Agian sarriegi ikusi zenuen bere lankidearen Instagram profilean irauten zuela edo bere HR-ren LinkedIn profila beti irekita dago mahaigainean. Baliteke hasiera batean ez ikusi egiten saiatu izana, baina telefonoan zita-aplikazioaren jakinarazpen bat agertzen denean, zure oihuak "nire senarra sarean begiratzen ditu beste emakumezko batzuk" esaten dizu. garrantzitsua; marjina-behea:15px!garrantzitsua;marjina-ezkerreko:auto!garrantzitsua;display:blokea!garrantzitsua;text-align:center!important;min-height:250px;margin-right:auto!garrantzitsua;min-width: 250px;max-width:%100!important;line-height:0;padding:0">

Zure senarra beste emakume batzuei begiratzen dienean, seguru ez zaudela, nahi ez baduzu ere. . "Bere Instagram besterik ez da, klik oker gisa ireki zen!" esan liteke, baina benetan gaizki egin dezakezu profil jakin batean egunean hiru aldiz?

Zerbait susmatzeagatik zoratzen ari zarela sinetsi ere egin dezakezu, edo sinestera eramango zaituzte. Baina azkenean, sentitzen duzuna da sentitzen duzuna. Erantzun diezaiogun galderari: "Zergatik begiratzen die nire senarrak beste emakumeei?", eta asmatu zer egin dezakegun horri buruz.

!important;margin-top:15px!important;margin -right:auto!important;line-height:0;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:580px">

Zer esan nahi du zure gizonak beste bati begiratzen dionean Emakumea?

Daniellek esan digunez, "Nire senarrak beste emakume batzuei begiratzen die Instagramen, etaarakatze-historia, miatu haien posta elektronikoa, ireki sare sozialak, shebang osoa.

Zure senarrak beste emakume batzuei begiratzen dienean, ziurrenik okerrenaren beldur izango zara. Baina pixka bat miaketa egitea bada zure burua lasaituko dizuna, agian zure morala alde batera utzi eta gozatu dezakezu, hau bakarrik.

!garrantzitsua;min-width:580px;max-width:%100!important;width:580px;margin-left:auto!important;display:flex!important;text-align:center!important;background:0 0!garrantzitsua;lerro-altuera:0;betegarria:0;margin-top:15px!garrantzitsu!garrantzitsua;marjina-eskuine:auto!garrantzitsua;marjina-beheko:15px!garrantzitsua!garrantzitsua;min-height:0!garrantzitsua; justify-content:space-between">

3. Jarraipen-aplikazioak zuretzat izan daitezke

Gauzak ezagutzeko azkurak hainbat aplikazio garatzera eraman gaitu, zure bikotekidearen telefonoan edo ordenagailu eramangarrian instalatuta egon daitezkeenak. haien mugimendu guztien jarraipena egiten lagunduko dizu. Egin behar duzun guztia haien gailuan instalatu besterik ez duzu eta haien jarduera zure telefonoan edo ordenagailu eramangarrian instalatu duzun softwarearen bidez ikus dezakezu.

4. Lortu hari buruzko irakurketa

Batzuetan behar duzun guztia zure ezkontidea liburu bat bezala irakurtzea da. Bat-batean mugikorrarekin mugitzen da? Bere pasakodea bat-batean jaurtiketa nuklearren kodeak baino luzeagoa al da? Aspertzen al da berea hartzen baduzu. telefonoari zerbait Google-ri?

Horiek guztiek zerbait gertatzen ari dela adierazi dezakete. Behin nahikoa arrazoi baduzu: “Nire senarrak beste emakume batzuei begiratzen dieInstagram” aurrera egin eta berarekin elkarrizketa bat izan horri buruz.

!garrantzitsua;margin-top:15px!garrantzitsua;margin-left:auto!garrantzitsua;max-width:%100!important;line-height:0;min-height:250px;margin-right:auto!garrantzitsua ;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:300px">

Bikotekideak beste emakume bati begiratzen dionean, zalantzarik gabe ez zara izango oso hunkituta nago. Baina gehiegi pentsatu eta esan beharrean: "Nire senarrak beste emakume batzuei begiratzen die sarean. Horrek esan nahi al du gure harremana amaitu dela?" Zorionez, artikulu honek zer egin behar den ideia hobea eman dizu. Emaitz posibleen inguruan paranoia ikusten baduzu, ziurtatu zure bikotearekin horri buruzko elkarrizketa bat duzula.

aitortu nahi nukeena baino gogaituago ninduen. Hasieran, berehala suposatu nuen txarrena. Nire botiladun emozioekin borrokatu nintzen. Azkenean eraso egin nionean, erabateko sorpresa bat izan zen.

"Ez zuela asko esan nahi" esan zuen eta geldituko zela esan zidan. Gelditu izanak hobeto sentiarazi ninduen, baina ez nuen uste hori egingo zuenik bere buruan gauza handirik gertatu gabe».

Danielle bezala, baliteke milioi bat pentsamendu burutik bueltaka, eta zure harremanari buruzko pentsamendu seguruak izan daitezke gehienak. Zure lagunik onenari honelako zerbait idatzi aurretik: "Nire mutil-lagunak sarean beste emakume batzuei begiratzen die, aspertuta dago nitaz, ezta?", hartu tarte bat arrazoi posibleak zein izan daitezkeen irakurtzeko. Sar ditzagun hauek:

!important;margin-top:15px!important;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important">

1. Ez du zertan zure senarra esan nahi iruzur egingo zaitu

Kendu dezagun lehenik handiena.Ikerketen arabera, alternatiba erakargarriak ikustea normala da eta ez kezkatzeko arrazoia, begiratzen duen pertsonak autokontrola nahikoa erakusten duen bitartean. tentazioan ez jarduteko eta pertsona honekin harremana lortzeko. Beste era batera esanda, dutxa hotz bat hartu eta perbertsoak ez badira, ondo joan zaitezke.

Hala ere, zure senarrak sarean beste emakume batzuei begiratzen badie eta maiz txateatzen ditu, baliteke batzuk edukitzeakezkatzeko arrazoia han. Orokorrean autokontrol falta al du? Harreman bat bilatzen ari al da pertsonarekin? Hala ez bada, lasai arnastu eta zure bikotekideari kolpea emateko esan dezakezu.

2. Aldi baterako erakarpen sexualaren edo jakin-minaren seinale izan ohi da

"Nire mutil-lagunak beste emakume batzuei begiratzen die Instagramen, eta ezin dut asmatu zergatik". "Zergatik begiratzen die nire senarrak beste emakumeei?" Horrelako galderekin borrokan ari bazara, erantzuna erraza da: baliteke zure gizona aldi baterako distraitzea. Pertsona erakargarri batenganako erakarpen sexuala normala da.

!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:%100!important;padding:0;margin-top:15px!important;marjina-eskuinekoa :auto!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;min-height:90px;line-height:0">

Kasu gehienetan, zure senarrak edo mutil-lagunak pentsatuko luke beste emakumea begiradak irauten duen bitartean: segundo batzuk. Normalean, sexu-erakarpen iheskorren modu bat da, urrunduz gero desagertzen dena. Galdetu beranduago gau hartan zergatik begiratu zion emakume horri, agian ez da gogoratuko. nori buruz ari zaren.

Erlazionatutako irakurketa : Nola jakin zure bikotekidea sarean iruzurra ari ote den?

Hala ere, zure senarra ahalegina egiten ari bazara. Emakume jakin bati behin baino gehiagotan begiratu, elkarrizketa bat izateko garaia da.Kontuan izan momentuko begirada bat ondo dagoela, baina begirada beldurgarri anitz ez.

3. Objektibazioaren teoria

Bizi garen mundu zoritxarrekoa da, baina ez du balio batzuetan gure erabaki batzuetan eragina izan dezakeen egiatik ihes egitea. Ikerketen arabera, gizonek (eta batzuetan emakumeek ere) beste emakume batzuei begiratu diezaiekete objektibatu egin dituztelako, haien balioa beren gorputz-atal sexualetara murriztuz.

!important;margin-left:auto!important">

Honek ez du inola ere esan nahi gizon batek emakumeei buruz nola pentsatzen duen epe luzera, eta horrek ez du inola ere ongi egiten emakumeei begiak egitea.Baliteke unean uneko objektibazioa izan daitekeena, gizonen psikean biologikoki errotuta dagoela argudiatu liteke.

Bihozgarria dena, ordea, objektibazioa emakumeekin soilik egiten dela da. Gizonek hori egin dezakete biologikoki bikotekide izan daitekeen bat miresten saiatzen ari direlako; emakumeek beste emakume batzuk objektibatzen dituzte konparazio gisa.

4. Ez, ez du esan nahi berak ez duen guztia denik uste duenik

Ikuspen iheskorra hori da kasu gehienetan: momentuko distrakzioa. Ez du esan nahi maite ez zaitunik. ez du esan nahi beste emakumea zu baino erakargarriagoa denik uste duenik. Ez du eragiten zurekin dituen sentimenduetan.

!garrantzitsua">

Baina zuk baino gehiago gertatzen bada. gustatzen zaio, eta ez du sentitzen begirada normal bat bezala, zalantzarik gabeoso heldugabea eta sentibera ez dena egiteko. Kasu gehienetan, ez da mutil-lagun iruzur baten seinale, baina edonork nahiago lukeen harremanean aurre egin behar ez izatea.

Ez denez onena esatea: "Nire senarrak sarean begiratzen ditu beste emakume batzuk. Jada ez dakit zer egin», hitz egin dezagun zer egin dezakezun.

Zer egin zure senarrak sarean beste emakume batzuei begiratzeari buruz

Aipatu dugun bezala, kasu gehienetan, gauza normala da. Baina muga bat gainditzen duenean eta errespetu falta dirudienean, hori aitortzea eta horri buruz zerbait egiten duzula ziurtatzea ezinbestekoa da. Zure bikoteak bere telefonoaren pantaila blokeatzen badu gelara sartzean berehala irribarre zimur batekin aurpegian, badaki berak ere zerbait gaizki egiten ari dela.

!important;margin-top:15px!important;margin-left:auto!garrantzitsua ;display:bloke!garrantzitsua;min-width:336px;padding:0;margin-right:auto!important;margin-bottom:15px!important;text-align: center!important;min-height:280px;max-width :%100!garrantzitsua">

Erabat posible da galderen ondorioz guztiz nahastuta geratzea: "Nire senarrak sarean ikusten ditu beste emakume batzuk, eta ez dakit berari buruz hitz egin ere egin". Ikus ditzagun egin beharko zenituzkeen zenbait gauza sator-muino honek eskalatzeko mendirik utzi ez dezan.

1. Aitortu zure sentimenduak

Gogortzen bazaitu, gogaitzen zaitu. Nahi baduzuez trabatzeko, egin behar duzun lehenengo gauza ez da gezurrik gezurrik gezurrik gezurrik gezurra gezurra gezurra esateko. Orain, zure senarrak sarean beste emakume batzuei begiratzen dienean, zure telefonoa apurtu nahi duzula zure harremanaren jeloskortasuna dela eta, emozio horiek nola prozesatu lan egin dezakezu.

Sentitzen ari zaren emozioak eta agian zergatik senti ditzakezun idaztea ideia ona da. Haserrea al da? Erresumina sentitzen al duzu? Agian segurtasun eza asko dago zure epaia lainotzen. Emozio horietako edozeinen sakonera iristeak beste prozesu bat du, eta baliteke zure buruari buruz gauza bat edo bi ikastea.

!garrantzitsua;margin-top:15px!garrantzitsua;margin-right:auto!important;margin-left:auto!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:% 100 !important;margin-bottom:15px!important;display:block!important;min-height:90px;line-height:0">

2. Komunikatu eta entzun

“Nire mutil-lagunak begiratzen dio beste emakume batzuk sarean, eta niretzat gorde nuen denborarik luzeenean. Suposatu nuen iruzur egiten zidala, baina ez nuen inoiz aipatu. Azkenean ezin izan nuenean eutsi eta eraso egin zidanean, haren profila kontatu zidan. bere enpresak marketina egiten ari zen eragile bat. Nahiago nuke harekin lehenago hitz egin izana», idatzi zigun Jenek.

Sentitzen ari zaren emozioak ezagutzen dituzunean, ziurtatu ez dituzula sartzen. molestatzen zaitu, izan ahorri buruzko elkarrizketa eraikitzailea zure bikotearekin ezer leporatu gabe. Erabili ahots-tonu leuna eta adierazi zergatik molestatzen zaituen eta zer egin nahiko zenukeen.

Hori buruz hitz egitea bezain garrantzitsua, entzutea ere garrantzitsua da. Elkarrizketan sartzen bazara iruzur egiten dizula sinetsita, elkarrizketak ez du ezertarako balioko. Gauzak esan baino lehen: "Nire senarrak sarean beste emakume batzuei begiratzen die, badakit iruzurra egiten ari zaidala", saiatu esan behar duena entzuten. Izan ere, komunikazioa ere hobetuko duzu zure harremanean.

!important;margin-bottom:15px!important;margin-left:auto!important;display:block!important;min-width:300px;max- zabalera:% 100!garrantzitsua;line-height:0">

3. Ez utzi ezer ez bezala jokatzen

“Nire mutil-lagunak beste emakume batzuei begiratzen die Instagram-en, eta asko kezkatu du. ni.Hari buruz hitz egin nionean, zoratuta nengoela sentiarazi zidan horregatik kezkatuta egoteagatik. "Hau al da nigan zenbat konfiantza duzu? Eroa al zara? Ez du ezer esan nahi, egia esan; Zure buruari begiratu behar diozu eta asmatu zergatik sentitzen zaren horrela», esan zuen Charlottek, bere mutil-lagunak baliogabetuta sentiarazi zuenari erreferentzia eginez.

Ikusi ere: Harreman bat amaitzeko 12 arrazoi guztiz baliozkoak - Munduak esaten duena ere

«Horrela sentitzeagatik zoratuta nengoela uste nuen. Baina zenbat eta luzeago joan, orduan eta gehiago gogaitzen ninduen.Azkenean, ezin izan nuen jasan gatazkak konpontzeko zuen bide bakarra zela.zorotzat joz», gaineratu du.

Charlotek bizi izan zuena, funtsean, harreman batean gas argiztapen modu bat da. Gogaitzen zaituen zerbait bada eta horren inguruan elkarrizketa zibilizatu bat izateko prest bazaude, ez utzi zure bikotekideari ezer ez bezala baztertzen.

!important;margin-bottom:15px!important;min-width:728px;min-height:90px">

Edozein harreman osasuntsuetan gertatzen den bezala, entzuten zaituztela ziurtatu behar dute. zerbaitek kezkatzen zaitu, nahiz eta txikia den, egin dezaketen gutxiena zure sentimenduak balioztatzea da.

4. Bilatu laguntza profesionala

Zure lagunei bakarrik jo diezaiekezu kexak: "Nire senarra sarean beste emakume batzuei begiratzen die!». denbora mugatu batez haserretu baino lehen. Gainera, horri buruz duzun elkarrizketa bakoitzak borroka bat eragiten badu, hobe da hirugarren inpartzial baten laguntza eskatzea.

Aholkulari edo terapeuta batek zer den asmatzen lagunduko dizu. oker zure dinamikan eta arazoen aurrean nola lan egin dezakezun. Aholkulariak plataforma bat emango dizu zure artikuluari buruz esateko: "Nire senarrak beste emakumezko batzuk sarean begiratzen ditu", baita zure senarrari eta zuei aukera bat emateko aukera emango dizu. eztabaida zibila, guztiak gatazkak konpontzeko eta harmoniaren helburura zuzenduta.

Ikusi ere: 21 Errespetu Ezaren Seinaleak Harremanetan !important;max-width:%!important">

Bilatzen ari zaren laguntza bada, Bonobology-ren esperientziadun aholkularien panela besterik ez da. klik batera.

Nola egin dezaketEgiaztatu nire senarra sarean emakumeak begiratzen ari ote den?

Zerrentatu ditugun gatazkak konpontzeko metodo zibilagoekin konbentzituta ez bazaude, oraindik egin ditzakezun gauza batzuk. Kontuan izan, ordea, zure bikotekidea modu eraginkorrean jazartzeak edo zelatatzeak mesfidantza kiratsa duela. Ez dago elkarrizketa batek konpondu ezin dezakeen ezer, eta haien bizitza pribatuan miaketa egitea ez da onena zure harremanetarako edo ezkontzarako.

Azken paragrafoa saltatu baduzu, guztiok zerbitzu-baldintzak saltatzen ditugun bezala. Inoiz edozein software, goazen galderari erantzuten: "Nola ikus dezaket nire senarra Interneten ikusten ari dena?"

!garrantzitsua;margin-bottom:15px!important;display:block!important;text-align:center!important;min-width:728px;max-width:%100!important;padding:0">

1. Zita-aplikazioetan egoteak kezkatzen bazaitu, haiek arrantza ditzakezu

Ezkontide iruzurra harrapatzeko modurik onena zure kontu faltsu bat egitea da. hobespenak, eta pasa hatza haien profilarekin topo egin arte. Bere adinaren, kokapenaren eta beste faktore batzuen hobespen egokiak ezarriz gero, ikusten duzun jende multzoa mugatuko duzu.

2. "Nola ikus dezaket. zer ikusten ari da nire senarra Interneten?” Egin haien Interneteko jardueraren jarraipena

Eskua eramangarri edo telefono arrunta eskuratzen baduzu, ez dago egin dezakezunaren mugarik.