Identifier les signes de négligence émotionnelle dans une relation et y remédier parce que des besoins non satisfaits peuvent rendre votre relation avec votre moitié creuse, ce qui a un impact sévère sur la qualité de vie. Cependant, contrairement aux problèmes relationnels tangibles tels que la violence physique, les problèmes de colère ou la tromperie, la négligence émotionnelle dans un mariage n'est pas visible et, par conséquent, plus difficile à quantifier. La plupart du temps, les gensne savent même pas à quoi cela correspond.

Si chaque fois que vous faites un effort pour partager vos pensées et vos émotions avec votre partenaire, il semble distant ou indifférent, c'est le premier signal d'alarme que la négligence émotionnelle a enveloppé votre vie de couple.

Pour que vous n'ayez pas à souffrir en silence, nous sommes là pour vous aider à identifier les signes de négligence émotionnelle dans un mariage et à y faire face, avec l'aide de la psychologue Kavita Panyam (titulaire d'une maîtrise en psychologie et affiliée à l'American Psychological Association),qui aide les couples à résoudre leurs problèmes relationnels depuis plus de vingt ans.

Qu'est-ce que la négligence émotionnelle dans un mariage ?

Le mariage repose sur la promesse d'être là l'un pour l'autre et de partager les expériences de vie de l'autre. Le succès de la relation entre les partenaires de vie ne repose pas seulement sur l'intimité physique, mais aussi sur un lien émotionnel fort. Ce dernier se manifeste souvent comme une zone grise où la plupart des problèmes dans un mariage commencent généralement.

Lorsqu'une femme commence à sentir qu'elle n'est pas entendue, elle se sent émotionnellement négligée. De même, si un homme se retire d'une relation et commence à refuser la communication et l'intimité, cela peut être le résultat d'une négligence émotionnelle subtile mais persistante. À partir de là, tout mariage peut s'effilocher et toucher le fond rapidement. Ainsi, lorsqu'un partenaire n'accorde que peu ou pas d'attention à l'aspect émotionnel d'un mariage, il est possible d'en tirer des avantages.Le fait de ne pas répondre aux besoins de l'autre ou de ne pas réagir aux efforts déployés pour favoriser l'intimité émotionnelle est un cas caractéristique de négligence émotionnelle dans le mariage.

L'impact d'une telle dynamique relationnelle peut être profond et s'avérer être le déclencheur d'autres problèmes dans un mariage. Si vous ne vous sentez pas lié(e) émotionnellement à votre conjoint(e), le sentiment de ne pas être apprécié(e) ou d'être considéré(e) comme acquis(e) est tout à fait naturel. Mais avant de laisser ces sentiments prendre le dessus sur votre jugement, essayez d'aller au fond des raisons pour lesquelles une telle déconnexion émotionnelle s'est infiltrée.Voici quelques causes probables de cette situation :

• Priorité à la carrière : La carrière de votre conjoint est peut-être devenue une priorité, ce qui l'a empêché de se concentrer sur sa relation.
• Le stress : Il se peut qu'ils soient confrontés à une situation stressante au travail ou à la maison, mais qu'ils n'aient pas pu vous en faire part.
• Traumatisme passé : Un traumatisme passé dont vous n'êtes pas conscient peut interférer avec leur capacité à se connecter avec vous sur le plan émotionnel.
• Expériences dans l'enfance : Un manque d'attention pendant leur enfance peut avoir eu un impact sur leur développement émotionnel.
• Le harcèlement : Vous avez peut-être développé une tendance à vous plaindre en permanence, ce qui éloigne votre conjoint.

5. ils sont plus proches de leurs collègues et amis

S'il est tout à fait normal, voire nécessaire, d'avoir son propre cercle social et sa propre vie après le mariage, le conjoint doit avoir la priorité sur les amis et les collègues. Il y a de fortes chances que lorsque votre partenaire ne sera plus intéressé par le mariage, ses collègues et ses amis deviendront ses sources de soutien en cas de coup dur, et vous ne serez même pas au courant des problèmes auxquels il est confronté.avec.

Si vous apprenez les événements importants de la vie de votre conjoint par d'autres personnes ou si vous êtes la dernière à être informée des décisions importantes qu'il a prises, vous n'avez pas tort de penser que "mon mari me néglige sur le plan émotionnel" ou que "ma femme n'est plus investie émotionnellement à mon égard".

6. vous n'êtes pas vous-même en présence de votre conjoint

Se promener en sous-vêtements dans la maison... voire se promener nu dans la maison... Se brosser les dents devant l'autre... Pisser devant son conjoint. Plus ou moins tous les couples font de telles choses bizarres l'un avec l'autre une fois qu'ils sont installés dans leur mariage. C'est juste un signe que vous êtes à l'aise avec votre conjoint. Si ce n'est pas le cas dans votre cas, même si vous êtes mariés depuisIl s'agit d'un cas grave de négligence émotionnelle.

Il est peut-être temps pour vous d'explorer sérieusement les moyens d'empêcher la négligence émotionnelle dans le mariage de s'aggraver davantage. Cependant, pour progresser sur ce front, votre conjoint doit être prêt à travailler sur le mariage et à s'investir pour le faire fonctionner. Ainsi, la première étape pour éloigner votre mariage de ce vide émotionnel est d'essayer de tendre la main à votre conjoint et de faire en sorte qu'il se sente à l'aise.ils voient pourquoi vous devez prendre des mesures correctives avant qu'il ne soit trop tard.

7. vous ne comprenez pas leurs besoins et leurs désirs

Comme votre conjoint est émotionnellement absent de la relation, vous ne connaissez pas ses besoins, ses désirs, ses goûts et ses aversions. Vous n'avez pas la moindre idée de ce qu'il attend de la relation et de vous. Vous vous sentez seul dans le mariage et c'est comme si une autre personne n'y existait pas. Vous avez l'impression de vivre avec un étranger dans la même maison.

Même si vous faites tout votre possible pour leur plaire ou les rendre heureux, cela ne fonctionne presque jamais. "Mon mari me néglige sur le plan émotionnel" ou "Ma femme ne comprend pas mes besoins émotionnels" - il est de plus en plus difficile de se défaire de cette constatation. Parce que malgré tous vos efforts pour réparer une relation où l'un des deux perd ses sentiments, vous n'arrivez jamais à répondre aux attentes de votre partenaire.

8. vous dépendez de vous-même pour résoudre vos problèmes

En tant que partenaires partageant une vie, vous devriez tous deux vous efforcer de résoudre les problèmes ensemble. Mais avec un conjoint non impliqué émotionnellement, vous vous rendrez vite compte que vous devez gérer tous les problèmes, petits et grands, par vous-même. Si vous faites face à des situations stressantes tout seul en permanence, la négligence émotionnelle dans votre mariage est indéniable. Il n'est pas surprenant que vous vous sentiez émotionnellement vide dans le mariage.

"Si vous avez des enfants, vous avez une expérience pratique de la parentalité. Qu'il s'agisse de s'occuper de leur éducation et de leurs activités extrascolaires, de les éduquer et de leur inculquer des valeurs, il vous incombe d'assumer la myriade de responsabilités parentales. Il en va de même pour les tâches ménagères, le paiement des factures ou les obligations sociales. Dans un mariage où l'on néglige les émotions, on finit parVous vous chargez de la plupart des tâches physiques et émotionnelles et votre conjoint devient un partenaire passif", déclare Kavita.

9. vous vous sentez seul(e) et isolé(e) en permanence

Même si vous partagez la même maison et la même chambre que votre conjoint, vous vous sentez perpétuellement seul(e). C'est parce que votre relation avec lui manque de lien émotionnel, ce qui provoque un vide, et cela peut conduire à ne pas être heureux(se) dans un mariage. Vous ne pouvez pas accepter la négligence de votre conjoint dans le mariage et vous êtes perpétuellement aux prises avec vos émotions.

"Lorsqu'une personne se sent négligée dans une relation, elle peut se retrouver dans la situation d'une personne mariée mais célibataire. Vous ne pouvez pas compter sur votre partenaire pour vous parler, faire des choses avec vous, vous choyer, vous couvrir d'amour ou vous faire sentir désirée. Même si vous êtes mariée, vous n'avez pas la compagnie qui va avec. Il n'y a personne qui vous soutient, qui vous encourage ou qui assure vos arrières", explique Kavita.

10. vous êtes attiré(e) par d'autres hommes/femmes

La solitude et le sentiment d'être pris dans une existence banale peuvent prendre le dessus et vous pousser à rechercher un épanouissement émotionnel en dehors de votre mariage, ce qui alimente une attirance émotionnelle et physique vers d'autres hommes/femmes. Vous pouvez développer un lien émotionnel avec une personne qui semble vous comprendre, qui fait l'effort de vous parler et qui vous offre le soutien et l'affection nécessaires pour que vous puissiez vous sentir à l'aise.Le fait d'être négligé sur le plan émotionnel dans une relation peut vous pousser à l'infidélité.

11. votre conjoint devient trop critique

Un conjoint absent sur le plan émotionnel peut s'épanouir en vous critiquant. Il s'en prend à vous en public et dans l'intimité de votre foyer, il vous marque émotionnellement sans même se rendre compte de l'ampleur des dégâts qu'il cause à vous et à votre mariage. Quoi que vous fassiez, vous n'arrivez pas à rendre votre conjoint heureux et il continue à vous critiquer sévèrement au point que cela en devient...intolérable.

"Quoi que vous fassiez, ils vous critiquent et vous trouvent des défauts. Vous vous sentez obligé de marcher sur des œufs avec eux, de reconsidérer constamment vos actions. Garder votre partenaire heureux et hors de votre portée devient votre principale préoccupation. Cependant, quels que soient vos efforts, vous échouez toujours. Ils trouvent des raisons de vous critiquer pour tout et n'importe quoi, qu'il s'agisse de votre apparenceà votre personnalité, à vos choix de carrière, à vos talents de cuisinier, et ainsi de suite", explique Kavita.

12. ils ne prennent guère soin d'eux-mêmes

Votre mariage et votre relation ne sont peut-être pas les seuls à souffrir de cette négligence émotionnelle. Dans certains cas extrêmes, le retrait émotionnel peut commencer à se manifester dans la personnalité de votre conjoint, qui ne fait plus aucun effort pour s'occuper de lui-même ou de son apparence.

Dans ce cas, il s'agit d'un problème sous-jacent plus grave, comme l'anxiété, la peur, la dépression ou un traumatisme. Vous devez faire de votre mieux pour aller à la racine du problème et aider votre partenaire à traverser cette phase difficile. Vous devez non seulement empêcher la négligence émotionnelle dans le mariage de nuire à votre relation, mais aussi à la santé et au bien-être mental de votre conjoint.

13. ils s'énervent facilement

Il est tout à fait naturel que vous essayiez d'attirer l'attention de votre conjoint lorsqu'il semble émotionnellement distant et indisponible, surtout si c'est la norme dans votre vie. Mais si cela ne fait que l'agacer et l'éloigner de vous, il est évident qu'il vous néglige. Il peut se mettre facilement en colère. Dans ces moments-là, vous pouvez vous demander si le fait d'être marié garantit l'amour et la romance dans la vie de tous les jours.vie.

"Même si vous faites tout ce qu'il veut ou attend de vous et que vous vous mettez en quatre pour lui faire plaisir, il ne vous apprécie toujours pas. Toutes vos actions, qu'elles soient grandes ou petites, réfléchies ou instinctives, irritent votre partenaire, ce qui a pour effet de l'agacer et de le mettre en colère contre vous. En conséquence, il peut devenir agressif et piquer une crise de colère, ou bien se renfermer sur lui-même et devenir silencieux", explique le Dr.Kavita.

14. ils vous traitent en silence

Comment savoir si votre partenaire se désintéresse de vous ? Vos tentatives d'établir une quelconque intimité émotionnelle poussent votre partenaire à se renfermer dans sa coquille et à recourir au traitement silencieux. C'est le signe absolu que quelqu'un néglige son conjoint. Ce comportement n'est pas seulement une négligence émotionnelle, mais un signe clair d'abus mental et émotionnel qui peut s'avérer douloureux pour vous.

"Vous pouvez prendre vos repas à la même table, dormir dans le même lit, voyager en voiture ensemble, mais ils refusent d'interagir avec vous. Toute tentative de communication se heurte au silence ou à des réponses monosyllabiques. Vous vivez dans la même maison sans aucune interaction ou communication. S'il s'agit d'un schéma prévisible, le traitement silencieux est l'un des signes de la négligence émotionnelle.dans un mariage", déclare Kavita.

15. vous n'êtes plus leur priorité dans la vie

Pendant l'apogée de votre vie conjugale, vous étiez peut-être le centre de leur univers, mais votre importance dans leur vie a régulièrement diminué. C'est l'un des traits de comportement classiques d'un agresseur dans une relation, et si vous en avez fait l'expérience, vous savez à quel point ses conséquences peuvent être néfastes. Vous n'êtes pas paranoïaque en pensant "Mon mari s'est-il désintéressé de moi ?" ou "Mon mari est-il en train de se désintéresser de moi ?".femme ne m'aime plus ?"

Votre conjoint est devenu aussi solitaire aujourd'hui qu'il était obsédé par vous dans les premières années de votre mariage et c'est vraiment difficile à accepter. Il peut même rejeter vos préoccupations concernant la nature changeante de votre équation comme étant le résultat du syndrome de la femme/mari négligée, mais vous savez aussi bien que lui qu'il ne s'agit pas d'un fruit de votre imagination.

5 conseils pour faire face à la négligence émotionnelle

Reconnaître et se lamenter en disant "Ma femme ne me soutient pas émotionnellement" ou "Mon mari me néglige émotionnellement" ne résoudra pas votre situation. Vous devez prendre les choses en main et trouver des moyens de faire face à cette négligence émotionnelle si vous voulez rester dans le mariage malgré un lien de plus en plus faible avec votre conjoint. Voici 5 conseils pour faire face à la négligence émotionnelle qui peuvent vous aider.sauver votre mariage brisé et éviter qu'il ne s'effondre complètement :

1. résoudre les problèmes de manière productive

Pour réparer une relation où l'un des deux perd ses sentiments, l'autre partenaire doit s'efforcer de communiquer efficacement. Choisissez un moment opportun pour parler à votre conjoint des problèmes qui ont surgi dans votre vie conjugale en raison de sa négligence émotionnelle.

Essayez d'être aimant et compréhensif dans votre comportement et gardez l'esprit ouvert à sa version de l'histoire. Vous devez tous les deux vous réunir et coopérer pour trouver une solution durable à ce problème et empêcher que la négligence émotionnelle dans le mariage ne se détériore.

2. ne pas jouer la carte de la victime

Les actes de votre conjoint vous ont causé une immense blessure et des dommages émotionnels. Néanmoins, pour rétablir l'harmonie dans votre relation, essayez de ne pas jouer la carte de la victime au cours de vos conversations. Cela ne fera qu'inciter votre conjoint à se tenir sur ses gardes et à se mettre sur la défensive, ce qui est exactement le contraire de ce que vous cherchez à obtenir.

En outre, des conversations honnêtes et ouvertes peuvent vous aider à découvrir certaines erreurs de votre part qui peuvent déclencher leur état d'esprit émotionnellement absent. Concentrez-vous sur la résolution des problèmes qui affectent votre connexion sans rejeter la faute sur autrui ou lancer des accusations.

3. raviver l'amour

Passez du temps ensemble, assistez à des rencontres sociales en tant que couple, planifiez des soirées pour recréer les bons moments que vous avez passés ensemble, et faites en sorte que votre conjoint tombe à nouveau amoureux de vous. Il y a de fortes chances qu'il vous aime vraiment, mais qu'il se soit éloigné de vous à cause de certains problèmes dans sa vie. Si c'est le cas, un peu d'initiative de votre part peut aider à contrer les effets de la négligence émotionnelle de votre conjoint, et vous aider à vous sentir mieux.votre mariage.

4. approcher un thérapeute

Lorsqu'un mariage traverse une mauvaise passe, il peut être difficile pour les conjoints de résoudre un conflit par eux-mêmes, car l'ego entre en jeu et il se peut que vous ne soyez pas en mesure d'adopter un point de vue empathique sur les perspectives de votre partenaire.

Il n'y a pas de honte ou de stigmate à cela. En fait, c'est un signe que vous êtes tous les deux prêts à travailler sur votre mariage par le biais d'une consultation. Si vous avez besoin de conseils pour sauver votre mariage, notre groupe d'experts n'est qu'à un clic de vous.

5. être patient

Si vous aimez toujours votre conjoint et ne supportez pas l'idée de le perdre, la meilleure solution est de faire preuve de patience tout au long du processus de guérison et de restauration de votre relation. Votre conjoint finira par retrouver le chemin de votre cœur et de votre âme. Tant que le cœur de votre mariage est solide et qu'il est lui aussi fondamentalement investi dans la relation, vous pouvez trouver un moyen de rebondir et de guérir.de la négligence émotionnelle dans le mariage.

Pointeurs de clé

• Si votre conjoint ne se soucie guère de vous, de votre vie et de vos besoins émotionnels, il est probable qu'il se désintéresse de vous.
• Ils se disputent rarement et préfèrent leur propre compagnie plutôt que de passer du temps avec vous.
• La communication dans votre mariage s'effondre, tout comme l'intimité physique.
• Vous marchez sur des œufs autour d'eux et vous résolvez tous vos problèmes tout seul. Il n'y a pas de partage et d'attention.
• Ils peuvent devenir extrêmement critiques à l'égard de vos moindres faits et gestes
• Vous pouvez vous sentir seul dans votre mariage en raison d'un manque d'intimité émotionnelle, ce qui peut conduire à des aventures extraconjugales.

Vous n'abandonnez pas votre mariage juste comme ça quand votre partenaire n'est plus intéressé. La négligence émotionnelle peut se produire dans un mariage, mais tout dépend de la façon dont vous y faites face. Si les signes de négligence conjugale sont présents dans votre mariage, vous devriez prendre les bonnes mesures pour y remédier.

FAQ

Si votre conjoint passe la plupart de son temps seul, ne fait jamais de projets avec vous, vous montre à peine de l'attention et de la sollicitude et que vous vous sentez seule dans votre relation, il peut s'agir d'une négligence émotionnelle. 2) Quel est un exemple de négligence émotionnelle ?

Lorsqu'un conjoint communique à peine avec vous et que toutes ses joies, ses peines et ses problèmes sont partagés avec ses amis et ses collègues, il peut s'agir d'un exemple de négligence conjugale. 3) Un mariage peut-il survivre sans intimité émotionnelle ?

Un mariage ne peut pas survivre sans intimité émotionnelle. Les gens peuvent survivre à un mariage sans sexe sans tricher, mais pas sans une connexion mentale et une communication, il est difficile pour un mariage de survivre.

Oui, la négligence émotionnelle peut être un motif de divorce, car il est difficile de survivre dans une relation où il n'y a pas de lien mental. Le mariage est une affaire de camaraderie, et si cela n'existe pas, il n'y a aucune raison de continuer.