Aké sú fázy nového vzťahu? Úplne nový vzťah je predsa zdrojom nesmiernej radosti spolu s úzkosťou, znovu sa vynárajúcou neistotou, občasnou žiarlivosťou a sklamaním. Väčšina ľudí prijíma radosť a vyťaží z nej maximum... Ale tie ostatné pocity? Tie sú vždy prijímané so šokom a mrzutosťou. Doslova ich nikto nečakal a nikto nevie, ako ich zvládnuť.nechcete, aby vás tento koktail emócií zasiahol, preto sme pre vás pripravili malú encyklopédiu o fázach nového vzťahu.

Možno vám nepomôže vyriešiť problémy na 100 %, ale určite vás nezaskočí, keď vám život hodí tie krivé lopty. Tento komplexný sprievodca vám poskytne všeobecný prehľad o tom, ako vzťah spočiatku prebieha. Aj keď je každý vzťah jedinečný a neporovnateľný s inými, určite existuje niekoľko nápadných podobností. Napriek tomu by ste nemali prepadnúť panike, ak vám úplne nesedís tým, čo je tu napísané. Tieto rôzne fázy nového vzťahu odrážajú najčastejšiu trajektóriu, nie jedinú.

Dozviete sa, čo môžete očakávať, keď sa stretávate s niekým novým. Hlavný dôraz by ste mali klásť na výzvu, ktorú každá etapa predstavuje. Etapy vzťahu nemôžeme mapovať podľa mesiacov, ale určite ich môžeme mapovať podľa míľnikov. Pripravte sa na to, že sa vyzbrojíte tvrdými znalosťami o randení. Vďaka našej tímovej práci bude váš vysnívaný vzťah fungovať!

Akých je 5 fáz vzťahu?

Jednotlivé fázy nového vzťahu sú akousi jazdou na horskej dráhe, ale je pomerne jednoduché načrtnúť približný priebeh toho, ako sa veci budú vyvíjať. Pre váš prospech sme tento priebeh rozdelili do piatich častí. V skutočnosti nie sú fázy tak prehľadne rozdelené - nie sú lineárne, sú trochu chaotické a prekrývajú sa viac, ako by ste čakali. Ale to všetko príde až oveľa neskôr. Začneme tým, že si zoberieme prvúkrok s týmto informatívnym čítaním, aby ste potlačili svoju úzkosť z nového vzťahu.

Možno sa na niekoľkých miestach pristihnete, ako krútite hlavou. "Ja nie," pomyslíte si, "ja by som nič z toho nikdy neurobil." Ale nepopierajte fakty tak rýchlo. Najlepší z nás prešli známymi cestami fáz medových týždňov a sklamaní. Čítajte s otvorenou mysľou a buďte vnímaví k tomu, čo hovoríme. Sľubujeme, že tieto fázy nového vzťahu sú dobre preskúmané a prešpikovanérelevantné príklady. Tu je...

1. Mám oči len pre teba - romantická fáza

Podobne ako klasická pieseň od Plameniaky, tento medový mesiac je snom filmových milencov; časté schôdzky, veľa fyzickej intimity, flirtovanie, malé prekvapenia, darčeky atď. Úplne obletovaní partneri žijú v prvých fázach nového vzťahu vo svojej vlastnej bubline a odháňajú svetské starosti. Brooklyn Nine Nine ? Áno, presne to.

Prvá fáza romantického vzťahu je tá najroztomilejšia. V tejto sexuálnej fáze vzťahu vás texty Eda Sheerana a Taylor Swift oslovujú viac ako kedykoľvek predtým. Každý by si prial, aby táto fáza trvala večne. Ale kedy sa končí fáza medových týždňov? Podľa výskumov môže trvať až 30 mesiacov, čo sa rovná dvom a pol rokom.

Je celkom bežné, že ľudia v tejto fáze pociťujú rozptýlenie, pretože sú zaujatí novým vzťahom. Väčšinu ich duševného priestoru zaberá partner. A všetci poznáme tú závratnú radosť z toho, že máme v živote niekoho nového. Charakteristickým znakom tejto romantickej fázy je, že obaja partneri sa snažia vydať zo seba to najlepšie - je tu veľmi málo nezhôd alebo konfliktov. Nikto nechcekaziť pohodu vyjadrovaním sťažností alebo obáv.

Práve preto väčšina párov nedokáže v tejto šťavnatej zóne nastaviť zdravé hranice vzťahu. Obaja partneri veľmi často prekračujú hranice a žiara novej lásky túto chybu zatieni. Netreba dodávať, že sa z toho veľmi rýchlo stáva problém. Zo všetkých fáz nového vzťahu práve tá romantická generuje najčastejšie chyby pri zoznamovaní. Práve v tomto období ľudia nerozpoznávajú toxickévzťahy a červené vlajky. okrídlený Amor je namaľovaný naslepo z dobrého dôvodu.

Rýchle tipy

Aj keď sa to možno nezdá pri všetkom tom opojnom návale romantiky, v ktorom sa nachádzate, preplávať prvými fázami nového romantického vzťahu nie je žiadna hračka. Tu je niekoľko užitočných tipov, ktoré vám uľahčia plavbu vo fázach nového vzťahu:

• Užívanie si romantiky je veľmi zábavné, ale nezanedbávajte svoju prácu/vzdelávanie. Nie je vhodné strácať zo zreteľa osobné ciele a priority.
• Rovnako nestrácajte kontakt s priateľmi a rodinou. Raz týždenne sa stretnite so svojím spoločenským okruhom - váš život by sa nemal točiť okolo jednej osoby. O to viac to platí pre dievčatá, ktoré majú v tejto fáze vzťahu tendenciu byť rozmaznanými.
• Hneď na začiatku stanovte hranice. Oznámte, čo je prijateľné a čo nie. Vďaka tomu sa vám obom bude žiť oveľa lepšie.
• V tomto ranom období randenia budete sexuálne aktívni a odvážni, preto nezabudnite používať antikoncepciu. Bezpečný sex po celý čas!
• Neignorujte vlastnosti toxického priateľa/priateľky len preto, že sa bavíte. Vzťah potrebuje viac ako len vzrušenie a sex, aby si udržal svoju hodnotu.

2. Aké sú počiatočné fázy nového vzťahu? Fáza uzemnenia

No bublina nakoniec praskne, najmä keď už máte za sebou počiatočné vzrušujúce sexuálne štádium vzťahu. Po niekoľkých týždňoch/mesiacoch vzťahu sa pár dostane do reálneho sveta, pretože v tejto fáze nového vzťahu sa objavujú praktické záležitosti. Začínajú sa riešiť otázky, ako napríklad či sa to zmestí do pracovného rozvrhu alebo kto bude tentoraz dochádzať do práce. Každý je ochotný ísťnad rámec v romantickej fáze, ale to nie je veľmi udržateľné. V tejto fáze môže mať človek pocit, že sa snaží viac ako jeho partner.

Toto obdobie je však jednou z najlepších fáz nového romantického vzťahu, pretože dvojicu pokorí. Učia sa umeniu udržiavať vzťah popri svojich individuálnych životoch. Často to vedie k boju o moc vo vzťahu, pretože ružové okuliare padajú. Obaja jedinci sa učia vidieť jeden druhého mimo roly priateľa alebo priateľky.realizácia ťažká; vidíte svojho partnera v jeho nádhernej nedokonalosti.

Pozerať sa na niekoho objektívnou optikou je obojsmerné - aj vaša lepšia polovička vás bude vnímať z racionálnejšieho uhla pohľadu. Je celkom bežné, že pri tejto perspektíve zažívate sebaklam a úzkosť, ale toto cvičenie je v širšom pohľade na vec skutočne nevyhnutné. Vždy je lepšie odhaliť prekážky v začiatkoch nového vzťahu, nežneskôr.

Rýchle tipy

To vedie k najväčšiemu rastu spomedzi všetkých fáz vzťahu pre muža/ženu. Pozrite si tieto rýchle tipy pre lepšie prežívanie fázy uzemnenia v 5 fázach vzťahu:

• Neobviňujte rýchlo svojho partnera z banálnych vecí. Skúste sa na veci pozrieť aj z jeho perspektívy.
• Udržujte očakávania od vzťahu realistické. Nikto by sa nemal cítiť povinný robiť veci pre toho druhého.
• Aj keď je vedomie, že vás vaša polovička vidí takého, aký ste, skľučujúce, nezatvárajte sa pred ňou ani si ju nedržte od tela.
• Podobne, buďte svojím najautentickejším ja. Nič nevyplýva z toho, že sa budete pretvarovať - nechcete predsa falošný vzťah, však?
• A nakoniec, odsudzovanie alebo kritizovanie partnera je neprípustné. Buďte rozumní v hodnotení, keď ho lepšie spoznáte.

Slávny kolovrátok z Instagramu je soundtrackom tohto obdobia. Môžeme ho označiť aj ako fázu "čo by bolo, keby", pretože ľudia práve teraz začínajú spochybňovať svoje rozhodnutia. Zo všetkých fáz vzťahu je pre muža táto najintenzívnejšia - obzerá sa späť na svoju chodiacu dráhu a začína uvažovať, či je na správnom mieste. "Rozhodol som sa správne?" "Je to tá pravá pre mňa?" "Súsme vôbec kompatibilní?" "Čo z toho vyplynie?"

Súčasne žena tiež uvažuje. Väčšina ľudí tu objavuje svoje vzorce a tendencie. Čo táto fáza vzťahu znamená pre ženu? Veľmi časté sú odhalenia ako "Mám problémy s otcom, panebože" alebo "Vždy ma priťahujú panovačné ženy". Normou je tu zmes premýšľania, introspekcie a kritického uvažovania. Mnoho párov sa v tomto období rozíde, keďV tejto fáze dochádza k najväčšiemu počtu rozchodov zo všetkých.

Preto buďte v počiatočných fázach vzťahu veľmi trpezliví. Je veľmi bežné, že sa partneri ukážu iní, než aké boli ich prvé dojmy. Približne v tejto fáze ľudia svoju lepšiu polovičku dostatočne poznajú - nie je tu priestor na nesprávny úsudok alebo unáhlené rozhodnutia. Keď hovoríme o jednotlivých fázach nového vzťahu, obdobie otázok prináša najviac úzkosti, pochybností o sebe,a zlomené srdce.

Rýchle tipy

Zaseknutie sa v myšlienkovej špirále spochybňovania je mimoriadne škodlivé pre vaše duševné zdravie. V 5 fázach vzťahu existuje spôsob, ako sa z tejto fázy dostať bez ujmy a prekonať ďalšiu:

• Prílišné premýšľanie ničí vzťahy. Uistite sa, že poznáte rozdiel medzi analyzovaním situácie a jej zhoršovaním.
• Zvedavý prístup je do istej miery zdravý. Je dobré prehodnocovať svoje rozhodnutia, ale nie hádať sa na každom kroku.
• V prípade, že sa chcete rozísť, buďte v komunikácii otvorení a priami. Vyhovárať sa na partnera je mimoriadne nezrelé.
• Obrátiť sa na odborníka na duševné zdravie je dobrá voľba, aby ste lepšie analyzovali svoje ťažkosti. V Bonobology ponúkame odbornú pomoc prostredníctvom nášho panelu licencovaných terapeutov a poradcov. Môžete sa na nás spoľahnúť.

4. Hľadanie základov - stabilná fáza

Čo ich čaká ďalej v 5 fázach vzťahu? Páry, ktoré sa dostanú cez obdobie otázok, dosiahnu jednu z najvýznamnejších fáz nového vzťahu. Obaja partneri sa dostanú do stabilného priestoru a hlbšie sa spoznajú. Cítia sa pohodlne, keď sa môžu pravdivo podeliť o svoje zážitky, emócie a názory. Byť zraniteľný už nie je výzvou, pretože si vytvoriaVzťah sa pre nich stáva zdrojom bezpečia a útechy.

Okrem toho v tomto období nedochádza k prebytkom emócií. Škaredé hádky, záchvaty hnevu, náhle výlevy lásky alebo prebytok žiadostivosti sa už nevyskytujú. Neexistujú ani veľkolepé gestá alebo prejavy romantiky. Obaja partneri dosiahnu vo vzťahu pocit zrelosti a vzájomnej spokojnosti a necítia potrebu byť otvorení v prejavoch náklonnosti. Mnohé vzťahy vidiaV tejto fáze rozkvitá priateľstvo alebo kamarátstvo. V spojení, ktoré zdieľajú, vládne pokoj a mier. Časť "byť trpezlivý" počas počiatočných fáz vzťahu sa konečne vyplatila.

Ďalšou dôležitou charakteristikou tohto obdobia je vzájomné prijatie. Obaja partneri sa zmierujú so svojimi chybami/chybami. Keď sa objavia výzvy, pracujú ako tím a mentalita sa mení z "ja" na "my". Najväčšie priority vzťahu majú prednosť, pretože začínajú venovať značné množstvo energie a času na podporu svojej rovnosti.

Rýchle tipy

V týchto emocionálnych fázach nového vzťahu nie je veľa priestoru na chyby, ale vždy je skvelé mať v rukáve niekoľko tipov. Tu je niekoľko rád pre štvrtú fázu romantického vzťahu:

• V tejto fáze sa ľahko stane, že sa ľudia uspokoja. Ľudia prestanú vynakladať úsilie bez toho, aby si uvedomili, že údržba je nevyhnutná. Nezabudnite si zachovať trochu spontánnosti a romantiky.
• Spomedzi všetkých fáz vzťahu pre muža je táto najzložitejšia. Práve v tejto fáze mnohí muži začínajú brať svoje partnerky ako samozrejmosť, pretože vzťah sa stal stabilným. Tento zmenený postoj môže ich partnerku odradiť - nestaňte sa k nim mizerní.
• Je skvelé mať partnera, ktorý je vaším partnerom v prípade emocionálnych problémov, ale nespoliehajte sa na neho úplne. Ľudia riskujú, že sa stanú emocionálne závislí od svojej lepšej polovičky vo všetkom. Majte pre seba iné východiská, pretože váš partner nie je váš terapeut.

5. Prijaté raz a navždy - fáza záväzku

Nastáva záverečné a najkrajšie obdobie prvých fáz nového vzťahu. Dvojica sa usadí v rytme a začne budovať spoločný život. Vzájomne si priznávajú, že ich prítomnosť je neoddeliteľnou súčasťou budúcnosti. Podpora a dôvera sa výrazne zvyšuje prostredníctvom gest záväzkov, ako je stretávanie sa s priateľmi a rodinou partnera, kľúče od bytu atď. Dvojica, ktorása dostane do fázy záväzku, je menej pravdepodobné, že sa rozíde v krátkom čase.

Vzťah zažíva svoj podiel vzostupov a pádov, ale spôsob, akým ich dvojica zvláda, sa stáva oveľa efektívnejším a zdravším. Sú ochotní komunikovať a riešiť konflikty prostredníctvom transparentnosti a úprimnosti. V každodennom fungovaní vládne harmónia a obaja jedinci zažívajú rast a naplnenie.

Čitateľ zo Cincinnati napísal: "S mojím dievčaťom sme si okamžite padli do oka. Prvých pár mesiacov bolo skvelých, ale cestou sme narazili na niekoľko ťažkých miest. Chvíľu nám trvalo, kým sme sa dostali na miesto, kde sme si oddaní, ale nemôžeme byť vďačnejší. Hovorí sa, že etapy vzťahu pre človeka sú ťažké, ale láska stojí za každý centimeter námahy." A my mu sekundujeme.To isté však platí aj pre fázy vzťahu so ženou.

Rýchle tipy

Pýtate sa, aké by mohli byť tipy pre túto? Nuž, je to najdôležitejšia zo všetkých emocionálnych fáz nového vzťahu. Nechceme, aby ste v tejto oblasti čelili akýmkoľvek problémom. Pozrite si naše dva centy:

• Existuje niekoľko vzťahových vlastností, ktoré robia život blaženým - kompromis, úcta, empatia, vďačnosť, vernosť, komunikácia a tak ďalej. Snažte sa ich čo najlepšie preniknúť do vášho vzťahu.
• Nezabudnite vždy vyvažovať nezávislosť. Váš vzťah je súčasťou vášho života, nie celý váš život.
• Nesnažte sa veci urýchliť v snahe "uzamknúť ich". Vždy sa nechajte unášať prúdom

Tak čo si myslíte o týchto fázach nového vzťahu? Dúfame, že vám pomohli. Veľa šťastia na novej ceste s partnerom - nech vždy vidíte radosť, hojnosť a bezpodmienečnú lásku v celej jej kráse.

Kľúčové ukazovatele

• Fáza medových týždňov je prvou fázou, v ktorej je potrebné stanoviť hranice, komunikovať, nezanedbávať iné životné priority a byť počas sexu v bezpečí.
• Druhá fáza pozostáva z boja o moc, ale je to aj čas, keď si všimnete prekážky.
• Ak potrebujete ukončiť svoj vzťah, nestrachujte sa a vyhľadajte pomoc v tejto tretej fáze.
• Ak sa dostanete cez fázu kladenia otázok, vstúpite do zrelého a stabilného štádia; skúste byť spontánny namiesto samoľúbosti.
• Záverečná fáza zahŕňa pevné odhodlanie, preto sa v tejto fáze snažte vyvážiť svoju nezávislosť.

Rozlúčime sa múdrymi slovami Louisa de Bernièresa z jeho slávnej knihy Mandolína kapitána Corelliho. "Láska nie je bez dychu, nie je to vzrušenie, nie je to túžba páriť sa každú sekundu dňa. Nie je to ležať v noci a predstavovať si, že bozkáva každý kúsok tvojho tela. Nie... nečervenaj sa. Hovorím ti niekoľko právd. Lebo to je len byť zamilovaný; o čom sa každý z nás môže presvedčiť. Láska samotná je to, čo zostane, keď zamilovanosť vyprchá."

Často kladené otázky

Päť štádií vzťahu je príťažlivosť, randenie, sklamanie, stabilita a záväzok. V týchto štádiách randenia si človek uvedomuje, či je so svojím partnerom kompatibilný alebo nie.

Takéto pevné meranie neexistuje. Napríklad vo vzťahu niektorí ľudia čakajú so sexom až do svadby, zatiaľ čo niektorí čakajú rok. Pre niektorých ľudí sa vzťah začína sexom. 3. Aké je priemerné trvanie vzťahu?

Podľa niektorých štúdií trvá priemerný vzťah 2 roky a 9 mesiacov.