नात्यातील भावनिक दुर्लक्षाची चिन्हे ओळखणे आणि त्यावर कार्य करणे कारण पूर्ण नसलेल्या गरजा तुमच्या महत्त्वाच्या इतर पोकळांशी तुमचे संबंध जोडू शकतात, ज्यामुळे जीवनाच्या गुणवत्तेवर गंभीरपणे परिणाम होतो. तथापि, शारीरिक शोषण, रागाच्या समस्या किंवा फसवणूक यासारख्या मूर्त नातेसंबंधातील समस्यांप्रमाणे, वैवाहिक जीवनात भावनिक दुर्लक्ष दिसून येत नाही, आणि म्हणूनच, प्रमाण करणे कठीण आहे. बर्‍याच वेळा, लोकांना त्याचे प्रमाण काय आहे हे देखील माहित नसते.

तथापि, यामुळे तुमच्या नातेसंबंधाला आणि जोडीदाराच्या मानसिकतेला या इतर गंभीर समस्यांइतकीच हानी होऊ शकते. प्रत्येक वेळी जर तुम्ही तुमचे विचार आणि भावना तुमच्या जोडीदारासोबत शेअर करण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर ते दूरचे किंवा रस नसलेले दिसले, तर भावनिक दुर्लक्षाने तुमचे वैवाहिक जीवन व्यापून टाकलेले हे पहिले लाल ध्वज आहे.

भावनिकदृष्ट्या दुर्लक्षित वैवाहिक जीवनात असणे हे असू शकते. एक हृदयद्रावक वेगळा अनुभव. तुम्हाला शांतपणे त्रास सहन करावा लागणार नाही याची खात्री करण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला वैवाहिक जीवनातील भावनिक दुर्लक्षाची चिन्हे ओळखण्यात आणि त्यांना सामोरे जाण्यास मदत करण्यासाठी येथे आहोत, समुपदेशन मानसशास्त्रज्ञ कविता पाण्यम (मानसशास्त्रातील मास्टर्स आणि आंतरराष्ट्रीय संलग्न) यांच्या मदतीने अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशनसह), जे दोन दशकांहून अधिक काळ जोडप्यांना त्यांच्या नातेसंबंधातील समस्यांवर काम करण्यास मदत करत आहेत.

विवाहामध्ये भावनिक दुर्लक्ष म्हणजे काय?

लग्न हे एकमेकांसोबत असण्याच्या वचनावर आधारित आहे“माझी बायको भावनिक रीत्या साथ देत नाही” किंवा “माझा नवरा माझ्याकडे भावनिक दृष्ट्या दुर्लक्ष करतो” असे विलाप करणे तुमच्या परिस्थितीचे निराकरण करणार नाही. तुमच्या जोडीदाराशी कमी होत चाललेले संबंध असूनही तुम्हाला वैवाहिक जीवनात टिकून राहायचे असेल तर तुम्हाला गोष्टी तुमच्या हातात घ्याव्या लागतील आणि या भावनिक दुर्लक्षाचा सामना करण्याचे मार्ग शोधावे लागतील. भावनिक दुर्लक्षाला सामोरे जाण्यासाठी येथे 5 टिपा आहेत ज्या तुम्हाला तुमचे तुटलेले वैवाहिक जीवन पूर्णपणे तुटण्यापासून वाचवण्यास मदत करू शकतात:

1. समस्यांवर परिणामकारकपणे कार्य करा

एखादी व्यक्ती गमावत असताना नाते सुधारण्यासाठी भावना, इतर जोडीदाराने प्रभावीपणे संवाद साधण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. तुमच्या वैवाहिक जीवनात त्यांच्या भावनिक दुर्लक्षामुळे उद्भवलेल्या समस्यांबद्दल तुमच्या जोडीदाराशी बोलण्यासाठी योग्य वेळ निवडा. 0 या समस्येवर कायमस्वरूपी तोडगा काढण्यासाठी आणि वैवाहिक जीवनातील भावनिक दुर्लक्षामुळे बिघडण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्ही दोघांनी एकत्र येऊन सहकार्य केले पाहिजे.

2. बळीचे कार्ड खेळू नका

तुमच्या जोडीदाराच्या कृतीमुळे तुम्हाला खूप दुखापत झाली आहे आणि भावनिक नुकसान झाले आहे. तरीही, नातेसंबंधात सुसंवाद पुनर्संचयित करण्याच्या फायद्यासाठी, आपल्या संभाषणादरम्यान पीडित कार्ड न खेळण्याचा प्रयत्न करा. हे फक्त तुमचा जोडीदार त्यांच्या दृष्टीकोनात अधिक सावध आणि बचावात्मक बनवेल, जे तुम्ही साध्य करू इच्छिता त्याच्या अगदी विरुद्ध आहे.

याशिवाय,प्रामाणिक, खुल्या संभाषणांची सोय केल्याने तुम्हाला तुमच्या मार्गातील काही त्रुटी शोधण्यात मदत होऊ शकते ज्यामुळे त्यांची भावनिक दृष्ट्या अनुपस्थित मानसिक स्थिती निर्माण होऊ शकते. दोष न हलवता किंवा आरोप न करता तुमच्या कनेक्शनला त्रास देणार्‍या समस्यांचे निराकरण करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

3. प्रेम पुन्हा जागृत करा

एकत्र वेळ घालवा, जोडपे म्हणून सामाजिक मेळाव्यात सहभागी व्हा, तुम्ही दोघांनी एकमेकांसोबत घालवलेले चांगले वेळ पुन्हा तयार करण्यासाठी डेट नाईटची योजना करा आणि तुमचा जोडीदार तुमच्या प्रेमात पडेल. पुन्हा शक्यता आहे की ते खरोखरच तुमच्यावर प्रेम करतात परंतु त्यांच्या आयुष्यातील काही समस्यांमुळे ते फक्त दूर गेले. तसे असल्यास, तुमच्याकडून थोडासा पुढाकार तुमच्या वैवाहिक जीवनातील भावनिक दुर्लक्षाच्या परिणामांना तोंड देण्यास मदत करू शकेल.

4. थेरपिस्टकडे जा

जेव्हाही लग्नाला खडखडाट येतो तेव्हा ते कठीण होऊ शकते पती-पत्नींनी आपापल्या परीने संघर्ष सोडवावा कारण अहंकार प्रत्यक्षात येतो आणि तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या दृष्टीकोनांचा सहानुभूतीपूर्ण दृष्टिकोन घेऊ शकत नाही. अशा स्थितीत, थेरपिस्ट किंवा विवाह समुपदेशकाची मदत घेणे नेहमीच योग्य असते.

त्यात कोणतीही लाज किंवा कलंक नाही. खरं तर, हे एक लक्षण आहे की आपण दोघेही नातेसंबंध समुपदेशनाद्वारे आपल्या विवाहावर काम करण्यास इच्छुक आहात. तुमचे लग्न वाचवण्यासाठी तुम्हाला मार्गदर्शन हवे असल्यास, आमचे तज्ञांचे पॅनल फक्त एका क्लिकच्या अंतरावर आहे.

5. धीर धरा

तुम्ही तुमच्या जोडीदारावर अजूनही प्रेम करत असाल आणि त्यांना गमावण्याचा विचार तुम्ही सहन करू शकत नसाल तर धीर धरातुम्ही बरे होण्याच्या प्रक्रियेतून जात असताना आणि तुमचे नातेसंबंध पुनर्संचयित करणे ही तुमची सर्वोत्तम पैज आहे. अखेरीस, तुमचा जोडीदार पुन्हा तुमच्या हृदयात आणि आत्म्यापर्यंत पोहोचेल. जोपर्यंत तुमच्या वैवाहिक जीवनाचा गाभा मजबूत आहे आणि ते देखील नातेसंबंधात मूलभूतपणे गुंतलेले आहेत, तोपर्यंत तुम्ही परत येण्याचा आणि वैवाहिक जीवनातील भावनिक दुर्लक्षातून बरे होण्याचा मार्ग शोधू शकता.

मुख्य सूचक

• जेव्हा तुमचा जोडीदार तुमची, तुमच्या जीवनाची आणि तुमच्या भावनिक गरजांची फारशी काळजी घेत नाही, तेव्हा ते कदाचित स्वारस्य गमावत असतील
• ते क्वचितच कोणत्याही वादात पडतात आणि त्यांच्या स्वतःच्या कंपनीला प्राधान्य देतात. तुमच्यासोबत वेळ घालवण्यापेक्षा
• तुमच्या वैवाहिक जीवनातील संवाद तुटतो आणि त्यामुळे शारीरिक जवळीकही कमी होते
• तुम्ही त्यांच्या सभोवतालच्या अंड्याच्या कवचावर चालता आणि तुमच्या सर्व समस्या स्वतःच सोडवता. सामायिकरण आणि काळजी नाही
• ते तुमच्या प्रत्येक हालचालीवर अत्यंत टीका करू शकतात
• भावनिक जवळीक नसल्यामुळे वैवाहिक जीवनात तुम्हाला एकटे वाटू शकते ज्यामुळे विवाहबाह्य संबंध होऊ शकतात

जेव्हा तुमचा जोडीदार यापुढे स्वारस्य नसेल तेव्हा तुम्ही तुमचे लग्न सोडत नाही. वैवाहिक जीवनात भावनिक दुर्लक्ष होऊ शकते परंतु हे सर्व तुम्ही त्याला कसे सामोरे जाल यावर अवलंबून असते. तुमच्या वैवाहिक जीवनात पती-पत्नीच्या दुर्लक्षाची चिन्हे असतील तर तुम्ही ती दूर करण्यासाठी योग्य पावले उचलली पाहिजेत.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

जर तुमचा जोडीदार जास्त वेळ स्वत:साठी घालवत असेल, तर तो तुमच्यासोबत कधीच योजना करत नाही.तुमची काळजी आणि काळजी दर्शवते आणि तुम्हाला नातेसंबंधात एकटेपणा जाणवतो तो भावनिक दुर्लक्ष असू शकतो. 2. भावनिक दुर्लक्षाचे उदाहरण काय आहे?

जेव्हा जोडीदार तुमच्याशी क्वचितच संवाद साधतो आणि त्याचे सर्व आनंद, दु:ख आणि समस्या त्याच्या मित्र आणि सहकाऱ्यांसोबत शेअर केल्या जातात, तेव्हा हे जोडीदाराच्या दुर्लक्षाचे उदाहरण असू शकते. 3. भावनिक जिव्हाळ्याशिवाय वैवाहिक जीवन टिकू शकते का?

भावनिक जिव्हाळ्याशिवाय वैवाहिक जीवन टिकू शकत नाही. लोक फसवणूक न करता लिंगविरहित विवाह जगू शकतात परंतु मानसिक संबंध आणि संवादाशिवाय नाही, विवाह टिकणे कठीण आहे.

होय, भावनिक दुर्लक्ष घटस्फोटाचे कारण असू शकते कारण मानसिक संबंध नसलेल्या नातेसंबंधात टिकून राहणे कठीण आहे. लग्न हे सोबतीबद्दल आहे, जर ते अस्तित्वात नसेल तर पुढे जाण्यात काही अर्थ नाही.

जेव्हा एखाद्या स्त्रीला असे वाटू लागते की तिचा आवाज ऐकू येत नाही, तेव्हा तिला भावनिकरित्या दुर्लक्ष केले जाते. त्याचप्रमाणे, जर एखादा माणूस कनेक्शनपासून दूर गेला आणि संवाद आणि जवळीक रोखू लागला, तर तो सूक्ष्म परंतु सतत भावनिक दुर्लक्षाचा परिणाम असू शकतो. तिथून, कोणतेही लग्न उलगडू शकते आणि त्वरीत खडकाच्या तळाशी आदळू शकते. म्हणून जेव्हा एखादा जोडीदार त्यांच्या महत्त्वाच्या इतरांच्या भावनिक गरजांकडे थोडेसे किंवा अजिबात लक्ष देत नाही किंवा भावनिक जवळीक वाढवण्याच्या प्रयत्नांना प्रतिसाद देत नाही, तेव्हा वैवाहिक जीवनात भावनिक दुर्लक्ष करणे ही एक वैशिष्ट्यपूर्ण घटना आहे.

अशा रिलेशनशिप डायनॅमिक्सचा प्रभाव खोलवर बसू शकतो आणि वैवाहिक जीवनातील इतर समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतो. जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराशी भावनिक संबंध वाटत नसेल, तर कौतुक केले जात नाही किंवा गृहीत धरले जात नाही अशा भावना नैसर्गिक आहेत. परंतु तुम्ही या गोष्टींना तुमचा निर्णय चांगला होऊ देण्यापूर्वी, तुमच्या वैवाहिक जीवनात असा भावनिक संबंध का निर्माण झाला आहे त्या कारणांचा तळाशी जाण्याचा प्रयत्न करा. त्याची काही संभाव्य कारणे येथे आहेत:

• करिअरला प्राधान्य देणे: तुमच्या जोडीदाराचे करिअर हे कदाचित प्राधान्य बनले असेल आणि कदाचितनातेसंबंधातून त्यांचे लक्ष काढून घेतले
• तणाव: ते कदाचित कामावर किंवा घरी तणावपूर्ण परिस्थितीला सामोरे जात असतील परंतु ते तुमच्यासोबत शेअर करू शकले नाहीत
• मागील आघात: काही भूतकाळातील आघात ज्याबद्दल तुम्हाला माहिती नाही ते तुमच्याशी भावनिकरित्या कनेक्ट होण्याच्या त्यांच्या क्षमतेत व्यत्यय आणू शकतात
• बालपणीचे अनुभव: त्यांच्या वाढत्या वर्षांमध्ये पालनपोषण न केल्यामुळे त्यांच्या भावनिक वाढीवर परिणाम होऊ शकतो.
• नागणे: तुमची नेहमीच कुरकुर करण्याची आणि तक्रार करण्याची प्रवृत्ती विकसित झाली असेल आणि त्यामुळे तुमच्या जोडीदाराला दूर ढकलत असेल

5. ते त्यांच्या सहकारी आणि मित्रांच्या जवळ असतात

तुमचे स्वतःचे सामाजिक वर्तुळ आणि लग्नानंतरचे जीवन असणे हे अगदी सामान्य असले तरी - आवश्यक असले तरी, जोडीदाराने मित्र आणि सहकाऱ्यांपेक्षा प्राधान्य दिले पाहिजे. तुमच्या जोडीदाराला यापुढे लग्नात स्वारस्य नसण्याची शक्यता असते, त्यांचे सहकारी आणि मित्र जेव्हा जीवनात वक्रबॉल टाकतात तेव्हा त्यांचे समर्थनाचे स्रोत बनतात आणि ते ज्या समस्यांशी झुंजत आहेत त्याबद्दल तुम्हाला माहितीही नसते.

जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या आयुष्यातील महत्त्वाच्या घटनांबद्दल इतर लोकांकडून शिकलात किंवा त्यांनी घेतलेल्या जीवनातील कोणत्याही महत्त्वाच्या निर्णयांबद्दल जाणून घेणारे शेवटचे व्यक्ती असाल, तर "माझे पती माझ्याकडे भावनिकदृष्ट्या दुर्लक्ष करतात" किंवा "माझे पती माझ्याकडे दुर्लक्ष करतात" असा विचार करण्यात तुमची चूक नाही. बायको आता माझ्यात भावनिक गुंतलेली नाही.”

6. तुम्ही स्वत: तुमच्या जोडीदाराच्या आसपास नाही आहात

च्या आसपास फिरत आहाततुमच्या अंडरवेअरमध्ये घर… अरेरे, नग्नावस्थेत घरात फिरणे… एकमेकांसमोर दात घासणे… तुमच्या जोडीदारासमोर गळती घेणे. कमी-अधिक प्रमाणात प्रत्येक जोडपे त्यांच्या वैवाहिक जीवनात स्थिरावल्यानंतर एकमेकांसोबत अशा विचित्र गोष्टी करतात. हे फक्त एक लक्षण आहे की तुम्ही तुमच्या जोडीदाराभोवती राहण्यास सोयीस्कर आहात. तुमचे लग्न होऊन बराच काळ झाला असला तरी तुमच्या बाबतीत ते खरे नसेल, तर ते भावनिक दुर्लक्षाच्या गंभीर प्रकरणाविषयी बोलते.

वैवाहिक जीवनात भावनिक दुर्लक्ष होण्यापासून रोखण्याचे मार्ग गंभीरपणे शोधण्याची तुमच्यासाठी वेळ असू शकते. आधीच आहे त्यापेक्षा जास्त. तथापि, आघाडीवर कोणतीही प्रगती करण्यासाठी तुमच्या जोडीदाराने लग्नावर काम करण्यास तयार असणे आणि ते कार्य करण्यासाठी गुंतवणूक करणे आवश्यक आहे. त्यामुळे, तुमच्या वैवाहिक जीवनाला या भावनिक पोकळीपासून दूर ठेवण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल म्हणजे तुमच्या जोडीदाराशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करणे आणि खूप उशीर होण्याआधी तुम्हाला सुधारात्मक उपाययोजना का करणे आवश्यक आहे हे त्यांना सांगणे.

7. तुम्ही अयशस्वी व्हाल. त्यांच्या गरजा आणि इच्छा समजून घ्या. नात्यातून आणि तुमच्याकडून त्यांना काय हवे आहे याबद्दल तुम्हाला एक सुगावा मिळाला नाही. तुम्हाला वैवाहिक जीवनात एकटेपणा वाटतो आणि जणू काही त्यात दुसरी व्यक्ती अस्तित्वात नाही. आपण एकाच घरात अनोळखी व्यक्तीसोबत रहात आहोत असे वाटते.

जरी तुम्ही त्यांना संतुष्ट करण्यासाठी किंवा त्यांना ठेवण्यासाठी वर आणि पलीकडे जाऊ शकताआनंदी, हे जवळजवळ कधीही कार्य करत नाही. "माझा नवरा माझ्याकडे भावनिकदृष्ट्या दुर्लक्ष करतो" किंवा "माझ्या पत्नीला माझ्या भावनिक गरजा समजत नाहीत" - ही जाणीव दूर करणे कठीण होत जाते. कारण जेव्हा एखादी व्यक्ती भावना गमावत असेल तेव्हा नातेसंबंध दुरुस्त करण्यासाठी तुम्ही कितीही प्रयत्न केले तरीही तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या अपेक्षा पूर्ण करण्यात नेहमीच कमी पडतो.

8. तुमच्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी तुम्ही स्वतःवर अवलंबून आहात

जीवन शेअर करणारे भागीदार म्हणून, तुम्ही दोघांनी मिळून समस्या सोडवण्यासाठी काम केले पाहिजे. पण भावनिक दृष्ट्या अनावश्‍यक जोडीदारासोबत, तुम्हाला लवकरच समजेल की तुम्हाला लहान-मोठ्या सर्व समस्या स्वतःच हाताळायच्या आहेत. जर तुम्ही तणावपूर्ण परिस्थितींना एकट्याने सामोरे जात असाल, तर तुमच्या वैवाहिक जीवनातील भावनिक दुर्लक्ष निर्विवाद आहे. वैवाहिक जीवनात तुम्हाला भावनिकदृष्ट्या रिकामे वाटणे यात काही आश्चर्य नाही

“तुम्हाला मुले असतील, तर तुम्हाला पालकत्वाचा अनुभव आहे. त्यांचे शिक्षण आणि अभ्यासेतर क्रियाकलाप पाहण्यापासून ते त्यांना तयार करणे आणि त्यांना मूल्ये शिकवण्यापर्यंत, पालकत्वाच्या असंख्य जबाबदाऱ्या पूर्ण करणे तुमच्यावर येते. घरातील कामे, बिले भरणे किंवा सामाजिक जबाबदाऱ्यांच्या बाबतीतही असेच घडते. भावनिकदृष्ट्या दुर्लक्षित वैवाहिक जीवनात, तुम्ही बहुतेक शारीरिक आणि भावनिक श्रम पूर्ण करता आणि तुमचा जोडीदार एक निष्क्रिय जोडीदार बनतो,” कविता म्हणते.

9. तुम्हाला नेहमी एकटे आणि एकटे वाटते

जरी तुम्ही एकच घर आणि एकच खोली शेअर करत असालतुमच्या जोडीदारासोबत तुम्हाला अजूनही कायम एकटे आणि एकटे वाटत आहे. याचे कारण असे की त्यांच्यासोबतच्या तुमच्या नातेसंबंधात भावनिक संबंध नसतो, ज्यामुळे एक शून्यता निर्माण होते आणि त्यामुळे वैवाहिक जीवनात आनंद होऊ शकत नाही. तुम्ही वैवाहिक जीवनात जोडीदाराची उपेक्षा स्वीकारण्यास असमर्थ आहात आणि तुम्ही तुमच्या भावनांशी सतत झगडत आहात.

“जेव्हा एखाद्याला नातेसंबंधात दुर्लक्ष झाल्याचे जाणवते, तेव्हा ते विवाहित पण अविवाहित असल्याच्या अवस्थेत गुरफटून जाऊ शकतात. तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी बोलण्यासाठी, गोष्टी करण्यासाठी, तुमचे लाड करण्यासाठी, तुमच्यावर प्रेमाचा वर्षाव करण्यासाठी किंवा तुम्हाला हवेहवेसे वाटण्यासाठी तुमच्या जोडीदारावर विश्वास ठेवू शकत नाही. तुमचं लग्न झालं असलं तरी, तुमच्यात त्यासोबत येणारी मैत्री नाही. तुम्हाला साथ देणारे, तुम्हाला प्रोत्साहन देणारे किंवा तुमची पाठ थोपटून घेणारे कोणी नाही,” कविता म्हणते.

10. तुम्ही इतर पुरुष/स्त्रियांकडे आकर्षित होतात

एकाकीपणा आणि भावना धावपळीच्या जीवनात अडकल्याने तुमचे चांगले होऊ शकते आणि तुम्हाला वैवाहिक जीवनाबाहेर भावनिक पूर्तता मिळू शकते, ज्यामुळे इतर पुरुष/स्त्रियांबद्दल भावनिक आणि शारीरिक आकर्षण निर्माण होते. तुम्‍हाला समजू शकणार्‍या, तुमच्‍याशी बोलण्‍याचा प्रयत्‍न करणार्‍या आणि तुमच्‍या वैवाहिक जीवनात उणीव असलेला आधार आणि स्नेह तुम्‍हाला देऊ करणार्‍या व्‍यक्‍तीशी तुमचा भावनिक संबंध निर्माण होऊ शकतो. नातेसंबंधात भावनिकदृष्ट्या दुर्लक्ष केल्याने तुम्हाला बेवफाईकडे ढकलले जाऊ शकते

11. तुमचा जोडीदार खूप टीका करतो

भावनिकदृष्ट्या अनुपस्थित जोडीदार वाढू शकतोतुमच्यावर टीका करत आहे. ते तुमच्यावर सार्वजनिकपणे आणि तुमच्या घराच्या गोपनीयतेत तुमची उचलबांगडी करतात, तुमच्यावर आणि त्यांच्या वैवाहिक जीवनावर ते किती नुकसान करत आहेत याची जाणीवही न करता ते तुम्हाला भावनिकरित्या डागतात. तुम्ही काहीही केले तरी तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला खूश करू शकत नाही असे दिसत नाही आणि ते तुमच्यावर कठोर टीका करत राहतात की ते असह्य होते.

“तुम्ही काहीही केले तरी ते तुम्हाला फसवतात आणि तुमच्यात दोष शोधतात. तुम्हाला त्यांच्या सभोवतालच्या अंड्याच्या कवचांवर चालण्याची गरज वाटते, सतत दुसऱ्यांदा अंदाज लावणे आणि तुमच्या कृतींचा पुनर्विचार करणे. तुमच्या जोडीदाराला खूश ठेवणे आणि केसांपासून दूर ठेवणे हे सर्वात मोठे फोकस बनते. तथापि, आपण कितीही प्रयत्न केले तरीही आपण नेहमीच कमी पडतो. तुमच्या दिसण्यापासून ते तुमच्या व्यक्तिमत्त्वापर्यंत, तुमच्या करिअरच्या आवडीनिवडी, स्वयंपाकाचे कौशल्य आणि इतर गोष्टींबद्दल त्यांना तुमच्यावर टीका करण्याची कारणे सापडतात,” कविता स्पष्ट करतात.

12. ते स्वतःची फारच काळजी घेतात

या भावनिक दुर्लक्षामुळे तुमचा विवाह आणि तुमचा नातेसंबंध या एकमेव गोष्टी असू शकत नाहीत. काही अत्यंत प्रकरणांमध्ये, आपल्या जोडीदाराच्या व्यक्तिमत्त्वातही भावनिक माघार येऊ शकते कारण ते स्वतःची किंवा त्यांच्या देखाव्याची काळजी घेण्याचे कोणतेही प्रयत्न करणे थांबवतात.

अशा प्रकरणांमध्ये, चिंता, भीती, नैराश्य किंवा खेळताना आघात यासारख्या अधिक गंभीर अंतर्निहित समस्या असतात. याच्या मुळापर्यंत जाण्यासाठी तुम्ही तुमचे सर्वोत्तम प्रयत्न केले पाहिजेत आणि या आव्हानातून तुमच्या जोडीदाराला मदत केली पाहिजेटप्पा तुम्हाला वैवाहिक जीवनातील भावनिक दुर्लक्षामुळे तुमच्या बंधनावर परिणाम होण्यापासून रोखावे लागेलच पण तुमच्या जोडीदाराच्या आरोग्यावर आणि मानसिक आरोग्यावरही परिणाम होईल.

13. ते सहज नाराज होतात

आपण हे स्वाभाविक आहे' आपल्या जोडीदाराचे लक्ष वेधून घेण्याचा प्रयत्न करा जेव्हा ते भावनिकदृष्ट्या दूर आणि अनुपलब्ध वाटतात, विशेषत: जर तुमच्या जीवनात हे सर्वसामान्य प्रमाण असेल. परंतु जर हे फक्त त्रास देत असेल आणि त्यांना तुमच्यापासून दूर ढकलत असेल तर ते तुमच्याकडे दुर्लक्ष करत आहेत हे उघड आहे. त्यांना सहज राग येऊ शकतो. अशा क्षणांमध्ये, लग्न केल्याने एखाद्याच्या जीवनात प्रेम आणि रोमान्सची हमी मिळते का, असा प्रश्न तुम्ही विचार करत असाल.

“तुम्ही त्यांना जे हवे ते केले किंवा तुमच्याकडून अपेक्षा केली तरी आणि त्यांना खूश करण्यासाठी तुमच्या मार्गापासून दूर गेलात तरीही अजूनही तुझे कौतुक नाही. तुमची सर्व कृती, मग ती कितीही मोठी असो की लहान, विचारपूर्वक असो की सहज, तुमच्या जोडीदाराला चिडवते, परिणामी तो तुमच्यावर चिडतो आणि रागावतो. परिणामी, ते आक्रमक होऊ शकतात आणि त्यांचा राग वाढू शकतात किंवा ते पूर्णपणे माघार घेऊन शांत होऊ शकतात,” कविता म्हणते.

14. ते तुम्हाला मूक वागणूक देतात

तुमच्या जोडीदाराची आवड कमी होत आहे की नाही हे कसे ओळखावे? कोणत्याही प्रकारची भावनिक जवळीक प्रस्थापित करण्याच्या तुमच्या प्रयत्नांमुळे तुमचा जोडीदार त्याच्या कवचात परत जातो आणि मूक उपचारांचा अवलंब करतो. कोणीतरी आपल्या जोडीदाराकडे दुर्लक्ष करत आहे हे एक परिपूर्ण लक्षण आहे. हे वर्तन केवळ भावनिक दुर्लक्ष नसून मानसिक आणि भावनिक अत्याचाराचे स्पष्ट लक्षण आहेते तुमच्यासाठी हृदयद्रावक वेदनादायक असू शकते.

“तुम्ही तुमचे जेवण एकाच टेबलावर खात असाल, एकाच बेडवर झोपत असाल, कारमध्ये एकत्र प्रवास करत असाल, पण ते तुमच्याशी संवाद साधण्यास नकार देत आहेत. संवाद साधण्याचे कोणतेही प्रयत्न एकतर शांततेने किंवा मोनोसिलॅबिक प्रतिसादांद्वारे पूर्ण केले जातील. तुम्ही एकाच घरात कोणत्याही संवादाशिवाय किंवा संवादाशिवाय राहता. जर हा अंदाज लावता येण्याजोगा नमुना असेल, तर मूक वागणूक हे वैवाहिक जीवनात भावनिक दुर्लक्ष करण्याच्या लक्षणांपैकी एक आहे,” कविता म्हणते.

15. जीवनात तुम्ही यापुढे त्यांचे प्राधान्य नाही

दरम्यान तुमच्या वैवाहिक जीवनातील आनंदाचा दिवस, तुम्ही कदाचित त्यांच्या विश्वाचे केंद्र असाल पण त्यांच्या जीवनातील तुमचे महत्त्व सातत्याने कमी होत गेले आहे. हे नातेसंबंधातील गैरवर्तन करणार्‍याच्या वर्तणुकीच्या वैशिष्ट्यांपैकी एक आहे आणि जर तुम्ही ते प्रत्यक्ष अनुभवले असेल, तर त्याचे परिणाम किती हानिकारक असू शकतात हे तुम्हाला माहीत असेल. “माझ्या पतीने माझ्यामध्ये रस गमावला आहे का?” असा विचार करून तुम्ही मूर्ख होत नाही आहात? किंवा, "माझी बायको आता माझ्यावर प्रेम करत नाही?"

तुमचा जोडीदार आता तितकाच एकांती झाला आहे जितका विवाहाच्या सुरुवातीच्या काळात त्यांना तुमच्याबद्दल वेड होता आणि हे स्वीकारणे खरोखर कठीण आहे. ते दुर्लक्षित पत्नी/पती सिंड्रोमचा परिणाम म्हणून तुमच्या समीकरणाच्या बदलत्या स्वरूपाविषयीच्या तुमच्या चिंता नाकारू शकतात, तथापि, तुम्हाला माहीत आहे तसेच ते करतात की ही तुमच्या कल्पनेची कल्पना नाही.

सामना करण्यासाठी 5 टिपा भावनिक दुर्लक्ष

कबुली देऊन आणि