Beth yw camau perthynas newydd? Wedi'r cyfan, mae perthynas newydd sbon yn ffynhonnell llawenydd aruthrol, ynghyd â phryder, ansicrwydd wedi'i ail-wynebu, cenfigen achlysurol, a siom. Mae’r rhan fwyaf o bobl yn cofleidio’r llawenydd ac yn gwneud y mwyaf ohono… Ond y teimladau eraill hynny? Maent bob amser yn cael eu derbyn gyda sioc ac annifyrrwch. Yn llythrennol, ni welodd neb nhw'n dod a does neb yn gwybod sut i'w rheoli. Nid ydym am i'r coctel hwn o emosiynau eich taro yn eich wyneb, felly rydym wedi llunio gwyddoniadur bach ar gamau perthynas newydd.

Efallai na fydd yn eich helpu i ddatrys problemau 100% ond chi yn sicr ni fydd yn cael ei synnu pan fydd bywyd yn taflu'r cromliniau hynny i chi. Bydd y canllaw cynhwysfawr hwn yn rhoi trosolwg cyffredinol i chi o sut mae perthynas yn datblygu i ddechrau. Er bod pob perthynas yn unigryw ac yn anghymharol ag eraill, mae yna rai tebygrwydd trawiadol yn sicr. Wedi dweud hynny, ni ddylech fynd i banig os nad ydych yn atseinio'n llwyr â'r hyn sydd wedi'i ysgrifennu yma. Mae'r gwahanol gamau hyn mewn perthynas newydd yn adlewyrchu'r taflwybr amlaf, nid yr unig un.

Byddwch yn dysgu beth i'w ddisgwyl pan fyddwch yn dod at rywun newydd. Dylai'r ffocws allweddol fod ar yr her y mae pob cam yn ei chyflwyno. Ni allwn olrhain cyfnodau perthnasoedd fesul misoedd ond yn sicr gallwn eu dilyn yn ôl cerrig milltir. Paratowch i arfogi'ch hun gyda rhywfaint o wybodaeth graidd caled am ddyddio. Bydd ein gwaith tîm yn gwneud eichtherapydd

5. Wedi'i gymryd unwaith ac am byth – Y cam ymrwymiad

Yma daw'r cyfnod olaf a harddaf o gamau cyntaf perthynas newydd. Mae'r cwpl yn setlo i rythm ac yn dechrau adeiladu bywyd gyda'i gilydd. Maent yn cydnabod bod presenoldeb ei gilydd yn rhan annatod o’r dyfodol. Mae cefnogaeth ac ymddiriedaeth yn cynyddu'n sylweddol trwy ystumiau o ymrwymiad fel cwrdd â ffrindiau a theulu'r partner, cael allweddi i'w fflat, ac ati. Mae deuawd sy'n cyrraedd y cam ymrwymiad yn llai tebygol o wahanu yn y tymor byr.

Mae’r berthynas yn gweld ei chyfran deg o hwyliau a anfanteision ond mae ffordd y cwpl o ymdrin â nhw yn dod yn llawer mwy effeithlon ac iachach. Maent yn barod i gyfathrebu a datrys gwrthdaro trwy dryloywder a gonestrwydd. Harmony sy'n rheoli gweithrediad bob dydd ac mae'r ddau unigolyn yn profi twf a boddhad.

Ysgrifennodd darllenydd o Cincinnati, “Fe wnaeth fy merch a minnau ei daro i ffwrdd ar unwaith. Roedd y misoedd cyntaf yn wych ond fe wnaethon ni daro ychydig o glytiau garw ar hyd y ffordd. Mae wedi cymryd amser i ni gyrraedd lle ymroddedig ond ni allem fod yn fwy diolchgar. Maen nhw’n dweud ei bod hi’n anodd mynd trwy gamau perthynas i ddyn ond mae cariad yn werth pob modfedd o’r ymdrech.” Ac rydym yn eilio hyn yn llwyr. Fodd bynnag, mae'r un peth yn wir am gamau mewn perthynas i fenyw.

Awgrymiadau cyflym

Beth allai fod yn awgrymiadau ar gyferhwn, byddwch yn gofyn? Wel, dyma'r cam emosiynol pwysicaf o'r holl berthynas newydd. Nid ydym am i chi wynebu unrhyw drafferth yn y maes hwn. Cymerwch gip ar ein dwy sent:

• Mae yna ychydig o rinweddau perthynas sy'n gwneud bywyd yn wynfyd - cyfaddawd, parch, empathi, diolchgarwch, ffyddlondeb, cyfathrebu, ac ati. Gwnewch eich gorau i'w trwytho yn eich bond
• Cofiwch gydbwyso annibyniaeth bob amser. Mae eich perthynas yn rhan o’ch bywyd, nid eich bywyd cyfan
• Peidiwch â cheisio cyflymu pethau mewn ymgais i’w ‘gloi i mewn’. Ewch gyda'r llif bob amser

Felly, beth oeddech chi'n ei feddwl o'r camau hyn mewn perthynas newydd? Gobeithiwn fod y rhain wedi bod o gymorth i chi. Pob hwyl ar y daith newydd gyda'ch partner - boed i chi bob amser weld llawenydd, digonedd, a chariad diamod yn ei holl ogoniant.

Awgrymiadau Allweddol

• Y cam mis mêl yw’r cam cyntaf, lle mae angen gosod ffiniau, cyfathrebu, peidio ag esgeuluso blaenoriaethau bywyd eraill a bod yn ddiogel yn ystod rhyw
• Mae’r ail gam yn cynnwys a brwydr pŵer ond dyma hefyd yr amser pan fyddwch chi'n gweld y rhai sy'n torri'r fargen
• Os oes angen i chi ddod â'ch perthynas i ben, peidiwch ag ysbrydio a cheisio cymorth yn y trydydd cam hwn
• Os byddwch chi'n cyrraedd y cam cwestiynu, rydych chi'n mynd i mewn i gyfnod aeddfed a chyfnod sefydlog; ceisiwch fod yn ddigymell yn lle llaesu dwylo
• Mae'r cam olaf yn cynnwys ymrwymiad cadarn felly gwnewch ymdrech i gydbwyso'ch annibyniaethyn y cyfnod hwn
>

Bymtheg adieu gyda geiriau doeth Louis de Bernières, o'i lyfr enwog Captain Corelli's Mandolin. “Nid diffyg anadl yw cariad, nid yw’n gyffro, nid yr awydd i baru bob eiliad o’r dydd. Nid gorwedd yn effro yn y nos yw dychmygu ei fod yn cusanu pob rhan o'ch corff. Na … peidiwch â gwrido. Rwy'n dweud rhai gwirioneddau wrthych. Canys dim ond bod mewn cariad yw hynny; y gall unrhyw un ohonom argyhoeddi ein hunain ein bod. Cariad ei hun yw'r hyn sy'n weddill, pan fydd bod mewn cariad wedi llosgi i ffwrdd.”

FAQs

5 cam perthynas yw atyniad, dyddio, siom, sefydlogrwydd ac ymrwymiad. Yn y cyfnodau dyddio hyn, mae person yn sylweddoli a yw'n gydnaws â'i bartner ai peidio.

Nid oes mesuriad sefydlog o'r fath. Er enghraifft, mewn perthynas, mae rhai pobl yn aros tan briodas i gael rhyw tra bod rhai yn aros am flwyddyn. I rai pobl, mae perthnasoedd yn dechrau gyda chael rhyw. 3. Beth yw cyfnod amser cyfartalog perthynas?

Yn ôl rhai astudiaethau, mae'r berthynas gyfartalog yn para am 2 flynedd a 9 mis.

Beth Yw 5 Cam Perthynas?

Mae gwahanol gamau perthynas newydd yn dipyn o reid ond mae’n eithaf hawdd dilyn cwrs bras o sut y bydd pethau’n troi allan. Er eich budd chi, rydym wedi rhannu'r dilyniant hwn yn bum rhan. Mewn gwirionedd, nid yw'r cyfnodau wedi'u rhannu mor daclus - nid ydynt yn llinol, ychydig yn flêr, ac yn gorgyffwrdd yn fwy nag y byddech chi'n ei ddisgwyl. Ond daw hynny i gyd yn ddiweddarach o lawer. Dechreuwn trwy gymryd y cam cyntaf gyda'r darlleniad llawn gwybodaeth hwn i dawelu'ch pryder perthynas newydd.

Efallai y byddwch yn cael eich hun yn ysgwyd eich pen mewn rhai mannau. “Nid fi,” byddwch chi'n meddwl, “fyddwn i byth yn gwneud dim o hyn.” Ond peidiwch â bod mor gyflym wrth wadu ffeithiau. Mae'r goreuon ohonom wedi cerdded i lawr y ffyrdd cyfarwydd o gyfnodau mis mêl a siomedigaethau. Darllenwch gyda meddwl agored a byddwch yn barod i dderbyn yr hyn rydyn ni'n ei ddweud. Rydym yn addo bod y camau hyn o berthynas newydd yn cael eu hymchwilio'n dda ac yn cynnwys enghreifftiau perthnasol. Dyma ni…

1. Dim ond llygaid sydd gen i atat ti – Y llwyfan rhamantus

Yn debyg iawn i'r gân glasurol yna gan The Flamingos, mae gan gwpl newydd lygaid yn unig at ei gilydd. Mae'r cyfnod mis mêl hwn yn freuddwyd i gariad ffilm; dyddiadau aml, llawer o agosatrwydd corfforol, fflyrtio, syrpreis bach, anrhegion, ac ati.i ffwrdd. Ydych chi'n cofio sut mae Charles yn mynd yn 'Boyle llawn' yn Booklyn Naw Naw ? Ie, yn union hynny.

Cam cyntaf perthynas ramantus yw'r un mwyaf ciwt. Y cam rhywiol hwn mewn perthynas yw pan fydd geiriau Ed Sheeran a Taylor Swift yn apelio atoch yn fwy nag erioed o'r blaen. Mae pawb yn dymuno i'r cam hwn bara am byth. Ond, pryd mae cyfnod y mis mêl drosodd? Gall bara hyd at 30 mis, sy'n cyfateb i ddwy flynedd a hanner, yn ôl ymchwil.

Mae'n eithaf cyffredin i bobl brofi gwrthdyniadau yn ystod y cyfnod hwn oherwydd eu bod yn ymddiddori yn y berthynas newydd. Mae'r rhan fwyaf o'u gofod meddwl yn cael ei gymryd gan eu partner. Ac rydyn ni i gyd yn gwybod y bendro o gael rhywun newydd yn ein bywydau. Nodwedd o'r cam rhamantus hwn yw bod y ddau bartner yn rhoi eu troed gorau ymlaen - ychydig iawn o anghytundebau neu wrthdaro sydd. Nid oes unrhyw un eisiau difetha'r mushiness trwy leisio cwynion neu amheuon.

Dyma'n union pam mae'r rhan fwyaf o barau yn methu â gosod ffiniau perthynas iach yn y parth sappy hwn. Mae'r ddau bartner yn gor-gamu yn aml iawn ac mae llewyrch cariad newydd yn cysgodi'r camgymeriad hwn. Afraid dweud, mae'n dod yn broblem yn gyflym iawn. O'r holl gamau mewn perthynas newydd, yr un rhamantus sy'n cynhyrchu'r gwallau dyddio mwyaf cyffredin. Yn y cyfnod hwn nid yw pobl yn adnabod perthnasoedd gwenwynig a baneri coch. Mae cupid asgellog wedi'i baentio'n ddall er nwyddrheswm.

Syniadau cyflym

Er efallai nad yw'n ymddangos fel hyn gyda'r holl ruthr swynol o ramant yr ydych yn ei drwch, nid yw llywio camau cyntaf perthynas ramantus newydd yn ddarn o gacen . Dyma ychydig o awgrymiadau defnyddiol i wneud eich hwylio yn llyfnach yng nghamau perthynas newydd:

• Mae ymhyfrydu mewn rhamant yn llawer o hwyl ond peidiwch ag esgeuluso eich gwaith/addysg. Mae colli golwg ar nodau a blaenoriaethau personol yn annoeth
• Yn yr un modd, peidiwch â cholli cysylltiad â'ch ffrindiau a'ch teulu. Cwrdd â’ch cylch cymdeithasol unwaith yr wythnos – ni ddylai eich bywyd droi o gwmpas un person. Mae hyn hyd yn oed yn fwy perthnasol i'r merched allan yna, sy'n dueddol o fynd yn flinedig yn ystod y cam hwn o berthynas
• Gosod ffiniau o'r cychwyn cyntaf. Cyfathrebu beth sy'n dderbyniol a beth nad yw'n dderbyniol. Bydd hyn yn gwneud pethau cymaint yn well i'r ddau ohonoch
• Byddwch yn cael rhyw ac yn anturus yn y cyfnod dyddio cynnar hwn felly gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio dulliau atal cenhedlu. Rhyw diogel yr holl ffordd!
• Peidiwch ag anwybyddu nodweddion cariad / cariad gwenwynig dim ond oherwydd eich bod chi'n cael hwyl. Mae angen mwy na gwefr a rhyw ar berthynas i gynnal ei hun
>

Wel, mae'r swigen yn byrstio yn y pen draw, yn enwedig ar ôl i chi fynd heibio'r camau rhywiol cyffrous cychwynnol mewn perthynas. Ychydig wythnosau/misoedd i mewn i'r berthynas,mae'r cwpl yn dod i mewn i'r byd go iawn wrth i faterion ymarferol godi yn y cyfnod hwn o berthynas newydd. Mae cwestiynau fel a yw'n ffitio i'r amserlen waith neu pwy sy'n mynd i gymudo y tro hwn yn dechrau gwneud y rowndiau. Mae pawb yn barod i fynd gam ymhellach yn y cyfnod rhamantus ond nid yw hynny'n gynaliadwy iawn. Yn y cam hwn, efallai y bydd person yn dechrau teimlo ei fod yn gwneud mwy o ymdrech na'i bartner.

Ond y cyfnod hwn yw un o gamau gorau perthynas ramantus newydd oherwydd mae'n bychanu'r cwpl. Dysgant y grefft o gynnal perthynas ynghyd â'u bywydau unigol. Mae hyn yn aml yn arwain at frwydr pŵer yn y berthynas oherwydd bod y sbectol arlliw rhosyn yn dod i ffwrdd. Mae'r ddau unigolyn yn dysgu gweld ei gilydd y tu allan i rôl cariad neu gariad. A bachgen, a yw'r sylweddoliad hwn yn drwm; rydych chi'n gweld eich partner yn eu hamherffeithrwydd gogoneddus.

Mae edrych ar rywun o lens gwrthrychol yn stryd ddwy ffordd – byddwch hefyd yn cael eich gweld gan eich hanner gwell o safbwynt mwy rhesymegol. Mae'n eithaf cyffredin profi hunan-ymwybyddiaeth a phryder yn y gobaith hwn ond mae'r ymarfer hwn yn wirioneddol anhepgor yn yr olwg ehangach ar bethau. Mae bob amser yn well darganfod y rhai sy'n torri'r fargen yng nghamau cynnar perthynas newydd yn hytrach nag yn hwyrach.

Syniadau cyflym

Mae hyn yn arwain at y twf mwyaf ymhlith holl gamau perthynas rhwng dyn/dynes. Cymer aedrychwch ar yr awgrymiadau cyflym hyn i gael profiad gwell yn y cyfnod sylfaen yn y 5 cam o berthynas:

• Peidiwch â bod yn gyflym i roi bai ar eich partner am faterion dibwys. Ceisiwch weld pethau o'u safbwynt nhw hefyd
• Cadwch ddisgwyliadau perthynas yn realistig. Ni ddylai unrhyw un deimlo rheidrwydd i wneud pethau dros ei gilydd
• Tra bod ymwybyddiaeth o gael eich gweld gan eich person arwyddocaol arall drosto yn frawychus, peidiwch â'u cau allan na'u cadw hyd braich
• Yn yr un modd, byddwch eich hunan mwyaf dilys. Does dim byd yn dod allan o gadw i fyny esgus - dydych chi ddim eisiau perthynas ffug, ydych chi?
• Ac yn olaf, mae bod yn feirniadol neu'n feirniadol o'ch partner yn ddim byd. Byddwch yn rhesymol yn eich asesiad wrth i chi ddod i'w hadnabod yn well
>

3. O na, o na, o na na na na na – Y cwestiynu llwyfan

Rîl enwog Instagram yw trac sain y cyfnod hwn. Gallwn hefyd ei grybwyll fel y cam ‘beth os’ oherwydd bod pobl yn dechrau cwestiynu eu penderfyniadau ar hyn o bryd. O'r holl gamau mewn perthynas i ddyn, yr un hwn yw'r un mwyaf dwys - mae'n edrych yn ôl i'w lwybr dyddio ac yn dechrau meddwl tybed a yw yn y lle iawn. “Ydw i'n gwneud y dewis iawn?” “Ai hi yw'r un i mi?” “Ydyn ni hyd yn oed yn gydnaws?” “Beth sy'n mynd i ddod o hyn?”

Ar yr un pryd, mae'r wraig hefyd yn ystyried pethau. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn darganfod eu patrymau a'u tueddiadauyma. Beth mae'r cam hwn o berthynas yn ei olygu i fenyw? Mae datgeliadau fel “Mae gen i broblemau dadi, o fy Nuw” neu “Rwyf bob amser yn cael fy nenu at reoli merched” yn gyffredin iawn. Cymysgedd o or-feddwl, mewnsylliad, a rhesymu beirniadol yw'r norm yma. Mae llawer o gyplau yn rhan o'r cyfnod hwn pan sylweddolant nad ydynt yn ffit da. Mewn gwirionedd, y cam hwn sy'n gweld y mwyaf o doriadau oll.

Felly, byddwch yn amyneddgar iawn yn ystod camau cyntaf perthynas. Mae'n gyffredin iawn i bartneriaid droi allan yn wahanol i'r hyn yr oedd eu hargraffiadau cyntaf yn ei gyfleu. Tua’r cam hwn, mae pobl yn adnabod eu hanner gwell yn ddigon da – nid oes unrhyw sgôp o gamfarnu neu benderfyniadau brech. Pan fyddwn yn siarad am wahanol gamau perthynas newydd, y cyfnod cwestiynu sy'n dod â'r pryder mwyaf, hunan-amheuaeth, a thorcalon.

Syniadau cyflym

Mae mynd yn sownd yn y troell meddwl holi yn hynod o niweidiol i'ch iechyd meddwl. Mae yna ffordd o ddod i’r amlwg yn ddianaf o’r cam hwn a phweru drwodd i’r un nesaf yn y 5 cam mewn perthynas:

• Mae gor-feddwl yn difetha perthnasoedd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwybod y gwahaniaeth rhwng dadansoddi sefyllfa a'i gwaethygu
• Mae ymagwedd chwilfrydig yn iach i raddau. Mae'n dda ailasesu'ch dewisiadau ond peidiwch â dyfalu bob cam o'r ffordd
• Os ydych chi eisiau torri i fyny, byddwch yn agored ac yn syml yn eichcyfathrebu. Mae ysbrydio eich partner yn hynod anaeddfed
• Mae estyn allan at weithiwr iechyd meddwl proffesiynol yn ddewis da i ddadansoddi eich sefyllfa yn well. Rydym yn cynnig cymorth proffesiynol yn Bonobology trwy ein panel o therapyddion trwyddedig a chynghorwyr. Gallwch chi gyfrif arnom ni
>

4. Dod o hyd i'ch sylfaen – Y cam sefydlog

Beth sydd nesaf ar y gweill yn 5 cam perthynas? Mae'r cyplau sy'n ei wneud trwy'r cyfnod cwestiynu yn cyrraedd un o gamau mwyaf ystyrlon perthynas newydd. Mae'r ddau bartner yn cyrraedd man sefydlog ac yn dod i adnabod ei gilydd yn ddwfn. Maent yn teimlo'n gyfforddus yn rhannu eu profiadau, eu hemosiynau a'u barn yn onest. Nid yw bod yn agored i niwed yn her bellach oherwydd eu bod yn creu gofod diogel i'w gilydd. Mae'r berthynas yn dod yn ffynhonnell diogelwch a chysur iddynt.

Ar ben hynny, nid oes unrhyw ormodedd o emosiwn yn y cyfnod hwn. Nid yw ymladdfeydd hyll, pyliau o ddicter, tywalltiad sydyn o gariad, neu ormodedd o chwant i'w cael mwyach. Nid oes ychwaith ystumiau mawreddog na sioeau o ramant. Mae'r ddau bartner yn cyrraedd ymdeimlad o aeddfedrwydd yn y berthynas a lefel cysur â'i gilydd ac nid ydynt yn teimlo'r angen i fod yn amlwg mewn arddangosiadau o anwyldeb. Mae llawer o berthnasoedd yn gweld cyfeillgarwch neu gwmnïaeth yn blodeuo ar yr adeg hon. Mae heddwch a thawelwch yn y cysylltiad y maent yn ei rannu. Y rhan ‘bod yn amyneddgar’ yn ystod y camau cychwyno berthynas wedi talu ar ei ganfed o'r diwedd.

Nodwedd bwysig arall o'r cyfnod hwn yw derbyn ein gilydd. Mae’r ddau bartner yn dod i delerau â gwendidau/quirks ei gilydd. Maen nhw’n gweithio fel tîm pan fydd heriau’n codi ac mae’r meddylfryd yn symud o ‘fi’ i ‘ni’. Mae'r blaenoriaethau perthynas mwyaf yn cael blaenoriaeth wrth iddynt ddechrau neilltuo cryn dipyn o egni ac amser i feithrin eu hafaliad.

Awgrymiadau cyflym

Nid oes llawer o le i gamgymeriadau yn y cyfnodau emosiynol hyn o berthynas newydd ond mae bob amser yn wych cadw ychydig o awgrymiadau i fyny eich llawes. Dyma ychydig eiriau o gyngor ar gyfer pedwerydd cam perthynas ramantus:

• Mae’n hawdd bod yn hunanfodlon yn y cam hwn. Mae pobl yn rhoi'r gorau i ymdrechu heb sylweddoli bod cynnal a chadw yn hanfodol. Gwnewch yn siŵr eich bod yn cadw rhywfaint o fyrbwylltra a rhamant
• Ymhlith holl gamau perthynas i ddyn, dyma'r un anoddaf. Yn y cyfnod hwn y mae llawer o ddynion yn dechrau cymryd eu partneriaid yn ganiataol oherwydd bod y berthynas wedi dod yn sefydlog. Gall y newid hwn yn yr agwedd ddigalonni eu partner – peidiwch â mynd yn lousy yn eich triniaeth ohonynt
• Mae’n wych cael partner sy’n mynd i mewn i broblemau emosiynol ond nad ydynt yn dibynnu arnynt yn llwyr. Mae pobl mewn perygl o ddod yn emosiynol ddibynnol ar eu hanner gwell am bopeth. Sicrhewch fod gennych allfeydd eraill i chi'ch hun oherwydd nid eich partner chi yw eich partner