Keď akútne pociťujete ubúdanie intimity, vynára sa otázka vplyvu vzťahu bez sexu na váš partnerský vzťah. Je to prvé znamenie, že váš vzťah je odsúdený na zlyhanie? Alebo už zlyháva? Je možné odraziť sa od vzťahu bez sexu a obnoviť intimitu?

Všetky tieto otázky sú legitímne a odpovede na ne často súvisia s hlavnou príčinou bezpohlavného vzťahu. Ak nie je ochabujúca intimita dôsledkom prirodzených biologických faktorov, ako je znížené libido alebo postupujúci vek, dôsledky bezpohlavného vzťahu možno hlboko pocítiť.

Poradili sme sa s psychoterapeutom Dr. Amanom Bhonsle (PhD, PGDTA), ktorý sa špecializuje na vzťahové poradenstvo a racionálnu emocionálnu behaviorálnu terapiu, aby sme pochopili niektoré menej známe dôsledky bezpohlavného vzťahu, na ktoré sa musia páry pripraviť.

7 najčastejších príčin vzťahov bez sexu

Skôr než začnete príliš premýšľať o nebezpečenstve bezpohlavného manželstva, v ktorom sa môžete ocitnúť vy a váš partner, poďme sa hlbšie pozrieť na to, o čo vlastne ide. Definícia bezpohlavného vzťahu je taká, že pár v romantickom partnerstve uvádza, že má sex len raz alebo dvakrát alebo vôbec nie za viac ako rok.

Vzhľadom na to, že sex je takou kľúčovou súčasťou blízkosti medzi romantickými partnermi, intimita znížená do takej miery musí mať určitý vplyv na vzťah. Aby ste pochopili účinky vzťahu bez sexu na romantické partnerstvo, musíte sa najprv pozrieť na to, čo túto tendenciu vyvoláva. Najčastejšie tieto základné príčiny určujú, či nedostatok intimity ohrozí alebo nie.spoločnú budúcnosť páru.

Tu je 7 hlavných príčin vzťahov bez sexu, ktoré hasia oheň telesných radostí:

• Duševný stav: Stres, úzkosť, finančné starosti môžu negatívne ovplyvniť libido.
• Nevyriešený konflikt: Páry, ktoré riešia nevyriešené problémy, majú menšiu pravdepodobnosť, že sa budú venovať sexu
• Znížené libido: Jeden alebo obaja partneri sú asexuálni alebo stratili sexuálny apetít
• Neúspechy vo vzťahoch: Zrada v podobe sexuálnej, citovej alebo finančnej nevery patrí tiež medzi príčiny vzťahov bez sexu.
• Hlavné biologické zmeny: Tehotenstvo, pôrod, perimenopauza, menopauza, hormonálna nerovnováha, erektilná dysfunkcia a postupujúci vek sú niektoré bežné biologické faktory, ktoré ovplyvňujú sexuálny apetít.
• Životné situácie: Sex môže ustúpiť do úzadia, keď jeden z partnerov alebo obaja smútia za stratou milovanej osoby. Podobne môže mať negatívny vplyv na váš sexuálny život aj zdravotné postihnutie, trauma alebo nehoda.
• Závislosti: Závislosť akéhokoľvek druhu, či už ide o alkohol, drogy alebo dokonca pornografiu, môže narušiť sexuálnu výkonnosť.
• Jednostranný vzťah bez sexu: Je možné, že vaša láska je na dne, čo vytvára odstup medzi vami a vaším partnerom. To môže viesť k pocitom jednostrannej lásky, čo ešte viac zhoršuje problém vzťahu bez sexu.

Tieto faktory majú priamy vplyv na dôsledky bezpohlavného vzťahu, ktoré môžete ako pár zažiť. Sexuológ Dr. Rajan Bhonsle hovorí: "Skúsenosť byť vo vzťahu bez pohlavia v 30 rokoch je veľmi odlišná od skúsenosti vo veku 60 rokov. Ak mal pár uspokojivý sexuálny život viac ako desať rokov alebo dve, môže sa ľahko zmieriť s poklesom intimity. O to viac, ak je to spôsobenénevyhnutné biologické dôvody.

"Ak sú však dôvodom nevyriešené problémy vo vzťahu a jeden z partnerov stále túži po sexe, ale druhý nie, vtedy môžu byť dôsledky vzťahu bez sexu hrozivé. Rovnako problematický je aj jednostranný vzťah bez sexu."

9 efektov vzťahov bez sexu, o ktorých nikto nehovorí

Vzťahy bez sexu sú častejšie, ako si myslíme. Štúdia založená na všeobecnom sociálnom prieskume v USA, v ktorej 19 % párov uviedlo, že sú vo vzťahu bez sexu, priamo spojila sexuálnu angažovanosť s úrovňou šťastia. V tomto svetle je ešte relevantnejšie rozlúštiť, ako sa cíti vzťah bez sexu.

Doktor Aman hovorí: "Nevera a podvádzanie sú jedným z najčastejších dôsledkov vzťahu bez sexu. Partner, ktorého sexuálne potreby nie sú uspokojené, často cíti, že je oprávnené hľadať uspokojenie mimo manželstva.

"Toto však nie je jediný efekt bezpohlavného vzťahu, ktorého sa páry musia obávať. Existuje niekoľko ďalších, ktoré sa často zametajú pod koberec, až kým sa nezačnú prejavovať na vzťahu. Existuje aj mnoho problémov, ako bezpohlavné manželstvo ovplyvňuje ženu, ktoré sa často prehliadajú."

Je jasné, že nebezpečenstiev manželstva bez sexu alebo vzťahu bez sexu je veľa. Ak sa vám teda zdá, že erotická energia vo vašom vzťahu slabne, bijte na poplach. Tu je prehľad 9 takýchto menej známych účinkov vzťahu bez sexu, o ktorých nikto nehovorí:

1. Zvýšená podráždenosť u mužov

Doktor Aman hovorí: "Jedným z najčastejších dôsledkov vzťahu bez sexu na mužov je podráždenosť. Pre mužov je sex skôr fyzickou potrebou ako emocionálnou. Niečo podobné ako mať svrbenie. Predstavte si, že by ste si toto svrbenie nemohli poškriabať. Každý by sa cítil frustrovaný a podráždený.

"Keď teda muži nemajú vo vzťahu dostatok sexu, začnú sa na svoje partnerky vyhovárať. Prejavuje sa to posmeškami a zraňujúcimi poznámkami, ako napríklad: "Ach, už si príliš starý" alebo "Nie si jednoducho dosť dobrý", často na verejnosti." Ale to, ako vzťah bez sexu ovplyvňuje ženu, je iné. Ženy zasa tvrdia, že ako sa môžu cítiť priťahované alebo vzrušované partnerom, ktorý nemá nič dobré na srdci.o nich."

Doktor Aman radí mužom, aby v manželstve bez sexu vyhľadali odbornú pomoc a našli spôsob, ako otvoriť komunikačné kanály v tejto často citlivej otázke.

2. Nebezpečenstvo manželstva bez sexu a depresie

Vzťah bez sexu v 30 rokoch? Spíte vedľa manželky, ktorá sa s vami už nechce intímne zblížiť? Tieto problémy môžu mať dlhodobé následky na vaše duševné zdravie.

Mathew, ktorý sa ocitol vo vzťahu bez sexu kvôli nesúladu sexuálnych pudov, sa v poslednom čase necítil a nesprával ako on. Jeho partnerka Sofie si všimla, že trávi čoraz viac času v posteli, uzavretý a odlúčený od okolitého sveta.

Po mesiacoch snaženia sa jej podarilo presvedčiť ho, aby vyhľadal terapiu, kde poradca zistil, že jeho vzťah bez sexu a depresia sú vzájomne prepojené. Pocit bezmocnosti, pesimistické myšlienky a pocit nemotivovanosti sú všetko výpovedné ukazovatele depresie, ktorá môže byť dôsledkom vzťahu bez sexu.

3. Zakrpatená komunikácia

Jedným z dôsledkov manželstva bez sexu je, že aj vaša blízkosť dostáva na frak, keď trpí vaša fyzická intimita. Problémy s komunikáciou v manželstve alebo dlhodobom partnerstve môžu tiež patriť medzi priame dôsledky vzťahu bez sexu. Keď už nie ste so svojím partnerom sexuálne intímni, vzájomná komunikácia je oveľa ťažšia.

Výsledkom je, že vaša komunikácia sa obmedzí na diskusiu o najnutnejších veciach, ako sú účty, komunálne služby, potraviny, spoločenské plány alebo iné všedné drobnosti každodenného života. Vaše rozhovory sa obmedzia na diskusiu o zozname potravín alebo účte za elektrinu. Všetky ostatné romantické rozhovory idú von oknom.

4. Znížená citová intimita

V jednostrannom vzťahu bez sexu je vaša emocionálna intimita nepriaznivo ovplyvnená fyzickým odstupom. Keď je ohrozená sexuálna intimita a úprimná komunikácia, utrpí aj vaša emocionálna intimita vo dvojici. Cítite sa nepríjemne, keď sa chcete jeden druhému otvoriť alebo ukázať partnerovi svoju zraniteľnosť.

Rôzne typy intimity vo vzťahu sú navzájom prepojené. Keď jeden z nich dostane zásah, vytvorí sa domino efekt, ktorý strhne aj ostatné. Skôr než sa nazdáte, môže sa zdať, že váš vzťah stojí na vratkých nohách.

5. Jedným z nebezpečenstiev manželstva bez sexu je uchyľovanie sa k záletom cez aplikácie

Doktor Aman hovorí: "Jedným z nedávnych dôsledkov bezpohlavného vzťahu, s ktorým sa čoraz častejšie stretávam u párov, ktoré sa obracajú o pomoc, sú úlety prostredníctvom aplikácií. Dvaja ľudia, ktorí sa nikdy nestretli, sa môžu spojiť na sociálnych sieťach a začať sa rozprávať. Alebo si môžu vo virtuálnom svete padnúť do oka staré lásky, známi či spolupracovníci.

"To, čo začína ako častá výmena textových správ, graduje do zdieľania fotografií a sladkých poznámok a nakoniec do sextingu. Môže sa to zdať ako "neškodný" spôsob, ako usmerniť všetku tú nahromadenú sexuálnu energiu a túžbu. Táto druhá osoba vám môže dať pocit, že ste žiadaní a žiadaní tak, ako váš partner už dávno nie.

"Aj keď mnohí popierajú, čo tieto interakcie znamenajú alebo k čomu vedú, niet sporu o tom, že tieto zálety prostredníctvom aplikácií sú formou citového podvádzania vo vzťahoch a manželstvách."

6. Hľadanie útočiska v pornografii

Drew po narodení dcéry stratila chuť na sex. Jej manžel Nick ju spočiatku veľmi podporoval, pretože si mysleli, že ide o dočasný výkyv v ich sexuálnom živote. Avšak pri žonglovaní s prácou, rodičovstvom a domácimi povinnosťami sa Drewina chuť na sex nikdy nevrátila.

V 30-tich rokoch bol Nick vo vzťahu bez sexu, čo ho viedlo k tomu, že sa od svojej ženy odťahoval. Začal sa uchyľovať k pornu, aby ukojil svoje potreby. Jeho závislosť od pornografie časom rástla a zmenila sa na úplnú závislosť. Závislosť zabila aj to málo sexuálnej angažovanosti, ktorú si obaja dopriali, a zhoršila zlú situáciu.

Nakoniec začali navštevovať párovú terapiu a Nick vyhľadal pomoc pre svoju závislosť od porna, aby zachránil svoje manželstvo.

7. Nízke sebavedomie

Ak sexuálne návrhy jedného z partnerov ten druhý neustále odmieta, môže sa to prejaviť v zníženom a oslabenom sebavedomí. Platí to najmä vtedy, ak sa partner s nízkou sexuálnou túžbou vysmieva tomu druhému za jeho potrebu sexu alebo ho núti cítiť sa vinným, keď sa snaží nadviazať intímny vzťah.

V takýchto situáciách môžu dôsledky vzťahu bez sexu prerásť do hnevu, frustrácie a nevraživosti medzi partnermi. Ak sa tieto problémy neriešia, môžu byť pre váš vzťah osudné a len prehĺbia trhliny vo vašom vzťahu.

Je to jeden z hrozivejších dôsledkov manželstva bez sexu, preto je dôležité riešiť tieto problémy skôr, ako ich jeden z partnerov začne preceňovať a stratí všetku sebadôveru. Práve tu je dôležitá zdravá komunikácia. Zhasnutie svetla po ignorovaní niečích návrhov môže vášmu vzťahu uškodiť oveľa viac, ako si myslíte.

8. Ako manželstvo bez sexu ovplyvňuje ženu? Pomstychtivosť

Nie vždy je to muž, kto vo vzťahu bez sexu zostáva nedostatočný. Rovnica sa môže rovnako ľahko obrátiť. Ak muži reagujú na nedostatok sexu podráždenosťou, ženy prejavujú sklon k pomstychtivosti.

"Ďalším menej známym a pomerne nedávnym efektom vzťahov bez sexu, ktorý pozorujem ako poradca, je tendencia žien ventilovať svoj sexuálny život v skupinách na sociálnych sieťach, ako sú skupiny WhatsApp pre rodičov z rovnakej školy, obyvateľov spoločnosti, pracoviska a podobne.

"Ženy nielenže zdieľajú svoj sexuálny život - alebo jeho nedostatok - v prekvapivých detailoch, ale vytvárajú aj mémy a vtipy na účet svojich alebo cudzích manželov. Toto je jeden z dôsledkov manželstva bez sexu, ktorý sa môže zdať ľahkovážny, ale môže sa rýchlo zmeniť na škaredý a prejaviť sa aj v problémoch s dôverou. V mnohých prípadoch sa v dôsledku hádky alebo hádky tieto mémy alebo osobné detailyverejne alebo spoločne s manželom.

"Opäť ide o klasický príklad toho, že sa chúlostivá situácia nerieši zrelo. Rovnako ako rada pre mužov v manželstve bez sexu, aj moja rada pre ženy je, aby sa o tom radšej porozprávali s tým, kto to môže zmeniť - teda s partnerom -, než aby ste špinavú bielizeň prali na verejnosti," hovorí doktor Aman.

9. Neschopnosť riešiť slona v miestnosti

Pri narušenej komunikácii a citovej intimite je pre páry, ktoré sú uväznené vo vzťahu bez sexu, ťažké riešiť problém pragmaticky a s plnou vážnosťou. Časom sa sex stane takou citlivou témou, že ju nedokážu otvoriť bez toho, aby sa nedostali do hry obviňovania, obviňovania a rán pod pás.

Od úprimného zdieľania svojich očakávaní, túžob a sympatií v posteli, čo je správny spôsob riešenia problémov, sa vzďaľujú natoľko, že návrat zo vzťahu bez sexu sa zdá byť nemožný.

Dôsledky vzťahu bez sexu môžu byť pre vás zničujúce, a to ako pre jednotlivca, tak aj pre pár, ak sa tento problém nevyrieši včas. Ak riešite stratu intimity s partnerom, dôrazne odporúčame vyhľadať odbornú pomoc. Náš panel odborných poradcov je vzdialený len jedno kliknutie.

Často kladené otázky

Záleží na dôvodoch, prečo sa váš vzťah stal bezpohlavným. Ak ste obaja asexuáli alebo ste stratili chuť na sex, ale stále sa milujete, potom môže byť vzťah bez pohlavia zdravý. 2. Môže vzťah prežiť bez intimity?

Áno, pokiaľ nedostatok intimity nie je dôsledkom nevyriešených problémov alebo nespôsobuje urazenosť a frustráciu jedného z partnerov, vzťah môže prežiť aj bez sexu.

Ak ste vyčerpali všetky možnosti riešenia problému, ale nedosiahli ste žiadny pokrok, a nedostatok sexu si vyberá daň na vašom duševnom zdraví, je lepšie odísť. 4. Čo robí so vzťahom nedostatok intimity?

Niektoré z dôsledkov vzťahu bez sexu sú riziko aféry a citovej sprenevery, frustrácia, urazenosť, podráždenosť, pomstychtivosť, narušená komunikácia a oslabené citové spojenie. 5. Aké percento manželstiev bez pohlavia sa končí rozvodom?

Neexistujú jasné údaje o tom, aké percento manželstiev bez sexu sa končí rozvodom. Podľa prieskumu Huffpost však v priemere 12 % respondentov priznalo, že jedným z dôsledkov manželstva bez sexu je citová a fyzická nevera. To ešte viac zhorší mieru rozvodovosti.