Zeintzuk dira harreman berri baten faseak? Azken finean, harreman berri bat poz izugarriaren iturria da, antsietatearekin, ziurtasunik eza, noizbehinkako jeloskortasunarekin eta etsipenarekin batera. Jende gehienek poza hartzen dute eta horretaz ahalik eta gehien aprobetxatzen dute... Baina beste sentimendu horiek? Harriduraz eta haserretasunez jasotzen dituzte beti. Literalki, inork ez zituen etortzen ikusi eta inork ez daki nola kudeatu. Ez dugu nahi emozioen koktel honek aurpegian kolpea ematea, eta, beraz, entziklopedia txiki bat osatu dugu harreman berri baten faseei buruz.

Agian ez zaitu lagunduko % 100ean konpontzen baina zuk Zalantzarik gabe, ez da harrituko bizitzak bolatxo horiek botatzen dizkizunean. Gida zabal honek harremanak hasiera batean nola egiten duen jakiteko ikuspegi orokorra emango dizu. Harreman bakoitza bakarra eta besteekin konparaezina den arren, ziur asko antzekotasun deigarri batzuk daude. Hori esanda, ez zara izutu behar hemen idatzitakoarekin guztiz oihartzuna lortzen ez baduzu. Harreman berri baten etapa ezberdin hauek ibilbiderik ohikoena islatzen dute, ez bakarra.

Zer espero behar duzun ikasiko duzu norbait berriarekin bat egiten duzunean. Ardura nagusia etapa bakoitzak planteatzen duen erronkan egon behar du. Ezin ditugu harremanen etapak hilabeteka irudikatu, baina, zalantzarik gabe, mugarrien arabera markatu ditzakegu. Presta zaitez harremanetarako ezagutza gogorren batekin armatzeko. Gure talde-lanak zurea izango daterapeuta

5. Behingoz hartuta – Konpromiso-etapa

Hemen dator harreman berri baten lehen faseen azken eta ederrena. Bikotea erritmo batean finkatzen da eta elkarrekin bizitza bat eraikitzen hasten da. Bata bestearen presentzia etorkizunerako funtsezkoa dela aitortzen dute. Laguntza eta konfiantza nabarmen handitzen dira konpromiso keinuen bidez, hala nola bikotekidearen lagunekin eta senideekin topo egitea, bere apartamenturako giltzak izatea, etab. Konpromiso fasera iristen den bikote batek ez du litekeena epe laburrean zatitzea.

Harremanak bere gora-beherak ikusten ditu, baina bikoteak horiek kudeatzeko modua askoz eraginkorragoa eta osasuntsuagoa bihurtzen da. Gatazkak gardentasunaren eta zintzotasunaren bidez komunikatzeko eta konpontzeko prest daude. Harmoniak eguneroko funtzionamenduan nagusitzen du eta bi gizabanakoek hazkundea eta betetzea bizi dute.

Cincinnatiko irakurle batek idatzi zuen: "Nire neskak eta biok berehala asmatu zuen. Lehenengo hilabeteak bikainak izan ziren, baina bidean adabaki latz batzuk jo genituen. Leku konprometitu batera iristeko denbora behar izan dugu baina ezin eskertuago egon. Esaten dute gizon baten arteko harremanaren etapak zailak direla igarotzea, baina maitasunak merezi du ahaleginaren hazbeteko guztia». Eta hau bihotzez bigarrena dugu. Hala ere, gauza bera gertatzen da emakume baten harremanaren faseetan.

Aholku azkarrak

Zeintzuk izan daitezkeen aholkuak.hau, galdetzen duzu? Beno, hau da harreman berri baten etapa emozional guztietan garrantzitsuena. Ez dugu nahi arlo honetan arazorik izan dezazun. Begiratu gure bi zentimoei:

• Bizitzako zoriontasuna ematen duten harreman-kualitate batzuk daude: konpromisoa, errespetua, enpatia, esker ona, fideltasuna, komunikazioa eta abar. Saiatu ahalik eta onena zure loturan barneratzen
• Gogoratu independentzia orekatzen duzula uneoro. Zure harremana zure bizitzaren zati bat da, ez zure bizitza osoa
• Ez saiatu gauzak azkartzen "blokeatu" nahian. Joazu beti fluxuarekin

Beraz, zer iruditu zitzaizun harreman berri baten etapa hauek? Espero dugu hauek nolabaiteko laguntza izan izana. Zorte on zure bikotearekin bidaia berrian - beti ikus dezazula poza, ugaritasuna eta baldintzarik gabeko maitasuna bere aintza osoan.

Garrantzitsuak

• Eztei-bidaiaren fasea lehen etapa da, non mugak ezarri, komunikatu, bizitzako beste lehentasunak alde batera utzi gabe eta sexu-harremanetan seguru egon behar duzun
• Bigarren fasea bat da. botere-borroka baina akordio hausleak antzematen dituzun garaia ere bada.
• Zure harremana amaitu behar baduzu, ez mamutu eta bilatu laguntza hirugarren etapa honetan
• Galdeketa fasea gainditzen baduzu, heldutasun batean sartzen zara. eta etapa egonkorra; saiatu bat-batekoa izaten konformatu beharrean
• Azken faseak konpromiso sendoa dakar, beraz, egin ahaleginak zure independentzia orekatzekofase honetan

Luis de Bernièresen hitz jakintsuekin agurtzen gara, bere liburu entzutetsutik Corelli kapitainaren mandolina . “Maitasuna ez da arnasa kentzea, ez da ilusioa, ez da eguneko segundo guztiak parekatzeko gogoa. Ez da gauez esna etzanda zure gorputzeko atal guztiak musukatzen ari dela imajinatzea. Ez... ez gorritu. Egia batzuk esaten dizkizut. Hori maiteminduta egotea besterik ez baita; gutako edonork garela sinets dezakeena. Maitasuna bera da sobratzen dena, maiteminduta egotea erre denean.”

Ohiko galderak

Harreman baten 5 etapak erakarpena, datazioa, etsipena, egonkortasuna eta konpromisoa dira. Elkarrizketa-fase hauetan, pertsona bat jabetzen da bikotekidearekin bateragarria den ala ez.

Ez dago halako neurketa finkorik. Esaterako, harreman batean, batzuek ezkontzara arte itxaroten dute sexu harremanak izateko eta beste batzuek urtebetez itxaroten dute. Pertsona batzuentzat harremanak sexu harremanak izatearekin hasten dira. 3. Zein da harreman baten batez besteko denbora?

Ikerlan batzuen arabera, batez besteko harremanak 2 urte eta 9 hilabete irauten du.

Zein dira harreman baten 5 etapak?

Harreman berri baten etapa desberdinak mendi errusiar bat dira, baina nahiko erraza da gauzak nola aterako diren azaltzea. Zure onurarako, bost zatitan banatu dugu progresio hau. Egia esan, faseak ez daude hain txukun banatuta; ez dira linealak, apur bat nahasiak eta uste baino gehiago gainjartzen dira. Baina hori guztia askoz beranduago dator. Lehen urratsa ematen hasten gara informazio-irakurketa honekin zure harreman-antsietate berria baretzeko.

Baliteke leku batzuetan burua astintzen. "Nik ez", pentsatuko duzu, "ez nuke inoiz horrelakorik egingo". Baina ez izan hain azkarra gertaerak ukatzen. Gutako onenak eztei-bidaien faseen eta etsipenen bide ezagunetatik ibili dira. Irakurri gogo irekiarekin eta izan esaten ari garenarekiko harkorra. Harreman berri baten fase hauek ondo ikertuta daudela eta adibide garrantzitsuekin pipertuta daudela agintzen dugu. Hona hemen...

1. Zuretzat bakarrik ditut begiak – Etapa erromantikoa

The Flamingos-en abesti klasiko horren antzera, bikote berri batek elkarrengan bakarrik ditu begiak. Eztei-bidaiaren fase hau zinemazale baten ametsa da; maiz zita, intimitate fisiko asko, flirting, sorpresa txikiak, opariak, etab. Erabat liluratuta, bikotekideak berezko burbuila batean bizi dira harreman berri baten lehen faseetan, munduko kezkak botatzen.kanpoan. Gogoratzen al duzu nola Charles «Boyle osoa» egiten duen Brooklyn Nine Nine n? Bai, hain zuzen.

Harreman erromantiko baten lehen etapa politena da. Harremanetako sexu-etapa honetan Ed Sheeran eta Taylor Swift-en letrek inoiz baino gehiago erakartzen zaituztenean da. Denek nahi dute etapa honek betiko irautea. Baina, noiz amaituko da eztei-bidaia fasea? Gehienez 30 hilabete iraun dezake, hau da, bi urte eta erdiren baliokidea, ikerketen arabera.

Aski ohikoa da jendea fase honetan distrakzioa izatea, harreman berriarekin kezkatuta daudelako. Beren espazio mentalaren zati handiena bikotekideak hartzen du. Eta denok dakigu gure bizitzan norbait berria izateak duen zorabioa. Etapa erromantiko honen bereizgarri bat bi bikotekideek beren onena aurrera egitea da: oso desadostasun edo gatazka gutxi daude. Inork ez du hondatu nahi kexak edo zalantzak adieraziz.

Horregatik, hain zuzen, bikote gehienek ez dute harreman-muga osasuntsurik ezartzen zonalde honetan. Bi bikotekideek sarritan gainditzen dute eta maitasun berriaren dirdira akats hau itzaltzen du. Esan beharrik ez dago oso azkar arazo bihurtzen dela. Harreman berri baten fase guztien artean, erromantikoak sortzen ditu datazio akats ohikoenak. Garai honetan jendeak ez ditu harreman toxikoak eta bandera gorriak ezagutzen. Kupido hegalduna itsu margotuta dago onerakoarrazoia.

Aholku azkarrak

Amodiozko amodio-bulkada izugarriarekin ez dirudien arren, harreman erromantiko berri baten lehen etapetan nabigatzea ez da makala. . Hona hemen zenbait aholku erabilgarri harreman berri baten faseetan nabigazioa leunagoa izan dadin:

• Amodioz gozatzea oso dibertigarria da, baina ez ahaztu zure lana/heziketa. Helburu eta lehentasun pertsonalak bistaratzea ez da komeni
• Antzera, ez galdu zure lagunekin eta senideekin harremana. Ezagutu zure zirkulu soziala astean behin; zure bizitzak ez luke pertsona baten inguruan izan behar. Hau are garrantzitsuagoa da hango neskentzat, harremanaren fase honetan zehar mozorrotuta egoteko joera dutenak
• Ezarri mugak hasieratik. Komunikatu zer den onargarria eta zer ez. Horrek gauzak asko hobetuko ditu biontzat
• Sexu-aktiboa eta abenturazalea izango zara lehen datazio-aldi honetan, beraz, ziurtatu antisorgailuak erabiltzen dituzula. Sexu segurua beti!
• Ez alde batera utzi mutil-lagun/neska-lagun toxiko baten ezaugarriak ondo pasatzen ari zarelako. Harreman batek zirrara eta sexua baino gehiago behar du bere burua mantentzeko

2. Zeintzuk dira harreman berri baten hasierako faseak? Oinarrizko fasea

Beno, azkenean burbuila lehertu egiten da, batez ere harremanaren hasierako sexu-etapa zirraragarriak gaindituta. Harremana hasi eta aste/hilabete batzuk,bikotea mundu errealean sartzen da harreman berri baten fase honetan kontu praktikoak sortzen diren heinean. Laneko ordutegian sartzen den edo oraingoan nori joango den galderak hasten dira txandak egiten. Denak prest daude etapa erromantikoan haratago joateko, baina hori ez da oso iraunkorra. Etapa honetan, pertsona bat bere bikotekidea baino ahalegin gehiago egiten ari dela sentitzen has daiteke.

Baina aldi hau harreman erromantiko berri baten etapa onenetako bat da, bikotea apaltzen duelako. Norberaren bizitzarekin batera harreman bat mantentzeko artea ikasten dute. Horrek askotan botere-borroka dakar harremanean, arrosa koloreko betaurrekoak ateratzen direlako. Bi pertsonak mutil-lagunaren edo neska-lagunaren paperetik kanpo elkar ikusten ikasten dute. Eta mutila, astuna al da konturatzea; zure bikotekidea bere inperfekzio loriatsuan ikusten duzu.

Norbait lente objektibo batetik ikustea bi noranzkoko bidea da. Zure erdia hoberenak ere ikuspuntu arrazionalago batetik hautemango zaitu. Nahiko ohikoa da norberaren kontzientzia eta antsietatea bizitzea perspektiba honetan, baina ariketa hau benetan ezinbestekoa da gauzen ikuspegi zabalagoan. Beti hobe da akordio-hausleak aurkitzea harreman berri baten hasierako faseetan, geroago baino.

Aholku azkarrak

Horrek hazten du gizon/emakume baten arteko harremanaren fase guztien artean. Hartu batbegiratu aholku azkar hauek harremanaren 5 faseetan oinarritzeko fasean esperientzia hobea izateko:

• Ez izan azkar zure bikoteari errua botatzeko gauza hutsalengatik. Saiatu gauzak bere ikuspuntutik ere ikusten
• Errelaziozko itxaropenak mantendu. Inor ez da behartuta sentitu behar bata bestearen alde gauzak egitera
• Zure bikote esanguratsuak zarenagatik ikusten duenaren kontzientzia ikaragarria den arren, ez utzi kanpoan edo ez utzi beso baten urrunean
• Antzera, izan zure ni benetakoena. Itxurakeriak mantentzetik ez da ezer ateratzen: ez duzu harreman faltsurik nahi, ezta?
• Eta, azkenik, bikotekidearekin epaitzea edo kritikoa izatea ezezkoa da. Izan zentzuzkoa zure balorazioan hobeto ezagutzen dituzun heinean

3. O ez, oh ez, oh ez ez ez ez ez ez - Galdeketa etapa

Instagram-en bobina ospetsua da garai honetako soinu-banda. «Zer gertatuko balitz» fase gisa ere aurkeztu dezakegu, jendea oraintxe bertan bere erabakiak zalantzan jartzen hasten direlako. Gizon baten harremanaren etapa guztien artean, hau da biziena: bere zita-ibilbidera begiratu eta leku egokian dagoen galdetzen hasten da. "Aukera egokia egiten al dut?" "Bera al da niretzat?" "Bateragarriak al gara?" "Zer aterako da honetatik?"

Aldi berean, emakumeak ere gauzak kontenplatzen ditu. Jende gehienak bere ereduak eta joerak deskubritzen dituhemen. Zer esan nahi du harreman etapa honek emakume batentzat? "Aitaren arazoak ditut, oh ene jainkoa" edo "Beti erakartzen nau emakumeak kontrolatzeak" bezalako errebelak oso ohikoak dira. Gehiegizko pentsamenduaren, introspekzioaren eta arrazonamendu kritikoaren nahasketa da hemen araua. Bikote askok aldi honetan alde egiten dute, ondo moldatzen ez direla konturatzen direnean. Izan ere, etapa honetan ikusten da denetan haustura gehien.

Beraz, izan pazientzia handia harremanaren hasierako faseetan. Oso ohikoa da bazkideek lehen inpresioak transmititzen zutena baino desberdina izatea. Etapa honen inguruan, jendeak bere erdia ondo ezagutzen du; ez dago epaiketa okerrik edo erabaki larririk. Harreman berri baten etapa ezberdinei buruz hitz egiten dugunean, galdeketa garaiak ekartzen ditu antsietate, auto-zalantza eta atsekabe gehien.

Aholku azkarrak

Zalantzazko pentsamenduaren espiralean trabatuta egotea oso kaltegarria da zure osasun mentalarentzat. Fase honetatik kalterik gabe ateratzeko eta hurrengora pasatzeko modu bat dago harremanaren 5 etapetan:

• Gehiegi pentsatzeak harremanak hondatzen ditu. Ziurtatu egoera bat aztertzearen eta areagotzearen arteko aldea ezagutzen duzula
• Ikuspegiketa jakintsua osasungarria da neurri batean. Ona da zure aukerak berriro ebaluatzea, baina ez asmatzea urrats guztiak
• Hasi nahi izanez gero, izan irekia eta zuzena.komunikazioa. Bikotekidea fantasmatzea oso heldugabea da
• Osasun mentaleko profesional batekin harremanetan jartzea aukera ona da zure egoera hobeto aztertzeko. Bonobology-n laguntza profesionala eskaintzen dugu lizentziadun terapeuta eta aholkularien panelaren bidez. Gurekin kontatu dezakezu

4. Zure oinarria aurkitzea – Etapa egonkorra

Zer dago gordeta harreman baten 5 etapetan? Galdeketa aldia gainditzen duten bikoteak harreman berri baten etapa esanguratsuenetako batera iristen dira. Bi bazkideak espazio egonkor batera iristen dira eta sakonki ezagutzen dute elkar. Eroso sentitzen dira beren esperientziak, emozioak eta iritziak egiaz partekatzen. Zaurgarri izatea ez da jada erronka bat, elkarren artean espazio seguru bat sortzen dutelako. Harremana segurtasun eta erosotasun iturri bilakatzen da haientzat.

Gainera, aldi honetan ez dago emozio gehiegikeriarik. Borroka itsusiak, haserreak, bat-bateko maitasun isurketa edo lizunkeria gehiegizko bat ez dira gehiago aurkitzen. Ez dago keinu handirik edo amodiozko ikuskizunik ere. Bi bikotekideek heldutasun sentsazioa eta elkarren arteko erosotasun maila lortzen dute eta ez dute maitasun erakustaldietan ageriko izateko beharrik sentitzen. Harreman askok adiskidetasuna edo laguntasuna loratzen ikusten dute etapa honetan. Bakea eta lasaitasuna dago partekatzen duten konexioan. «Pazientzia izatea» atala hasierako etapetanharreman baten emaitza izan da azkenean.

Aldi honetako beste ezaugarri garrantzitsu bat elkarren onarpena da. Bi kideek bata bestearen akatsak/bitxikeriak onartzen dituzte. Erronkak sortzen direnean eta mentalitatea «ni»tik «gu»ra pasatzen denean taldean egiten dute lan. Harreman-lehentasun handienek lehentasuna dute euren ekuazioa sustatzeko energia eta denbora nabarmena eskaintzen hasten diren heinean.

Aholku azkarrak

Ez dago errorerako tarte handirik harreman berri baten fase emozional hauetan, baina beti da zoragarria erakusle batzuk eskuan edukitzea. Hona hemen harreman erromantiko baten laugarren etaparako aholku batzuk:

• Erraza da etapa honetan konforme bihurtzea. Jendeak esfortzua egiteari uzten dio mantentzea ezinbestekoa dela konturatu gabe. Ziurtatu berezkotasuna eta amodioa mantentzea
• Gizon baten harremanaren fase guztien artean, hau da delikatuena. Etapa horretan hasten dira gizon asko bikotekideak beretzat hartzen, harremana egonkortu egin delako. Aldatutako jarrera honek bikotekidea desagerrarazi dezake; ez zaitez gaizto bihurtu harekin tratatzen duzunean.
• Oso da arazo emozionaletarako zure laguna den bikote bat izatea, baina ez haietan guztiz fidatu. Jendeak denerako bere erdi hobearen menpekotasun emozionalak izateko arriskua du. Izan beste irteera batzuk zuretzako, zure bikotea ez delako zurea