervonden, weet je hoe schadelijk de gevolgen kunnen zijn. Je bent niet paranoïde als je denkt: "Heeft mijn man zijn interesse in mij verloren?" of, "Heeft mijn man zijn interesse in mij verloren?".vrouw niet meer van me houdt?"

Je echtgenoot is nu net zo teruggetrokken als hij of zij geobsedeerd was door jou in de beginjaren van het huwelijk en dit is echt moeilijk te aanvaarden. Ze kunnen zelfs je bezorgdheid over de veranderende aard van je vergelijking afdoen als een gevolg van het verwaarloosde vrouw/echtgenoot-syndroom, maar je weet net zo goed als zij dat dit geen verzinsel van je verbeelding is.

5 tips om met emotionele verwaarlozing om te gaan

Erkennen en klagen, "Mijn vrouw is niet emotioneel ondersteunend" of "Mijn man verwaarloost me emotioneel", lost je situatie niet op. Je moet het heft in eigen handen nemen en manieren vinden om met deze emotionele verwaarlozing om te gaan als je in het huwelijk wilt blijven ondanks een afnemende band met je echtgenoot. Hier zijn 5 tips om met de emotionele verwaarlozing om te gaan die je kunnen helpenje gebroken huwelijk redden van volledig uit elkaar vallen:

1. Werk productief door de problemen heen

Om een relatie te herstellen wanneer de ene partner gevoelens verliest, moet de andere partner een poging doen om effectief te communiceren. Kies een geschikt moment om met je partner te praten over de problemen die in jullie huwelijksleven zijn ontstaan door hun emotionele verwaarlozing.

Probeer liefdevol en begripvol te zijn in je houding en sta open voor hun kant van het verhaal. Jullie moeten allebei samenkomen en samenwerken om een blijvende oplossing voor dit probleem te vinden en te voorkomen dat de emotionele verwaarlozing in het huwelijk verslechtert.

2. Speel niet het slachtoffer

De acties van je echtgenoot hebben je enorm gekwetst en emotionele schade berokkend. Probeer desondanks, om de harmonie in de relatie te herstellen, niet de slachtofferkaart te spelen tijdens je gesprekken. Dit zal je echtgenoot alleen maar meer op zijn hoede en defensief maken in zijn aanpak, en dat is precies het tegenovergestelde van wat je wilt bereiken.

Daarnaast kan het faciliteren van eerlijke, open gesprekken je helpen bij het ontdekken van een aantal fouten in je manier van doen die hun emotioneel afwezige gemoedstoestand kunnen triggeren. Richt je op het oplossen van de problemen die jullie band plagen zonder schuldigen aan te wijzen of beschuldigingen te uiten.

3. Wakker de liefde aan

Breng tijd met elkaar door, ga samen naar sociale bijeenkomsten, plan datenights om de goede tijden die jullie met elkaar hebben doorgebracht opnieuw te beleven en zorg ervoor dat je echtgenoot weer verliefd op je wordt. De kans is groot dat ze echt van je houden, maar dat ze door bepaalde problemen in hun leven gewoon zijn weggedreven. Als dat het geval is, kan een beetje initiatief van jouw kant helpen om de effecten van emotionele verwaarlozing tegen te gaan inje huwelijk.

4. Benader een therapeut

Wanneer een huwelijk op de klippen loopt, kan het voor de echtgenoten moeilijk zijn om zelf een conflict op te lossen, omdat ego's een rol gaan spelen en je misschien niet in staat bent om het perspectief van je partner met empathie te bekijken. In het geval van een dergelijke impasse is het altijd aan te raden om hulp te zoeken bij een therapeut of een huwelijksadviseur.

Er is geen schande of stigma aan verbonden. Sterker nog, het is een teken dat jullie allebei bereid zijn om aan jullie huwelijk te werken door middel van relatietherapie. Als je begeleiding nodig hebt om je huwelijk te redden, is ons panel van experts slechts een klik van je vandaan.

5. Heb geduld

Als je nog steeds van je echtgenoot of echtgenote houdt en de gedachte om hem of haar te verliezen niet kunt verdragen, kun je het beste geduld hebben terwijl je door een proces van genezing en herstel van je relatie gaat. Uiteindelijk zal je echtgenoot of echtgenote de weg naar je hart en ziel weer vinden. Zolang de kern van je huwelijk sterk is en ook hij of zij fundamenteel in de relatie is geïnvesteerd, kun je een manier vinden om terug te stuiteren en te genezen.van emotionele verwaarlozing in het huwelijk.

Belangrijke tips

• Als je echtgenoot zich nauwelijks bekommert om jou, je leven en je emotionele behoeften, verliest hij of zij waarschijnlijk interesse.
• Ze maken nauwelijks ruzie en verkiezen hun eigen gezelschap boven tijd met jou doorbrengen
• De communicatie in je huwelijk valt uit elkaar en de fysieke intimiteit ook
• Je loopt op eieren om hen heen en lost al je problemen in je eentje op. Er is geen delen en zorgen
• Ze kunnen extreem kritisch worden over elke beweging die je maakt
• Je kunt je eenzaam voelen in een huwelijk door een gebrek aan emotionele intimiteit, wat kan leiden tot buitenechtelijke affaires

Je geeft je huwelijk niet zomaar op als je partner niet langer geïnteresseerd is. Emotionele verwaarlozing kan voorkomen in een huwelijk, maar het hangt allemaal af van hoe je ermee omgaat. Als er tekenen zijn van echtelijke verwaarlozing in je huwelijk, dan moet je de juiste stappen nemen om het op te lossen.

FAQs

Als je echtgenoot het grootste deel van zijn tijd alleen doorbrengt, nooit plannen met je maakt, je nauwelijks zorg en bezorgdheid toont en je je eenzaam voelt in de relatie, kan er sprake zijn van emotionele verwaarlozing. 2. Wat is een voorbeeld van emotionele verwaarlozing?

Wanneer een echtgenoot nauwelijks met je communiceert en al zijn vreugde, verdriet en problemen deelt met zijn vrienden en collega's, dan kan dit een voorbeeld zijn van echtelijke verwaarlozing. 3. Kan een huwelijk overleven zonder emotionele intimiteit?

Een huwelijk kan niet overleven zonder emotionele intimiteit. Mensen kunnen een seksloos huwelijk overleven zonder vreemd te gaan, maar niet zonder een mentale band en communicatie, dan is het moeilijk voor een huwelijk om te overleven.

Ja, emotionele verwaarlozing kan een reden zijn voor echtscheiding omdat het moeilijk is om te overleven in een relatie zonder mentale band. Het huwelijk draait om gezelschap, als dat er niet is, heeft het geen zin om door te gaan.