Kiedy dotkliwie odczuwasz słabnącą intymność, pojawia się pytanie o wpływ bezpłciowego związku na twoje partnerstwo. Czy jest to pierwszy znak, że twój związek jest skazany na niepowodzenie? A może już zawodzi? Czy można odbić się od bezpłciowego związku i przywrócić intymność?

Wszystkie te pytania są uzasadnione, a odpowiedzi często wiążą się z podstawową przyczyną braku seksu. O ile słabnąca intymność nie jest wynikiem naturalnych czynników biologicznych, takich jak obniżone libido lub postępujący wiek, konsekwencje braku seksu w związku mogą być głęboko odczuwalne.

Skonsultowaliśmy się z psychoterapeutą dr Amanem Bhonsle (PhD, PGDTA), który specjalizuje się w doradztwie w związkach i Racjonalnej Terapii Zachowań Emocjonalnych, aby zrozumieć niektóre z mniej znanych skutków bezpłciowych związków, na które pary muszą się przygotować.

7 najczęstszych przyczyn braku seksu w związku

Zanim zaczniesz nadmiernie zastanawiać się nad niebezpieczeństwami związanymi z bezpłciowym małżeństwem, w którym ty i twój partner możecie się znajdować, przyjrzyjmy się bliżej, o co tak naprawdę chodzi. Definicja bezpłciowego związku mówi, że para w romantycznym związku partnerskim uprawia seks tylko raz lub dwa razy lub wcale w ciągu ponad roku.

Biorąc pod uwagę, że seks jest tak kluczową częścią bliskości między romantycznymi partnerami, intymność zmniejszona do tego stopnia z pewnością będzie miała pewien wpływ na związek. Aby zrozumieć wpływ bezpłciowego związku na romantyczne partnerstwo, musisz najpierw przyjrzeć się temu, co wywołuje tę tendencję. Najczęściej te podstawowe przyczyny decydują o tym, czy brak intymności zagrozi, czy niewspólną przyszłość pary.

Oto 7 najważniejszych przyczyn braku seksu w związku, które tłumią ogień cielesnych przyjemności:

• Stan psychiczny: Stres, niepokój, zmartwienia finansowe mogą negatywnie wpływać na libido
• Nierozwiązany konflikt: Pary, które borykają się z nierozwiązanymi problemami, rzadziej angażują się w seks.
• Zmniejszone libido: Jeden lub oboje partnerów są aseksualni lub utracili popęd seksualny.
• Niepowodzenia w relacjach: Zdrada w formie niewierności seksualnej, emocjonalnej lub finansowej jest również jedną z przyczyn bezpłciowych związków
• Poważne zmiany biologiczne: Ciąża, poród, okres okołomenopauzalny, menopauza, brak równowagi hormonalnej, zaburzenia erekcji i postępujący wiek to niektóre z powszechnych czynników biologicznych wpływających na popęd seksualny
• Sytuacje życiowe: Seks może zejść na dalszy plan, gdy jedno lub oboje partnerów opłakuje stratę ukochanej osoby. Podobnie, niepełnosprawność, trauma lub wypadki mogą negatywnie wpłynąć na życie seksualne
• Uzależnienia: Uzależnienie wszelkiego rodzaju, czy to od alkoholu, narkotyków, czy nawet pornografii, może zakłócać sprawność seksualną
• Jednostronny związek bez seksu: Możliwe, że twoja miłość jest na niskim poziomie, co tworzy dystans między tobą a twoim partnerem. Może to prowadzić do uczucia jednostronnej miłości, co dodatkowo pogarsza problem bezpłciowego związku.

Czynniki te mają bezpośredni wpływ na bezpłciowy związek, którego możesz doświadczyć jako para. Seksuolog dr Rajan Bhonsle mówi: "Doświadczenie bycia w bezpłciowym związku w wieku 30 lat bardzo różni się od bycia w nim w wieku 60 lat. Jeśli para miała satysfakcjonujące życie seksualne przez ponad dekadę lub dwie, może łatwo pogodzić się z malejącą intymnością. Tym bardziej, jeśli jest to spowodowanenieuniknione przyczyny biologiczne.

"Jeśli jednak powodem są nierozwiązane problemy w związku i jeden z partnerów nadal pragnie seksu, a drugi nie, wtedy konsekwencje związku bez seksu mogą być tragiczne. Jednostronny związek bez seksu jest równie problematyczny".

9 efektów związku bez seksu, o których nikt nie mówi

Bezpłciowe związki są bardziej powszechne niż nam się wydaje. Badanie oparte na General Social Survey w USA, w którym 19% par zgłosiło bycie w bezpłciowych związkach, bezpośrednio powiązało zaangażowanie seksualne z poziomem szczęścia. W tym świetle jeszcze ważniejsze staje się rozszyfrowanie, jak czuje się bezpłciowy związek.

Dr Aman mówi: "Niewierność i zdrada są jednymi z najczęstszych konsekwencji związku bez seksu. Partner, którego potrzeby seksualne nie są zaspokajane, często czuje, że jest to uzasadnione, aby szukać satysfakcji poza małżeństwem.

"Nie jest to jednak jedyny efekt bezpłciowych relacji, którym pary muszą się martwić. Istnieje kilka innych, które często są zamiatane pod dywan, dopóki nie zaczną odbijać się na związku. Istnieje również wiele problemów związanych z tym, jak bezpłciowe małżeństwo wpływa na kobietę, co często jest pomijane".

Niewątpliwie, niebezpieczeństw związanych z bezpłciowym małżeństwem lub bezpłciowym związkiem jest wiele. Jeśli więc uważasz, że erotyczna energia w twoim związku słabnie, włącz alarm. Oto 9 mniej znanych skutków bezpłciowego związku, o których nikt nie mówi:

1. zwiększona drażliwość u mężczyzn

Dr Aman mówi: "Jednym z najczęstszych skutków bezpłciowego związku dla mężczyzn jest drażliwość. Dla mężczyzn seks jest bardziej potrzebą fizyczną niż emocjonalną. Coś podobnego do swędzenia. Wyobraź sobie, że nie możesz go podrapać. Każdy czułby się sfrustrowany i rozdrażniony.

"Tak więc, gdy mężczyźni nie mają wystarczająco dużo seksu w związku, zaczynają wyżywać się na swoich partnerkach. Przejawia się to w drwinach i krzywdzących komentarzach, takich jak "Och, jesteś teraz za stary" lub "Nie jesteś wystarczająco dobry", często publicznie. Ale to, jak bezpłciowy związek wpływa na kobietę, jest inne. Kobiety z kolei argumentują, że jak mogą czuć się przyciągane lub podniecane przez partnera, który nie ma nic dobrego do powiedzenia?o nich".

Dr Aman radzi mężczyznom, aby szukali profesjonalnej pomocy w celu znalezienia sposobów na otwarcie kanałów komunikacji w tej często drażliwej kwestii.

2. niebezpieczeństwa związane z małżeństwem bez seksu i depresją

Związek bez seksu w wieku 30 lat? Spanie obok żony, która nie chce już z tobą współżyć? Te kwestie mogą mieć długotrwałe konsekwencje dla twojego zdrowia psychicznego.

Będąc w bezpłciowym związku z powodu niedopasowanych popędów seksualnych, Mathew ostatnio nie czuł się i nie zachowywał jak on sam. Jego partnerka, Sofie, zauważyła, że spędzał coraz więcej czasu w łóżku, wycofany i oderwany od otaczającego go świata.

Po miesiącach prób udało jej się przekonać go do podjęcia terapii, podczas której doradca ustalił, że jego nieseksowny związek i depresja są ze sobą powiązane. Poczucie bezradności, pesymistyczne myśli i brak motywacji to charakterystyczne oznaki depresji, która może być wynikiem nieseksownego związku.

3. utrudniona komunikacja

Jedną z konsekwencji małżeństwa bez seksu jest to, że nawet wasza bliskość ucierpi, gdy ucierpi wasza fizyczna intymność. Problemy z komunikacją w małżeństwie lub długotrwałym związku partnerskim mogą być również jednym z bezpośrednich skutków związku bez seksu. Kiedy nie masz już intymności seksualnej ze swoim partnerem, rozmowa ze sobą staje się o wiele trudniejsza.

W rezultacie wasza komunikacja ogranicza się do omawiania podstawowych spraw, takich jak rachunki, media, artykuły spożywcze, plany towarzyskie lub inne przyziemne sprawy życia codziennego. Wasze rozmowy ograniczają się do omawiania listy zakupów lub rachunku za prąd. Wszystkie inne romantyczne rozmowy wychodzą przez okno.

4. zmniejszona intymność emocjonalna

W jednostronnym związku bez seksu, wasza intymność emocjonalna ucierpi z powodu fizycznego dystansu. Gdy intymność seksualna i szczera komunikacja są zagrożone, wasza intymność emocjonalna jako pary również ucierpi. Czujesz się niekomfortowo otwierając się przed sobą lub pokazując swoje słabości partnerowi.

Różne rodzaje intymności w związku są ze sobą powiązane. Kiedy jeden z nich zostanie naruszony, wywołuje to efekt domina, który pociąga za sobą inne. Zanim się zorientujesz, twój związek może wydawać się stać na chwiejnym gruncie.

5. jednym z niebezpieczeństw związanych z małżeństwem bez seksu jest uciekanie się do romansów opartych na aplikacjach

Dr Aman mówi: "Jednym z ostatnich efektów bezpłciowego związku, który coraz częściej obserwuję u par, które zwracają się o pomoc, są flirty oparte na aplikacjach. Dwie osoby, które nigdy się nie spotkały, mogą połączyć się w mediach społecznościowych i zacząć rozmawiać. Albo stare płomienie, znajomi lub współpracownicy mogą nawiązać kontakt w wirtualnym świecie.

"To, co zaczyna się od częstej wymiany wiadomości tekstowych, prowadzi do dzielenia się zdjęciami i słodkimi notatkami, a ostatecznie do angażowania się w seksting. Może się wydawać, że jest to "nieszkodliwy" sposób na ukierunkowanie całej tej stłumionej energii seksualnej i pożądania. Ta druga osoba może sprawić, że poczujesz się pożądany i pożądany w sposób, w jaki twój partner nie czuł się od dawna.

"Podczas gdy wiele osób zaprzecza temu, co te interakcje oznaczają lub do czego prowadzą, nie ma wątpliwości, że te flirty oparte na aplikacjach są formą emocjonalnego oszukiwania w związkach i małżeństwach".

6. szukanie schronienia w pornografii

Drew straciła swój popęd seksualny po urodzeniu córki. Początkowo jej mąż, Nick, bardzo ją wspierał, ponieważ para myślała, że to chwilowe załamanie w ich życiu seksualnym. Jednak żonglując pracą, rodzicielstwem i obowiązkami domowymi, pragnienie seksu Drew nigdy nie powróciło.

Bycie w związku bez seksu w wieku 30 lat doprowadziło Nicka do wycofania się z żony. Zaczął szukać schronienia w pornografii, aby zaspokoić swoje pragnienia. Jego uzależnienie od pornografii rosło z czasem, przekształcając się w pełne uzależnienie. Uzależnienie zabiło wszelkie małe zaangażowanie seksualne, w które oboje oddawali się, pogarszając złą sytuację.

Ostatecznie udali się na terapię dla par, a Nick osobno szukał pomocy w związku z uzależnieniem od pornografii, aby uratować ich małżeństwo.

7. niska samoocena

Gdy jeden z partnerów nieustannie odrzuca zaloty seksualne drugiej osoby, skutki braku seksu w związku mogą przełożyć się na obniżoną i nadszarpniętą samoocenę. Jest to szczególnie prawdziwe, gdy partner z niskim popędem seksualnym wyśmiewa drugą osobę z powodu jej potrzeby seksu lub sprawia, że czuje się ona winna z powodu prób zainicjowania intymności.

W takich sytuacjach konsekwencje związku bez seksu mogą przerodzić się w gniew, frustrację i urazę między partnerami. Jeśli te kwestie nie zostaną rozwiązane, mogą okazać się śmiertelne dla twojego związku i tylko pogłębią pęknięcia w waszej więzi.

Jest to jedna z najbardziej tragicznych konsekwencji małżeństwa bez seksu, dlatego ważne jest, aby zająć się tymi problemami, zanim jeden z partnerów zacznie się nad nimi zastanawiać i straci całą pewność siebie. W tym miejscu pojawia się znaczenie zdrowej komunikacji. Wyłączenie światła po zignorowaniu czyichś zalotów może wyrządzić znacznie więcej szkód w związku, niż myślisz.

8. jak małżeństwo bez seksu wpływa na kobietę? mściwość

Nie zawsze to mężczyzna odczuwa niedosyt w związku pozbawionym seksu. Równanie to można równie łatwo odwrócić. Jeśli mężczyźni reagują na brak seksu drażliwością, kobiety wykazują tendencję do mściwości.

"Innym mniej znanym i dość niedawnym efektem bezpłciowego związku, który obserwuję jako doradca, jest tendencja kobiet do dawania upustu swojemu życiu seksualnemu na grupach społecznościowych, takich jak grupy WhatsApp dla rodziców z tej samej szkoły, mieszkańców społeczności, miejsca pracy i tak dalej.

"Kobiety nie tylko dzielą się swoim życiem seksualnym - lub jego brakiem - w zaskakujących szczegółach, ale także tworzą memy i żartują kosztem swoich mężów lub mężów innych osób. Jest to jedna z konsekwencji małżeństwa bez seksu, która może wydawać się niepoważna, ale może szybko stać się brzydka i przejawiać się również w problemach z zaufaniem. W wielu przypadkach, z powodu kłótni lub kłótni, te memy lub osobiste szczegóły są tworzonepubliczne lub dzielone z mężem.

"Po raz kolejny jest to klasyczny przykład niedojrzałego radzenia sobie z delikatną sytuacją. Podobnie jak w przypadku porad dotyczących małżeństwa bez seksu dla mężczyzn, moja rada dla kobiet jest taka, aby porozmawiać o tym z osobą, która może coś zmienić - czyli z partnerem - zamiast publicznie prać brudy" - mówi dr Aman.

9. niezdolność do zajęcia się słoniem w pokoju

Przy zerwanej komunikacji i emocjonalnej intymności, parom uwięzionym w związkach bez seksu trudno jest podejść do problemu pragmatycznie i szczerze. Z czasem seks staje się tak drażliwym tematem, że nie mogą go poruszyć bez uwikłania się w grę w obwinianie, oskarżenia i niskie ciosy.

Tak bardzo oddalają się od szczerego dzielenia się swoimi oczekiwaniami, pragnieniami i upodobaniami w łóżku - co jest właściwym sposobem na rozwiązanie tych kwestii - że odbicie się od związku pozbawionego seksu wydaje się niemożliwe.

Skutki związku bez seksu mogą być katastrofalne dla ciebie, zarówno indywidualnie, jak i jako pary, jeśli problem nie zostanie rozwiązany na czas. Poszukiwanie profesjonalnej pomocy jest zdecydowanie zalecane, jeśli masz do czynienia z utratą intymności ze swoim partnerem. Nasz panel doradców-ekspertów jest dostępny za jednym kliknięciem.

Najczęściej zadawane pytania

Zależy to od powodów, dla których twój związek stał się bezpłciowy. Jeśli oboje jesteście aseksualni lub straciliście ochotę na seks, ale nadal się kochacie, wówczas bezpłciowy związek może być zdrowy. 2) Czy związek może przetrwać bez intymności?

Tak, o ile brak intymności nie jest wynikiem nierozwiązanych kwestii lub nie powoduje urazy i frustracji jednego z partnerów, związek może przetrwać bez seksu.

Jeśli wyczerpałeś już wszystkie możliwości rozwiązania problemu, ale nie zrobiłeś żadnych postępów, a brak seksu odbija się na twoim zdrowiu psychicznym, lepiej odejść. 4) Jak brak intymności wpływa na związek?

Niektóre z efektów związku bez seksu to ryzyko romansu i zdrady emocjonalnej, frustracja, uraza, drażliwość, mściwość, zerwana komunikacja i osłabiona więź emocjonalna. 5) Jaki procent małżeństw bez seksu kończy się rozwodem?

Nie ma jasnych danych na temat tego, jaki procent małżeństw bez seksu kończy się rozwodem. Jednak średnio, zgodnie z ankietą przeprowadzoną przez Huffpost, 12% respondentów przyznało, że zdrada emocjonalna i fizyczna jest jedną z konsekwencji małżeństwa bez seksu. To jeszcze bardziej pogorszy wskaźnik rozwodów.