Lorsque vous ressentez fortement le déclin de votre intimité, la question des effets d'une relation sans sexe sur votre partenariat se pose. S'agit-il du premier signe que votre relation est vouée à l'échec ? Est-il possible de rebondir après une relation sans sexe et de rétablir l'intimité ?

Toutes ces questions sont légitimes et les réponses sont souvent liées à la cause première de l'absence de sexe. À moins que l'affaiblissement de l'intimité ne soit le résultat de facteurs biologiques naturels tels que la baisse de la libido ou l'âge avancé, les conséquences d'une relation sans sexe peuvent être profondément ressenties.

Nous avons consulté le psychothérapeute Dr Aman Bhonsle (PhD, PGDTA), spécialisé dans le conseil relationnel et la thérapie comportementale rationnelle et émotive, pour comprendre certains des effets moins connus des relations sans sexe auxquels les couples doivent faire face.

7 causes les plus courantes de relations sans sexe

Avant que vous ne commenciez à vous interroger sur les dangers d'un mariage sans sexe pour vous et votre partenaire, examinons de plus près de quoi il s'agit réellement. La définition d'une relation sans sexe est celle d'un couple dans un partenariat romantique qui déclare n'avoir eu qu'une ou deux fois des rapports sexuels, voire pas du tout, pendant plus d'un an.

Le sexe étant un élément clé de la proximité entre partenaires romantiques, une telle diminution de l'intimité ne peut qu'avoir un impact sur la relation. Pour comprendre les effets d'une relation sans sexe sur un partenariat romantique, il faut d'abord examiner ce qui déclenche cette tendance. Le plus souvent, ces causes sous-jacentes déterminent si le manque d'intimité menacera ou non la relation.l'avenir d'un couple.

Voici 7 causes principales d'une relation sans sexe qui éteignent le feu des plaisirs charnels :

• État mental : Le stress, l'anxiété, les soucis financiers peuvent avoir un impact négatif sur la libido.
• Conflit non résolu : Les couples qui ont des problèmes non résolus sont moins enclins à avoir des relations sexuelles.
• Diminution de la libido : L'un des partenaires ou les deux sont asexués ou ont perdu leur libido.
• Les échecs relationnels : La trahison sous forme d'infidélité sexuelle, émotionnelle ou financière fait également partie des causes des relations sans sexe.
• Changements biologiques majeurs : La grossesse, l'accouchement, la périménopause, la ménopause, les déséquilibres hormonaux, les troubles de l'érection et l'âge avancé sont autant de facteurs biologiques courants qui affectent la libido
• Situations de vie : La sexualité peut être reléguée au second plan lorsque l'un des partenaires ou les deux sont en deuil d'un être cher. De même, un handicap, un traumatisme ou un accident peuvent avoir un impact négatif sur votre vie sexuelle.
• Addictions : Toute forme de dépendance, qu'il s'agisse d'alcool, de drogues ou même de pornographie, peut interférer avec les performances sexuelles.
• Une relation unilatérale et sans sexe : Il est possible que votre amour soit au plus bas, ce qui crée une distance entre vous et votre partenaire. Cela peut conduire à des sentiments d'amour unilatéral qui exacerbent le problème d'une relation sans sexe.

Ces facteurs ont une incidence directe sur les effets d'une relation sans sexe que vous pouvez ressentir en tant que couple. Le Dr Rajan Bhonsle, sexologue, déclare : "L'expérience d'une relation sans sexe à 30 ans est très différente de celle d'une relation à 60 ans. Si un couple a eu une vie sexuelle épanouie pendant plus d'une ou deux décennies, il peut facilement s'accommoder d'une intimité déclinante. A plus forte raison, si cela est dû àdes raisons biologiques incontournables.

"Toutefois, si les raisons sont des problèmes relationnels non résolus et que l'un des partenaires a toujours envie de sexe mais pas l'autre, c'est là que les conséquences d'une relation sans sexe peuvent être désastreuses. Une relation sans sexe unilatérale est tout aussi problématique.

9 Effets des relations sans sexe dont personne ne parle

Les relations sans sexe sont plus courantes qu'on ne le pense. Une étude basée sur une enquête sociale générale menée aux États-Unis, dans laquelle 19 % des couples ont déclaré vivre une relation sans sexe, a établi un lien direct entre l'engagement sexuel et le niveau de bonheur. Dans ce contexte, il est d'autant plus pertinent de décoder ce que l'on ressent dans le cadre d'une relation sans sexe.

Le Dr Aman déclare : "L'infidélité et la tromperie sont l'une des conséquences les plus courantes d'une relation sans sexe. Le partenaire dont les besoins sexuels ne sont pas satisfaits estime souvent qu'il est justifié qu'il cherche à obtenir des satisfactions en dehors du mariage.

"Cependant, ce n'est pas le seul effet des relations sans sexe dont les couples doivent se préoccuper. Il y en a plusieurs autres qui sont souvent passés sous silence jusqu'à ce qu'ils commencent à faire des ravages dans la relation. Il y a aussi de nombreux problèmes liés à l'effet d'un mariage sans sexe sur une femme qui sont souvent négligés".

Il est clair que les dangers d'un mariage ou d'une relation sans sexe sont nombreux. Si vous pensez que l'énergie érotique de votre relation diminue, tirez la sonnette d'alarme. Voici 9 effets moins connus d'une relation sans sexe dont personne ne parle :

1. irritabilité accrue chez les hommes

Le Dr Aman déclare : "L'un des effets les plus courants d'une relation sans sexe sur les hommes est l'irritabilité. Pour les hommes, le sexe est davantage un besoin physique qu'un besoin émotionnel. C'est un peu comme avoir une démangeaison. Imaginez que vous ne puissiez pas gratter cette démangeaison. Cela donnerait à n'importe qui un sentiment de frustration et d'irritation.

Ainsi, lorsque les hommes n'ont pas assez de sexe dans leur relation, ils commencent à s'en prendre à leur partenaire, ce qui se traduit par des railleries et des commentaires blessants tels que "Oh, tu es trop vieux maintenant" ou "Tu n'es pas assez bien", souvent en public. Mais l'impact d'une relation sans sexe sur une femme est différent. Les femmes, quant à elles, affirment qu'elles ne peuvent pas se sentir attirées ou excitées par un partenaire qui n'a rien de bon à dire.à leur sujet".

Le conseil du Dr Aman aux hommes qui vivent un mariage sans sexe est de chercher une aide professionnelle pour trouver des moyens d'ouvrir des canaux de communication sur cette question souvent délicate.

2. les dangers d'un mariage sans sexe et de la dépression

Une relation sans sexe à 30 ans ? Dormir à côté d'une femme qui ne veut plus avoir de relations intimes avec vous ? Ces problèmes peuvent avoir des conséquences à long terme sur votre santé mentale.

Sa compagne, Sofie, a remarqué qu'il passait de plus en plus de temps dans son lit, replié sur lui-même et détaché du monde qui l'entoure.

Après des mois d'efforts, elle a réussi à le convaincre de suivre une thérapie, au cours de laquelle le conseiller a établi que sa relation sans sexe et sa dépression étaient liées. Un sentiment d'impuissance, des pensées pessimistes et un manque de motivation sont autant d'indicateurs révélateurs d'une dépression qui peut résulter d'une relation sans sexe.

3. le retard dans la communication

L'une des conséquences d'un mariage sans sexe est que même votre intimité physique en pâtit. Les problèmes de communication dans un mariage ou un partenariat à long terme peuvent également faire partie des effets directs d'une relation sans sexe. Lorsque vous n'avez plus d'intimité sexuelle avec votre partenaire, il est d'autant plus difficile de vous parler.

Par conséquent, votre communication se réduit à une discussion sur le strict nécessaire, comme les factures, les services publics, les courses, les projets sociaux ou d'autres détails banals de la vie quotidienne. Vos conversations se limitent à la liste des courses ou à la facture d'électricité. Toutes les autres conversations romantiques disparaissent de la fenêtre.

4. réduction de l'intimité émotionnelle

Dans une relation unilatérale sans sexe, votre intimité émotionnelle est affectée par la distance physique. L'intimité sexuelle et la communication honnête étant compromises, votre intimité émotionnelle en tant que couple en prend également un coup. Vous vous sentez mal à l'aise de vous ouvrir l'un à l'autre ou de montrer vos vulnérabilités à votre partenaire.

Les différents types d'intimité dans une relation sont liés entre eux. Lorsque l'un d'entre eux est touché, cela crée un effet domino, entraînant les autres dans son sillage. Avant même que vous ne vous en rendiez compte, votre relation peut sembler reposer sur des bases instables.

5. l'un des dangers d'un mariage sans sexe est le recours à des relations amoureuses par le biais d'applications

Le Dr Aman déclare : "L'un des effets récents des relations sans sexe que j'observe de plus en plus souvent chez les couples qui demandent de l'aide est le flirt par l'intermédiaire d'applications. Deux personnes qui ne se sont jamais rencontrées peuvent se connecter sur les médias sociaux et commencer à discuter. Ou d'anciennes flammes, des connaissances ou des collègues de travail peuvent faire vibrer la corde sensible dans le monde virtuel.

Ce qui commence par de fréquents échanges de textos se transforme en partage de photos et de mots doux, puis en sextos. Cela peut sembler être une façon "inoffensive" de canaliser toute l'énergie sexuelle et le désir refoulés. Cette autre personne peut vous faire sentir désiré et désirante comme votre partenaire ne l'a pas fait depuis longtemps.

"Bien que de nombreuses personnes restent dans le déni de ce que ces interactions signifient ou mènent, il est indéniable que ces flirts basés sur des applications sont une forme de tricherie émotionnelle dans les relations et les mariages".

6. se réfugier dans la pornographie

Drew a perdu sa libido après la naissance de sa fille. Au début, son mari, Nick, l'a beaucoup soutenue, car le couple pensait qu'il s'agissait d'une baisse temporaire de leur vie sexuelle. Cependant, à force de jongler avec le travail, les responsabilités parentales et domestiques, le désir de Drew pour le sexe n'a jamais refait surface.

À l'âge de 30 ans, une relation sans sexe a poussé Nick à s'éloigner de sa femme. Il a commencé à se réfugier dans la pornographie pour assouvir ses pulsions. Sa dépendance à la pornographie a continué à croître avec le temps, se transformant en une véritable addiction. L'addiction a tué le peu d'engagement sexuel que les deux avaient, aggravant ainsi une situation déjà difficile.

Ils ont fini par suivre une thérapie de couple et Nick a cherché de l'aide pour sa dépendance à la pornographie, séparément, afin de sauver leur mariage.

7. une faible estime de soi

Lorsque les avances sexuelles de l'un des partenaires sont constamment repoussées par l'autre, les effets d'une relation sans sexe peuvent se traduire par une diminution et un affaiblissement de l'estime de soi. Cela est particulièrement vrai si le partenaire dont la libido est faible se moque de l'autre pour son besoin de sexe ou le fait se sentir coupable d'essayer d'initier une intimité.

Dans de telles situations, les conséquences d'une relation sans sexe peuvent se traduire par de la colère, de la frustration et du ressentiment entre les partenaires. Si ces problèmes ne sont pas résolus, ils peuvent s'avérer fatals pour votre relation et ne feront qu'élargir les fissures de votre lien.

L'une des conséquences les plus graves d'un mariage sans sexe, il est important de s'attaquer à ces problèmes avant que l'un des partenaires ne commence à les surestimer et ne perde toute confiance en lui. C'est là qu'intervient l'importance d'une communication saine. Éteindre la lumière après avoir ignoré les avances d'un autre peut faire beaucoup plus de mal à votre relation que vous ne le pensez.

8. comment un mariage sans sexe affecte-t-il une femme ? la vengeance

Ce n'est pas toujours l'homme qui reste sur sa faim dans une relation sans sexe. L'équation peut tout aussi bien être inversée. Si les hommes réagissent au manque de sexe par l'irritabilité, les femmes affichent une tendance à la vengeance.

"Un autre effet moins connu et assez récent des relations sans sexe que j'observe en tant que conseillère est la tendance des femmes à parler de leur vie sexuelle sur des groupes de réseaux sociaux tels que les groupes WhatsApp pour les parents de la même école, les résidents de la société, le lieu de travail, etc.

"Les femmes ne se contentent pas de partager leur vie sexuelle - ou l'absence de vie sexuelle - avec des détails surprenants, elles créent également des mèmes et des blagues aux dépens de leur mari ou de celui des autres. C'est l'une des conséquences d'un mariage sans sexe qui peut sembler frivole, mais qui peut rapidement tourner mal et se manifester par des problèmes de confiance. Dans de nombreux cas, à la suite d'une dispute ou d'une mésentente, ces mèmes ou détails personnels sont diffuséspublique ou partagée avec le mari.

"Tout comme le conseil de mariage sans sexe pour les hommes, mon conseil aux femmes est d'en parler à la personne qui peut faire la différence, c'est-à-dire votre partenaire, plutôt que d'étaler son linge sale en public", déclare le Dr Aman.

9. l'incapacité d'aborder l'éléphant dans la pièce

La communication et l'intimité émotionnelle étant rompues, les couples coincés dans des relations sans sexe ont du mal à aborder le problème de manière pragmatique et sérieuse. Avec le temps, le sexe devient un sujet si délicat qu'ils ne peuvent l'aborder sans s'enfermer dans un jeu de reproches, d'accusations et de coups bas.

Ils s'éloignent tellement du partage franc de leurs attentes, de leurs désirs et de leurs goûts respectifs au lit - ce qui est la bonne façon d'aborder les problèmes - qu'il semble impossible de rebondir après une relation sans sexe.

Les effets d'une relation sans sexe peuvent être dévastateurs pour vous, à la fois individuellement et en tant que couple, si le problème n'est pas résolu à temps. Il est fortement recommandé de demander l'aide d'un professionnel si vous êtes confronté à la perte d'intimité avec votre partenaire. Notre panel de conseillers experts n'est qu'à un clic de souris.

FAQ

Si vous êtes tous deux asexués ou si vous avez perdu le désir de faire l'amour mais que vous vous aimez toujours, une relation sans sexe peut être saine. 2) Une relation peut-elle survivre sans intimité ?

Oui, tant que le manque d'intimité n'est pas le résultat de problèmes non résolus ou ne provoque pas de ressentiment et de frustration chez l'un des partenaires, une relation peut survivre sans sexe.

Si vous avez épuisé toutes les possibilités de résoudre le problème sans y parvenir et que l'absence de relations sexuelles nuit à votre santé mentale, il est préférable de vous éloigner. 4. quels sont les effets du manque d'intimité sur une relation ?

Parmi les effets d'une relation sans sexe, citons le risque de liaison et de tromperie émotionnelle, la frustration, le ressentiment, l'irritabilité, la vengeance, la rupture de la communication et l'affaiblissement du lien émotionnel. 5) Quel est le pourcentage de mariages sans sexe qui se terminent par un divorce ?

Il n'existe pas de données précises sur le pourcentage de mariages sans sexe qui se terminent par un divorce. Toutefois, selon une enquête du Huffpost, 12 % des personnes interrogées ont admis que la tromperie émotionnelle et physique était l'une des conséquences d'un mariage sans sexe. Cela ne fera qu'aggraver le taux de divorce.